La quinoa es uno de esos alimentos que siempre ha estado ahí pero al que nunca le hemos prestado demasiado importancia, hasta ahora. Hoy en día, este cereal forma parte de la dieta diaria de la mayor parte de la población debido a todas las propiedades que tiene. Es, sin duda, un alimento muy completo.

Es por ese motivo, por el hecho de ser un alimento muy completo, por el cual los pueblos andinos han usado la quinua como alimento fundamental durante 5.000 años. Así que hoy vamos a conocer los beneficios que aporta la quinoa.

Es rica en proteínas

La quinoa es rica en proteínas, es más, tiene una gran cantidad de ellas. Obviamente, las proteínas de la quinoa son de origen vegetal y tienen un alto valor biológico al contener todos los aminoácidos esenciales para el ser humano, todo ello en las proporciones adecuadas, claro está, nada en exceso es bueno.

En total, la quinoa tiene de 12 a 16 gramos de proteína por cada 100 gramos, una cantidad bastante buena. Así que si necesitáis mucha proteína y queréis variar, este cereal puede ser una buena opción para combinar con otro tipo de cereales como, la avena o las semillas de linaza, ambas con una gran cantidad de proteínas.

Ayuda a prevenir enfermedades

La quinoa, además, es un cereal que ayuda a prevenir algunos tipos de enfermedades como, por ejemplo, el cáncer de mama o la diabetes de tipo 2. También se recomienda su consumo en personas con problemas cardiovasculares, con gonorrea e incluso tuberculosis, aunque no sea demasiado habitual hoy en día.

A todo esto, la quinoa contiene sustancias alcalinas (magnesio, calcio y oligoelementos), por lo que viene ideal para ayudar a paliar los esguinces y las torceduras, es más, en los pueblos de los Andes se usaba la quinoa, hace muchos años, claro está, para curar la fractura de los huesos.

Es ideal para veganos

Al tener tantas proteínas vegetales, la quinoa es el alimento ideal para complementar la dieta de una persona vegana que no consume nada que provenga de los animales. Todos los beneficios le vendrán de perlas a aquellas personas que basan su dieta en los vegetales, en las frutas y en los cereales, entre otros alimentos de origen vegetal.

Además, la quinua tiene un plus y es que es un alimento que dura muchísimo, por lo que puedes cocer un buen puñado de quinoa e ir usándola durante la semana. Eso sí, mejor meterla en el congelador que en la nevera ya que así te asegurarás de que dura mucho más tiempo.

Buena para las personas con diabetes

Tal y como estamos viendo hasta ahora, la quinoa cuenta con una condiciones nutricionales excelentes para todo tipo de personas pero, en especial, para las personas que sufren de diabetes. Al tener grasas saludables, carbohidratos complejos y muchas vitaminas y minerales, la quinoa puede ser el complemento perfecto para las personas que sufren de azúcar.

Eso sí, cuidado con abusar de la quinoa ya que, como todo cereal, su consumo en exceso no es recomendable. Nosotros recomendamos consumirla de dos a tres veces por semana, esa sería la cantidad adecuada.

Cuenta con carbohidratos complejos

Los carbohidratos complejos tienen una ventaja con respecto al resto de carbohidratos y es que son mucho más saciantes. ¿Qué significa que un alimento sea más saciante? Pues que los niveles de energía se mantienen durante más tiempo, por lo que, probablemente, tendrás más energía para seguir realizando tus tareas.

Al tener carbohidratos complejos siempre es más recomendable que la quinoa se consuma a la hora del almuerzo y no por la noche ya que la energía acumulada no llegará a gastarse si directamente te vas a la cama. Eso sí, si cenas temprano y luego vas al gimnasio, por ejemplo, sí podrías tomar una taza de quinoa.

Contiene grasas saludables

Es cierto que este cereal contiene más grasas que otros cereales con las mismas características, pero también es cierto que la grasa que contiene la quinoa es muy buena, es decir, que la quinoa no es rica en grasas, sino que contiene una gran cantidad de grasas saludables, indispensables para el cuerpo humano.

Además, las grasas saludables que contiene la quinoa son de buena calidad y poliinsaturadas como, por ejemplo, los ácidos grasos Omega 3 y 6, que son esenciales para el cuerpo al no poderlo producir de forma natural.

Es rica en fibra, minerales y vitaminas

La quinoa, además de todo lo anterior, también es un alimento rico en fibra de tipo insoluble. En concreto, la quinoa contiene 15 gramos de fibra por cada 100 gramos. Además, también es un cereal rico en minerales, especialmente es rico en hierro, en calcio, en potasio, en magnesio, en fósforo, en zinc, en manganeso y contiene pequeñas cantidades de cobre y de litio.

En cuanto a las vitaminas, la quinua, como también es conocida, tiene una gran cantidad del tipo B, C y E. Asimismo, contiene algunas cantidades de tiamina, rivoflavina y niacina. En definitiva, la quinoa es una gran opción a la hora de ingerir vitaminas, minerales y fibra.

Apta para personas celíacas

Al no contener gluten, la quinua es uno de los alimentos básicos de las personas que padecen la celiaquía. Además, además de usarse como cereal, la quinoa se puede usar como harina para hacer productos derivados como, por ejemplo, el pan. Podrás encontrar la harina de quinoa en sitios especializados o bien hacerla tú mismo si tienes una buena procesadora.

Además de esto, la quinoa es un alimento muy versátil, es decir, que se puede usar en múltiples combinaciones, desde platos calientes a platos fríos, incluso se puede usar para elaborar algunos tipos de postre.

Tres hijos en el mundo y otro en camino, una novia espectacular, una vida de ensueño, unas vacaciones en Ibiza y Formentera a un nivel al que muy poca gente en el mundo tiene acceso… Lo que parecía un verano pleno para Cristiano Ronaldo, se vio empañado por la citación judicial que el astro portugués tenía pendiente con la Hacienda Española en los juzgados de Pozuelo de Alarcón (Madrid).

La Sección de Delitos Económicos de la Fiscalía de Madrid se querellaba el pasado mes de junio contra Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro por haber evadido, supuestamente, casi 15 millones de euros en los ejercicios fiscales relativos a los años 2011 y 2014. A las 11.30 de la mañana de este lunes 31 de julio, Ronaldo se sentaba en el banquillo de los acusados y alegaba su inocencia ante la juez Mónica Gómez Ferrer. 

215 medios de comunicación convocados. Toda la prensa de nuestro país, medios de comunicación de países como Francia, Turquía o China, seguidores del delantero merengue y un enorme grupo de curiosos se apilaban en los aledaños del edificio Ática a la espera de la comparecencia que tendría lugar tras la declaración, según personal de CR7 y visto el atril microfonado que se colocó a la salida de la sede judicial.

Lejos de plantear una estrategia de «yo no sabía nada», tal y como hiciese su rival más directo, Leo Messi, Ronaldo ha considerado que no hay mejor defensa que un buen escudo: «Todo esto lo hace Hacienda porque yo soy Cristiano Ronaldo«, ha declarado ante la juez en un ejercicio (otra vez) de ego. Además, para reforzar su postura, Ronaldo entró y salió por el parking del edificio, no mostrándose públicamente y anulando a última hora la lectura de comunicado; plantando así a la prensa, una vez más.

Cristiano Ronaldo

Fue el famoso organismo ‘Football Leaks’ quien destapó el presunto caso de evasión de impuestos por parte del astro portugués Cristiano Ronaldo. Según este sitio, la estrella del Real Madrid habría evadido más de 150 millones de euros relativos a contratos exclusivamente basados en derechos de imagen, es decir, provenientes de la publicidad.

‘Football Leaks’ reveló que entre los acuerdos publicitarios que habría facturado a través de MIM (Multisports & Image Management Limited, una sociedad mercantil irlandesa) se encuentran sus contratos con Nike, Unilever (champú Clear), Kentucky Fried Chicken, Konami (Pro Evolution Soccer), Toyota Thailandia, Banco Espirito Santo, Jacob & Co. y Mobily.

Leo Messi

El caso de Lionel Messi es mucho más dramático. Tal y como recogía el diario ‘El País’, el pasado mes de julio de 2016 «La Audiencia Provincial de Barcelona ha condenado a Lionel Messi y a su padre, Jorge Horacio, a 21 meses de prisión por tres delitos fiscales. El pasado mes de junio, el futbolista del Barça y su padre fueron juzgados por defraudar 4,1 millones de euros a Hacienda durante los ejercicios 2007, 2008 y 2009, consecuencia de no haber tributado en España los ingresos de 10,1 millones percibidos por los derechos de imagen del delantero rosarino durante ese periodo».

Jorge Horacio, padre de Messi, intentó eximir de la culpa a su hijo alegando que era absolutamente desconocer de todos los movimientos, sin embargo, la sentencia dejó bien claro que “El desconocimiento evitable no es un error y no puede provocar una descarga de la responsabilidad. No puede errar aquel que no tiene interés de conocer”.

El equipo jurídico de Messi recurrió la sentencia y recientemente el Tribunal Supremo ha ratificado el fallo que condena al astro argentino a 21 meses de prisión por cometer tres delitos fiscales y haber defraudado 4’1 millones de euros.

Rubén Castro

El pasado 23 de noviembre fue un día decisivo en la vida de Rubén Castro. La juez del Juzgado de Violencia sobre la Mujer Número 3 de Sevilla abrió juicio oral contra el delantero canario y tendrá que sentarse el próximo 25 de mayo en el banquillo de los acusados por presuntos malos tratos a su ex pareja, Laura M. Pavón.

La Fiscalía lo acusa de un delito de malos tratos habituales, otro de amenazas leves y seis delitos de maltrato en el ámbito familiar que se habrían cometido supuestamente entre los años 2012 y 2013. Unos delitos por los que solicita pena de prisión de 4 años. Mientras, la acusación particular contempla un delito de amenazas leves, siete delitos de maltrato en el ámbito familiar y un delito de agresión sexual, por los que solicita 8 años y 9 meses de prisión. 

El pasado jueves 25 de mayo se celebró el juicio por malos contra el pichichi del Betis. El futbolista negó la mayor, afirmó «no haberle puesto la mano encima jamás» y acusó a su ex pareja, Laura Moreno, de ser «muy celosa».

Para sorpresa de muchos, el Juzgado de lo Penal número 14 de Sevilla ha dado la razón a Rubén Castro en todo y lo ha declarado inocente de todas las acusaciones que sobre él vertía la que fuera su novia, Laura Moreno.

Lucas Hernández

Un caso muy reciente en el mundo del fútbol es el de Lucas Hernández. Al jugador del Atlético de Madrid y a su ex pareja, Amelia de la Ossa, los condenaron a 31 días de trabajos en beneficio de la comunidad. Al futbolista lo han condenaron como autor de un delito de violencia de género, recogido en el artículo 153.1 del Código Penal. Y a ella, su ex pareja, Amelia, de 29 años de edad, se le impone la misma pena, en este caso por violencia en el ámbito familiar (artículo 153.2).

Amelia también fue condenada a pagar 180 euros por los desperfectos causados en el coche de Lucas Hernández -con el que se ensañó en pleno forcejeo- a razón de una multa de seis euros por 30 días. Además, se mantiene la orden de alejamiento que les impedía encontrarse a menos de 500 metros.

Neymar Jr.

Neymar fue condenado en su país a natal, el pasado mes de marzo, a pagar 188,8 millones de reales (45 millones de euros). El fisco de la nación carioca consideró en su momento que, entre 2011 y 2013, Neymar transfirió parte de sus ganancias a empresas que tenía en sociedad, junto a su padre, con el objetivo primordial de pagar menos impuestos. Una sentencia a la que el brasileño ya ha recurrido.

Por su parte, el ministerio Fiscal de España pide una pena de dos años de cárcel para él y para su padre y hacerse cargo de una multa de 10 millones de euros en el caso que lleva su mismo nombre. 

Diego Armando Maradona

Sucedió en Madrid. Y parece que no ha sido la primera vez. El pasado mes de febrero, el ex jugador de fútbol argentino se encontraba en la capital de España para disfrutar del partido Real Madrid contra el Nápoles, dos equipos que admira, en el último, precisamente, jugó además bastantes años.

La pareja se encontraba alojada en el Hotel Eurostars Mirasierra Suite, lugar al que se desplazaron agentes de la Policía Nacional y efectivos sanitarios del SUMMA tras recibir una llamada en la que se informaba de una «fuerte discusión» entre el polémico ex deportista y su novia, Rocío Oliva. No obstante, y a pesar de la alarma, los sanitarios comprobaron que ninguno de los dos había sufrido lesiones y tampoco tenían intención de denunciar por lo que no tuvieron más remedio que marcharse.

Rafael Van der Vaart

Otro terrible episodio de agresión generado por un futbolista es el que protagonizó Rafael Van der Vaart contra su ex mujer, Sylvie. Los hechos ocurrieron la noche de Fin de Año de 2012. Ante tal acontecimiento, el jugador de fútbol no tuvo más remedio que dar un paso al frente y reconocer que era culpable y responsable único de aquel gravísimo error.

Fruto de su trabajo en equipos como el Real Madrid y el Real Betis Balompié, el holandés gozaba de gran popularidad entre el público español, algo que cayó en picado desde que se conociese este fatídico episodio de malos tratos.

David de Gea

David de Gea e Iker Muniain se vieron envueltos en la polémica trama relativa al ‘caso Torbe’. El productor de cine para adultos ingresó en prisión en abril del pasado año por presuntos delitos de trata de seres humanos con fines de explotación sexual, pornografía infantil, agresión sexual, delitos relativos a la prostitución, extorsión y contra la salud pública. Además de presunto blanqueo de capitales y contra la Hacienda pública.

El nombre de estos dos jugadores aparecía en la investigación ya que fueron señalados directamente por una testigo protegida que afirmaba que era David de Gea quien pactó la cita con Torbe.

Dos meses después de que sus nombres saliesen a la luz, en agosto del pasado 2016, la Policía los declaraba inocentes.

Muchos años después de la destrucción de las grandes bibliotecas del mundo antiguo, como las bibliotecas de Pérgamo y Alejandría, la Biblioteca Imperial de Constantinopla conservó preciosos textos antiguos griegos y latinos durante casi 1.000 años. Ubicada en la capital del imperio bizantino, la biblioteca fue construida alrededor del año 357-353 dC. por el emperador Constancio II, al darse cuenta del deterioro del primer texto que había sido escrito en papiro. En el scriptorium de la biblioteca, confió a los escribas el arduo proceso de copiar los volúmenes de los rollos de papiro a materiales más estables como el pergamino. Se pensaba que el hombre encargado de los escribas había sido Temesio, trabajando directamente bajo Constancio II en la supervisión de la biblioteca.

El emperador Valente, hacia 372 dC., continuó los esfuerzos de su predecesor Constancio II, empleando cuatro calígrafos griegos y tres latinos. A partir de esto, la mayoría de los clásicos griegos que poseemos hoy se conocen a través de las copias bizantinas originarias de la Biblioteca Imperial de Constantinopla. Sin embargo, a ciertos volúmenes se les dio preferencia sobre otros. Aquellos que trabajaban como escribas, copiando los textos del papiro al pergamino, dedicaban mucho tiempo y atención a preservar lo que consideraban el más digno. Las obras más antiguas, como Homero y las historias helenísticas, recibieron mayor prioridad sobre las obras latinas posteriores. Del mismo modo, nombres más notables, como Sófocles y sus filósofos contemporáneos, fueron priorizados sobre nombres menos conocidos.

Algunos historiadores piensan que la Biblioteca Imperial podría haber albergado hasta 100.000 volúmenes manuscritos, algunos de los cuales pueden haber venido de la Biblioteca de Alejandría; habiendo sido conservado después del fuego que lo destruyó. Sin embargo, las cuentas que registran la destrucción de la Biblioteca de Alejandría son contradictorias, y el conocimiento sobre el contenido de la Biblioteca Imperial de Constantinopla es escaso. Se dice que Alejandría poseía muchos volúmenes durante un largo período de tiempo. Sin embargo, la historia se complica porque se dice que la colección fue trasladada a varios lugares en diferentes momentos; la colección fue dotada, o destruida. Al final, cuando se destruyó la Biblioteca de Alejandría, no está claro qué habría quedado en la colección. Si la Biblioteca Imperial de Constantinopla, en realidad, mantenía los 100.000 volúmenes propuestos, habría sido el mayor conocimiento escrito en el mundo Occidental Medieval Temprano.

Al igual que la Biblioteca de Alejandría, la historia de la destrucción de la Biblioteca Imperial de Constantinopla es confusa. Se ha afirmado que la mayoría, si no todos, de los volúmenes alojados en el interior fueron destruidos en un incendio en 475 dC. Sin embargo, otras fuentes informan que los cuidadores de la biblioteca, Constancio II y Temistio, trabajaron incansablemente para salvar y volver a copiar las obras que se habrían perdido en los incendios. Hay informes de incendios posteriores que causaron más daño a la colección durante el milenio que la biblioteca estaba de pie. Del mismo modo, se ha sugerido que parte de la colección alojada dentro de la biblioteca fue obtenida, más tarde, por Carlomagno en el siglo VIII. Si bien se utilizaron volúmenes similares para crear un Renacimiento de los siglos VIII y IX en la corte de Carlomagno, no está claro si estos fueron los volúmenes que habían sido alojados en la Biblioteca Imperial de Constantinopla o si eran simplemente copias hechas en la Biblioteca de Carlomagno en Aachen.

Además de los daños causados por el incendio, el edificio en sí, así como la colección, recibió daños de ocupaciones y guerras, incluida la Cuarta Cruzada en 1204 dC. Durante este saqueo de la ciudad por los francos y venecianos la Biblioteca Imperial fue quemada, probablemente destruyendo gran parte de la colección. Los historiadores han notado que después de los incendios devastaron la ciudad de Constantinopla no hay indicación de una existencia continuada de una Biblioteca Imperial formal en ese momento, y ninguna fuente menciona manuscritos perdidos. Esto hace que sea poco claro lo que se perdió en los incendios, o lo que quedó para ser destruido más tarde. Se ha dicho que el saco de 1204 fue uno de los sacos más rentables y vergonzosos de la historia. Se cree que los cruzados pueden haber robado y posteriormente vendido algunos de los raros manuscritos bizantinos.

Mientras que no está claro qué sobrevivió durante estos años y destrucciones, la biblioteca resolvió su muerte a manos del imperio otomano en 1453, cuando la ciudad de Constantinopla fue capturada y la biblioteca fue destruida junto con cualquier resto de volúmenes allí dentro. Si bien hubo muchos informes de los textos que sobrevivieron en el momento de la ocupación otomana de la ciudad no hay pruebas sustanciales de que la biblioteca estuviera cerca de su antigua gloria en este momento. Además, ninguna parte de la biblioteca se ha recuperado en nuestro tiempo. En el siglo XIX, el profesor Carlyle, médico y «orientalista», tuvo acceso a los contenidos de ocupación post-otomana de la biblioteca. Sin embargo, concluyó, ningún texto poseía suficiente evidencia para ser vinculado de nuevo a la Biblioteca Imperial de Constantinopla.

El Palimpsesto de Arquímedes, sin embargo, es un extraño en la colección de textos de conquista post-otomana. Apareció en 1840, fue traducido en 1915 y fue inexplicablemente encontrado en una colección privada y vendido en 1998. El Palimpsesto era originalmente una copia griega bizantina del siglo X de una obra de Arquímedes de Siracusa y otros autores. Es la única copia conocida del «Stomachion» y «El Método de Teoremas Mecánicos«, así como «Sobre los Cuerpos Flotantes» en griego. Este texto puede ser la única prueba de que la colección en la Biblioteca Imperial sobrevivió, hasta cierto punto, al imperio otomano, y más adelante a nuestro tiempo.

El clan Campos ha respirado después de que la Audiencia Nacional haya estimado parte de las alegaciones de María Teresa respecto a la millonaria cantidad que le exigía Hacienda. Durante años la ex reina de las mañanas facturó sus emolumentos a través de la empresa Teteco S.L., pero la comunicadora ha podido demostrar que esta misma compañía no era una simple empresa pantalla como se sugería. Y es que Teteco produjo el show ‘Locos x Madrid’, que condujeron Alfredo Urdaci y Terelu Campos en la extinta Onda 6 Madrid. La comunicadora había visto como Hacienda pretendía que declarase 1,4 millones de euros de ingresos por IRPF por los 3,45 millones de euros declarados por la citada empresa en 2006. María Teresa solo declaró por este concepto 460.000 euros. El auto judicial señala que «los ingresos percibidos de terceros por la entidad (3.445.948,76 €) con motivo de las intervenciones de María Teresa Campos, los cuales han sido pactados entre partes independientes, son notablemente superiores a los que aquella retribuye a María Teresa Campos (460.897,04 euros), siendo la intervención personalísima de esta el núcleo esencial de dichas prestaciones de servicios. Se trata de supuestos de prestación de servicios de carácter personalísimo. Los contratos que la sociedad realiza con terceros están condicionados a que sea la persona física, administradora de la sociedad, la que necesariamente preste el servicio, de forma tal que las cualidades personales de la misma son esenciales para la prestación del servicio».

Y añade: «Temporada 2004/2005. TRES MILLONES DE EUROS (3.000.000 €) más IVA (a razón de 15.000 € más IVA por episodio) distribuidos de la siguiente manera: 10% de la cantidad indicada se abonará con fecha 5 de septiembre de 2004. El 90% restante se abonará en diez pagos de igual cantidad cada uno de ellos el primer día 5 siguiente a la finalización de cada uno de los meses comprendidos entre septiembre de 2004 y junio de 2005 ambos inclusive». Este supercontrato lo logró tras haber arrasado en la franja matinal de TVE y Telecinco, pero en su etapa en Antena 3 no pudo repetir los logros del pasado. Ella fue el fichaje estrella de un recién aterrizado Mauricio Carlotti tras el desembarco de Planeta en la cadena, pero María Teresa no cumplió las expectativas y su ‘Cada día’ fue cancelado tras haber sido superado ampliamente por ‘El programa de Ana Rosa’. A la malagueña le encargaron con posterioridad otro magazine similar, ‘Lo que inTeresa’, pero tampoco mejoró sus números. Tras un breve impasse en ‘Protagonistas’ de Punto Radio, María Teresa regresó a Telecinco en 2007 con un espacio nostálgico que tan solo contó con siete entregas, ‘El laberinto de la memoria’, spin-off político de ‘Hormigas blancas’. Tras esta experiencia reforzó Informativos Telecinco para ponerse durante una temporada al frente de ‘La mirada crítica’, que también fue cancelado. El refugio necesario lo encontró la presentadora en ‘¡Qué tiempo tan feliz!’, que fue cancelado la pasada primavera tras seis años en antena. Entre medias protagonizó un reality-show, ‘Las Campos’, y colaboró en ‘Sálvame’, espacio donde lleva meses sin aparecer tras el ictus que sufrió.

María Teresa Campos intenta solventar sus problemas financieros tras su lío con Hacienda

Es cierto que tras la cancelación del show nostálgico Telecinco la renovó con un contrato «de larga duración», eufemismo con el que Mediaset disfraza contratos de tres años. Este hecho sumado a su beneficioso juicio con Hacienda ha provocado cierta tranquilidad en María Teresa, que el pasado otoño logró al fin vender su lujoso dúplex de Aravaca por 1,3 millones de euros. Pero su entorno señala que el futuro laboral de sus hijas le preocupa más que sus pleitos con Hacienda. Y a sus hijas no les va del todo mal: Terelu arrasa en las librerías con su obra ‘Frente al espejo’ mientras colabora en ‘Sálvame’ y Carmen Borrego se ha estabilizado como tertuliana de Mediaset en ‘Mujeres y hombres y viceversa’.

El maquillaje y los cosméticos siempre han sido cosa de mujeres, excepto en el caso de los actores y los modelos, claro está. La cuestión es que hoy en día esto no es así y podemos encontrar una gran variedad de cosméticos para hombres en todos los supermercados, desde cremas faciales hasta cremas para cuidar la barba, pasando por sérums antiarrugas o exfoliantes faciales. Pues bien, parece que ahora no solo encontraremos cosméticos, sino que también podremos encontrar maquillaje para hombres.

Asos ha lanzado una nueva línea de maquillaje para hombres, una línea que, según los creadores, es muy masculina. La marca se llama MMUK y es, sin ninguna duda, toda una revolución en el mundo del maquillaje ya que nunca antes se había creado una línea dirigida de forma exclusiva al público masculino. Que sí, que los hombres que se maquillan siempre han usado las líneas de maquillaje pensadas para mujeres, pero esto va a cambiar a partir de ahora.

MMUK, una línea de maquillaje para hombres

¿Qué encontramos dentro de esta gama de maquillaje para hombres? Pues de todo. MMUK ha creado brochas en tonos grises, ideales para el público masculino, una máscara de pestañas llamada manscara, un perfilador de cejas y barba (que no solo existen las calvas en las cejas, también las hay en las barbas), polvos bronceadores, bases de maquillaje y correctores de ojeras de todo tipo. En definitiva, una línea de maquillaje bastante extensa.

En cuanto a los precios, los productos de la línea MMUK van desde los 20 euros a los 50 euros, precios bastante asequibles si tenemos en cuenta la exclusividad de este lanzamiento, y los productos se pueden encontrar en la tienda on-line de Asos.

La línea de MMUK para hombres se ha creado para corregir defectos.

Si observamos los productos que la marca MMUK ha lanzado al mercado podemos decir que es una línea para corregir defectos como, por ejemplo, ojeras o rojeces. Todos las tenemos, tanto las ojeras como las rojeces, así que, ¿Por qué dejar esas imperfecciones al aire pudiendo taparlas? Esto es lo que pretende esta línea de maquillaje masculina.

Llevar maquillaje siendo hombre, ¿Está aceptado?

No es muy común llevar maquillaje siendo hombre, todo hay que decirlo, y también hay que admitir que los hombres que van por la calle con un poco de maquillaje siempre son objeto de cotilleo. Es por eso por lo que nos preguntamos ,¿Está aceptado llevar maquillaje siendo hombre? La respuesta es fácil, sí. Llevar maquillaje y ser hombre no tienen por qué ser cosas contrarias.

Recordad siempre que debéis estar cómodos con vuestro aspecto, desde la ropa hasta el pelo, y que si os apetece llevar maquillaje para tapar esas imperfecciones que no os apetecen que se os vean, adelante, sois libres para hacerlo.

MMUK ha sido la primera marca que se ha atrevido con la línea de maquillaje para hombres, pero, ¿Será la última? Apuesto a que no. Dentro de poco tiempo veremos como las diferentes marcas empiezan a sacar maquillaje para hombres, especialmente para cubrir imperfecciones y mejorar el aspecto.

Como formador, en algunos momentos, de lo que los sociólogos han denominado millennials, uno se cansa de culpar a esta generación por haberlo criticado y destrozado todo. La idea de que los jóvenes están arruinando la sociedad no es nada nuevo. Me encanta la literatura medieval inglesa, lo que me da una amplia oportunidad para observar hasta qué punto el impulso de culpar a las generaciones más jóvenes se da. El autor inglés medieval más famoso, Geoffrey Chaucer, vivió y trabajó en Londres en el 1380.

Su poesía podría ser profundamente crítica de los tiempos cambiantes. En el poema sobre la visión de los sueños «The House of Fame«, representa un fallo masivo en la comunicación, una especie de Twitter del siglo XIV en el que las verdades y falsedades circulan indiscriminadamente en una casa de mimbre giratoria. La casa es, entre otras cosas, una representación de la ciudad medieval de Londres, que crecía en tamaño y complejidad política a un ritmo entonces asombroso. En un poema diferente, «Troilus and Criseyde«, Chaucer se preocupa de que las generaciones futuras «miscopy» y «mismeter» causen un del cambio de lenguaje en su posía.

El fenómeno millenial podría estar arruinando la industria de la “servilleta”, pero Chaucer estaba preocupado de que los lectores más jóvenes arruinarían el lenguaje en sí. «Winner and Waster«, un poema aliterativo inglés, probablemente compuesto en la década de 1350, expresa ansiedades similares. El poeta se queja de que los jóvenes millennials imberbes sean elogiados cuando se deducan a hacer jueguecitos en los que nunca «juntan tres palabras». Ya nadie aprecia la narración pasada de moda. Atrás quedaron los días en que «había señores en la tierra que en sus corazones amaba / Para escuchar poetas de alegría, podían inventar historias.»

William Langland, el elusivo autor de «Piers Plowman«, también creía que los poetas más jóvenes no eran suficientemente maduros. «Piers Plowman» es un poema religioso y político psicodélico de la década de 1370. En un punto, Langland tiene una personificación llamada Free Will y describe el triste estado de la educación contemporánea. Hoy en día, dice el libre albedrío, el estudio de la gramática confunde a los niños, y no queda nadie «que pueda hacer poesía bien medida» o «interprete fácilmente lo que hicieron los poetas». Maestros de la divinidad que deben conocer las siete artes liberales profundamente «fracasan en filosofía», y el libre albedrío se preocupa de que los sacerdotes apresurados “se saltan a la torera” el texto de la masa.

En una escala más grande, la gente en la Inglaterra del siglo XIV empezó a preocuparse de que una nueva clase burocrática destruyera la idea misma de la verdad. En su libro «A Crisis of Truth«, el erudito literario Richard Firth Green argumenta que la centralización del gobierno inglés cambió la verdad de una transacción de persona a persona a una realidad objetiva localizada en los documentos. Hoy podemos ver este cambio como una evolución natural. Pero los registros literarios y legales de la época revelan la pérdida de cohesión social sentida por la gente común. Ya no podían confiar en promesas verbales. Éstos tenían que ser comprobados contra documentos escritos autorizados. (El propio Chaucer formaba parte de la nueva burocracia en sus funciones de secretario de las obras del rey y de guardabosques de North Petherton).

En la Inglaterra medieval, los jóvenes también estaban arruinando el sexo. A finales del siglo XV, Thomas Malory compiló el «Morte d’Arthur«, una amalgama de historias sobre el Rey Arturo y la Mesa Redonda. En un cuento, Malory se queja de que los jóvenes amantes son demasiado rápidos para saltar a la cama. «Pero el viejo amor no era así», escribe con nostalgia. Si estas ansiedades medievales tardías parecen ridículas ahora, es solo porque tanto logro humano (nos maravillamos) se encuentra entre nosotros y ellos. ¿Puedes imaginar al autor de «Winner and Waster» moviendo un dedo a Chaucer, que nació en la siguiente generación?

La Edad Media se recuerda como una era oscura de la tortura y el fanatismo religioso. Pero para Chaucer, Langland y sus contemporáneos, fue el futuro moderno lo que representó la catástrofe. Estos textos del siglo XIV y XV contienen una lección para el siglo XXI. Las ansiedades acerca de los «niños de nuestros días» están equivocadas, no porque nada cambie, sino porque el cambio histórico no puede predecirse.

Chaucer imaginó una decadencia lineal del lenguaje y la poesía que se extendía hacia el futuro, y Malory anhelaba restaurar un pasado (fingido) del amor cortés. Pero no es así como funciona la historia. El status quo, para bien o para mal, es un objetivo en movimiento. Lo que es impensable para una época se vuelve tan omnipresente que es invisible en la siguiente. Los millennials más auténticos son los que responden a cambios tectónicos reales en la cultura. Pero su respuesta es solo un síntoma de los cambios que pretenden diagnosticar.

A medida que los millennials logren más representación como fuerza en el trabajo, en la política y en los medios de comunicación, el mundo cambiará de formas que no podemos anticipar. Para entonces, habrá nuevos problemas y una nueva generación para asumir la culpa de ellos.

Terminamos el mes de julio y comenzamos el de agosto, lo que quiere decir que muchos de vosotros empezaréis mañana mismo las ansiadas vacaciones de verano. Es posible que la gran mayoría de vosotros, los afortunados que tenéis vacaciones en el mes de agosto, tengáis ya todo planeado, pero no siempre es así. Por ello hoy vamos a hablar de los 10 mejores hoteles de costa de España.

La lista no la he decidido yo, sino la plataforma de Trivago (que ojalá yo hubiese estado en todos estos hoteles, que no digo que no). Como todos los años, Trivago ha decidido escoger los mejores hoteles de costa y enseñarlos, uno por cada comunidad autónoma de costa. Así que, si no tenéis ningún plan, coged la libreta e id apuntando.

Marbella Club, Andalucía

A pesar de que yo soy mucho más fan de la Costa de la Luz (Cádiz y Huelva), tengo que admitir que las vacaciones en la Costa del Sol no están nada mal. Trivago ha escogido el hotel Marbella Club como el mejor hotel de costa de Andalucía, y no es para menos ya que es uno de los más lujosos de toda la Costa del Sol.

Este hotel tiene un campo de golf, un club de tenis, un centro de hípica y un centro wellness y spa llamado Club Thalasso Wellness. Además, si os alojáis en este hotel también podréis disfrutar de un gimnasio y un Beach Club que contiene una piscina de agua salada, es decir, agua marina, climatizada.

En cuanto a las habitaciones, el Marbella Club no ha reparado en gastos y por ello encargó su diseño a Jean-Pierre Martel y Kamini Ezralow. Estos artistas del diseño lograron crear una preciosa armonía entre lo clásico y lo moderno. Es, sin duda, uno de los mejores hoteles de costa de España para pasar este verano.

Gran Hotel Sardinero, Cantabria

A pesar de que el sur siempre atrae más que el norte en esta época del año, siempre podemos encontrar maravillas en el norte de España. El Gran Hotel Sardinero es uno de los mejores hoteles de costa de toda Cantabria y se encuentra en Santander, concretamente en la zona más elegante y turística conocida de Santander.

El hotel destaca por su restaurante ya que sirven los tradicionales platos cántabros, es decir, que no se centran en la cocina moderna, sino en la gastronomía tradicional, algo que hoy en día se valora muchísimo. Eso sí, esto no quiere decir que todos los platos que sirven en este hotel sean de cuchara, no. Hay mucho donde elegir.

El hotel tiene 102 habitaciones, 16 Junior Suites, y tienen un diseño bastante elegante y atemporal, lo cual está genial.

Hotel Trias, Cataluña

En Cataluña se ha escogido el Hotel Trias, un hotel que está situado en el mismísimo paseo marítimo, a pie de playa. Las vistas al mar son espectaculares. Lo mejor de este hotel es que mantiene una esencia marinera que se ha ido perdiendo con el paso del tiempo en otros lugares.

Además de tener 81 habitaciones dobles y 2 Junior Suites, el Hotel Trias cuenta con una piscina de lujo y un restaurante de diseño que atrae no solo a los huéspedes del hotel, sino a todo el que pasa por la zona.

Se construyó en el año 1900, que ya es decir, y no fue renovado hasta el año 2005, hace relativamente poco. Por aquí, además, han pasado personajes célebres como, por ejemplo, Truman Capote o Ava Gadner. 

Hotel Boutique Balandret, Comunidad Valenciana

Frente a la playa de Las Arenas se encuentra situado el Hotel Boutique Balandret, en la mismísima capital, en Valencia. Es un hotel bastante pequeñito, ya que tan solo tiene 21 habitaciones, lo que lo hace ser un sitio muy acogedor y muy selecto. No todo el mundo puede disfrutar de él.

La decoración del Hotel Boutique Balandret está inspirada en la obra del pintor valenciano Joaquín Sorolla, y refleja el más puro estilo mediterráneo. Es una auténtica gozada para la vista. Carlos Serra de Mercader de Indias ha sido el responsable de una decoración exquisita y luminosa.

Gran Talaso Hotel Sanxenxo, Galicia

Tengo que admitir que Galicia, toda ella, es uno de mis lugares favoritos de España. Me encanta la gastronomía, el paisaje, el clima (aunque digan que llueve todo el año) y, como no, la gente. Es por ello por lo que si tengo que recomendar un sitio este verano, os recomiendo Galicia.

El Gran Talaso Hotel Sanxenxo está ubicado frente por frente de la playa de Silgar, en Pontevedra, y es un hotel pensado para la relajación y para liberar el estrés. El hotel ofrece un circuito termal, una piscina dinámica, una piscina de natación, un baño turco, una sauna y algunas duchas de contraste, además de una piscina de flotación. Vaya, que tiene el kit completo para relajarse y no salir en todo el fin de semana.

Tiene 92 habitaciones dobles y 5 Suites, para aquellos que necesiten relajarse aún más. Además, el hotel ofrece dos restaurantes de comida gallega tradicional. Para chuparse los dedos.

Hotel Melbeach, Islas Baleares

Las Islas Baleares es uno de los destinos mas solicitados en esta época del año ya que ofrece todo lo necesario para unas buenas vacaciones. Esto hace que las Islas Baleares dispongan de un sinfín de hoteles, lo cual hace muy difícil escoger solo uno. Aún así, los chicos de Trivago han escogido el Hotel Melbeach como el mejor de las Islas Baleares.

El Hotel Melbeach cuenta con una ubicación excelente, en la playa de Canyamel, y con unas habitaciones dignas de película gracias a las estupendas vistas al mar Mediterráneo. A todo esto hay que sumarle la elegancia y el magnífico diseño vanguardista que lo hace muy exclusivo, de hecho, el hotel se anuncia como un hotel solo para adultos, nada de menores.

Cuenta con un área de spa y wellness, una terraza chill out, un restaurante que se basa en recetas muy frescas y naturales, una piscina climatizada y una estupenda y maravillosa infinity pool.

Red Level at Gran Meliá Palacio de Isora, Islas Canarias

Si lo que queréis es lujo para pasar las vacaciones de verano, el Red Level at Gran Meliá Palacio de Isora es el hotel que estáis buscando. Se encuentra en Tenerife, a pie del Océano Atlántico, y ofrece unas habitaciones totalmente personalizadas y muy cuidadas, hasta el más mínimo detalle, especialmente en la zona Red Level, un sitio pensado solo para adultos.

Ofrece un spa by Clarins, una piscina privada y el uso exclusivo el salón Red Level Lounge. Además, el hotel también tiene acceso directo a la playa y a una de las infinity pool con agua de mar más grandes de toda Europa, casi nada. Así que si lo que queréis es vivir a todo lujo estas vacaciones, este es vuestro hotel de costa ideal.

Saiaz Getaria, País Vasco

Lo más característico del hotel Saiaz Getaria, que también es lo que lo hace tan especial, es la torre gótica del siglo XV sobre la que se eleva el hotel. Al estar en esta posición, las vistas al mar son espectaculares, por lo que es uno de los hoteles más recomendados no solo de España, sino de toda Europa.

Cuenta con 17 habitaciones en total, con dos Junior Suites, una cafetería y un desayuno de tipo buffet. En este sentido es un hotel bastante común, pero el simple hecho de estar en una obra arquitectónica es lo que lo hace tan especial. Además, al tener tan pocas habitaciones el ambiente es muy cómodo e íntimo, ideal para relajarse.

Hotel Villa Rosario II, Asturias

A tan solo 30 metros de la playa de Santa María en Ribadesella se encuentra el Hotel Villa Rosario II. Este hotel, a diferencia del anterior, es bastante moderno gracias a sus grandes cristaleras que permiten reflejar el Palacete Villa Rosario, con el que se comparten los jardines y el acceso directo a la playa.

El hotel es bastante pequeño, ya que tan solo tiene 16 habitaciones, lo que lo hace ideal para desconectar y disfrutar de unas pequeñas y merecidas vacaciones. El restaurante cafetería cuenta con una terraza preciosa con vistas al mar, lo que le da un punto extra a este hotel asturiano.

El Secreto del Agua Lofts & Rooms, Murcia

No siempre que vamos de vacaciones tenemos por qué alojarnos en hoteles, ¿No es cierto? Es por ello por lo que en Murcia destaca el Secreto del Agua Lofts & Rooms, un magnífico complejo que ofrece estancias en estudios y lofts.

Lo mejor de todo es que son espacios muy amplios y luminosos, lo que quiere decir que son estupendos si vais a pasar unos días en familia. Eso sí, este complejo tiene algunas zonas comunes como, por ejemplo, un solárium compuesto de hamacas. También dispone de dos restaurantes con platos de la temporada y con un bar, llamado Secreto Lounge, donde se pueden degustar algunos cócteles del verano.