Ya se va acercando el verano y millones de personas se preparan para la operación bikini (y si todavÃa no lo estás haciendo, deberÃas porque si no, no te va a dar tiempo). Por este motivo, cuidan la alimentación y solamente consumen productos sanos, para evitar engordar. Sin embargo, muchos de ellos no adelgazan, y eso es porque muchos productos que creemos que son sanos, no lo son.
De este modo, vamos a ver los 10 productos que creemos que son productos sanos, pero que no lo son. Eso sÃ, antes de comenzar te querÃa decir que no pretendo atacar ningún alimento, sino explicar la información nutricional de cada uno. Al final, si consumes lo que necesitas y con moderación, ningún alimento es malo, sino que el problema es la cantidad.
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2Las tortitas de arroz no son productos sanos
La mayorÃa de personas que hacen dieta, creen que las tortitas de arroz son productos sanos. Sin embargo, estos productos contienen una gran cantidad de calorÃas y si se consumen en gran cantidad, podrÃa dispararse la insulina debido a su elevada cantidad de carbohidratos.
Lo que ocurre con estos productos, es que pesan poco y ocupan mucho volumen. De este modo, te da la sensación psicológica de que comes mucho, pero realmente estás comiendo poca cantidad. Sin embargo, es mejor alguna alternativa con menos calorÃas, como por ejemplo comer verduras.
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