Si quieres pasar unas vacaciones de lujo y ahorrar dinero, la cadena de tiendas del deporte Decathlon te puede ayudar con eso. Estas tiendas galas cuentan con multitud de artículos que van más allá del típico equipamiento deportivo, también tienen productos para tu bienestar y descanso en estas merecidas vacaciones veraniegas.

Uno de los productos más vendidos y populares es su silla plegable con reposacabezas. Una silla ligera y que podrás llevar cómodamente a cualquier lugar, pero que una vez desplegada no se parece a ninguna otra, ya que aporta un confort y descanso sin igual gracias a sus acolchados y extras…

Los mejores productos de Decathlon para primavera y verano

Silla plegable con reposacabezas Quechua de Decathlon

La marca Quechua de Decathlon ha conseguido colocar uno de sus productos entre los más vendidos. Es la silla plegable con reposacabezas que puedes comprar por 39,99€. Un diseño perfecto para descansar y estar lo más cómodo posible en la playa, camping, o allá donde quieras.

Esta silla es muy ligera, resistente, se pliega para ocupar lo mínimo y transportarla fácilmente. Cuenta con un cómodo reposacabezas y reposabrazos. Además, también tiene un respaldo ancho y aireado, e incluso se puede inclinar con diversas posiciones para tu descanso. Te dejamos otras ofertas.

Funda impermeable para el móvil

Por 7,99€ también tienes otro de los productos más populares de Decathlon. Es una funda impermeable para el móvil. Una práctica bolsa estanca con protección IPX8 que la convierte en sumergible.

Ideal para llevar tu móvil siempre encima cuando te des un baño en la playa, piscina, o mientras realizas deportes náuticos o actividades en el agua. Así evitarás robos y sabrás que tu teléfono no se mojará en ningún momento.

Patinete eléctrico Xiaomi

Por menos de cuatrocientos euros, Decathlon te ofrece uno de los vehículos de movilidad urbana más solicitados. Un patinete eléctrico de la marca Xiaomi.

Un patinete eléctrico con el que podrás recorrer largas distancias sin esfuerzo. Tiene una autonomía de unos 30 km en ciudad, velocidad de hasta 20 km/h, y se pliega y despliega en tan solo 3 segundos. Con toda la potencia que necesitas, frenos, luz, patilla, ruedas que aportan confort, etc.

Kayak hinchable de Decathlon

Pero el verano no es verano sin agua. Para disfrutar de los deportes náuticos podrás contar con este fantástico kayak hinchable de Decathlon. Una canoa de travesía de la marca Itiwit que podrá ser tuya con un descuento del 18%.

Es apto para la playa, río, pantanos o lagos, con un espacio que te permitirá navegar con 2 o 3 personas. Un perfecto kayak familiar con una estructura sólida, con fondo Drop Stitch, buen confort durante el remo, equilibrado y estable, y de gran rendimiento.

Sombrilla para playa con quitavientos

Radbug es una de las marcas de Decathlon con la que podrás disfrutar de la playa o de los exteriores con sombra y sin el molesto viento. Esta sombrilla solo cuesta 24,99€. La puedes elegir en un solo formato y tamaño, aunque sí que permite seleccionar los colores del acabado.

Su diseño permite protegerte del sol, como cualquier otra sombrilla de playa. Pero incluye algo más, y son unos prácticos paravientos laterales para crear un refugio del que protegerte eficazmente del molesto viento.

Mesa plegable y asientos

El siguiente producto de Decathlon es esta mesa plegable que incluye también 4 taburetes. Así podrás comer y descansar en el camping o en la playa. Al ser todos los elementos plegables y ligeros no ocuparán apenas espacio, y se pueden transportar muy fácil. Todo por 44,99€.

Una mesa resistente y amplia para cuatro personas, con 4 taburetes a juego. Simple y fiable, fácil de plegar y desplegar. Con estructura metálica y plástico.

Colchoneta para camping de Decathlon

Si te vas de acampada o de camping durante este verano, seguro que deseas tener un colchón lo más cómodo posible para dormir solo o en compañía. Decathlon tiene este Quechua por tan solo 19,99€. Si lo prefieres, existen otros tamaños, como de esta misma marca…

Este colchón Air Basic está pensado para dos campistas como máximo. Es hinchable, por lo que no ocupa espacio. Sus dimensiones son de 140 cm, y con un material resistente (homologado y testado para resistir hasta 60 ciclos de inflado y desinflado).

Inflador eléctrico

Por último, para no dejarte los pulmones inflando balones de playa o piscina, colchonetas, colchones inflables, ruedas de bicis, flotadores, etc., Decathlon tiene un inflador eléctrico que te ayudará con estas tareas. En cuestión de segundos tendrás tu hinchable listo sin esfuerzo.

Es de la marca Itiwit y cuesta 49,99€. Esta bomba de alta presión es fácil de usar, con hasta 15 PSI. Funciona conectada a una toma de 12V-15A como la de los vehículo, por ejemplo, para que puedas conectarla a la toma del mechero de tu coche…

Hay que ver lo importante que es la vitamina C para el organismo humano. Tanto que muchos expertos en salud recomiendan sí o sí la inclusión en la dieta de alimentos que la tengan en grandes cantidades. Piensa que una vez en el cuerpo actúa como un antioxidante y que ayuda a las células a protegerse del daño de los radicales libres. Así que cada vez que vayas al supermercado, te recomendamos que te hagas con alimentos que lleven esta vitamina. Y si no sabes cuáles son, no te preocupes. Porque precisamente a lo largo de este artículo te vamos a ofrecer una lista con los alimentos que más la tienen.

La grosella negra tiene una gran cantidad de vitamina C

¿Alguna vez has probado la grosella negra? Para muchos es su fruta favorita, y ya no solo porque tenga un sabor espectacular. Además también suele gustar mucho porque se puede usar como ingrediente de varios platos, como ensaladas, por ejemplo. Pero, ¿sabías que además de todo esto es uno de los alimentos que puedes comprar en el supermercado que más vitamina C tiene? Tiene un total de 189 miligramos por cada 100 gramos.

La guayaba es otro de los alimentos que más cantidad de esta vitamina tienen

A decir verdad, la guayaba no es una fruta demasiado popular en nuestro país. Pero eso no quita que tenga muchos atributos. Como por ejemplo un sabor inconfundible. Pero no es lo único, porque además de eso, también tiene una gran cantidad de vitamina C. Tanto que es uno de los alimentos que puedes comprar en el supermercado que más tiene. En total son 180 mg por cada 100 gramos.

Si quieres tomar vitamina C entonces compra perejil

El perejil es una de las hierbas aromáticas que más se usan en nuestra gastronomía. De ahí que sea tan fácil de conseguir en cualquier tipo de establecimiento de alimentación. Pero además, también es uno de los alimentos que puedes encontrar en cualquier supermercado que más cantidad de vitamina C tienen. En total son 166 mg por cada 100 gramos.

El pimiento rojo es uno de los alimentos que más cantidad de esta vitamina tiene

Es inevitable comprar pimiento rojo cada vez que se va al supermercado. Y todo porque es una verdura que suele utilizarse para preparar infinidad de platos, ya suele darles un toque muy especial. Pero otra cosa muy positiva con respecto a esta verdura es que tiene una gran cantidad de vitamina C. En total son 140 miligramos por cada 100 gramos.

Las coles de bruselas tienen una gran cantidad de vitamina C

¿No te gustan las coles de bruselas? Pues que sepas que deberías de hacer un esfuerzo por tratar de comerlas. Y todo porque se trata de una verdura que es muy saludable. Ello se debe a, entre otros muchos motivos, que tiene una gran cantidad de vitamina C. En total son 112 miligramos por cada 100 gramos.

Si comes brócoli ingerirás una gran cantidad de esta vitamina

El brócoli es una de las verduras que más se consumen, no solo en nuestro país, sino en gran parte del mundo. Ello se debe a su sabor inconfundible. Pero también a que es una verdura muy saludable, entre otros muchos motivos, porque tiene una gran cantidad de vitamina C. En total son 110 miligramos por cada 100 gramos.

El kiwi tiene mucha vitamina C

Hay muchas razones para comer kiwis. Pero sin duda una de ellas es que cada pieza de esta fruta tiene una gran cantidad de vitamina C. Son, en total 100 miligramos por cada 100 gramos de esta fruta.

El hinojo también tiene una gran cantidad de esta vitamina

El hinojo es una de las hierbas aromáticas que más se usan en cualquier tipo de cocina desde hace un tiempo a esta parte. Ello se debe a que da un toque de sabor inconfundible a cada uno de los platos en los que está incluido. Pero además, también tiene una gran cantidad de vitamina C. Piensa que 100 gramos de esta planta contienen un total de 93 miligramos de esta vitamina.

Si quieres ingerir mucha vitamina C, entonces compra papaya en el supermercado

Si lo que quieres es ingerir una gran cantidad de vitamina C, lo que tienes que hacer es sir al supermercado y comprarte una papaya. Piensa que 100 gramos de esta fruta contienen un total de 70 miligramos de esta vitamina.

La naranja es una fruta con una gran cantidad de esta vitamina

Y terminamos este artículo con otra fruta. En este caso la naranja, que además de estar muy buena, tiene un total de 50 miligramos de vitamina C por cada 100 gramos.

Hay que ver lo bueno que está el cochinillo al horno. Tanto que la mayoría de bares y de restaurantes que hay a lo largo de nuestro país lo ofrecen en sus cartas y menús, sobre todo en la provincia de Segovia, donde es tradición. Sin embargo, no es necesario que para degustar y disfrutar de este plato salgas a la calle a comerlo, ya que puedes prepararlo tú mismo en tu propia cada gracias a la receta que te vamos a explicar a continuación. Además, en ella también te explicamos el secreto para que se te quede la corteza crujiente cuando lo prepares.

Las propiedades de la carne de cerdo

Antes de pasar a contarte cómo preparar esta receta de cochinillo para que tenga la corteza crujiente, creemos que es un buen momento para poner en valor la carne de cerdo. Y ya no solo porque tenga un sabor muy especial, porque sea económica y muy fácil de conseguir. También porque tiene una gran cantidad de propiedades que son muy beneficiosas para la salud. Piensa que esta carne de cerdo es una gran fuente de proteínas. Además tiene una gran cantidad de vitaminas y de minerales, pero lo más importante es que tiene ocho aminoácidos esenciales. 

Los ingredientes que necesitas para preparar esta receta de cochinillo al horno

Una de las cosas que más nos gustan de esta receta de cochinillo al horno, además de que es muy fácil de preparar y de que la corteza, en caso de seguir los pasos que te vamos a explicar a continuación, siempre queda muy crujiente, es que hacerse con los ingredientes que se necesitan para prepararla, es una tarea muy sencilla. Tanto que los vas a poder encontrar sin mayor dificultad en cualquier mercado o supermercado. Toma nota porque son los siguientes. Medio cochinillo de 2’5 kilos, 40 gramos de manteca de cerdo, dos hojas de laurel y sal y pimienta al gusto. Piensa que estas proporciones son para 6 u 8 personas.

Para empezar, sazona por las dos caras

Lo primero que tienes que hacer para preparar esta receta de cochinillo al horno es bien sencillo. Tienes que añadirle tanto la sal como la pimienta por las dos caras.

El secreto para que el cochinillo al horno quede crujiente es pintarlo con manteca de cerdo

Una vez que hayas salpimentado el cochinillo, lo siguiente que tienes que hacer es una cosas más importantes para que la corteza te quede crujiente. Nos estamos refiriendo a que, con la ayuda de un pincel, tienes que pintarlo con manteca de cerdo.

Envuelve las patas, la cola y las orejas en papel de aluminio para que no se quemen

Cuando hayas pintado el cochinillo con manteca, el siguiente paso que tienes que dar para preparar esta deliciosa receta es envolver con papel de metal tanto sus patas como su cola y sus orejas. De esta manera evitarás que cuando lo cocines en el horno no se quemen.

Pon dos vasos de agua en el recipiente en el que vas a cocinar el cochinillo al horno

Ya casi está listo el cochinillo para que lo metas en el horno para asarlo. Pero antes tienes que coger una fuente que sea apta para horno y poner sobre ella dos vasos con agua para que durante el asado ayude a que la carne se quede tierna.

Ahora pon el cochinillo sobre una rejilla y colócala en el recipiente

Lo siguiente que tienes que hacer para continuar con esta receta de cochinillo al horno es ponerlo sobre una rejilla que a su vez pondrás sobre la fuente en la que acabas de poner los vasos de agua.

Hornea el cochinillo al horno durante una hora y media a 180 grados

Y ahora ya sí que sí. Lo siguiente que tienes que hacer es precalentar el horno a 180 grados de temperatura. Una vez que haya alcanzado la temperatura indicada tienes que introducir la fuente con el cochinillo en su interior y dejarlo cocinar durante una hora y media.

Dale la vuelta y hornea otra hora y media a 180 grados

Una vez que haya transcurrido esta hora y media, y con mucho cuidado de no quemarte, tienes que sacar la bandeja del horno y darle la vuelta. Y una vez que lo hayas hecho, tienes que volver a introducirlo y dejar que se cocine durante otra hora y media.

Ahora cocina el cochinillo al horno a 220 grados durante 20 minutos más para que quede crujiente

Cuando haya pasado esa hora y media es momento darle al cochinillo el golpe necesario para que la corteza se quede bien crujiente. Y para ello lo que tienes que hacer es subir la temperatura a 220 grados y dejar que se cocine durante 20 minutos.

La primavera es la época perfecta para lucir vestidos, y más todavía si estos llevan algunos de los estampados de moda, como unas bonitas flores o un atemporal print animal. Si estás buscando nuevas prendas que poner en tu armario, en H&M tienes una espectacular colección de vestidos de todos los estilos y para todos los gustos.

En esta ocasión hemos ajustado nuestro presupuesto al máximo y nos hemos ceñido a un máximo de 20 euros. El resultado son siete vestidos que te pueden llegar a dar mucho juego según con qué los combines. ¿Quieres verlos? Pues no te entretenemos más, sigue leyendo y descúbrelos.

Vestido camisero print animal

Por menos de 20 euros te puedes llevar a casa esta prenda que combina dos de las tendencias de esta temporada. Por un lado el corte camisero, y por otro el estampado de leopardo. Es una prenda tan ligera y cómoda que se convertirá en tu mejor aliada cuando las temperaturas empiecen a subir.

Cuenta con un diseño oversize que evita que se ajuste a tu figura, aunque si quieres jugar con los volúmenes siempre puedes complementarlo con un bonito cinturón. Y como el print animal nunca pasa de moda, tienes vestido para rato.

Vestido fruncido, un top ventas en H&M

Aquí tienes otra de las tendencias de la temporada. Un original vestido con la parte superior fruncida y con escote bandeau. Con un bonito estampado de flores y disponibles en tres versiones. Esta que te mostramos, otra en color verde, y otro modelo en blanco con las flores un poco más grandes y con unos colores más vivos.

Nos encanta porque es súper veraniego, y el corpiño fruncido nos recuerda un poco a los típicos vestidos de nido de abeja típicos de la infancia. Queda genial en todo tipo de siluetas, y con él puedes conseguir un estilismo informal y también uno mucho más arreglado, todo depende de cómo lo combines.

Vestido de punto de H&M+

Una de las cosas buenas que tiene la firma de moda sueca es que en los últimos años ha hecho un importante esfuerzo por acercar sus prendas a todo tipo de tallas. En la colección + encuentras tallas desde la L hasta la dos XL. Y una de las novedades de esta temporada es este sencillo vestido de punto.

Totalmente negro, el toque diferente lo añaden las aberturas que tiene en los laterales y que ayudan a una movilidad más cómoda. No te costará nada encontrar la combinación perfecta para él. Puede ser una bonita blazer para ir a trabajar o un collar que haga destacar la zona del escote. También puedes añadirle un cinturón para romper el efecto vestido.

Vestido sudadera

En H&M tienen bien claro que las sudaderas son las prendas del 2021. Aunque ya va llegando el momento de dejarlas en el armario hasta que llegue el otoño, todavía estamos a tiempo de lucirlas en una versión algo diferente en estas semanas de primavera, se trata del vestido sudadera.

Una prenda muy original que es perfecta para lucir un atuendo sport. Confeccionada con un tejido muy ligero y con una divertida falda con vuelo. Es un vestido con un corte holgado que incorpora cuello y puntos de canalé. Lo tienes disponible en este alegre amarillo que te mostramos, pero también en negro y en gris jaspeado.

Vestido de punto de canalé

Si hubieras ido a jugar al tenis en los años 80 del siglo pasado posiblemente hubieras llevado una prenda muy parecida a esta, y eso es algo que nos encanta. H&M vuelve a recurrir al estilo más vintage y nos trae un vestido que no pasa desapercibido a pesar de ser muy sencillo. Y encima es comodísimo.

Se trata de una prenda confeccionada en punto de canalé, un tejido muy elástico que se adapta a la perfección al cuerpo. Con cuello de solapa y escote en forma de pico. Puedes escoger esta versión en color crema que te mostramos pero, si quieres algo mucho más atrevido y llamativo, también lo tienes en rojo.

Vestido estampado

Cuando llega el buen tiempo los estampados se convierten en los grandes protagonistas de la moda. Quizá por ello no se nos ha pasado por alto este original y juvenil vestido, que es perfecto para esos días de primavera en los que el calor empieza a apretar. Además, si hace un poco de frío, combina muy bien con todo tipo de chaquetas.

Es un vestido corto con acabado en un pequeño volante, mangas ligeramente abullonadas y también acabadas en volante y escote de pico. Hemos escogido la versión amarilla con cuadros vichy estampados, pero este mismo modelo también está disponible en verde con pequeños estampados de flores y en negro con detalles de flores en rosa.

Vestido en gasa plumeti, el acierto de H&M

Basta con darle un vistazo a este vestido para darnos cuenta de que quizá sea uno de los mayores aciertos de esta temporada de la firma de moda sueca. Ha conseguido sacarse de la manga una prenda que, lo mismo te sirve para salir una tarde a tomar algo, que puedes utilizar para una boda, una comunión o un bautizo, ahora que comienza la temporada.

Con un corte de inspiración romántica y falda con volantes, tiene la gran virtud de adaptarse a la perfección a todo tipo de siluetas, y además está disponible en un amplio tallaje. Además, está disponible en verde, en azul, en rosa y en blanco.

Hay que ver lo ricas que están las legumbres. Se trata de un tipo de ingredientes con los que se pueden preparar una gran cantidad de platos diferentes y que siempre suelen quedar muy ricos. Y muy variados, piensa que pueden serla base de platos tan diferentes como un potaje o hasta una ensalada. Pero además, muchos de ellos suelen tener una gran cantidad de propiedades que son muy nutritivas para el organismo. Es más, hay algunas que hasta te puedes ayudar a reducir los niveles de colesterol. Precisamente a lo largo de este artículo queremos hablarte de ellas así que sigue leyendo si quieres enterarte de todo.

Es muy importante controlar el colesterol

Es muy importante que las personas, cada cierto tiempo, se revisen varios indicadores de salud. Muchos de ellos son muy importantes. Pero según la opinión médica, el que más es el del colesterol, ya que de tenerlo a ciertos niveles puede llegar a desembocar en problemas graves de salud. Y es que al tener un índice alto se pueden desarrollar enfermedades cardiovasculares o una diabetes. Lo bueno es que se pueden hacer muchas cosas para, una vez que se tengan altos estos índices, se puedan bajar. Una de ellas es la de tratar de tener una vida activa y hacer deporte. Y otra de ellas es tratar de tener una alimentación que sea lo más sana y saludable posible. Para ello es importante ser cuidadoso con los alimentos que se ingieren y para ello nada mejor que comer legumbres. A lo largo de este artículo te vamos a contar cuáles son las mejores para que puedas conseguirlo.

Las legumbres tienen una gran cantidad de propiedades que son muy beneficiosas para la salud

Tal y como te acabamos de contar, las legumbres son unos de los mejores alimentos que existen para tratar de reducir los niveles de colesterol cuando están muy elevados. Pero además de tener esta propiedad, tienen otras muchas que son muy beneficiosas para el organismo humano. Así, por ejemplo, es uno de los alimentos vegetales que más proteínas tiene. Además son ricas en fibra y tienen una gran cantidad de almidón.

Hay alimentos que son muy buenos para reducir el colesterol

Tal y como te acabamos de contar, hay alimentos que son muy buenos para reducir los niveles de colesterol del organismo. Algunos de ellos son, por ejemplo, los pescados blancos, cualquier alimento que contenga omega 3 y por supuesto vegetales, muchos vegetales sean del tipo que sea.

Y las legumbres son unos de ellos

Y además de todos los alimentos que te acabamos de contar, las legumbres también son muy buenas para reducir el colesterol. A continuación te contamos cuáles son las mejores.

Las lentejas son unas de las legumbres que ayudan a bajar el colesterol

Las lentejas son una de las legumbres que deberías de incluir si tienes los índices de colesterol alto y quieres tratar de reducirlo.

Este es el motivo por el que las lentejas te ayudan a bajar el colesterol

Si alguna vez has cocido lentejas habrás visto que en el agua de la cocción empieza a aparecer una espuma. Pues bien, esa espuma es la responsable de que estas legumbres sean muy buenas para reducir los niveles de colesterol, ya que tiene mucha saponina.

Los guisantes son otras de las legumbres que te pueden ayudar a bajar el colesterol

Otra de las legumbres que son muy buenas para reducir los niveles de colesterol son los guisantes. Si quieres saber cuál es el motivo, sigue leyendo. Porque te lo vamos a contar a continuación.

Este es el motivo por el que los guisantes te ayudan a bajar el colesterol

Tal y como te acabamos de contar, los guisantes son unas de las legumbres más adecuadas para reducir los niveles de colesterol. Esto se debe a que tienen una gran cantidad sodio, hierro, fósforo, calcio y potasio, además de vitaminas del tipo B, C y K, que ayudan a frenar el colesterol.

La soja es otra de las legumbres que te ayudan a bajar el nivel de colesterol

La última de las legumbres de las que te queremos hablar y que son ideales para reducir los niveles de colesterol es la soja. Si quieres saber cuál es el motivo por el que las tienes que incluir en tu dieta si quieres reducir el colesterol, sigue leyendo, porque te lo vamos a explicar a continuación.

Este es el motivo por el que la soja te permita bajar el nivel de colesterol

Si quieres reducir el colesterol de tu organismo, la soja es una de las legumbres que deberías de incluir en tu dieta. Esto se debe a que no tiene nada de grasa.