El ministro de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones, José Luis Escrivá, ha adelantado este miércoles que la afiliación a la Seguridad Social aumentará en enero en unos 20.000 nuevos ocupados sin tener en cuenta el componente estacional.
Escrivá, en declaraciones a RNE ha subrayado además que el número de trabajadores en expedientes de regulación temporal de empleo (ERTE) está «estabilizado» en torno a los 700.000 y ha descartado que se pueda alcanzar la cifra de cuatro millones de parados.
En todo caso, ha indicado que, desde el punto de vista de la actividad económica, «la cosa aguanta» y que es más importante ver cuánto crece el empleo que el nivel de la tasa de paro.
«Combinando los datos de ERTE estabilizados con la afiliación, que va subiendo progresivamente, te da una sensación de que, desde el punto de vista de la actividad económica, la cosa aguanta y, con la expectativa de vacuna, es aguantar con horizontes muchos más claros», ha apuntado Escrivá.
El ministro ha insistido en que la afiliación ha ido bien en los últimos meses y, en el caso de los autónomos, ha destacado que ahora mismo están afiliados al sistema más trabajadores por cuenta propia que hace un año.
RETOMAR LA SUBIDA DEL SMI
Respecto a la subida del salario mínimo interprofesional (SMI), que de momento está congeladoen 950 euros mensuales, Escrivá es de la opinión de que el compromiso de legislatura de llevar el SMI a cifras más elevadas debería retomarse «cuando pase la pandemia» y se haya vuelto a una situación de normalidad.
El ministro ha argumentado que, en lugar de subidas puntuales del SMI, es mucho más eficaz reevaluar en un momento determinado la situación «y hacer movimientos que marquen mucho más la política redistributiva».
Aunque los datos de las subidas anteriores del SMI muestran «efectos marginales» sobre el empleo, Escrivá ha defendido que, en determinadas coyunturas, elevar el SMI puede tener un impacto sobre determinados empleos, por lo que debe tenerse en cuenta «el efecto neto».
Además, el ministro ha afirmado que, debido a la «distorsión» en el mercado laboral que ha supuesto la pandemia, «han cambiado las prioridades» y, aunque se ha recuperado mucho empleo respecto al mes de abril, se han perdido 350.000 empleos, ocupados sobre todo por jóvenes, con bajos salarios y contratos temporales.
Para el ministro, aunque el efecto redistributivo que consigue el SMI sigue siendo importante desde el punto de vista estructural, la prioridad ahora mismo es conseguir reincorporar al mercado laboral a esas 350.000 personas que han perdido su puesto de trabajo. «Y cuando haya pasado la pandemia y tengamos una situación de normalidad habrá que retomar el compromiso de legislatura de llevar el SMI a umbrales superiores», ha añadido.
A lo largo de los años, hemos visto a muchas tronistas de MyHyV que han pasado a la historia. Muchas de ellas han tenido carreras exitosas en televisión, aunque algunos se han olvidado de sus orígenes. Esto es porque algunas no se parecen en nada a su aspecto en el pasado, pues han cambiado radicalmente si nos referimos al físico.
Hoy vamos a ver a las tronistas de MyHyV que han realizado un cambio radical y que parecen otra persona. Veremos a personalidades como Violeta, Alba Casillas y también veremos qué fue de la primera tronista del programa, entre otras.
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Alba Casillas pegó un cambio brutal después de pasar por MyHyV
Uno de los cambios más impresionantes que hemos visto es el de Alba Casillas. Alba es la prima de Iker Casillas, portero del Real Madrid que no necesita presentación. Eso sí, ella no es famosa debido a su familia, sino a su paso por el programa en sus primeros años. La pudimos ver con pelo rizado y muy diferente a como luce actualmente.
Ahora mismo la podemos ver con un aspecto renovado, con una nariz más fina, pómulos más marcados y labios más gruesos. Además, se ha hecho las cejas, se ha extendido las pestañas, se ha operado el pecho y luce con un tono bronceado. Es más, se ha cambiado hasta el pelo, el cual suele llevar liso y de colores oscuros.
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El cambio de Patricia Steisy
Otro cambio impresionante fue el de Patricia Steisy, ex concursante de MyHyV. En este caso, el cambio ha sido diferente a lo que estamos acostumbrados, pues ha engordado 7 kilos. Estos son algunos kilos de los habituales, los cuales se han combinado con un nuevo peinado y el pelo de otro color.
En este caso, algunas personas no han elogiado su imagen, sino que han dicho que ha aumentado demasiado de peso. En cambio, otros han dicho lo contrario y han asegurado que es su mejor imagen. Por su parte, ella ha asegurado que se siente bien con su cuerpo y que no le importaban las críticas. Aseguró que engordó porque se estaba medicando, pero que no se sentía enferma y que no tenía por qué dar explicaciones.
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El cambio de Rym Renom de MyHyV
Rym Renom no solamente pasó por Mujeres y Hombres y Viceversa, sino por el famoso programa Un príncipe para tres princesas. Cuando saltó a la fama, lucía una gran melena de color rojo, algo que había sido su seña de identidad durante todos estos años.
Ahora mismo eso ha cambiado, pues se ha cambiado la imagen completamente después de pasar por el programa. Lo que hizo fue cambiarse el pelo, el cual ya no es rojo y largo, sino castaño y mucho más corto. Esto es porque quiso simbolizar el cambio, como queriendo decir que había cortado con su pasado y que quería empezar algo completamente nuevo.
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El enorme cambio de Melani Soler
Uno de los mayores cambios que vimos en el programa fue el de Melani Soler. La conocimos con un tono de piel claro y con un aspecto totalmente diferente al actual. Sin embargo, todo eso ha cambiado radicalmente después de su paso por MyHyV, pues ahora mismo parece otra persona.
Lo que ha pasado es que se ha operado los labios y el pecho, algo que no es lo más llamativo en su cambio físico. En realidad, lo más llamativo ha sido su cambio en el tono de piel, mucho más oscuro debido seguramente al bronceado. Como es habitual, este cambiado ha dividido a la gente, pues algunos lo elogiaron y otros lo criticaron.
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El cambio de Lola Ortiz de MyHyV
Si volvemos muy atrás en el tiempo, nos encontramos con el enorme cambio físico protagonizado por Lola Ortiz. Lola fue una de las primeras tronistas del programa, así que no todos recuerdan cómo eran. El caso es que, si vemos las fotos de antes y después, nos podemos percatar cómo es una persona completamente diferente.
En concreto, Lola decidió cambiar radicalmente su alimentación y empezar a hacer ejercicio de forma regular. Eso hizo que cambiase completamente su vida y acabando con todas las inseguridades que ella misma decía tener. Asimismo, se ha hecho retoques estéticos en los labios, el pecho y en el pelo, el cual ahora es liso. En este caso, la mayoría de lo que ha recibido han sido elogios.
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Así ha cambiado Violeta Magriñán
Sin duda, una de las tronistas que más fama han ganado después del programa es Violeta Magriñán. Su paso por MyHyV ayudó a que pasase por otros programas de Mediaset como Supervivientes, saltando así a la fama. Eso sí, a medida que ha ido cogiendo popularidad, su cuerpo también ha ido cambiando mucho.
Lo primero que hizo fue cambiar su forma de vestir y de maquillarse, algo que hizo que su aspecto físico fuera totalmente distinto. También hay que añadir los cambios en su forma de cuidar el pelo. Finalmente, también ha pasado por el quirófano, cambiando los labios, los pómulos, el pecho, algunas zonas de la cara y los dientes. Al contrario que otras de la lista, Violeta nunca ha ocultado estos cambios.
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El cambiazo de Marisa Sandoval, la primera tronista de MyHyV
Si antes hemos hablado de Lola Ortiz como una de las primeras tronistas, ahora tenemos que hablar de Marisa Sandoval, una de las primeras. Marisa concursó aquí en el ya lejano 2008, a la edad de 25 años. Después de eso, decidió retirarse del mundo de la televisión durante algunos años, así que le perdimos la pista.
Sin embargo, ha reaparecido recientemente en televisión, sorprendiendo a todos por su aspecto físico. Si vemos las fotos, podemos ver cómo su cara ha cambiado completamente, hasta el punto de parecer otra persona. En cuanto a su vida personal, se dedica a gestionar su propio centro de belleza.
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Así ha cambiado Oriana Marzoli
Otra de las tronistas de MyHyV que se hicieron realmente famosas fue Oriana Marzoli. Lo que ocurre es que es completamente diferente a como solía ser cuando llegó al concurso, cambiando tanto que parece otra persona.
Además de vestirse y maquillarse de forma diferente, se ha aumentado el pecho y los labios, además de retocarse la nariz y arreglarse los dientes. Debido a todo esto, el cambio ha sido realmente espectacular.
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Así ha cambiado Samira de MyHyV
Finalmente, otra que ha cambiado muchísimo es Samira. Aunque ahora sea conocida por su paso por La Casa Fuerte y otros programas, realmente se dio a conocer en el programa de los tronistas.
Eso sí, no se parece realmente en nada a la Samira que conocimos. Tiene los labios más gruesos y una cara completamente diferente, siendo más angulosa. Además, también ha cambiado mucho la forma de maquillarse y vestirse.
Mercadona ha revolucionado el sector de los supermercados. Por algo son los que más venden en España. Ese favoritismo de los consumidores lo han ganado a base de una gran relación calidad-precio en sus productos. Además, sus marcas blancas han sabido hacerse hueco y conquistar a muchos clientes, e incluso ganar distinguidos premios.
Entre las marcas blancas se encuentra Deliplus, la firma de cosmética de la cadena de Roig. Bajo esta marca podrás encontrar multitud de cremas, champú, sérum, lociones, tratamientos estéticos, mascarillas, etc. Muchos de ellos muy baratos y con efectos similares a algunos que son realmente caros. Por eso, incluso algunas famosas han caído rendidas ante sus resultados…
Cosméticos de Mercadona que usan las famosas influencers
Crema de dragón
Una de las cremas más demandadas de Mercadona es la Dragon’s Blood, o sangre de dragón. Un producto cosmético que tiene como objetivo luchar contra los signos de la edad, como las arrugas.
Se trata de un producto muy exclusivo que está disponible en estos supermercados y que cuesta solo 5€. Un valor ridículo teniendo en cuenta que tiene ingredientes estrella como la salvia roja de un árbol milenario de América del Sur, y con un alto contenido en vitamina C.
Tal es su fama y resultados que una famosa influencer, Rocío Osorno, la ha incluido entre su repertorio cosmética y la defiende a ultranza en sus redes sociales.
Reductor de bolsas
Si sigues la cuenta de Instagram de hermanasdehambre, verás que hicieron referencia a este otro producto de Mercadona. Se trata de su reductor instantáneo de bolsas y ojeras.
Un producto que se vende por solo 5€ y que te puede ayudar también a reducir esos signos de la edad, o a prevenirlos. Todo un best seller de esta cadena de supermercados valencianos que deberías probar.
Se comercializa en formato ampollas, monodosis, y sus efectos son muy rápidos. En apenas unos minutos comenzarás a notar su efecto tensor.
Bálsamo oriental
Bajo la marca blanca Deliplus de Mercadona, tienes este otro producto que solo cuesta unos 2.99€. Un precio realmente ridículo como para captar la atención de famosas, pero que también ha captado la atención de algunas influencers.
Este bálsamo oriental se basa en la medicina tradicional china para tratar algunas molestias de tu cuerpo.
Aseguran que alivian dolores musculares, dolores de cabeza, como la jaqueca, problemas articulares como la artrosis, reduce la inflamación, etc. Y con ingredientes naturales…
Color Fix
Los labiales fijos también son de los productos estrella de Mercadona, y que han probado algunas influencers famosas para mostrar los resultados en las redes sociales y dejar constancia que no se necesitan grandes inversiones para ir atractiva.
Color Fix se vende bajo la marca blanca Deliplus, y ha logrado hacerse un hueco junto con otras marcas muy reputadas.
Su textura tan ligera, su acabado mate tan destacable, la larga duración que tienen, y su precio (solo 3.50€), han sido los ingredientes que ha hecho que ahora formen parte del neceser de algunas famosas.
Base de maquillaje
Todo maquillaje comienza por una buena base, como los cimientos de una casa. Por eso, para muchas, y muchos, es imprescindible contar con una buena base de maquillaje para fijar y cubrir algunas imperfecciones de la piel, dando el tono que buscas.
Mercadona, en su sección de cosmética, tiene gran cantidad de productos para maquillarte. Tanto de la propia marca blanca Deliplus, como de otras marcas. En esta ocasión se trata de una base de maquillaje de Deliplus que ha llamado la atención de muchas famosas influencers.
De hecho, este producto que apenas cuesta 5.50€, se ha comparado con los efectos y resultados de otros mucho más caros y conocidos, como el de Estée Lauder Double Wear.
Sin pagar una burrada, puedes usar esta base de maquillaje de la cadena de supermercados españoles para cubrir las imperfecciones de tu rostro y fijar el resto de productos adicionales. Además, debes saber que dura todo el día y cuenta con SFP25, es decir, te protege la piel contra los dañinos rayos UV del Sol.
Crema Sisbela
Por último, otro de los productos que han encantado a algunas influencers famosas, y así han dejado constancia en sus redes sociales, es la marca de la línea Silbela de Mercadona. Otro de los productos más vendidos, y con más éxitos cosechados tras sus espaldas.
Desde que lo comenzaron a comercializar, esta crema se vende en cantidades de unas 40.000 unidades al mes, lo que es una auténtica burrada. Y lo hace por su calidad, precio, y resultados.
Si has visto otras cremas como Revitalizing de Alain, que cuesta unos 85€, con ésta otra versión low cost puedes obtener efectos similares por un precio ridículamente más bajo. Una crema facial para rejuvenecer y regenerar tu piel, sintiéndote más joven y perfecta, con vitaminas y otros nutrientes muy recomendables.
Es más, según parece, ambas cremas comparten el mismo lugar de origen, aunque sus precios sean tan dispares. Solo cinco euros por una composición que bien podría venderse por más de 60…
Ofrece resultados comprobados en 28 días, revitaliza y regenera la piel, aporta firmeza y elasticidad, combate los signos de la edad, deja la piel tersa y suave al tacto, y tiene una textura muy agradable. Con ingredientes como silicón orgánico de agua de mar para regenerar el colágeno y elastina, aceite de maíz para prevenir los radicales libres (y con vitamina A y C), escualeno para reforzar el sistema inmune de la dermis y para prevenir la sequedad o la grasa excesiva, vitamina B5 para cicatrizar y ser antiinflamatoria, y componentes para estimular la regeneración…
Microsoft obtuvo un beneficio neto de 29.356 millones de dólares (24.152 millones de euros) en los seis primeros meses de su año fiscal, lo que supone un incremento del 31,5% en comparación con el resultado contabilizado por el gigante de Redmond en el primer semestre de su ejercicio fiscal 2019, según informó la multinacional.
Los ingresos de Microsoft sumaron 80.230 millones de dólares (66.009 millones de euros) en el semestre, un 14,7% más que un año antes, incluyendo un crecimiento del 12% en el área de productividad, hasta 25.672 millones de dólares (21.119 millones de euros), con un crecimiento del 21,4% del negocio en la nube, hasta 27.587 millones de dólares (22.694 millones de euros).
La división de computación personal, que incluye Windows, Bing o la consola Xbox, incrementó un 10,8% sus ventas, hasta 26.971 millones de dólares (22.187 millones de euros).
SUBE EL BENEFICIO Y LOS INGRESOS
Entre octubre y diciembre de 2020, Microsoft registró un beneficio neto de 15.463 millones de dólares (12.722 millones de euros), un 32,7% por encima del contabilizado en el mismo periodo de 2019, mientras que los ingresos de la multinacional sumaron 43.076 millones de dólares (35.440 millones de euros), un 16,7% más.
«Lo que hemos presenciado durante el año pasado es el amanecer de una segunda ola de transformación digital que arrasa con todas las empresas y todos los sectores«, afirmó Satya Nadella, consejero delegado de Microsoft.
De cara al tercer trimestre de su ejercicio fiscal, el gigante de Redmond confía en que su negocio de productividad facture entre 13.350 y 13.600 millones de dólares (10.984 y 11.190 millones de euros), mientras que los ingresos del negocio en la nube sumarán entre 14.700 y 14.950 millones de dólares (12.095 y 12.300 millones de euros) y el área de computación personal entre 12.300 y 12.700 millones de dólares (10.120 y 10.448 millones de euros).
El déficit de tarifa provisional del sistema eléctrico, que se produce porque los costes reconocidos de la actividad regulada son superiores a los ingresos obtenidos a través de los peajes, se situó en 1.517 millones de euros en la undécima liquidación, correspondiente al mes de noviembre, según ha informado la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC).
Esta cifra de déficit provisional del sistema eléctrico a noviembre es un 31,1% inferior a los 2.208 millones de euros que se registró en la misma liquidación del año pasado.
El total de ingresos del sistema se elevó a 13.090 millones de euros, mientras que el conjunto de costes se situó en 15.113,3 millones de euros. Dado que los ingresos no han sido suficientes para cubrir todos los costes reconocidos, se ha calculado un coeficiente de cobertura (la relación entre los costes que se pueden pagar con los ingresos disponibles y los que se deberían pagar con cargo a las liquidaciones provisionales) cuyo resultado es del 88%.
La demanda en consumo se situó en 190.688 gigavatios hora (GWh) al mes de noviembre.
RENOVABLES
En lo que respecta a las energías renovables, se han liquidado 63.858 instalaciones. La liquidación provisional acumulada y a cuenta para esta undécima liquidación de 2020 asciende a 5.730,4 millones de euros (antes de IVA o impuesto equivalente).
Como consecuencia de los desajustes temporales entre ingresos y costes del sistema, se ha aplicado el coeficiente de cobertura del 88%. La cantidad que hay que pagar a cuenta a los productores asciende a 614,7 millones de euros (antes de IVA o impuesto equivalente).
La liquidación provisional a cuenta correspondiente al mismo periodo con cargo a los Presupuestos Generales del Estado (PGE) fue de 71 millones de euros antes de IVA o impuesto equivalente.
A fecha del cierre de esta séptima liquidación se habían recibido ingresos del Tesoro Público que permiten abonar el 100% de esta partida a los productores a partir de energías renovables, cogeneración y residuos ubicados en los territorios extrapeninsulares. La cantidad a pagar a cuenta a estos productores en la liquidación asciende a 9 millones de euros (antes de IVA o impuesto equivalente).
SECTOR GASISTA
En lo que respecta al sector gasista, el déficit provisional a noviembre se sitúa en los 309 millones de euros, frente al déficit de 34 millones de euros en el mismo periodo del ejercicio anterior.
El total de ingresos liquidables declarados por las empresas del sector fue de 2.398 millones de euros, un 6,1% inferior al mismo periodo del ejercicio anterior.
Por su parte, los costes liquidables ascendieron a 30 millones de euros, un 26,9% inferiores a los costes de la undécima liquidación del año pasado.
Adicionalmente, se han considerado en el sistema de liquidación los pagos derivados de los artículos 66.a y 61.2 de la Ley 18/2014, 436 millones de euros, que incluyen la amortización completa del desajuste temporal de 2016 y la amortización parcial del déficit acumulado de 2014.
En consecuencia, teniendo en cuenta los ingresos asociados al superávit de 2019 (354 millones de euros), se tiene un total de ingresos netos liquidables de 2.285 millones de euros. Estos ingresos son un 11,1% inferiores a los ingresos de la liquidación 11/2019, que ascendieron a 2.572 millones de euros y en los que se incluían el reintegro al sistema gasista de 185,70 millones de euros de los pagos relativos al almacenamiento subterráneo Castor.
La retribución total acreditada ha sido de 2.594 millones de euros, un 0,4% inferior a la del ejercicio anterior.
Teniendo en cuenta los ingresos netos de liquidación, para esta undécima liquidación, se obtiene un índice de cobertura del 88,1% de la retribución acreditada.
La demanda nacional de gas en 2020 facturada hasta el 30 de noviembre, asciende a 291,8TWh, un 11,6% inferior a la demanda del mismo periodo de 2019.
El número de consumidores declarado por las empresas distribuidoras a 30 de noviembre de 2020 ha ascendido a 7,98 millones, con un aumento interanual de 38.673 consumidores (+0,5%), de los que 1,58 millones se suministran con tarifa de último recurso.
La mayoría de las personas que madrugan aseguran que no pueden ponerse en marcha si no toman antes un buen café. Sin embargo, aún sigue existiendo la idea de que es un hábito perjudicial y que si queremos cuidarnos a conciencia, debemos prescindir del café. Pero los expertos dicen todo lo contrario y destacan los efectos protectores de esta rica bebida. El café se extrae de los granos de la planta del mismo nombre y es una mezcla de sustancias como los fenoles, que tienen beneficios comprobados para la salud.
Algunos estudios ya han mostrado que puede reducir el riesgo de mortalidad cardiovascular y mortalidad por cáncer. También disminuye la probabilidad de padecer diabetes. En los años noventa el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer, catalogó el café como un posible carcinógeno, pero tras revisar más de mil estudios, en 2016 se concluyó que no existía evidencia para vincular el consumo de café con la aparición del cáncer. Así pues parece que no hay motivo para ‘quitarnos’ el café y, tal y como afirman médicos y nutricionistas, podemos tomar hasta 3 o 4 tazas al día sin remordimiento y si perjuicio para nuestra salud.
EL CAFÉ Y LA LONGEVIDAD
Otra de las conclusiones a las que la comunidad científica ha llegado es que un consumo habitual de café, se puede relacionar con una mayor longevidad. El Centro de Investigación Biomédica en Red Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (Ciberobn) publicó en 2018 un estudio cuyos resultados mostraban que tomar café de manera habitual reducía las tasas de mortalidad, un efecto que se aplica tanto al café normal con cafeína, como al descafeinado, incluso al soluble. Este efecto protector sobre la salud parece ser mayor en personas desde los 55 años en adelante que consumían entre 1 y 6 tazas diarias.
EL DETERIORO COGNITIVO
El café también parece ser un gran aliado para las funciones mentales, ya que disminuye el riesgo del deterioro cognitivo propio de la edad. Esto se concluyó en un estudio publicado en European Journal of Nutrition, en el que se realizaron a los participantes varios tests con el objetivo de valorar sus diferentes capacidades cognitivas como el procesamiento, la concentración, la memoria, la atención o la orientación entre otros. El resultado mostró que las personas que tomaban café habitualmente presentaban menos riesgo de detersorio cognitivo, con un 65% menos de posibilidades de desarrollar alzhéimer y hasta un 60% en el caso del párkinson.
¿QUÉ PASA CON LA HIPERTENSIÓN?
Todos tenemos en mente la idea arraigada de que las persona hipertensas no deben consumir café. Pero las estadísticas demuestran que una persona con diabetes o hipertensión que sigue tomando café a diario, no ven aumentado el riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular o de sufrir un infarto. Es cierto que cuando nos bebemos una taza se produce un pequeño aumento de la tensión arterial, pero las personas que lo consumen de forma habitual desarrollan una tolerancia a la cafeína que termina anulando este efecto. Lo aconsejable es que las personas hipertensas moderen su consumo a un par de tazas, una cantidad suficiente para generar resistencia y que no suponga un problema para su condición.
CÁNCER DE MAMA Y MENOPAUSIA
Otro de los beneficios de esta bebida para personas de más de 55 años, es que está asociado a una disminución del riesgo de cáncer de mama en mujeres tras la menopausia. Esto se concluyó en un estudio publicado en European Journal of Nutrition y realizado sobre 10.812 mujeres. En este caso los efectos se apreciaron tanto en el consumo de café con cafeína como en el descafeinado, por lo que se concluyó que los efectos positivos se deben a componentes del café como los ácidos clorogénicos, fenólicos y diterpenos, que tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antitumorales. Conviene apuntar que, aunque el café presente efectos protectores ante diversas enfermedades, su consumo debe ser responsable y dentro del marco de una dieta mediterránea y vida saludable en general.
MENOS DEPRESIÓN CUANDO SE TOMA CAFÉ
Otro estudio de la universidad de Harvard, realizado en mujeres, vinculaba el consumo de café una reducción del riesgo de sufrir depresión. Las participantes que consumieron un mínimo de cuatro tazas diarias desarrollaron un 20% menos de depresión. Los investigadores de la misma universidad incluso lo han desarrollado con una menor tasa de suicidios, apuntando a que las personas que toma café a diario se suicidan hasta un 50% menos en relación a aquellas que no consumen nunca esta bebida o que toman café descafeinado. Aquí la clave parece estar en la cafeína, aunque el café es mucho más. Una taza de esta rica infusión contiene manganeso, potasio, niacina, magnesio y vitaminas B2 y B5, además de ser una gran fuente de antioxidantes.
¿Todavía hay alguien a quien no le guste entretenerse con Netflix? Desde luego que nosotros no conocemos a casi nadie. Quien nos iba a decir hace tan solo unos años que esta plataforma de contenidos audiovisuales a la carta se iba a convertir en una herramienta indispensable para el entretenimiento casero. Además de tener unos planes de suscripción muy económicos, tiene un catálogo de series y películas con miles de títulos para satisfacer todo tipo de gustos.
Y además, el catálogo se va renovando mes tras mes. Cada vez que empieza uno nuevo, se añaden diferentes películas y series que hacen que Netflix siempre sea una opción para consumir historias audiovisuales. Y ahora que llega febrero, llegan nuevos títulos. Precisamente en este artículo queremos hablarte de todos ellos. Hay algunos de ellos que prometen mucho. Sigue leyendo si quieres enterarte de cuáles son.
La segunda temporada de Hache llega a Netflix en febrero
Todas las personas que el año pasado se quedaron con ganas de más tras ver la serie Hache están de enhorabuena. Porque tal y como ha anunciado recientemente Netflix en los próximos días podrán disfrutar con la continuación de la historia. Porque el día de 5 febrero se estrena la segunda temporada.
Uno de los motivos por los que esta serie ha tenido tanto éxito ha sido porque la historia que narra está basada en hechos reales. En concreto, es la historia de Helena, quien pronto pasará de ser una policía de tráfico a ser toda una heroína en la Barcelona de los años 60. Se trata, sin duda, de uno de los estrenos más esperados por la mayoría de los suscriptores de la plataforma de contenidos audiovisuales. Y tal y como nos hemos podido enterar, también es muy esperado por gran parte de la crítica especializada.
En los boxes se estrena este mes en Netflix
Esta serie de televisión promete hacer las delicias de todos los aficionados al mundo del motor. Pero en concreto de todos aquellos a los que les gustan las competiciones de NASCAR. Porque esta serie, está ambientada en ese mundo.
Se trata de una ficción que Netflix estrenará para todos sus suscriptores el día 15 de febrero. La serie es una comedia que narra el día a día de un taller de coches que compiten en la NASCAR. Se produce un enfrentamiento generacional entre el jefe del equipo técnico y los jóvenes cuando toca tomar decisiones para intentar modernizar el equipo.
Detrás de sus ojos, la nueva apuesta de Netflix para febrero
Los amantes de las series a los que también les gusten los géneros de drama, intriga y thriller deberían prestar atención a esto. Porque esta serie se adapta a la perfección a sus gustos. De hecho, tal y como comenta la crítica especializada, los conjuga a la perfección.
Se trata de una serie británica que Netflix estrenará el 17 de febrero. La historia que narra no puede ser más turbia. Una madre soltera comienza a tener un lío con su jefe. Pero a la vez traza una amistad con su esposa.
Todos mis amigos están muertos
Si durante el mes de febrero te apetece ver una película de intriga, pero que tenga dosis de thriller y de terror, te recomendamos este título: Todos mis amigos deberían estar muertos. Tal y como ha anunciado Netflix, la fecha de estreno es el 3 de febrero.
Se trata de una película producida en Polonia que cuenta los brutales asesinatos que ocurrieron durante una Nochevieja. Dos policías serán los encargados de investigar la terrible masacre y según avancen en sus investigaciones, nos iremos enterando de lo que realmente pasó aquella noche.
Misión safari: sobrevivir es el reto
¿Quién no se acuerda de Bear Gylls? Hace unos años se hizo tremendamente popular por su programa El último superviviente. En él, el propio Bear se ponía en situaciones de riesgo extremo para explicar a los espectadores cómo salir de tantas y tantas situaciones peliagudas.
En caso es que vuelve a la carga en Netflix con una nueva película interactiva. Cuando la veas, podrás ayudar a Bear a tomar las decisiones adecuadas para poder seguir con vida mientras se adentra por las estepas africanas. La fecha de estreno está fijada para el 16 de febrero.
Amor al cuadrado
Y terminamos eta lista con los estrenos que la plataforma de contenidos audiovisuales Netflix nos tiene preparados para el mes de febrero con una película que hará las delicias de todos los aficionados a las comedias románticas: Amor la cuadrado.
Se trata de una película polaca que cuenta el amor que entre un periodista de éxito y una modelo que tiene una doble vida. Lo cierto es que, tal y como se lee en las redes sociales, hay mucha expectativa con el estreno de esta película. Si a ti también te apetece verla, apunta. La fecha de estreno está fijada para el día 11 de febrero.
Aupados por la colaboración entre Amazon, Primark Home e Ikea, la tienda online tiene a bien presentarnos frecuentemente las que son las oportunidades más provechosas del momento de una manera más sencilla y cómoda, como puede ser comprando desde casa. Y una de estas ocasiones es la que tenemos a continuación con sus clásicos.
De este modo, y de una manera muy completa para nuestros intereses, el catálogo del comercio electrónico tiene a bien acercarnos una gran variedad de estos clásicos que se ven en este momento. Podemos hacernos con artículos decorativos, ropa de cama, lámparas, muebles… los conocemos desde MERCA2.
PACK DE TRES CALCETINES DE EL REY LEÓN – PRIMARK HOME, EN AMAZON
Entre los primeros básicos y clásicos que más nos han llamado la atención de esta lista de Primark Home, que encontramos en Amazon, y que se ven con una gran oferta, es este pack de tres calcetines.
La peculiaridad es que son de El Rey León, la fantástica película que fue (y es) favorita de muchas personas durante su infancia. Con licencia Disney, la encontrarás de la mejor forma.
Con todo, tendrás contigo el personaje principal de Simba, el entrañable de la familia. No obstante, también daremos con otros personajes en el resto de los calcetines que se incluyen en este pack, como son Timón y Pumba. Confeccionados en su mayor parte por algodón, se pueden comprar junto a los clásicos de Ikea desde aquí.
MANTA ORIGINAL DE FRIENDS – PRIMARK HOME, EN AMAZON
Y es que esta colaboración de Primark Home con Amazon, y en conjunto con las de Ikea, hace que tengamos a nuestra disposición productos básicos de la calidad tan amplia como esta otra manta original de la más que conocida y popular Friends.
Con ella, y como una pieza idónea para estas temporadas frías, se verá de una forma precisa para nuestro espacio. Sobre todo porque se mostrará de un modo muy completo para conjuntar con otros artículos de la misma Primark Home.
Este producto es el oficial de la serie de Friends, una manta muy auténtica para disfrutar de un modo más cálido. La misma, y al igual que observaremos con la de Lilo & Stich, es de bajo precio y su diseño es de Disney Primark. Quedará muy bien entre el resto de artículos que te presentamos en esta lista, y podemos comprarla aquí.
PACK DE 2 ALMOHADAS DE CARBONO 70x38 cm., altura +/-15 cm. Su...
TEJIDO STRECH CON CARBONO ACTIVO: elimina la electricidad...
COPOS VISCOELÁSTICOS: los copos viscoelásticos mejoran la...
MÁXIMA ERGONOMÍA PARA CUELLO Y CABEZA. Ayuda a liberar los...
FABRICADO EN ESPAÑA. Las almohadas de carbono se envían en pack...
Siguiendo este orden, y como manda la lista que te presentamos en conjunto con los clásicos de Primark Home y los de Ikea, encontramos de la mejor de las formas este pack doble de almohadas de descanso.
Las mismas llegan como la gran oportunidad del momento, también porque dan acceso a un confort y sensación de calma y tranquilidad más que necesario en estos tiempos en los que nos encontramos.
En esas, además, tienen un tejido strech que se amoldan perfectamente a cada uno de nosotros para nuestro descanso, haciendo eliminar la electricidad estática al tiempo que capta y acaba con los malos olores y las humedades. También ofrecen una alta transpirabilidad y una firmeza equilibrada, y además son hipoalergénicas. Puedes comprarlas aquí.
COJÍN DE FELPA DE STITCH, EN AMAZON
El siguiente es un cojín de felpa del popular personaje de Lilo & Stitch, y que siempre es agradable de ver en uno u otros productos. Por eso, y como vienen formando los de Primark Home, ahora lo tenemos entre los clásicos para nuestra casa.
Este es un cojín de felpa que se presta a ser la gran alternativa y tentativa del momento, ya no sólo porque hace de gran acomodo para la casa, sino también porque rellena un lugar de una manera muy simpática.
De tejido suave con una textura confortable, este cojín con la cara del dibujo de la película animada seguro que anima cualquier habitación en tu entorno. Se conforma con un gran aliado para formar tu casa y hogar. Viene con grandes orejas 3D y un mullido tubo de pelo, y se puede comprar junto a los de Ikea aquí.
EDREDÓN REVERSIBLE CON DISEÑO DE HARRY POTTER – PRIMARK HOME, EN AMAZON
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Otro de los clásicos que podemos conjuntar para nuestra casa, y que podemos comprar vía online desde la tienda online, es esta genial ropa de cama de diseño de Harry Potter con Primark Home.
En su lugar, se conforma de una manera especial porque nos hacen adentrar en el mundo mágico de hechicería de Harry Potter, donde tendremos un montón de diseños únicos.
Es un edredón reversible que tiene dos diseños, lo que será también perfecto para los auténticos fans de Harry Potter de todas las edades. Como ropa de cama de fácil cuidado, ideal para completar con otros productos que daremos también de Harry Potter y otros. Podemos comprarlo junto a los de Ikea aquí.
A continuación, y esta vez de Ikea, pasamos a uno de los clásicos de la firma y que ahora se antoja como una buena opción para nuestra casa. Ideal para los más pequeños, es una mesa infantil.
La misma se observa con materiales de gran calidad que lograrán que los niños estén en plenas condiciones y cómodos para ocupar un sitio de buen nivel y forma para todos ellos.
De forma rectangular, está fabricado con madera de pino resistente, que mostrará también una gran durablidad y contacto en todo momento. Su tipo de base son piernas, ideal para el montaje sencillo del que se requiere. Con dos sillas en el pack, la podemos comprar junto a los de Primark Home aquí.
Altura: 29 cm - Diámetro de la base: 13 cm - Diámetro de la...
Requiere montaje - Material: Pantalla: polipropileno - de pie: de...
Versión: 1 x E14 40 W (Max) - Bombilla disponible por separado
La lámpara es adecuada para bombillas de clase energética A + +...
Diseño: C
Para la decoración del hogar, y como otro de los clásicos más llamativos de esta lista desde Amazon de Ikea, en conjunto con los de Primark Home, vemos esta original lámpara de mesa.
Una lámpara de mesa que tiene un buen diseño atractivo por lo que hará que sean muchos los que se muestren contentos con ella para adaptar la iluminación en casa de una forma bastante barata.
A su tiempo, y siendo de iluminación LED, Amazon nos rescata esta lámpara acorde con todos nuestros gustos y de una manera más que simple. Destaca también su material de polipropileno para su pantalla. La lámpara es adecuada para bombillas de clase energética A++ hasta D, y podemos comprarla aquí.
Cómoda de 3 cajones de la colección LC, mueble compacto y muy...
Medidas Mueble: 80 cm (alto) x 77 cm (ancho) x 38 cm (prof.)....
Fabricado con tablero de partículas melaminizado de gran calidad...
Este tipo de material tiene una superficie no porosa y muy...
Requiere montaje (incluye instrucciones y herrajes).
Otro de los clásicos es cómoda de tres cajones que tenemos a nuestro alcance desde Amazon, y que puede ser tuya a un precio realmente bajo. Esta, al igual que el resto de Primark Home, se da con una atractiva oferta.
La tienda online tiene para nosotros una cómoda muy bien estructurada, ya no solo para uso nocturno, sino también para complementar nuestras tareas de oficina sobre el escritorio.
Muy funcional que se hacer realmente vistosa en estos momentos, sobre todo porque porta un diseño más que seductor pese a su simpleza a primera vista. Tiene unas medidas de 80x77x30 (alto-ancho-fondo), lo que la hace bien segura para nuestras ideas. Se puede comprar aquí.
Estilo moderno: la lámpara tiene un estilo escandinavo clásico....
Longitud del cable ajustable: Esta lámpara colgante viene con un...
Materiales seleccionados: la pantalla negro y la base del...
Montaje fácil: gracias al diseño ligero la lámpara es muy...
La oferta incluye: 1 x tomons LP02002, 1 x bombilla LED 8W (luz...
También de Ikea, y que tiene un precio muy aprovechable en estos momentos desde Amazon, es esta otra lámpara de estilo moderno y colgante. Es la que más nos ha gustado de esta lista.
Principalmente por su diseño a la moda, esta lámpara tiene un estilo escandinavo clásico. Conforma unas líneas elegantes que hacen lucir el blanco y el efecto madera. Simple, pero muy hermoso.
De un montaje fácil, hablamos de una estructura que presenta unos materiales duraderos y resistentes. Por ejemplo, su pantalla blanca y la base del portalámpara, que son de metal de alta calidad. Además, la superficie blanca opacificada crea un efecto suave y agradable, Podemos comprarla desde la tienda junto a los de Primark Home aquí.
Medidas zapatero tres puertas: 60 cm (largo) x 113 cm (alto) x 22...
Zapatero ideal para adaptar a cualquier estancia de tu hogar:...
Capacidad aproximada para 18 pares de zapatos, diseño sencillo y...
Fabricado con aglomerado de alta densidad, melanina de gran...
Mueble kit de fácil montaje, se entrega con las instrucciones de...
Por último, también nos podemos hacer desde Amazon con uno de los clásicos que más van a gustar a unos y a otros, sobre todo a los que estén buscando un armario para colocar en la habitación.
De gran estilo y capacidad, este se corresponde concretamente al zapatero, que lo muestra de una forma irresistible para todos aquellos que piensen en darle una nueva mano a su dormitorio.
Con un acabado de melamina, es un mueble kit de fácil montaje, el cual se entrega con las instrucciones de montaje y sus correspondientes herramientas para su óptima colocación en alguno de los rincones de la casa. Disponible en varios colores a elegir, tiene unas dimensiones de 60 x 113 x 22 centímetros. Puedes comprarlo aquí.
Son muchos y muy variados los productos o artículos que tenemos para poder ordenar nuestro hogar. Pero es cierto que pensándolo bien, Aliexpress nos deja una perfecta selección con ideas prácticas que no nos podemos perder y por eso, os las acercamos todavía un poco más.
Se trata de artículos que, solo con verlos, tú también los vas a querer. Porque te darás cuenta que solo con ellos, el orden reinará por fin en tu hogar. Por lo que siendo así, todos y todas queremos una casa bien limpia y ordenada. ¿Nos ponemos manos a la obra con ello?
CAJA OCULTA DE ALMACENAMIENTO
Lo cierto es que a veces tampoco queremos grandes cajas por la casa. Sí que veremos que siempre hay soluciones para todos los gustos y dichas cajas son uno de los grandes recursos. Pero hoy nos vamos al lado totalmente contrario y disfrutaremos con una especie de cajas o cajones mucho más discretos de lo que pensamos.
Ya que como tal, se podrán colocar bajo las estanterías o bien, bajo las mesas y que apenas se note. Pero eso sí, en su interior sí que albergará un espacio para los objetos que necesitamos guardar. ¡Quedará todo mucho más recogido de lo que pensamos! Además, al ser autoadhesivas, siempre resultarán más sencillas de pegar. ¿Las necesitas? Aquí las puedes comprar en Aliexpress.
ORGANIZADOR EN FORMA DE CAJAS ESTAMPADAS
Ha sido mencionarlas y rápidamente han visto la luz. Porque, siempre las cajas serán una de las grandes ideas en cuenta que a organización se refiere. Por ello, las tenemos para todos los gustos y como tal, en diferentes acabados de colores, estampados y hasta de tamaños. Todo ello será perfecto para nuestro hogar.
Ya que, aunque es habitual verlas en grandes muebles abiertos o estanterías, también las puedes encontrar dentro del armario o añadiendo un toque distintivo a nuestra decoración, apilándolas para formar, por sí solas, un nuevo mueble. ¿Cómo las colocarías tú? Aquí te las dejamos en Aliexpress.
SENCILLO ORGANIZADOR PARA CAJONES
Una de las zonas que necesitamos con urgencia que esté siempre ordenada, son los cajones de las habitaciones. Porque como sabemos, a veces no llegamos a doblar bien la ropa y el espacio se nos va reduciendo. O quizás por otra parte, al no estar bien colocada, luego no encontramos lo que buscamos.
Los motivos pueden ser variados, pero como vemos, necesitamos que todo esté siempre en orden. Lo conseguirás con un producto como este. Aliexpress lo pone a tu disposición por un buen precio y ya solo tienes que situarlo dentro de tus cajones y comenzar a colocar en cada hueco, una prenda. ¡Tendrás todo siempre a mano! Aquí te lo dejamos.
COLGADOR RESISTENTE PARA PERCHAS
Otro de los problemas frecuentes vienen de la mano de las perchas del armario. Porque son muchas y en ocasiones, contamos con espacios reducidos. Así que, nada como echar mano de un colgador resistente y perfecto para este momento. El colgador en sí, tiene una serie de huecos y en ellos, podrás colgar las perchas con tu ropa.
Por lo que irán quedando totalmente organizadas y siempre visibles. Claro que todo ello de una manera casi vertical o bien, horizontal, según lo prefieras. Por lo que en cualquier caso, sí que nos encontraremos por fin con mucho más espacio del que podíamos imaginar. Aquí lo puedes comprar en Aliexpress.
SOPORTE DE PARED PARA ESPECIAS
Porque en la cocina también nos hace falta espacio y esa organización que venimos comentando. Por lo que nada mejor que una idea como esta. Cocinar con especias siempre es una gran solución para añadir más sabor a los alimentos, sin necesidad de tanta sal.
Por eso, seguro que tienes numerosos botes con todas ellas. Pues bien, no desesperes porque ya las podrás tener totalmente organizadas y en la pared. Ya que, Aliexpress presenta un soporte básica y muy discreto, donde las especias quedarán a la vista y él, se notará lo menos posible. No necesitas nada más que fijarlo con su adhesivo y comenzar a disfrutar de ello. Aquí lo puedes comprar.
DISPENSADOR DE PASTA DE DIENTES CON SOPORTE
Nos vamos hasta el baño porque también él tiene mucho que contarnos. En este caso, nada como un dispensador de pasta de dientes, que nunca viene mal. Ya que nos brindará la comodidad de poder echar la pasta cómodamente. Pero aprovechando el momento, nada como disfrutar de un soporte.
Algo que es también básico y perfecto para poder colocar en él tanto los cepillos como los peines y además, las cremas que solemos usar cada día. De este modo, no tendremos que estar siempre buscándolas. Ahora las podremos tener a la vista, pero organizadas. Aquí te las dejamos en Aliexpress.
ARMARIO DE TELA PLEGABLE EN ALIEXPRESS
Los armarios se nos van quedando pequeños, eso es cierto. Por ello, nada como apostar por algunas ideas alternativas que también, las podemos encontrar a un buen precio en Aliexpress. En este caso, será un armario de tela plegable con varios huecos para almacenar cajas o ropa.
Sus soportes son de acero inoxidable, lo que se traduce en un mueble muy resistente, aunque su cubierta sea de tela. Es realmente estable para colocar ropa doblada, en perchas o bien, pequeños cajones en forma de cajas. Verás cómo aguantará muy bien el peso de todo ello. Además, por un precio que realmente te va a sorprender. ¿Lo necesitas? Aquí mismo lo tienes.
SOPORTES PARA ESCOBAS O MOPAS
Si no tienes un armario para colocar las escobas o mopas, nada como optar por una idea como esta. Más sencilla es, desde luego. Se trata de una especie de ganchos que puedes colocar en la pared, por lo que ya sabes que te van a ocupar poco espacio.
Ahora ya puedes colocar tanto las escobas como las mopas o fregona, ahorrándote más de lo que crees. Se ajustan de modo sencillo y son bastante duraderos. Por lo que no te puedes quedar sin ellos. ¿Los quieres? Entonces aquí mismo los tienes gracias a Aliexpress.
Es muy difícil saber si el emprendedor nace o se hace, porque hay personas que parecen nacer con todas las cualidades necesarias para montar su propio negocio, pero hay otras que las acaban desarrollando con el paso del tiempo. Sea como sea, lo que sí parece que existe es la cualidad de tener madera de emprendedor.
Hay una serie de características que son esenciales en todas aquellas personas que se plantean darle un giro a su vida profesional y empezar a trabajar en su propio negocio. A veces están ahí pero no somos capaces de verlas, así que presta mucha atención porque si reúnes estas cinco peculiaridades es posible que estés más que preparado para afrontar la aventura de emprender.
Si te sobra iniciativa, la madera de emprendedor está ahí
¿Eres el primero en ofrecerte voluntario cuando alguien necesita ayuda? ¿Siempre estás buscando soluciones incluso a problemas que no te afectan directamente? ¿No tienes miedo de participar en todo tipo de actividades? Si es así es porque eres una persona con iniciativa, no le temes a lo desconocido ni tampoco a los retos.
Y este rasgo de la personalidad es muy bueno si quieres ser emprendedor, porque gracias a él la toma de decisiones te resultará mucho más fácil. Además, tener iniciativa es lo que te impulsa a seguir adelante cuando detectas una buena oportunidad. No dejas que el miedo te eche atrás, sino que ves la meta y quieres llegar a toda costa.
Para ser una persona con iniciativa debes tener mucha confianza en ti mismo, aunque siendo también consciente de tus debilidades. Céntrate en tomar las decisiones sobre los temas que más te afecten, no dejes que sean otros los que lo hagan. Eso sí, no dejes que la autoconfianza se convierta en un ego desmedido, aprende a escuchar a los demás y no dudes en pedir ayuda si la necesitas.
La creatividad es innata en ti
Otro de los signos que nos demuestra que alguien tiene madera de emprendedor es que en su personalidad haya rasgos creativos. No se trata de que seas un artista, ni mucho menos, pero sí de que tengas la capacidad suficiente para salirte del camino establecido y buscar alternativas para dar solución a los problemas.
La creatividad es importante porque la innovación es fundamental para que un negocio tenga éxito. Seguramente ya te hayas dado cuenta de que hacer lo mismo que los demás no funciona, así que hay que tomar cartas en el asunto. Si eres una persona creativa acabarás encontrando una forma de destacar.
Para desarrollar tu creatividad emprendedora no dudes en inspirarte en lo que hacen los demás, pero no para copiarlo sino para mejorarlo. No busques una sola solución para los problemas y lleva siempre contigo una libreta o una app para tomar notas y dejar constancia por escrito de todo lo que se te ocurra. Además, no deberías dudar a la hora de buscar el feedback de los demás, porque las opiniones de otros pueden llegar a ser de mucha utilidad.
Una autoestima alta también habla de alguien con madera de emprendedor
La autoconfianza en uno mismo es fundamental para cualquiera que desee emprender. Si tú mismo no crees en tus cualidades ni en la viabilidad de tu proyecto, es muy complicado que otros vayan a hacerlo. No se trata de que te creas más que los demás, simplemente de que aprendas a valorar todas tus cualidades buenas.
Tener autoestima no implica estar ciego a tus defectos, todo lo contrario. Lo que verdaderamente apunta a que tienes madera de emprendedor es que eres consciente de tus capacidades más allá de las dificultades que encuentres en el entorno. Crees en tu visión y estás dispuesto a trabajar para conseguir tus objetivos.
Mejorar la autoestima no es algo sencillo, especialmente si el punto de partida es bajo. Lo que se puede hacer en estos casos es realizar un análisis de las propias capacidades, destacando tanto las fortalezas como las debilidades. Esto te ayudará a tener más claro cuáles son tus puntos fuertes y qué aspectos deberías mejorar. Una vez que hayas empezado a trabajar para ser una mejor versión de ti mismo, notarás que tu autoestima empieza a mejorar.
El pragmatismo, un rasgo esencial del buen emprendedor
Hay personas que pasan años y años dándole vueltas a la posibilidad de poner en marcha un negocio, mientras que hay otras que directamente pasan a la acción. Tienen una buena idea e inmediatamente se ponen a trabajar para ver si puede ser viable y, en caso de determinar que sí, siguen manos a la obra para tener su negocio listo en el menor tiempo posible.
El emprendedor tiene que tomar muchas decisiones. Está bien que medite antes de hacerlo, pero no puede quedarse ahí, tiene que seguir avanzando. El pragmatismo es precisamente la capacidad para pasar de la teoría o la especulación a la práctica. Esto es de gran ayuda a la hora de conseguir los objetivos.
Ser pragmático implica tener madera de emprendedor porque las personas con esta cualidad son muy resolutivas y suelen ser buenos gestores. Tienen una gran capacidad de organización y de síntesis, lo que les facilita mucho su trabajo. Para llegar a ser una persona así de práctica es necesario tener una buen autoestima (confiar en las propias capacidades)y además tener iniciativa.
Eres una persona comprometida
Emprender implica comprometerse con algo a muy muy largo plazo y dedicarle además mucho tiempo a diario. De ahí que solo una persona comprometida pueda conseguir el éxito con un negocio propio. Porque hay que tener en cuenta que las cosas no siempre van a ir bien, aparecerán obstáculos en el camino que habrá que saber sobrellevar.
Si alguien no está comprometido con un proyecto es posible que lo acabe dejando si aparecen demasiados problemas o si sencillamente encuentra una oportunidad mejor. Pero si el compromiso es uno de los rasgos que destacan en tu personalidad, entonces no lo dudes, tienes una de las capacidades más importantes para emprender.
Al emprender hay que comprometerse con uno mismo, con todas esas metas y sueños que deseas alcanzar. Luego debes comprometerte con tu idea de negocio para sacarla adelante, pero siempre manteniendo la objetividad y un cierto grado de flexibilidad para cambiar de planes si llegara a ser verdaderamente necesario.
Destino: La saga Winx es la serie de moda en Netflix. Hace tan solo unos cuantos días que se estrenó. Y todos los que ya la han visto aseguran que se trata de todo un pelotazo. De hecho, desde el 22 de enero (día de su estreno), la serie ha tenido un número muy alto de reproducciones, sobre todo si se compara con otros estrenos. Es cierto que había mucha expectación desde que se anunció el proyecto. Pero al final, la serie ha rebasado todas las expectativas.
Nosotros ya la hemos visto. Y podemos afirmar que todo lo que se dice sobre ella es cierto. Y nos sumamos a todos ellos que opinan que es la serie de moda. Más allá de los paralelismos de con Harry Potter o El mundo oculto de Sabina, Destino: la saga Winx tiene un montón de elementos que la hacen ser considerada la serie del momento. Te los contamos todos, sigue leyendo si quieres enterarte.
El reboot de la serie de animación
Quizás el nombre de Destino: la saga Winx te suene familiar. Esto es así porque en realidad esta serie ya existía. Es decir, se trata de un reboot sobre una serie de animación. Se emitió en el canal Nickelodeon durante 4 años. En concreto desde el 2005 hasta el 2009. Fueron un total de 208 episodios en los que pudimos tener un primer contacto con el universo que ahora nos trae Netflix de nuevo a todos nuestros hogares.
Pero no te confundas. Porque en esta producción, se le ha dado una vuelta a toda la serie. Una cosa es que esté basada en la versión de animación. Y otra que sea el mismo producto pero interpretado con actores reales. Y tenemos que decirte que, en este caso es lo primero. Se pueden encontrar multitud de diferencias entre ambas versiones. Así que si viste la serie de animación, no tienes excusa para no ver esta.
El lugar de la historia
Uno de los aspectos que hacen que Destino: la saga Winx sea considerada la serie de moda, es al aura de fantasía que rodea a toda la producción. Digamos que es una mezcla perfecta entre Harry Potter y Sabrina pero adaptado a nuestros tiempos. Pero con una fuerza y un a personalidad auténtica. Y también con un universo propio.
El lugar de la historia transcurre en el Otro Mundo. Es un universo paralelo al que llegan todos los estudiantes de magia. Todos ellos se forman en el internado mágico Alfea. Es en estos lugares en el que la relación de los personajes creará una historia que ya ha logrado enganchar a millones de espectadores en medio planeta. ¿Te vas a quedar sin verla?
Personajes de Destino: la Saga Winx
Otro de los puntos fuertes que hacen que Destino: la Saga Winx sea la serie de moda es su gran casting y la interpretación de los actores. La protagonista de esta historia es la actriz norteamericana de 22 años Abigail Cowen. Ya pudimos ver su talento interpretando papeles en la serie de ficción de Netflix Stranger Things. Pero es que en Destino, vuelve a salirse. En este caso da vida a Bloom Peters. Un hada de fuego que tiene tan solo 16 años y que está recién llegada a la escuela de Alfea.
Otro de los personajes es Sky de Eraklyon, interpretado por Danny Griffin. Se trata del hijo de un héroe de guerra fallecido. También destaca el papel de la actriz Eve Best, que interpreta a Farah Dowling, la directora de la escuela Alfea a la que se enseña a todas las hadas a mejorar su sus poderes.
La historia de Destino: la saga Winx
Aunque a decir verdad, si hay algo que haya hecho que Destino: la saga Winx sea considerada por muchos como la serie de moda, eso es la historia que cuenta. Es tan original como adictiva.
Se trata de una serie de fantasía que cuenta el devenir de cinco hadas que llegan a estudiar y a formarse para mejorar y controlar su magia al instituto de Alfea en un universo paralelo de nombre Otro Mundo. Pero estas cinco hadas, además de aprender sobre sus poderes, lo hacen sobre aspectos más mundanos y universales. Como el amor, la amistad o la rivalidad. Además tendrán que luchar contra Los quemados, unos monstruos que quieren acabar con ellas.
La segunda temporada de Destino: la saga Winx
En cuanto terminó la primera temporada Destino: la saga Winx, fueron muchos fans los que a través de sus cuentas en redes sociales, interpelaron a Netflix para que comenzase a producir la segunda parte de la historia.
De momento la productora no ha querido pronunciarse al respecto sobre los planes de futuro en torno a esta producción, por lo que no sabemos si habrá continuación o no. Pero lo que sí sabemos es que uno de sus creadores manifestó hace pocos días que él es partidario de que haya continuación. Cruzamos los dedos.
El banco más grande de Europa por activos totales, BNP Paribas, vuelve a apostar por la banca comercial en España y lo hace de la mano de Nickel. El banco francés es el accionista mayoritario de esta startup con el 95% junto a la asociación de estanqueros de Francia que posee el otro 5%.
“Somos la primera iniciativa en banca de consumidor que tiene el banco en España después de muchos años”, explica el CEO de Nickel en España, Javier Ramírez, en una entrevista con Merca2. Actualmente, BNP Paribas presta servicios de banca corporativa y de inversión, soluciones de inversión y banca minorista.
Nickel nace en el país galo en 2014 y empezó a operar bajo el respaldo de BNP Paribas en 2017. En verano del año pasado, la fintech anunció su intención de desembarcar en España, que se convertiría en el primer mercado extranjero en el que ofrecerían sus servicios.
Y así fue, el pasado mes de diciembre, Nickel arrancó en nuestro país ofreciendo a los clientes una cuenta corriente que se puede abrir en 5 minutos en un establecimiento de loterías o estanco sin salir del barrio.
EL ÉXITO DE FRANCIA LES RESPALDA
Nickel nace como una startup que ofrecía los productos y servicios básicos de banca de una manera disruptiva, en los estancos franceses. “El éxito ha sido tremendo, alcanzando los 2 millones de clientes y más de 6.000 puntos de venta en Francia”, explica Ramírez.
BNP Paribas lo adquiere con el objetivo de expandirlo a toda la zona euro y sin descartar salir del Viejo Continente, pues “tiene presencia global” y puede hacerlo. En España irrumpe con la idea de convertirse una alternativa a la banca tradicional, ofreciendo una propuesta diferente: servicios de banca básicos, de cuenta y de tarjeta, pero en lugar de hacerlo en sucursales en loterías y estancos.
Durante la segunda parte de 2020 se dedicaron a captar puntos Nickel, contactando con establecimientos de loterías. Actualmente cuentan con más de 550 puntos interesados, donde ya han empezado con la formación del personal y la instalación de dispositivos. Todos necesitan la aprobación del Banco de España (al final funcionan como sucursales) y esto conlleva un proceso de 3 meses. Una vez hecha, ya pueden comercializar cuentas y las tarjetas.
Nickel ya se ofrece en más de 100 puntos de venta en España y cada semana se interesan unos 40-50 puntos nuevos, así que el objetivo es cerrar 2021 con 1.000 puntos y llegar a 2024 con 3.000. Asimismo, el horizonte está en contar con unas 700.000 cuentas abiertas en España después de 4 años de actividad.
SIN SALIR EL BARRIO
“Los clientes tienen cada vez más dificultad en tener relación con la banca”, comenta el CEO. Hay muchas sucursales que ya no se encuentran donde los clientes estaban habituados a tenerlas y cada vez es más difícil encontrar cajeros, “y esa lejanía que están sintiendo la queremos convertir en cercanía”.
Con la premisa de acercar los servicios financieros a los clientes, entienden que no hay mejor sitio que los estancos y loterías, establecimientos “que siempre están ahí, que pertenecen al barrio, son cercanos, conocemos a quien lo gestiona y tienen un horario súper amplio”.
Hay dos tipos de establecimientos, los exclusivos en los que solo se puede vender lotería. Y los mixtos, agrupados por FENAMIX ( Federación Nacional de Puntos de Venta Mixtos de Loterías y Apuestas del Estado). Estos últimos puedan vender otro tipo de productos como tabaco, papelería, regalos… y ahí es donde también se pueden ofrecer los servicios de Nickel.
Cuando alguien quiere ser cliente solo tiene que descargar la app, en la que hay un buscador que indica cuál es el punto Nickel más cercano. Antes de acudir, hay que registrarse para obtener un código. Después se comunica ese código en el punto Nickel, donde el encargado tiene que verificar la identidad del cliente (tal y como manda el Banco de España). Y sin más, abre la cuenta bancaria y entrega al nuevo cliente su tarjeta en 5 minutos.
A partir de ahí la relación del cliente con Nickel puede ser por los canales digitales, web y app, desde donde se puede hacer toda la operativa bancaria (ver movimientos, hacer transferencias…); también disponen de un servicio telefónico de atención al cliente y en todos los casos se puede acudir al punto Nickel.
20 EUROS AL AÑO
La fintech cobra una cuota anual de 20 euros, que incluye todos los servicios básicos que una persona puede necesitar en su día a día, como los de mantenimiento de cuenta y tarjeta, o la domiciliación de nómina e ingresos. Cuentan con un IBAN español y una tarjeta MasterCard que permite retirar dinero en cualquier cajero del mundo. Solo si el cliente quiere sacar dinero en el punto Nickel, se cobran 0,50 céntimos adicionales.
También en el punto de venta se puede ingresar efectivo, pedir otra tarjeta si se deteriora o certificados de cuenta. “Se trata de que la gente tenga una referencia, un punto donde solucionar cualquier duda”.
Nickel no exige ningún tipo de vinculación, por eso no hay mínimo de depósito, ni de ingresos. Tampoco piden que el cliente sea español, puede darse de alta cualquier persona con pasaporte da igual el país de procedencia. La firma ofrece a sus clientes transferencias instantáneas por SMS, pero están en contacto con Bizum para ofrecer también este servicio.
ALUVIÓN DE FINTECHS EN ESPAÑA
Javier Ramírez ve una importante diferencia entre Openbank, que es el banco 100% digital del Santander, las fintech como N26 o Bnext e incluso con Orange Bank o Renaul Bank, que han aterrizado en el último año en España.
Destaca que el sector financiero está cambiando y ahora hay más alternativas a la banca tradicional. Pero ellos aportan la presencia física en los puntos de venta, algo de lo que han prescindido la mayoría. Luego está el tema de la vinculación, muchos clientes de Orange o Renault ya lo están por tener algún producto contratado con la operadora o la compañía de automóviles, pero su propuesta “es muy distinta a la nuestra, nosotros apostamos por la cercanía, el barrio y el trato personal”.
Las personas que tienen una economía sencilla “no quieren ni pueden tener una gran vinculación con las entidades”, que además están cobrando cada vez más por los servicios que siempre han ofrecido de manera gratuita.
A muchos les indican que se relacionen con el banco solo por los calanes digitales, pero hay quien no sabe y necesita tener un punto de referencia donde hacer las gestiones, por eso “nuestra a propuesta es novedosa, diferencial y disruptiva. Aportamos un espacio para la gente que quiere una relación con la banca de tú a tú”.
EL MAPA ACTUAL NO VA A DESAPARECER
Las grandes empresas tecnológicas, como Google o Facebook, ya ofrecen servicios financieros y buscan alianzas para ser bancos. Javier Ramírez asegura que su propuesta “es válida para un porcentaje muy amplio de la población y van a encontrar su sitio”. Pero también es cierto que los países europeos ponen muchas trabas a la llegada de nuevos actores, por eso, opina que aunque hay hueco para nuevas iniciativas, los actores principales tendrán un papel clave durante muchos años y no ve que el mapa actual de la banca en España vaya a desaparecer en poco tiempo.
“El sistema bancario en España está muy consolidado, desarrollado, altamente tecnificado, funciona muy bien y encontrar un hueco no es fácil” insiste. La concentración se viene produciendo desde hace años y más en 2020, pero hay que dar tiempo para ver como evoluciona.
De momento Nickel está en pleno lanzamiento y su objetivo a medio plazo es el de consolidarse ofreciendo un servicio alternativo a las cuentas corrientes, con la cercanía del barrio. Ya partir de ahí, “tenemos muchos productos que ofrecer” como ya hacen en Francia.
Por ejemplo, una tarjeta Premium para que los clientes viajen por todo el mundo seguros, con la garantía de recuperar el dinero si pierden un vuelo o equipaje. También, cuentas para menores gestionadas por los padres. Y dentro del mundo de las cuentas y pagos, tienen “muchos servicios pensados para lanzar”. Paralelamente, el grupo ha comunicado que este 2021 aterrizarán en Portugal y Bélgica, pero “hay proyectos para lanzar en toda la zona euro, además, la presencia de BNP es muy global y se irán viendo más mercados”, concluye.
Kiko Matamoros es uno de los rostros más conocidos en el mundo de la prensa rosa. Su ascenso al mundo de la fama comenzó cuando se hizo representante de famosos, entre las que destacaba sin duda Carmina Ordoñez. De ahí poco a poco empezó a tratar de hacerse un hueco propio en el mundo de la televisión hasta que en 1999 apareció por primera vez en el mítico programa Crónicas Marcianas junto a su hermano Coto Matamoros.
Sin embargo, en los últimos tiempos, el polémico colaborador da más que hablar de sí mismo de lo que a él le gustaría. ¿El motivo? Sus constantes operaciones estéticas que, según muchos, en el mejor de los casos hacen que parezca un muñeco del Museo de Cera. Por eso, en este artículo queremos contarte todas las operaciones a las que se ha sometido Kiko Matamoros. Sigue leyendo si no te quieres perder ningún detalle de su cambio de rostro.
Las operaciones de Kiko Matamoros
Como decíamos antes, a pesar de todas las polémicas en las que se ha visto envuelto en los últimos tiempos, Kiko matamoros da más que hablar por sus retoques estéticos que por su divorcio, su nueva pareja, o la relación con sus hijos. Desde que el colaborador más polémico de la actualidad empezase a trabajar para el magacín Salvame, tal y como ha reconocido el propio Kiko Matamoros, se ha sometido a 5 operaciones de cirugía estética. La intencionalidad que esconden todas estas intervenciones no era que la de quitarse unos cuantos años del DNI y tener un aspecto más juvenil.
No sabemos si realmente ha cumplido su intención de parecer más joven. Lo que si sabemos es que poco queda del anterior rostro del colaborador de Sálvame. Además, ¿sabías que por todas estas operaciones ha desembolsado cerca de 40.000 euros?
La primera operación de Kiko Matamoros
La primera de todas las operaciones a las que se ha sometido Kiko Matamoros llegó en el año 2011. Gran parte de la personalidad del contertulio provenía de su imponente físico, pero también de la apertura de sus orejas, que contrastaban con su corpulencia. Sin embargo, parece ser que él no se sentía muy cómodo con la forma que su propia naturaleza había dado a esta parte del cuerpo.
Por eso decidió pasar por el quirófano por primera vez. Para juntarlas a su cabeza lo más posible. Y a la vista está el resultado. Esta operación, que se llama autoplastia, le costó aproximadamente una cantidad cercana a los 3.000 euros. A la vista está que los resultados fueron positivos y que el contertulio más polémico de la televisión dijo adiós para siempre a esa apertura de orejas que coloquialmente se conoce como orejas de soplillo.
La segunda operación de Kiko Matamoros
Todos los que se han sometido alguna vez a una operación de tipo estético aseguran que engancha. Y que una vez que te sometes a la primera, en la mayoría de los casos, no se hace más que abrir el camino a todas las que vendrán a continuación. Y es que por lo visto someterse a este tipo de intervenciones, si no se gestiona de manera adecuada a nivel mental, puede llegar a crear adicción y pasar más veces por el quirófano de manera totalmente injustificada e innecesaria. ¿Es lo que le pasó a Kiko Matamoros?
No lo sabemos. Pero lo que sí sabemos es que la segunda ves que el colaborador de Sálvame se sometió a un retoque estético fue en los ojos. Resulta que uno de los rasgos más característicos de su rostro era que tenía los párpados caídos. Y como no le gustaban, se corrigió ese rasgo para hacer más grande el tamaño de sus ojos.
La tercera
La tercera vez que Kiko Matamoros pasó por el quirófano fue exactamente en diciembre del año 2011. En esta ocasión, su intención era la de disminuir lo más posible el tamaño de las bolsas de sus ojos.
Para esta operación, que se conoce como blefaroplastia inferior, tuvo que desembolsar una cantidad cercana a los 4.000 euros. Eso sí, el contertulio dijo adió para siempre a esas bolsas en los ojos que, al parecer, tanto le incomodaban cada vez que se miraba al espejo.
La cuarta
La cuarta vez que Kiko Matamoros pasó por el quirófano para someterse a una operación estética fue aprovechando que tuvo que operarse de un problema de salud. En concreto, por un problema respiratorio. Así que el colaborador de Sálvame decidió someterse a una rinoplastia con la que dijo adiós para siempre a su antigua nariz.
Corría el año 2014, y desde este momento empezó a ser cada vez más difícil reconocer al Kiko Matamoros que todos teníamos en mente.
La quinta
Y terminamos esta lista que sirve de repaso de todas las operaciones estéticas a las que se ha sometido Kiko Matamoros con la que probablemente más le haya cambiado el rostro. Se trata de un lifting facial que tuvo lugar en el año 2015 a cambio de una cantidad cercana a 10.000 euros.
Los clichés sobre las estaciones de servicio automáticas han caído con el paso de los años. Ni son peligrosas, ni sus carburantes son peores. La realidad, como además se ha demostrado durante la pandemia, es que los consumidores confían en las gasolineras automáticas. Y más cuando se trata de aminorar los contactos y tener un precio más competitivo. Pero esta cuestión, curiosamente, choca con el trato burocrático por parte del Gobierno, las comunidades autónomas y, ahora, con los ayuntamientos.
Desde 2016 las gasolineras automáticas se han enfrentado a las trabas para la apertura de negocios. Por motivos que nunca han salido a la luz, pero que atiende a la ventaja competitiva que gana el oligopolio de los carburantes formado por Repsol, Cepsa y BP sin estos rivales, la cierto es que su negocio ha sido torpedeado desde todos los ámbitos públicos.
Problemas por estar desatendidas, luego los resquicios sobre el acceso de las personas discapacitadas… aunque toda esta burocracia ha ido cayendo, sobre todo porque la legislación nacional siempre ha sido favorable para las gasolineras automáticas. Pero según cuenta a MERCA2 Manuel Jiménez, presidente de Aesae (Asociación Española de las Estaciones de Servicio Automáticas), los impedimentos ahora vienen del ámbito local más pequeño: los ayuntamientos.
“Esta situación histórica de trabas, ahora mismo y como estrategia normativa, se ha trasladado a los municipios”. Explica Manuel Jiménez. Estima que, por intereses que no se hacen públicos, los ayuntamientos quieren blindar las zonas del centro. Esto provoca que tan solo queden libres los alrededores de las localidades, y ahí es donde surgen los problemas.
El presidente de Aesae se pregunta «por qué si en la normativa nacional no hay obligación, lo hacen los ayuntamientos”. El argumento para poner las trabas llega con los planes de planificación urbanística. Con esta herramienta legal, los consistorios pueden hacer y deshacer mientras las gasolineras automáticas recurren.
PROBLEMAS PARA EL INVERSOR
“Si el empresario tiene inseguridad, no invertirá”. La cuestión es muy simple. Las gasolineras automáticas, como cualquier negocio, necesita un marco estable para poder llevar a cabo y ejecutar sus inversiones. “Si un municipio anuncia que va a revisar las normas de planificación, ya no se invierte”.
En este sinsentido burocrático pueden pasar dos años -por moratorias- hasta que se tramiten licencias. Los ayuntamientos pueden hacer reordenaciones vetando diversos negocios, y así camuflar en muchas ocasiones que se trata de algo particular contra las estaciones de servicio automáticas, explica Manuel Jiménez.
UN NEGOCIO A MÁS
Sobre la evolución del negocio, el presidente de Aesae se siente orgulloso de que han sido “un modelo de negocio que no ha cerrado nunca durante la pandemia. Solo queremos que nos dejen hacer nuestro trabajo. Los clientes han valorado que no hay ningún riesgo a la hora de hacer el repostaje”.
Manuel Jiménez asume que los tiempos donde se atacaba a las gasolineras automáticas por puros estereotipos ya han pasado. “Este modelo -añade- viene muy bien en tiempos de covid donde se deben aminorar los contactos”.
Sobre las previsiones de futuro, aunque todavía no han elaborado la hoja de ruta de este año, sí anticipan que la cuota de mercado seguirá creciendo. Ahora mismo el siguiente reto será llegar al 20%. Aunque Jiménez también entiende que eso debe venir acompañado de mayores ventas, puesto que tampoco sirve de nada crecer si esto no repercute en la facturación.
Sobre la evolución del negocio, afirma que zonas como Cataluña y el arco mediterráneo ya están en importantes niveles de penetración. El reto será en otras regiones como Galicia, donde la implantación está yendo a un menor ritmo.
Este miércoles se celebra el acto público de apertura de ofertas en el que se dan a conocer qué propiedades del Ministerio de Defensa ya han sido adjudicadas provisionalmente, y cuáles no. Pero varias de estas subastas se han declarado desiertas ante la falta de ofertas.
Según fuentes cercanas consultadas por MERCA2, la cartera de Defensa no va a lograr colocar todos los activos subastados ante la falta de ofertas ya que, aunque los precios ya estaban rebajados, no se han reducido tanto como esperaban los interesados. Pero, desde el ministerio aún no han anunciado qué solares han logrado vender.
El plazo para presentar las ofertas públicas por algunos de los solares subastados por el Ministerio de Defensa en la Comunidad de Madrid finalizó el 13 de enero, y este 27 de enero se lleva a cabo el acto público. Una de las subastas más importantes es la del emblemático solar en la calle Matilde Hernández número 48.
La parcela se sitúa dentro en la zona central de la manzana formada por las calles Tórtola (norte), Matilde Hernández (este), de la Oca (sur) y Zaida (oeste), en el extremo sur del Barrio de San Isidro, colindante con el Barrio de Vista Alegre.
El Instituto de Vivienda, Infraestructura y Equipamiento de la Defensa es titular de pleno dominio de esta finca cuya superficie es de 350 metros cuadrados. En cuanto al precio, ha sido rebajado, pasando de una valoración en la primera subasta de 467.332,97 euros, a los 420.599 euros en segunda subasta.
También buscaba comprador para el solar ubicado en el polígono ‘Suertes Telégrafo’, un bien inmueble clasificado como suelo rústico, con una superficie total de 47.766,00 m2 en Galapagar, Madrid. En el interior de la finca existen varias edificaciones, y cuenta con dos accesos, uno principal desde la carretera M-505 y otro desde un camino rural en el lateral.
El Gobierno es titular 100% del pleno dominio, y su precio cuenta con una rebaja, al pasar de los 283.730 euros en primera subasta, y ahora se sitúa en los 255.357 euros.
FIASCO PARA HACIENDA
Pero Defensa no es el único ministerio que trata de desprenderse de activos inmobiliarios, ya que el ministerio de Hacienda pretendía cerrar el año con un ingreso extra de 12,5 millones de euros gracias a la desinversión en ladrillo.
Para ello, organizó tres subastas públicas, con varios paquetes inmobiliarios, pero no recibió ofertas, pese a que algunos de los lotes contaban con descuentos de hasta 11 millones de euros.
La última subasta pública organizada por Hacienda se celebraba a finales de diciembre con un lote denominado DEH-Madrid, que contenía una superficie total sobre rasante de 45.937,20 metros cuadrados de suelo de oficinas, trasteros y garajespropiedad de la Administración General del Estado. Se trata del emblemático edificio de oficinas de Haciendasituado en la calle María de Molina, en el Barrio Salamanca, una de las zonas más exclusivas de la capital.
El edificio, así como los garajes y trasteros, se encuentran en la manzana delimitada por las calles María de Molina, Núñez de Balboa, General Oraá y Castelló, una zona muy cotizada ya que se sitúa a pocos metros del Paseo de la Castellana. En concreto, 44.409,42 m2 corresponden a superficie de oficinas y 1.527,78 m2 a la planta de cubierta del núcleo central, más 396 plazas de garaje, un local de 1.431,22 m2 y siete trasteros bajo rasante.
AMPLÍAN EL PLAZO EN ESPARTALES NORTE
Por otro lado, la Comunidad de Madrid tiene abierto el plazo de varias subastas en el nuevo desarrollo urbanístico de Los Espartales, ubicado en Alcalá de Henares. El objetivo del consistorio es ofrecer suelo público a promotores para crear nuevos proyectos residenciales, y dar respuesta a la necesidad de vivienda que existe en la zona.
En concreto, la Consejería de Medio Ambiente, Ordenación del Territorio y Sostenibilidad de la Comunidad de Madrid, a través del Consorcio Urbanístico Espartales Norte, ha sacado a la venta 28 solares de uso residencial unifamiliar y uno de uso comercial, resultantes del proyecto de reparcelación del ámbito del sector 115A, Espartales Norte, del Plan General de Ordenación Urbana de Alcalá de Henares.
Con estas 29 parcelas, Madrid pretende desinflar su exposición al ladrillo y embolsarse unos 32.844.642,77 euros. Pero habrá que esperar al próximo 19 de febrero para conocer si hay interesados en estos suelos, ya que la primera fecha era el 25 de enero, pero han decidido ampliarla hasta el mismo que día que finaliza otra de sus subastas activas.
Se trata de la subasta pública mediante cuál la Consejería ofrece dos solares de uso residencial colectivo, concretamente las parcelas RC-3 y RC-15 resultantes del proyecto de reparcelación del ámbito del sector 115A, Espartales Norte, del Plan General de Ordenación Urbana de Alcalá de Henares.
La parcela RC-3 consta de 4.806,82 metros cuadrados y un perímetro de 305,57 metros, cuyo valor catastral supera los 4 millones de euros. Por su parte, el solar RC-15 suma unos 3.462,60 m2 y un perímetro de 290,80 m2, y su valoración catastral roza los 3 millones de euros.
En este sentido, tanto la Comunidad de Madrid como el Ayuntamiento madrileño están llevando a cabo una desinversión en suelo urbanístico público, para satisfacer la falta de suelo urbanizable, uno de los reclamos de constructoras y promotoras en los últimos años.
Así, hace unos días se declaraba desierta una subasta pública por la que el Ayuntamiento ponía a la venta dos suelos terciarios en Valdebebas, y con los que espera recaudar más de 37.200.000 euros. Finalmente, esta licitación no obtuvo ofertas públicas y será vendido a quien esté dispuesto a pagar el precio fijado, pero aún se desconoce si hay interesados en estos suelos.
Se trata de dos terrenos ubicados en Las Cárcavas, las parcelas TER 02-188-A y TER-02-188-B, junto a la rotonda de Isidro González-Velázquez, en la calle Emma Penella. Se sitúan a escasos metros de la futura sede de la Fundación Avintia, que ya está en construcción y cuya fecha de entrega está prevista para mayo de 2021, según fuentes de Valdebebas.
Las firmas arrendatarias de la superficie comercial gestionada por Aena no están dispuestas a aceptar la rebaja unitaleral del 50% del pago de la renta mínima garantizada de los operadores, que plantea el gestor aeroportuario. En una carta suscrita por más de un centenar de espacios arrendados denuncian condiciones abusivas y precios excesivos y piden la mediación del Gobierno.
La nueva y controvertida decisión de Aena representa unas condiciones sustancialmente peores que las alcanzadas en las conversaciones y preacuerdos que Aena había venido negociando antes de la aparición del RD 35/2020, al que se ha acogido para aplicar una reducción sin consensuarla con los afectados. De esta forma, la empresa se ha apoyado en una medida que ha aprobado de forma oportuna y conveniente el Gobierno para conseguir adaptarse a estos tiempos de crisis. Pero quienes están afectados por la norma aseguran que traerá despidos.
Precisamente por eso, según Jordi Ruiz de Villa, socio de Fieldfisher Jausas y asesor de la Plataforma de Afectados de Centros Comerciales (PAC) “dada la ausencia de avances durante los nueve meses que dura la pandemia, la carta se dirige también a los ministros: Jose Luis Ábalos titular del Ministerio de Transportes y propietario del 51% de Aena; a Maria Reyes Maroto, ministra de Comercio y turismo, y Yolanda Díaz, responsable de la cartera de Trabajo.
Las firmas comerciales apelan a los mencionados miembros del Ejecutivo «para solicitarles que medien en el conflicto de forma que no se pongan en riesgo los más de 12.000 empleos de las empresas afectadas” y añaden “Aena tiene una posición de dominio reconocida por la propia CNMC, por lo que, si la negociación fracasa, los arrendatarios no tendrán más remedio que pedir el amparo de la propia CNMC o los tribunales”.
Por eso, en caso de que el gestor aeroportuario decida ejecutar sus decisiones, sin consenso con sus inquilinos, muchas de las empresas y cadenas de tiendas de retail y restauración, no podrán hacer frente al pago del alquiler pendiente y se verán obligadas a tomar decisiones que podrían implicar el despido de miles de trabajadores e incluso el cierre definitivo de los negocios arrendados en toda la red aeroportuaria.
Aena remitió una carta a todos sus arrendatarios el pasado 18 de enero dando un plazo de 5 días hábiles -hasta el 25 de enero- para aceptar el referido descuento en el alquiler, o, de lo contrario la empresa pública pasaría al cobro el 100% de la Renta Mínima Garantizada, dando lugar a causa de disolución y posible concurso de acreedores de muchos de ellos.
Un grupo de arrendatarios organizados en torno a la Asociación de Operadores Comerciales de Aeropuertos daban la réplica con otra misiva destinada al gestor aeroportuario poniendo de manifiesto que la disminución del tráfico en los aeropuertos ha producido una caída de las ventas en muchos casos del 90%, por lo que tratándose de alquileres mucho más altos que los de los centros comerciales, la propuesta de Aena es inasumible.
En este sentido, en la carta se menciona que el alquiler de Aena consiste en una Renta Variable (que puede alcanzar el 30% sobre las ventas en retail y hasta el 40% sobre las ventas en restauración), con un mínimo anual llamado Renta Mínima Garantizada Anual o “RMGA”.
Este mínimo anual parte de la previsión de ventas del arrendatario en una situación ordinaria y le aplica el 80%, lo que garantiza a Aena un alquiler mínimo ante errores de estimación de ventas del arrendatario, pero no está pensado para situaciones como la actual pandemia.
Por tanto, la propuesta de Aena de cobrar el 50% de este alquiler mínimo (que puede llegar a 3M€/año para restaurantes y 1,5M€/año para tiendas de conveniencia) resulta totalmente desproporcionada en el actual entorno de caídas de tráfico y ventas de hasta el 90%.
Los afectados de Aena manifiestan en su misiva que “este descalabro de ventas sin precedentes que venimos sufriendo, y sufriremos en años venideros, nos ocasiona perjuicios muy superiores a los que sufren los arrendatarios de centros comerciales o de calle«. Tan es así que «muchos locales se han visto obligados a cerrar, aun cuando la terminal estuviera abierta, porque las ventas alcanzadas no permitían pagar siquiera el salario de los trabajadores”, tal y como recoge el texto.
En esta carta, los arrendatarios denuncian la imposición de “unas condiciones abusivas que son contrarias a la normativa de Defensa de la Competencia” porque el gestor tiene posición de dominio e “impone condiciones comerciales o de servicio no equitativos y precios excesivos”.
Por este motivo, los afectados por el alquiler de espacios comerciales en los aeropuertos españoles solicitan que amplíe el plazo para negociar las condiciones dos meses más y que se avenga a negociar una renta equitativa. También piden que mientras se negocia la empresa no emita la factura de renta mínima garantizada que pondría en una situación de concurso a muchas compañías.
Por último, reclaman que cualquier acuerdo que alcancen no esté limitado al 8/9/21 ya que la propia Aena en sus cuentas anuales “reconoce que (los efectos de la pandemia) van a seguir más allá del 8/9/2021, e incluso, no se espera una recuperación hasta el periodo 2024-2027”.
Aena tiene cerca de 800 contratos en vigor con diferentes marcas de moda o complementos, restauración, empresas de Duty Free y otros operadores. Las cadenas de restauración y retail pagan la renta mínima garantizada y una variable según las ventas.
Fue en 2019 cuando Mercadona decidió eliminar las bolsas de plástico de un solo uso que vendía a los clientes en caja. Ahora acaba de hacer lo propio con aquellas otras bolsas de plástico de un solo uso de todas las secciones de sus tiendas (charcutería, frutería…), del servicio a domicilio y online. A simple vista, con estas medidas, sus proveedores de bolsas deberían estar tirándose de los pelos. Sin embargo, tanto Sphere como Plasbel están aumentando sus ventas.
Sphere será la encargada de fabricar las nuevas bolsas compostables, fabricadas a partir de fécula de patata, que estarán disponibles en las secciones de las tiendas de Mercadona. Esta empresa, con sede en Utebo (Zaragoza), tuvo unas ventas de 56,8 millones de euros en 2018. Un año antes, esa cantidad fue de 55,5 millones, y en 2017, de 55 millones de euros, según Insight View. Sus beneficios fueron de 455.000 euros, 1,5 millones, y 862.000 euros, respectivamente.
Con seis décadas de vida, Sphere está especializada en la fabricación de bolsas de basura, bolsas de camiseta y gama self-service. Su razón de ser es la producción de productos con materiales termoplásticos 100% biodegradables. Y desarrolla tres líneas estratégicas: plásticos biodegrables compostables (como los que ahora fabrica para Mercadona), plásticos reciclados y plástico de origen renovable no fósil.
Plasbel, por su parte, es una empresa radicada en la localidad murciana de Alcantarilla. Desde hace muchos años trabaja para la firma presidida por Juan Roig a quien sirve bolsas de plástico reciclado. Repasando la facturación de los últimos tres años, vemos cómo ha pasado de los 76,7 millones de euros de 2017, a los 77,5 millones de 2018, y los 82,5 millones de 2019. A principios de la década, en 2010, la facturación fue de 50 millones de euros.
Son datos recogidos por Insight View que también ponen de relieve cómo los beneficios forman parte de su rutina: 3,9 millones, en 2017; 3,5 millones, en 2018; y 4,2 millones, en 2019. Fue en este último año cuando recibió el encargo por parte de Mercadona de ser la firma que se encargaría de fabricar las ‘bolsas verdes’ con la que quiere cuidar más el planeta. Para cumplir, Plasbel invirtió 3,6 millones de euros. De ahí el descenso de sus beneficios respecto al año anterior. Su deuda a corto plazo, de 16,4 millones, fue reducida en un 23,6%.
EL COMPROMISO DE MERCADONA
Mercadona está inmerso en un ambicioso plan para reducir en un 25% el plástico en sus lineales en 2025. Además, las bolsas que se usen serán reciclables, y se reciclará todo el plástico. Un plan que se conoce en la enseña de Juan Roig como Estrategia 6.25. La inversión será de 140 millones de euros. Eliminando las bolsas de plástico de un solo uso, Mercadona reduce 3.200 toneladas de plástico al año.
Empresas como Plasbel han tenido que reciclarse para dar respuesta a las necesidades no solo de Mercadona, también de otros clientes. Su producción es de 65.000 toneladas anuales. Su inversión en I+D+i ha dado como fruto la fabricación de films con material reciclado, y films bio compostables. Además de sus dos laboratorios, colabora tanto con institutos nacionales o internacionales. Sphere, por su parte, colabora con numerosas entidades y partners productores de materias primas de origen vegetal.
Junto al centro que tienen en la localidad de Alcantarilla, y que produce el 85% de la producción, Plasbel posee otro en Doha (Qatar), que se encarga del 15% restante. También dos centros logísticos (Alcantarilla y Librilla).
La cubierta retráctil, una de las señas de identidad del nuevo estadio Bernabéu, cada vez está más cerca. Las cerchas norte y sur ya están ejecutadas. Para quienes no sean conocedores de la terminología técnica en el mundo de la construcción, una cercha es el elemento sobre el que se suelen colocar cubiertas y tejados.
En el caso del Bernabéu están constituidas por barras de acero que se interconectan para formar estructuras triangulares. El conjunto es un entramado rígido sustentado bajo pilares y que sirven como punto de apoyo sobre el que se colocará la cubierta.
En el Bernabéu también está a punto de culminar la estructura de la nueva cubierta norte. Ello ha sido posible tras el anclaje de las dos últimas riostras, es decir, de las piezas que sirven para asegurar la rigidez de un elemento constructivo. Camino que seguirá la cubierta sur.
Lo que también es visible ya es lo que será la puerta de entrada al estadio desde el Paseo de la Castellana. Los containers que servían como vestuarios para los trabajadores de FCC ya están siendo tapados por esta plataforma.
EL BERNABÉU CUMPLE PLAZOS
El Bernabéu no para. El nuevo parking sigue su andadura, a la par que arranca la construcción del nuevo edificio este que tendrá 13 niveles. Las cerchas longitudinales, vitales para la futura cubierta retráctil, comenzarán a levantarse y a desplazarse de norte a sur gracias a unos carros de traslación.
Otros movimientos relevantes en el Bernabéu tienen que ver con las nuevas torres del Paseo de la Castellana. Ambas siguen forjando los accesos por los que pasarán los espectadores, alcanzado las rampas ya el nivel 6. A la par, el antiguo torreón noreste será desmontado.
Entre los movimientos que todavía quedan por efectuar en el Bernabéu cabe reseñar la colocación de las cerchas secundarias, la conclusión de las torres nuevas, y la demolición de las viejas, el video marcador junto al resto del equipamiento tecnológico, las zonas VIP, o la piel de acero que envolverá al estadio y que será otra de las señas de identidad del mismo.
Será en el verano de 2022 cuando el nuevo estadio Bernabéu dé por finalizado un proceso de renovación que se ha visto favorecido por la pandemia. Está a punto de cumplirse un año desde la declaración del estado de alarma que, entre otras medidas, hizo que el público dejase de asistir a los estadios.
Una de las características del Bernabéu era que las obras se llevarían a cabo siendo frenadas los días de partido. Situación que, finalmente, no se ha dado por la covid-19. Aun así, no se ha producido un avance reseñable sobre la fecha prevista. Tampoco los efectos de la borrasca Filomena, por ejemplo, supondrán un retraso.
Este principio de año guardaba importantes movimientos en materia energética con la subasta de capacidad renovable programada por el Gobierno. 3.000 MW en juego -a un precio promedio de 24,4€- que han dejado un tablero muy repartido donde destacan Capital Energy e Iberdrola. No obstante, el objetivo final es conseguir que los usuarios tengan unos precios de la luz más competitivos y el suministro eléctrico siempre esté disponible. Axiomas que no se deben olvidar.
Pero como en toda subasta, el resultado final deja ciertos “vencedores” y “vencidos”. Un nombre propio sobresale: Capital Energy. La energética considera que los 620 MW eólicos adjudicados, todos por los que competía, ratifican «la credibilidad de su proyecto empresarial» y «su vocación industrial de largo plazo, con el consiguiente efecto tractor y el positivo impacto sobre el empleo».
Asimismo, desde la compañía han puesto en valor la «elevada eficiencia» del grupo, que le ha permitido presentar en la subasta ofertas «muy competitivas, sin renunciar a la rentabilidad que requieren sus inversiones», así como «la competitividad» de su cartera de proyectos, con más de 35 GW a día de hoy, de los que cerca de 7 GW tienen los derechos de acceso a la red concedidos.
En cuanto al reparto de capacidad en la subasta, una de las grandes triunfadoras en materia solar ha sido X-Elio. El grupo de renovables dirigido por Lluis Noguera se ha llevado una importante parte con unos 300 MW. De igual modo, Iberdrola, con otros 243 MW en capacidad fotovoltaica se puede sentir satisfecha, puesto que apuntala la pata renovable menos desarrollada que tiene.
Por su parte, EDPR y Naturgy han salido también vencedores en la subasta tanto en eólica como en fotovoltaica. En el caso de la filial ‘verde’ de EDP se ha hecho con algo más de 150 MW, aunque la mayor parte de ellos en solar. Mientras, la energética presidida por Francisco Reynés -en pleno tsunami corporativo-, que también fue adjudicataria en la subasta de 2017, se ha hecho en esta ocasión con casi 200 MW en fototovoltaica y otros 40 MW en eólica, reafirmando así su apuesta por las renovables en los próximos años.
La energética dirigida por José Bogas se ha hecho con unos 50 MW en fotovoltaica. Igualmente, Acciona, una de las compañías que participaba en esta subasta después de no haber acudido a las celebradas anteriormente, se ha adjudicado también algo más de 100 MW fotovoltaicos. Asimismo, Greenalia se ha hecho con más de 130 MW.
DETRÁS DE LA SUBASTA
Sobre las cuestiones formales, la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC) deberá validar estos resultados de la subasta de renovables para que sean aprobados.
Y en cuanto a otros nombres propios de esta subasta, la puja ha contado con una elevada participación por parte del sector empresarial, resultando adjudicatarios, además, otras actores como la surcoreana Hanwha, Elawan o Enerfin.
Y entre las compañías que finalmente se quedarán fuera, Repsol se estrenaba en este proceso, aunque finalmente ha visto como la puja se alejaba de su ‘regla de oro’ de rentabilidad, y Forestalia, la gran vencedora en las anteriores subastas, no se han adjudicado nada.
Con la puja de este martes, el Gobierno recuperaba las subastas de renovables con el objetivo de dar un impulso definitivo al objetivo de despliegue de energías ‘verdes’ para esta década.
La primera de estas nuevas subastas ponía en juego un cupo objetivo de 3.000 megavatios (MW), de los cuales dos tercios serán copados por la fotovoltaica (1.000 MW) y la eólica terrestre (1.000 MW), quedando el resto de potencia a subastar sin restricción tecnológica.
La última de las subastas celebrada en España, en julio de 2017, adjudicó más de 5.000 MW, de los cuales 3.909 MW fueron para instalaciones fotovoltaicas y 1.128 MW para instalaciones eólicas, repartidos entre unas cuarenta empresas.
IMPRESIONES FAVORABLES
Sin mucho tiempo para reaccionar, alguno de los principales actores del sector -al margen de las propias empresas implicadas-, han querido trasladar de forma pública sus impresiones. Desde APPA Renovables estiman que las distintas características de los proyectos renovables, tanto por sus diferentes tecnologías como por el tamaño de las instalaciones, hacen necesario dotar de una mayor especificidad a las subastas.
“No puede competir una planta fotovoltaica de 200 MW que busca inyectar en la red con una instalación cuya producción puede abastecer a una pequeña demanda. Debemos definir las necesidades en función de las redes disponibles y evolucionar hacia un modelo más distribuido y cercano al consumo”, ha explicado José María González Moya, director general de APPA Renovables, que también ha recordado cómo debe medirse el éxito de las subastas: “Una gran participación es una magnífica noticia para el sector, pero, al igual que en las subastas de 2016 y 2017, el éxito se medirá en función de los proyectos que, finalmente, se conecten a red”.
OBJETIVO: ABARATAR LA ELECTRICIDAD
Por primera vez, los proyectos que han salido adjudicatarios percibirán un precio inferior al mercado, que será el mismo todos los días. Esto contribuirá a reducir de forma directa la volatilidad del precio de la electricidad y permitirá observar, sin necesidad de ulteriores análisis, cómo las renovables abaratan de forma efectiva el precio de la electricidad.
Los 3.000 MW de nueva potencia limpia son un magnífico ejemplo de cómo las renovables han alcanzado la competitividad económica y se constata algo que desde la asociación se ha defendido desde hace décadas: la apuesta por las renovables ha sido acertada.
Por lo que se conoce de las ofertas adjudicadas en la subasta, se han presentado una gran diversidad de precios, todos ellos por debajo de las cifras habituales del mercado eléctrico. Desde APPA Renovables se resalta el hecho de que no todos estos precios pueden obedecer a un único criterio de coste-beneficio, por lo que algunas de las ofertas se podrían corresponder a estrategias corporativas de posicionamiento dentro del sector.
El organismo posee sus mismos mecanismos para erradicar las toxinas y los distintos desechos que se producen diariamente, pero al mismo tiempo también es factible acudir a una serie de alimentos depurativos que pueden ser esenciales para que te mantengas sano. Situaciones como un descuido en la dieta que realizas o la aparición de periodos con demasiado estrés, pueden ser condiciones negativas para tu salud.
Existen determinados alimentos que pueden ayudar a la depuración del organismo, estos se caracterizan por ser bastante digestivos y ligeros, con lo cual no se recargara el organismo. De igual manera, tienen un papel trascendental en la suministración de nutrientes y de otras sustancias, las cuales serán formidables para estimular los mecanismos de depuración.
Los alimentos pueden comerse enteros o en zumos
En MERCA2 hemos escogido seis alimentos depurativos que pueden consumirse de forma entera o como zumo. En primera instancia, si se comen enteros pueden obtenerse grandes cantidades de fibra; en segundo lugar, si se ingieren en formato de zumo, estos pueden agregarse a los batidos o los destacados licuados depurativos.
En general, cada uno de los alimentos contiene beneficios en específicos, aunque la mayoría de ellos te colaboraran a eliminar y nutrir simultáneamente, garantizando una vitalidad a las células. ¡Añádelos a tu menú!
Col lombarda
El principal motor que posee la col lombarda son los glucosinolatos, que se enmarcan por ser sustancias que actúan positivamente en la eliminación de tóxicos amparados al cáncer. No obstante, es un alimento depurativo que se destaca por tener un efecto protector, el cual se ira maximizando por la riqueza en antocianinas, que se caracterizan por ser antioxidantes que poseen un color morado.
La col lombarda pueden ingerirla de manera cruda en una ensalada, en zumo o en vapor. Así mismo, es clave mezclarla con manzana.
Pomelo: Delicioso alimento depurativo
Hay que tener claro de antemano que el pomelo no colaborara en el proceso de quemar grasas a primeras horas de la mañana, aunque indudablemente es un alimento depurativo por excelencia.
Dejando a un lado la vitamina C que cuenta, es uno de los pocos alimentos depurativos que suministran limonoides. Los anteriores son antioxidantes que ayudaran a disminuir el colesterol LDL y activan la enzima glutation-S-transferasa, la cual es empleada por el hígado para eliminar sustancias toxicas.
El pomelo por lo general se exprime y se bebe como un zumo, aunque también existen otras opciones como comerlo en forma entera o a gajos, ya que esto permitirá ingerir la ficha. Cabe destacar, que puedes agregar pocas cantidades de sirope para endulzar.
Apio
Es una nutritiva hortaliza que es muy conocida por los aceites esenciales y los antioxidantes que la componen, con lo cual es muy prestigiosa por las enormes propiedades diuréticas y antinflamatorias. En el este sentido, es un alimento depurativo súper adecuado para combatir la hipertensión, la retención de líquidos y los problemas articulares. Del mismo modo, otro de los grandes beneficios que aporta para la salud de las personas, es el inmenso contenido en potasio que tiene.
El apio es apropiado consumirlo crudo, licuado, en ensalada o que este cocinado al vapor. En lo que respecta al jugo, este suele ser bastante versátil y se emplea demasiado en batidos de color verse.
Piña: Uno de los alimentos depurativos más sabrosos
Independientemente que sea consumida acompañando a un plato principal o como un aperitivo, la piña en todo momento será una fantástica alternativa si se logra aprovechar su parte central, la cual se caracterizara por tener bromelaína, una enzima que ayudara a digerir proteínas.
La piña también es formidable por su ligereza, por suministrar diversos nutrientes y aliviar el empacho. También, es uno de los alimentos depurativos que viene enriquecidos en vitamina B1, C y manganeso.
Diente de león
Se trata de una hoja de planta silvestre que es muy amarga, la cual puede activar cada uno de los sistemas de depuración que comprenden al organismo. Por otra parte, es uno de los alimentos depurativos que estimulara al tránsito intestinal, al hígado y a los riñones. El diente de león también será rico en vitaminas A, C y E, las cuales contaran con poder antioxidante.
Al instante que procedas a ingerir el diente de león, debes añadirle dulzor que permita contrarrestar el amargor. Es conveniente que agregues las hojas de forma directa a la ensalada; o en su defecto, procede a licuar las hojas en compañía de frutas dulces u hortalizas como las manzanas o las zanahorias respectivamente.
Papaya: Alimento depurativo por excelencia
Es uno de los alimentos depurativos que se enmarca por ser jugoso y atractivo para las personas, una situación que viene complementada por la enzima papaína, la cual hará más sencilla la digestión de proteínas. Además de ello, la fibra actúa como un agente que agilizara el transito digestivo.
No solamente la papaya es una fruta que es buena para mejorar el proceso de digerimiento y de eliminación, sino que al mismo tiempo es bastante rica en ácido fólico y antioxidantes. Por ejemplo, la papaya mediana (200 gramos aproximadamente), suministra toda vitamina C que se necesita al día, lo que equivale a un 25% de la A y un 20% de la E.
La papaya es un alimento depurativo que puede ser bebido de manera entera en ensaladas, macedonias y batidos.
El Banco Santander lanzó en 2014 Santander InnoVentures, un fondo de capital riesgo con sede en Londres para invertir en fintech y negocios adyacentes con el objetivo de acelerar el crecimiento de estas pequeñas empresas digitales, respaldar a los emprendedores y apoyarles con el capital, la escala y los conocimientos de los que dispone el banco. En ese momento, Ana Botín era consejera delegada de Santander UK y el fondo se gestionaba precisamente desde Reino Unido.
En septiembre del año pasado, el Grupo lo sustituyó porMouro Capital. De nuevo, un fondo de venture capital para invertir en fintech o sectores similares pero ahora gestionado de manera autónoma. Es decir, Mouro Capital toma sus propias decisiones de inversión y el Santander proporciona la financiación. El banco presume de tener uno “de los mayores fondos de fintech del mundo respaldados por un banco”, pero las cifras no dicen lo mismo.
En los siete años que lleva en pie solo ha invertidoen 36 startups y por cierto, aunque se supone que son de Europa y América, Estados Unidos se lleva la mayor parte de las inversiones. Sobra decir que ninguna de las fintech que tienen en cartera son españolas. Su único acercamiento a una empresa nacional fue el pasado mes de noviembre, cuando la entidad anunció que invertirá en Clikalia. La proptech española que digitaliza la compraventa de propiedades residenciales.
UNA CARTERA DIVERSIFICADA
Mouro Capital, liderado por Manuel Silva (socio director) y Chris Gottschalk (asesor sénior) cuenta con una cartera diversificada geográficamente, entre Europa, Estados Unidos y Latinoamérica, tal y como ellos mismos explican, pero ni rastro del talento español.
Pese a ello, tiene buen ojo para invertir en empresas que se han convertido en “unicornios”, es decir, aquellas que están valoradas en más de 1.000 millones de dólares, como Ripple, Tradeshift y Upgrade.
También han conseguido algunas ventas significativas, como la de iZettle a PayPal en 2018 por 2.000 millones de dólares y la de Kabbage el año pasado a American Express. Además, han logrado un sólido retorno financiero, como una tasa de rentabilidad interna (TIR) en un rango del 25-35% desde el lanzamiento y un múltiplo de aproximadamente 1,75 veces lo invertido para toda la cartera.
Teniendo en cuenta las inversiones más antiguas, ya más maduras, el múltiplo asciende a 3-4 veces según sus datos. El fondo invierte mediante participaciones minoritarias en el capital de estas startups. De hecho, sus operaciones están limitadas a 15 millones de dólares.
Una de las mejoras que ha habido con el cambio a Mouro Capital es que el Grupo ha duplicado los fondos para invertir en fintech. Cuando Santander InnoVentures se creó en 2014 la aportación era de 100 millones de dólares. En 2016, los aumentó a 200 millones de dólares y ahora lo ha vuelto a elevar a 400 millones de dólares. Una decisión que se enmarca dentro del compromiso del Banco Santander de destinar 20.000 millones de euros en cuatro años (2019-2022) en transformación digital y tecnología.
COLABORACIÓN ESTRATÉGICA
La idea del Santander a través de su fondo de venture capital es la de convertirse en socios de las startups y colaborar de manera estratégica. A día de hoy, el 70 % de las empresas que forman parte de la cartera del fondo trabaja con el banco.
Algunas de estas colaboraciones han resultado fundamentales para el desarrollo de proyectos innovadores a lo largo de los últimos años, como la utilización de tecnología de Ripple en One Pay FX para pagos internacionales en tiempo real. La de Nivaura para la primera emisión del mundo de bonos con tecnología blockchain o la mejora de las experiencias de servicio remoto de banca minorista a través de la tecnología de Personetics.
En el caso de Clikalia esta colaboración fue un paso más allá, pues Manuel Silva, el socio principal de Mouro Capital, pasó a formar parte del consejo de administración de la empresa española.
¿HAY POCO TALENTO EN ESPAÑA?
España es el sexto país del mundo en número de fintech. Es decir, talento no falta, pero al Santander no le convencen. A modo de ejemplo y según los datos que aporta la compañía, Santander InnoVentures incorporó a su cartera en 2017 tres nuevas empresas de tecnología financiera, dos británicas y una norteamericana. También invirtió en una empresa mexicana. En 2019 sumó otras tres, una de México y dos de Estados Unidos.
El banco que preside Ana Botín ha ido elevando en el tiempo el número de startups en cartera. En 2018, había entrado en el capital de más de 20 compañías y según los últimos datos aportados por el Santander –el pasado mes de noviembre- ya eran 36. Pero las cifras aún están lejos de otros rivales.
Por ejemplo, Bankia Fintech Venture, el fondo que el banco puso en marcha a finales de 2019 para invertir hasta 20 millones de euros en un periodo de cinco años en proyectos desarrollados por startups del ámbito financiero, realizó tres adquisiciones solo un año después. Tomó una participación del 20% del capital de Finweg, participó en la nueva ronda de financiación de Nemuru y firmó un préstamo participativo con la startup Smart Escrow.
Mientras que el Banco Sabadell ya ha lanzado su cuarto fondo de capital riesgo a través de Sabadell Asset Management, con un importe comprometido de 60 millones de euros. Este fondo, es el segundo orientado de forma específica al segmento del venture capital, pues la entidad ya lanzó antes Sabadell Selección Ventures I, con el que ha participado en más de 190 startups. Y cuenta también con dos fondos de infraestructuras.
Una a una, las grandes familias españolas se han consolidando como actores de referencia en el sector renovable. Un camino que, sin embargo, se ha forjado por diferentes vías: desde las inversiones directas en compañías como las de la familia Ybarra o Massaveu a las indirectas como hacen los Del Pino a través de sus diferentes sicavs. Aunque la vertiente favorita es la del emprendimiento, ya sea en nuevas firmas -como han ejecutado los Riberas– o al extender su negocio hacía ellas como han realizado los Entrecanales con Acciona.
España vivió en 2020 su particular boom renovable. De hecho, el mercado español fue el más activo de Europa con un total de 2,9 GW de proyectos solares anunciados. La cifra supuso multiplicar por cuatro la registrada en 2019. Un maremágnum que tuvo su reflejo más visible en la evolución bursátil de las firmas ligadas al sector. Iberdrola ha llegado a asaltar el trono del Ibex 35 retando al todopoderoso Inditex. Aunque ese efecto ha sido todavía más evidente en las pequeñas firmas del sector. Hasta el punto de que cotizan con múltiplos superiores a los que presentan gigantes como Apple o Amazon.
Lo anterior tiene otra derivada más, y es que ese crecimiento exponencial en las cotizaciones se ha traducido en importantes ganancias para los clanes más poderosos de España. Un ejemplo evidente es el de los Ybarra. Así, la familia entró con fuerza en la firma Solarpack, a través de su vehículo inversor Onchena, durante la colocación de participaciones en su salida a Bolsa. Ahora, tras un par de años en el mercado el valor de su participación prácticamente se ha triplicado.
LOS ENTRECANALES O MASSAVEU SACAN UN BUEN RÉDITO
No ha sido la única. Por ejemplo, uno de los fondos exclusivos para ricos de Banco Santander, que tiene su residencia en Luxemburgo, también mantiene un peso importante en la compañía. Más recientemente, la familia Domínguez de la Maza, más conocidos por ser propietarios de la firma textil Mayoral, adquirían un 5,8% de Audax Renovables por 56 millones y se convertían en los segundos máximos accionistas. Solaria, otra firma renovable con un rápido crecimiento, también ha logrado atraer hasta su accionariado a distintos apellidos reconocidos en el país. La realidad es que nadie se quiere quedar atrás.
Pero no solo las pequeñas. Las grandes también han registrado un fuerte crecimiento en Bolsa elevando el patrimonio de sus accionistas. Uno de esos casos es el de Acciona, el grupo multidisciplinar en propiedad de la familia Entrecanales, orientó sus inversiones hacía las energías renovables, en los últimos años. Una apuesta que le ha permitido despegar en el mercado y cotizar a los múltiplos de las grandes eléctricas, con hasta 20 veces beneficios. Un acelerón bursátil que ha permitido al clan familiar ascender varios puestos entre los más ricos de España.
Otra familia que ha aprovechado el rally bursátil de las eléctricas en los últimos meses ha sido los Massaveu. El clan que presume de ser el que más dinero tiene en Asturias es uno de los accionistas de referencia del gigante portugués EDP. Así, a través de la firma Oppidum Renovables, en la que también está incluido Liberbank, controla el 7,19% de la compañía y solo supera ese porcentaje el fondo chino Three Gorges. Con dicha inversión está expuesto al crecimiento del sector en la península, aunque su apuesta por las energías verdes no acaba ahí. Oppidum también desembarcó en EEUU en 2019, tras adquirir 20 plantas fotovoltaicas localizadas en Carolina del Norte y Virginia.
LOS RIBERAS HACEN MUCHA CAJA CON SUS FIRMAS VERDES
El emprendimiento patrio en el sector también tiene apellidos ilustres. Los Riberas son uno de los más importantes. De hecho, las dos firmas de energías renovables que crearon hace años, Gestamp Solar y Gestamp Wind, les ha permitido hacer mucha caja en los últimos años. La venta más reciente fue la del 80% de la segunda, bajo la nueva denominación de Elawan, por la que al grupo japonés Orix por 790 millones. Unos años antes vendió su porcentaje de acciones de la primera, bajo el nombre de X-Elio, al fondo Brookfield por otros 500 millones.
Ambas firmas, de las cuales todavía mantiene participaciones en Elawan, que han sido algunos de los nombres propios en la última subasta realizada este pasado martes 26 de enero. Otros apellidos ilustres, sin embargo, no han tenido la misma pericia en dicho acontecimiento pese a que se habían postulado a ello. Se trata de los Benjumea y Abelló que también han hecho sus inversiones en el negocio renovable hasta lograr convertirse en actores importantes. También es el caso de la familia Daurella que a través de la firma Zarapicos Golf gestiona cerca de un centenar de sociedades vehículo dedicadas a la producción de energía solar.
En definitiva, como se dice, todos los caminos van a Roma. En este caso parecen confluir hacía un sector cada vez más atractivo. Así, las familias han corrido raudas a tomar una porción del pastel en el nuevo negocio prominente en España. Aunque está vez ha sido, y será, diferente, dado que tienen que enfrentar a gigantes más poderosos que ellos como son los grandes fondos de inversión. Aun así, llevan ya años moviéndose para cercar los beneficios que deje la transformación verde de España.
Aunque todavía estamos en enero ya podemos decir que el primer trimestre de 2021 no va a ser especialmente bueno para los autónomos, más bien todo lo contrario. Hemos entrado en la tercera ola de la pandemia sin haber terminado de salir de la segunda, y a ello hay que sumarle los problemas derivados de los temporales que se han ido encadenando desde que ha comenzado el año.
Primero fue Filomena, que poco después de acabar las navidades dejó gran parte del país sepultado bajo la nieve. Después han llegado Gaetan y Hortense con temperaturas tan bajas que se han batido récords establecidos hace décadas, y lluvias generalizadas. Una situación que, desde luego, no se lo pone nada fácil a quienes gestionan un negocio.
Algunos economistas ya hablan de la “tormenta perfecta” para arruinar el comienzo del año de los autónomos. Porque a las restricciones ya impuestas por muchas Comunidades Autónomas para intentar limitar los contagios de Covid-19, se han sumado unas cuantas borrascas que han hecho que el comienzo de las rebajas no sea, ni mucho menos, el esperado.
Algunos autónomos ya dan por perdido el período de rebajas
Tras unas navidades que no han sido excesivamente buenas en cuanto a consumo, muchos profesionales tenían sus esperanzas depositadas en las rebajas de enero para poder dar salida al stock acumulado.
Pero la unión de la nevada que cayó a principio de año con la ola de frío que llegó justo después, ha hecho que la nieve permanezca acumulada en las calles de muchos municipios durante más de 15 días. El resultado es que muchos autónomos no han podido abrir sus negocios y, los que lo han hecho, han visto reducirse drásticamente su facturación porque los consumidores preferían quedarse en casa.
A ello hay que sumarle que la nieve no solo ha dejado las calles impracticables, algunos negocios se han visto directamente afectados. Escaparates que se rompen por la caída de árboles que no han podido aguantar el peso de la nieve, techos de naves industriales que se vienen abajo por el peso de la nieve acumulada en ellos, etc.
Es cierto que este tipo de daños suelen estar cubiertos por los seguros, pero en muchos casos implica que los profesionales van a tener que estar con su negocio cerrado durante unos cuantos días más.
Todo esto ha provocado que en muchos casos ya se dé el mes de enero por perdido a nivel de trabajo y, con él, la temporada de rebajas.
La hostelería se congela en las terrazas
El incremento de los casos de Covid-19 en las últimas semanas ha hecho saltar todas las alarmas. La mayoría de las Comunidades Autónomas han tomado ya medidas para intentar reducir el volumen de contagios y, una vez más, la hostelería vuelve a ser la gran damnificada.
En algunas regiones como Castilla-La Mancha directamente se ha optado por el cierre total de locales y solo pude funcionar el servicio a domicilio. Pero en otras zonas como la Comunidad de Madrid todavía se puede atender en terraza. Sin embargo, los últimos temporales han provocado que a la clientela le resulte imposible estar sentada al aire libre, por muy bien acondicionada que se quiera tener la terraza.
Representantes del sector de la hostelería ya han señalado que muchos profesionales han intentado capear 2020 como han podido y han aguantado para intentar aprovechar la campaña de Navidad, pero que la situación actual lo está poniendo tan complicado que es posible que muchos bares, restaurantes y cafeterías bajen la persiana de forma definitiva en las próximas semanas.
Los autónomos, pendientes del proceso de vacunación
El avance del proceso de vacunación es algo que nos interesa a todos, pero muy especialmente a los autónomos. Para estos profesionales, la inmunidad de rebaño conseguida a través de la vacuna es su única esperanza para salvar sus negocios.
Pero los temporales también han influido negativamente en el avance de la inmunización. Si desde el primer momento ya se habían producido retrasos a la hora de poner la vacuna, las últimas semanas con temporales han hecho que mantener el ritmo de vacunación previsto fuera totalmente imposible.
Y esto juega, una vez más, en contra de los autónomos, especialmente de aquellos que se dedican a sectores como la hostelería y la restauración. Porque si el proceso de inmunización se dilata en el tiempo, eso quiere decir que también las medidas restrictivas se van a mantener.
Aunque todavía falta mucho para el verano, los especialistas del sector creen que la caída del sector turístico será importante ante la falta de turistas extranjeros y nacionales.
Los autónomos han sido esenciales durante los temporales
A pesar de estar pasando un mal momento, los autónomos han sido capaces de demostrar una vez más que son especialmente valiosos en situaciones complicadas. No podemos olvidar que, en muchos municipios, fueron los agricultores autónomos los primeros en ponerse manos a la obra para limpiar las calles con ayuda de sus tractores.
Los taxistas realizaron múltiples desplazamientos sin coste para sus pasajeros a fin de poder llevar al personal sanitario a los hospitales para incorporarse a sus puestos de trabajo y también a personas que necesitaban asistencia médica.
Muchos pequeños comerciantes cedieron de forma totalmente gratuita bienes de sus establecimientos para atender a personas que se habían quedado atrapadas por la nieve: mantas, ropa de abrigo, comida, bebida, etc. Algunos propietarios de hoteles y hostales abrieron sus puertas gratuitamente para acoger a quienes no podían llegar a su domicilio.
Sin olvidar a los transportistas, muchos de ellos autónomos, que han trabajado a destajo en las condiciones más duras para que ningún supermercado ni ninguna farmacia se quedara desabastecido.
No cabe duda de que los temporales que han azotado España en las últimas semanas se lo han puesto todavía más difícil a los autónomos. Pero estos, una vez más, han sacado a relucir su mejor cara y han intentado ayudar en todo lo que han podido. Ahora solo queda esperar a que la climatología vaya mejorando. Mientras tanto, los autónomos tienen ante sí el reto de buscar nuevas vías de supervivencia para sus negocios.
En poco menos de un mes la principal gasista española verá cómo su futuro depende de las decisiones tomadas en el seno del Gobierno. Naturgy debe enfrentarse a la polémica generada por la creación del fondo para compensar a las renovables (FNSSE); y ahora tendrá que esperar a que el Gobierno se pronuncie sobre la opa del fondo IFM.
Este martes se ha conocido que IFM Global Infrastructure Fund, asesorado por el gestor de fondos global australiano IFM Investors, ha anunciado una oferta pública voluntaria y parcial de adquisición (opa) de hasta 220 millones de acciones de Naturgy, que representan el 22,69% del capital social de la compañía, por un importe de 5.060 millones de euros, a razón de 23 euros por título.
Así es la cuestión formal. Ahora toca deshacer la madeja. El Gobierno tiene derecho de veto. Lo ha recordado en la rueda de prensa posterior al Consejo de Ministros la portavoz María Jesús Montero. La también ministra de Hacienda recordó que está «plenamente» en vigor el escudo que aprobó el Ejecutivo el pasado mes de marzo, en pleno confinamiento por la crisis sanitaria del covid-19, para blindar a empresas de sectores estratégicos frente a inversores que no sean españoles, teniendo que recibir su visto bueno cualquier operación que suponga hacerse con más de un 10% en el capital de esas compañías.
Asimismo, defendió que la iniciativa legal que se tomó en plena crisis del covid-19 para proteger a las empresas consideradas estratégicas «pone de manifiesto el interés del Gobierno por protegerlas» y que «no cayeran en manos de un tipo de fondo que no fuera oportuno o deseable» o se produjera una opa hostil.
LA IMPORTANCIA DE NATURGY
¿Tendría el Gobierno motivos para vetar la operación? La primera cuestión que ha saltado sobre la mesa es la importancia estratégica de Naturgy. Sobre eso no cabe duda. Se trata de la principal gasista del país, uno de los grandes suministradores de electricidad y relevante figura en la distribución de gas.
En este sentido, el hecho de que medio país tenga contratado el suministro de gas natural con la compañía de Francisco Reynés es un motivo de peso para controlar los movimientos que se ejecuten sobre Naturgy. Pero hay que tener otro factor en cuenta que, durante estos días, nos ha recordado el temporal ‘Filomena’.
Hasta que las energías renovables sean capaces de estabilizar la producción eléctrica, el gas natural es una tecnología básica -a través de los ciclos combinados-, para garantizar el suministro. Por este motivo, es importante que la principal gasista del país, y su papel en la distribución, siga en manos españolas mientras el gas natural va perdiendo su relevancia en favor de las renovables.
Y QUÉ INTENCIONES TIENE EL FONDO
El fondo australiano IFM considera que la operación para entrar en el accionariado de Naturgy está «perfectamente alineada con sus principios y objetivos centrales como inversor a largo plazo«.
El vicepresidente de IFM, Jaime Siles, ha destacado el papel de Naturgy como «gran energética global y diversificada, y estima que la transacción propuesta es «en el mejor interés de los accionistas» que deseen vender sus títulos, «puesto que pueden obtener un precio elevado» por ellos, así como «en el mejor interés» de la compañía, ya que su consejo de administración y su equipo gestor «se podrán beneficiar del apoyo y la experiencia de IFM en un momento en que Naturgy lidera el camino hacia la transición energética».
IFM considera que dicho precio, que se pagará en efectivo, cumple las condiciones para ser considerado «precio equitativo», lo que se justificará mediante un informe de valoración de un experto independiente.
Asimismo, CVC Capital Partners, a través del vehículo Rioja Acquisition, y GIP se han comprometido a no desprenderse de sus participaciones en la oferta, que suman aproximadamente un 40% del capital de Naturgy (20,41% corresponde a CVC y 20% a GIP). Además de GIP y Rioja Acquisition (CVC y March), en el capital de Naturgy están presentes CriteriaCaixa con un 24,8% y Sonatrach con un 4,1%.
LA RESPUESTA DE REYNÉS
Bajo este escenario, desde Naturgy han tenido que manifestarse de manera pública. La compañía de Francisco Reynés afirmaba haber conocido este mismo martes, a través del comunicado enviado a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV) por IFM GIF, los términos y condiciones de la OPA voluntaria «y no solicitada» realizada por dicho fondo.
En un hecho relevante remitido a la CNMV, Naturgy indica que el consejo de administración de la compañía se pronunciará sobre esta oferta «cuando lo considere oportuno y, en cualquier caso, cuando sea legalmente preceptivo».
Mientras tanto, la compañía que preside Francisco Reynés continuará operando sus negocios «en el mejor interés de sus accionistas», teniendo en cuenta los condicionantes derivados del proceso de oferta. Naturgy y su consejo de administración han contratado los servicios de Citi y Freshfields para asesorarles sobre esta opa lanzada por el fondo australiano de infraestructuras.
Recientemente la dietista acreditada Jenn Fillenworth, aseguro que la inclusión de alimentos enriquecidos en proteína a tu dieta habitual, pueden ser fenomenales para todo proceso de adelgazamiento, puesto que contienen una gran diversidad de beneficios que repercutirán de manera positiva en el organismo.
Lo trascendental de las proteínas a la hora de adelgazar
Todos los alimentos que sean ricos en proteína son espectaculares por diversos motivos, primordialmente ayudan a una rápida recuperación del ejercicio y son formidables al mismo tiempo para que estés saciado por mucho más tiempo. Es importante destacar, que las proteínas por lo general demoran un buen tiempo en digerirse, algo muy distinto a los carbohidratos.
En MERCA2 te traemos un listado con los mejores 7 alimentos con gran cantidad de proteínas, cada uno de ellos van a ser esenciales a la hora de adelgazar o mantener una figura a la perfección. ¡Debes incluirlos en tu dieta!
Carnes magras bajas en calorías
Al momento que te pongas a investigar sobre los alimentos más enriquecidos en proteínas para adelgazar, debes tener muy presente la inclusión de ingredientes súper bajos a nivel calórico y con gran calidad, siendo los casos más representativos los del pescado y las aves.
Cada uno de los alimentos anteriores, son una fenomenal fuente de proteína, la cual puede ser complementada satisfactoriamente con grasas y carbohidratos.
Requesón
El requesón es un alimento que contiene unos 23 gramos de proteína por cada taza, mientras que sus calorías están por debajo de las 200 calorías. Es uno de los productos lácteos que son más ricos en proteínas, conllevando a que sean muy adictivos para toda comida que sea preparada en casa.
Por ejemplo, una taza de requesón con bajos niveles de grasa, estarán compuestos por un 1% de grasa láctea y pueden contar aproximadamente 28 gramos de proteína.
Camarones: Ricos en proteínas
Los camarones se destacan por ser una fuente inagotable de proteínas, aspecto resaltante que vendrá acompañado por niveles sumamente bajos en calorías. Por otra parte, es uno de los alimentos que son esplendidos por la cantidad de yodo que poseen, un elemento químico imprescindible para la salud integral de la tiroides y también actúa de manera eficaz en el control del metabolismo.
La considerable cantidad de proteínas que tendrán los camarones son espectaculares, esto te permitirá bajar de peso de una forma fascinante y no tendrás que preocuparte por tu figura.
Huevos
Los huevos desde siempre han sido considerados como uno de los alimentos más recomendados para perder de peso, puesto que estos están compuestos por una inmensa cantidad de vitaminas y minerales. Se calcula que un huevo está compuesto por 6 gramos de proteínas de inmensa calidad, donde también será trascendental la presencia de aminoácidos fundamentales.
La riqueza de los huevos puede verse recompensada también por la disponibilidad de tiamina, riboflavina, ácido fólico, ácido pantoténico, fosforo, vitamina D y vitamina E. En líneas generales, es un alimento que contiene demasiados nutrientes y por supuesto: proteínas.
Integrales
Aquellas semillas con extraordinario contenido en proteínas y los denominados productos integrales, siempre van a ser una fantástica alternativa. Es propicio que trates de añadir pasta de granos integrales; o en su defecto, galletas que sean saladas con inmenso contenido de proteínas para la dieta, debido a que todos estos granos te colaboraran para que mantengas limpio tu organismo, dejando atrás las fatídicas calorías y los carbohidratos blancos procesados.
Son una clase de alimentos que son increíbles para incluir en cualquier dieta de tu preferencia, puesto que proporcionaran altas dosis de proteínas que te brindaran herramientas de peso para olvidarte de los kilos de más.
Salmón
Pese a que el salmón es un pescado súper graso, ponerse a comer este tipo de grasas no representa una subida de peso inminente. Cabe mencionar, que este pescado posee ácidos grasos omega-3, los cuales son espectaculares para la dieta que desarrolles, esto devenido a que el cuerpo humano es incapaz de producirlos.
Se conoce que el salmón es uno de los pescados con mayor cantidad de proteínas en el mundo, esto se debe a sus aproximadamente 20,7 gramos de proteína por cada 100 gramos. Por esta razón, la dieta que estés frecuentando para bajar de peso o mantenerte en forma, requerirá de un consumo adecuado de este pescado.
Frijoles negros: Alimento con bastante proteína
A parte del impresionante contenido en proteínas, los frijoles negros son unos alimentos enriquecidos en fibra, una condición importante para combatir la hinchazón y el estreñimiento, dos afecciones que pueden desprenderse de incrementos de peso.
La ventaja para los consumidores referente a los frijoles negros, es que es un alimento que tranquilamente puede ser servido en cualquiera de las comidas del día, ya que puede ser complementado con otros alimentos o ingredientes que le proporcionaran una combinación única e inigualable. Por consiguiente, su vinculación a cualquiera de las dietas que practiques, es importantísimo en tu deseo de adelgazar.
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