Gloria Camila confiesa detalles inéditos de su ruptura con Rocío Carrasco

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La noche de ¡De Viernes! dejó uno de los momentos más emotivos y sinceros de la televisión reciente. Gloria Camila Ortega, recién llegada de su experiencia en Supervivientes All Stars 2, se sentó frente a las cámaras de Telecinco con una serenidad nueva, pero también con una emoción que no pudo disimular. En una entrevista conducida por Inma Víbora, la hija de José Ortega Cano y Rocío Jurado se abrió en canal para hablar de una de las heridas más profundas de su vida: su relación rota con su hermana Rocío Carrasco, un vínculo que el tiempo, la distancia y el dolor parecen haber dejado en un punto sin retorno.

El testimonio de Gloria Camila

Gloria Camila en ¡De Viernes Merca2
Gloria Camila en ‘¡De Viernes!’. (Foto: Telecinco)

Con la voz pausada y la mirada fija, Gloria Camila habló desde la honestidad, sin rencores ni reproches, pero con la nostalgia de quien reconoce que ha necesitado a su hermana más de lo que nunca se atrevió a admitir. “Yo la he necesitado mucho”, confesó con una sinceridad desarmante. Sus palabras, pronunciadas sin dramatismos, resonaron como una declaración de amor y de pérdida a la vez. Porque detrás de los conflictos mediáticos y las diferencias familiares que han marcado la historia de los Ortega-Mohedano, hay una mujer joven que creció sin la figura de una hermana mayor y que todavía arrastra ese vacío.

Durante su conversación, Gloria reconoció que su paso por el concurso le permitió tomar distancia de los problemas, pero también reflexionar sobre todo lo vivido. “Ambas hemos sufrido bastante. Ella en su camino y yo en el mío”, explicó, intentando no juzgar, sino comprender. La joven relató que en los momentos más difíciles —especialmente cuando su hermano José Fernando atravesaba serios problemas personales— sintió más que nunca la ausencia de Rocío. “He echado de menos su apoyo, ese papel de hermana mayor que al final yo intento cumplir con mis hermanos pequeños. Jamás me iré de su lado”, afirmó con determinación.

En cada frase, se percibía una mezcla de ternura, madurez y tristeza contenida. Gloria Camila, a diferencia de otros miembros de su familia, ha optado por no alimentar el conflicto. Su intención, dijo, no es abrir heridas, sino hablar desde su verdad. “Gracias a Dios he sabido salir y me he reforzado”, añadió, reivindicando su capacidad para sobreponerse al dolor y construir su propio camino.

Gloria Camila convence al público

Gloria Camila en ¡De Viernes Merca2
Gloria Camila en ‘¡De Viernes!’. (Foto: Telecinco)

El público pudo ver en ella una versión más introspectiva, alejada del personaje televisivo. Durante años, Gloria ha sido observada, juzgada y etiquetada, pero pocas veces escuchada de verdad. Esta vez quiso poner palabras a una historia que, según dijo, “no empezó con rencor, sino con una separación inevitable”.

Cuando recordó su infancia, el tono se volvió aún más íntimo. La muerte de Rocío Jurado supuso un antes y un después para toda la familia. “Cuando fallece mi madre, me voy a Sevilla a vivir, y aunque al principio seguía teniendo contacto con mis sobrinos, poco a poco todo se fue perdiendo”, relató. Conmovida, describió aquellos días en los que hablaba a diario con Rocío Flores, su sobrina, hasta que un día las llamadas dejaron de responderse. “De repente me la quitan. Yo no entendía nada. Solo podía llamar y no me cogían el teléfono. Era una niña y no podía hacer gran cosa”, dijo con la voz entrecortada. Esa desconexión repentina fue, según confesó, uno de los episodios más dolorosos de su vida. Con la muerte de su madre perdió no solo a su referente materno, sino también el vínculo con su hermana y su sobrina. “Fue como quedarme sola, sin ese núcleo familiar que tanto necesitaba”, explicó.

Con el paso del tiempo, y gracias a la intervención del padre de Rocío Flores, Antonio David, Gloria pudo retomar el contacto con sus sobrinos. “Gracias a su padre recuperé la relación con Rocío. Desde entonces nos hemos mantenido muy unidas, más que nunca”, afirmó con una sonrisa contenida. Aquella reconciliación parcial fue, en cierto modo, un alivio: al menos una parte del lazo familiar podía reconstruirse, aunque la relación con Rocío Carrasco siguiera rota. Durante la entrevista, Gloria Camila no solo habló de sí misma, sino también del dolor que ha visto en su sobrina. “Rocío ha intentado ser fuerte, pero ha sufrido muchísimo. Es imposible no hacerlo en su situación. Ella misma dice que su madre nunca dejará de ser su madre, y eso es cierto. Pero ha sido muy duro que se le niegue incluso la existencia”, explicó con gesto serio.

Gloria Camila defiende a Rocío Flores

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Rocío Flores durante su entrevista. (Foto: Telecinco)

Las palabras de Gloria estuvieron llenas de comprensión hacia Rocío Flores, una joven que, al igual que ella, ha crecido bajo el escrutinio constante de la opinión pública. “Ella lo ha pasado realmente mal. Me alegra que ahora esté mejor, más centrada, más en paz”, añadió. Ambas, según contó, han compartido conversaciones profundas sobre el miedo, la exposición mediática y la sensación de desamparo. “Su preocupación no era solo por ella, sino por su padre, por su hermano, por cómo todo esto podía afectarles. En esas cosas nos entendemos mucho, porque al final los miedos más grandes son siempre por los tuyos”.

A lo largo de la entrevista, Gloria evitó cualquier tono de enfrentamiento. No hubo reproches, ni acusaciones, ni indirectas. Al contrario, sus declaraciones desprendieron una mezcla de cariño y resignación. “No quiero entrar en juicios. Solo quiero decir que la he echado de menos, que la he necesitado, y que ojalá las cosas hubieran sido diferentes”, expresó. Su mensaje fue claro: no busca culpables, sino comprensión. Esa actitud madura y conciliadora fue aplaudida por los espectadores, que vieron en ella un paso hacia la reconciliación emocional, aunque no necesariamente familiar. Gloria Camila ha aprendido a vivir sin su hermana, pero no a dejar de quererla. “El cariño sigue ahí, aunque esté guardado en silencio”, dijo con una honestidad desarmante.

La conversación también dejó espacio para la reflexión sobre los años de exposición mediática que han marcado a toda la familia. Desde los documentales de Rocío Carrasco hasta los realities en los que han participado otros miembros del clan, el apellido Jurado ha sido sinónimo de titulares y controversia. Pero detrás de ese espectáculo, Gloria Camila recordó que hay personas reales, con heridas que todavía duelen. “A veces la gente se olvida de que somos humanos, de que detrás de lo que se ve en televisión hay una historia, una familia, una pérdida”, comentó. Para ella, el duelo por su madre fue doble: perdió a Rocío Jurado y, en cierta medida, también a su hermana. Sin embargo, insiste en que ha aprendido a mirar hacia adelante. “Ahora quiero centrarme en mi trabajo, en mis hermanos, en las cosas que me hacen bien”, dijo, dejando claro que su prioridad es la estabilidad emocional.

En la sección Gossip de MERCA2, la más leída del medio, esta conversación ha conmovido a miles de lectores. No por el escándalo, sino por la humanidad que desprende. Porque, más allá de los focos, Gloria Camila ha demostrado que la fortaleza también se mide por la capacidad de perdonar sin condiciones, y que incluso en el silencio, el amor entre hermanas puede seguir existiendo.

La Policía retransmite el abordaje a un barco mercante que llevaba toneladas de cocaína en sus bodegas

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En una operación sin precedentes, la Policía Nacional interceptó un barco mercante a 600 millas de las Islas Canarias que transportaba 6.500 kilos de cocaína en sus bodegas. El abordaje, ejecutado con apoyo de la Armada Española, fue retransmitido por la propia institución, que mostró el momento exacto en el que los agentes tomaron el control del buque.

La operación, coordinada por la Policía y dirigida por la Fiscalía Especial Antidroga de la Audiencia Nacional, se desarrolló tras una alerta internacional de la agencia estadounidense DEA. La información apuntaba a una organización criminal que planeaba llevar una gran cantidad de droga hacia el puerto de Vigo utilizando una embarcación de bandera tanzana.

Una operación internacional que comenzó con una alerta

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El pasado 8 de octubre, la Policía española recibió el aviso procedente de la DEA, que advertía sobre los movimientos de una organización dedicada al narcotráfico transatlántico. La investigación permitió identificar el barco nodriza, un “supply ship” que había partido del puerto panameño de Cristobal Anch rumbo a España.

A partir de ese momento, la Policía diseñó un operativo preciso para interceptar el cargamento antes de que alcanzara las costas nacionales. Durante días, los agentes siguieron el trayecto del mercante hasta confirmar su posición exacta en aguas internacionales.

La Policía, junto con las Fuerzas Armadas, desplegó un buque de la Armada desde el que efectivos del Grupo Especial de Operaciones (GEO) realizaron el abordaje. La acción tuvo lugar a las 21:30 horas del 22 de octubre, cuando el equipo táctico irrumpió en la cubierta del navío de 54 metros de eslora.

En el interior, los agentes de la Policía encontraron a los nueve tripulantes, que fueron detenidos de inmediato. Durante la primera inspección, se hallaron compartimentos ocultos y estructuras no propias de un barco de carga, donde posteriormente se localizaron las toneladas de cocaína.

Policía nacional: el golpe al narcotráfico y la cooperación entre fuerzas

Policía nacional: el golpe al narcotráfico y la cooperación entre fuerzas
Fuente: agencias

La Policía destacó que este operativo fue posible gracias a la coordinación internacional y a los sistemas de cooperación con agencias extranjeras. La colaboración con la DEA y la Armada Española permitió actuar con rapidez y precisión en una zona de difícil acceso.

Según fuentes policiales, esta operación representa un golpe significativo para las redes de narcotráfico que intentan introducir droga en Europa desde América Latina. La Policía considera que la organización desmantelada formaba parte de una estructura mayor, dedicada al envío constante de grandes cantidades de cocaína a través del Atlántico.

Las imágenes del abordaje, difundidas por la Policía en sus redes sociales, muestran la magnitud del operativo: agentes armados, helicópteros sobrevolando la zona y el momento exacto de la intervención. Un despliegue que demuestra la capacidad y la preparación de las fuerzas españolas frente al crimen organizado.

ChatGPT, el “amigo” peligroso: cómo la dependencia emocional de la IA está aislando a millones de personas

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La inteligencia artificial nos ha transformado. Está en nuestras aulas, en el trabajo, en el teléfono que miramos antes de dormir. Pero, entre ese progreso imparable, hay una cifra que hiela la sangre: más de un millón de personas hablan cada semana con ChatGPT sobre pensamientos o intenciones suicidas.

El dato, revelado recientemente por OpenAI, deja ver un lado que rara vez se discute. De sus más de 800 millones de usuarios activos semanales, alrededor del 0,15% mantiene conversaciones con contenido suicida. Otro grupo similar muestra un apego emocional profundo hacia el sistema, y cientos de miles más manifiestan signos de psicosis o manía.

Un refugio que no siente

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Millones de personas encuentran en ChatGPT una voz que nunca calla. Fuente: Canva

Desde su lanzamiento en 2022, ChatGPT se ha convertido en un confidente digital. Personas solas, aisladas o simplemente agotadas emocionalmente, lo utilizan como una voz que siempre responde, que no juzga, que parece escuchar. Pero ese mismo “consuelo instantáneo” preocupa a los expertos.

Los modelos de IA no fueron diseñados para ofrecer ayuda psicológica. Su propósito era otro: redactar textos, resolver dudas, acompañar tareas cotidianas. Sin embargo, en un mundo donde la atención en salud mental sigue siendo un lujo, millones lo usan como si fuera una especie de terapeuta disponible las 24 horas.

El problema es que, aunque el chatbot puede simular empatía, no la siente. No puede llamar a emergencias, abrazar, ni detectar un silencio peligroso al otro lado de la pantalla. “Puede escribir palabras amables —dicen los psiquiatras—, pero no puede mirar a los ojos de alguien que se está despidiendo.”

Un caso que rompió el silencio

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La IA escucha palabras, pero no puede entender el silencio. Fuente: Canva

La discusión se volvió urgente tras la muerte de Adam Rain, un joven de 16 años de California que se suicidó en abril de 2025. Sus padres demandaron a OpenAI y a su CEO, Sam Altman, acusándolos de negligencia. Según la familia, el chatbot actuó como un “entrenador de suicidio”, ofreciéndole consejos explícitos y reforzando su dependencia emocional.

El caso, el primero en llegar a los tribunales, sacudió a la opinión pública. Por primera vez, se cuestionó abiertamente si una máquina podía influir de forma directa en la muerte de un ser humano.

La “psicosis inducida por IA”

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ChatGPT, un refugio digital con límites humanos. Fuente: Canva

No se trata solo del suicidio. Los investigadores han identificado un fenómeno nuevo y perturbador: la llamada “psicosis inducida por IA”. Ocurre cuando una persona establece una relación demasiado prolongada con el chatbot, y este —en su intento de mostrarse amable— termina reforzando sus delirios. La IA, diseñada para agradar, puede acabar validando realidades que no existen.

Es como hablar frente a un espejo que te devuelve exactamente lo que quieres oír, incluso cuando estás cayendo.

OpenAI responde

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El vínculo con la máquina puede volverse una trampa emocional. Fuente: Canva

Tras las críticas, OpenAI intentó actuar con rapidez. En agosto de 2025 lanzó GPT-5, desarrollado junto con más de 170 expertos en salud mental. El nuevo modelo promete detectar señales de angustia con mayor precisión, responder con empatía sin alimentar ideas dañinas y, sobre todo, redirigir al usuario hacia recursos reales, como líneas de crisis o servicios de emergencia.

Los resultados iniciales parecen alentadores: las pruebas clínicas muestran una precisión del 91% en la detección de riesgo suicida, frente al 77% de versiones anteriores, y una notable reducción de respuestas inadecuadas.

Además, el sistema incorpora controles parentales automáticos y una función de predicción de edad que limita el acceso de menores a contenido sensible. Estas medidas, de hecho, fueron motivadas por la demanda de la familia Rain, que exigía auditorías y verificación de edad obligatoria.

Un dilema ético que no se apaga

Pese a los avances, la pregunta sigue en el aire: ¿debería una IA ocupar el lugar de un terapeuta? La respuesta de los expertos es unánime: no. Los riesgos de dependencia emocional o aislamiento aumentan cuando la conversación con una máquina reemplaza el vínculo humano.

Mientras tanto, en Estados Unidos y Europa se discuten regulaciones que buscan equilibrar la innovación tecnológica con la responsabilidad social. Legisladores y asociaciones de padres exigen que las compañías de IA implementen límites claros y protocolos obligatorios de intervención en crisis.

El espejismo del “amigo perfecto”

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El atractivo de la IA es obvio: siempre está ahí, contesta rápido, no juzga. Pero esa perfección es, justamente, su mayor peligro. Porque no hay relación humana posible con un espejo digital, por más inteligente que sea.

Un psiquiatra consultado lo resumió con una frase que se ha vuelto viral:

“Un chatbot puede escuchar tus palabras, pero nunca tu silencio.”

Y tal vez ahí resida la tragedia más profunda: millones de personas que buscan en una máquina la atención que no encuentran en otro ser humano. Una conversación infinita, cálida y vacía al mismo tiempo, que nos recuerda que la empatía real —la que salva vidas— sigue siendo, al menos por ahora, una cualidad exclusivamente humana.

«Dra. Sofía Montero (56), endocrinóloga: ‘Ese cansancio permanente que achacas al trabajo es resistencia a la insulina. En 3 años tendrás diabetes tipo 2 sin saberlo si no haces esto'»

La resistencia a la insulina es ese enemigo silencioso que millones de personas sufren sin saberlo, un problema que a menudo se disfraza de simple agotamiento por el ritmo de vida actual. La endocrinóloga Sofía Montero, con más de 30 años de experiencia clínica, lanza una advertencia contundente, y es que ese cansancio permanente que achacas al trabajo es una señal de alerta metabólica. ¿Y si esa fatiga que sientes al final del día no fuera normal?

Ese agotamiento constante que normalizamos es la primera ficha de un dominó peligroso. La Dra. Montero lo explica sin rodeos, y es que en tres años podrías desarrollar diabetes tipo 2 si ignoras los síntomas. Nos hemos acostumbrado a vivir con una energía mínima, sin sospechar que nuestro cuerpo está librando una batalla interna contra el azúcar. Descubrir este problema con la insulina es el primer paso para cambiar tu futuro.

¿POR QUÉ ESTOY SIEMPRE CANSADO SI «COMO BIEN»?

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Imagina que tus células tienen una puerta con una cerradura (el receptor) y la insulina es la llave que permite entrar a la glucosa para convertirla en energía. Lo que ocurre con la resistencia a la insulina es que esa cerradura se oxida, y tu cuerpo necesita producir cada vez más insulina para que la glucosa pueda entrar en las células. Este sobreesfuerzo agota a tu páncreas y te deja sin combustible, provocando ese cansancio inexplicable.

Este mecanismo perverso es el que describe la Dra. Sofía Montero en su consulta diaria. Al principio, el cuerpo compensa fabricando más y más insulina, pero este proceso no es infinito, y es que la consecuencia directa es que la glucosa se acumula en la sangre en lugar de alimentar tus músculos y cerebro. Por eso, aunque comas, sigues sintiéndote sin fuerzas y con una extraña niebla mental que dificulta tu concentración en las tareas cotidianas.

LA GRASA ABDOMINAL NO ES SOLO ESTÉTICA, ES UN AVISO

Ese flotador que se instala en la cintura es una de las manifestaciones físicas más claras de la resistencia a la insulina y un indicador de que algo no va bien. Fuente: Freepik
Ese flotador que se instala en la cintura es una de las manifestaciones físicas más claras de la resistencia a la insulina y un indicador de que algo no va bien. Fuente: Freepik

Mucha gente no lo sabe, pero la grasa que se acumula alrededor del abdomen es metabólicamente muy activa y una señal inequívoca de un desequilibrio hormonal. La Dra. Montero insiste en que no es una cuestión de kilos, ya que esa grasa visceral libera sustancias inflamatorias que empeoran la resistencia a la insulina en todo el organismo. Es un círculo vicioso: la insulina alta promueve el almacenamiento de grasa y esa grasa, a su vez, boicotea la función de la insulina.

Por tanto, esa lucha constante por perder barriga a pesar de hacer dieta es, en realidad, una batalla contra un problema de salud metabólica de fondo. Según la experiencia de la endocrinóloga, hasta que no se aborda la resistencia a la insulina de raíz, y es que los esfuerzos por reducir el perímetro de la cintura suelen ser frustrantes y poco efectivos. No se trata de comer menos, sino de comer mejor para que tus hormonas vuelvan a trabajar a tu favor.

LOS ANTOJOS DE DULCE: TU CUERPO PIDE AUXILIO A GRITOS

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¿Te suena familiar? Acabas de comer y, al poco tiempo, sientes un deseo irrefrenable de tomar un postre, un bollo o cualquier cosa azucarada. Esto no es falta de voluntad, tal y como nos recuerda la Dra. Montero, ya que esos picos de glucosa seguidos de caídas bruscas provocan que tu cerebro pida más azúcar para compensar. Tu cuerpo, en realidad, está atrapado en una montaña rusa de glucosa que te genera una falsa sensación de hambre.

Romper con esta dependencia del azúcar es fundamental para mejorar tu salud metabólica. La advertencia de la Dra. Sofía Montero es clara al respecto: mientras sigas alimentando esos antojos, la resistencia a la insulina seguirá empeorando, y es que estás sobrecargando tu páncreas y obligándolo a liberar aún más insulina para gestionar ese exceso de azúcar. Es una trampa que te mantiene con sobrepeso, cansado y cada vez más cerca del diagnóstico de prediabetes.

EL RELOJ AVANZA: DE LA RESISTENCIA A LA DIABETES TIPO 2

El diagnóstico de resistencia a la insulina no es una sentencia, sino una oportunidad de oro para actuar antes de que sea demasiado tarde. Fuente: Freepik
El diagnóstico de resistencia a la insulina no es una sentencia, sino una oportunidad de oro para actuar antes de que sea demasiado tarde. Fuente: Freepik

El plazo de tres años que menciona la Dra. Sofía Montero no es una cifra al azar, sino una ventana de tiempo muy realista basada en la evolución de miles de pacientes. Es el tiempo que el páncreas puede aguantar funcionando a pleno rendimiento antes de empezar a claudicar, y es que la prediabetes es la antesala de la diabetes, una etapa en la que el daño ya es visible en las analíticas. Lo más peligroso es que es una transición completamente silenciosa, sin síntomas evidentes.

Por suerte, esta condición es reversible en la mayoría de los casos si se toman las medidas adecuadas. La frase de la Dra. Montero, «si no haces esto», es un llamamiento a la acción, pues la resistencia a la insulina responde increíblemente bien a los cambios en el estilo de vida, y es que con pequeños ajustes en la dieta y algo de actividad física se puede restaurar la sensibilidad a la insulina. Tienes en tu mano la posibilidad de evitar una enfermedad crónica que cambiará tu vida para siempre.

LA SOLUCIÓN ESTÁ EN TU PLATO Y EN TUS ZAPATILLAS

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La estrategia se basa en dos pilares fundamentales: la alimentación y el ejercicio. No se trata de contar calorías, sino de priorizar comida real: verduras, proteínas de calidad y grasas saludables. Tal y como recomienda la doctora, al hacer estos cambios, y es que reduces drásticamente los picos de glucosa que fuerzan a tu páncreas y le das un respiro necesario. Eliminar los ultraprocesados y las bebidas azucaradas es el primer gran paso hacia la recuperación de tu salud.

El segundo pilar es el movimiento, especialmente el entrenamiento de fuerza. No necesitas convertirte en un atleta de élite; caminar a buen ritmo o levantar algo de peso es suficiente. Los músculos son los mayores consumidores de glucosa del cuerpo, por lo que el ejercicio físico actúa como una inyección de sensibilidad a la insulina, ayudando a tus células a captar azúcar sin esfuerzo. Es tu mejor herramienta para reeducar a tu metabolismo y decirle adiós a ese cansancio que te roba la vida.

Alberto Boniato, atleta paralímpico y creador de contenido, nos enseña como funciona el Samur de Madrid por dentro

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En Madrid, entre el pulso incesante de la ciudad y el murmullo de las sirenas, un creador de contenido y atleta paralímpico decidió mirar más allá de lo visible. Alberto Boniato, conocido por su cercanía y su forma de narrar lo cotidiano con profundidad, se adentró en el mundo del Samur para mostrar cómo funciona uno de los servicios de emergencia más admirados de España.

Durante varios días, el deportista convivió con los equipos del Samur Protección Civil, recorriendo pasillos, bases y ambulancias, pero sobre todo, descubriendo el alma de quienes dedican su vida a salvar otras. Su objetivo fue claro: dar a conocer la labor silenciosa, profesional y humana que se esconde detrás de cada intervención.

El latido constante del Samur

El latido constante del Samur
Fuente: Ayuntamiento de Madrid

La base cero del Samur, situada en la Casa de Campo, es el corazón operativo de un sistema que nunca se detiene. Allí, más de 60 personas comienzan su jornada a las diez de la mañana para trabajar sin descanso hasta el día siguiente. El ritmo no da tregua: cada guardia es una coreografía perfectamente sincronizada de médicos, enfermeros, técnicos y voluntarios.

El jefe adjunto Emilio, una de las voces que guió a Boniato en su recorrido, explicó que el Samur coordina 250 vehículos, 900 sanitarios y más de 10.000 voluntarios. Cifras que impresionan, pero que solo cobran verdadero sentido cuando se observan de cerca. Cada año, este cuerpo realiza más de 160.000 intervenciones, lo que equivale a unas 500 asistencias diarias. En sus tres décadas de historia, el Samur ha atendido a más de tres millones de personas.

Más allá de las estadísticas, lo que realmente distingue al Samur es su capacidad para ofrecer atención médica avanzada en el mismo lugar del incidente. Sus unidades móviles cuentan con tecnología de electromedicina, respiradores, desfibriladores y todo lo necesario para realizar maniobras de soporte vital avanzado. No se trata solo de trasladar pacientes, sino de tratarlos in situ, de devolverles la esperanza antes de que lleguen al hospital.

Más que un servicio, una vocación

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En su recorrido, Boniato descubrió algo que no siempre se ve: la dimensión humana del trabajo. Los profesionales del Samur conviven con el dolor, la urgencia y la incertidumbre, pero también con la gratitud y la vida. Detrás de cada uniforme hay historias de entrega y resiliencia. Muchos de ellos, con más de treinta años de servicio, confiesan que lo más duro no son los grandes atentados ni las catástrofes, sino la miseria silenciosa de quienes viven al margen.

El Samur comparte espacio con Protección Civil, un cuerpo de apoyo fundamental que interviene en eventos masivos, maratones o festivales, donde su labor es garantizar la seguridad de miles de personas. Allí colaboran estudiantes de medicina, enfermería o técnicos sanitarios que dedican su tiempo libre a ayudar.

Durante su visita, Boniato también participó en una simulación de reanimación cardiopulmonar. Guiado por instructores, aprendió la técnica que puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Cada año, el Samur forma a más de 30.000 personas en esta disciplina, consciente de que el conocimiento ciudadano puede salvar vidas antes de que llegue la ambulancia.

El 16 % de los mayores españoles se sienten solos: la otra pandemia del siglo XXI

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Alcanzar una edad avanzada no debería conllevar el mismo significado que enfrentarse a la soledad; sin embargo, una investigación recién publicada concluye que el 16,2% de las personas mayores de 55 años en España se encuentran en riesgo de estar afectados por la soledad no deseada. Este porcentaje nos hace ver que la soledad no se vincula solamente con la distancia física, sino que nos está hablando de la desconexión emocional que se va agrandando de forma inexorable y paulatina. En un momento histórico en el que la tecnología avanza rápidamente, las carencias sociales y los estereotipos por edad pueden contribuir a que esta condición inapreciable se vea incrementada.

SOLEDAD NO DESEADA EN LA VEJEZ

SOLEDAD NO DESEADA EN LA VEJEZ
Fuente: Freepik

Una de las principales conclusiones obtenidas en el estudio es la relación entre la brecha digital y la situación de aislamiento emocional: las personas mayores que no utilizan WhatsApp, correo electrónico o algún tipo de servicio telemático, presentan más riesgo de sentirse solas. Se contempla que la falta de conexión tecnológica puede implicar, paradójicamente, la falta de conexión social, así que la ausencia de habilidades digitales no es solo un problema técnico, es una barrera para la construcción de lazos sociales.

Un segundo elemento importante es el denominado trato paternalista o discriminatorio hacia las personas mayores, con la carga de prejuicios que conlleva, refuerza su invisibilidad en la sociedad y apoya el sentimiento de soledad. El hecho de que se dirija a las personas mayores con paternalismos (o ser excluidas en decisiones) se convierte en una carga que dificulta su protagonismo en la toma de decisiones de sus vidas.

La cuestión económica también pesa decisivamente. Con relación al estudio, el riesgo de sentirse solo en los mayores con problemas económicos es mucho más elevado (28,8 %) justo en los sujetos cuyos indicadores económicos son mejores (un 12,4 %). La precariedad económica refuerza la vulnerabilidad emocional de la persona mayor justo por la limitación en el poder participar en actividades de ocio, transporte o llegar a los medios de comunicación.

RECONECTAR ENTRE LOS MAYORES

El 16 % de los mayores españoles se sienten solos: la otra pandemia del siglo XXI
Fuente: Freepik

A fin de contrarrestar esta tendencia, el propio estudio recoge ideas y caminos que podrían marcar la diferencia. De entrada, cerrar la brecha digital es clave. No sólo basta con ofrecer dispositivos: hay que enseñar de forma clara y correcta a utilizarlos para poder comunicarse, acceder a servicios o informarse. La teleasistencia avanzada, si se aplica con cuidado por parte de los profesionales, puede abrir caminos hacia otros mundos.

Otra de las propuestas es el diseño de políticas de pensiones justas; dado que muchos mayores sugieren que mejorar la situación de las pensiones (sobretodo la de quienes viven con ingresos bajos) es la primera solución a tener en cuenta, aun así una mejora económica puede abrir puertas sociales. No sólo se trata de aumentar la partida económica, sino que se trata de dignidad; contar con recursos ampliamente suficientes permite hoy poder asistir a encuentros, poder financiar un desplazamiento o poder pagar la línea de teléfono.

Dada la pertinencia de la cita, la participación comunitaria: el voluntariado o el mismo compromiso por actividades sociales, también aparece como una palanca poderosa; la pertenencia activa reduce el riesgo de soledad del 17,1% al 12,7%. La interacción real y significativa con otros genera un sentimiento de cuerpo social vivo.

Omar Tayara (46), atleta olímpico: “Entrenar fuerza no es solo para verte bien; es prevención, es salud, es longevidad”

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El atleta olímpico y experto en metabolismo y longevidad comparte una mirada sincera sobre la mente, el fracaso, la salud y lo que realmente significa ganar. Hay personas que transforman el esfuerzo en una forma de vida. Omar Tayara es una de ellas. Atleta olímpico, empresario y referente en metabolismo y longevidad, lleva en la piel el peso y la belleza de la disciplina. Pero también la certeza de que la fortaleza real no se mide en segundos ni en medallas. “La verdadera fuerza”, dice, “se mide en la mente… y en el alma”.

La mente: el músculo más difícil de entrenar

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Entrenar la mente es el verdadero reto del alto rendimiento. Fuente: Canva.

Tayara lo tiene claro: entrenar la mente es mucho más duro que entrenar el cuerpo. “Las cosas no se consiguen con motivación, se consiguen con constancia”, repite, como si fuera un mantra.

Pasó diez años en centros de alto rendimiento, rodeado de atletas con un talento brutal. Pero muchos, recuerda, se quedaban por el camino. “No por falta de físico, sino porque no sabían gestionar la presión, el miedo, el fracaso.” Y ahí aprendió una de las lecciones más valiosas: el éxito no lo logran los más fuertes, sino los que aguantan más tiempo sin rendirse.

“Empecé a escribir mis victorias para no olvidarme de agradecer, y mis errores para entenderlos sin machacarme”, cuenta. Esa costumbre le enseñó a mirar los fallos como maestros, no como enemigos.

También acudió al psicólogo. No por tener un problema, aclara, sino para “ser más fuerte mentalmente campeón”. Allí aprendió a respirar cuando el caos lo envolvía, a mantener la calma cuando iba a 50 km/h en un pelotón ciclista y el miedo lo paralizaba.

Curiosamente, su método era lo opuesto a lo que muchos esperarían. No meditaba ni visualizaba la carrera antes de competir. “La mente necesita pausas, no tensión constante”, dice. Prefería desconectar, vaciarse, y dejar que la adrenalina apareciera justo antes del disparo de salida.

El egoísmo del alto rendimiento

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La constancia supera a la motivación cuando el objetivo es grande. Fuente: Canva.

Hablar con Tayara es entender que el alto rendimiento no se construye con motivación, sino con decisiones difíciles. “La cualidad más importante de un deportista profesional es el egoísmo”, afirma sin titubear.

Pero no se trata de soberbia. “No hablo del ego narcisista, sino de aprender a centrarse en uno mismo. Si quieres ser campeón, no puedes estar pendiente de todo ni de todos.”

Ese egoísmo funcional —como él lo llama— significa cuidar el descanso, la alimentación, los horarios. Renunciar a cenas, fiestas o planes familiares por un objetivo que requiere entrega total. “Para conseguir algo grande hay que ser un poquito egoísta, o te diluyes en las expectativas de los demás”, le dijo una vez su psicóloga, y él lo tomó como una brújula.

Claro que eso genera conflictos. “Es duro que tu familia no entienda por qué no puedes quedarte un rato más o comer lo mismo que ellos. Pero si no te centras, no llegas.”

Metabolismo, longevidad y salud: el cuerpo como reflejo

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El equilibrio es la base de una vida plena y consciente. Fuente: Canva.

Hoy, lejos del cronómetro y las pistas, Omar Tayara sigue entrenando, pero de otra manera. Su foco está en el metabolismo y la longevidad, y en cómo ambos se relacionan con el alto rendimiento… y con el cáncer.

“La longevidad está relacionada con el rendimiento y también con el cáncer”, explica. Su investigación se centra en la mitocondria, esa pequeña fábrica de energía que, cuando falla, altera todo el equilibrio del cuerpo.

Defiende que la obesidad, por ejemplo, no es un fallo de voluntad, sino un problema metabólico. “Las personas con obesidad suelen ser las más comprometidas; el problema no es su esfuerzo, es su biología.”

En cuanto al cáncer, lo describe como un desorden metabólico más que genético. “Hay estudios que demuestran que el cáncer de mama se reduce un 50% solo con caminar regularmente”, dice con convicción. El ejercicio, explica, convierte al paciente en un sujeto activo del proceso, fortalece su cuerpo y mejora la efectividad de la quimioterapia.

“Caminar, respirar, moverse… el cuerpo se cura cuando vuelve a sentirse vivo”, resume.

Éxito y equilibrio: el alma en movimiento

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La vitalidad nace cuando cuerpo y alma trabajan en el mismo ritmo. Fuente: Canva.

Después de tantos años de esfuerzo, Tayara ha redefinido el éxito. “El éxito es alcanzar tus objetivos disfrutando del camino. Si llegas amargado, eso es un fracaso.”

Tras cerrar su empresa por la pandemia, entendió que perder no siempre es caer. “Fue como una caída en bici: duele, sí, pero te levantas, aprendes y sigues.”

Hoy su meta es más sencilla, y quizá por eso más profunda: ver a sus hijos crecer y ser buenas personas. “Busco equilibrio. Ni todo trabajo, ni todo entrenamiento, ni todo familia… un poco de todo, pero bien vivido.”

Y cuando lo dice, uno percibe que habla desde un lugar de calma. Que ya no corre contra el reloj, sino junto a él. Porque, en el fondo, Omar Tayara ya ganó la carrera más difícil: la de estar en paz con su propio ritmo.

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Santiago Soluciones nos explica los 5 errores que pueden dañar tu motor con la llegada del frío

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Con la llegada del frío, muchos conductores cometen pequeños errores que pueden tener consecuencias graves en el rendimiento de su motor. Son gestos cotidianos, casi automáticos, que, sin saberlo, acortan su vida útil y aumentan el riesgo de averías prematuras.

El especialista en mecánica y creador de contenido, Santiago Soluciones, detalla cuáles son esos cinco hábitos que debemos evitar al encender el vehículo en invierno. Sus consejos, simples pero fundamentales, pueden marcar la diferencia entre un motor duradero y uno condenado a fallar antes de tiempo.

Arrancar con calma

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Uno de los errores más comunes es acelerar el coche de inmediato al encenderlo. Cuando está frío, los pistones y cilindros aún no han alcanzado su temperatura ideal y se encuentran contraídos. Si se pisa el acelerador bruscamente, el roce entre las piezas aumenta, provocando un desgaste innecesario e incluso el temido “golpe de pistón”.

Lo ideal, explica Santiago, es esperar entre 15 y 30 segundos antes de comenzar a moverse. Ese breve lapso permite que el aceite circule correctamente por todo el sistema y lubrique las partes internas del motor. Una vez que se inicia la marcha, se recomienda conducir con suavidad hasta que el motor alcance su temperatura normal.

Otro mito extendido es dejar el vehículo largo rato en ralentí para “calentarlo”. Lejos de ser beneficioso, este hábito puede ser contraproducente. En ese estado, consume más combustible, el aceite se diluye y la temperatura adecuada tarda mucho más en alcanzarse. El consejo del experto es simple: encender, esperar unos segundos y comenzar a conducir de forma tranquila. Así, el motor se calienta más rápido y sin riesgos.

El aceite, la temperatura y el cuidado que tu motor necesita

El aceite, la temperatura y el cuidado que tu motor necesita
Fuente: agencias

El tercer error que puede afectar seriamente tu coche está relacionado con el uso de un aceite inadecuado. El lubricante actúa como la sangre del motor, pero si su densidad es mayor a la recomendada, en los días fríos tardará más en circular. Eso significa que las piezas permanecerán sin la protección necesaria durante los primeros segundos del arranque, justo cuando más la necesitan.

Por eso, es fundamental utilizar siempre el tipo de aceite que sugiere el fabricante del vehículo, especialmente en temporada invernal. Un motor correctamente lubricado es un motor que respira mejor y vive más tiempo.

Otro error habitual es apagar el coche antes de que el motor llegue a su temperatura ideal. Los trayectos cortos impiden que el aceite alcance el calor suficiente para evaporar la humedad y los residuos de combustible sin quemar. Con el tiempo, esto genera corrosión interna y un deterioro progresivo de las piezas. La recomendación es clara: combinar recorridos o procurar que el motor funcione el tiempo necesario para alcanzar su temperatura de servicio.

Por último, no se debe exigir potencia excesiva al motor cuando aún está frío. Subir rápidamente de revoluciones o acelerar con fuerza antes de que la aguja marque la temperatura normal acelera su desgaste. En el caso de los vehículos con turbo, es conveniente tener aún más paciencia y darle unos minutos adicionales para alcanzar el punto justo.

“Tener un hijo no destruye el amor, pero sí la conexión”: el error que cometen más del 50% de las parejas

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La llegada de un hijo lo cambia todo.
Las noches, el cuerpo, los silencios. La casa se llena de amor, pero también de cansancio. Y sin darnos cuenta, la pareja —esa que antes era el centro de todo— empieza a desaparecer entre pañales, biberones y listas de tareas que nunca se acaban.

El amor sigue ahí, pero el tiempo, la energía y el deseo parecen esconderse en algún rincón del día. Y de pronto llega la pregunta que pocos se atreven a hacer en voz alta: ¿cómo seguimos siendo pareja cuando todo gira en torno a ser padres?

El amor puesto a prueba

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El amor también se cultiva entre pañales. Fuente: Canva

Dicen que tener un hijo es una bendición. Lo es. Pero también es una prueba.
Más de la mitad de las parejas —según varios estudios— ven deteriorarse su relación tras el nacimiento del primer hijo. No porque el amor se apague, sino porque el hijo se lleva toda la luz del escenario.

Los padres quedan detrás del telón, exhaustos, sin apenas espacio para mirarse. Las conversaciones se vuelven logísticas, los abrazos se acortan y las caricias se aplazan para “cuando haya tiempo”. Pero ese tiempo casi nunca llega.

Y aunque suene paradójico, descuidar la relación en nombre de los hijos termina dañando a toda la familia. Porque la pareja es la base que sostiene el hogar; si esa base se resquebraja, todo lo demás tiembla.

Los hijos necesitan padres presentes, sí, pero también necesitan ver que esos padres se siguen eligiendo, que se cuidan, que aún se buscan.

Invertir en el amor, como quien riega algo que quiere ver crecer

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El cansancio no apaga lo que se cuida. Fuente: Canva

El terapeuta Antonio Pucelli lo explica con una metáfora sencilla: muchas parejas viven de los “ahorros emocionales” acumulados antes de la paternidad.
Pero esos ahorros —la pasión, la complicidad, el deseo— se gastan. Y si no se vuelve a invertir, la cuenta queda vacía.

Hay que volver a invertir en la relación”, dice Pucelli.
¿Cómo? Con gestos pequeños, pero constantes.
Una charla sin interrupciones. Una mano que busca a la otra. Una risa compartida en medio del caos.

Él propone dos reglas simples que cambian mucho más de lo que parecen:

  • Conexión diaria: que no pase un día sin preguntarse cómo estuvo el otro, aunque sea en cinco minutos robados al cansancio.
  • Salida semanal: al menos una vez por semana, salir solos, sin hijos, aunque sea a caminar.

No hacen falta cenas de lujo ni grandes planes. Lo importante es recordarse. Volver a mirar al otro no como padre o madre, sino como compañero de vida.

Cuando no se cuida esa conexión, el desenlace suele ser el mismo: primero se dejan de hablar de lo importante, luego de tocarse, y un día, sin darse cuenta, el amor se vuelve rutina.

Amar bien también enseña

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Un gesto al día puede cambiarlo todo. Fuente: Canva

Cuidar la relación no solo beneficia a la pareja, sino también a los hijos.
Cuando un niño ve a sus padres abrazarse, reír juntos o simplemente mirarse con ternura, aprende algo que ningún libro enseña: que el amor se cuida.

A veces basta con decir: “Espera un momento, estoy hablando con mamá/papá.
Ese pequeño gesto les enseña a los hijos a esperar, a respetar, a entender que el amor también necesita espacio.

Pucelli lo resume con dulzura: “Ver a sus padres quererse es el regalo más grande que puede recibir un hijo.”

Lo que cambia para siempre

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Siempre hay esperanza para volver a mirarse. Fuente: Canva

Antonio Pucelli no habla solo desde la teoría. Como padre, confiesa que el nacimiento de su hijo le rompió el egoísmo en mil pedazos.
“Empecé a disfrutar a través de él —recuerda—. Me vi feliz en un lugar que detesto, solo porque él sonreía.”

Cuenta también aquella primera noche en la que su hijo durmió sobre su pecho:
“Sentí que el mundo se detenía. Que todo lo que antes era urgente dejó de serlo.”

Pero incluso en medio de esa plenitud, comprendió algo fundamental: para cuidar a su hijo, tenía que cuidar también el vínculo con su pareja.

El amor que se elige cada día

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Los hijos son el corazón de la familia, pero la pareja es su columna vertebral.
Cuidar esa conexión no es egoísmo, es responsabilidad.

Porque cuando los padres se eligen —aun con sueño, aun con el caos—, enseñan a sus hijos el amor más valiente: el que se construye en los días normales, con gestos pequeños, sin promesas eternas, pero con una presencia constante.

Al final, amar bien no es hacerlo perfecto.
Es seguir eligiéndose, incluso cuando cuesta.

Pilar Pérez, Premios Salud Activa: “El movimiento es vida, y yo no pienso parar”

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Cada año, cuando llegan los Premios Salud Activa, podría pensarse que el protagonismo de esta gala recae en personas con muchos menos años. Y, sin embargo, quien se postula con fuerza en esta gala tiene 60, 70, 80 o incluso 90 años. Porque cumplir años no significa detenerse: significa cambiar de ritmo, reinventarse, sí, pero avanzar con paso firme. En la última edición, 2.000 mayores actuaron, compartieron sus historias y los testimonios recogidos hablan con voz potente: la vitalidad no tiene fecha de caducidad, y es que esta celebración de la vejez activa va más allá de los premios: es un grito de inspiración para todos, es una invitación a vivir con intención, día a día.

HISTORIAS QUE CONMUEVEN, FORMATO PREMIO

Pilar Pérez, Premios Salud Activa: “El movimiento es vida, y yo no pienso parar”
Fuente: Freepik

En la velada a la que asistí, lo que me impresionó no fueron los discursos serios, ni los nombres populares, sino aquellas vidas que desnudan momentos muy crudos y hermosos a la vez. “El movimiento es vida; yo no pienso parar”, dijo Pilar Pérez, de 92 años, mientras explicaba cómo había modificado la suya: clases de sevillanas, zumba, tai chi… y ahora, dirigiendo lecturas en su centro de mayores de Lugo. En sus palabras no hay ornamentos, hay decisiones convertidas en sudor, en entusiasmo, en voluntad de ser.

Y entonces nos encontramos con que los finalistas no son personas ejemplo; son las y los maestros. Pepa Alonso, de 69 años, superó varios cánceres y sostiene que su mejor estrategia es nunca parar mental y físicamente. Está preparando su reingreso en la universidad, hace pilates, convive con sus amigos. “Si la vida te da palos, haz una hoguera, y a luchar”, dice con voz firme.

Son relatos que espantan la inacción. María del Carmen, de 73 años, fue al teatro en busca de la luz tras la oscuridad, y hoy anima a otros y otras con charlas y pequeñas obras de teatro propias. Julián Estévez aprendió a andar en bici a los 64 y hoy pedalea con otros mayores y hace rutas por España. Nunca es tarde para recurrir al asombro.

EL MOVIMIENTO COMO CLAVE

EL MOVIMIENTO COMO CLAVE
Fuente: Freepik

La actividad física y el movimiento constituyen una bandera, pero no suficiente por sí sola. Lo que distingue es la perseverancia: evidentemente asumir que su cuerpo debe continuar utilizándose: caminar, bailar, estirarse, pedalear. No es entrenar para perfilar músculos, sino entrenar para aguantar, para moverse con el tiempo. A eso hay que agregar el músculo psicológico: asumir adaptaciones, tolerar el dolor, abrazar el aprendizaje. Las mujeres que comparten sus trayectorias no aceptan la resignación: se adaptan.

Ser activo no es solo físico. El teatro, las lecturas, los talleres, el voluntariado: todo eso es alimento para el alma. El deseo de dejar huella —aunque sea pequeña— da sentido a cada día. Cuando María del Carmen volvió atrás la ansiedad y empezó su taller teatral no solo “mató el tiempo”: tejió la comunidad, se rehabilitó emocionalmente, creó lazos nuevos. Y Julián, con su ruta en bicicleta, no solo recorría kilómetros: redactaba la fraternidad con otros mayores.

La salud activa no se sustenta en un ejercicio aislado, sino en redes humanas, en compromisos reales: con uno mismo, con otros. Quienes crean cultura, crean estructura para esto —como los organizadores de estos premios— no celebran el pasado, sino el presente futuro: aquellos que hoy son inspiradores para que otros continúen.

Mario Conde (77 años), abogado y empresario: «Trump lo que está haciendo es romper con la estrategia convencional de los políticos, al pan le llama pan y al vino le llama vino»

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A sus 77 años, Mario Conde vuelve a ser noticia. El exbanquero, abogado y empresario, que durante décadas ocupó un lugar privilegiado —y polémico— en la vida pública española, reaparece con la serenidad de quien ha visto pasar demasiadas tormentas. Desde su casa en el campo, alejado del ruido mediático, sigue reflexionando sobre la política, la sociedad y el papel de Donald Trump.

“Trump lo que está haciendo es romper con la estrategia convencional de los políticos: al pan le llama pan y al vino le llama vino”, sostiene con la contundencia que siempre lo caracterizó. Conde no elige sus frases al azar; las pronuncia con la precisión de quien sabe que cada palabra pesa. Y aunque su figura genera opiniones enfrentadas, su visión sobre la comunicación política conecta con una parte de la ciudadanía que desconfía de los discursos preparados y las sonrisas medidas.

Trump: Una voz que incomoda y fascina

Una voz que incomoda y fascina
Fuente: agencias

En los últimos años, Mario Conde ha vuelto a ganar presencia en redes sociales y plataformas digitales, donde combina reflexiones sobre actualidad, economía y filosofía personal. Con un tono más pausado y menos combativo que en sus tiempos de esplendor financiero, su mensaje mantiene, sin embargo, una carga crítica hacia lo que llama “la superficialidad del pensamiento moderno”.

“Nos hemos acostumbrado a opinar sin saber, a condenar sin escuchar”, señala. Para él, el debate público se ha transformado en un campo de gritos donde las etiquetas reemplazan al razonamiento. Por eso, dice, admira a figuras como Trump no por ideología, sino por su capacidad de hablar sin miedo al costo mediático. “Puede gustarte o no, pero trump representa un cambio de paradigma: la política sin maquillaje”, insiste.

Esa mirada provoca tanto rechazo como curiosidad. En un mundo polarizado, Conde asume el papel de observador incómodo, alguien que no busca agradar, sino provocar reflexión. En sus intervenciones combina frases contundentes con silencios medidos, como si disfrutara del contraste entre la intensidad del pasado y la calma del presente.

Entre el recuerdo y la reinvención

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A diferencia de otros personajes públicos que se retiran definitivamente, Mario Conde ha optado por reinventarse sin negar su historia. Desde la escritura y las conferencias, intenta recuperar una dimensión más personal, casi filosófica, del éxito y el fracaso. “No hay vida sin caídas, pero tampoco sin aprendizaje”, repite como un mantra.

Conde sabe que su nombre arrastra sombras, pero también una fuerza narrativa que sigue despertando interés. Habla de espiritualidad, de la pérdida de valores y del poder del silencio como forma de resistencia. “La sociedad actual teme quedarse sola, por eso se llena de ruido”, afirma.

Quizás esa frase resume su presente: un hombre que, después de haber tenido todo, busca ahora sentido. Mario Conde ya no parece interesado en el poder, sino en comprenderlo. Y en un tiempo donde las apariencias dominan, su voz —crítica, desafiante y libre— suena como un eco incómodo de una España que aún busca reconciliarse con su pasado.

Fernando Miralles (45 años), campeón de España de oratoria, nos da 5 trucos para hablar en público con éxito

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Hablar en público es un arte que combina técnica, confianza y autenticidad. Aunque muchos lo asocian con nervios o inseguridad, dominar la oratoria es una habilidad que puede entrenarse con práctica y conocimiento. El campeón de España de oratoria, Fernando Miralles, comparte cinco claves sencillas para comunicar con éxito y conectar con cualquier tipo de audiencia.

A lo largo de su carrera, Miralles ha impartido conferencias, cursos y entrenamientos donde demuestra que la oratoria no es un don reservado a unos pocos, sino una herramienta de crecimiento personal y profesional. “Todo el mundo puede aprender a hablar bien si se atreve a conocerse y a entrenar su cuerpo y su mente”, asegura.

La autenticidad como punto de partida

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Para Fernando Miralles, el secreto de una buena oratoria comienza con la autenticidad. “No se trata de imitar a nadie, sino de hablar desde lo que uno realmente es”, explica. Su experiencia le ha mostrado que la audiencia detecta en segundos si un orador finge o si realmente cree en lo que dice.

En ese sentido, aconseja cuidar la coherencia entre lo verbal y lo no verbal. “La parte no verbal tiene que acompañar al mensaje. Si no lo hace, el cerebro del público percibe que algo no encaja”. Por eso, la oratoria debe ser una suma de voz, gesto y mirada.

Entre sus consejos más prácticos, recomienda mantener una postura abierta, no encogerse ni cruzar las piernas en el escenario, y evitar esconder las manos en los bolsillos durante toda la exposición. “El cuerpo debe transmitir seguridad y presencia. Si tú te haces pequeño, tu mensaje también lo hace”, enfatiza.

Oratoria: El lenguaje corporal y el poder del gesto

Oratoria: El lenguaje corporal y el poder del gesto
Fuente: agencias

Otro de los pilares de la oratoria, según el campeón español, es el lenguaje corporal. “Un gesto puede reforzar o destruir lo que decimos”, advierte. Por eso, sugiere gesticular con propósito, no por inercia. “Los gestos no son solo para los demás, también sirven para uno mismo. Ayudan a marcar ritmo, a ordenar ideas y a generar energía positiva durante la exposición.”

El contacto visual también forma parte esencial de la oratoria. Miralles recomienda mirar a todos los sectores del público, generar conexión y acompañar cada idea con una breve pausa. “La pausa es poder. Permite respirar, darle peso a las palabras y captar la atención del oyente.”

Finalmente, aconseja practicar la expansión corporal, lo que él llama “ocupar el espacio con confianza”. Este hábito, además de mejorar la oratoria, aumenta la autoestima y la sensación de control sobre la situación. “Una persona expansiva transmite credibilidad. Si tu cuerpo se contrae, la audiencia percibe miedo; si se expande, proyectas autoridad.”

En sus clases y conferencias, Fernando Miralles demuestra que la oratoria no es solo una técnica de comunicación, sino también una forma de empoderamiento personal. “Hablar en público es un espejo: si creces por dentro, tu discurso crece contigo.”

El músculo que determina cuánto vas a vivir (y no es el corazón)

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El músculo es mucho más que fuerza: es el gran termómetro de tu salud y de tu longevidad. Ray se define como un “buscador de porqués”. Lo dice con serenidad, como quien ha aprendido que las respuestas importantes no se encuentran en los libros, sino en las heridas. Su curiosidad por la salud y la medicina natural nació de dos momentos que lo marcaron para siempre: el primer infarto de su padre, a los 42 años, y una enfermedad que llevó a su madre al límite emocional, con crisis de ansiedad que la paralizaban.

De ese dolor —que podría haberlo hundido— nació una vocación: entender la salud desde una mirada completa, no fragmentada. Así fue como se adentró en la naturopatía, la medicina tradicional china y la biológica alemana. Con el tiempo, fue construyendo una forma de ver al ser humano como un todo: cuerpo, mente y alma funcionando en una misma sinfonía. “No somos piezas separadas”, dice. “Somos una única realidad expresada en distintos planos.”

Tres realidades para comprendernos

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Ray defiende una salud basada en la coherencia entre cuerpo, mente y alma. Fuente: Canva.

Ray explica que toda persona habita tres realidades.
La primera, la biológica, tiene que ver con lo físico: el cuerpo, los órganos, la digestión, la microbiota, lo tangible. La segunda es la mental, moldeada por lo vivido, por las experiencias y creencias que nos acompañan desde la infancia. “La mente es como un coche de Fórmula 1 —dice—, pero el motor se construye con piezas que no elegimos: las que nos dejaron nuestros padres y el entorno. Por eso no vemos la realidad como es, sino como creemos que es.”

La tercera realidad es la espiritual, la que da propósito y dirección. Ray la describe como “el lugar desde el que todo cobra sentido”. Entender estas tres dimensiones —añade— es esencial para cuidarse de verdad. “Si no sabes desde dónde haces los cambios, repetirás los mismos patrones una y otra vez, aunque comas mejor o entrenes más.”

La sociedad del exceso y el valor de la coherencia

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Los pequeños hábitos diarios son los que realmente transforman la salud. Fuente: Canva.

Ray habla de la sociedad actual con mezcla de admiración y alerta. “Vivimos en un momento potencialmente perfecto, con personas deseando aprender, mejorar, sanar… pero también en el entorno más peligroso que hemos creado: el de la adicción a la dopamina y al exceso de información.”

A su juicio, el gran error es buscar soluciones rápidas, la “píldora mágica” que promete bienestar sin esfuerzo. “El cambio real ocurre cuando te detienes a mirar por qué piensas, sientes o actúas como lo haces.”

Una herramienta que considera valiosa para medir la coherencia entre cuerpo y mente es la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC): la diferencia entre un latido y otro. Una alta VFC indica flexibilidad y capacidad de adaptación; una baja, estrés crónico. “El estrés no es malo”, aclara, “lo necesitamos para evolucionar. Pero si se vuelve constante, el cuerpo deja de descansar y empieza a enfermar.”

Pequeños gestos, grandes pilares

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El movimiento, la fuerza y la calma mental son pilares de longevidad. Fuente: Canva.

Ray insiste en que la salud empieza en lo cotidiano. No en grandes teorías, sino en pequeños hábitos repetidos con sentido.
El primero es el agua: “La mayoría bebe agua de mineralización muy débil, que no hidrata, sino que desmineraliza. Hay que filtrarla y remineralizarla con magnesio, sodio y potasio, porque la hidratación real ocurre dentro de las células.”

El segundo es el azúcar, al que llama “el ladrón silencioso”. “Secuestra el magnesio, y sin magnesio no hay energía. Si quieres vivir más y mejor, empieza por sacarlo de tu vida.”

El tercer pilar son las grasas. Defiende el aceite de oliva virgen extra —“una cucharada al despertar es oro líquido”— y el aceite de hígado de bacalao por su aporte de omega-3. “Son combustible limpio para el cerebro y el corazón.”

En cuanto al movimiento, lo considera un lenguaje de la vida. “La fuerza no es estética, es salud. El músculo es un órgano metabólico que te mantiene joven.” Por eso recomienda caminar al menos 10.000 pasos al día, entrenar fuerza y combinar ejercicio aeróbico moderado con intervalos intensos para mantener la flexibilidad metabólica.

Rutinas, descanso y una filosofía que va más allá del cuerpo

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La salud holística empieza por observar el cuerpo y escuchar lo que necesita. Fuente: Canva.

Su rutina diaria está pensada para alinear biología y mente: despertarse sin alarma, meditar media hora, alternar baños fríos con sauna, comer solo dos veces al día y cuidar la luz al anochecer. “Dormir bien no es un lujo, es la base de todo”, afirma.

Explica que el sueño humano es naturalmente bifásico: una fase nocturna larga y una siesta corta que repara tanto el cuerpo como la mente. En su caso, evita la cafeína y prioriza los ritmos naturales de luz para que su organismo se autorregule.

Sobre la suplementación, prefiere la simplicidad: vitamina D3 con K2, omega-3 y magnesio. Pero su discurso trasciende los nutrientes. “El cuerpo necesita equilibrio, pero el alma también. Si vives en tensión constante, incluso cuando te va bien, te estás rompiendo por dentro.”

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Luis Falcón, especialista: “El gran reto no es solo construir vivienda nueva, sino también rehabilitar las que están vacías o infrautilizadas”

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En España, hablar de hogares es tocar una de las fibras más sensibles del presente. La dificultad de acceso, el aumento de los precios y la escasez de oferta social componen un escenario que atraviesa generaciones. El especialista Luis Falcón lo resume sin rodeos: “la mejor política social que puede tener el país ahora mismo es construir vivienda, sea pública o privada, pero construir sí o sí”.

Su diagnóstico va más allá de la coyuntura y pone sobre la mesa una cuestión que, según él, ya no es ideológica: la necesidad de garantizar un hogar asequible y duradero para las familias. Desde su mirada, el Estado debería recuperar una planificación estructural, capaz de crear un parque estable de vivienda protegida que no se pierda con el tiempo.

Una política de vivienda que mire al futuro

Una política de vivienda que mire al futuro
Fuente: agencias

Falcón sostiene que el problema principal no es solo la falta de vivienda, sino la escasa proporción de viviendas de protección oficial (VPO) que permanecen dentro del sistema. “Si hoy tuviésemos los seis millones de hogares de protección oficial sin desclasificar, España contaría con un 23% protegida. Ahora apenas llegamos al 2,5%”, advierte.

El especialista considera que no puede depender de los vaivenes del mercado. Por eso, plantea una idea clara: las viviendas de protección oficial deben seguir siéndolo toda la vida. De lo contrario, sostiene, se rompe el equilibrio social y se encarece todo el sistema. “No se puede desclasificar algo que fue financiado con dinero público”, agrega con firmeza.

Falcón recuerda que los países del norte de Europa superan el 30% de vivienda de protección oficial, lo que les permite ofrecer estabilidad y previsibilidad a sus ciudadanos. “Aquí, en cambio, construimos vivienda social, la vendimos barata y después la desclasificamos. Ahora, quienes recibieron aquella ayuda marcan el precio del mercado. Y los jóvenes, que no acceden a una vivienda, son los que más sufren”, explica.

Rehabilitar, invertir y pactar

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Más allá de construir nueva casa, Falcón apunta a una solución complementaria: rehabilitar las que están vacías o infrautilizadas. En su visión, el Gobierno debería incentivar a los propietarios que mantengan pisos cerrados o heredados para que ingresen al circuito de vivienda de protección oficial. “Si usted la pone como vivienda protegida, el Estado podría pagarle el 30% de su valor. Así gana el propietario y gana la sociedad”, propone.

También ve una oportunidad en la venta de grandes fondos inmobiliarios que están comenzando a desinvertir en España. “Si Blackstone u otros venden miles de casas, es una oportunidad fantástica para que el Estado las adquiera y las transforme en vivienda pública. En lugar de esperar años para construir, se puede actuar ya”, subraya.

Pero su reflexión va más allá de la estrategia económica. Para Falcón, los hogares son un tema de cohesión social. “Los que no pueden acceder a una casa son carne para el populismo, tanto de izquierda como de derecha. Están cabreados porque no pueden vivir dignamente. Resolver este problema es garantizar estabilidad para todos”, afirma.

El “plan de ahorro” que firmaste es una trampa: podrías perder la mitad del dinero y el banco no avisa

Un plan de ahorro promete guardar dinero de forma segura para objetivos financieros, pero esconde mecanismos que devoran entre cuarenta y cincuenta por ciento de lo ahorrado completamente. Los bancos raramente informan sobre penalizaciones, comisiones de rescate anticipado u otros gastos administrativos aplicados cuando necesitas acceder a tus fondos antes del plazo acordado. Muchos consumidores firman contratos sin entender que su dinero está sometido a restricciones severas, resultando en pérdidas económicas significativas cuando requieren liquidez urgentemente.

La transparencia financiera brilla por su ausencia en estos productos. Las entidades de crédito ocultan detalles perjudiciales en párrafos diminutos, referencias confusas o términos tan complejos que resulta imposible comprenderlos. Esto no es accidental: es un modelo de negocio diseñado para maximizar ingresos bancarios mientras mantiene ahorradores ignorantes sobre verdaderos costes. La Comisión Nacional del Mercado de Valores y Banco de España alertaron repetidamente sobre estas prácticas, pero sanciones insuficientes no cambian comportamiento de entidades.

COMISIONES OCULTAS QUE DEVORAN TUS AHORROS DEL PLAN DE AHORRO

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Cuando abres un plan de ahorro, la publicidad promete rentabilidad o seguridad, pero no menciona múltiples comisiones aplicadas en diferentes momentos. Las comisiones de administración se cobran mensualmente, consumiendo entre 0,5 y 1,5 por ciento del saldo anualmente sin percibirlo. Aparecen comisiones de gestión cuando el banco gestiona fondos, incluso en cuentas corrientes simples. Existen comisiones de custodia si el plan incluye valores, y mantenimiento de cuenta que algunos bancos siguen cobrando silenciosamente a clientes antiguos.

Lo más grave es que estas comisiones se aplican independientemente de rentabilidad generada. Si inversión pierde valor, igualmente pagarás todas comisiones completas establecidas. Algunos planes de ahorro estructurados ofrecen rentabilidades nominales que, después descontar comisiones, impuestos y otros gastos, resultan completamente negativas para inversor. Un ahorro que generó dos por ciento de interés bruto puede convertirse en pérdida de uno por ciento neta tras descontar comisiones bancarias y retención de diecinueve a treinta por ciento.

PENALIZACIONES DE RESCATE ANTICIPADO: CUANDO NECESITAS TU DINERO

La verdadera trampa del plan de ahorro se activa cuando necesitas acceder dinero antes vencimiento contractual. Entonces descubres que existe comisión de rescate anticipado, generalmente entre dos y seis por ciento del capital rescatado. Si sacas diez mil euros antes de tiempo, banco se queda entre doscientos y seiscientos euros permitiéndote acceder a dinero guardado durante años. Algunos planes imponen devolución acumulativa de todas comisiones que hubiera cobrado hasta vencimiento original, convirtiendo rescates anticipados en robos legalizados.

Peor aún es cuando contratos incluyen cláusulas especificando dinero rescatado no se devuelve con valor nominal, sino ajustado a penalizaciones. Esto significa que si inversión en fondos subió, banco devuelve menos realmente vale, apropiándose ganancias generadas. Inversores que colocaron dinero hace años en planes de ahorro con inversiones en renta fija descubren que rescatar anticipadamente implica recibir cifras incompatibles con valor de mercado activos subyacentes, perdiendo capital injustificadamente.

CLÁUSULAS ABUSIVAS EN CONTRATOS: LO QUE EL BANCO NO QUIERE QUE SEPAS

Las cláusulas abusivas en contratos planes de ahorro representan vulneraciones graves derechos consumidor en sector financiero español. Estos son términos incluidos sin negociación previa que generan perjuicio significativo ahorrador desprevenido. Un ejemplo clásico es cláusula permitiendo al banco cambiar unilateralmente condiciones del contrato, incluyendo tipo interés, comisiones fondos invertidos, sin requerir consentimiento cliente. Muchos especifican que titular será informado cambios mediante carta certificada que frecuentemente ni llega.

Otra cláusula problemática es compensación saldos injustificada, donde banco se reserva derecho usar dinero cliente para compensar deudas otras cuentas sin autorización clara. También existen cláusulas eliminando reciprocidad: mientras banco puede romper contrato con aviso, cliente es penalizado. La Asociación de Usuarios Bancos, Cajas Seguros documentó miles casos donde bancos cobraron comisiones duplicadas o triplicadas clientes sin entender qué autoridades supervisoras habían permitido aplicar.

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EL FONDO DE GARANTÍA DE DEPÓSITOS NO CUBRE PLANES ESTRUCTURADOS

Una creencia extendida entre ahorradores es que Fondo Garantía Depósitos protege todos ahorros hasta cien mil euros por entidad, pero es parcialmente falso en planes de ahorro complejos. El FGD cubre depósitos en efectivo, pero no cubre fondos inversión, planes pensiones productos estructurados forman parte muchos planes ahorro modernos. Si plan ahorro incluye participaciones fondos comunes inversión productos derivados, dinero no está protegido por Fondo Garantía si banco quiebra.

Aún más problemático es caso productos estructurados comercializados como seguros durante burbuja especulativa anterior. Estos productos promovían rentabilidades dos dígitos, constituidos cestas valores alto riesgo que bancos presentaban como prácticamente exentos riesgo real. Cuando productos se desplomaron, llevándose cientos millones euros ahorros pequeños inversores españoles, muchos descubrieron que no había protección legal alguna porque habían invertido valores, no depósitos. La CNMV reconoció oficialmente que productos fueron vendidos sin respetar perfil riesgo real.

FALTA DE INFORMACIÓN Y DERECHOS DEL CONSUMIDOR

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La obligación legal transparencia que tienen bancos comercializar un plan de ahorro es zona gris donde entidades operan límites legalidad. Aunque normativa española exige información clara sobre comisiones, tipos interés riesgos, práctica real es que bancos entregan documentos cincuenta páginas con letra ocho puntos donde datos importantes aparecen párrafo cuarenta tres, subsección B, con referencias cruzadas otras secciones. Los empleados sucursales menudo desconocen complejidades productos venden.

Como consumidor, tienes derechos que mayoría desconoce completamente. Si consideras víctima de cláusula abusiva falta información sobre comisiones, puedes presentar reclamación ante Servicio Atención Cliente banco. Si no recibes respuesta satisfactoria en dos meses, ante Banco España tienes más opciones. Tienes derecho recibir información precontractual clara comprensible sobre todos costes, incluyendo simulaciones cómo se vería afectado dinero. También puedes solicitar nulidad cláusulas abusivas ante juzgados mercantiles.

RECUPERANDO TU DINERO: OPCIONES Y RECLAMACIONES

Si descubres que tu plan de ahorro causó pérdidas injustificadas, tienes opciones para recuperar dinero completamente. Lo primero es revisar cuidadosamente contrato toda documentación asociada, buscando discrepancias entre lo prometido lo realmente entregado. Muchos bancos cometieron errores documentales que pueden usarse como base para reclamaciones válidas. Luego, solicita simulación completa del rendimiento inversión desde origen, desglosando cada comisión gasto detalladamente.

Si identificas comisiones cobradas irregularmente, duplicadas cláusulas abusivas, tienes derecho solicitar su devolución completa inmediatamente. El primer paso es dirigirse al banco internamente, formalizando reclamación por escrito. Si treinta días no recibes respuesta satisfactoria, puedes escalar reclamación al Servicio Atención Cliente Banco España, que tiene autoridad investigar. Para casos más complejos productos estructurados donde demuestre incumplimiento deberes información sobre riesgos, recurre a abogados especializados procedimientos civiles.

Dormir sobre una corriente de agua subterránea podría estar enfermándote sin que lo notes

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El término geopatía proviene del griego: geo significa “tierra” y patos, “enfermedad” o “padecimiento”. El propio nombre ya suena inquietante, ¿verdad? Sugiere que algo, allá abajo, en las entrañas del suelo, puede afectar nuestro bienestar. Y aunque la idea pueda parecer sacada de una novela esotérica, lo cierto es que no toda agua subterránea es dañina. El problema aparece cuando esas corrientes se frotan contra el subsuelo, generando fricción, electricidad estática e ionización, una especie de “corriente energética” invisible que asciende hacia la superficie.

Pensemos, por ejemplo, en Holanda. Todo el país está prácticamente asentado sobre agua, pero sus corrientes son tan mansas, tan quietas, que no provocan ningún tipo de ionización. En cambio, en otras zonas donde el agua se mueve con fuerza y choca constantemente contra capas minerales, la historia cambia por completo. El agua, cuando se agita y se encuentra con ciertos materiales del subsuelo, puede comportarse como una fuente de energía subterránea.

Cuando el subsuelo se carga de energía

corrientes de agua
Las geopatías surgen cuando el agua subterránea roza el subsuelo y genera energía. Fuente: Canva

Según los investigadores del fenómeno, las geopatías se vuelven más peligrosas cuando el terreno contiene minerales ferromagnéticos, es decir, aquellos que tienen propiedades magnéticas y pueden amplificar la radiación. Cuanto más profunda sea la corriente o falla subterránea, más intensa puede ser la energía que emite.

Y aquí viene algo curioso: no es el tamaño del caudal lo que importa, sino su comportamiento. Un río subterráneo ancho y tranquilo apenas genera fricción, mientras que una corriente estrecha y profunda, en constante roce con las paredes del terreno, puede transformarse en una especie de “batería natural” bajo nuestros pies. En otras palabras, no es cuánta agua hay, sino cómo se mueve y con qué choca lo que marca la diferencia.

Un alcance que sube, aunque no lo veamos

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Dormir sobre una corriente alterada puede afectar el descanso y la salud. Fuente: Canva

Tal vez el dato más sorprendente sea que los efectos de una geopatía pueden ascender verticalmente hasta 1.500 metros. Es decir, no importa si dormimos en una planta baja o en el ático de un edificio: si justo debajo pasa una corriente alterada, su influencia puede alcanzarnos igual. Esa idea desmonta la vieja creencia de que “cuanto más alto, más seguro”.

Señales que podrían estar en tu cama

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No es el tamaño del caudal, sino su fricción con la tierra, lo que determina el riesgo. Fuente: Canva

¿Cómo saber si dormimos en un lugar afectado por una geopatía? No existen detectores visibles, pero sí síntomas que pueden funcionar como señales de alerta. Entre los más comunes se encuentran:

  • Dificultad para conciliar el sueño o despertares nocturnos sin motivo.
  • Bruxismo (apretar los dientes mientras dormimos).
  • Zumbidos constantes en los oídos.
  • Cansancio persistente, incluso tras dormir varias horas.
  • Aumento de cándidas, parásitos o intolerancias alimentarias.
  • Síndrome de piernas inquietas.

Este último resulta especialmente curioso: aunque tiene una base genética, suele agravarse o manifestarse con más fuerza cuando la persona descansa sobre una zona alterada.

Efectos lentos, pero profundos

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La tierra vibra y respira, recordándonos que también influye en nuestro bienestar. Fuente: Canva

Las geopatías no actúan de inmediato. Son como un goteo invisible que va debilitando el cuerpo con el paso del tiempo. Los efectos pueden tardar entre dos y ocho años en aparecer, pero cuando lo hacen, pueden afectar al sistema inmunológico y favorecer la aparición de enfermedades autoinmunes o crónicas.

Y hay algo más: la genética también juega un papel clave. Si una persona ya tiene cierta predisposición a enfermar, dormir durante años sobre una zona geopática puede ser justo lo que “encienda” esa vulnerabilidad. Como si un interruptor, que siempre estuvo ahí, se activara de repente.

Una imagen para entenderlo mejor

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Imagine una pila de placas de roca bajo tierra. Si el agua pasa suavemente entre ellas, no ocurre gran cosa. Pero si ese flujo tiene que atravesar minerales cargados de hierro y friccionar con fuerza, la energía que se genera es como una central eléctrica en miniatura justo bajo su casa. Esa corriente ionizada sube en línea recta, afectando todo lo que encuentra a su paso, incluido —por increíble que parezca— el lugar donde dormimos.

Con el tiempo, esa energía puede alterar el equilibrio natural del cuerpo, provocando insomnio, agotamiento o malestar general sin causa aparente. Por eso, identificar estas zonas —y mover una cama o un lugar de descanso si es necesario— no es superstición: es prevención.

En definitiva, las geopatías nos recuerdan que la tierra está viva. Respira, vibra y, en ocasiones, puede influir más de lo que creemos en nuestra salud. Escuchar lo que sucede bajo nuestros pies quizá sea otra forma —una muy olvidada— de cuidar de nosotros mismos.

José Manuel Ribera Casado, geriatra: “Tratar a los mayores como niños no es ternura, es falta de respeto”

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Cuando la sociedad se refiere a las personas mayores, en ocasiones lo hace desde un tono que combina gusto, pena y paternalismo. Pero y si eso que entendemos por buenismo no es sino el último bastión de una discriminación sutil? José Manuel Ribera Casado, uno de los exponentes de la geriatría en España, se atreve a cuestionar dicha perspectiva: «El paternalismo es una forma de discriminación hacia las personas mayores». Ribera realiza una balanza de las innovaciones de su especialidad, se opone al edadismo y exige una relación más digna, respetuosa y madura con quienes han superado una determinada edad.

LA DIVERSIDAD MÁS ALLÁ DE LA EDAD

LA DIVERSIDAD MÁS ALLÁ DE LA EDAD
Fuente: Freepik

Otro de los ejes centrales de la explicación de Ribera es que no existe una sola forma de envejecer, tal como no existen unas únicas formas de ser personas. En la entrevista que hace al médico, este enfatiza que las personas mayores no constituyen un conjunto homogéneo, ya que cada una de ellas arrastra una historia clínica, social, cultural o familiar bien distinta.

Por este motivo, incide en la necesidad de una medicina geriátrica que no se limite a “tratar lo viejo”, sino a considerar factores múltiples en el mismo individuo capaz de llevar a cabo un abordaje por el entorno, por la autonomía, por las relaciones afectivas o por el grado de actividad. Asimismo, Ribera recuerda que el término “geriatría” surge precisamente para evidenciar esta diferencia —que los ancianos no son adultos con más edad—, y no para encasillar a la persona en una categoría monolítica.

Gracias a los trabajos pioneros de personajes como Marjory Warren, la madre de la geriatría moderna, se llegó a vislumbrar que el abordaje de los múltiples factores condicionantes de la salud de los mayores lleva a mejores resultados, a estancias hospitalarias más cortas y a menos complicaciones. Eso, quizás, fue lo que les llevó a rechazar la vieja costumbre de ver solo el síntoma o la enfermedad, ignorando el contexto.

RIBERA CASADO, DEL PATERNALISMO A UNA RELACIÓN MADURA

José Manuel Ribera Casado, geriatra: “Tratar a los mayores como niños no es ternura, es falta de respeto”
Fuente: Freepik

Para Ribera, el paternalismo, o sea, el instinto de cuidar, proteger o decidir “por” el mayor, puede ser un tipo de discriminación sutil. En su teorización, denuncia expresiones tan inofensivas como “abre los ojitos”, las expresiones indiscriminadas de “abuelo” o la tendencia a suponer que “no se enteran”. Todas son rasgos del tono condescendiente que baja dignidad. Confundir cuidar con controlar es un engaño que puede desgastar la autoestima de muchos mayores.

Por ello llama a protestar, a manifestarse y a decir que se nos tiene que tener en cuenta aun con el peso que los años suponen. Pero el cambio no depende únicamente de la lengua, implica un cambio institucional, profesional y cultural. Ribera sostiene que hace falta una formación más específica en geriatría, más investigadores de la especialidad y reconocimiento en el seno del sistema sanitario.

En España, contrapone, faltan geriatras en términos absolutos y relativos; una especialidad aprobada hace años, pero que no ha crecido al ritmo que sería necesario. También defiende que los médicos tienen que integrar en su práctica criterios bioéticos más claros: priorizar la autonomía, no basar decisiones en criterios arbitrarios en función de la edad y hacer espacios de deliberación con el paciente.

Este es el botón oculto en tu cuenta bancaria que dispara intereses sin que lo notes

Los intereses representan el costo que cobran las entidades financieras por dejarte usar su dinero o, inversamente, lo que ganan tus ahorros. En el contexto bancario digital, estos cargos pueden multiplicarse si cometes un error simple: no cerrar correctamente tu sesión tras realizar operaciones. Cuando dejas el cajero automático sin pulsar el botón de finalización, el sistema interpreta que aún estás utilizando la aplicación, exponiendo tu cuenta a vulnerabilidades financieras significativas que generan comisiones y intereses no autorizados con rapidez sorprendente.

La seguridad bancaria trasciende las contraseñas complejas y la verificación de dos factores. Muchos usuarios ignoran que una sesión abierta en dispositivos compartidos permite a terceros acceder a tus datos personales, realizar transferencias o activar productos financieros bajo tu nombre sin que lo adviertas. Cuando esto sucede, los intereses se capitalizan automáticamente sobre saldos deudores o créditos que ni siquiera solicitaste. Esta vulnerabilidad representa un riesgo colosal porque las plataformas bancarias rastrean cada transacción iniciada durante esa sesión activa, asignándote la responsabilidad legal y financiera completa.

CÓMO LOS BANCOS ACTIVAN CARGOS AUTOMÁTICOS POR INTERESES

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Las instituciones financieras modernernas implementan sistemas que capitalizan intereses sobre cualquier movimiento registrado en tu cuenta, incluso si no lo autorizaste directamente. El problema radica en que la mayoría de cajeros automáticos y aplicaciones mantienen sesiones activas durante treinta minutos o más sin cerrarse automáticamente. Si abandonas el dispositivo sin pulsar explícitamente ‘salir’ o ‘cancelar’, cualquier persona con acceso posterior puede consultar tus datos, solicitar productos o generar operaciones que activan cargos inmediatos. Los intereses comenzarán a calcularse desde el instante en que se registre una nueva operación, sin importar si fue fraudulenta.

La arquitectura de seguridad bancaria se ha vuelto más sofisticada, pero paradójicamente más vulnerable a errores humanos. Cuando tu sesión permanece abierta, el servidor bancario considera que los movimientos posteriores son legítimos porque provienen de tu conexión autenticada. Cualquier crédito solicitado o descubierto activado durante esa ventana temporal genera intereses que aparecerán en tu próximo estado de cuenta. Este mecanismo permite que entidades financieras como Banco Sabadell, que cobra comisión mínima de quince euros más una tasa de interés del siete punto diecinueve por ciento nominal, capitalice sus ganancias rápidamente aprovechando tu descuido de seguridad.

LA SESIÓN FANTASMA: EL BOTÓN QUE OLVIDAS Y PAGAS POR ELLO

Una sesión fantasma ocurre cuando abandones una plataforma bancaria sin ejecutar el cierre de sesión explícitamente, dejando tu conexión autenticada abierta para que cualquiera acceda a tu información financiera y datos personales. Este escenario representa el mayor riesgo porque las instituciones financieras registran todos los movimientos bajo tu identidad, asignándote responsabilidad legal incluso si fueron realizados por terceros. Cuando ocurren operaciones fraudulentas durante esta ventana, los intereses se acumulan rápidamente sobre saldos que nunca autorizaste, creando deuda que demostrará ser difícil de resolver legalmente porque tu sesión fue legítimamente iniciada.

El problema fundamental es que usuarios no comprenden la diferencia entre ‘minimizar’ la aplicación y ‘cerrar sesión’. Dejar abierto el navegador o la app no cierra tu autenticación ante el servidor, permitiendo que otra persona en ese dispositivo acceda a tu cuenta sin necesidad de ingresar credenciales nuevamente. Durante esos minutos u horas de sesión abierta, cada operación generará intereses y comisiones que tu banco registrará como válidas. Los expertos en seguridad bancaria recomiendan pulsar siempre el botón ‘salir’ explícitamente, especialmente en dispositivos compartidos como cajeros públicos, tablets familiares o computadoras de cibercafés.

CARGOS DE INTERESES: CÓMO SE CAPITALIZAN AUTOMÁTICAMENTE

Los intereses se capitalizan diariamente, mensualmente o según los términos específicos de cada producto financiero, pero siempre de forma automática una vez que se registra una transacción válida. Cuando activas un crédito accidentalmente durante una sesión abierta, el sistema bancario calcula los intereses desde ese primer instante, componiéndolos cada período contable. Una deuda de mil euros al siete por ciento anual nominal generará intereses diarios que se sumarán al capital, aumentando exponencialmente tu obligación. Este proceso ocurre sin intervención humana porque los algoritmos financieros están programados para optimizar ganancias, no para verificar si el usuario realmente quiso hacer esa operación.

La capitalización de intereses representa uno de los mecanismos más poderosos del sistema financiero moderno, permitiendo que los bancos generen ingresos pasivos sobre errores operacionales de clientes. Cuando descubres después de semanas que tu saldo tiene una deuda inesperada llena de intereses acumulados, ya es demasiado tarde para prevenir el daño. Las tasas de interés bancarias son acuerdos legales que se aplican automáticamente, sin requerir confirmación adicional después del primer movimiento registrado. Esta estructura legal protege a las instituciones financieras pero expone a usuarios desprevenidos a pérdidas económicas significativas derivadas de su descuido de seguridad.

VULNERABILIDADES COMUNES EN CAJEROS Y APLICACIONES MÓVILES

Las plataformas bancarias digitales guardan tus datos personales permanentemente, haciendo que cualquier sesión abierta sea una puerta directa hacia información sensible como número de documento, dirección completa, teléfono, correos electrónicos y hasta preguntas de seguridad. Cuando abandas un cajero sin cerrar sesión, el siguiente usuario verá tu nombre completo en pantalla, podrá consultar tus movimientos recientes y accedrá a opciones para solicitar créditos o cambiar tu dirección de correspondencia. El robo de identidad financiera ocurre de esta forma, permitiendo que delincuentes creen cuentas adicionales a tu nombre que generarán intereses y comisiones que tendrás que disputar legalmente después.

Las aplicaciones móviles heredan las mismas vulnerabilidades que los cajeros físicos, pero con circunstancias agravadas. Si prestas tu teléfono a un amigo para una tarea específica y él abre tu app bancaria dejándola activa después de terminar, cualquier persona con acceso posterior podrá ejecutar transferencias, solicitar productos o realizar pagos generando intereses instantáneamente. Los teléfonos inteligentes se comparten más frecuentemente que los cajeros públicos, multiplicando exponencialmente el riesgo. Especialistas en seguridad financiera recomiendan no solo usar contraseñas de doce caracteres mínimo, sino también implementar bloqueos biométricos adicionales y revisar regularmente tu histórico de sesiones para detectar accesos no autorizados.

PASOS PARA PROTEGER TU CUENTA DE CARGOS DE INTERESES OCULTOS

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El primer paso es comprender que ‘cancelar’ es diferente a ‘aceptar’: pulsar cancelar finaliza tu sesión completamente, eliminando tu autenticación del servidor bancario. Siempre verifica que la pantalla retorne al menú inicial o muestre un mensaje explícito confiriendo que tu sesión finalizó correctamente. Nunca abandones un dispositivo bancario si la pantalla sigue mostrando tu nombre o saldo visible. Configura tu aplicación móvil con autobloqueo automático después de cinco minutos de inactividad, una función que todos los bancos ofrecen en su menú de preferencias de seguridad. Revisa mensualmente tu estado de cuenta buscando intereses o comisiones no reconocidas, reportándolas inmediatamente a tu entidad financiera dentro del plazo legal.

Los ajustes del producto son tu mejor defensa contra sorpresas financieras: establece límites de transacciones diarias, desactiva productos que no utilizas y activa notificaciones para cada movimiento en tu cuenta. Si descubres intereses no autorizados, contacta a tu banco proporcionando la hora exacta del movimiento sospechoso y solicitando acceso al registro de sesiones. Muchas instituciones financieras como Banco Santander tienen políticas de reembolso si el cliente demuestra que no autorizó la operación. Toma evidencia fotográfica de cualquier sesión abierta que encuentres accidentalmente en cajeros compartidos. Nunca compartas tus credenciales bancarias ni permitas que terceros accedan a tus aplicaciones, independientemente de lo confiable que parezca la persona o lo urgente que sea la situación presentada.

Sofía Meillón, experta en salud mental: «Siete de cada diez personas dentro de las empresas enfrentan problemas de salud mental»

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En un mundo laboral que no se detiene, donde los correos no descansan y la productividad se mide en horas sin pausa, hablar de salud mental ya no debería ser una opción. Es una necesidad urgente. Así lo ve Sofía Meillón, especialista en bienestar emocional y atención plena, quien lleva años trabajando para que las empresas mexicanas comprendan algo tan simple —y tan profundo— como que no hay éxito posible sin equilibrio interior.

Un diagnóstico que preocupa

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Sofía Meillón promueve la salud mental en las empresas mexicanas. Fuente: Canva

Sofía conoce de cerca el ritmo vertiginoso de las oficinas. Tras colaborar con decenas de compañías, ha descubierto un panorama inquietante: siete de cada diez empleados presentan algún tipo de problema de salud mental. La ansiedad, la depresión, el agotamiento extremo —incluso el riesgo de suicidio— se han vuelto silenciosos compañeros de trabajo.

“Las empresas están intentando hacer más con menos”, explica. “Reducen plantillas, pero mantienen las mismas metas. ¿El resultado? Personas exhaustas, directivos saturados y equipos donde el estrés ya parece parte del uniforme”.

Para Sofía, el bienestar no se consigue con una charla motivacional ni con frases inspiradoras en la pared. Se trata de reconectar con lo esencial: cuerpo, mente y espíritu. “La salud mental es regresar al balance, darte cuenta de lo que te hace bien en todos los niveles”, dice con calma. Y añade una idea que repite casi como un mantra: “Si quieres cambiar al mundo, empieza por cambiarte tú. Si cambias tu mente, cambias tu vida”.

De la mercadotecnia al alma

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Pausas conscientes para reconectar cuerpo, mente y espíritu. Fuente: Canva

Lo curioso es que Sofía no siempre se dedicó a esto. Su primer camino profesional fue la mercadotecnia. Vivía entre reuniones, campañas y métricas… hasta que en 2017 decidió tomarse una pausa. Viajó a Tailandia, pasó quince días en las montañas, sin celular ni conexión, meditando cuatro horas diarias. “Fue ahí donde escuché mi voz interna —recuerda—. Volví distinta. Ya no podía seguir viviendo igual.”

Desde entonces, Sofía se ha convertido en consultora de salud mental y bienestar corporativo, trabajando con empresas como Costco, Uber, Pfizer o Tiffany. Su propósito: enseñar a las personas a gestionar sus pensamientos, emociones y energía, no solo para rendir mejor, sino para vivir mejor.

Programas que transforman culturas

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Programas de bienestar que transforman la cultura laboral. Fuente: Canva

Entre sus proyectos más reconocidos están las Pausas Conscientes, breves sesiones de veinte minutos que se realizan cada semana, muchas veces de manera virtual. “Son pequeñas dosis de presencia en medio del caos”, comenta. Cada año diseña 52 técnicas diferentes que ayudan a los equipos a relajarse, enfocarse y recuperar energía.

También ha desarrollado el programa de Embajadores de Bienestar o Felicidad, colaboradores que se convierten en referentes dentro de la organización. Son personas que practican lo que predican: transformar pensamientos y emociones desde la experiencia. “Encarnar la práctica personal es la forma más auténtica de inspirar”, afirma Sofía.

Sin embargo, reconoce con franqueza que el cambio real debería empezar por los líderes, aunque muchas veces son ellos los primeros en posponer su bienestar por falta de tiempo… o de consciencia.

Resultados que se sienten (y se miden)

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Líderes más humanos, equipos más felices. Fuente: Canva

Las empresas que han trabajado con Sofía no solo notan el cambio, lo miden. Gracias a encuestas comparativas, se ha comprobado una reducción significativa del estrés entre los participantes. Pero para ella, más allá de los porcentajes, el verdadero logro está en ver equipos más humanos, más conectados entre sí.

Inspirada por el modelo de Bután, Sofía cree que las compañías deberían aspirar no solo a crecer en ganancias, sino en felicidad. “La riqueza de una empresa no se mide solo por el PIB, sino también por su Felicidad Interna Bruta”, dice sonriendo. “Una empresa saludable no es la que más factura, sino la que más cuida”.

Consejos para quienes lideran

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No todos los líderes o emprendedores pueden contratar un programa completo, pero eso no significa que no puedan empezar el cambio por sí mismos. Sofía recomienda cuatro prácticas matutinas para reconectar con la calma antes de enfrentar el día:

  1. Relajación corporal o escaneo consciente, dedicando unos minutos a observar y soltar tensiones.
  2. Respiración plena, enfocando la atención en cada inhalación y exhalación.
  3. Conexión con el corazón, un espacio de silencio para escuchar la propia intuición.
  4. Journaling o diario emocional, una forma sencilla de ordenar pensamientos y liberar lo que pesa.

Su técnica favorita es la respiración 4-4-4-4: inhalar en cuatro tiempos, mantener el aire cuatro, exhalar cuatro y sostener otros cuatro. “En cuatro minutos puedes pasar del caos a la calma”, asegura.

CaixaBank ajusta su estrategia de cobertura: más sensible a tipos y con rentabilidad reforzada en 2025

CaixaBank está ajustando su estrategia de cobertura para que sea más sensible a las fluctuaciones de tipos de interés (una sensibilidad del margen de interés neto del 7,5 % a 100 puntos básicos frente al 5% anterior). CaixaBank registró un beneficio atribuible de 1.445 millones de euros en el tercer trimestre de 2025, superando en un 1% las previsiones del consenso de la compañía, que se situaban en 1.426 millones.

En este sentido, los resultados del tercer trimestre de CaixaBank se ajustaron en general a las previsiones; el margen de interés neto creció un 1,4% intertrimestral, impulsado por un sólido crecimiento de los préstamos, y una buena gestión de márgenes, los diferenciales solo disminuyeron siete puntos básicos en el tercer trimestre.

«Avanzamos con fuerza en línea con nuestros dos grandes ejes estratégicos, primero el crecimiento sostenido de la actividad, y, en segundo lugar, la transformación del Grupo. Además, gracias a la rentabilidad alcanzada y a nuestra sólida posición financiera, hemos facilitado la financiación a 240.000 familias y empresas, reforzamos nuestro compromiso con la sociedad y la sostenibilidad, y garantizamos una retribución adecuada a nuestros accionistas», explica el consejero delegado de CaixaBank, Gonzalo Gortázar.

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El consejero delegado de CaixaBank, Gonzalo Gortázar Fuente: Agencias

CAIXABANK SE ENCUENTRA CON UNA ACELERACIÓN DE VOLÚMENES

En este contexto, en CaixaBank tanto el beneficio antes de impuestos como el beneficio antes de provisiones superaron las previsiones de los analistas del mercado en un 1%. Los ingresos también superaron las previsiones en un 1%, mientras que los costes fueron un 1% superiores al consenso.

Dentro de las cifras a destacar de los resultados de CaixaBank, nos centramos en las métricas de riesgo que se mantienen sólidas en la entidad financiera, con una tasa de morosidad de -6 puntos básicos; apoyado por el crecimiento de los volúmenes y un descenso del saldo de dudosos del -2% intertrimestral, con una cobertura del 72% y el coste de riesgo de 24 puntos básicos.

CAIXABANK ANUNCIÓ UN NUEVO ACUERDO DE CRÉDITO BANCARIO POR VALOR DE 500 MILLONES DE EUROS

En cuanto al capital de CaixaBank, el ratio CET1 del 12,4% se situó en 10 puntos básicos por debajo del consenso, con un CET1 en línea con las previsiones de los expertos del mercado, pero con unos activos ponderados por riesgo un 1% superiores. «El CET1% incluye la deducción de la recompra de acciones por valor de 500 millones de euros recientemente anunciada«, expresan los analistas de Jefferies.

Sin ir más lejos, la entidad bancaria ha anunciado un nuevo programa de recompra de acciones por valor de 500 millones de euros, con los resultados presentados el viernes 31 de octubre. El nuevo programa de recompra comenzará una vez finalizado el programa de recompra actual y tendrá una duración máxima de seis meses desde su lanzamiento.

Harvard Business Review incluye a CaixaBank como ejemplo de empresas que aplican la IA responsable
Fuente: Agencias

«El programa de recompra de acciones de 500 millones de euros anunciado previamente, junto con los resultados del ejercicio 2024 e iniciado el 16 de junio, se había ejecutado en un 73,5% aproximadamente a 30 de septiembre, y en un 88,1% aproximadamente a 30 de octubre de 2025«, apuntan desde RBC Capital Markets.

CAMBIOS EN LA GUÍA ANUAL DE CAIXABANK

En este sentido, las previsiones para el ejercicio fiscal de 2025 de CaixaBank sitúan en una disminución del margen de intereses del 4% interanual, con un CoR inferior a 25 puntos básicos, y un RoTE cercano al 17%, frente a más del 16% anteriormente. La entidad reitera la guía de ingresos por servicios y de costes de explotación, que en ambos casos esperan un avance un dígito medio para el año, y los analistas esperan una reacción positiva de la cotización.

Los analistas de RBC Capital Markets creen que los objetivos a medio plazo de CaixaBank son y parecen alcanzables, y generan una alta confianza en las perspectivas futuras. No obstante, «nos resulta difícil identificar catalizadores adicionales para el precio de las acciones y preferimos mantenernos al margen con la valoración actual».

Las previsiones para el ejercicio 2025 mejoraron levemente, con una
rentabilidad sobre recursos propios (ROE) elevada al 17%

Si bien, la entidad financiera confía en la recuperación de la demanda de crédito en España para acelerar su crecimiento crediticio. Un cambio que, respaldado por las mejores expectativas de crecimiento del PIB en España y el bajo nivel de endeudamiento inicial del sector privado, puede ser factible.

«CaixaBank ostenta una posición dominante en el mercado en la mayoría de los segmentos de comisiones no bancarias. Creemos que el banco puede alcanzar sus objetivos de ingresos por comisiones y seguros, aprovechando las tendencias de crecimiento plurianuales en la gestión patrimonial», añaden los expertos del mercado.

Meliá: los resultados están en línea con el consenso y mantiene las guías 2025

Las acciones de la empresa hotelera Meliá retrocedieron ayer a pesar de que sus resultados estuvieron en línea con las previsiones del consenso de analistas y mantuvo las guías previstas para 2025.

A grandes rasgos, Meliá publicó unas ventas un 6% mejores, hasta los 617 millones frente a los 610 millones estimados; EBITDA un 2% mejor, hasta los 192 millones frente a los 193 millones estimados; y un BNA un 1% mejor, hasta los 75 millones frente a los 72 millones estimados.

La deuda neta se mantiene sin cambios significativos en 763 millones en septiembre 2025 desde los 755 millones en junio. Mantiene guías para 2025, con incrementos del RevPar (ingreso por habitación disponible) de dígito medio simple en 2025, aunque ya no hace referencia al incremento del margen EBITDA (100 puntos básicos frente a 2024 anteriormente).

Meliá: los títulos no reflejan la buena evolución operativa ni el entorno favorable

Valoración de los analistas sobre los resultados de Meliá

Andre Juillard, analista de Deutsche Bank, tiene sobre Meliá una recomendación de Comprar en base a un precio objetivo de 9,50 euros.

Melia ha publicado unos sólidos resultados, en línea con las expectativas del consenso. Meliá Lloret de Mar
Melia ha publicado unos sólidos resultados, en línea con las expectativas del consenso. Meliá Lloret de Mar

En su nota a clientes señala que Melia ha publicado unos sólidos resultados, en línea con las expectativas del consenso. Y repasa las cuentas de la siguiente manera. Los ingresos alcanzaron los 1.607,7 millones, un aumento del 4,1%, más o menos en línea con las expectativas de consenso.

El EBITDA, por su parte, alcanzó 440,2 millones, 2,7%, frente al consenso, probablemente ex plusvalías. El resultado neto alcanza los 150,9 millones, con un incremento del 27,2 %, próximo a la previsión de consenso (153,4 millones). Al final del tercer trimestre, Melia redujo su nivel de deuda en -62 millones, alcanzando una deuda neta posterior a la NIIF-16 de 2.175 millones.

Juan Moreno, analista de Bankinter, recomienda Comprar con un precio objetivo de 7,73 euros. Para él, los resultados estuvieron en línea con lo esperado, si bien, empeoran las expectativas a nivel de márgenes. En el trimestre, se reducen hasta 31% frente al 32% en el mismo periodo del año anterior y la compañía elimina de las guías la expectativa de mejora de márgenes en 2025.

Esto podría pesar algo hoy en la cotización de Meliá, que aprovecharíamos para tomar posiciones. Los fundamentales siguen siendo sólidos, con crecimientos moderados en ocupaciones y precios de habitaciones, y su cotización ha corregido más de un 10% desde los máximos alcanzados en el mes de agosto.

 Iván San Félix Carbajo- Equity Research Analyst, en Renta 4 aconseja Sobreponderar Meliá con un precio objetivo de 8,2 euros.

Para él, los resultados han superado las previsiones de ingresos, han incumplido levemente a nivel operativo y han quedado por encima de nuestra estimación de resultado neto.

San Félix destaca que Meliá cuenta con liquidez suficiente para afrontar los vencimientos de deuda de los próximos años: 19 millones en 2025, 165 millones en 2026 y 283 millones en 2027e y que la directiva se ve cómoda con el pago de la misma tras la refinanciación llevada a cabo en 2024.    

En cuanto a perspectivas, la directiva destaca que la demanda de cara a final de año es positiva. Meliá Valdebebas.
En cuanto a perspectivas, la directiva destaca que la demanda de cara a final de año es positiva. Meliá Valdebebas.

La directiva reitera sus objetivos de crecimiento del RevPar 2025e de medio dígito (3,9% en los nueve meses de 2025 frente a los de 2024) con una aportación equilibrada de ocupación y precios (Renta 4 3,8% frente a 2024) y de múltiplo deuda neta (antes alquileres) /EBITDA 2025e sea similar al de 2,0 veces de 2024 (Renta 4 estimado 1,9 veces). La directiva no prevé nuevas transacciones del plan de rotación de activos en 2025e. 

En cuanto a perspectivas, la directiva destaca que la demanda de cara a final de año es positiva. De cara a 2026e tan sólo mencionan que el segmento MICE cuenta con buenas previsiones, y que el valor de las reservas actuales son un 12% superiores a la misma fecha el año anterior.

En 2026 Meliá gestionará 6 hoteles de la cadena de lujo MiM bajo régimen de alquiler, todos situados en España. Se espera que a final de año firmen más de los 35 nuevos hoteles previstos (34 ya firmados, con 5.000 habitaciones) con al menos 25 aperturas. 

El taxi mantiene su guerra contra el Barça por el acuerdo con Uber

La situación entre los taxistas de la Ciudad Condal y el Fútbol Club Barcelona sigue siendo delicada. El millonario acuerdo firmado por los blaugranas y Uber no ha caído bien a las organizaciones más beligerantes del taxi de la ciudad, y aunque la intermediación del expresidente del equipo, Joan Gaspart, ha servido para evitar el primer intento de los conductores de bloquear la ciudad, ya confirman que estarán presentes en los alrededor de Montjuic en el próximo partido entre los de Flick y el Elche. 

De momento aseguran que no estorbarán en la llegada de los aficionados ni los jugadores al partido, sino que simplemente estarán repartiendo volantes entre los asistentes al partido con argumentos en contra del nuevo patrocinador del club. 

«Este domingo, durante el partido FC Barcelona – Elche en el Estadio Olímpico, se repartirán 20.000 flyers informativos con un único propósito: mostrar la verdad basada en datos y periodismo de investigación sobre el modelo de Uber, y defender el trabajo de nuestras fuerzas policiales», defienden desde Élite Taxi, la organización que encabeza la protesta, y que ha señalado que el acuerdo no solo busca limpiar la imagen de la marca, sino también hacer presión política contra la «Ley taxi» que está impulsando el gobierno de Salvador Illa en la Generalitat. 

Vehículo de Uber en Madrid. Fuente: Agencias
Vehículo de Uber en Madrid. Fuente: Agencias

El Barcelona ha asegurado en su reunión con el taxi que el acuerdo se mantendría mientras que la empresa cumpla con las leyes de España y Cataluña, pero también ha señalado que mantendrá el acuerdo. Lo cierto es que el equipo no se encuentra en posición de dejarlo de lado; después de todo han perdido los ingresos que esperaban por el partido contra el Villarreal en Miami, y no son un secreto los problemas que tuvieron incluso para inscribir jugadores en La Liga al principio de la temporada. 

De todos modos, es de esperar que las protestas de los taxistas sigan creciendo: el propio Tito Álvarez, portavoz de Elite Taxi, lo ha prometido así. Es que además para la empresa supone conseguir un pequeño espacio en la Ciudad Condal, de donde la nueva normativa que ya se discute en el Parlament los podría expulsar, y es un espacio atado a una de las piezas claves de la identidad de la capital catalana. 

EL ACUERDO DEJA UN ESPACIO PARA UBER EN EL NUEVO CAMP NOU

Lo cierto es que más allá del monto económico del acuerdo, Uber también ha apartado 30 vehículos que no solo tendrán los colores del club, sino que se dedicaran específicamente al transporte los días de partido. Además, habrá varios «Pick up points» en los alrededores del estadio para quienes utilicen la plataforma de transporte, y por supuesto aparecerá en nombre de la empresa estadounidense en las vallas dentro del estadio. Es un esfuerzo real de la plataforma de VTC de acercar su identidad a la del equipo.

Es cierto que el taxi ha conseguido ya algunas concesiones del equipo para reducir las tensiones, entre ellas su propio punto de recogida en el nuevo Camp Nou. Sin embargo, la apuesta muestra la cercanía del Barcelona con nuevas formas de transporte, después de todo incluso se ha apostado por usar a una de las jóvenes promesas del equipo, Pau Cubarsí, como el rostro de este acuerdo. 

Imagen sobre las protestas de Uber. Fuente: IA
Imagen sobre las protestas de Uber. Fuente: IA

De momento, el contrato entre la empresa y el equipo durará tres años, si no hay cambios en las posiciones de ninguna de las partes. Será interesante seguir de cerca los movimientos, y saber si la empresa decide extender este acuerdo, e incluso aumentar su presencia en la vida del equipo más allá de este primer contrato. 

UBER EN EL CENTRO DE OTRA CONTROVERSIA

En cualquier caso, no deja de ser llamativo que la empresa no consiga dar un paso sin despertar la ira de algún sector. El movimiento en cuanto a la aplicación del robo taxi en algunas zonas de España ya levantan suspicacia en los sindicatos, están en la mira del ministerio de trabajo por seguir usando repartidores autónomos y ahora su acuerdo con el Fútbol Club Barcelona ha generado la molestia de los taxistas catalanes. De todos modos, la empresa sigue adelante con estos acuerdos, y apunta por qué su popularidad entre los usuarios siga funcionando para mantener las controversias bajo control. 

Wood Mackenzie : El aumento de la demanda de energía hace imposible el 0 emisiones netas de 2050 

Wood Mackenzie en su último informe Perspectivas de la transición energética 2025-2026, tiene como conclusión que se está produciendo una reducción en el ritmo en el que se está llevando a cabo la transición energética global. En este sentido, el informe señala que el mundo está en una trayectoria de calentamiento de 2,6ºC, peor que la estimación de 2024. 

De hecho, Wood Mackenzie apunta a que para limitar el calentamiento de 2ºC sería necesario una inversión anual de 4,3 billones de dólares entre 2025 y 2060, y lograr emisiones netas cero para alrededor de 2060 (10 años más tarde que el objetivo inicial). Esto se traduce en que la inversión del sector energético debería crecer del 2,5 % del PIB mundial actual hasta el  3,35 % en la próxima década.

Wood Mackenzie: la irrupción de la IA aumentará la demanda

Ante esto el informe sitúa como principal causante de este fenómeno es la demanda energética en aumento, con un aumento interanual hasta 2040 de un 1,3%, frente a un 0,9% en el escenario de 2024. De hecho, Mackenzie Woods establece que para 2050 el consumo mundial será un 50% al actual, donde Asia representa dos tercios de este crecimiento y África el 20% restante. 

El impacto en el escenario mundial de Asia y África es clave, especialmente por el crecimiento de la población (5,3 millones de habitantes para 2050 en Asia y 2,5 millones en África), además de la urbanización y electrificación acelerada en ambos continentes. Este factor positivo de desarrollo, también se traduce en una “nueva ola de consumo energético estructural”.

Por otro lado, Wood Mackenzie apunta a que cada año que mejoramos en eficiencia energética global, el consumo total de energía crece más rápido. Es decir que la demanda energética sube alrededor del 1-1,5% cada año. En este aspecto no solo influye la nueva ola de consumo de Africa y Asia; sino también a la paradoja de Jevons, donde al tener tecnología más eficiente en consumo, irónicamente aumenta su consumo. 

Otro aspecto que refleja las previsiones del informe es la irrupción de la Inteligencia Artificial. Wood Mackenzie señala que actualmente hay más de 250 GW en el desarrollo y planificación de centros de datos, el triple que había en 2024. En cuanto al consumo eléctrico global  de estas infraestructuras el informe apunta a que en la actualidad demandan cerca de 700 TWh, superando a la demanda total de los vehículos eléctricos, y que para 2050 el consumo se elevaría a cerca de 3.500 TWh. 

Esto se traduce en que el consumo energético sólo por el uso de data centers se multiplicaría hasta 5 veces en 25 años. El informe define este salto de demanda como “una nueva capa de consumo estructural”, provocada por:

  • El entrenamiento de modelos de inteligencia artificial,que requiere un gran  suministro de energía continúa.
  • La expansión de nube y digitalización industrial, que concentra el consumo en grandes polos eléctricos
  • La electrificación de la economía digital con servicios de blockchain y servicios de IA integrados. 

Wood Mackenzie señala que el pico en el consumo está generando que las redes eléctricas estén más saturadas, bloqueando la conexión de proyectos renovables que compiten por la misma red. En este sentido, se provoca el incremento de la demanda del gas natural para contar con generación de respaldo, retrasando más si cabe los retos de descarbonización.

Aún así, Wood Mackenzie ha señalado respuestas ante esta situación incierta, como la instalación dentro de las grandes tecnológicas de sus propias plantas de energía (renovables y nuclear), además de la inversión en la energía nuclear (SMRs) y almacenamiento de energía. 

En definitiva, la demanda creciente y los mecanismos para cubrirla van a retrasar el cumplimiento de los objetivos climáticos, a no ser de que se aumente la inversión en energías sin emisiones.

El motor de Halloween, el negocio del miedo, se consolida en España

La tradicional celebración de EE. UU. se consolida comercialmente en España y orienta infinidad de propuestas comerciales de marcas y negocios diversos.

La tradición de EE. UU. de Halloween se ha insertado plenamente en nuestra sociedad, abandonando una posición marginal inicial hasta convertirse en un acontecimiento comercial consolidado en España, como se hace evidente en ciudades como Barcelona. Las marcas, conscientes de ello, exploran las oportunidades de negocio que esta celebración supone y, por ejemplo, en los últimos años han proliferado las experiencias inmersivas y las promociones temáticas, que atraen a consumidores de todas las edades.

En EE. UU., se preveía que en 2024 los gastos por esta festividad llegarían a los 11.600 millones de dólares, una cifra que supone una media de 103,63 dólares por consumidor, según los datos de la National Retail Federation (NRF).

Personajes de películas de Terror para Halloween en España
Fuente: Agencias.

En cuanto a las categorías del gasto, datos de LendingTree muestran que los caramelos siguen siendo la compra estrella de Halloween, con un gasto previsto de 3.900 millones de dólares. Los disfraces, que piensa comprar un 71 % de los consumidores, generarán un gasto aproximado de 4.300 millones. Las decoraciones también ganan terreno: un 78 % de personas tienen previsto adquirirlas, con una inversión total estimada de 4.200 millones. Finalmente, las tarjetas de felicitación experimentan un repunte: un 38 % de consumidores comprarán, frente al 33 % de 2024, con un impacto económico de cerca de 700 millones de dólares.

Por otro lado, en cuanto al impacto económico de esta fiesta, con datos también de la NRF, se comprueba que un 47 % de los consumidores empiezan a hacer sus compras antes de octubre, lo que demuestra la importancia que tiene anticipar las estrategias de marketing.

HALLOWEEN: UNA FIESTA IMPORTADA EN «UN CONTEXTO GLOBALIZADO»

La profesora de los Estudios de Economía y Empresa de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) Ana Isabel Jiménez-Zarco explica que la importancia que ha adquirido Halloween en España se explica tanto por factores económicos como sociales, y que a ello ha contribuido que «nos hallamos en un contexto globalizado, del cual nos llegan modas y nuevas tendencias, sea de EE. UU. o de México», que giran en torno al día de los difuntos.

El aspecto festivo de Halloween ha sido adquirido porque «es muy popular» y tiene una vertiente «divertida», que se ha introducido en las escuelas y es habitual en el cine y las series. En el terreno económico, esta fiesta ofrece a las empresas «una oportunidad para vender» productos y experiencias relacionados, desde disfraces hasta productos especiales, menús en restaurantes o fiestas privadas en discotecas.

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En EE. UU., Halloween es una tradición cultural de más de 300 años, mientras que en España «se le ha dado la vuelta» para quedarse con la parte más lúdica, sin que llegue a sustituir la tradición autóctona de Todos los Santos, que en vez de una fiesta supone ir al cementerio a visitar la tumba de quienes ya no están.

Halloween abre posibilidades mucho más lúdicas y, por lo tanto, comerciales, que pueden explotarse, tal y como demuestran las experiencias inmersivas. «Muchas marcas apuestan por ello porque compras la experiencia y, como resultado, está la decoración y el ambiente», remarca Jiménez-Zarco.

Estas experiencias también se convierten en una posibilidad de expandir la notoriedad de la marca a las redes sociales sin inversión directamente publicitaria, porque la hacen los clientes: son ellos quienes se encargan de realizar una difusión positiva explicando su experiencia. Esto incrementa el grado de conocimiento y las métricas sociales de la empresa, y mejora el posicionamiento en los buscadores a partir de la credibilidad del propio cliente», explica la profesora, que enmarca este hábito de consumo más en la generación milenial que no en la boomer.

EL MIEDO, UNA EMOCIÓN EN UN ENTORNO LÚDICO AL SERVICIO DE LAS MARCAS

Por su parte, Neus Soler, también profesora de los Estudios de Economía y Empresa de la UOC, subraya que «las marcas saben que crear vínculos emocionales con el consumidor favorece su construcción».

que la experiencia sea memorable es el ingrediente principal para la construcción de marca

En el caso de Halloween, se trabaja en torno a la emoción del terror, «que en otra situación perjudicaría el vínculo, pero que, vivida en un entorno lúdico, genera una experiencia positiva y hace que dicha experiencia sea recordada».

La IA industrial sigue ganando terreno y la empresa IFS aumenta un 22% sus ingresos

El avance de la inteligencia artificial aplicada a la industria está dejando de ser una promesa para consolidarse como una realidad medible. En los últimos meses, los resultados económicos de compañías especializadas en este ámbito reflejan un cambio profundo en la forma en que las grandes corporaciones adoptan la tecnología.

Uno de los ejemplos más destacados es el de IFS, firma líder en soluciones de software empresarial e inteligencia artificial industrial, que ha registrado un crecimiento notable en 2025.

La empresa ha logrado fortalecer su posición global gracias a la integración de herramientas inteligentes en sectores estratégicos como la energía, la aviación, la fabricación y los servicios industriales.

Con un modelo basado en ingresos recurrentes y una clara apuesta por la innovación, la compañía ha conseguido resultados que evidencian el valor tangible de la automatización y el análisis avanzado de datos en la gestión operativa.

Un crecimiento sostenido impulsado por la innovación

Durante el tercer trimestre del ejercicio fiscal de 2025, IFS registró un incremento interanual del 22% en sus ingresos recurrentes anuales, mientras que los ingresos procedentes de la nube aumentaron un 31%. En total, los ingresos recurrentes representan ya el 82% del volumen de negocio de la empresa.

Este modelo garantiza una mayor estabilidad financiera y permite seguir invirtiendo en innovación tecnológica.

El director ejecutivo de la compañía, Mark Moffat, ha destacado que este crecimiento responde a un cambio estructural en el mercado: las organizaciones están pasando de la fase experimental con la inteligencia artificial a su implementación práctica en los procesos más críticos.

Los clientes buscan soluciones capaces de ofrecer beneficios cuantificables, lo que ha fortalecido la relación de largo plazo entre IFS y las principales corporaciones industriales del mundo.

Resultados tangibles con IA industrial aplicada

La compañía ha desarrollado su tecnología con un enfoque especializado en los sectores que requieren precisión, escalabilidad y control de operaciones complejas.

Su plataforma IFS.ai, integrada en todas las soluciones del grupo, permite coordinar operaciones, optimizar decisiones en tiempo real y mejorar la productividad. A diferencia de las soluciones genéricas, se trata de inteligencia artificial contextual, diseñada específicamente para responder a las necesidades de entornos industriales.

Empresas como ArcelorMittal, Hitachi Energy, TotalEnergies o Japan Airlines han implementado estas soluciones para mejorar su rendimiento operativo y avanzar en sus estrategias de sostenibilidad.

En muchos casos, las organizaciones han reportado una reducción significativa en los tiempos de mantenimiento y una mayor eficiencia energética gracias a la automatización basada en IA.

Además, el acelerador de innovación Nexus Black, creado por IFS, está permitiendo convertir los retos empresariales en productos funcionales en cuestión de semanas.

Este modelo de desarrollo ágil ha sido clave para acelerar la adopción de proyectos de inteligencia artificial en entornos de producción y logística, donde los resultados se miden en términos de impacto real.

Cómo los robots humanoides entrenados con IA lingüística ya están marcando un nuevo hito en la automatización industrial

Expansión estratégica y adquisiciones clave

En el último año, la compañía ha reforzado su posición mediante adquisiciones estratégicas que amplían su capacidad tecnológica. La compra de 7Bridges ha potenciado su oferta de soluciones de optimización de la cadena de suministro, incorporando algoritmos capaces de reducir el impacto ambiental y mejorar la eficiencia del transporte.

Del mismo modo, la integración de TheLoops, una plantilla de inteligencia artificial orientada a industrias de misión crítica, permite gestionar de manera autónoma flujos de trabajo que antes dependían de supervisión humana constante.

Otro paso relevante ha sido la alianza con Climatiq, que facilita la incorporación de datos de sostenibilidad en tiempo real dentro de IFS Cloud. Gracias a esta integración, las empresas pueden calcular y reducir sus emisiones de carbono, optimizando la trazabilidad de su impacto ambiental.

Con estas iniciativas, la compañía consolida una estrategia que combina tecnología, sostenibilidad y rentabilidad empresarial.

Perspectivas de futuro y liderazgo global

La proyección de IFS para 2026 es seguir ampliando su ecosistema de socios y clientes, manteniendo el foco en la innovación industrial.

Su evento anual Industrial X Unleashed, que se celebrará en noviembre en Nueva York, reunirá a referentes tecnológicos como Anthropic, Boston Dynamics, Microsoft, PwC y Siemens. El encuentro mostrará casos reales de aplicación de la inteligencia artificial, la robótica y los modelos de lenguaje en la transformación de industrias críticas.

Los directivos de la empresa subrayan que la clave del éxito radica en la capacidad de convertir los datos en decisiones estratégicas y en ofrecer una IA industrial que aporte valor inmediato.

En palabras de Matthias Heiden, director financiero, la fortaleza del negocio recurrente proporciona estabilidad y margen para seguir invirtiendo en innovación, asegurando una evolución sostenible y constante.

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