El operador de autobuses urbanos y metropolitanos Arriva ha sufrido los daños del coronavirus con una pérdida de hasta el 90% de sus usuarios durante las primeras semanas de la pandemia en determinadas zonas. Entre sus planes para el próximo año destaca la apuesta por la innovación y proyectos relacionados con los vehículos limpios.
En una entrevista para MERCA2, el director general de Arriva Spain, Antonio Cendrero, lamenta que “la crisis sanitaria nos ha puesto a prueba a todos los sectores económicos. Tuvimos un descenso de viajeros muy acusado en las primeras semanas de la pandemia” y, partir de ahí, fue recuperándose hasta situarse alrededor del 50-60%, que es la franja que mantiene actualmente.
En algunas regiones, tuvieron que limitar el servicio ofrecido ya que las administraciones públicas aplicaron reducciones dentro de las medidas de limitación de la movilidad. En otros casos, el nivel de servicio se ha mantenido casi al 100% para poder atender a los pasajeros en buses con menor ocupación.
La compañía, cuya historia se remontar hasta 1938, admite que “a principios de 2020 nuestros objetivos, planes y equipos de trabajo eran muy distintos al panorama que tenemos hoy. Hemos tenido que ir tomando decisiones para irnos adaptando a la situación cambiante que hemos vivido en estos meses”.
Desde 2010, Arriva es parte de Deutsche Bahn (DB), uno de los principales operadores de ferrocarril, transporte y logística del mundo. Y apuestan por el transporte público como un medio de conectar comunidades, proteger el medio ambiente y tener un impacto positivo en la sociedad.
Además, dentro del Grupo se incluyen servicios de buses urbanos y metropolitanos, autocares interurbanos, ferrocarriles locales, regionales y nacionales, tranvías, trenes ligeros y otras opciones de movilidad incluyendo transporte a demanda. Arriva opera en el mercado español desde 1999, siendo en la actualidad una de las empresas de transporte urbano y metropolitano más relevantes.
ARRIVA, UN MODELO SOSTENIBLE
La compañía ofrece desde el pasado mes de julio el 100% del servicio programado, pero los usuarios aún no han vuelto como antes. Desde Arriva critican que, al principio de la crisis, y ante la situación de incertidumbre sobre el comportamiento del coronavirus, las autoridades desaconsejaban el uso del transporte público como una de las medidas de precaución, y estos mensajes se unieron el confinamiento, el teletrabajo improvisado y las restricciones en los desplazamientos.
“Muchos usuarios dejaron de usar el transporte público por distintas razones, y hubo una subida en el uso del vehículo particular. Pero poco a poco los usuarios están volviendo al transporte público”. Este incremento del uso de vehículos privados conlleva al aumento en las emisiones que superen los niveles previos al confinamiento, lo que podría impedir el progreso en la lucha contra el cambio climático y la contaminación del aire.
Y recuerda que los usuarios “son cada vez más conscientes del papel que juega el transporte público para la sostenibilidad y el medio ambiente. Confiamos en que todos los avances conseguidos en el uso del transporte público no se pierdan y que la demanda de estos medios menos contaminantes siga en aumento”.
En este sentido, el director general de Arriva Spain insiste en que la respuesta del sector ha sido contundente. “Desde el principio de la crisis, hemos cumplido estrictamente con las medidas recomendadas para garantizar que los usuarios puedan continuar viajando con seguridad en transporte público”.
Señala que numerosos estudios internacionales señalan que el transporte público es una de las formas más seguras para desplazarse, incluso en tiempos de covid-19. Así, destaca que uno de los estudios de la Asociación Internacional de Transporte Público, realizado en el mes de octubre, indica que hay suficiente evidencia para demostrar que el riesgo de contraer el virus en el autobús es muy bajo.
Y recuerda que, según la Confederación Española de Transporte en Autobús (CONFEBUS), entre las empresas asociadas, solo el 0,7% de los conductores se ha contagiado de coronavirus. “Esto se atribuye a las medidas que se están tomando para proteger la salud del personal en primera línea y de los usuarios de este servicio”, remarca Antonio Cendrero.
NUEVAS LÍNEAS EN PLENA CRISIS
Arriva ha intentado capear este contexto de crisis y ha seguido adelante con sus nuevos proyectos, como es el caso de la inauguración de la línea 538, que conecta dos barrios de Navalcarnero, la Dehesa y el Pinar, con el centro de Madrid. Una zona que, hasta el momento, no tenía comunicación con la capital. También han estrenado nuevas líneas en Galicia.
Por otro lado, desde la compañía admiten que mantienen conversaciones regulares con el Consorcio Regional de Transporte para analizar las nuevas necesidades, pero la decisión final depende del Consorcio.
En cuanto al plan estratégico de la compañía para afrontar 2021, incluirá un análisis estratégico, ya que no sólo debe analizar la situación del entorno competitivo, sino también prever los cambios estructurales que se vayan a producir en el transporte público.
“Lo que es seguro es que en 2021 seguiremos apostando por la innovación. Queremos seguir avanzando con paso firme hacia un modelo de movilidad sostenible. Tenemos previsto inaugurar a lo largo del año la nueva base en Alcorcón, que va a ser un referente de instalaciones sostenibles y que será además el punto de partida de otros proyectos relacionados con los vehículos limpios”, afirma Cendrero.
En este sentido, la compañía se muestra optimista frente al contexto de crisis, y prevé que “si el año evoluciona como esperamos, sí podremos incrementar nuestro equipo”. Y es que Arriva confía en que se produzca una recuperación paulatina en los primeros meses del 2021, y ya en verano la demanda se haya recuperado con fuerza, “pero no hay ningún dato en estos momentos que permita prever que en 2021 habremos recuperado el terreno perdido, llevará más tiempo”, concluye el director general de Arriva Spain.
Decidir emprender es tomar un camino vital que nos puede llevar por lugares insospechados. Está claro que todo aquel que lo toma va a encontrarse con obstáculos, pero también puede alcanzar el éxito. Sin embargo, existen casos en los que conseguir los objetivos no implica una sensación de bienestar a nivel psicológico. Hoy en día sabemos que esto se puede deber al síndrome de la impostora, que se da especialmente entre las emprendedoras.
Aunque puede parecer algo sin importancia, lo cierto es que no lo es. Porque resulta muy complicado entender por qué después de haber alcanzado un éxito que ha implicado mucho esfuerzo y muchos sacrificios la persona no se siente feliz. Los expertos creen que lo que ocurre en estos casos es que el afectado no cree que el éxito se deba realmente a él o ella, sino a factores externos, de ahí el nombre de síndrome del impostor.
Este fenómeno no es nada nuevo. Fue descrito por primera vez a finales de la década de los 70 del siglo pasado en el estudio “The Impostor Phenomenon”, y los estudios que se han desarrollado con posterioridad han detectado una mayor influencia de este fenómeno entre las mujeres que entre los hombres.
¿Qué es el síndrome de la impostora?
También conocido como síndrome del fraude, es un trastorno psicológico que impide a quien lo padece asimilar sus logros y sus triunfos.
Quien lo sufre acaba pensando que no es realmente merecedor del éxito que ha conseguido, que el mismo se debe más a factores externos (suerte, el trabajo de otros, etc.) que a sí mismo.
Por mucho que haya trabajado, una emprendedora que sufra este síndrome siempre pensará que su éxito se debe más a la suerte que a sí misma. Porque estamos ante un tipo de personalidad totalmente incapaz de asimilar el éxito.
Aunque muchas veces se confunde el síndrome de la impostora con la falta de confianza en una misma o la inseguridad, lo cierto es que no es lo mismo. Porque en muchos casos el emprendedor que sufre inseguridad o falta de confianza en sí mismo no consigue alcanzar el éxito precisamente porque estos factores actúan como barrera.
Sin embargo, la emprendedora con síndrome de la impostora puede alcanzar el éxito perfectamente. Confía en ella y en su idea de negocio, pero una vez que consigue sus metas no puede asimilar la sensación de éxito.
¿Por qué el síndrome de la impostora afecta más a las mujeres?
Muchos expertos creen que existe una relación directa entre este síndrome del fraude y la presencia de altos niveles de perfeccionismo en la personalidad de una persona. Partiendo de la base de que las mujeres son, normalmente, más perfeccionistas que los hombres, esto explicaría que este fenómeno se dé más entre el género femenino.
Pero no es la única explicación. Aunque en el mundo del emprendimiento la brecha de género comienza a romperse, a día de hoy los hombres siguen teniendo una posición dominante, muy especialmente en ciertos sectores. Esto hace que algunas mujeres emprendedoras sientan dudas sobre sus capacidades profesionales.
A ello hay que sumir que las mujeres siguen haciéndose cargo de una gran parte de todo el trabajo que implica el cuidado de la familia, haciendo que para ellas resulte especialmente complicado compaginar su vida personal y su vida profesional. De hecho, la razón por la que muchas mujeres de éxito profesional no se sienten orgullosas de sus logros es porque creen que para conseguirlos han sacrificado parte de su vida personal.
¿Se puede superar este síndrome?
El síndrome de la impostora es un problema psicológico que no se puede superar de un día para otro, pero con tiempo y esfuerzo las emprendedoras pueden valorarse a sí mismas como deben y disfrutar de los éxitos que han alcanzado tal y como merecen hacerlo. Pero es importante que exista por parte de la interesada la voluntad de cambiar cosas.
Muchas veces primero hay que hacer un trabajo para reforzar la autoestima, porque esta puede ser alta, pero puede que la persona tenga una visión sobre sí misma algo distorsionada. Se trata de hacer que la afectada sea consciente de sus logros y sus éxitos y asuma que los merece.
Para ello muchas veces hay que luchar contra los aspectos más negativos de una personalidad demasiado perfeccionista. Hay que conseguir rebajar el nivel de exigencia con respecto a uno mismo y saber aceptar cumplidos.
Una vez que hay un buen equilibrio entre el nivel de autoexigencia y la autoestima, la persona está preparada para asimilar sus éxitos y celebrar todos los triunfos presentes y futuros.
Una buena forma de empezar a tratar el problema es poner por escrito todos los logros conseguidos, desde los más pequeños a los más grandes. Normalmente esto ayuda a ver las cosas con más perspectiva.
Cuando aparecen los episodios de ansiedad es bueno repasar esa lista para tomar conciencia de nuevo de todo lo que se ha conseguido y darse cuenta de que todo eso que se ha logrado no puede ser por casualidad ni por mera suerte.
No es solo cuestión de emprendedores
Hemos hecho referencia al síndrome de la impostora en relación con las emprendedoras, pero lo cierto es que también podemos apreciarlo en personas que desarrollan un trabajo asalariado.
En un caso de trabajo por cuenta ajena la situación puede llegar a ser incluso más grave y desembocar en episodios de estrés y en decisiones drásticas como la de dejar el trabajo, cuando en realidad se está haciendo todo bien.
Una persona con síndrome del impostor se ve y se percibe a sí misma como un auténtico fraude, y siempre encontrará algo o alguien a quien responsabilizar de sus logros. En consecuencia, nunca se sentirá contenta con su vida profesional y no desarrollará todo su potencial.
En los casos más graves puede ser muy buena idea contar con ayuda especializada para llegar a romper ese círculo de pensamientos negativos.
No obstante, el síndrome del impostor también tiene una vertiente que puede ser positiva tanto para quienes desarrollan su carrera en el ámbito del trabajo por cuenta ajena como para quienes emprenden. Quienes lo padecen suelen ser personas con los pies en la tierra y con una buena capacidad para afrontar el trabajo de mejorar ciertos hábitos o capacidades.
Pablo Juantegui, primer ejecutivo de Telepizza, ha sido absuelto del delito de estafa en la venta de La Nevera Roja. La sentencia de la Sección Nº 16 de la Audiencia Provincial de Madrid absuelve a Pablo Juantegui “de los delitos de administración desleal, o alternativo de estafa, y del delito de estafa que venían acusados”. También a su hijo Iñigo, y a Inversiones Tostado SL y Just Eat Spain.
Dicha sentencia deja probado que nunca hubo mala fe por parte de Pablo Juantegui, que estuvo contra las cuerdas ya que un fallo en su contra podría haber supuesto su inhabilitación. El juez, para hacer frente a la demanda, ordenó el embargo de una vivienda que posee en la Moraleja, locales y plazas de garaje. Además, incluso llegó a decirse que la denuncia acabaría influyendo en la marcha de Telepizza.
Fue en mayo de 2019 cuando el magistrado del Juzgado de Instrucción Número 41 de Madrid ordenó la apertura de juicio oral por delito de estafa. Y lo hizo en base a los artículos 248, 250, 252 y 253 del Código Penal. Se le pidió una fianza de tres millones de euros.
ANTECEDENTES
El procedimiento arrancó cuando la ex pareja sentimental del directivo, Diana Andersen de Morais, presentó una denuncia al considerar que Pablo Juantegui le había ocultado una información que consideraba clave. Fruto de esta ocultación, había malvendido la posición que ella tenía en Jauna Consulting.
Fue en 2015 cuando Pablo Juantegui y Diana Andersen se vieron envueltos en un proceso de separación. Entonces, el actual presidente no ejecutivo de Telepizza adquirió a Diana Andersen el 46% de la sociedad por 9.000 euros. A través de esta sociedad, Juantegui era accionista de Yamm, la compañía de La Nevera Roja. Esta última la fundó su hijo y la vendió a Rocket Internet por 80 millones de euros. La venta se llevó a cabo tres semanas después de que Diana Andersen abandonase la compañía.
LA SENTENCIA
La querella presentada por Diana Andersen contra Pablo Juantegui fue inicialmente archivada aunque, tras un recurso a la Audiencia Provincial de Madrid, la decisión fue revocada. La denunciante sostenía que, de haber sabido el movimiento millonario que iba a desarrollarse tres semanas después, no hubiera dado el paso.
La sentencia da por probado que Jauna era una sociedad patrimonial de Pablo Juantegui. De hecho, cuando la constituyó, su socia era su anterior pareja a Diana Andersen. Que esta última estuviese en la sociedad se debía a una donación por su relación afectiva. De hecho, Diana Andersen nunca aportó ningún activo a la sociedad.
La acusación pedía para Pablo e Iñigo Juantegui pena de cinco años de prisión e inhabilitación por administración desleal o estafa, y seis años e inhabilitación por estafa. Finalmente, la sentencia estima que no se había cometido hecho delictivo alguno, por lo que decreta su libre absolución reafirmando todos los planteamientos de la defensa.
Las manecillas del reloj no se pueden atrasar en materia de medio ambiente. La intensa actividad del ser humano y el fuerte crecimiento de la población en el último siglo están provocando el calentamiento del planeta. Revertir la situación requiere un esfuerzo mayúsculo por parte de todos: organismos internacionales, gobiernos, empresas y también ciudadanos. Las grandes compañías que más se involucran por desarrollar una evolución sostenible del planeta se han puesto manos a la obra.
¿Puede el ser humano controlar el volumen de emisiones de CO2? La respuesta es sí y la llave la tiene la tecnología, que está permitiendo mejorar la eficiencia energética de los procesos industriales y de los productos que fabricamos, además de contribuir al desarrollo de fuentes energía más sostenibles. Las nuevas tecnologías permiten, incluso, ir más allá y capturar tanto el CO2 que emitimos como el que ya se encuentra presente en la atmósfera. Es lo que se conoce como tecnologías de emisiones negativas (NET, por sus siglas en inglés) y pueden suponer una contribución clave para alcanzar las metas del Acuerdo de París contra el cambio climático.
El punto de partida es complejo. Las emisiones de CO2 de las actividades humanas exceden ahora mismo 40 Gt al año, aunque solo la mitad se acumulan en la atmósfera, ya que el resto del CO2 es absorbido por procesos naturales como los sumideros terrestres y marinos en océanos y suelos. No hay que confundir estos sumideros naturales con las propias emisiones negativas, basadas en la intervención humana intencionada.
En este contexto, el gran impulso llegó tras el Acuerdo de París. El compromiso de no elevar la temperatura por encima de 1,5 grados respecto a los niveles preindustriales ha puesto el desarrollo de las NET en el centro del debate sobre el cambio climático. El conocimiento actual sobre las NET, todavía incompleto, está creciendo rápidamente, y grandes compañías, como es el caso de Repsol en España, están impulsando ya la captura de emisiones y el uso del CO2 como materia prima para otros procesos.
TIEMPO PARA DAR LA VUELTA
Una de las tecnologías NET que más posibilidades ofrece es la captura, utilización y almacenamiento de CO2 (CCUS, por sus siglas en inglés), que permite no solo retener este gas sino utilizarlo como materia prima para determinados procesos industriales.
En España, Repsol tiene varios proyectos en marcha relacionados con las tecnologías CCUS, uno de los pilares de su estrategia para ser una compañía cero emisiones netas en 2050. En 2024 estará operativa la planta que la energética va a construir en el puerto de Bilbao para fabricar combustibles sintéticos cero emisiones netas a partir de hidrógeno renovable y CO2 capturado en su cercana refinería de Petronor, la única de la Península Ibérica y una de las pocas de Europa que ha integrado este tipo de procesos. Los combustibles sintéticos fabricados en esta planta, una de las mayores del mundo en su especialidad, podrán utilizarse en motores de combustión como los que se instalan actualmente en los automóviles y también en aviones, camiones y en otras aplicaciones.
La refinería de Petronor es la única de la Península Ibérica y una de las pocas de Europa que ha integrado procesos de captura y uso de CO2.
Además de para fabricar combustibles sintéticos, el CO2 capturado también se usa como materia prima en aplicaciones muy diversas, como la fabricación de plásticos para horticultura, materiales de construcción o polímeros, que son especialmente útiles para fabricar espumas para asientos o colchones, adhesivos de envases o films plásticos. Repsol, por ejemplo, cuenta con una tecnología patentada para incorporar CO2 en polioles, una materia prima que se utiliza para obtener materiales esenciales para los sectores del confort o la automoción.
AUMENTAR LA MASA FORESTAL
Reforestar y evitar la deforestación son, hoy por hoy, las NET más efectivas y con los costes más viables para combatir el cambio climático. Según el Grupo Intergubernamental de Expertos sobre el Cambio Climático de Naciones Unidas (IPCC por sus siglas en inglés), será necesario incrementar la superficie forestal del planeta en 1.000 millones de hectáreas, una extensión equivalente a Canadá, para cumplir con el objetivo de limitar a 1,5°C el calentamiento global, como marca el Acuerdo de París.
Para impulsar la reforestación, Repsol ha adquirido el 21,39% del capital de Sylvestris, a través de Repsol Impacto social, un proyecto de su Fundación para desarrollar empresas que trabajan en la transición energética y la inclusión de colectivos vulnerables.
Sylvestris es una empresa española de restauración forestal y, a medio plazo, su objetivo es restaurar 10.000 hectáreas anuales de bosque, lo que permitirá absorber 2,5 millones de toneladas de CO2 y crear oportunidades laborales para más de 2.000 personas al año. Es una muestra de que, además de otros beneficios medioambientales como la mejora de la fertilidad de los suelos o el freno a la desertificación, la reforestación puede crear actividad económica y empleo en zonas rurales en riesgo de despoblación.
Además, Fundación Repsol y Sylvestris han alcanzado recientemente un acuerdo con la compañía holandesa Land Life Company, para constituir una empresa conjunta cuyo fin será desarrollar proyectos de reforestación y gestión forestal a gran escala en España, Portugal y Latinoamérica.
UN SECTOR, UN OBJETIVO
En el desarrollo de las técnicas de CCUS, Repsol canaliza sus esfuerzos junto a sus socios de Oil & Gas Climate Initiative (OGCI), organización que agrupa a 12 grandes compañías del sector, y que está destinando a fomentar estas tecnologías cerca de la mitad de los 1.000 millones de dólares con los que está dotado su fondo de inversión.
OGCI promueve avances tecnológicos como solución al cambio climático, invirtiendo en otras empresas con alternativas innovadoras en la captura, uso y almacenamiento de CO2. Entre ellas, la canadiense Svante, que ha logrado reducir a la mitad los costes sobre otras técnicas actuales empleando unos filtros realizados con nanomateriales diseñados específicamente para optimizar la captura de CO2.
Asimismo, con el soporte científico de su centro de investigación Repsol Technology Lab, Repsol está evaluando, en todos sus proyectos de Upstream en desarrollo, la opción de neutralizar las posibles emisiones de CO2 capturándolo y almacenándolo geológicamente.
Repsol también sigue con atención el desarrollo de otras NET con un potencial enorme pero aun poco maduras, como la fertilización de los océanos, empleando hierro o nitrógeno como nutrientes para estimular el crecimiento del plancton vegetal, que podría absorber cantidades masivas de CO2 con la fotosíntesis. Un nuevo ejemplo de las enormes posibilidades que las tecnologías NET pueden ofrecer en la lucha contra el calentamiento global, que persigue un objetivo común: conseguir las cero emisiones netas en el año 2050.
Empleo de calidad y desarrollo del talento. Son dos de los pilares que han hecho de Mahou San Miguel una de las compañías donde es más patente que las personas se encuentran en el epicentro de las decisiones. Dos características a las que hay que unir una tercera: la formación. Un pilar clave desde sus orígenes y que, en momentos como los actuales, adquiere todavía más protagonismo.
Desde Mahou San Miguel vienen impulsando la formación de sus empleados durante los últimos años. Especialmente en el entorno digital. El fin es proveer a los profesionales de nuevas herramientas. Porque hay que tener en cuenta que la digitalización de una compañía, y de todos sus procesos, supone un cambio de cultura, otra manera de entender el día a día, así como modificar muchas de las rutinas de los profesionales.
“Nuestra experiencia nos lleva a constatar que, implicar a los profesionales en el cambio, permite asegurar que se entienden los motivos del cambio y que se asumen desde el primer momento”, afirman desde la cervecera.
Que se impliquen en dicho cambio de cultura va a permitir a los empleados de Mahou San Miguel participar de manera activa en la consecución de los objetivos empresariales. Y eso se traduce en el fomento de perfiles con espíritu pionero y transformador. Dicho de otra manera, son los propios profesionales los que buscan la manera de adelantarse a las tendencias del sector, a la par que ofrecen las mejores soluciones para los consumidores de la compañía. En resumen, motivación, crecimiento personal e innovación.
PROGRAMAS EN MAHOU SAN MIGUEL
Para hacer realidad este poder de los profesionales, en Mahou San Miguel han desarrollado una serie de iniciativas que impulsan su implicación: cultura corporativa, proyectos de transformación y digitalización, programas de intraemprendimiento, liderazgo… La cervecera destinó 2,42 millones de euros a programas formativos en 2019. Más de 180.000 horas de formación de las que se beneficiaron más de 3.000 profesionales en un año en el que se puso el foco principalmente en la evolución cultural de la compañía y en las nuevas formas de trabajo.
Gracias a ello, se potencian perfiles 360º que dan como resultado profesionales que pueden ver su trabajo desde diferentes puntos, que entienden cómo influyen sus acciones diarias en el avance de la compañía, y que son capaces de mejorar y agilizar sus labores para garantizar una mayor consecución de sus objetivos a la par que contribuyen a la consecución de los objetivos empresariales.
THE NINJA PROJECT
Una de esas iniciativas es ‘Ninja’, un programa de autodesarrollo profesional creado por BBVA, y que la entidad financiera ha adaptado a las necesidades particulares de talento de Mahou San Miguel. De hecho, son más de 300 los profesionales de la compañía que se benefician de este programa de autodesarrollo profesional.
Con ‘The Ninja Project’, los profesionales de Mahou San Miguel adquieren conocimientos y habilidades digitales gracias al uso de técnicas de gamificación y a la oferta formativa de las mejores compañías tecnológicas y plataformas educativas del mercado.
“Desde hace tiempo, nuestro modelo de crecimiento profesional se basa en dotar a las personas de un mayor protagonismo en su propio desarrollo”, afirma Jesús Domingo, director general de Personas & Organización de Mahou San Miguel. Y añade: “’Ninja’ nos está permitiendo profundizar en esta estrategia, favoreciendo que nuestros profesionales puedan compartir sus conocimientos con el resto del equipo y convertir cada uno de ellos en embajadores de una nueva cultura más trasversal, digital y enfocada al futuro para conseguir nuestros objetivos”.
OTRAS ACCIONES
Además de esta iniciativa, el programa ‘Digital Readiness’ se dirigió a más de 150 profesionales de Mahou San Miguel que participan o lideran proyectos de transformación y digitalización en la compañía. Agile, Experience Design, Big Data & Analytics, IoT, IA y Voz… son algunas de las capacidades tecnológicas y metodológicas que incorpora ‘Digital Readiness’.
Por otra parte, el área de Cultura Cervecera ha formado a más de 60 personas de su equipo comercial en el primer nivel de Cicerone. Se trata de un programa que instruye a futuros sommeliers de cerveza.
En lo que respecta a su programa de intraemprendimiento, cuyo objetivo es impulsar el talento interno, las nuevas formas de trabajo y el espíritu emprendedor del equipo, las propuestas que se recibieron en Mahou San Miguel fueron 77. De ese número, se seleccionaron cinco, que quedaron a cargo de 25 personas para desarrollar la fase de pre incubación.
Por último, en Mahou San Miguel creen en el valor de las personas. De ahí que consideren a sus profesionales como líderes en sus respectivos ámbitos de responsabilidad. En la compañía creen en una cultura transversal y colaborativa que permita el empoderamiento.
La lubina es uno de los pescados más consumidos en todo el mundo. Por eso no es de extrañar que existan muchas maneras de prepararlo. Muchas personas no exprimen las fantásticas e infinitas posibilidades que tiene este alimento. Bien por comodidad, o bien por desconocimiento, se limitan a preparar una lubina asada o a la plancha sin más. Y si bien está buena y sabrosa, a poco que se trabaje un poco más este plato, se pueden alcanzar unos resultados magníficos.
En esta ocasión, queremos presentarte la receta que ha popularizado uno de los cocineros más reputados de este país, Jordi Cruz. Si quieres preparar una lubina y no sabes cómo, te aconsejamos que te leas este artículo. Porque te vamos a ofrecer la receta de una lubina con salsa tailandesa y menestra de verduras de guarnición. Sigue leyendo si quieres saber cómo prepararla. Te adelantamos que está deliciosa.
Jordi Cruz, uno de los mejores cocineros de España
Jordi Cruz es uno de los cocineros españoles más reputados y reconocidos de todo el panorama gastronómico español. Y se lo ha ganado bien a pulso. Con tan solo 24 años consiguió alzarse con el primer premio del Campeonato de España de Jóvenes Chefs. Y tan solo dos años más tarde consiguió el galardón en el concurso del Mejor Cocinero del Año.
Y años más tarde se convertiría en uno de los rostros televisivos más populares de toda España. Porque desde el año 2013 forma parte del jurado del concurso gastronómico de éxito MasterChef, donde ha mostrado a toda la audiencia sus dotes y conocimientos culinarios. Por eso hoy queremos enseñarte cómo preparar paso a paso esta deliciosa lubina para que sorprendas a todos tus invitados.
La lubina, el pescado blanco por excelencia
La lubina, con el permiso de la merluza y del rape, es uno de los pescados blancos más populares en todo el mundo. De ahí que sea tan habitual encontrar este pez en todos los mercados y pescaderías alrededor del planeta entero. Además, es muy versátil. Se puede prepara de muchísimas maneras distintas. A la parrilla, a la plancha, frita, cocida o asada.
Uno de los motivos por los que la lubina es tan consumida en cualquier parte del mundo es por sus altos valores nutricionales. Una dosis de este alimento proporciona al organismo altas cantidades hierro, fósforo y potasio. De hecho, la presencia de este mineral en el cuerpo es muy importante para un correcto funcionamiento del sistema nervioso y una correcta actividad muscular.
Ingredientes para la salsa tailandesa de la lubina y como prepararla
Para preparar la salsa tailandesa de la lubina necesitarás, tres chalotas, tres blancos de puerro, tres cebollas tiernas, dos dientes de ajo, la espina central de la lubina, 3 verdes de puerros, un litro y medio de leche de coco, cinco gramos de jengibre, un poquito de cilantro, cinco gramos de pasta de curry, cuatro hojas de lima, pimienta y sal.
Primer sofríe durante 5 minutos las chalotas junto con los blancos de puerro, las cebollas tiernas y con los dientes de ajo. Luego añade la espina de la lubina y cocina 10 minutos más y reserva. A continuación por en un recipiente la pasta de curry, la leche de coco y el resto de ingredientes que habrás picado de la manera más fina posible. Cuece durante 20 minutos, tritúralo y mézclalo con el resto después de colarlo.
Ingredientes para la guarnición y cómo preparala
Para preparar la guarnición de la lubina necesitarás, 1 litro de agua, 2 calabacines, 2 puerros, 2 zanahorias, un puñado de tirabeques, un manojo de espárragos, una cebolleta y sal.
Primero corta todas las verduras en trozos muy pequeños. Luego cuece cada una por separado en agua con un poco de sal. Después mezcla todas ellas y sumérgelas más o menos un minuto en agua hirviendo con sal.
Ingredientes para la lubina y como prepararla
Para preparar esta receta necesitarás 1 lomo de lubina salvaje (800 gramos), 1 litro de agua, unos 100 mililitros de aceite de oliva virgen extra, 80 gramos de sal marina y una pizca de pimienta blanca.
Lo primero es hacer agua de mar. Para ello pon sal en un recipiente con agua y remueve hasta que esta se haga imperceptible. Sumerge el pescado en ella durante unos 15 minutos. Luego sácalo y retira el exceso de agua de la lubina con papel secante e introdúcelo en una fuente apta para horno con un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Si lo prefieres también puedes hacerlo a la plancha en una sartén. Lo dejamos a tu elección. Añade la salsa por encima y sírvelo junto a la guarnición.
Cómo presentar la lubina de Jordi Cruz
Como ves, preparar esta lubina es muy sencillo. Pero además es una forma segura de impresionar a tus invitados con tus dotes culinarias. Sin embargo, puedes hacer este plato más sugerente todavía con una buena presentación. Para ello, una vez servida, echa un chorrito de aceite de oliva virgen extra por encima y coloca flores comestibles o brotes tiernos. Ya verás como luce mucho más.
Los clientes cada vez demandan más productos saludables, de calidad y libres de residuos como potenciadores del sabor, aromatizantes, colorantes artificiales, fertilizantes sintéticos, aditivos y conservantes. Para hacer este sueño realidad, Carrefour ofrece una amplia gama de alimentación orgánica de calidad, fiable, transparente, y con los mejores precios.
Así, la marca Carrefour Bio, que está presente en los lineales desde 1992, ofrece en la actualidad un surtido que abarca más de 400 referencias, todas ellas procedentes de la agricultura y la ganadería ecológica. Sin duda, una buena prueba del compromiso de Carrefour con la democratización del consumo de productos ecológicos, además de un claro ejemplo del espíritu innovador de la cadena.
Sólo en el último año, Carrefour Bio ha lanzado 157 nuevos productos. Además, y para potenciar tanto la producción como el consumo de este tipo de artículos, Carrefour desarrolla una serie de iniciativas como la eliminación del IVA de los productos frescos Bio. O la colaboración con agricultores españoles para que desarrollen estos productos.
Carrefour ha mantenido en todo momento su apuesta por el desarrollo sostenible en la producción y distribución de estos productos. También ha reforzado el compromiso con los productores locales, ya que también se apoya en la transformación de su modelo de producción. La finalidad no es otra que fomentar la importancia del mundo ecológico en el actual entorno alimentario, así como ayudar a adaptar nuevos hábitos de consumo y de vida más respetuosos con el medio ambiente.
LA APUESTA EXCLUSIVA DE CARREFOUR
Fue en 2017 cuando Carrefour abrió el primer supermercado de una cadena de distribución dedicado en exclusiva a la comercialización de productos biológicos. Un hecho pionero que sucedió en la madrileña calle Velarde y que tuvo continuidad con otros tres Carrefour Bio: otro en Madrid, en la Corredera Baja de San Pablo, y dos en Barcelona, en Carrer de Sants y Travessera de Gracia.
Son varias las señas de identidad que definen a las tiendas Carrefour Bio. Por ejemplo, cuentan con productos de frutería, carnicería, pescadería y productos a granel como quinoa o couscous integral. Así, el cliente puede comprar únicamente lo que necesite. Además, el número de referencias es amplio, desde alimentación envasada, a productos refrigerados y congelados, platos para tomar en el momento, surtido vegano y productos sin gluten, sándwiches, bebidas, vinos, cervezas… y hasta productos de cosmética.
DOS MARCAS PROPIAS
En el apartado cosmético, Carrefour busca satisfacer a un consumidor que busca un cuidado personal basado en el origen natural de los productos, que sean respetuosos con el medio ambiente, y que tengan certificación bio. Nectar of Bio de Les Cométiques Design Paris y Carrefour Soft Bio son las dos marcas al respecto.
Nectar of Bio se define por ser una línea de cosmética ecológica certificada y respetuosa con el cuidado del medio ambiente. Ofrece 18 referencias pioneras en el sector de la distribución española al contar con etiquetado Cosmebio. Es decir, que se formulan con un 95% de ingredientes naturales, como mínimo.
Carrefour Soft Bio, por su parte, son artículos que se elaboran totalmente con materias primas provenientes de la agricultura ecológica y de origen natural. Todos ellos bajo el sello Eco Cert Cosmos Organic, que certifica que ha sido elaborado siguiendo procesos de producción ecológicos, con respeto hacia la biodiversidad, con un uso responsables de los recursos naturales y envases reciclables.
Los productos ecológicos forman parte, además, de la estrategia mundial de Carrefour para liderar la transición alimentaria y en su programa de iniciativas concretas para comer mejor.
Ir al gimnasio con unas buenas zapatillas es indispensable para tener una adecuada rutina de trabajo, con ellas el entrenamiento se vuelve mucho más seguro y cómodo en todos los sentidos. Del mismo modo, las probabilidades que existan lesiones se hacen menores, ya que son un implemento deportivo de esencial uso.
El día de hoy en MERCA2 te describiremos cuales son las mejores zapatillas deportivas que pueden encontrarse en el mercado, cada una de ellas son formidables para llevar al gimnasio en cualquier sesión de entrenamiento.
Zapatillas Reebok Legacy Lifter 2: 119,97 euros
Son consideradas como las herederas de las más extraordinarias zapatillas confeccionadas para el levantamiento de pesas, las mismas están conformadas con sutiles pero espectaculares perfecciones.
Por ejemplo, las dos tiras del empeine se transforman en una sola; mientras tanto, la parte de arriba es totalmente textil porque favorecerá a la transpiración. Por otra parte, son un modelo que traen consigo un clip de TPU en el talón, un elemento que incidirá en el establecimiento de una mejor estabilidad, posee una suela de caucho y un diseño muy llamativo.
Adidas Alphabounce+: 67,97 euros
Si lo que estás buscando son unas zapatillas versátiles que sirvan para estar en cualquier parte del gimnasio, es recomendable que le des el visto bueno a las Adidas Alphabounce+. Se encuentran diseñados fundamentalmente para hacer ejercicios de velocidad y de alta intensidad, pero al mismo tiempo garantizan sujeción, un perfecto agarre y una resistencia que fomentan a todas las disciplinas.
Reebok Nano X: 129,95 euros
Es considerado el modelo de crosstraining más representativo de Reebok, unas zapatillas que en 2020 están cumpliendo 10 años con su innovadora versión que se enmarca por tener tecnología, comodidad y estabilidad.
Su parte superior está fabricada a partir de tecnología Flexweave, la cual ayudara a confeccionar una sensación de suma comodidad y suavidad. A través de la sutil caída del talón a la punta, permitirá suministrar una mayor estabilidad; además de ello, el cuello de espuma perfeccionara tanto el rendimiento como el confort.
Under Armour UA Project Rock 3: 140 euros
Son unas zapatillas que cuentan con una tecnología esplendida, convirtiéndose en la zapatilla fitness 360 más adecuada para el levantamiento de peso y la realización de ejercicios de impacto.
Gracias a su desarrollo UA HOVR, van a garantizar una sensación de gravedad cero, que en compañía de una malla de compresión Energy Web, tendrán la capacidad de reutilizar la energía ejercida en todo movimiento. En lo que respecta al sistema UA TriBase y al denominado contracón, ambas proporcionaran una majestuosa estabilidad y flexibilidad que demandan las rutinas de entrenamiento más fuertes.
Zapatillas Nike Metcon 6: 129,99 euros
Desde hace años la Metcon es catalogada como la zapatilla número uno de Nike para el gimnasio, siendo totalmente ideal para los entrenamientos compuestos.
Por medio de la nueva edición se evidencia un mejoramiento en la transpiración del pie, esto es posible por una malla que cubrirá todo el empeine; así mismo, sigue manteniendo las grandes características que envuelven a viejas versiones, como es el caso de la solidez y densidad que poseen las suelas para mantener la presión y tracción.
En líneas generales, las rutinas de alta intensidad y el levantamiento de peso mejoraran de manera íntegra.
Puma LQDCELL Tensión: 50,05 euros
Es una de las zapatillas más baratas que puedes encontrar en el mercado, siendo uno de los modelos mejor confeccionados para los entrenamientos de cardio o de HIIT. Sin lugar a dudas las LQDCELL Tension de Puma son una opción fantástica por la incomparable relación calidad-precio, debido a que ofrecerán confort, estabilidad y rendimiento a muy bajo costo.
Zapatillas Adidas Power Perfect 3: 130 euros
Si eres una de las personas que les encanta el levantamiento de pesas y deseas unas zapatillas con un precio y calidad interesante, puedes optar por las Adidas Power Perfect por su impecable rendimiento. Cabe señalar, que las mejoras en comparación a la versión pasada se centra en la incorporación de una malla, un componente que se delimita desde el dedo gordo hasta llegar a la lengüeta, aspecto que ofrecerá mejor flexibilidad.
Existen bastantes usuarios que aseguran que han realizado sus mejoras sentadillas usando estas zapatillas.
La cadena de supermercados alemanes se ha «vestido de Navidad». Desde hace un tiempo, en Lidl ya puedes comprar multitud de productos para estas fechas. Tanto algunos dulces tradicionales que se consumen en estas fechas, como también juguetes para los futuros regalos, e incluso adornos para decorar tu vivienda.
Si eres de los que te gusta decorar tu hogar, y aún no lo has hecho, deberías conocer algunos de los productos que te ofrece Lidl y que realmente merecen la pena. No solo porque son baratos sino porque, por ese precio, tu casa lucirá como nunca…
Los mejores adornos de Lidl para esta Navidad
Gnomo XXL
Algunas personas creen que estos gnomos dan suerte, otros simplemente les gustan como adornos para Navidad. Sea como sea, Lidl tiene varios de estos productos para poder elegir.
Por 14.99€ te podrás llevar esta pareja de gnomos de Navidad. Son figuras XXL que podrás colocar en cualquier lugar. Su base es bastante estable y pesada (1.5 kg), ya que está rellena de arena. Así se evitará que se vuelquen fácilmente como otros adornos navideños…
Puedes comprar esta figura online, ya que es un producto exclusivo de esta modalidad de venta… ¡Corre antes de que se agoten!
Figura navideña luminosa
También por 14.99€, ya está disponible, en la tienda online de Lidl, este tipo de figuras luminosas para poner en tu hogar.
Las tienes de diferentes formas, como esta de trineo de Papá Noel que viene adornada con una tira de luces blancas cálidas para iluminar interiores y también exteriores.
Dispone de un temporizador de 6 horas con repeticiones automáticas diarias. Para que no tengas que molestarte en encenderla y apagarla. Todo se controla fácilmente mediante un botón con el que puedes accionar el temporizador.
Figura Reno 3D
No solo las hay en 2D, para colocar en superficies planas. Lidl también las tiene en 3D, con volumen. Confeccionadas con tubo y con formas como las de este simpático reno.
Esta figura de trineo tiene un tubo con multitud de luces LED y un temporizador de hasta 6 horas, como el producto anterior.
Por tanto, podrás programar la hora a la que quieres que se encienda, con repeticiones diarias, y ella lo hará todo. Sin que te preocupes de nada…
Ramas LED
Hazte con una de estas ramas LED tan originales para adornar tu hogar. Lidl te lo pone fácil, ya que cuestan solo 9,99€ y las podrás adquirir desde su web.
Una bonita decoración diseñada para interiores, con temporizador de 6 horas con repetición automática diaria. Por supuesto, también se pueden encender y apagar manualmente.
Son ramas de sauce auténticas, pero están adornadas con unas 30 piezas de corteza pintada y 40 LEDs de bajo consumo y luz blanca cálida. Sin duda algo genuino que no es el típico adorno de Navidad que todos tienen… Así que, si buscas algo diferente, puede ser interesante.
Árbol de Navidad artificial
En ninguna casa debería faltar un árbol de Navidad. Ya sea natural o artificial. Es algo muy típico, pero es lo más representativo de estas fechas, y el lugar ideal para colocar los regalos.
En Lidl tienes este árbol de 60 cm, por 7.99€. Lo puedes elegir en dos colores diferentes, según tus preferencias. Uno verde más clásico y otro blanco-nevado.
Este árbol ya viene con 24 bolas navideñas con cintas para colgarlas, y así poderlo adornar con ellas o de forma independiente. Sea como sea, seguro que les encantará a los más pequeños y soñadores, por lo que representa…
Abeto guirnalda LED
La guirnalda no pasa de moda en muchos hogares, por eso, si quieres seguir decorando tu hogar de forma tradicional, puedes hacerte con este producto de Lidl por 14.99€.
Esta decoración festiva puede ser ideal para barandillas, marcos de puertas, ventanas, chimeneas, ángulos de cualquier superficie, etc.
Esta guirnalda de abeto de unos 5m (15m en total con cable) sirve tanto para interior como para exteriores, con 80 bombillas LED de bajo consumo y con luz blanca cálida. Todo protegido contra agua (IP44).
Posee un enchufe convencional, por lo que tan solo tendrás que conectarlo a la red eléctrica como cualquier otro aparato…Por supuesto, posee temporizador de 6 horas con repetición automática diaria, y conexión manual.
Vela LED de cera
Por solo 8€, Lidl tiene estas velas de cera LED que pueden dar un toque bastante especial, para generar un ambiente navideño de lo más acogedor.
Es una agradable luz blanca cálida LED que imita el efecto de la llama de una vela. Puede ser ideal para decorar mesas.
Se puede accionar mediante un mando a distancia, e incluye temporizador de 6 horas con repetición automática diaria. Por cierto, funciona con pilas y está diseñado para interiores solo.
Cortina – Red LED
Por solo 9,99€ te puedes llevar esta red o malla de luces LED para adornar superficies amplias. Una cortina luminosa que puede funcionar tanto para interiores como para exteriores.
Tiene hasta ocho modos de iluminación ajustables con una luz blanca cálida. Con ella puedes destacar algunas zonas.
El tamaño de esta malla es de aproximadamente 320x150cm, es decir, de unos 3.2 metros por 1.5 metros. Por tanto, es un tamaño considerable para pequeños testeros, paredes interiores, muros del jardín, etc.
Bola de Navidad LED
Las bolas navideñas son otro de los adornos más clásicos. No solo para adornar el árbol de Navidad, también hay mucha gente que opta por usarlas de forma diferente. Por ejemplo, para introducirlas en jarrones, para ponerlas en centros de mesa, etc. Las ideas son infinitas…
Lidl tiene varios de estos productos, pero uno de los más distinguidos son estas bolas LED. Con todo lo bueno de las clásicas bolas, pero con iluminación LED para darle un toque más luminoso y moderno.
Solo cuestan 9,99€, y producen una luz blanca, cálida, suave y acogedora. Confeccionadas en vidrio con 30 micro LEDs de bajo consumo y larga duración. Está pensado solo para uso interior, así que no podrás usarlo en exteriores.
Puedes elegir entre el color plateado y el rojo, o pedir ambos para combinar. Si te preguntas por la alimentación, no necesitarás enchufar las bolas a nada, funcionan con pilas (incluidas). Y tienen temporizador de 6 horas con repetición diaria automática.
Es un clásico de las listas de millonarios que cada año elabora Forbes. Rafael del Pino, el presidente de Ferrovial, se mueve entre el tercero y el quinto puesto. Durante la última edición, ocupó la cuarta plaza, con 3.200 millones de euros. Ahí juega un papel decisivo su actividad inversora con Rijn Capital, cuya sede está en Holanda.
En el año del coronavirus, Ferrovial aprobó una reducción del sueldo fijo de la cúpula directiva de un 20%. La misma afectaba a la remuneración fija tanto del presidente, Rafael del Pino, como a la del consejero delegado, Ignacio Madridejos, y a la remuneración fija y complementaria de los consejeros mientras durase la crisis.
Durante 2019, la parte fija de Rafael del Pino fue de 1,45 millones de euros. En total, y durante ese mismo año, percibió 4,16 millones de euros. Si echamos la vista atrás, desde 2011 a 2019, el presidente de Ferrovial percibió por parte de la compañía, entre parte fija y variable, 50,8 millones de euros según los datos enviados a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV).
ACCIONES PROCEDENTES DE FERROVIAL
A principios de la década, la remuneración de Rafael del Pino fue de 2,8 millones de euros (años 2011 y 2012). En el año 2013, el salto fue del 46%, ya que sus ingresos en Ferrovial fueron de 5,34 millones de euros. Tanto la remuneración fija (1,17 millones) como la variable (2 millones) se mantuvieron sin cambios. El fuerte incremento se debió a la entrega de acciones procedente de un plan de remuneración por objetivos aprobado en el año 2010. Su valor de mercado fue de 1,8 millones de euros.
La historia se repitió en 2014: Rafael del Pino ganó 5,36 millones de euros. La parte fija fue de 1,17 millones; la variable; en 2,12; y los planes de acciones, 2,05 millones de euros. En 2015, la cantidad se incrementó hasta los 5,9 millones de euros.
EL SALTO DE RAFAEL DEL PINO
Fue en 2016 cuando el presidente de Ferrovial percibió casi tres veces más que en 2015. Su retribución fue de 15,2 millones de euros. En ese mismo ejercicio, la compañía redujo su beneficio un 47%. La diferencia estuvo en que Rafael del Pino recibió 9,38 millones del plan de retribución variable en acciones. Sin este apartado, sus emolumentos hubieron sido similares a los de 2015: 5,9 millones.
Durante los tres últimos años, Rafael del Pino ha percibido en Ferrovial 5,49 millones de euros (año 2017), 4 millones (año 2018) y 4,16 millones (año 2019). Dada la reducción ya reseñada de la parte fija de un 20%, en 2020 esas cantidades podrían bajar.
Durante el pasado mes de noviembre, Rafael del Pino vendió todos sus derechos de suscripción vinculados al dividendo flexible de la compañía. Dicho de otra manera, recibió 33 millones de euros en efectivo. Tenía la opción de canjearlos por acciones de la compañía. Sin embargo, el presidente de Ferrovial optó por el pago.
Rafael del Pino mantiene con 20% del capital de Ferrovial a través de Rijn Capital. Tras él, los máximos accionistas son su hermana María del Pino (8%), y Leopoldo del Pino (4%), (The Children´s Investment Master Fund (4%), Lazard y Blackrock (ambos con un 3% del capital), y Joaquín del Pino (2,5%). La capitalización es de 16.494 millones de euros. El precio de la acción está en 22 euros, cuando a mediados de febrero había llegado a los 30,25 euros.
El mundo del periodismo y la comunicación cada vez tiene más importancia para la ciudadanía, y eso se refleja en la importancia de los personajes que aparecen en esta lista.
1. Carlos Alsina Álvarez. (Madrid, 1969) es un periodista y locutor de radio español. Tras licenciarse en Periodismo comienza a trabajar en medios escritos, como el diario ABC o la revista Cambio 16. En 1990, inicia su trayectoria radiofónica en una emisora en la que continúa a día de hoy: Onda Cero.
2. Carlos Herrera Crusset. (Murcia, 1957) es un periodista español. En la actualidad dirige el matinal Herrera en COPE
3. Antonio García Ferreras. (Castilla y León, 1966) es un periodista, presentador y directivo de televisión español. En 2011 comenzó a dirigir y presentar el programa de debate político «Al rojo vivo» en La Sexta.
4. Miguel Ángel Oliver. (Madrid, 1963), es un periodista español que ejerce como Secretario de Estado de Comunicación desde junio de 2018. Es licenciado en Ciencias de la Información por la Universidad Complutense de Madrid.
5. Susanna Griso. (Cataluña, 1969) es una periodista y presentadora española de televisión. Reconocida por su labor como presentadora desde 2006 en el programa de Antena 3 Espejo Público.
6. Ana Rosa Quintana Hortal. (Madrid, 1956) es una periodista, presentadora de televisión y empresaria de la comunicación española. Presenta El programa de Ana Rosa, mantiene el liderazgo desde que debutó en Telecinco en 2005.
7. Iker Jiménez Elizari. (País Vasco, 1973) es un periodista español licenciado en Ciencias de la Información por la Universidad Complutense de Madrid y la Universidad Europea de Madrid. Es famoso por presentar los programas Cuarto Milenio de Cuatro y Milenio Live. Desde 2020 presenta el programa de divulgación Horizonte: Informe Covid.
8. Silvio González Moreno. (Madrid, 1957) es el consejero delegado de Atresmedia. Ha sido Director Financiero y Gerente de la candena COPE, y Director Financiero en Cadena Ser, así como Director Gerente de Canal +.
9. Paolo Vasile. (Roma, 1953) es un productor cinematográfico y empresario italiano, afincado en España, que ocupa el cargo de consejero delegado de Telecinco.
10. Rosa María Mateo Isasi. (Castilla y León, 1942) es una periodista española y reconocida presentadora de informativos televisivos. Desde 2018 ostenta la presidencia de RTVE, así como las funciones del Consejo de Administración, en calidad de administradora única del ente público.
11. Javier Moreno Barber (París, 1963) es un periodista español. Fue director del diario El País entre mayo de 2006 y febrero de 2014, y retomó de nuevo el cargo el 15 de junio de 2020, en sustitución de Soledad Gallego-Díaz.
12. José Antonio Sánchez García. Editor y consejero delegado del diario El Confidencial, que fundó en 2001 junto con Jesús Cacho y Antonio Casado Alonso.
13. Ignacio Escolar García. (Castilla y León, 1975) Periodista español que actualmente dirige el periódico digital eldiario.es y es analista político en radio y televisión. Fue fundador y primer director del periódico Público.
14. David Broncano (A Coruña, 1984)es un cómico y presentador de televisión y radio español. Ganador de dos premios Ondas, uno en 2018 por el programa de radio La vida moderna y en 2019 por La Resistencia.
15. Ana Pastor. (Madrid, 1977) Periodista y presentadora española. Desde el año 2013 es la presentadora del programa semanal El objetivo y desde 2017, del documental semanal ¿Dónde estabas entonces?, en La Sexta.
16. Javier Monzón de Cáceres. (Madrid, 1956) En noviembre de 2017 se incorporó al Consejo de PRISA. En febrero de 2018 fue nombrado Vicepresidente y desde el 1 de enero de 2019 es Presidente del Consejo de Administración.
17. Pablo Motos Burgos. (Valencia, 1965) es un presentador de televisión, locutor de radio y humorista español, famoso por presentar el programa de El Hormiguero en Antena 3.
18. Carlos Fernández Sanchiz. (Cataluña, 1958) Miembro del Consejo de Administración y de la Comisión de Auditoría y Control de Atresmedia Corporación y Patrono de la Fundación Atresmedia.
19. Julián Quirós (Extremadura, 1969) Actual director de ABC, estudió periodismo en la Universidad Complutense de Madrid y se especializó en información económica en la actual Universidad de Nebrija.
20. Daniel Anido Díaz. (Galicia, 1960) Periodista español, de origen gallego, que actualmente dirige los servicios informativos de la SER.
21. Federico Jorge Jiménez Losantos. (Aragón, 1951) es un periodista, publicista, escritor, locutor, y empresario español. Desde septiembre de 2009, es director y presentador del programa radiofónico Es la mañana de Federico, de la cadena esRadio (también se emite en Libertad Digital Televisión), y columnista del diario El Mundo, diario digital Libertad Digital y revista La Ilustración Liberal.
22. Francisco «Paco» Marhuenda García. (Cataluña, 1961) es un periodista y expolítico español, director desde 2008 del diario La Razón. Diputado del Grupo Parlamentario Popular en la v legislatura del Parlamento de Cataluña entre 1995 y 1996, posteriormente trabajó como asesor dentro del equipo de Mariano Rajoy durante el período de este último como ministro.
23. Pedro J. Ramírez. (La Rioja, 1952) Pedro José Ramírez Codina más conocido como Pedro J. Ramírez, es un periodista español, actualmente director del diario El Español.
24. Francisco Rosell Fernández. (Ciudad Real) Nombrado Director de El Mundo en 2017, había sido hasta la fecha adjunto a la presidencia de Unidad Editorial, actividad que ha compaginado con la de analista en programas de televisión y radio.
25. Josep Pedrerol Alonso. (Cataluña, 1965) Presenta en la actualidad dentro del grupo Atresmedia, el informativo deportivo «Jugones» en La Sexta y el programa de tertulia deportiva «El Chiringuito de Jugones» en Mega.
26. Javier Godó Muntañola. (Cataluña, 1941) Es un empresario español de los Medios de Comunicación. Fue hijo de Carlos Godó Valls y Montserrat Muntañola Trinxet.
27. Àngels Barceló. (Cataluña, 1963) Periodista española, famosa por su labor como presentadora y locutora especializada en programas y magazines de carácter informativo y de divulgación con una extensa trayectoria en medios de comunicación audiovisuales. Actualmente presenta el programa Hoy por Hoy en Cadena Ser.
28. Julia Otero Pérez. (Galicia, 1959) es una periodista española, reconocida por su trayectoria profesional como presentadora en la cadena Onda Cero.
29. El Gran Wyoming. (Madrid, 1955) José Miguel Monzón Navarro, más conocido por su nombre artístico El Gran Wyoming, es un humorista, presentador de televisión, actor, músico, escritor, columnista y médico español. Actualmente es el presentador del programa de televisión El intermedio, emitido en La Sexta.
30. David Fernández Cantero. (Madrid, 1961) es un escritor, pintor y presentador de informativos español, reconocido por su labor como presentador de Informativos Telecinco.
31. Ángel Expósito Mora. (Madrid, 1964) es un periodista español, coordinador de informativos de la Cadena COPE y presentador de La Linterna de COPE.
32. Pedro Piqueras Gómez. (Castilla-La Mancha, 1955) Licenciado en Ciencias de la Información por la Universidad Complutense de Madrid, ha dedicado la mayor parte de su carrera a la información en radio y televisión, trabajando como presentador de informativos o programas de actualidad.
33. Javier Moll. (Aragón, 1950) Empresario español y propietario de la empresa de medios de Barcelona Editorial Prensa Ibérica. Entre 2014 y 2016 ejerció la presidencia del Instituto de la Empresa Familiar.
34. Jesús Maraña Marcos. (Castilla y León, 1961) es un periodista español. Ha incursionado tanto en radio como en televisión. Actualmente es el director del medio en línea: Infolibre.
35. Casimiro García-Abadillo Prieto. (Castilla-La Mancha, 1957) Periodista español que, tras obtener su Licenciatura en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid, colaboró en el diario Informaciones y se incorporó posteriormente al diario económico Cinco Días, en la actualidad es conocido por ser el Director del diario El Independiente.
36. Pepa Bueno. (Extremadura, 1964) Periodista y presentadora de radio española. Licenciada en Periodismo por la Universidad Complutense de Madrid, comienza su carrera profesional en los servicios informativos de Radio Nacional de España-Extremadura, de donde pasa, como jefa de informativos, a RNE-Aragón, al tiempo que colabora con el periódico Diario 16. Actualmente es directora del programa Hora 25 de la Cadena SER.
37. Màrius Carol Pañella. (Cataluña, 1953) Periodista y escritor español que desde diciembre de 2013 es director del diario La Vanguardia, en sustitución de José Antich.
38. José Luis Pérez Gómez. (Navarra, 1975) Periodista español, director de informativos del Grupo Cope.
39. Santiago González. (Castilla y León, 1950) es piloto de la marina mercante, pero en realidad se dedica íntegramente a su pasión, el periodismo. Es columnista habitual de «El Mundo» y hace cotidianamente el resumen y análisis de los periódicos en el programa Herrera en la Onda, de Onda Cero.
40. Manuel Jabois (Pontevedra, 1978) es periodista y escritor. Ingresó en EL PAÍS a principios de 2015 y publica sus columnas con periodicidad casi diaria. Colabora, a día de hoy, con la Cadena Ser en el programa Hoy por Hoy, en el que trata una gran variedad de temas de actualidad.
41. Jaume Roures. (Cataluña, 1950) Empresario y productor cinematográfico español. Presidente de Mediapro, es administrador único de Mediapro y propietario de un 12% de Imagina Media Audiovisual.
42. Javier Curtichs. Presidente de la agencia Tinkle desde octubre de 1999. Es coautor del libro “Sentido social, la comunicación y el sentido común en la era de la internet social”.
43. José Antonio Llorente. Socio fundador y Presidente de Llorente & Cuenca, es especialista en Comunicación Corporativa y Financiera. A lo largo de sus más de 30 años de experiencia ha asesorado numerosas operaciones corporativas. Es autor de El octavo sentido, ensayo sobre la relevancia de la comunicación en la sociedad del siglo XXI.
44. Nacho Cardero. Es el director de El Confidencial. Es licenciado en Ciencias de la Información por la Universidad Complutense de Madrid.
45. Núria Vilanova. Fundadora y presidenta de ATREVIA, con un equipo formado por más de 350 personas y oficinas en 16 de Europa y América.
46. Amador G. Ayora. (Castilla-La Mancha, 1964) tiene una amplia trayectoria en el mundo del periodismo económico. Comenzó su carrera profesional en el diario Expansión, y después ha sido delegado en el País Vasco y jefe de redacción de La Gaceta de los Negocios y de la revista Dinero. En la actualidad es el director de El Economista.
47. Mónica Carrillo Martínez. (Valencia, 1976) Periodista y escritora española que en la actualidad presenta, junto a Matías Prats, el informativo Noticias Fin de Semana de Antena 3.
48. Matías Prats Luque (Madrid, 1950) Periodista español, ha presentado hasta la actualidad cerca de 10.000 informativos en televisión. Comenzó con su carrera en la emisora de radio La Voz de Madrid y en 1975 empezó a trabajar en la Segunda Cadena de TVE en el programa Redacción Noche.
49. Cristina Pardo. (Navarra, 1977) Es una periodista y presentadora de televisión española. Es conocida por su labor profesional en La Sexta Noticias, Al rojo vivo, y desde abril de 2018 conduce en LaSexta el magazine Liarla Pardo.
50. Eugenio Martínez Bravo. (Madrid) Presidente & CEO Kreab Iberia. Anteriormente fue Director General de Comunicación Empresarial Investors Link, empresa del Grupo Omnicom, y trabajó durante varios años en HSBC en el área de Banca Corporativa y Mercado de Capitales.
Metodología: La edición de los 500 personajes más influyentes en España, divididos en 15 categorías, ha sido elaborado por Merca2.es, medio español digital de noticias centrado en el mundo económico, empresarial y tecnológico. La lista completa puede encontrarse en la web www.merca2.es
Desde 2018 han sido consultadas más de 25.000 personas como Alberto Casero, Euprepio Padula, Anne Igartiburu, Jorge Branger, Silverio Agea, Fermín Fontecha, Emilio Márquez, Enrique Arribas, Araceli Pereda, Edurne Pasabán, Ángel Rielo, Javier Ruíz de Galarreta, Manuel Pimentel, Carmen Lomana, Javier de Castro, Iñaki de Miguel, Mireia Borras, José Carlos Diez, Marian G. Mayor, Ángel Llacer, José Monteiro, Aurora Rato, Carlos Galdón, Federico Mayor Zaragoza, Iñigo Manso, Teresa Cid Gutiérrez, Cecilia Gessa, Josu Gómez Barrutia, Elena Ballesteros, Fermín Lozano, Florencio Sanchidrián, Gerard Pérez Olmo, Irene Villa, José Luis Llorente, Ester Expósito, Víctor Alfaro, Fran Guillén, Juan Luís Polo, Félix Valdivieso, Cristina Soria, Jesús Vega, Laura Opazo, José Luis Izquierdo Martín, Sergio Criado, Risto Mejide, Koldo Royo, Pablo Zavala, Ricardo Lop, Manuel Lencero, Jesús Vega, Josep Pedrerol, Nuria Tomás, María Blasco, María Luisa de Contes, entre otros muchos.
El estudio se ha realizado entre Noviembre y Diciembre de 2020.
El gobernador del Banco de España, Pablo Hernández de Cos, presentó durante la semana pasada una serie de puntos para reforzar la independencia del supervisor y de otros organismos reguladores. Una de las recetas presentadas hacía mención a que la elección del gobernador dependiera más del Parlamento y no de los partidos políticos, tal y como sucede hasta ahora. Otra, que el mandato se alargara dos años, pasando de seis a ocho años.
Fuentes consultadas por MERCA2 indican que las proposiciones del gobernador del Banco de España tienen que ver con la intención del Gobierno de colocar a Pablo Echenique en la entidad. En concreto, sería el ala Unidas Podemos del Gobierno la que está maniobrando para que el diputado sea el sucesor de Pablo Hernández de Cos.
Hasta ahora, los dos partidos que han gobernado en España desde la democracia, PP y PSOE, alcanzaban un acuerdo a la hora de renovar la cúpula del Banco de España. Sin embargo, tras la moción de censura presentada por el PSOE, hubo sus más y sus menos entre ambas formaciones. Dado que la última elección del PSOE fue Miguel Ángel Fernández Ordóñez, Unidas Podemos considera que es su turno. Y su candidato es Pablo Echenique. Ninguno de los dos partidos, ni Unidas Podemos ni PSOE, han querido hacer comentarios al respecto.
OBRAS EN LA INSTITUCIÓN
Durante los últimos años, el Banco de España ha venido acometiendo una serie de reformas para facilitar el acceso a sus instalaciones a personas con discapacidad. En estos momentos, la entidad está realizando obras para adaptar los accesos a la cámara acorazada a minusválidos. Conviene recordar que allí se guarda una parte importante de las reservas de oro del país. Estancias que, en su momento, guardaron el oro que voló a Moscú.
Es el presidente del Gobierno quien designa al gobernador del Banco de España una vez que ha comparecido el titular de Economía ante la comisión correspondiente del Congreso para informar sobre la idoneidad de la candidatura.
Pablo Hernández de Cos ha propuesto elevar a ocho años el mandato basándose en que sería bueno porque, de esta manera, aumentaría la capacidad de influencia en foros internacionales. Sin embargo, las fuentes consultadas han apuntado a que la presión por parte de Podemos al PSOE podría rebajar los seis años actuales a cuatro, para dar cabida cuanto antes de Pablo Echenique en la institución.
Esta noticia, por ser el día que es, quizás no deberías tomártela muy en serio. Feliz 28 de diciembre.
Los últimos movimientos producidos en el sector bancario han servido de aperitivo (y ejemplo) para todo lo que tiene que venir en 2021. La fusión entre Caixabank y Bankia marca el camino inexorablemente hacía la concentración en España. Por su parte, la salida de BBVA de Estados Unidos señala una tendencia, que se afianzará, a salir de mercados poco rentables para crecer en otros. En este contexto, Reino Unido parece atraer todas las miradas. Banco Sabadellya ha puesto a la venta TSB, mientras Banco Santander «podría estar considerando seriamente» abandonar la región, según fuentes del sector.
La decisión de BBVA de desprenderse de su franquicia en EEUU sorprendió, principalmente, por el precio obtenido. Así, los 9.700 millones obtenidos supusieron hasta 19,7 veces el beneficio de 2019. Unas cifras qué pese a los infinitos asteriscos, los resultados estaban viciados por un ajuste negativo contable en los mismos, eran tentadoras para que otros actores siguieran sus pasos. HSBC será el siguiente. Y, en las siguientes semanas, todas las miradas se centraron en el negocio de Banco Santander en el país norteamericano.
Pero la entidad que preside Ana Botín no contempla dicha posibilidad «por ahora», especifican fuentes cercanas a la firma. De hecho, las mismas aseguran que «la intención es potenciar dicho crecimiento próximamente». Una decisión que, directa o indirectamente, pone en el disparadero a Santander UK dada su actual situación. Así, la franquicia británica de la firma financiera cántabra es la menos rentable del grupo, entre sus grandes mercados. Además, se espera que esos resultados sean todavía peores a lo largo del 2021 por la conjunción de tres factores problemáticos: el alto coste por el exceso de liquidez tras el repunte de los depósitos, la probable llegada de tasas negativas y una mayor precaución de los consumidores.
EL DIFÍCIL CONTEXTO PARA SANTANDER EN REINO UNIDO
Lo anterior, traducido a cifras es todavía más desafiante. Así, el crecimiento interanual de los depósitos se ha doblado desde que empezó la pandemia, pasando del 4% en marzo al 8% actual. Eso supone un exceso de liquidez, dinero en el balance de las entidades, que deben retribuir, aunque sea de forma escasa. De hecho, las entidades que trabajan en el país han rebajado esos pagos al mínimo histórico, apenas el 1%, lo que les ha dejado sin más margen.
Esa precaución de los consumidores, de ahorrar ante el temor de un empeoramiento de la economía, se completa con una paralización en el número de nuevas hipotecas. Por último, el Banco de Inglaterra podría anunciar próximamente, los expertos apuntan al primer trimestre de 2021, la imposición de tasas negativas, como han hecho otros tantos países. En definitiva, en el próximo año la banca minorista británica se enfrenta a una reducción de sus ingresos, por la falta de créditos nuevos y las tasas negativas, mientras que sus costes, retribuir el dinero de los clientes, aunque está al mínimo crecerá al ser mayor el volumen.
Por ello, los analistas de Bloomberg advierten de que todo ello «impulsará la salida de muchos actores bancarios extranjeros de Reino Unido». Pese a todo, el Santander esperará previsiblemente a ver como evoluciona el mercado bancario británico en materia de fusiones y adquisiciones. Y no hay mejor prueba para medir la temperatura del mismo que la que tiene por delante Banco Sabadell con la venta de TSB. La firma catalana ya ha puesto el cartel de se traspasa a su filial y todo lo que sea lograr que se venda por encima de los 640 millones de euros, cerca de 0,4 veces activos, será un llamamiento para que el Santander decida dar el paso.
LA AMBICIÓN DE BOTÍN ES LA DE CREAR UN GIGANTE GLOBAL
Por último, la decisión de vender Reino Unido y no Estados Unidos sería la mejor opción desde un punto de vista de rentabilidad. Así, todos los problemas descritos anteriormente, y que se agravarán en 2021, provocaron que Santander UK fuera la unidad menos rentable del grupo español en lo que va de 2020, con un ROTE (la ratio que mide los beneficios frente a fondos propios) del 3,1%. Por su parte, la unidad americana ofreció un 4% muy similar a la de España.
Santander tiene dos negocios muy diferenciados, aunque complementarios, en Estados Unidos. Por un lado, cuenta con una pequeña firma bancaria básica, Santander Bank. Por otro, una firma financiera principalmente de vehículos, Santander Consumer USA, que funciona muy bien. El problema al que se enfrenta la firma cántabra en estos momentos es que necesita ganar escala en el país para mejorar esas cifras, dado que el sector (al igual que en otros países) se está concentrando. «Santander tiene que decidir si crece inorgánicamente o bien sale del país» explican fuentes del sector.
Una disyuntiva que, por el momento, parece que ya tiene solución: potenciar el crecimiento. Para ello, primero deberá deshacerse de Reino Unido. Aunque el plan a más largo plazo no solo contempla incrementar su posición en la región como forma de obtener una mayor rentabilidad, sino para crear un titán transoceánico
Así, el ambicioso plan de Botín sigue siendo crear un gigante global. Para ello, EEUU es vital. La primera pata de ese titán será Europa. Así, el Santander anunció recientemente su plan más ambicioso, Santander ONE, al intentar unificar todo su negocio en el viejo continente bajo una misma plataforma. Una hoja de ruta que se desarrollará en los próximos años, mientras se crece en América. Obviamente, el siguiente paso será crear un Santander One en América, para finalmente unificar ambas plataformas.
Será entonces, dentro de muchos años, cuando Botín habrá cumplido su sueño de crear un gigante totalmente global. Y, es que, solo con dicha escala podrá hacer frente a los titanes tecnológicos que más tarde o más temprano intentarán también comerse al sector bancario.
Si vas a poner en funcionamiento una empresa de moda en España, debes saber que uno de los principales desafíos a los que deberás enfrentarte, entre otros, es el tema de encontrar el canal de distribución perfecto para tu tipo de productos.
Contar con una buena estrategia en este aspecto será lo que influya de forma definitiva en cosechar éxitos en tu negocio. Estos son los canales a través de los que tus productos llegarán a tu cliente ideal.
Lo primordial a la hora de realizar una buena estrategia es contar con un buen plan de marketing, definido y orientado hacia tu público objetivo. Aunque también deberás conocer las características de cada canal y su funcionamiento. Descubre cuáles se pueden adaptar mejor a tu negocio viendo el ejemplo de algunos casos de éxito.
Tienda propia
Tener una tienda propia puede ser clave a la hora de definir tu estrategia para productos de moda en España, pues es el más conocido comúnmente por los consumidores.
Triunfa en el comercio minorista y para aquellos profesionales liberales. Sin embargo, cuenta con algunos inconvenientes como que necesita una mayor inversión, mantenimiento, etc. Pero si está correctamente planificado, también reportará a tu empresa grandes beneficios.
Si vas a optar por esta estrategia de distribución, es bueno que tengas en cuenta la ubicación donde vas a colocarla, así como su diseño y organización. Dentro del plan de marketing, redacta también la disposición de los productos, pues tiene mucho que ver en la decisión de compra de los clientes.
Franquicias
Otra forma que tienes en España para poner a la venta un producto relacionado con el sector de la moda, es a través de las franquicias.
Las franquicias se pueden definir como extensiones de un mismo negocio. Un franquiciado podrá abrir una unidad de dicho negocio siempre que emplee la marca y el producto con el que opere el mismo. Es el franquiciador quien cede los derechos y proporciona todos los conocimientos que tenga para que triunfe. A cambio, obtiene la tasa inicial y las regalías sobre lo vendido.
Es el canal de distribución que emplean aquellos emprendimientos que ya cosecharon éxitos y se encuentran en plena fase de crecimiento, por lo que es buena idea para que tu empresa pueda ampliar su alcance y para difundir tu modelo de negocio. Ten en cuenta que es una de las estrategias que más éxito generan.
Ecommerce
Con el avance de las nuevas tecnologías, sería un error, tanto en España como en cualquier otro país, no contar con un ecommerce donde ofrecer tus productos. Sea en el sector de la moda como en cualquier otro.
En un ecommmerce, se venderán productos tan solo de tu empresa. Destacan por ser canales de distribución con un gran crecimiento, y también forman parte de la estrategia de muchos emprendedores para darse a conocer al gran público. Además, tendrás total control sobre tu negocio y una gran personalización de la web, pudiendo elegir factores claves como, por ejemplo, el método de pago y las promociones.
Supone bastante esfuerzo, pero existen varios casos de éxito en España que han triunfado en ecommerce relacionados con el mundo de la moda como, por ejemplo, la web de Zalando, que destaca por su buena experiencia post compra.
Estrategia de distribución exclusiva
Dentro de las estrategias de distribución, podemos encontrar diferentes tipos. La estrategia de distribución exclusiva, por ejemplo, es la empleada por varias conocidas empresas de moda en España como Zara.
Esta estrategia destaca por que la venta es realizada tan solo a través de un único intermediario, lo que aumenta los beneficios de la empresa al no tener que pagar costes a otros distribuidores.
Las empresas que distribuyen tan solo un producto se comprometen a tan solo realizar ventas del mismo, alcanzando un mínimo y nunca vendiendo a la competencia. Podría haber problemas legales de por medio si esto sucediera.
Distribución selectiva
Otra estrategia de distribución de la que se puede hablar tanto en el sector de la moda como en otros, es la estrategia de distribución selectiva.
En ella, la distribución se lleva a cabo a través de un número limitado de intermediarios. No es tan exclusiva como la anterior, pero también abarata los costes, pues no está permitida la distribución de un producto por cualquiera.
Esta selección tiene en cuenta varios factores a la hora de elegir distribuidores como su localización, el prestigio, el sector del que hablemos, su posicionamiento en el mercado, etc.
La fórmula intensiva
Por último, podemos hablar de otra estrategia de distribución, bastante usada para darse a conocer al mayor número de persona posible: la fórmula intensiva.
En la estrategia intensiva, la venta de los productos se realizará por medio de múltiples intermediarios. Esto puede suponer mayores costes, pues más tarde, cada uno se quedará con una parte del beneficio de las ventas que se realicen.
Sin embargo, es la estrategia ideal si el objetivo es darse a conocer y alcanzar al mayor público posible, pues se distribuirá por una gran cantidad de comercios. Aunque suele relacionarse con bienes de consumo frecuente, también puede darse en empresas de moda relacionadas con el fast fashion.
El caso de Zara
El caso de Zara es uno de los que mayores éxitos ha cosechado en España dentro del sector de la moda.
Zara, para empezar, no cuenta con ningún tipo de publicidad externa a sus tiendas de ropa, y esto está muy bien planificado en la estrategia de marketing. Zara fabrica y se distribuye únicamente en sus propios puntos de venta, por lo que los beneficios que obtiene son todos propios.
Al no contar con intermediarios que se puedan quedar con parte de los beneficios, disminuye costes. Lo que emplea para fabricar y distribuir lo recupera una vez que las ventas comienzan a realizarse. Y este es uno de los secretos de su gran éxito.
Amazon se une al sector
Aunque no ha sido solo en España, Amazon ha decidido apostar fuerte por la industria de la moda.
El gigante del ecommerce, pone a disposición de sus usuarios una plataforma fiable y efectiva, funcionando como intermediario principal para poner a la venta los productos de otros.
Comenzar vendiendo a través de Amazon es una buena estrategia si tu objetivo es distribuir tu producto a una empresa que llegará a millones de potenciales clientes. Además, la web está diseñada para comprar en ella, por lo que te será más fácil realizar las ventas. Eso sí, ten en cuenta la comisión que se queda Amazon por vender tu producto.
Amazon no quiere dejar ningún nicho de mercado ni ninguna categoría de productos fuera de su cada vez más amplia oferta de venta. Además de electrónica y libros, vende muebles, moda, maquillaje y ahora también productos de cosmética de calidad con la marca Belei.
La nueva línea para el cuidado de la piel de Amazon ofrece productos para todo tipo de pieles formulados con ingredientes que funcionan y con precios que no superan los 35 euros.
Esta nueva línea de cosmética propia se une así a todas los productos de distintas marcas que se venden en Amazon y que tanto gustan a las adictas a los cosméticos. Así tenemos más cosas para cuidarnos y mimarnos.
Amazon lanza Belei, sin sulfatos ni parabenos
Amazon quiere ofrece productos de alta calidad para todo tipo de pieles, y para ello lanza Belei, una línea sin sulfatos, parabenos ni ftalatos. Nada de fórmulas secretas pero sí ingredientes que funcionan.
De momento Amazon ha lanzado doce productos diferentes de cuidados básicos para la piel. Una nueva línea que ya se vende en EEUU y que no tardará en llegar a nuestro país. Hay serums, cremas hidratantes y cuidados específicos antiarrugas, anti acné o para evitar las manchas o la deshidratación.
Buscan ofrecer una solución práctica en tiempo y en dinero para quienes quiere cuidarse y les gusta comprar en Amazon, donde hay de todo.
Set de cuidados faciales de Belei en Amazon
Incluyendo dos serums, una hidratante y un contorno de ojos, este set de cuidados mejorará la calidad de la piel sin complicarte la vida, un kit muy completo. Cuesta 35 dólares los cuatro productos.
Uno de los serums tiene ácido felúrico y vitaminas C y E para disminuir las arrugas y mejorar el tono de la piel. El otro serum tiene ácido hialurónico, un potente hidratante que rellena la piel y la deja más suave y más joven.
La crema hidratante tiene retinol para redefinir la líneas y el contorno de ojos contiene triple péptidos para minimizar arrugas, bolsas de ojos y ojeras.
Hidratante oil free de Belei
Esta crema hidratante es ideal para el verano, puesto que tiene protección solar de factor 50. Se absorbe rápidamente y deja la piel suave e hidratada pero no grasa. Además, está diseñada para todo tipo de pieles.
Una crema que solo cuesta 20,90 dólares y que con su protección UVA y UVB de amplio espectro evita los daños solares en la piel.
Se ha convertido en la crema protectora favorita de muchos usuarios y las reviews en Amazon son realmente buenas y positivas. Nos morimos de ganas de probarlo.
La línea de limpiadores de Belei
Para limpiar la cara y dejarla sin impurezas, Belei ofrece varios productos. Tres tipos de toallitas desmaquilladores, una hidratante, otra micelar sin aceites, y otra para el control de las imperfecciones para pieles con tendencia acneica.
También en Amazon podremos comprar la mascarilla equilibrante con carbón para absorber el exceso de sebo por 17 dólares. Ideal si tienen granitos y piel grasa y no sabes cómo decirle adiós.
Esta línea para pieles con tendencia a las espinillas y granitos se completa con una limpiadora que tiene peróxido de benzoilo para tratar los problemas más frecuentes de las pieles adolescentes y grasas.
Los serums de Belei en Amazon
Además de venderse dentro del kit de cuidado facial, los serums con vitamina C y E y el de ácido hialurónico se venden por separado a un precio de 40 y 35 dólares, respectivamente.
Son serums libres de parabenos y sin fragancia, para que todas las pieles podamos utilizarlos y cuidarnos día y noche. Si somos constantes en su uso dos veces por día enseguida notaremos los resultados en nuestra piel, puesto que los serums ofrecen activos concentrados para una mayor eficacia.
También hay un serum específico para las pieles grasas para tratar las espinillas y acabar con ellas que cuesta 22 dólares.
Hidratantes de Belei en Amazon
Además de la crema hidratante y con protección solar, hay otras cremas hidratantes de calidad a la venta en Amazon. Una con vitamina A, otra con vitamina C y otra específica para pieles secas. Todas ellas cuestan 35 dólares.
La primera contiene retinol (vitamina A), un potente activo antiarrugas que redefine la piel. Al estar enriquecida con ácido hialurónico, suaviza la apariencia de las líneas de expresión y de las arrugas.
La segunda crema hidratante tiene vitamina C para unificar el tono e iluminar la piel. La última crema posee un complejo hidratante para conseguir una textura ligera que refresca y suaviza la piel. Son ingredientes que suelen ofrecer cremas mucho más caras que éstas.
Control de la piel acnéica en Amazon
Como hemos visto, Amazon trae con su línea Belei varios productos específicos para tratar granos, espinillas y la piel grasa. Tenemos las toallitas desmaquillantes, el limpiador con 2,5% de peróxido de benzoilo, y el serum específico para las espinillas y la piel grasa.
Pero además ofrece también un producto de tratamiento para las pieles que quieren controlar los granitos con 5,5% de peróxido de benzoilo. Una crema probada por dermatólogos pero que no puede usarse si tienes la piel muy sensible.
Cuando empieces a notar que te está a punto de brotar un nuevo granito o comezón, aplícalo para secarlo y evitar que se note. Una manera de plantar cara al problema del acné con efectividad.
Un cosmético para cada problema de la piel
Ya vemos que la línea de Belei de Amazon no cuenta con cientos de productos pero sí que tiene una variedad suficiente para solucionar cada tipo de problema con la piel.
El buscador de Amazon te ayuda a encontrar lo que necesitas. Ya sea hidratación, refinar la piel eliminando las arrugas, iluminar y clarificarla, o protegerla del sol, cada cosmético lleva en su formulación el ingrediente necesario para acabar con las preocupaciones de tu piel.
También estos cosméticos pueden terminar con el acné, reducir las arrugas y la líneas de expresión, y mejorar los problemas de deshidratación o la piel apagada. Para ello regeneran la piel y hacen que se vean nueva, iluminada, suave e hidratada.
La miel auténtica es uno de los productos más codiciados por algunos apasionados de este elixir dulce que producen las abejas. Por eso, sus precios son a veces algo elevados y la picaresca para adulterar este producto también es alta. Sin embargo, en el Club del Gourmet, de El Corte Inglés, encontrarás algunos productos de muy buena calidad que van a satisfacer tus necesidades más dulces.
Para que no te engañen con uno de los productos en los que se producen más engaños, confía en estas ofertas de Club del Gourmet, ya verás como no te arrepentirás. Eso sin contar los fantásticos beneficios para tu salud que tiene la miel… ¡A qué esperas!
La mejor miel del Club del Gourmet de El Corte Inglés
Miel de manuka Club del Gourmet
Una de las fantásticas mieles del Club del Gourmet de El Corte Inglés es esta miel de manuka UMF 15+ de la propia marca blanca de estos supermercados.
Si eres un apasionado de la miel, te encantará su sabor y textura. Además, es una miel muy preciada por sus propiedades, ya que procede de la manuka (leptospermum scoparium), es decir, el árbol del té. Un árbol del que se le conocen multitud de propiedades.
Deberías saber que esta miel tiene un alto poder antibacteriano, ya que es rica en MGO o metilglioxal. Eso la diferencia de otras mieles que no tienen las mismas cantidades de MGO. Por eso, puedes ser útil para tratar algunas infecciones…
Miel variada del Club del Gourmet
Otro de los magníficos productos de miel que encontrarás en Club del Gourmet de El Corte Inglés es la variedad de mieles de pólenes específicos de su propia marca blanca.
Son variedades con texturas cremosas y con colores muy diversos, todo dependiendo del tipo de polen que hayan recolectado las abejas. Estas variedades tienen un sabor más destacado, frente a las de mil flores.
Por tanto, pueden usarse para endulzar recetas y darles un toque específico aromático, o también para obtener algunas propiedades saludables de la planta en cuestión. Por ejemplo, entre las variedades del Club del Gourmet encontrarás:
Romero: esta miel puede ser una buena opción si buscas algo para mejorar la digestión, proteger la mucosa intestinal y estomacal, aliviar y facilitar las digestiones difíciles, eliminar los gases y acidez, etc. Además, es un potente antiséptico natural, depura el hígado, puede aportar beneficios para la mente, etc.
Castaño: esta otra miel de polen de castaño puede ser un potente antioxidante, antibacteriana, antiviral, y antiparasitaria. Reduce la tos, es cicatrizante de heridas, y puede ser antimutagéntica/antitumoral.
Azahar: las flores de naranjo aportan unas propiedades específicas, como las tranquilizantes, para tratar síntomas de resfriados, antiséptico natural para la piel, prevención del cáncer, y con un alto contenido en minerales como el selenio, cobre, sodio, zinc, potasio, boro, magnesio, manganeso y calcio.
De Montaña BIO: es un tipo de miel muy rica en sales minerales, como es el hierro. Por eso, puede prevenir la anemia. También puede ser buena para combatir cálculos renales por su capacidad depurativa.
De Bosque BIO: las flores de los bosques aportan altas capacidades antioxidantes, para mantener tu salud de hierro.
Todas ellas con unos precios que están entre 6.90€ y 7.90€ cada tarro de 400 gramos.
Otras mieles
Aparte de las citadas anteriormente de la marca blanca Club del Gourmet de El Corte Inglés, también podrás encontrar otras mieles de alta calidad en estas tiendas. Algunos ejemplos son:
Miel Ánima Dolca Mallorca: un tarro de barro tradicional y muy vistoso que podría ser una buena opción incluso para regalar. En su interior tiene una miel de calidad, de mil flores y con una textura muy agradable, además de un sabor dulce y aromático.
Miel de Acacia Cartwright & Butler: un tarro de una miel con un color muy claro y sabores muy suaves. Un producto ideal para acompañar comidas por su delicadeza y aromas florales.
Con esencia de rosas Cartright & Butler: una miel pura y de calidad de flores silvestres que se ha batido ligeramente con un aceite de rosas para darle un toque floral exótico.
De pan de jengibre Cartright & Butler: otra variedad que se ha obtenido a partir de mieles de flor de colza batida e infundida con especias de pan de jengibre (canela, nuez moscada, jengibre y clavo).
De brezo de Marqués de Valdueza: de color ámbar rojizo y sabores intensos. Con unas propiedades ideales para prevenir problemas de próstata y como antibiótico natural.
De encina de Marqués de Valdueza: otra variante de la anterior ideal por sus propiedades digestivas, astringentes, y su alto contenido en minerales. Puede servir para la anemia y afecciones respiratorias.
De lavanda Dehesa de Los Llanos: otra opción monofloral y artesanal con propiedades antisépticas para bronquios y pulmones, diurética, sudorífica, antibacteriana, antiinfecciosa, y antidiarréica.
Con trufa negra La Rustichella: por último, también tienes otra variedad de miel muy especial, con uno de esos toques que tanto gustan, y es el de la trufa negra. Este hongo la dota de un aroma y un sabor realmente sorprendentes. Con una miel de abeja con un 3% de trufa negra (tuber aestivum vitt), además de aromas a trufa negra para potenciar aún más esta característica. Por su sabor puede ser ideal para pescados al vapor y ahumados, así como canapés…
Los que más disfrutan de la Navidad son los pequeños de la casa. La ilusión por los adornos, por el árbol de Navidad, por los regalos, creen en la magia de estas fechas, en los Reyes Magos o Papá Noel… Todo parece sacado de un cuento de hadas para ellos, una de las fechas del año para soñar y que los sueños se cumplan. Por eso, que ningún pequeño se quede sin su sorpresa, como estas de Alcampo.
Además, estos juguetes de marca, de la cadena de supermercados del Grupo Auchan, están en oferta. Así, los Reyes Magos o Papá Noel podrá ahorrar en estas fechas, algo que hace tanta falta en estos momentos, o poder regalar aquello que quieren y que les alcance el presupuesto…
Mejores ofertas en juguetes de marca en Alcampo
Lego Classic
Por 23.95€ tienes este fantástico conjunto de piezas LEGO Classic en Alcampo. Un regalo fantástico para que desarrollen sus capacidades de creatividad y puedan construir aquello que pueden imaginar. Además, es de las cosas que no le aburrirán a los pocos días de comenzar a jugar con ello, como ocurre con otros juguetes. En este caso, siempre habrá cosas que construir, puesto que la imaginación no cesa, y las piezas dan muchas posibilidades.
El pack contiene 900 piezas de colores, para poder crear divertidas construcciones. Una selección de ladrillos y elementos minuciosamente cuidada para que las posibilidades sean máximas. Tienes a tu alcance ladrillos, ventanas, puertas, bisagras, ruedas, etc.
Con ello podrá crear desde vehículos de todo tipo, hasta construcciones arquitectónicas, pasando por animales y objetos. Además, ofrece 3 niveles de dificultad adaptados para diferentes edades.
NANCY un día de moto en Londres
La Nancy no parece pasar de moda. Es una muñeca de las más queridas y fabricada por la empresa de juguetes Famosa. Esta empresa valenciana lleva desde el año 1968 creando este artículo, y mucho ha variado desde entonces…
Ejemplo de ello es esta moderna Nancy con su moto y motivos londinenses para poder jugar con ella en esta aventura tan británica que proponen. Y ahora puede ser tuya por 54.95€ en Alcampo.
Además, se incluye todo lo que se necesita para ira a la moda y marcar la diferencia. Por eso, incluye accesorios como gafas de sol, casco, smartphone, emojis, etc.
PlayMobil Hospital
Por solo 22.99€ en Alcampo encontrarás esta caja de PlayMobil City Life que recrea un escenario de hospital para atender a los pacientes y hacer las veces de médico con estos míticos muñecos.
Este año 2020 ha sido bastante peculiar por la pandemia, y los sanitarios han estado muy presentes en la vida de todos. Por tanto, puede ser un juguete de tendencia por su temática.
El maletín incluye tres figuras adultas y un niño, con multitud de accesorios. Al estar todo dentro de un maletín, podrá estar ordenado y se puede llevar a donde se necesite…
LEGO Star Wars: The Mandalorian
Alcampo también sorprende con esta caja de LEGO Star Wars, con una edición especial dedicada a la actual serie de moda del universo de Lucas. Se trata de The Mandalorian, y puedes comprarla por 19.98€.
Los legendarios personajes de esta serie podrán ser tuyos, con el Mandaloriano y el Baby Yoda que tantos éxitos ha cosechado. Además, incluye otros detalles, como el fusil bláster, la pistola bláster, la cuna levitadora, etc.
Eso unido a algunas piezas de construcción para que no dejen de imaginar y construir aquello que desean. Aunque el objetivo es construir a estos dos personajes (en tamaño 8 cm) de la serie…
Elsa y Nokk
El universo de Disney también ha calado entre los más pequeños, como la película Frozen. Una de las más aclamadas de los últimos tiempos de esta factoría de ficción.
Por eso, seguro que le apasionará este muñeco de la famosa princesa Elsa y del caballo Nokk que aparecen en la película Frozen II.
En Alcampo se encuentra ahora a 30.26€, por lo que puedes aprovechar para hacerte con uno antes de que se agoten… Así se podrá recrear las escenas más populares de la peli, interactuar con los personajes, etc.
PlayMobil Barco de Bomberos
Para los fanáticos de los barcas y del mundo acuático que ya tengan el extraordinario barco pirata de PlayMobil, ahora también podrán hacerse con este otro barco de bomberos en Alcampo. Cuesta solo 26.98€.
Un fantástico juguete que recrea un barco de bomberos con multitud de accesorios para inventar las historias que imagine. Multitud de aventuras de rescate por el mar.
Incluye dos figuras Playmobil, motor subacuático (puede funcionar en el agua y funciona con una pila AA), flotadores salvavidas, y más…
Cubo creativo PlayDoh
Una de las cosas que más le gustan es poder amasar y moldear estas plastilinas con las que pueden formar multitud de cosas. Es similar a lo que ocurre con juegos de construcción como LEGO, Meccano, K’nex, etc., que el límite es su imaginación y no se van a aburrir por muchos días y horas que pasen con ellos.
Para poder desarrollar la creatividad, Play Doh tiene este cubo con 20 botes de plastilina de diferentes colores y 40 accesorios para jugar (moldes, cortadores, tijeras, rulos para dar formas,…).
Y, además, en Alcampo está ahora por solo 24.99€, no deberías dejar pasar esta oportunidad. Y por cierto, también tienes otras opciones de Play Doh, como la máquina para hacer pasta por 15.89€ (incluye la máquina de moldear y 5 botes de plastilina de colores).
PINYPON El Cole
Por último, otra de las marcas de juguetes en oferta en Alcampo te trae también los conocidos Pinypon. Unos muñecos que compiten con PlayMobil y que también cuentan con numerosos escenarios, como éste del cole y que cuesta 24.95€.
El Cole es un escenario donde poder aprender, jugar y conocer un montón de amigos Pinypon. Incluye la profesora, 2 niños (niña y niño), y un escenario que recrea la clase con pupitres y pizarra, un laboratorio de ciencias, fuente de agua, etc., y también un escenario exterior con el patio con cancha de baloncesto y columpio.
También se incluyen 33 accesorios y pegatinas para decorar a gusto y darle vida a las historias…
¿Por qué esperar al 1 de enero para sacar del armario los típicos propósitos? Si entre ellos, para ti, está comer de forma más saludable, ligera y equilibrada, no esperes al nuevo año. Puedes comenzar ya con la Dieta ‘Año Nuevo’: una visión más centrada en los cambios de hábito que en restringir comidas o alimentos concretos. Este es el momento perfecto para conseguir ese objetivo siempre postergado para el siguiente año: sin compromisos sociales durante las últimas semanas del 2020, con comidas familiares muy acotadas, y sin las comidas de empresa, este puede ser tu año.
La pandemia no solo ha traído negatividad, hay que ponerle el punto positivo. Aunque las comidas de Navidad siempre son una prueba de fuego, ten en cuenta los siguientes consejos y tips en los que se basa la dieta de ‘Año Nuevo’ y comienza a poner en práctica tu plan para decir adiós a esos kilos de la pandemia y las navidades.
DIETA DE AÑO NUEVO PARA NO ENGORDA EN NAVIDAD
Si lo que realmente buscas a día de hoy es comer bien, comer de todo y que además no se mueva la báscula, puedes comenzar ya con estos consejos para que la dieta propuesta funcione en Navidad.
Prioriza pescados y carnes blancas en los menús navideños. ¿Por qué? Contienen menos grasa y, en el caso de los pescados, son insaturadas (muy saludables). También constituyen un importante aporte de vitaminas y nutrientes esenciales como la vitamina D o el Omega 3.
Deja que las verduras sean protagonistas de tu dieta: aunque no es muy habitual que las comidas de Navidad tengan como principales verduras, siempre se pueden añadir como acompañamientos de carnes blancas y pescados espinacas, acelgas, brócoli o tomate. Son ricos en vitaminas A y C, y fibra y, además, son bajos en grasa.
Para el desayuno, mejor fruta y lácteos desnatados, ya que conservan los nutrientes y el calcio que necesita el cuerpo, pero sin grasas. En cuanto a la fruta, contienen los azúcares naturales más sanos y múltiples vitaminas para afrontar el día con energía y cuidando el sistema inmunitario. Son recomendables la naranja, pomelo, kiwi, piña y las fresas.
Para almorzar y la merienda, siempre fruta o frutos secos. En cualquier caso, siempre baja en azúcares (por ejemplo, frutos rojos, nueces o almendras). Contienen altas proporciones de omega 3, vitaminas y grasas saludables, además de tener un efecto saciante que hace que se coma menos cantidad en la comida. La mejor forma de hacer dieta sin hacerla.
CAMBIAR HÁBITOS: EL SECRETO PARA ADELGAZAR DE FORMA SALUDABLE EN 2021
Los expertos en nutrición remarcan que lo más eficaz no es ponerse a dieta de forma puntual tras las comidas copiosas por un sentimiento de culpa, sino realizar un auténtico cambio de hábitos nutricionales precisamente aprovechando las fechas. Con este tipo de transformaciones en la dieta, se cambia la forma en la que nos relacionamos con los alimentos.
No se trata únicamente de comer solo alimentos bajos en grasas y azúcares, sino comer de todo, pero sabiendo en todo momento que lo comemos con placer y no con ansiedad. Además, el ejercicio regular intenso resulta básico para afianzar musculatura y no perder firmeza.
PLAN 2021: DIETA DE AÑO NUEVO PARA COMENZAR YA
Los nutricionistas insisten especialmente en que, para mantener una alimentación saludable, equilibrada y que permita perder peso a medio y largo plazo sin efecto yo-yo, hay que olvidarse de batidos, alimentos sustitutivos o suplementos que prometen milagros sin esfuerzo. Solo un cambio de hábitos de alimentación ofrecerá resultados reales sólidos.
A esta concienciación de lo que es la alimentación se la denomina ‘hacer las paces con la comida’ y con uno mismo. Para ello, lo primero que se propone en la Dieta ‘Año Nuevo’ es conocer por qué sientes ansiedad por determinados alimentos, cómo es tu relación con la comida y cómo quieres que sea en el futuro inmediato. De esta forma, remarcan, se pone el punto de inicio a una alimentación saludable consciente.
FRUTAS Y VERDURAS, EN LA BASE DE TU NUEVA PIRÁMIDE
Además de un ejercicio regular, y contar con el asesoramiento de especialistas en nutrición y dietética que realicen un estudio previo de cómo es tu alimentación, lo más básico y por lo que puedes comenzar incluso antes de acudir al centro de salud, es incluir más verduras y frutas en tu dieta que carnes magras y azúcares.
¿Necesitas proteínas? ¡Por supuesto! De hecho, es más que aconsejable, especialmente para las cenas, ya que por la noche el cuerpo se regenera. ¿Cómo conseguirlas y hacer una dieta más equilibrada y ligera? Los pescados son carnes blancas, sin apenas grasas y una gran proporción de proteínas además de otras vitaminas y nutrientes esenciales.
Por supuesto, se debe limitar el consumo de cualquier tipo de alimentos procesados al mínimo, y nunca de forma regular o como base de la dieta.
Ya no hay que esperar a las rebajas de enero para conseguir buenos chollos en plena Navidad, y El Corte Inglés no es una excepción. De hecho, se pusieron las pilas con la fiebre de comercio online y las ofertas de las competencias, ya ahora es una de las cadenas que más promociones, descuentos y rebajas tienen durante casi todo el año, en general o por departamentos. En este caso desde MERCA2 te traemos los mejores precios en marcas de deporte con descuentazos de hasta el 50% y de hasta el 44% en Adidas.
Papá Noel ha pasado pero España es un país más bien de Reyes, así que seguro que aún no has comprado ninguno o parte de los regalos. Pues si algunos de ellos tienen que ver con el deporte, en El Corte Inglés tienes lo mejor de lo mejor del departamento, de las mejores marcas al mejor precio, con niveles propios de plenas rebajas. Así que no esperes más y toma buena nota.
Zapatillas running Adidas UltraBoost en El Corte Inglés
Comenzamos con uno de los productos deportivos más solicitados, sino el que más, y de la marca más demandada junto con Nike. Y es que el running está de moda, y sobre todo si corres a diario o buenas distancias, es necesario una zapatilla de la máxima calidad y comodidad. A veces conviene gastarse un poco más y comprar unas que te den todo lo que necesitas y encima te duren años, con lo que al final estarás ahorrando.
Una opción perfecta y un regalazo si lo encargas a los Reyes son estas zapatillas Adidas de hombre UltraBoost 20. Viendo su precio normal -179,95 euros-, muchos no se lo pueden permitir pero ahora están en El Corte Inglés por 99,95, gracias al descuento del 44%. Una gran oportunidad para tener o regalar unas ‘zapas’ de alta gama a un precio de rango medio. Su precio lo vale viendo sus características: parte superior de tejido técnico, una mediasuela con amortiguación y una suela de gran agarre. Se ha confeccionado con un hilo creado a partir de residuos plásticos recogidos en zonas costeras antes de que lleguen al océano. La parte superior de tejido Adidas Primeknit se adapta al pie y ofrece la mejor sujeción gracias a su diseño anatómico con zonas reforzadas y elásticas adaptadas a las exigencias únicas del running. Por otro lado, la suela Stretchweb con caucho Continental ofrece un excelente agarre en condiciones húmedas. Una maravilla y también con el modelo para mujer el mismo precio.
Sudadera Adidas COLD.RDY
Hablábamos antes del running y siempre está la pereza o el inconveniente del mal tiempo de estas fechas, del frío y de la lluvia. Pues todo tiene solución y hoy en día hay prendas y materiales totalmente aislantes y ligeros para que puedas practicar deporte en cualquier situación, sobre todo para los más disciplinados que no perdonan un día, haga sol o llueva. Una opción perfecta e imprescindible para estas fechas y para correr o ir en bici es esta sudadera de Adidas COLD.RDY color mostaza, que la tienes ahora por 69,95 euros tras la rebaja del 30%. Otro regalo perfecto para Reyes.
Con esta prenda irás cómodo en movimiento, e incluye una capucha. La tela suave atrapa el calor y te hace sentir seco. Está cortado para el movimiento, con una capucha espaciosa que se mantiene en su lugar mientras corres y saltas. Tiene bolsillos laterales y otro en el pecho, más orificios para los pulgares en los puños. Y lo más importante: es totalmente aislante.
Zapatillas casual de mujer en El Corte Inglés
Si las zapatillas de running están de moda para los más deportistas, más aún lo son las casual entre la población en general. Hay miles de modelos, son cómodas pero al a vez visten y ya la elegancia en el calzado no es sinónimo solo de zapatos y botas. Lo deportivo también lo es y ahí están los influencers para demostrarlo. Ya no son tendencia cada año sino una realidad de la moda de estos tiempos, si bien no están diseñadas para hacer deporte, al menos intenso.
Dentro de esta variante te traemos este modelo de la otra gran marca del mercado de las zapatillas: Nike. Se trata de las Blazer Low y ahora están en El Corte Inglés con un 30% de descuento. El precio se queda en 62,95 euros. Inspiradas en el baloncesto, cuentan con una parte superior de piel para un look premium y la comodidad del perfil bajo en el tobillo. Su confección en autoclave fusiona la suela exterior con la mediasuela para ofrecer un look estilizado con un toque vintage. Lleva también una plantilla de EVA completa para una amortiguación ligera. Un regalazo.
Chaqueta contravientos de Boomerang
Para los que no quieren desembolsar tanto dinero en un regalo o bien necesitan un accesorio deportivo práctico y barato, te traemos esta opción al 50% de descuento, con lo que se te queda a un precio de chollo: 17,45 euros. Se trata de esta chaqueta contravientos de Boomerang para hombre. Una prenda imprescindible para hacer deporte este invierno, mientras sales a correr, a jugar un partido o con la bicicleta. Es cómoda, ligera y sobre todo barata. Y es que Boomerang ofrece todo tipo de material deportivo con los precios más competitivos y una relación calidad-precio muy buena.
Se vende en color gris y lleva capucha y bolsillos laterales, perfecta. Su tejido produce una sensación muy agradable al contacto con la piel. Además, presenta detalles reflectantes para condiciones de visibilidad reducida.
Chándal de mujer Adidas en El Corte Inglés
Volvemos a Adidas porque en estas rebajas de El Corte Inglés es la marca sin duda con más y mejores descuentos. Cómo no, en material deportivo no puede faltar la prenda completa para ejercitarse: el chándal. Una opción perfecta calidad-precio con el descuento que hay ahora del 30% es este model TS Bomb&Tight. Puede ser tuyo o para regalar por 52,45 euros. Con él se podrá hacer deporte bien abrigada, cómoda y encima a la moda.
El conjunto se compone de una chaqueta bomber y unos pantalones tipo leggins ajustados con aberturas en los tobillos. La chaqueta, en cambio, va holgada para hacer ejercicio de tronco para arriba con comodidad.
Chaqueta del mujer Adidas
Aunque es una prenda deportiva, en este caso esta chaqueta para mujer Varilite Soft te vale igual para ese deporte con máximo frío y viento, que para salir en plan sport o informal. Su diseño deportivo pero elegante consigue esa versatilidad. Es una prenda de calidad y que sin el descuento de estos días en El Corte Inglés costaría 129,95 euros, pero ahora la tienes por 90,95. Como decíamos con las zapatillas de running, puede parecer incluso con la rebaja un precio algo, pero esta prenda te durará años y llevarás encima la máxima calidad.
Se vende en color coral y se trata de una chaqueta acolchada que cuenta con cámaras de plumón Conextbaffles para aislarte de la lluvia y de aire gracias al revestimiento DWR mientras conserva tu temperatura corporal, además de conferirte una comodidad inigualable. Su cremallera completa le da versatilidad y cuenta con detalles de lo más práctico como su capucha o su bolsillo con salida para auriculares. Lleva bolsillos laterales con cremallera también.
Zapatillas casual para hombre en El Corte Inglés
Antes te mostrábamos una zapatillas casual para mujer y ahora toca un modelo masculino, en este caso de Adidas. Se trata de una gran compra gracias al descuento del 40% o bien de un gran regalo, porque este modelo es tendencia y viste como muy pocos modelos de esta categoría, con ese aire vintage y moderno a la vez que gusta a todo el mundo. Se trata del modelo Adidas Originals USA 84 en un atractivo color Burdeos que ahora están en El Corte Inglés por 47,95 euros, una oportunidad única.
Los 80 han vuelto y están de moda, y estas zapatillas son una prueba más de ello, aunque quizá esa década maravillosa nunca se ha ido del todo. Qué más contarte de ella: pues que la parte superior es de malla ligera, las 3 bandas en contraste y la mediasuela suave conservan intacto su legado. La suela es de goma y la mediasuela de EVA. Ligeras, cómodas, elegantes y ahora baratas. No se puede pedir más.
Sudadera de mujer Converse
Y hablando de moda, terminamos con una prenda deportiva con la que irás cómoda y también en tendencia, gracias a este modelo de sudadera para mujer Converse de la Colección Chuck Patch ‘Made in Italy’. Con el 30% de descuento en El Corte Inglés podrá ser tuya o para regalar a tu ser querido por 41,95 euros -su precio habitual es de 59,95-. Se vende en el color de la foto y como ves destaca por el diseño, sobre todo de su cuello alto. Lleva puños y cintura elástica y un bonito estampado en la zona del pecho.
Es una prenda versátil, que igual te servirá para salir a correr, un paseo en bici, una caminata por el monte o incluso para salir en modo sport. Tú eliges el momento y siempre te será útil y a la vez no desentonarás. Una marca prestigiosa y a un precio excelente con esta rebaja.
Resulta curioso, porque con esto del coronavirus y la distancia familiar, algunos han optado por menús con alimentos más livianos, aunque la gran mayoría siguen utilizando la excusa de la Navidad para darse un atracón con productos que habitualmente no cata. Por ejemplo, las carnes, mariscos y pescados. Más lo omnipresentes turrones. Y todo con el fin de olvidar aunque sea en la mesa que este año nada de familias al completo ni vivir lo de siempre. Es lo que toca. Ahora bien, el día después sigue siendo resacoso y para muchos con gran pesadez en el estómago.Toma nota de estos alimentos con los que relajar el estómago después de los atracones de Nochebuena y Navidad. Y, por qué no, para anticipar lo que puede ser el día uno y el día dos del esperanzador año nuevo.
Todos los alimentos que te proponemos a continuación están avalados por los nutricionistas como potentes aliviadores de la sensación de ardor e hinchazón que sigue a las comidas demasiado copiosas.
BEBE MUCHA AGUA PARA REVITALIZAR TU ORGANISMO
De entre todos los alimentos depurativos, ninguno mejor que el agua. En las comidas copiosas es muy fácil incurrir en exceso de sal, de azúcares y de grasas (turrones y polvorones industriales se llevan la palma). De ahí que sin caer en el extremo de solo ingerir agua, es muy importante beberla con regularidad con los alimentos durante las comidas y espaciarlo también entre horas.
Con esta sencilla dinámica en tu dieta conseguirás revertir la temida retención de líquidos y la sensación de hinchazón por comer más de lo que es habitual fuera de celebraciones. El agua es uno de esos alimentos que ayudan a los riñones a deshacerse de lo que no le conviene a nuestro cuerpo.
Puedes tomar agua tal cual o sumarla en infusiones y manzanillas para ayudar al estómago a procesar todos los otros alimentos de las comidas copiosas de estos días.
ALIMENTOS BÁSICOS PARA EL DÍA DESPUÉS DE LOS ATRACONES: LAS FRUTAS
En el caso de las frutas, además de proveernos de vitaminas y agua, también aportan un plus de azúcares naturales -nada de procesados- que aunque parezca inverosímil, tienen la capacidad de reducir la sensación de hinchazón que dejan las comidas excesivas y pesadas. Eso sí, no añadas más azúcar a la dieta post atracones si no quieres que sean ineficaces por completo, e incluso contraproducentes.
Las frutas frescas ayudan a regular el tránsito intestinal, y también contienen un gran aporte de agua, que nos ayuda a limpiar el organismo de los excesos.
Por su parte, las frutas en compota o asadas componen otra forma más gustosa y diferente de incorporar más fruta a la dieta de estos días entre festivos. Y sí, ayudan también a combatir los síntomas de la resaca.
VERDURAS, LOS ALIMENTOS POR EXCELENCIA PARA COMBATIR LOS ATRACONES
Las frutas son un reconstituyente natural para el organismo y un alimento muy apetecible después de las comilonas de Navidad. Sin embargo, para conseguir el resto de nutrientes y vitaminas que no contienen y no caer en nuevos alimentos pesados para el estómago, lo más aconsejable es aumentar la ingesta de verduras. Para después de los atracones, además de rehidratarnos, se hace muy necesario compensar el organismo con electrolitos como el potasio y el sodio. Aunque están presentes en algunas frutas, si queremos una alimentación más ligera para compensar los excesos, lo ideal son las verduras.
Con el hándicap de que con ellas suavizamos la sensación de hinchazón, hartazgo y pesadez de los atracones que se traducen en estrés para el organismo. Y es que son depurativas incluso para la resaca.
ALIMENTOS FÁCILES DE DIGERIR: PESCADOS
Como no todo va a ser frutas y verduras, sino que se ha de compensar con carnes, si estás cansado de las magras siempre puedes incrementar la ingesta de pescados, blancos y rojos. El pescado contiene una gran proporción de proteína más fácil de digerir que en el caso de las carnes.
Si has tenido atracones de carne, seguro que no quieres volver a ver este alimento en unos cuantos días. Dado que tu cuerpo necesita esa proteína, dásela en forma de pescados al vapor o al horno, mucho más fáciles de digerir y más apetecibles tras comidas copiosas.
Si te sientes muy hinchado después de las comidas de Navidad, lo más aconsejable es comer pescado azul, ya que sus grasas insaturadas y el omega 3 actúan como un antiinflamatorio natural en el organismo.
JENGIBRE, EL ANTIINFLAMATORIO DE LA NATURALEZA
Si con las infusiones facilitamos la digestión, con el jengibre nos garantizamos una limpieza depurativa completa de los excesos y atracones de estos días. Ahora bien, recuerda que el jengibre es uno de esos alimentos con doble cara: lo poco satisface y lo mucho, estomaga. Tómalo con moderación, con pequeñas dosis en las recetas post resaca navideña. Lo puede añadir al te o cualquier otra infusión, a las salsas de verduras y pescados e incluso a las cremas.
ALIMENTOS BENEFICIOSOS PARA EL ORGANISMO: EL ACEITE DE OLIVA
Junto a los tes (agua y hierbas depurativas) y las verduras, el tercero de los alimentos que no pueden faltar en tu dieta contra la sensación de hinchazón tras los atracones navideños es el aceite de oliva. Y más específicamente el aceite de oliva virgen extra, el no refinado. Se sabe que tiene un efecto antiinflamatorio en el organismo casi inmediato tras su ingesta.
El AOVE implica tomar las grasas monoinsaturadas que se necesitan en el organismo de una fuente natural, no procesada, y rica en oleocanthal, que tienes unas propiedades similares al ibuprofeno.
Si el embutido ibérico tiene tan buena fama no es por casualidad. Se debe principalmente a la calidad de estos productos y a su irresistible sabor y, aunque podemos degustarlo en cualquier época del año, la Navidad es la mejor excusa para darse una vuelta por El Club del Gourmet de El Corte Inglés y encontrar los mejores productos.
Lomo, paleta, chorizo, salchichón… tenemos mucho entre lo que elegir, pero en esta ocasión nos vamos a centrar en el delicioso jamón ibérico. Si todavía no sabes cuál elegir para darle un homenaje a tu paladar, presta mucha atención a las recomendaciones que tenemos para ti.
Jamón de bellota El Club del Gourmet
Dentro de la propia marca Club del Gourmet podemos encontrar productos de la máxima calidad con unos precios bastante interesantes. En este caso se trata de un jamón de bellota 100% ibérico, procedente de cerdo criado en libertad en la dehesa y criado a cuerpo de rey.
El origen son animales que no solo se han alimentado bien y de forma sana a través de bellotas, sino que han hecho todo el ejercicio que necesitaban, lo que da como resultado un jamón de sabor intenso con grasa entreverada. Un pata negra elaborado al estilo tradicional y que se vende en piezas de 6,5 kilos aproximadamente.
Jamón ibérico con Denominación de Origen en El Corte Inglés
El Club del Gourmet se caracteriza por ofrecer siempre productos de la máxima calidad, esos que nos resultaría muy complicado encontrar en otros establecimientos. Si buscas un buen jamón ibérico, esta es tu oportunidad de disfrutar de uno con Denominación de Origen Dehesa de Extremadura.
El de Extremadura es el ibérico más codiciado por los paladares más exigentes. Se caracteriza por tener un color rojo intenso y un veteado de grasa que es mínimo, con unos tonos nacarados que hacen la carne todavía más jugosa. Con un olor dulce y penetrante y un gusto que resulta ser toda una explosión de sabores con retrogusto infinito. Se vende en piezas de entre 8 y 8,5 kilos.
Jamón ibérico con D.O. y cortado a mano
Si quieres disfrutar del sabor de un auténtico jamón ibérico de la Dehesa de Extremadura, pero no te apetece comprar una pieza entera o no tienes tiempo de estar cortándolo, este producto de El Corte Inglés puede ser la solución perfecta en tu caso. Porque combina calidad, un sabor único y toda la comodidad de tener el jamón ya cortado.
Sobre de 90 gramos de jamón de bellota ibérico 100% con Denominación de Origen y además cortado a mano. Lo tiene todo para que disfrutes del sabor de un buen jamón como si tuvieras a un cortador experto en la cocina de tu casa. Un sabor único que te hará recordar por qué el jamón ibérico es una de nuestras joyas gastronómicas.
Pack de jamón ibérico en bandeja exclusiva de Lladró
El buen jamón ibérico es un producto gourmet destinado a los paladares más exquisitos. Por eso no es de extrañar que Extrem Puro Extremadura se haya aliado con porcelanas Lladró para ofrecerte un pack que es un auténtico lujo de edición limitada.
Se trata de tres sobre de 80 gramos de jamón de bellota 100% ibérico con Denominación de Origen Dehesa de Extremadura. Un sabor único que viene en un envase espectacular, porque los tres sobres vienen dentro de una bandeja de Lladró elaborada artesanalmente. La edición Golden Pig es perfecta para regalar o para darte un capricho.
Estuche regalo con jamón de El Corte Inglés
El jamón siempre es una buena opción para regalar, porque son muy pocos los que pueden resistirse a su sabor. En El Club del Gourmet lo saben y por eso ponen a nuestra disposición este curioso pack que incluye dos paquetes de jamón de 80 gramos, dos paquetes de presa de 80 gramos y también dos paquetes de lomo de 80 gramos.
Pero la cosa no se queda así, porque también incluye dos servilletas de lino y algodón, un set de pinzas de bambú y una tabla y un juego tangram de bambú. Si lo acompañas de una buena botella de vino, es el regalo perfecto para aquellos que quieren disfrutar de la buena gastronomía mientras se relajan con uno de los juegos de mesa más antiguos del mundo.
Paleta de bellota Cinco Jotas
Además de jamón ibérico, en El Corte Inglés también podemos encontrar muy buenas opciones para disfrutar de la paleta ibérica. Un producto algo más económico pero que también puede presumir de tener la máxima calidad y un sabor que no se olvida fácilmente.
Las paletas de bellota 100% ibéricas de la marca Cinco Jotas se venden en unidades de un 5 kilos de peso y proceden de cerdos de las dehesas de la Península Ibérica que han sido alimentados con bellota durante la época de la montanera. El resultado es una carne pura de sabor singular.
Paleta ibérica Club del Gourmet
Otra opción que también combina a la perfección un buen sabor con un buen precio es la paleta de bellota 100% ibérica de la marca Club del Gourmet de El Corte Inglés, con un peso de entre 4,5 y 5 kilos. Una auténtica delicatessen a la que no se resistirán los paladares más exquisitos.
Este embutido procede de animales criados con las máximas garantías y la mejor atención, bien alimentados y que han hecho todo el ejercicio que necesitaban. Elaborado siguiendo los procesos tradicionales en instalaciones a la última, y todo ello para conseguir una paleta de sabor irrepetible.
Estuche de ibéricos de El Corte Inglés
Si quieres combinar el jamón que has elegido con otros embutidos ibéricos de calidad, nada mejor que hacerlo con este estuche de cinco unidades de salchichón y chorizo de la marca Maskarada.
Cada una de la piezas es diferente y tienen sabores intensos que combinarán a la perfección con un buen jamón ibérico. Acompáñalas de una buena copa de vino tinto y un poco de queso y tendrás el aperitivo perfecto. Ya lo sabes, si estás buscando productos premium de la máxima calidad, El Club del Gourmet es tu espacio.
Aunque 2020 ha sido un buen año en el segmento de la alimentación para Lidl, la cadena de supermercados alemana ha encontrado un nuevo filón de ventas para arrasar siguiendo la estrategia de productos de edición limitada. Después de presentar en Europa su nueva línea de productos de merchandising corporativo del bazar textil y agotar en horas todas las existencias, lo importó a España para testar el mercado. La respuesta ha sido bestial, con colas para hacerse con ellas. Para quienes no las consiguieron entonces, Lidl las saca de nuevo a partir del 28 de diciembre. Y no es una inocentada. En esta ocasión, ha apostado por hacer algunos cambios en los productos merch más allá de las zapatillas de Lidl famosas. ¿Quieres saber de qué se trata? Toma buena nota.
VUELVEN LAS ZAPATILLAS DE LIDL
Por algún motivo que los expertos en producto aún no han sabido desentrañar, las zapatillas tenis de Lidl han causado furor. Habitualmente, el mercandising con el logo de una marca, siempre y cuando no se corresponda con una de moda y calzado (tipo Nike, Puma o Adidas), no terminaban de cuajar en el mercado español. Quizás sea por la relación calidad-precio, pero en el caso de las tenis del supermercado el éxito es comparable sólo al de Monsieur Cuisine.
Para rematar el año, Lidl ha puesto a la venta las zapatilla con su logo y sus colores corporativos, tanto en el modelo masculino como en el femenino. En ambos casos, el precio es el mismo: 19,99 euros el par de tenis. El modelo de zapatillas de mujer, las tallas disponibles van desde la 36 a la 41. En cambio, las tenis de hombre parten del 41 al 46. En los dos tipos, cuenta con una suela cómoda, cordones para regular el ancho a medida y acolchado en la lengüeta y el borde de la caña para un mejor acomodo del pie.
CAMISETA CON LOGO A PRECIOS DE RISA
Otro de los grandes productos de la línea de moda Lidl Fan que seguro que obtiene buenos resultados es la camiseta de algodón con el logo impreso de la marca. Es poco habitual que más allá de las grandes marcas de moda se consiga que los usuarios paguen por una prenda con una marca -y si no que se lo digan a los espectáculos y actuaciones en vivo, que parte de su recaudación depende precisamente de ello, y eso que se enfocan sobre todo en fans y asistentes-. Lidl ha conseguido romper esas barreras con una campaña muy atractiva, calentando el mercado y utilizando su estrategia fetiche: la sensación de que se agotan rápidamente. Y todo con buenos precios. La camiseta cuesta solo 4,99 euros.
CHANCLAS DE BAÑO PARA MUJER: LAS OTRAS ZAPATILLAS DE LIDL
Además de las zapatillas de Lidl, en verano causaron auténtico furor las chanclas de baño, también customizadas con los colores corporativos. Ha funcionado porque al precio ajustado al que se venden (5,99 euros) se une un diseño muy clásico, que a todo el mundo le resulta cómodo y por lo tanto ponible.
La mayor pega que tienen este tipo de producto promocional es que se ofrece como un modelo de chanclas baratas para mujer, en vez de diseños unisex como en el caso que vamos a ver de las gorras. Aquí tenemos unas chanclas de baño LIDL para mujer con una banda ancha para una mejor sujeción, de suela ligera y flexible que resultan cómodas para la piscina, la playa o para utilizar en tu casa cómodamente.
¡NOVEDAD! CONSIGUE LAS GORRAS CUSTOMIZADAS DE LIDL
Aquí nos encontramos con el nuevo producto de merchandising de moda de Lidl: unas bonitas y sutiles gorras de algodón puro, de estilo voleibol, con paneles amplios (son cinco) con el logotipo bordado en el frontal y detalles en los paneles laterales. Se trata de un modelo unisex, ajustable con velcro para adaptarlo 100% a nuestra cabeza y peinado. Está disponible en dos modelos diferentes: la azul más corporativa, con la visera plana en color rojo y detalles bordados en amarillo, y la negra con un sencillo bordado lateral.
A tenor de los dos modelos, que tienen el mismo precio, 4,99 euros cada una, es muy probable que la negra consiga mayor impacto por se más sutil que la azul. Sin embargo, es más llamativa ésta, y al constar de mayores bordados y customización da la sensación de que tiene más valor su producción y por lo tanto, es más ‘económica’ la azul. Será interesante analizar la comparativa de venta de ambos modelos. No obstante, no deja de ser extraño que se venda ese merchandising que otras empresas ofrecen gratis con la misma calidad.
ADIÓS A LOS CALCETINES
Aun cuando la selección de artículos de edición limitada de Lidl se ha mantenido variada y sobre todo bien enfocada, hay quien ya echa de menos que no estén los calcetines. Se esperaba, pues han reutilizado parte de las creatividades de la campaña anterior donde junto a las zapatillas y la camiseta se ven los calcetines. ¿Gustaron? Sí, pero menos de lo que los responsables de la cadena alemana esperaban y por lo tanto, aunque sean los típicos calcetines de algodón deportivos, han impactado menos.
Quizás aquí sí se aplica eso de que en algunos productos de moda, cuanto menos se vea la marca si no es de moda como tal, mejor. También hay que tener en cuenta que los precios eran más altos comparativamente a como se pueden encontrar unos buenos calcetines deportivos de algodón blancos en cualquier otra tienda. Sea como fuere, nos hemos despedido, al menos por ahora de los calcetines. No quita que si las gorras no triunfan o tienen menos ventas que los calcetines, se vuelva a ellos.
LOS OTROS ARTÍCULOS QUE ARRASAN EN VENTAS
Ya de cara a año nuevo, Lidl ha sacado ya las primeras confirmaciones de productos para la cocina que seguro que van a arrasar en ventas. Además de las diversas cafeteras que no pasan de moda y que siempre consiguen buenos ratios de beneficio de marca, la cadena de supermercados alemana pondrá a la venta desde sus batidoras eléctricas para montar cualquier masa o la nata/huevos perfectos en segundos, a la panificadora que tan buenos resultados dio en pleno confinamiento. Ahora habrá que comprobar si fue fulgor del momento o un nuevo exitazo del supermercado.
La aspirina fue uno de los medicamentos más populares 30 años atrás, pero con la llegada de otros como el paracetamol y el ibuprofeno, perdió gran parte de su fama. Aunque el hecho de que la Seguridad Social dejara de subvencionarlas también tuvo su parte de culpa. Este medicamento es empleado para poder aliviar el color, ya sea de cabeza, muscular, dental, e incluso se empleaba para que bajara la fiebre.
El problema es que es tan común, que son muchos los que ni siquiera se paran a leer el prospecto para conocer cuáles son los efectos adversos que puede producir. Por lo tanto, si te sientes al médico, olvídate de la automedicación, acude al médico y que este te recete lo más adecuado a tu estado. A continuación, os dejamos las situaciones en las que jamás deberías tomar aspirinas.
No tomes una aspirina si estás embarazada
La primera de las situaciones en las que jamás deberías tomar una aspirina, es si estás embarazada. Al tomar este medicamento, o cualquier otro, los compuestos de estos pasan al torrente sanguíneo, y debido a ello, el propio feto los absorbe. Esta es la razón por la que el consumo está prohibido, a menos que sea administrado por un médico, y solo en casos excepcionales.
El primer mes de embarazo, el feto tiene menos riesgo de absorción, pero las posibilidades de aborto involuntario son altas. A medida que el embarazo avanza, si se sigue consumiendo esta clase de medicamento, el bebé puede correr peligro si llega a absorber una gran cantidad. Es por ello que siempre hay que consultar con un médico.
Entre las consecuencias del consumo de aspirina durante el embarazo tenemos el ya mencionado aborto involuntario, un aumento de posibilidades del desprendimiento de placenta. También efectos directos en el normal crecimiento infantil y un alto riesgo de desarrollar problemas en los pulmones y el corazón.
Si consumes alcohol
Por regla general, el alcohol es el principal enemigo de los medicamentos, todos ellos. Pero en lo que se refiere a la aspirina, esta se encarga de bloquear la formación de hormonas que aumentan el dolor y la hinchazón para hacer efecto. Aunque suena bien, lo cierto es que estas son las mismas que protegen el revestimiento de tu estómago.
Por lo tanto, bloquearlas puede hacerte vulnerable y producir problemas gastrointestinales, como úlceras. Si este es un problema que de por sí causa la aspirina, puedes suponer que mezclarla con alcohol no es lo más aconsejable.
En cualquier prospecto podrás ver en negrita cómo señalan que aparece una advertencia avisando de los posibles daños. Incluso, podrías llegar a sufrir hemorragias internas en el estómago.
Si tienes problemas de coagulación sanguínea
En el caso de tener problemas de coagulación sanguínea o hemofilia, es bien sabido que hay ciertos medicamentos que pueden causar hemorragias. El más conocido de todos, y por lo tanto el que jamás se debe consumir, es la aspirina.
Lo cierto es que la lista de medicamentos que no se pueden consumir con este padecimiento es amplia, y es actualizada cada poco tiempo. Pero encabezando la lista, siempre está la aspirina, un dato que estas personas deben tener muy presente.
No tomar aspirina si ya tomas otros medicamentos
Esto es lógico y no se aplica únicamente a la aspirina, pero ya que hay quienes consumen cierta medicación a diario, es oportuno recordarlo. Siempre hay que prestar atención a los fármacos que se consumen a la vez, más que nada por los posibles efectos adversos que pueden producir al entrar en contacto entre sí.
En el caso de la aspirina, y por regla general, se recomienda no consumir junto con antidepresivos, barbitúricos, el antibiótico llamado vancomicina y pastillas para la tensión alta.
Un ejemplo lo tenemos con la warfarina, un anticoagulante oral que se utiliza para la prevención de émbolos y trombos. Se encarga de inhibir la producción de factores de coagulación, por lo que reduce la capacidad de la sangre para poder coagular. La aspirina se usa para tratar la inflamación, fiebre y el dolor, pero al mismo tiempo afecta a la capacidad de coagulación de la sangre. Por lo tanto, combinarlos podría producir problemas de sangrado, a veces incluso hemorragias severas.
En el caso de una operación reciente
En el caso de una operación, los médicos recomiendan no consumir aspirina 7 días antes de la intervención o después de la misma. También se incluyen las intervenciones dentales. Y es que la aspirina es un medicamento que se encarga de la neutralización de la actividad de las plaquetas en sangre, por lo tanto, hace que sea más líquida.
Lo cierto es que este efecto es importante para aquellas personas que suelen sufrir coágulos en las arterias del cuerpo, como las del corazón. Por lo tanto, para las personas que padecen enfermedades del corazón, este medicamento es una gran ayuda para prevenir infartos cardíacos.
El problema llega cuando una persona consume una aspirina a diario necesita una operación. Y es que este medicamento puede aumentar las posibilidades de hemorragia asociada a esta intervención. Debido a ello, el éxito de la cirugía se vería comprometido, por lo tanto, se recomienda no consumir los 7 días previos.
Saca tu niña interior con las mejores prendas deDisney que tienes disponibles en Zara. Y es que no está nada mal reencontrarnos de vez en cuando con los personajes que nos acompañaron durante nuestra niñez.
En Zara tienes disponible una amplia gama de prendas con algunos de nuestros personajes favoritos de la infancia. Puedes crear toda clase de looks con ellos, pues estamos seguros de que no vas a querer quitártelas. Jerséis, sudaderas, camisetas… A continuación te dejamos una lista con las mejores prendas para un invierno en compañía de Disney.
Jersey de punto oversize Disney en Zara
Para los amantes de Star Wars, agradecer que Disney compara los estudios de Lucasfilm años atrás. Y es que ahora nos podemos hacer con un jersey en Zara con la princesa Leia como protagonista.
Y como es tendencia este año, nada mejor que hacerse con un jersey de punto con un diseño Disney. Esta prenda cuenta además con un mensaje bajo el mítico personaje: «Ready to rule!«, lo que al español es «¡Lista para gobernar!«
El jersey es un diseño amplio con cuello redondo y manga larga. Tiene detalle de bordado a contraste de la princesa Leia como ya te indicamos, y los acabados del cuello, puños y bajo son en rib. Este es el enlace donde podrás encontrarlo.
Sudadera de Dumbo
Pasamos a una de las sudaderas Disney que sin duda te robarán el corazón. Y es que nada debería impedirte volver a lucir en tu ropa a los personajes que te acompañaron durante tu niñez, como es el caso de Dumbo.
Aunque su película no fue la que más recaudación obtuvo en su estreno, en la actualidad, somos muchos los que apreciamos esta gran obra de arte de Disney. Y ahora puedes llevar al personaje contigo en una sudadera de lo más confortable.
Se trata de una sudadera de cuello redondo con manga larga y detalle de bordados combinados a contraste del personaje Dumbo. En la espalda tiene un bordado más con el nombre del personaje. Tiene costura caída en hombros y acabados en rib. Este es el enlace donde podrás encontrar la sudadera.
Sudadera Bambi en Zara
Y de un personaje que no fue mu valorado en su estreno, a uno que todos adoraron, el pequeño Bambi. Aunque como toda película, su segunda parte no fue ni la mitad de buena que la primera.
Es por ello que en Zara nos traen una prenda con el personaje de Bambi cuando apenas era un cervatillo. En color crudo claro, tienes un tierno bordado estilo pixel que te encantará.
La prenda tiene cuello redondo y manga larga. En la espalda también cuenta con un bordado del nombre Bambi. Los acabados en puños y cuello son en rib, y el bajo ancho en canalé. Este es el enlace donde podrás encontrarlo.
Sudadera Dumbo
Otra prenda de Dumbo que no puede faltar en esta lista es esta sudadera. Sin duda, marca una gran diferencia en cuenta a su diseño con respecto a otras sudaderas que ya hayas visto.
Y es que esta debe ser la primera vez que te encuentras con una sudadera con mangas de tela denim. Desde luego, un diseño arriesgado por parte de Zara, pero que parece haberles salido bien. Y es que ya hay tallas completamente agotadas de la prenda.
Esta tiene cuello redondo y manga larga, con mangas de tejido denim y acabados en cuello y bajo en rib. Este es el enlace donde podrás encontrar la sudadera de Dumbo.
Sudadera Minnie Mouse en Zara
Uno de los personajes más queridos de Disney es sin duda Minnie Mouse. Y ahora puedes llevarla contigo en una sudadera con un estilo que te encantará.
Más que nada porque los volantes llevan casi la totalidad dl año siendo tendencia, y en esta prenda, son el segundo detalle más significativo, después del estampado del personaje de Disney claro.
Se trata de una sudadera de cuello redondo con manga larga y acabados en cuello, puños y bajo en rib. La prenda tiene detalle de volantes desde los hombros hasta el bajo, enmarcando al personaje Disney. Este es el enlace donde podrás encontrar la sudadera en color negro.
Sudadera combinada de Mickey Mouse
La última de las sudaderas con personajes Disney que os mostramos, tiene a la gran estrella de Disney como protagonista, Mickey Mouse. Aunque en este caso, el estampado del personaje no es especialmente llamativo, a diferencia de los demás modelos que os hemos mostrado.
Esta sudadera tiene un estilo mucho más sport, por lo que seguramente prefieras emplearla para salir a entrenar o ponértela al salir del gimnasio, después de un duro entrenamiento.
Esta sudadera en colores verdes y beige con detalles en blanco tiene cuello redondo. Tiene cuello redondo y manga larga combinada con puño acabado en rib de color blanco. Mickey Mouse aparece como un detalle de estampación con el año en el que fue estrenado el corto ‘Steamboat Willie’, el cual lanzó a este personaje a la fama. Este es el enlace donde podrás encontrar la prenda.
Camiseta Campanilla en Zara
Pasamos a mostrarte algunas de las camisetas de Disney que puedes encontrar en Zara. La primera que seguramente te robará el corazón, es la de la traviesa Campanilla, la inseparable hada de Peter Pan.
Todos soñamos poder volar cuando éramos pequeños, y para ello, era necesario polvo de hada y un recuerdo bonito. Pues ahora puedes llevar a esta pequeña hada contigo en una bonita camiseta de Zara.
Este diseño es de cuello redondo y manga corta. Tiene costura de hombros caída y diseño amplio. Este es el enlace donde podrás encontrar la prenda.
Camiseta Pluto
Para finalizar con esta lista de prendas de Disney en Zara, tenemos una última camiseta con el diseño de la mascota de Mickey Mouse, el entrañable Pluto.
Este diseño es sin duda uno de los mejores, pues retoma la tendencia de las hombreras, pero con un estilo más infantil. En ella tenemos en color carbón al personaje Pluto apareciendo por uno de los laterales.
Las tallas se están acabando rápidamente, así que más vale que te hagas con la tuya cuanto antes. Este es el enlace donde podrás encontrarla.
Pan.Delirio, el obrador de pan artesanal fundado hace tres años por la familia Cocheteux, impulsa su expansión en España con su desembarco en el Gourmet Experience de El Corte Inglés del Paseo de la Castellana.
«Para nosotros entrar en El Corte Inglés supone el reconocimiento al trabajo bien realizado. Nos eligieron para estar junto a los mejores en restauración de Madrid en un nuevo proyecto que está revolucionando no solo la restauración, si no también el concepto de los centros comerciales», ha reconocido uno de los fundadores del obrador Javier Cocheteux hijo.
Un nuevo espacio, el ubicado en El Corte Inglés, que se convertirá en la primera cafetería de Pan.Delirio, ya que además de ofrecer los tradicionales desayunos y meriendas, tienen previsto desarrollar «nuevos conceptos de almuerzos sanos con base en los panes», según ha avanzado.
Los Javier Cocheteux, padre e hijo, cuentan en la actualidad con dos panaderías en la capital española, después de abrir en mitad de la pandemia su segundo despacho de pan en Madrid (Profesor Waksman, 8), que estaba previsto inicialmente para diciembre del pasado año.
«Abrimos el obrador de Profesor Waksman el 29 de abril, cuando todavía estábamos todos confinados y unos días después nos dejaban desplazarnos a por los esenciales como mucho a 1 km de distancia de nuestra residencia. Supuso para el barrio un alivio y las ventas fueron superiores a lo que podíamos esperar en esos duros momentos», ha explicado Javier Cocheteux.
En estos meses de pandemia también han abierto un gran obrador artesanal con centro de I+D, escuela de repostería, tienda y zona de catas y degustación, que permitirá aumentar esta Navidad su ya gran producción de Roscón de Reyes, que fue reconocido como el mejor de la Comunidad de Madrid.
Así, la familia Cocheteux ha elegido para su obrador un antiguo taller de coches en el barrio madrileño de Tetuán. «Lo hemos convertido en un sugerente espacio, ideal para la creación. Es el lugar perfecto donde continuar desarrollando nuestros ‘delirios'», ha señalado Javier Cocheteux padre.
De cara al futuro, la familia Cocheteux apuesta por consolidar los proyectos que ya están en marcha, amortizar los créditos y centrarse en el equipo, que empezó con cuatro personas y en la actualidad cuenta con 40 empleados. «Por el momento preferimos parar el crecimiento para no perder los conceptos de calidad y sobre todo, honestidad», ha reconocido, sobre posibles nuevas aperturas.
ROSCONES DE REYES
De esta forma, el nuevo obrador permitirá a Pan.Delirio incrementar la producción de sus reconocidos roscones en plena campaña de Navidad. «Es muy difícil calcular cuántos roscones se van a vender estas Navidades, pero nos hemos preparado para los 10.000 kilos estimando que el año pasado solo pudimos fabricar 3.500 kilos y solo teníamos un horno en funcionamiento», ha avanzado Javier hijo.
Así y debido a la gran demanda y a su producción limitada, el obrador ha habilitado el servicio de reservas de los roscones desde ahora hasta el 10 de enero. Además, este año será especial y solidario, porque por cada kilo de roscón vendido entre el 24 de diciembre y el 7 de enero, Pan.Delirio donará 1 kg de pan a centros sociales de la Comunidad de Madrid a través de la asociación de voluntarios AAQUA.
