La pensión media de los autónomos jubilados apenas supera los 1.060 euros al mes, según los últimos datos de la Seguridad Social correspondientes a junio de 2026. Esta cifra es casi un 40% inferior a los 1.732 euros que cobra de media un asalariado del Régimen General. La brecha, que se repite en viudedad, incapacidad y orfandad, tiene un origen claro: los autónomos arrastran una baja cotización histórica que lastra sus prestaciones.
En total, el sistema abonó el mes pasado 1.361.572 pensiones de jubilación de autónomos, con una cuantía media de 1.060,56 euros mensuales. Para el conjunto de los pensionistas del RETA, la nómina de junio incluyó la paga extra de verano, duplicando el ingreso habitual.
Radiografía de las pensiones del RETA en junio de 2026
Los datos oficiales desglosados por tipo de prestación muestran que la pensión de jubilación es la más numerosa pero también la que más distancia marca frente a los asalariados:
- Jubilación: 1.361.572 pensiones, 1.060,56 €/mes (Régimen General: 1.732,18 €).
- Viudedad: 465.070 pensiones, 717,32 €/mes (media del sistema: 975,36 €).
- Incapacidad permanente: 123.667 pensiones, 977,05 €/mes (media del sistema: 1.254,73 €).
- Orfandad: 60.437 pensiones, 459,37 €/mes (media del sistema: 552,06 €).
- A favor de familiares: 9.687 pensiones, 641,81 €/mes (media del sistema: 823,61 €).
Todas las prestaciones del colectivo quedan por debajo de la media general, con diferencias que en el caso de la viudedad rozan los 260 euros mensuales. Las asociaciones de autónomos llevan años denunciando esta situación, que aboca a miles de profesionales a depender de los complementos a mínimos para no caer por debajo del umbral de pobreza.
Eduardo Abad, presidente de UPTA, califica de “indigno” que un autónomo se jubile cobrando menos del Salario Mínimo Interprofesional tras toda una vida de trabajo. Por su parte, Lorenzo Amor (ATA) insiste en que la reforma del RETA “tiene muchas sombras” y urge a mejorar la protección social de los más vulnerables.
¿Por qué los autónomos cobran pensiones tan bajas?
La raíz del problema está en la propia lógica de cotización del Régimen Especial de Trabajadores Autónomos. Hasta la reforma de 2023, los profesionales elegían libremente su base de cotización, y la inmensa mayoría optaba por la mínima posible para aliviar la cuota mensual. La consecuencia: menos aportación durante la vida laboral se traduce en una pensión más reducida.
Con el nuevo sistema de cotización por ingresos reales, se pretende corregir ese desequilibrio, vinculando la base a los rendimientos netos declarados. Sin embargo, la falta de acuerdo político ha llevado a que las bases y cuotas se congelen en 2026 (Real Decreto-ley 3/2026, publicado en el BOE), manteniendo los mismos importes que en 2025. Para Abad, la actualización debería ser “progresiva” y acompañarse de un refuerzo de las pensiones mínimas.
Cómo planificar hoy una jubilación más digna
Aunque los cambios normativos van lentos, el autónomo tiene herramientas para mejorar su futura pensión. La más directa es revisar anualmente la base de cotización que le corresponde según sus rendimientos netos y, si puede, ajustarla al alza dentro del tramo que elija. Incluso dentro de los límites legales, subir voluntariamente la base supone una cuota mayor hoy pero una pensión sensiblemente más alta mañana.
Además, conviene combinar la pensión pública con productos de ahorro complementario, como los planes de pensiones individuales o los planes de empleo simplificados para autónomos. Las aportaciones hasta 1.500 euros permiten reducir la base imponible del IRPF, lo que añade un aliciente fiscal inmediato.
La cuota de autónomos se decide cada año: quien elige la base mínima por inercia se está condenando a una pensión baja sin necesidad.
La reforma de 2023 y la congelación de 2026: ¿avance o estancamiento?
La gran apuesta del sistema de cotización por ingresos reales era cerrar la brecha histórica de las pensiones de los autónomos, pero su despliegue está siendo más lento de lo esperado. La congelación de cuotas y bases en 2026, recogida en el Real Decreto-ley 3/2026, deja en el aire la progresividad prevista. ATA y UPTA coinciden en que esta parálisis perjudica sobre todo a quienes tienen rendimientos bajos, porque siguen destinando una parte desproporcionada de sus ingresos al pago de cuotas sin ver una mejora equivalente en su protección social.
Mientras el debate político avanza, los datos de junio de 2026 recuerdan que la pensión media del autónomo sigue por debajo del SMI y que la equiparación con los asalariados queda lejos. La mejor defensa del profesional por cuenta propia es tomar las riendas de su cotización hoy, asumiendo que cada euro extra que ingresa al sistema se traduce en una pensión más alta mañana.
Guía rápida para mejorar tu pensión como autónomo
- 📅 Plazos: Puedes modificar tu base de cotización cada año, al comunicar tus rendimientos. No hay un plazo único, pero conviene hacerlo antes de que acabe el ejercicio para que surta efecto al siguiente.
- ✅ Requisitos para cotizar más: Estar dado de alta en el RETA y elegir una base dentro del tramo que corresponde a tus ingresos. No hay límite máximo, solo tu capacidad económica.
- 🌐 Dónde gestionarlo: A través de la Sede Electrónica de la Seguridad Social o el portal Importass, usando Cl@ve o certificado digital.
- 💰 Impacto económico: La pensión media actual son 1.060 euros. Subir la base de cotización aumenta la cuota mensual pero incrementa la futura prestación. Aportaciones a planes de pensiones hasta 1.500 euros anuales desgravan en IRPF.
- ⚠️ Error a evitar: Mantener la base mínima por inercia. Revisa cada año si tu base se corresponde con tus ingresos reales y no dejes pasar la oportunidad de subirla, aunque sea poco.
