Son muchas las personas que aseguran vivir estresadas.

Se ha llegado a hablar incluso del estrés como la enfermedad del siglo XXI. Una experiencia cada vez más reconocida es la carga mental que de forma invisible recae especialmente sobre el género femenino, a menudo tras formar una familia.

La Carga Mental

Supone estar siempre pendiente de organizar los distintos asuntos de los miembros de la familia y permanecer en estado de alerta constante para no olvidar ningún detalle y sin descuidar la actividad laboral.

Así pues, si al cuidado de menores (o mayores) se le añaden las dificultades de conciliación laboral y la responsabilidad de gestionar lo referente al ámbito doméstico, la lista de tareas y preocupaciones se hace interminable (estar pendiente de la despensa, de organizar comidas, citas médicas, ropas, cumpleaños…) con un coste físico y mental para la persona.

Cuando esta situación se mantiene en el tiempo, puede llegar a causar la aparición de trastornos psicológicos como la ansiedad, así como problemas de pareja con extrema facilidad. Madsen Psicología habla de ello y ofrece dentro de sus servicios, una atención especializada en la psicología de la mujer, modalidad online o presencial en Majadahonda (Madrid).

Madsen Psicología, experta en psicología de la mujer

Durante años, la sociedad ha impuesto condicionamientos al sexo femenino, lo cual ha causado que las mujeres deban enfrentarse a diversas situaciones en sus diferentes etapas de vida de elevada complejidad. Por estas razones, hoy en día, existen expertos en psicología de la mujer que dedican todo su esfuerzo a conocer y comprender el impacto emocional desde un punto de vista profesional.

Entre estos expertos se encuentra Brígida H. Madsen, Psicóloga Clínica, reconocida por sus conocimientos en el tratamiento de trastornos de ansiedad y adaptación, estrés y crisis vitales, entre otros. Un punto clave de esta especialista es su especial interés y dedicación estudiar a fondo la psicología de la mujer. Señala que hay determinados hitos en la vida de una mujer que pueden cambiar totalmente el mundo tal y como lo conoce, y hacer que se sienta superada por las circunstancias. De igual forma, ayuda a las personas a conocerse fondo y a entender cómo los condicionamientos sociales y familiares le pueden estar afectando en determinadas etapas de su vida como la adolescencia, la maternidad o la salida de los hijos del hogar, para dotarle de herramientas que le ayuden a hacer frente a este tipo de situaciones.

Mayor prevalencia de la ansiedad en las mujeres

Mientras que la tasa de prevalencia de la ansiedad en las mujeres alcanza un 10 % de la población, en los hombres es de un 5 %. Es lógico pensar que la carga mental pudiera ser uno de los posibles factores que expliquen esta diferencia. No obstante, su manifestación es igual en hombres que en mujeres. Ante síntomas de malestar como insomnio, cefaleas, mareos, sensación de ahogo, nerviosismo, sudores y malestar general, es muy importante recibir la valoración de un profesional que confirme el diagnóstico y acudir a tratamiento psicológico.

La aplicación de WhatsApp es actualmente una de las principales redes sociales de mensajería en todo el mundo, ya que es sumamente práctica, intuitiva y con funcionalidades muy interesantes que atraen a cada vez más usuarios.

Una de ellas, es la posibilidad de crear grupos de prácticamente cualquier temática, en el que se pueden incluir una cantidad ilimitada de usuarios para interactuar y compartir.

Son tantos los grupos de WhatsApp con contenido valioso y atractivo para las personas, que la web WHTS Club ha decidido agrupar a los más importantes en su plataforma, para que sea mucho más fácil y rápido encontrar y hacerse miembro del grupo de su preferencia.

Unirse y conocer a personas nuevas en grupos de WhatsApp

WHTS Club es un sitio web en el que las personas pueden encontrar una especie de repositorio con cientos de grupos de WhatsApp diferentes y de todo tipo de temáticas. Desde grupos recién creados, hasta otros con cientos y cientos de miembros, hay suficiente variedad como para que cualquiera encuentre el que mejor se ajuste a sus intereses. Al acceder a esta web, se pueden encontrar distintas categorías de grupos, tales como amistad, citas, stickers, anime, humor, música, juegos, películas, educación, pasatiempos, deportes, compraventa, contenido para adultos, entre otros. Así, las posibilidades son prácticamente ilimitadas, y lo mejor es que amontona a todos estos grupos en un solo lugar, permitiendo al usuario encontrar y unirse al indicado muy fácilmente.

También hay que destacar que todos los grupos que se muestran en WHTS Club son enlaces activos, ya que los que no lo están son eliminados por la plataforma, evitando pérdidas de tiempo.

Más ventajas que ofrece WHTS Club

Otra de las características de esta plataforma es que también permite filtrar los grupos por país y hasta por ciudad, con lo cual los usuarios interesados en conocer gente nueva y hacer nuevas amistades, podrán unirse a grupos de WhatsApp compuestos por personas cercanas geográficamente a él. De esta manera, las probabilidades de relaciones duraderas y de encuentros personales son mucho más altas. Pero además de eso, la plataforma también permite que los usuarios puedan publicar allí los grupos que creen. De esta manera, aumentan su alcance y aceleran su crecimiento, permitiendo que más personas se unan para así crear una comunidad unida en un mismo interés y propósito.

Por lo tanto, si se están buscando nuevos grupos de WhatsApp del cual formar parte por la razón que sea o de la temática que sea, WHTS Club es definitivamente uno de los sitios más indicados para encontrar exactamente lo que se esté buscando.

Aunque hoy en día es posible encontrar una gran variedad de plataformas de mensajería en las tiendas de aplicaciones, lo cierto es que WhatsApp sigue siendo una de las más populares y favoritas de la mayoría de los usuarios.

Esto queda claramente reflejado en los millones de descargas que acumula hoy en día, tanto en la Google Play como en App Store. La aplicación ha venido incorporando nuevas e interesantes funcionalidades en sus últimas actualizaciones. Es por eso, que el sitio online WHTS Club, dedicado especialmente a los grupos creados con esta app, ha decidido habar un poco acerca de algunos de los nuevos trucos de WhatsApp.

Nuevos e interesantes trucos de WhatsApp

A lo largo de las últimas actualizaciones, WhatsApp ha ido incorporando ciertas funcionalidades y novedades en aspectos como chats, notificaciones o seguridad, entre otros, que vale la pena conocer un poco más para sacar el máximo provecho a la app.

Por ejemplo, ahora mismo, es posible escuchar una nota de voz antes de enviarla a un contacto. Para ello, basta con deslizar el símbolo del micrófono hacia arriba y presionar “pausa” una vez que se haya grabado el mensaje. Después aparecerá la opción de reproducir y el usuario podrá escuchar y decidir si enviarla o no.

Otro de los trucos de WhatsApp es el envío de fotos y vídeos que desaparecen. En el momento de compartir un archivo de este tipo, aparecerá un icono que consta de un 1 rodeado por un círculo. Al seleccionarlo, hará que el receptor pueda abrir la imagen o vídeo solo una vez y después desaparecerá del chat. La app también ha incorporado recientemente una galería con más de 30 fondos nuevos, para dar un aspecto único y diferente a los chats.

¿Cuáles son los trucos prácticos que podrían ser muy útiles?

Si se habla de trucos útiles, sin duda alguna, uno de ellos es la opción de silenciar el audio al enviar un vídeo a un contacto o al publicarlo como estado. A veces, se graba un vídeo cuyas imágenes son muy buenas, pero que por diferentes razones puede no tener un muy buen audio. Esto la app lo soluciona muy fácil, colocando ahora un icono que permite silenciarlo.

Otro truco muy útil es la posibilidad que ofrece la aplicación de poder limpiar el almacenamiento directamente desde sus ajustes. Esta app acumula muchos datos que llenan innecesariamente el almacenamiento del teléfono. Pero ahora, accediendo a la opción de “administrar almacenamiento” dentro de la app, se podrá liberar muy fácilmente. Asimismo, se podría mencionar, por ejemplo, la opción de bloquear conversaciones con huella, enviar mensajes a sí mismo para guardar archivos, etc. Por último, se puede mencionar también la opción para controlar quién puede añadir al usuario a un grupo.

En portales como WHTS Club se pueden encontrar algunos de los trucos más interesantes que hay ahora mismo. 

Una de las esferas más importantes en el bienestar de la mujer es la salud sexual.

Esta puede influir directamente en aspectos físicos y emocionales, es por ello que los especialistas recomiendan mantener hábitos saludables que permitan el disfrute de la sexualidad femenina de una forma placentera y segura.

Durante la etapa de la menopausia, muchas mujeres suelen pensar que su vida sexual va a empeorar o desaparecer. Sin embargo, los problemas relacionados con esta condición pueden tratarse al acudir a un profesional de medicina especializado en esta área, como es el caso del Dr. Nicolás Mendoza Ladrón de Guevara.

Mejorar la salud sexual durante la menopausia

Según especialistas, la reducción en los niveles de estrógeno a causa de la menopausia puede producir sequedad vaginal y generar una mayor incomodidad durante el acto sexual, lo cual puede afectar la sexualidad femenina. Sin embargo, expertos como el Catedrático Dr. Nicolás Mendoza Ladrón de Guevara aseguran que la falta de lubricación es una situación que puede solucionarse de manera sencilla.

En ese sentido, la menopausia no es considerada por los profesionales médicos como un factor determinante para el deterioro de la sexualidad femenina. Esto se debe a que una relación sexual placentera también puede estar influenciada por factores educacionales y sociales. De hecho, para muchas mujeres esta condición supone una oportunidad de vivir más plenamente su sexualidad.

Es por esta razón que para mejorar la salud sexual durante la menopausia, resulta fundamental consultar con un especialista que pueda proporcionar asesoramiento acerca de cómo afrontar esta etapa y ayude a identificar los síntomas vinculados a esta en cada mujer.

Cómo se previenen los trastornos de la menopausia

Actualmente, se considera que existe un gran vacío informativo relacionado con la sexualidad femenina y la menopausia, esto ha generado la aparición de diferentes mitos asociados con esta condición, ocasionando que muchas mujeres no reciban la orientación necesaria para afrontar esta etapa normal en sus vidas.

En ese sentido, una de las principales vías para hacer frente a los trastornos de la menopausia de forma adecuada es consultar a un profesional médico como el Catedrático Dr. Nicolás Mendoza Ladrón de Guevara. Como especialista y profesor de Sexología Médica y Ginecología, este profesional se ha consolidado como uno de los más prestigiosos expertos de Menopausia de Europa, distinguido por ofrecer soluciones innovadoras y efectivas para tratar sobrellevar la etapa de la menopausia y contribuir al bienestar de la sexualidad femenina.

En definitiva, la menopausia puede afectar la salud sexual femenina, por ello, consultar con profesionales para solucionar esta situación es lo más apropiado.

La menopausia es una etapa normal en la vida de las mujeres, pero que suele vivirse como una «transición difícil» en muchas ocasiones.

Se caracteriza por el cese definitivo de las menstruaciones y la producción de hormonas sexuales, lo cual trae consigo cambios físicos, emocionales y sociales.

En ese sentido, resulta importante conocer los síntomas y tratamientos disponibles que pueden ayudar a las mujeres a afrontar esta etapa con calma. Por esta razón, acudir a una especialista en este ámbito como el Doctor Nicolás Mendoza Ladrón de Guevara, es lo más recomendable.

Problemas de salud asociados a la menopausia

Una de las principales características de la menopausia es la presencia de diferentes alteraciones físicas y hormonales que pueden afectar a las mujeres que transitan esta etapa. Según la literatura especializada, tras la menopausia los niveles de estrógeno tienden a disminuir notablemente, lo cual puede generar diferentes problemas de salud como el aumento de peso o la resistencia a la insulina, que a su vez pueden aumentar el riesgo de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión o problemas cardíacos.

Asimismo, algunas mujeres postmenopáusicas tienen mayor riesgo de sufrir osteoporosis, una enfermedad relacionada con la pérdida de masa ósea.

Por otra parte, los trastornos del sueño también suelen ser comunes durante esta etapa, ya sea el insomnio o las sudoraciones nocturnas.

Asimismo, a nivel emocional y neurológico también puede haber efectos ocasionados por la menopausia, debido a que puede afectar el estado de ánimo y generar depresión, ansiedad, entre otros. Además, diferentes estudios sugieren que esta condición aumenta el riesgo de padecer enfermedades como el Alzheimer o la demencia.

Tratamiento de la menopausia de la mano de un experto

En la actualidad existen un amplio número de medidas orientadas a promover el bienestar de la mujer durante la etapa de la menopausia. Como especialista en esta condición, el Profesor Nicolás Mendoza Ladrón de Guevara se caracteriza por brindar asesoramiento a la población femenina y proporcionar a cada paciente tratamientos ajustados a sus necesidades específicas, lo cual puede contribuir a prevenir los problemas de salud asociados a esta etapa.

El especialista se desempeña como presidente de la Fundación Española para el Estudio de la Menopausia (FEEM) y Catedrático en la Universidad de Granada. Asimismo, cuenta con más de 15 libros editados sobre la especialidad y más de 120 publicaciones en revistas científicas en las revistas de mayor impacto, realizando también diversos trabajos de investigación relacionados con la menopausia, lo que certifica su experiencia en el tratamiento y atención de mujeres que atraviesan por esta etapa.

A través de la página web del Doctor Nicolás Mendoza Ladrón de Guevara, es posible solicitar una segunda opinión o una cita para una consulta de menopausia y comenzar con las medidas o tratamientos necesarios reconocidos en las guías nacionales e internacionales.

En relaciones donde se ha construido un vínculo fuerte, como puede ser con una pareja, con un amigo cercano o con un miembro importante de la familia, puede aparecer la dependencia emocional.

Se usa el concepto «dependencia» porque, aun cuando dicha relación no funciona y existen dinámicas negativas, las personas continúan aferradas, ya sea de manera unidireccional o bidireccional.

Apoyo Psicológico Online ofrece servicios de intervención psicológica para ayudar a las personas a gestionar este tipo de situaciones que pueden ocurrir a personas de cualquier edad.

¿Cuáles son los síntomas de la dependencia emocional y qué la origina?

Es común que las personas que sufren dependencia emocional no lo noten, debido a que puede confundirse con un gran apego y un fuerte de deseo de estar con alguien. Sin embargo, tras un autoanálisis profundo y con la ayuda de un psicólogo, es posible determinar si se padece de ello. Alguien emocionalmente dependiente suele mostrar rechazo, tristeza, estrés e incluso ansiedad ante la posibilidad de distanciarse de la otra persona. Aunque su relación es destructiva, priorizan sin darse cuenta estos vínculos frente a su bienestar emocional.

Las personas que padecen de dependencia emocional, por lo general, también tienden a desarrollar una autoestima sumamente baja y dejarse influenciar por opiniones descalificativas. Por eso, se muestran ansiosas por agradar a los demás, volviéndose cada vez más sumisas, de manera que el criterio de la persona a la que se apegan influencia mucho sus decisiones.

En la página web de Apoyo Psicológico Online, las personas pueden contactar con especialistas en esta área para conocer más sobre el tema y recibir ayuda para combatirlo con eficacia.

Combatir la dependencia emocional con Servicios de Apoyo Psicológico Online

La plataforma Apoyo Psicológico Online está dirigida por Fernando Pérez Pacho, especialista en psicología clínica con más de 40 años de experiencia, que ayuda a personas adultas con sus problemas emocionales. Sus servicios se pueden contratar de forma 100 % online en la página web de esta compañía, y están destinados a tratar la dependencia emocional y otros problemas psicológicos. Esto se consigue a través de diferentes medios, según las preferencias de sus pacientes, ya que puede ser por teléfono o videollamada, por ejemplo.

Actualmente, sus sesiones están disponibles tanto de manera individual como para parejas, lo cual resulta muy útil para combatir los patrones de comportamientos que generan dependencia emocional. La razón de ello es que dicha dependencia puede presentarse de forma unidireccional o bidireccional, y es muy común que ocurra en las relaciones de pareja. Fernando Pérez Pacho también trata problemas relacionados con la ansiedad, depresión, acoso psicológico, dificultades laborales, duelos, conductas suicidas e incluso trastornos mentales severos.

En Apoyo Psicológico Online, las personas pueden consultar sin compromiso qué métodos resultan más eficaces para enfrentarse a su dependencia emocional u otros trastornos psicológicos.

Copiar ideas o planteamientos ajenos sin acreditar correctamente a los autores originales es lo que se conoce como plagio. Quienes hacen esto están sacando provecho de forma ilegítima de la información de otros y, además, atentan directamente contra el derecho de propiedad intelectual, por lo que está considerado un acto ilegal y antiético.

Por esta razón, en el ámbito universitario se utiliza el detector de plagio, como el de Ayuda Universitaria, para revisar infracciones. Así, se puede identificar la información que no está referenciada.

¿Cómo funcionan los detectores de plagio?

Los detectores de plagio son softwares encargados de identificar similitudes entre textos para verificar que no se están vulnerando derechos de autor. Para hacerlo, el programa se encarga de comparar el texto con los documentos que almacena en su base de datos. También se puede cotejar con el contenido disponible en internet.

Los detectores de plagio son capaces de indicar frases o párrafos idénticos o parecidos de forma específica, mostrando la fuente original. Asimismo, indican el porcentaje general de plagio en un documento.

Por lo general, el proceso se realiza por medio de inteligencia artificial o una programación automática previamente establecida. Gracias a esto, los usuarios solo deben cargar el documento que necesiten revisar y esperar que dichos programas culminen el análisis. El escaneo de información puede tardar, dependiendo de la cantidad de páginas. Asimismo, el porcentaje de efectividad de este tipo de apps ronda el 95 %, según el software que se utilice.

Sitios en los que buscar un detector de plagio

En la actualidad, existen múltiples plataformas online o programas de ordenador que sirven para detectar posibles plagios en cualquier tipo de documento, ensayo, tesis universitaria o artículo científico. Son softwares accesibles que pueden usarse en la versión de pago o de forma gratuita, como el detector de plagio de Ayuda Universitaria. Esta última es una institución especializada en investigaciones universitarias, liderada por tutores de tesis y proyectos. Su herramienta antiplagio es una de las más eficientes para descubrir información copiada. Permite analizar, sin pagos ni suscripciones, documentos enteros de forma exhaustiva y online.

Además, es un software fácil de manejar, ya que cuenta con una interfaz drag and drop intuitiva. También proporciona un informe que indica el contenido plagiado, las fuentes originales con sus respectivos enlaces y algunos consejos para citar correctamente la información transcrita.

Las investigaciones académicas son una forma de demostrar los conocimientos que han adquirido los estudiantes durante su período de aprendizaje. Por esta razón, las universidades establecen rigurosas revisiones para analizar y sancionar plagios. Con las herramientas digitales, dicho proceso se ha facilitado.

Siempre surgen múltiples dudas a la hora de alquilar o comprar un inmueble.

Por esta razón, lo mejor es tener al lado a un equipo calificado y paciente que responda cualquier inquietud. SC Inmobiliarias tiene varios años de experiencia en el mercado y ha brindado soluciones habitacionales para todo público. Actualmente, hay dos sedes: la inmobiliaria en Ferrol y en La Coruña, lo que demuestra que la empresa está constantemente en un proceso de evolución y decidida a celebrar los éxitos.

La importancia de la innovación

SC Inmobiliarias surgió como la iniciativa de dos emprendedores, Diego Carballeira Sánchez y Alejandro Seoane Pedreira, que vieron una oportunidad de oro al expandir sus negocios en La Coruña. En el sitio online la empresa ofrece una sección exclusiva con múltiples inmuebles en venta y en alquiler, ubicados en diversas localidades. La página web es intuitiva y permite buscar fácilmente cualquier información sobre propiedades: casas, apartamentos, pisos, dúplex, locales, oficinas, terrenos, entre otros.

Como una empresa que se proyecta a futuro, la sede de La Coruña expandió sus negocios a la ciudad de Ferrol donde también brindan servicio inmobiliario y cuentan con un estudio de abogados encargado de los trámites legales, como el derecho inmobiliario y la firma de contratos. Esta es una valiosa ventaja para las personas porque no necesitan contactar a un despacho jurídico adicional que haga todo el proceso.

La seguridad de un excelente servicio

Como es un servicio online, el equipo de SC Inmobiliarias responde a las solicitudes a través de un formulario web, o también por correo electrónico, teléfono y redes sociales (Facebook e Instagram). Otra ventaja es que la página web permite «crear alertas» para recibir información nueva sobre inmuebles que se ajustan al historial de búsqueda. Los procesos inmobiliarios son engorrosos, así que la empresa en Ferrol brinda la certeza de una atención especializada y con los mejores profesionales.

Hoy en día son más las organizaciones que ven como una gran oportunidad ampliar sus servicios en la web. Aunado a eso, la empresa tiene una tienda online con múltiples productos de decoración: muebles, sofás, butacas, lámparas, entre otros. Otra buena elección para remodelar el hogar o para comprar algo rápido y de buena calidad antes de mudarse. Ante tantas ventajas, está claro que la inmobiliaria se expande con el paso del tiempo en un mercado altamente competitivo, pero con el objetivo de ser la primera elección del público gracias a su compromiso y su habilidad para cubrir todas las necesidades.

En todo tipo de negocios, la digitalización de escaparates es cada vez más habitual.

En comparación con otras herramientas, el escaparate digital representa un paso al frente en la presentación de los productos y servicios por parte de una empresa. Un escaparate digital utiliza la tecnología para mejorar la comunicación con sus potenciales clientes. Ya sea mediante pantallas de publicidad profesionales o con paneles Led, un escaparate digital consigue generar un impacto -y captar la atención- de forma mucho más efectiva que un escaparate tradicional. También permite actualizar sus contenidos de forma ágil y sencilla, pudiendo programar y medir su impacto con rapidez. Estos, y otros elementos, los convierte en medios de valor para el marketing de cualquier empresa.

LK Bitronic cuenta con amplia experiencia en la puesta en marcha de esta tecnología en todo tipo de negocios.

¿Cuáles son las principales ventajas de la digitalización de escaparates?

Los escaparates digitales son una herramienta cada vez más utilizada en los negocios y tiendas debido a la cantidad de ventajas que ofrecen. Por ejemplo, permiten captar mejor la atención de los clientes hacia un negocio, debido al uso de recursos visuales e incluso interactivos para interaccionar con sus destinatarios, mediante el uso de sensores de movimiento o de proximidad. También refuerzan el branding o marca a través de la iteración de la misma en la difusión de los distintos contenidos, que pueden actualizarse de forma periódica a través de un entorno CMS visual y muy completo (Content Managment System)

Por otra parte, aunque la inversión inicial de los escaparates suele ser alta, el mantenimiento es mínimo. Además, a largo plazo, representan un ahorro significativo, ya que pueden desmontarse e instalarse en otros espacios. Habitualmente, la adquisición de los dispositivos que conforman un escaparate digital se lleva a cabo mediante fórmulas de leasing o renting, facilitando un pago por cuotas que facilita al negocio poder amortizar la inversión progresivamente, sin tener que realizar un alto desembolso inicial.

¿Qué tecnología usan los escaparates digitales?

La tecnología más usada para los escaparates digitales son el LCD y el LED. La primera de ellas ofrece más definición y realismo, además de ser económica. Por su parte, el LED es la tecnología más común cuando se requiere de un formato de gran tamaño o una pantalla con alta intensidad de brillo, ya que ofrece 4.000 cd/m², 10 veces más que los televisores convencionales. También permite mostrar imágenes en jpg, png, bmp o pdf todas en Full HD. Asimismo, soporta diversos formatos de vídeo como avi, mkv, mp4 y mov.

Además de la tecnología, las pantallas pueden dividirse en tradicionales, ya que solo ofrecen el contenido visual, o interactivas, gracias a funciones táctiles que le permiten al público tomar decisiones.

La empresa LK Bitronic cuenta con un equipo experto en software y tecnología para negocios. Entre sus servicios destacan los escaparates digitales con un amplio catálogo de pantallas y servicios a disposición de sus clientes (instalación, plataforma de contenidos, creatividades, etc.). En la actualidad, estos dispositivos son útiles para clínicas, tiendas, peluquerías, inmobiliarias, negocios de hostelería y panadería, entre otros locales que busquen publicitarse de manera innovadora.