En algún momento de la vida, toda persona adulta ha sentido una obsesión. Ese deseo desmedido por una persona, idea o palabra que no puede controlar (y de la cual se siente dominado) acaba por impulsar a la persona a tomar decisiones incorrectas.

Cuando estas obsesiones se manifiestan de forma duradera, se está ante la presencia de un trastorno obsesivo. Aunque para muchos pueda parecer natural, se trata de una afección mental que debe ser tratada por profesionales de la salud mental, como los expertos de Baleares Psicología.

De la obsesión al trastorno obsesivo-compulsivo

La obsesión se puede presentar de distintas formas y cada persona puede tener diferentes objetos para obsesionarse; incluso se puede dar el caso de que una persona tenga varias obsesiones a la vez o que pueda cambiarlas durante toda su vida.

La rumiación, por ejemplo, es la obsesión que se desarrolla por un pensamiento, como la idea constante e incontrolable de lograr un estilo de vida deseado, o el deseo insaciable de conquistar a alguien de quien se siente atraído, aun cuando no haya ninguna posibilidad ni correspondencia sentimental.

Por otro lado, las obsesiones de tipo intrusivo son ideas no deseadas que se manifiestan de manera involuntaria. La única forma que muchas personas encuentran para liberarse de este tipo de obsesiones es distraer su mente con otra cosa, lo cual conduce a un ciclo repetitivo de compulsiones o rituales conocido como trastorno obsesivo-compulsivo. Estos rituales y compulsiones se presentan de forma seguida e incontrolable, llegando a interferir con el estilo de vida de quien lo sufre.

Baleares Psicología: un excelente centro para el tratamiento del trastorno obsesivo-compulsivo

Ante la presencia de un trastorno obsesivo-compulsivo, lo más recomendable es acudir a un profesional de la salud mental o a un centro especializado para poder atender apropiadamente el caso. Después de realizar el diagnóstico del trastorno, el profesional determina de qué forma canalizar la afección para conseguir buenos resultados.

El tratamiento de primera línea para el trastorno obsesivo-compulsivo es la psicoterapia cognitivo-conductual, aunque en algunos casos graves puede ser útil la administración de medicación durante algún tiempo.

El procedimiento individualizado que proporciona Baleares Psicología, centro dirigido por Óscar Remiro Esteban, se focaliza en entender cada caso, historia y palabra del paciente para encontrar el diagnóstico acertado que permita diseñar un tratamiento completamente personalizado y eficaz.

Baleares Psicología no solo ofrece soluciones efectivas, sino un acompañamiento al paciente que le da la confianza de que no está solo ante sus problemas y que junto a sus profesionales puede encontrar una solución alcanzable. 

Vacaciones en Gredos es un centro de vacaciones alternativas en la Sierra de Gredos, a dos horas de Madrid, que brinda la posibilidad de tener unas vacaciones alternativas diferentes en estas fiestas , incluido fin de año y reyes, en plena naturaleza. Con actividades en plena naturaleza, de ocio y amistad y de desarrollo personal, cualquier persona que quiera conocer a gente afín, hacer amigos, relajarse y desconectar de la rutina puede disfrutar del encanto natural y de las actividades de Vacaciones en Gredos.

¿Por qué vacacionar en la Sierra de Gredos?

El Parque Regional de la Sierra de Gredos es uno de los destinos favoritos para disfrutar de un encanto natural gracias a la extensa flora y fauna que lo componen. Otro de los aspectos por los cuales destaca este paraíso natural es por ofrecer una de las mejores vistas nocturnas: el cielo limpio y libre de contaminación lumínica hacen de la Sierra de Gredos el territorio soñado para los amantes de la naturaleza, la astronomía y astrofotografía.

En ese sentido, pasar unas vacaciones en la Sierra de Gredos puede resultar una experiencia atractiva, no solo por los encantos que ofrece, sino también por la posibilidad que brinda Vacaciones en Gredos de disfrutar de la naturaleza plenamente y realizar diferentes actividades en ella.

¿Cómo son las vacaciones alternativas en Vacaciones en Gredos?

Las Vacaciones en Gredos son consideradas una alternativa diferente para relajarse durante la temporada navideña. Los asistentes tienen la oportunidad de llevar a cabo múltiples actividades orientadas a fomentar la amistad, salud, recreación y crecimiento personal, al tiempo que se disfruta del paraíso que ofrece Sierra de Gredos. 

Los usuarios pueden elegir en cada momento la actividad de su preferencia, y por lo tanto, crear unas vacaciones a su medida. Además de conectar con la naturaleza, realizar senderismo, pasear y conocer las gargantas de la Sierra de Gredos, los usuarios pueden elegir entre biodanza, yoga, relaciones humanas y meditación, así como también talleres, juegos y muchas otras opciones.

Asimismo, Vacaciones en Gredos se ha enfocado en proporcionar un espacio para toda la familia, por lo cual, también incluyen actividades diversas para realizar con niños, promoviendo no solo el aprendizaje, sino también el bienestar y mejorando la convivencia familiar. Las actividades en familia se plantean en un espacio y con unas dinámicas diferentes a las vacaciones que se plantean para las personas que quieren venir solas. 

A través de la página web de Vacaciones en Gredos, los usuarios pueden conocer las fechas disponibles para visitar la Sierra de Gredos, así como también obtener toda la información acerca de cada una de las actividades.   

En la actualidad, los problemas familiares son cada vez más habituales. Hasta en los grupos de familia más pacíficos puede ocurrir una discusión, y si no hay una solución rápida, todo puede terminar con una intervención judicial.

La participación de la justicia no tiene por qué generar un mayor conflicto del que ya existe, sino que a través del diálogo y reglas claras se puede alcanzar un buen acuerdo que conforme a todos. Así lo entienden en Bueno Salinero Abogados, un despacho de abogados de familia que se ubica en la ciudad de Salamanca, España, y brinda un servicio personalizado para la resolución de este tipo de casos.

Los abogados de familia en Bueno Salinero Abogados

Cuando las personas deciden contratar un abogado, buscan una respuesta rápida, profesional y sincera. Al tratarse de un caso de familia, donde puede existir la participación de un menor de edad, es importante transmitir cercanía y compromiso con el cliente.

Los abogados de familia que forman parte de Bueno Salinero Abogados buscan que la atención sea personal, brindando un seguimiento constante en cada caso. Con el objetivo de cumplir con esta idea, solo intervienen cuando saben que van a poder establecer respuestas concretas y plazos de resolución cortos.

Teniendo como base sus conocimientos, toman las situaciones de familia en las que manejan un importante poder de información. No admiten casos que se encuentran fuera de sus áreas especializadas. En Bueno Salinero Abogados centran su servicio de familia en separación y divorcio de mutuo acuerdo y contencioso y también en herencias testamentarias y abintestatos.

Un abogado de familia debe ser equitativo y tener capacidad de diálogo

Los extensos procesos judiciales provocan agotamiento y estrés entre las familias. Es por ello, que un buen abogado de familia tiene que intentar resolver la situación lo más rápido posible. Conseguir un buen acuerdo extrajudicial resulta fundamental para evitar la complejidad que conlleva una instancia de juicio.

Desde el despacho liderado por Gerardo Bueno Salinero prefieren intentar conciliar los intereses en juego a través de una mediación. Aunque si se agotan todas las instancias previas al juicio, cuentan con el conocimiento suficiente para garantizar una adecuada defensa.

Para ser un buen abogado de familia, es necesario tener vocación de servicio, empatizar con los problemas del cliente, intentar resolver los casos mediante el diálogo, ser objetivo ante los hechos y generar cercanía con los clientes (especialmente si hay niños involucrados). El abogado de familia dedica todos sus esfuerzos para que los conflictos familiares se resuelvan de una forma equitativa, respetando los derechos de todas las partes.

La intervención de la justicia en asuntos familiares debe ser de rápida respuesta para no generar más complicaciones de las que ya se observan. Para este tipo de trámites, los abogados de familia que se necesitan en España se pueden encontrar en Bueno Salinero Abogados.

En el mundial de Qatar, Argentina y Leo Messi se han convertido merecidamente en los campeones del mundo. El presidente de la FIFA, Gianni Infantino, ha organizado un gran despliegue en este admirable mundial, donde el gran premio ha sido una copa de oro macizo que pesa más de 6 kg y mide 36,8 cm.

Qatar ha sido el mundial más caro de la historia con una inversión megamillonaria, donde han destacado los estadios de fútbol como verdaderas joyas arquitectónicas.

El embajador de Qatar, Abdalla Al-Hamar, pronunció un admirable discurso en la solemne ceremonia de celebración del Día Nacional de Qatar, el pasado 15 de diciembre, con ocasión del Aniversario del Día de Acceso al Poder del Fundador del Estado de Qatar, Sheikh Jassim Bin Mohamed Bin Thani Al-Thani, Emir de Qatar. Asistió como invitado el doctor Manuel de la Peña, presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social y profesor de cardiología.

Según el estudio realizado por la FIFA en 2021, el 23 % de los futbolistas sufren alteraciones del sueño, el 9 % depresión y el 7 % ansiedad. Un futbolista de élite tiene miedo a lesionarse, a la vez que subyace la preocupación de bajar el nivel de juego, ya que saben que, en este caso, el seleccionador no les llama. En definitiva, no son solo las lesiones físicas lo que les preocupa, sino también el propio estrés y la salud mental son determinantes, afirma el doctor Manuel de la Peña. De hecho, es muy fácil fallar un penalti en situaciones de sobrecarga mental, salvo que se esté muy preparado psicológicamente para afrontar este tipo de situaciones.

El doctor Manuel de la Peña recomienda estos consejos.

Control del estrés: aprender técnicas de relajación, respiración y meditación para saber afrontar el estrés emocional al que se enfrenta el futbolista en situaciones límite.

Descanso óptimo: dormir adecuadamente para evitar la fatiga mental y física que se produce por las alteraciones de sueño.

Comida sana y saludable para mantener un peso adecuado. La clave es aumentar la masa muscular y disminuir la grasa, y para ello se debe: consumir alimentos dos horas antes de los entrenamientos, alimentos ricos en proteínas animales (pescado azul y blanco, pollo, carnes magras, pavo…), alimentos ricos en proteínas vegetales (legumbres y hortalizas que contienen mucha fibra y antioxidantes), restricción de alimentos grasos, restricción de dulces (bollería, chocolate y pasteles), evitar el consumo de cerveza, vino y alcohol y evitar el exceso de peso y la grasa abdominal.

Evaluar intolerancias al gluten, lactosa y otros alimentos.

Hidratación: beber 2-3 litros de agua al día.

Evitar bebidas o sustancias estimulantes.

Un no rotundo al tabaco, ya que la estimulación simpática puede por sí sola favorecer la aparición de arritmias o agravar una situación de isquemia miocárdica.

Estiramientos obligatorios. Si el deportista calienta y estira los músculos, evitará muchas lesiones, ya que es esencial preparar los músculos antes de practicar ejercicio físico.

Entrenamiento regular y progresivo. Lo ideal es entrenar a la misma hora y los mismos días de la semana, para trabajar la fuerza y saber desarrollarla de una manera óptima.

Control de la tensión arterial, colesterol y otros factores de riesgo cardiovascular.

El futbolista requiere previamente hacerse un estudio del corazón. Hay tres pruebas esenciales: la prueba de esfuerzo, conocida como ergometría, un electrocardiograma y el ecocardiograma. Hay que conocer la respuesta del corazón de cada uno al esfuerzo. Otra prueba más sofisticada es el Angiotac coronario, que permite conocer el estado de las arterias coronarias y valorar si hay alguna obstrucción que disminuya el paso de sangre al corazón y pueda provocar muerte súbita. Además, lo ideal es realizar un análisis genético para conocer la predisposición genética a sufrir eventos cardiovasculares.

El futbolista debe estar preparado para desenvolverse en espacios cardioprotegidos, donde predomine el uso de desfibriladores.

Una buena noticia del mundial de Qatar es que no se ha producido ninguna muerte súbita de ningún futbolista, las cuales suelen ser de origen cardiovascular. Los futbolistas que han participado en Qatar han demostrado que están en unas condiciones físicas excepcionales, que ponen de relieve su gran disciplina y el esfuerzo que realizan día a día.

Sin embargo, la gran amenaza con la que viven las personas son los nuevos virus. Ya que un virus tuvo a algunos futbolistas de la selección francesa en jaque durante varios días previos a la final, siendo este el principal desafío al que se enfrenta la humanidad.

La ropa laboral personalizada permite a las empresas vender una imagen consolidada y más organizada al público consumidor. Para los empleados también representa un incentivo que estimula el sentido de pertenencia a un grupo de trabajo en una empresa sólida que los apoya.

En este contexto, han surgido firmas como Tuskamisetas que, a través de la serigrafía, se encarga de personalizar ropa laboral para las marcas. Para llevar a cabo este proceso, pone a disposición de las compañías una gran variedad de piezas para utilizar modelos que marquen una identidad única a cada empresa.

Las alternativas de personalización en la ropa laboral

Tuskamisetas se orienta a la venta de camisetas estampadas mediante el bordado, la serigrafía o la técnica transfer. Su principal premisa es ofrecer uno de los mejores precios de impresión del mercado, por lo que mantiene ofertas permanentes.

También vende piezas lisas para que el cliente pueda estamparlas en función de sus gustos y necesidades.

Tuskamisetas vende diferentes tipos de prendas. Desde camisetas, buzos, camisas, sudaderas, polos, chalecos, pantalones hasta accesorios como gorras y chaquetas. La firma dispone de una gama de colores propia donde los clientes podrán escoger entre una gran variedad de tonalidades. A su vez, también cuenta con diferentes tipos de tejidos que les sirven de materia prima.

Además de todo ello, los servicios de la firma también abarcan la sublimación de piezas como tazas para el café.

Los plazos de entrega

El equipo de profesionales de Tuskamisetas ha acortado los plazos de entrega gracias su servicio estructurado de alta tecnología. Otras empresas del mercado, a menudo, dejan este paso para el último momento. Por eso, en ocasiones, se ven desbordadas cuando deben realizar los pedidos, ya que cuentan con una gran presión para entregarlos en la fecha adecuada.

Sin embargo, Tuskamisetas siempre cumple con los plazos, a pesar de ser de los más cortos del mercado. Tiene 2 servicios de entrega diferentes. Para las prendas lisas sin personalizar los paquetes se entregan en un plazo máximo de 5 días. Por otro lado, para las piezas ya personalizadas las entregas se hacen en un período de 9 o 10 días.

Adicionalmente, tienen un servicio express de 7 días hábiles. Este resulta especialmente útil en el caso de la personalización de prendas de vestir para eventos.

No obstante, en cualquiera de los casos, Tuskamisetas utiliza un óptimo nivel de exigencia para garantizar la plena satisfacción del cliente.

Dos de los puntos básicos de las estrategias de marketing son obtener mayor visibilidad y hacer que el mensaje llegue al público objetivo del negocio. En este sentido, los avances tecnológicos permiten utilizar herramientas que están diseñadas para conseguir esas metas en el tiempo adecuado.

La coach Irina Núñez y CEO de la firma Relajatec destaca a la publicidad digital ADS como mejor opción para lograr resultados significativos. La fundadora asegura, además, que utilizar la narrativa adecuada y definir la audiencia a la que va dirigido el mensaje es clave para construir una campaña publicitaria exitosa.

En qué consiste la publicidad digital ADS para la empresa

Relajatec es un innovador proyecto en consultoría de empresas. Cuenta con un equipo experimentado que apoya a los emprendedores que quieren digitalizarse. La compañía ofrece servicios de consultoría, formación, diseño web y funnels para reforzar sus ventas en internet. También pone a disposición de sus clientes servicio de copywriting, edición de vídeo y publicidad digital ADS.

La CEO de Relajatec, Irina Nuñez, explica que la publicidad digital ADS consiste en aprovechar los espacios que proporcionan las plataformas virtuales para mostrar un negocio. Los mensajes se exponen a los públicos de interés con base en las inclinaciones de la marca y a la segmentación que tienen estas vitrinas.

Por otro lado, también señala que la publicidad digital ADS permite incrementar el alcance de los mensajes entre usuarios a los que no es posible llegar de manera orgánica. Es una estrategia muy efectiva porque son personas que forman parte del público objetivo del anunciante.

La importancia de un buen asesoramiento profesional

Como todas las estrategias de marketing, crear una campaña de publicidad digital ADS requiere de la realización de varias tareas. La primordial es recopilar y manejar la información adecuada que le dé soporte a la campaña. Esto implica conocer el producto o servicio, las soluciones que ofrece y a qué público se dirige.

Con base en ello se escoge la narrativa, se diseñan los mensajes y los spots, que serán los que se mostrarán al público. También es importante seleccionar la plataforma digital, la zona geográfica donde se verá el mensaje y los horarios de difusión. Cada plataforma tiene su público y un tipo de anuncio al que los consumidores son más receptivos.

Por estas razones, la publicidad digital ADS debe manejarse con el conocimiento adecuado para garantizar un mayor alcance. Los expertos en las estrategias de marketing saben cómo canalizar la información para tomar las decisiones adecuadas en cada etapa del proceso. De esta manera, se podrá lograr la visibilidad deseada.

Alicotrans es una cooperativa de transporte ubicada en Moncada (Valencia) que se ha enfocado desde sus inicios en brindar soluciones globales a las necesidades de quien elige el transporte como profesión. Cualquier persona que quiera dedicarse al transporte de mercancías podrá encontrar dentro de esta organización un servicio ajustado a sus requerimientos.

En este sentido, para asegurar la adecuada prestación del servicio, Alicotrans ha adquirido sus instalaciones, las que hasta ahora utilizaba en régimen de alquiler, más de 40 mil m2 de superficie y más de 4 mil m2 destinados a las áreas de taller, almacén y oficina, ubicadas a menos de dos kilómetros de la A7, con fácil acceso.

Instalaciones completamente equipadas y con fácil acceso

La compra de sus instalaciones supone disponer de plena libertad para su adecuación física a las necesidades de sus socios, sin las limitaciones que un contrato de alquiler supone. La libertad para realizar nuevas inversiones y adaptar las existentes a los requisitos cambiantes del sector, en relación con la seguridad, a la eficiencia energética, a la accesibilidad, al uso más adecuado por parte de sus socios transportistas.

Alicotrans pone a disposición de sus socios 15.000 m2 de campa, 3.000 m2 de garaje cubierto, 1.200 m2 de taller y patio, 400 m2 de oficinas y cuenta con otros 14.000 m2 de suelo sin modificar, para posibles ampliaciones.

La empresa proporciona soluciones globales a quienes se le asocian para ejercer el transporte a través de múltiples servicios y espacios como garaje, campa o taller.

En este sentido, Alicotrans cuenta con una nave cerrada y ampliamente iluminada, con vigilancia permanente, que los usuarios podrán utilizar de parking para tractoras y semirremolques. Asimismo, dispone de un garaje cubierto y taller propio donde encontrar todas las herramientas y equipos de mecánica, electrónica y neumático, necesarios para la reparación de cualquier vehículo.

Gracias a lo anterior, cada uno de los socios puede llevar a cabo sus propios trabajos de mantenimiento, asistidos por mecánicos profesionales de la compañía. A su vez, cuenta con una góndola de rescate para garantizar asistencia a los socios en caso de accidentes o averías.

Adicionalmente, dentro de sus instalaciones, Alicotrans dispone de amplias oficinas donde el personal interactúa de manera continua con los socios. También ofrece asistencia en la recepción y clarificación de los documentos del transporte, facturación, entre otros elementos.

Servicios que ofrece Alicotrans

Alicotrans adquiere sus instalaciones y reúne en ellas un amplio número de servicios como el alquiler de remolques, cabezas tractoras con opción a compra, trabajo para el transportista y apoyo en toda la actividad. También ofrece vehículos de sustitución en caso de avería, así como localización con GPS, entre otros.

Asimismo, los responsables de esta cooperativa mantienen un seguimiento permanente para mejorar el estilo de conducción, apostando por una metodología más eficiente con el consumo de energía.

Para quienes estén interesados podrán conocer más detalles acerca de las instalaciones y servicios que ofrece la compañía a través de la página web de Alicotrans.

Sara Gili forma parte del equipo ejecutivo de Made in Málaga (MiM), pero también trabaja a diario desde el magazine Ciudad con Alma, para que su provincia, Málaga, muestre todo lo positivo que tiene al mundo. El objetivo es que la comunidad lectora que tiene se enamore de Málaga, de su historia, su gastronomía, de sus fiestas y sus personajes reconocidos, de sus pueblos con encanto, y que se valore la parte más humana de las empresas que son el motor para que la provincia siga creciendo económicamente y se pueda disfrutar de todo lo bueno que tiene.

Málaga está de moda. Es una ciudad que no deja de escalar puestos en todos los aspectos. Se conoce como «Málaga cultural» gracias a todos los museos que tiene la ciudad, pero también por la cantidad de festivales y movimientos culturales que existen. «Málaga turística», en el año 2021 recibió 5,5 millones de turistas, un 46 % más que el año anterior. «Málaga tecnológica», pues se ha convertido en el Silicon Valley europeo, 600 empresas punteras en ingeniería informática están instaladas en el parque tecnológico de Málaga, lo que la acerca cada día más a convertirse en una «Málaga empresarial».

La ciudad también tiene el Puerto de Málaga, el PTA (Parque Tecnológico de Andalucía), el CTM (Centro de Transportes de Mercancía) y MiM (Made in Málaga), que es el hub que trabaja para impulsar a empresas y profesionales de Málaga a través de los servicios, la comercialización y el reconocimiento.

MiM conecta y visibiliza a las empresas. Impulsa procesos de innovación y crecimiento con corporaciones. Fomenta el emprendimiento. Atrae inversión. Potencia el talento. Vertebra y empodera el ecosistema empresarial de la provincia, y eso es solo el principio, hay mucho más.

Málaga necesita el movimiento MiM «Conecta, acelera, crece» para que tanto empresas como profesionales se sientan acompañados y liderados con un propósito: impulsar el crecimiento empresarial de Málaga.

Los empresarios o profesionales que quieran acelerar su proceso de crecimiento pueden unirse a MiM, siguiendo el dicho: «Si quieres ir rápido, camina solo; si quieres llegar lejos, ve acompañado».

A lo largo de la vida, las personas deben enfrentarse a situaciones de estrés como consecuencia de su carrera académica o laboral, debido a que las habilidades para el aprendizaje y la concentración varían en cada individuo.

Conscientes de esta realidad, los creadores de la plataforma Docsity, junto con un equipo de expertos en estrategias de aprendizaje, han publicado el libro Mindfulness para prepararse para los exámenes. Esta guía es un ebook gratuito que reúne herramientas efectivas para superar las dificultades durante el proceso de estudio previo a una evaluación. 

El libro Mindfulness de Docsity sirve como una guía para preparar los exámenes sin preocupaciones

Hoy en día, varias personas sufren estrés y episodios de ansiedad ante la llegada de un examen, debido a que esto puede determinar su futuro académico y profesional. Por este motivo, la plataforma Docsity presenta el libro Mindfulness, una guía enfocada en proporcionar herramientas para que las personas se enfrenten a estas dificultades.

En vista de que el mindfulness es una disciplina que impulsa la relajación para lograr un estado de atención plena, los usuarios pueden reducir sus niveles de estrés y ansiedad, así como también evitar la depresión. Por esta razón, las personas que descarguen el libro Mindfulness pueden conocer en profundidad tanto este tipo de prácticas como los beneficios que produce, el sentido del mindfulness y algunos casos de estudio.

Los casos de estudio son un contenido importante porque son aportes de profesionales en psicología, quienes recogen una serie de ejercicios con el propósito de que cualquier persona pueda aplicarlos. Como resultado, las personas pueden disfrutar mejor su vida universitaria o laboral, lo cual permite obtener mejores resultados y un estilo de vida más cómodo.

Los usuarios pueden descargar las guías de Docsity desde su sitio web de forma gratuita

Desde la creación de la plataforma, miles de estudiantes se han beneficiado de la descarga de las guías elaboradas por Docsity, con la ventaja adicional de que el acceso a los documentos es gratuito. En ese sentido, el único requisito para descargar los contenidos de las guías previas y el libro Mindfulness es registrarse en la plataforma. 

Como complemento al libro Mindfulness, los usuarios pueden descargar otras guías relacionadas con el fortalecimiento de la autoconfianza, los métodos de estudio más efectivos y la organización del tiempo. En conjunto, el material de Docsity representa una solución para quienes tienen problemas con el fin llevar a cabo un examen con total éxito.

De la misma forma que las guías previas publicadas en Docsity, el libro promete convertirse en una guía efectiva para que las personas se enfrenten con éxito a las dificultades que implica superar un examen.

El procedimiento para descargar el libro Mindfulness o cualquiera de los contenidos disponibles en la plataforma es muy sencillo, por lo que cada vez más alumnos confían en esta plataforma.

La electricidad juega un papel muy importante en muchos aspectos de la vida diaria, como el uso de dispositivos o la iluminación de espacios. Por tanto, el material eléctrico es indispensable en los hogares, empresas e instalaciones de todo tipo. Pero aún más importante es adquirir estos productos con la mejor calidad, con el fin de conseguir la máxima efectividad energética y mantener su funcionamiento durante largos periodos de tiempo.

El material eléctrico Schneider Electric es uno de los más destacados del sector. Estos fabricantes ofrecen una amplia gama de productos de excelente calidad, razón por la cual gozan de reconocimiento internacional.

En España, una de las empresas dedicadas a proveer estos productos, es Cadenza Electric. La firma cuenta con una de las ofertas más grandes en internet para dar respuesta a todas las necesidades de los usuarios.

Material eléctrico Schneider Electric

Schneider Electric es una empresa dedicada a resolver las necesidades de mantenimiento, productividad, eficiencia energética, seguridad y confort; ya sea en hogares, edificios, industrias o infraestructuras.

Su historia data desde hace más de un siglo, en 1836, cuando se dedicaba al tratamiento del hierro para obtener aleaciones, tales como el acero. Sin embargo, para el 1997 centraba completamente su actividad en la electricidad.

A día de hoy, es posible decir que la compañía dispone de uno de los stocks más completos del mercado. Su larga trayectoria y experiencia han servido para especializarse hasta convertirse en un referente de electricidad a nivel mundial. De hecho, tiene operaciones en más de 100 países. Por tanto, adquirir material eléctrico Schneider Electric es sinónimo de garantía y calidad, para aprovechar al máximo la energía eléctrica.

Amplio stock de productos de Schneider Electric          

Cadenza Electric es una tienda online que se dedica a la distribución de material eléctrico de calidad, entre los que resaltan los productos de Schneider Electric. Ponen a disposición de sus clientes un extenso catálogo en el que es posible encontrar más de 750 referencias, a precios excelentes.

Desde su plataforma se pueden adquirir magnetotérmicos, contactos auxiliares, interruptores de control de potencia ICPM, gama domae para la vivienda, diferentes curvas de disparo y número de polos, interruptores magnetotérmicos unimodulares idpn y muchos otros.

Adicionalmente, esta empresa distribuidora ofrece la oportunidad de adquirir los productos de Schneider Electric que no se encuentren en su catálogo. Solo hay que ponerse en contacto con ellos para que realicen la cotización.

Cadenza Electric destaca como una muy buena alternativa para la adquisición de material eléctrico Schneider Electric por su amplio stock de productos y sus precios sin comparación. Además, disponen de un equipo que se encarga de atender de manera personalizada a cada cliente, ofreciendo las recomendaciones necesarias para suplir sus necesidades en el área de electricidad. 

Un aspecto clave en toda estrategia de marketing es la gestión de los contenidos en las redes sociales. Con 4.620.000.000 de personas que usan a diario estas plataformas en todo el mundo, es una audiencia que ninguna empresa puede ignorar. Solo en el último año, sus suscriptores se incrementaron en un 10,1 %.

En España, la penetración de las redes sociales alcanza al 87,1 % de la población total, según recientes cifras de We Are Social. Para los expertos de la agencia Artemis eso quiere decir que la empresa o marca que no esté allí, sencillamente, no existirá para la mayoría.

La importancia de una buena estrategia

Artemis es una empresa de Barcelona especializada en el diseño, desarrollo, ejecución y seguimiento de campañas de marketing y comunicación. Basan sus estrategias en aspectos como diseño gráfico, programación web y posicionamiento SEO y SEM, entre otros. Después de 15 años de experiencia, afirman que estar en redes sociales es muy importante, y más aún contar con una estrategia para ello.

Indican que ya no basta con abrir una cuenta en TikTok, Instagram, Facebook o Twitter. Cualquier usuario debe tener un enfoque bien definido para llegar al público objetivo de una manera efectiva. Es decir, que los mensajes enviados produzcan una reacción que les permita interactuar con ellos, convencerlos y vincularlos a la marca.

Una buena estrategia de redes sociales ayuda aceleradamente a cumplir con 3 objetivos fundamentales del marketing digital. El primero es hacer el branding para mejorar la reputación de la marca y, en segundo lugar, incrementar las interacciones con clientes actuales o potenciales. Por último, ganar un mejor posicionamiento en los motores de búsqueda.

Hay que optimizar los contenidos para las redes sociales

Los expertos de esta agencia explican que una buena estrategia de redes sociales implica optimizar los contenidos que se publican en ellas. Esto quiere decir que cada post o mensaje debe girar en torno a un objetivo específico. Para lograrlo hay que construir un discurso que se apoye en ideas que lo respalden y acompañarlo con un lenguaje y un tono que se identifique con la audiencia.

Otro elemento importante es la selección de la plataforma correcta. Una buena estrategia no es la que más cuentas gestiona por cada usuario. Es aquella que escoge la red social más usada por su público objetivo. Esto es importante porque, aunque el uso de las redes es generalizado, lo cierto es que los segmentos más activos son distintos en cada una de ellas.

Esto quiere decir que el primer paso para optimizar los contenidos y el uso de estas plataformas digitales es identificar a la buyer persona. Una vez definido el perfil, se debe saber por dónde interactúa más y en función de ello decidir qué plataforma es la adecuada. Obviamente, tanto la investigación de mercado como el diseño de la estrategia y la ejecución de la misma debe correr por cuenta de profesionales. Es la única manera de asegurar resultados en cualquier estrategia de marketing.

Diciembre es uno de esos meses que denota un final, un terminar de un año que supone el cierre de muchas etapas y el comienzo de otras, incluso la sucesión de muchas de ellas. Este es el caso de Troppo, la firma española que ha decidido terminar el año de la mejor forma, creando una nueva selección de prendas icónicas.

Desde sus comienzos, la firma crea un mantra enfocado a todos esos fieles de la marca, que han terminado convirtiéndose en adeptos, representando la aventura, la amistad y el contar historias, unas historias que muestran una realidad.

Este proceso nace en el año 2019, creando “Stage”, una colección cápsula de invierno, donde se representan los valores de la misma y su evolución. En estos tres años, la denominada colección ha tenido diferentes fases, mostrando un crecimiento sustancial, llegando finalmente al presente.

Se habla de “Stage V”, que engloba estas últimas creaciones del año y en la que se deja visible la evolución que han experimentado en los últimos tiempos. Nuevos diseños con frases icónicas de la firma siguen presentes, como su sudadera “Young Souls”. Los diseños son más modernos y se van actualizando con base en las tendencias, manteniendo las líneas clásicas de la marca, pero evolucionando hacia un “Streetstyle” e implementando los tejidos que buscan una mayor caída, adaptando las tallas al estilo “Oversize” y así entablar relación con la tendencia del momento.

La implementación de las prendas ha quedado patente aumentando el espectro de diseños e incorporando dos camisas en tejido piqué y sus clásicas sudaderas, combinando con nuevas tonalidades como el verde agua y conservando el beige, el rosa, verde desgastado o gris oscuro, entre otros.

En esta ocasión, lleva intrínseco un mensaje más personal que habla de los cinco pasos que sigue la firma en sus procesos de desarrollo de la colección, divididos en fases:

Fase I

Se comienza con el proceso de creación donde se desarrolla la parte conceptual, para posteriormente crear un moodboard que represente la inspiración de la colección.

Fase II

La supervisión de las prendas es un punto esencial, así que todas las muestras son miradas al máximo detalle, para llevar a cabo un diseño final que sea perfecto.

Fase III

Con fabricación en la península ibérica, todas las prendas se confeccionan en algodón 100 %.

Fase IV

Esta parte del proceso supone la implicación del packaging y categorización de las prendas.

Fase V

El lanzamiento al mundo, enfocado a su público objetivo y a los adeptos de la firma. Una forma de conquistar a la Generación Z. 

La consultora española se ha encargado del proyecto pionero en el mundo.

MSI Digital Builders ha sido la consultora seleccionada para llevar a cabo el proyecto que lidera el Gobierno de Perú y supone un desafío para el futuro de la nación, garantizando el desarrollo del país a través de su transformación digital.

El servicio de consultoría del que se ha encargado MSI Digital Builders incluye la realización de un diagnóstico a nivel organizacional, sobre prácticas de trabajo existentes y uso actual de BIM en las entidades públicas a nivel nacional.

El Gobierno de Perú también ha encargado a MSI el Plan de Acción para la implementación del proyecto con lo que refuerza su posición como consultora de referencia en transformación digital y BIM a nivel nacional e internacional.

MSI Digital Builders avanza en su posicionamiento como empresa líder en transformación digital a nivel internacional con el encargo de desarrollar el proyecto Plan BIM Perú para impulsar el desarrollo de la industria en Perú a través de la tecnología BIM.

El Plan BIM Perú es la medida de política que define la estrategia nacional para la transformación digital del país. Comenzando por la adopción, implementación progresiva y uso de la metodología BIM (Building Information Modeling, aunque su definición está generalizándose a Building Information Management). Esta nueva forma de trabajo se fundamenta en el empleo de un modelo 3D inteligente, basado en datos y no solo en geometría. Para el Gobierno de Perú el proyecto se centra en los procesos de las fases del ciclo de inversión desarrollados por las entidades y empresas públicas sujetas al Sistema Nacional de Programación Multianual y Gestión de Inversiones, de manera articulada y concertada, y en coordinación con el sector privado y la academia.

“El Plan BIM Perú nace como medida política del Plan Nacional de Competitividad y Productividad, al reconocer la necesidad de modernización y digitalización de los sistemas de formulación y evaluación, ejecución y funcionamiento de los proyectos de inversión”, explica Salvador Bohigas, cofundador y CEO de MSI Digital Builders, consultora a la que el Gobierno de Perú ha confiado el proyecto de consultoría.

Para participar en el proyecto, MSI Digital Builders y su partner Digital Bricks crearon en consorcio BIM Perú. El CAF (banco de desarrollo de América Latina), a solicitud del MEF (Ministerio de Economía y Finanzas) adjudica al Consorcio el “servicio de consultoría para elaborar un diagnóstico y una propuesta de plan de acción para la implementación de la metodología BIM en el Perú”.

El servicio incluye la realización de un diagnóstico a nivel organizacional, sobre prácticas de trabajo existentes y uso actual de BIM en las entidades públicas a nivel nacional. Basándose en el diagnóstico y análisis realizado se propondrá un plan de acción de la implementación de la metodología BIM. Esta incluirá una estrategia general de implementación y seguimiento; una estrategia general para el desarrollo de la capacidad operativa, y una estrategia general de difusión y capacitación.

Finalmente, estos documentos conformarán el documento de propuesta del plan de acción para la implantación de la metodología BIM en el Perú.

BIM, como metodología de trabajo colaborativo para la gestión de la información de una inversión pública, garantizará la eficiencia de las inversiones, así como transparencia y buen gobierno, ya que hace uso de un modelo de información, para facilitar la programación multianual, formulación, diseño, construcción, operación y mantenimiento de la infraestructura pública, asegurando una base confiable para la toma de decisiones.

Acerca de MSI 

MSI Digital Builders es una consultora que desarrolla e implementa soluciones tecnológicas y productos digitales avanzados desarrollados con distintas tecnologías (Internet of Things, Inteligencia Artificial, BIM y GIS, entre otras) que permiten a sus clientes mejorar y optimizar su negocio. Disponen de soluciones en el ámbito del Smart City, Smart Building, de la Industria 4.0 y de la metodología BIM.

El verdadero lujo radica en la exclusividad

Liz Valdesuso, una marca relativamente joven que en poco más de año ha logrado traspasar fronteras y triunfar con sus diseños por todo el mundo. Sus bolsos en piel, hechos de forma artesanal son todo un lujo para las amantes de la exclusividad y el glamour.

Tras desfilar en varios países de la mano de su amiga Elma Aveiro y su fashion show by Elma, su nombre está cada vez más presente cuando buscan diseños exclusivos y originales. Para la diseñadora el verdadero lujo consiste en tener una pieza única, por lo que se niega a industrializar su producto, al menos de momento. 

Se pueden encontrar sus diseños en la web lizvaldesuso.com; en su Instagram, @liz.valdesuso y venta física en la tienda Flying Solo, en pleno centro de Nueva York. 

Poco a poco y a fuego lento, como se hacen los buenos guisos, la figura de Liz Valdesuso está convirtiéndose en uno de los nombres a tener en cuenta en el mundo de la moda y el diseño. 

Este éxito la ha llevado a ampliar sus instalaciones e inaugurar un atelier en Albacete, ciudad donde reside actualmente, desde donde podrá atender una demanda cada vez mayor que continuará al alza tras los próximos desfiles previstos en ciudades como Londres y Roma a principios de año. Otro paso más hacia un sueño que comenzó como un hobby y que, gracias al esfuerzo y a la creatividad, está convirtiéndose en una realidad bien merecida.

El espacio ideal para restaurantes y franquicias de Madrid avanza para ofrecer mayor espacio en sus cocinas totalmente equipadas. Basada en el formato dark kitchen, que consiste en el alquiler de cocinas comerciales para el reparto a domicilio, la empresa Raw Kitchen absorbió a Cooking Hub, para convertirse en Raw Kitchen, con áreas más amplias y cómodas.

Se trata de un proyecto en manos de Pablo Guedón, CEO y Fundador de la compañía impulsada en 2019 y que, actualmente, se posiciona como una referente en su sector.

La modalidad, conocida en español como “cocina fantasma”, ganó auge durante la pandemia y se ha ubicado en las preferencias de muchos comerciantes y consumidores.

Nuevas y mejores instalaciones

Unos 300 metros cuadrados disponibles, distribuidos en 9 cocinas, se muestran como una de las mejores opciones del mercado del delivery en la capital española. Las cocinas comerciales cuentan con equipamiento incluido, que incluye campana profesional con extracción de alta capacidad, fregadero doble de acero inoxidable, lavamanos, horno, freidora y mesa de trabajo.

Además, la energía y la seguridad están garantizadas en todo momento con la disponibilidad de cinco puntos de gas, potente luz de techo, conexiones de agua caliente y fría, enchufes bifásicos y trifásicos, aire acondicionado y sistema detector de incendios.

Para adecuada comunicación y recepción de pedidos, el espacio incluye conexión a internet y teléfono. Otros espacios principales de Raw Kitchen, adicionales a la cocina, son el centro de expedición de pedidos, la sala de espera para repartidores, áreas de almacenamiento seco, frío y congelado y sala de vestuario.

Control “llave en mano”

La clientela que contrata los servicios de Raw Kitchen está conformada por grandes cadenas, marcas o chefs que buscan crecer en el negocio del delivery; restaurantes que necesitan reducir costes de logística habilitando una cocina centralizada, y aquellos que buscan nuevos clientes en diferentes localizaciones. También tienen cabida en este formato de dark kitchen los negocios de comida que necesiten habilitar un área adicional exclusiva para el delivery y no cuentan con espacio suficiente.

Otra ventaja del alquiler de cocinas que ofrece la empresa es que el contratante adquiere el control total de su espacio, de manera que su equipo controle el lugar como si fuera propio, sin terceros.

El contacto vía telefónica o a través del formulario disponible en la página web será el inicio de una opción de negocio que ofrecen las sedes en el barrio de Tetuán y Alcorcón, de manera que cada marca pueda ubicarse en los lugares más adecuados, según su público objetivo.

Raw Kitchen continúa su carrera ascendente en el suministro de un servicio cada vez más buscado para quienes han experimentado las ventajas de la modalidad de cocina fantasma, para una mejor práctica del servicio takeaway o delivery.

Las compras y los regalos de Navidad suponen un impacto importante en el bolsillo de los ciudadanos. Ahorrar durante el año, comparar ofertas o fijarse un presupuesto máximo son medidas que pueden ayudar a afrontar estos gastos que se concentran en esta época del año.

Pero la verdad es que no siempre es posible cumplir todos estos buenos propósitos y hay determinadas compras, que, por su mayor importe o necesidad, encajaría mejor pagarlas de forma fraccionada en varios meses.

Las ventajas de pagar a plazos de la mano de plazox

La buena noticia es que estas Navidades, hay una nueva solución disponible para dividir las compras cuando se necesite sin ningún trámite ni papeleo, decidiéndolo en el mismo momento del pago en el comercio físico o electrónico. Ahora, gracias al servicio plazox, con la tarjeta de crédito, se puede fraccionar la compra en 3, 6, 9 o 12 plazos, siempre y cuando el importe de la compra supere los 60 €. Para ello solo se debe seleccionar en el propio terminal de pago la opción que mejor encaje.

Algunas de las principales entidades bancarias españolas ya ofrecen esta nueva solución de «compra ahora y paga después» a sus comercios y a más de 8 millones de tarjetas de crédito. Este servicio, facilitado por sistemapay.com, está ya disponible en más de 540.000 comercios físicos o electrónicos en España.

Los clientes de alguna de estas entidades bancarias, están de enhorabuena, organizar y pagar las compras será más sencillo este año: BBVA, Banco Santander, Unicaja Banco, Grupo Caja Rural, Kutxabank, Bankinter, Grupo Cooperativo Cajamar, ABANCA, Ibercaja Banco, Eurocaja Rural y Cajasur.

Con plazox, los compradores pueden comprar lo que necesiten y decidir, en el momento del pago con tarjeta, si desean fraccionar su compra y en cuántos plazos. Estos pagos mantienen las garantías y condiciones de la tarjeta de crédito que aplica cada entidad bancaria a su cliente, lo cual le suma mayor transparencia y seguridad.

Y quienes tengan un comercio, también deberían estar contentos; esta solución les ayudará a incrementar sus ventas, sin ningún coste adicional.