Para adelgazar, el tipo de metabolismo que tengas es bastante importante. Es el encargado de producir y eliminar la energía de los alimentos que comes. El metabolismo se encarga de funciones que puede ser que no conozcas, como, por ejemplo, respirar, hacer la digestión o pensar.
Según lo rápido que tu cuerpo metabolice los alimentos y los use como energía así serán las calorías que engordes o no. Porque un metabolismo más lento hace que engordes más que uno rápido.
Si quieres adelgazar y tienes el metabolismo lento existen una serie de alimentos que puedes incluir en tus dietas para intentar acelerarlo y que te sea más sencillo. Además, también hay algunos tucos para darte un empujoncito:
- Agua con limón en ayunas.
- Nada de azúcar.
- Fuera el sedentarismo.
- Toma el sol y deja el vampirismo.
- No te estreses.
- Mastica chicle, sin azúcar.
- No olvides desayunar.
3Jengibre
El jengibre es un buen acelerador del metabolismo y un saciante muy efectivo gracias a que sube la temperatura corporal. El jengibre es cada vez un alimento más conocido por su poder para ayudarte a adelgazar.
Gracias a que te sube la temperatura, el jengibre, hace que tu metabolismo se haga más rápido y se active y queme más grasas.
Este alimento también hace que tus intestinos se muevan, te nutras mejor y evita que sufras indigestiones. Hace que elimines los sobrantes innecesarios para tu organismo lo antes posible. Y como valor añadido evita que tengas gases.
