Anta Asset Management (Anta AM), la gestora de fondos de inversión de Corporación Financiera Azuaga, ha anunciado la incorporación de Jacobo Anes González y Federico Battaner Dubois como CEO, pendiente de los trámites mercantiles y las autorizaciones oportunas por parte de la CNMV, y director de Inversiones respectivamente.
De esta forma, Anta AM incorpora a dos directivos con una larga trayectoria en la industria de distribución y gestión de activos para liderar el desarrollo de la nueva gestora, que nace con el objetivo de proporcionar a sus clientes soluciones de inversión a medida, con una clara apuesta por las inversiones sostenibles.
Jacobo Anes cuenta con más de 20 años de experiencia directiva en el sector. Hasta su incorporación a Anta AM, era director de Estrategia de Ahorro-Inversión en Unicaja Banco, antes Liberbank, entidad ésta a la que se incorporó en 2008. Anteriormente, desarrolló su carrera en BANIF Banca Privada y en UBS Wealth Management.
Federico Battaner es un profesional con 30 años de experiencia en mercados financieros. Experto en gestión de activos, Battaner proviene de Trea AM donde era director de Renta Variable y Fondos de Pensiones. Previamente, fue director de Inversiones en Novo Banco Gestión, y gestor de fondos en Banco Madrid. Comenzó su carrera en el área de derivados de Grupo Ahorro Corporación y, más tarde, de Intermoney Valores.
Corporación Financiera Azuaga registró Anta AM ante la CNMV el pasado mes de julio y cuenta con una amplia experiencia como sociedad de inversión en proyectos empresariales de distintos sectores que tienen en común un claro componente sostenible y un marcado carácter innovador. El grupo ha experimentado un crecimiento muy significativo en los últimos años y cuenta con un sólido perfil financiero. Recientemente, la firma de rating Ethifinance Ratings le ha otorgado la calificación BBB con tendencia estable.
“La incorporación de Jacobo y de Federico reafirma nuestra apuesta por la gestión de activos a través de Anta AM, en la nueva etapa que Corporación Financiera Azuaga ha iniciado como grupo de empresas de servicios financieros”, ha comentado Fernando Morales, presidente de Corporación Financiera Azuaga.
El supermercado alemán Aldi llega a finales de octubre y principios de noviembre con 76 nuevas vacantes para cubrir todas las necesidades de sus establecimientos. No hay que olvidar que a la vuelta de la esquina tenemos la Navidad, una época donde tanto las cadenas de distribución como las tiendas de moda necesitan reforzar sus equipos para poder llegar a cubrir todas las necesidades del establecimiento y de los clientes.
EL CONTEXTO
Sin ir más lejos, la cadena alemana es uno de los supermercados llamados ‘discount’ con precios muy competitivos. Además, el contexto macroeconómico de inflación ha empujado al consumidor a buscar la vía de ahorro en la cesta de la compra. Una de estas vías está siendo el ‘downtrading’, es decir, la búsqueda de los mismos productos, pero a precios más bajos, lo que ha impulsado sin duda el crecimiento de las marcas propias. Según Kantar Worldpanel, Aldi ha contribuido un 10,3% al crecimiento en volumen de la marca propia durante los últimos tres años.
En 2022, Aldi facturó un total de 27.000 millones de euros, es decir, un 9% más que en 2021. Cerró el año con un total de 6.544 empleados en España, un 10,2% más que en 2021. El supermercado alemán prevé cerrar este año con cerca de 50 nuevos establecimientos y superar los 7.600 trabajadores tras inaugurar tres nuevos supermercados este último mes. La cadena ya ha alcanzado la cifra de 420 tiendas en España.
Cesta de la compra en Aldi.
76 NUEVAS VACANTES EN LOS SUPERMERCADOS DE ALDI
La cadena de alimentación alemana ha destacado que para dar soporte a su expansión prevé contratar a más de 600 colaboradores durante el segundo semestre de 2023, superando a finales de este año un total de 7.600 trabajadores en España, lo que supone un incremento de un 15% respecto al cierre de 2022, reforzando así su compromiso con el mercado nacional y el empleo estable.
En este contexto, el supermercado necesita un total de 76 nuevos empleados para sus establecimientos. Unas vacantes en las que no se pide experiencia previa y el requisito obligatorio es que los que apliquen a la oferta tengan el título de la ESO (Educación Secundaria Obligatoria).
EN LOS ÚLTIMOS TRES AÑOS ALDI HA INCREMENTANDO SU EQUIPO EN UN 33,1%
Las vacantes abiertas por Aldi piden que el nuevo empleado tenga disponibilidad horaria para trabajar por turnos rotativos tanto de mañana, tarde como de noche, que cuente con alto grado de autonomía y sentido de responsabilidad, proactividad y orientación al cliente. Bien es cierto, que Aldi no pide experiencia previa, pero sí adicionalmente valoran experiencia en el sector o en un puesto similar de cara al cliente.
Las responsabilidades del supermercado alemán son varias y van desde planificar, organizar, formar y desarrollar a los colaboradores de tienda. Proponer altas y bajas de artículos, así como mejoras en el orden de los mismos y en el diseño de la tienda, supervisar y proponer mejoras en las entradas de mercancía. Y por último deberán de controlar la caja fuerte y el cambio, así como coordinar la recogida de dinero con la empresa de seguridad y la persona responsable de la tienda. Hay que añadir el hecho de ayudar y atender a los clientes.
¿QUÉ OFRECE EL SUPERMERCADO ALEMÁN?
Lo que ofrece la cadena alemana es formar parte de un gran equipo e integrar a estos nuevos empleados en un proyecto de pleno crecimiento dentro de una empresa sólida y en expansión, con múltiples oportunidades de desarrollo de carrera profesional. Las jornadas que ofrece Aldi son de fines de semana, de 20 horas, de 30 horas, y la jornada completa, de 40 horas. El supermercado alemán ofrece empleo sin discriminación de edad, abriendo las puertas tanto a jóvenes sin experiencia como a personas mayores de 45 años.
Lo que ofrece la cadena alemana es formar parte de un gran equipo e integrar a estos nuevos empleados en un proyecto de pleno crecimiento
Algunas de las ofertas que tiene Aldi en su página web son las siguientes: responsable de tienda en Los Realejos, adjunto a responsable de tienda -40 horas, indefinido en Almería-, colaborador tienda 24 horas en Fuerteventura y colaborador tienda Aldi Madrid -20-24 horas, indefinido, entre otras 72 vacantes más por toda España.
No hay que olvidarse del sueldo, una de las características más importantes para los aspirantes. El sueldo depende mucho de las horas que el empleado desarrolle en su trabajo. Sin ir más lejos, un trabajador del supermercado alemán con un contrato de 40 horas tendrá un sueldo de 1.308 euros. Es decir, 15.705,65 euros brutos al año divididos en 12 pagas. Sin embargo, en 2024 la retribución aumenta en un 4,5% situándose en los 1.367 euros brutos al mes, tal y como recoge el Convenio Colectivo de grandes almacenes por el que se rige Aldi.
ACCEDER A LAS VACANTES DE ALDI
El supermercado alemán cuenta con su propia página web en la que se puede acceder a ‘Trabaja con Nosotros’, una vez dentro podemos filtrar por tareas, lugar y jornada laboral. Cuando selecciones la vacante deberás rellenar el formulario y luego subir el curriculum vitae. Otra de las formas de poder acceder a las ofertas de empleo de Aldi es vía LinkedIn o InfoJobs.
«Trabajar en Aldi es fuerza, compañerismo, dinamismo, aprendizaje y desarrollo. Descubre cómo se viven las aperturas, qué se siente al crecer en la compañía o cómo es formarse y asumir retos en Aldi», añade el supermercado alemán en su página web.
¿Cuánto tardas en secar los platos al sacarlos del lavavajillas? Si alguna vez te has encontrado con el dilema de esperar eternamente a que los platos salgan del lavavajillas completamente secos o, peor aún, te has visto forzado a secarlos manualmente con tediosos trapos, prepárate para descubrir un truco que cambiará por completo tu experiencia en la cocina.
En este post, te revelaremos el secreto para que tus platos y utensilios salgan del lavavajillas completamente secos en tan solo cinco minutos, sin ningún esfuerzo adicional. ¡Prepárate para simplificar tu vida y disfrutar de la comodidad que mereces en la rutina diaria de tu hogar! No vas a necesitar usar más trapos o bayetas secas para repasar tus utensilios y platos cuando salgan del lavavajillas.
El lavavajillas se ha vuelto indispensable en el hogar
El lavavajillas, indiscutiblemente, se ha convertido en uno de los electrodomésticos más esenciales en cualquier cocina moderna. Su papel en la simplificación de las tareas domésticas es incuestionable. Lava y ahorra tiempo, permitiéndonos dedicar esos minutos extra a otras actividades más placenteras o incluso a disfrutar de un merecido descanso. Sin embargo, a pesar de su importancia, surgen ocasionalmente interrogantes sobre cómo sacar el máximo provecho de este aliado en la limpieza de la cocina.
El lavavajillas se erige como un aliado inestimable para mantener la vajilla en un estado impecable. Ya no es necesario preocuparse por la cantidad de invitados que tengas en casa, porque este ingenioso aparato se encarga de lavar platos, vasos, cubiertos y todo el menaje de cocina con un esfuerzo mínimo por parte del usuario. Es el aliado perfecto para quienes valoran la comodidad y la eficiencia en su rutina diaria, sin tener que preocuparte por un posterior proceso de secado manual de los platos.
Pero, en muchas ocasiones los platos se quedan húmedos
No obstante, en medio de su eficacia, algunas personas han experimentado frustración al encontrar sus platos todavía húmedos después del ciclo de lavado. Aquí es donde entra en escena un ingenioso truco que ha causado revuelo en las redes sociales, particularmente en TikTok, cortesía de Barbara Costello, conocida en Internet como Grandma Babs.
Este truco promete resolver el dilema de los platos húmedos y permitirte disfrutar de la perfección del lavavajillas sin el esfuerzo adicional de usar bayetas y trapos para secar los platos, vasos, tazas y cubiertos. ¿Quieres conocer el secreto que está haciendo que las personas olviden la molestia de secar a mano sus platos? ¡Sigue leyendo para descubrirlo!
El truco viral para secar los platos del lavavajillas
El truco viral del lavavajillas para secar los platos en minutos ha tomado por asalto las redes sociales, y la influencer detrás de esta innovadora solución ha revolucionado la manera en que enfrentamos la tarea de secar la vajilla. En su vídeo, la influencer comparte una solución efectiva para evitar el tedioso proceso de secar los platos a mano o dejarlos descansar en el lavavajillas durante horas.
La belleza de este truco radica en su simplicidad. En lugar de perder tiempo valioso secando plato por plato o esperando pacientemente a que el lavavajillas haga su trabajo completo, todo lo que necesitas es una toalla y un poco de paciencia. El truco es simple y efectivo: una vez que el electrodoméstico haya completado su ciclo de limpieza y tus platos, vasos y utensilios estén aún húmedos, toma una toalla y colócala estratégicamente en la puerta del lavavajillas.
El paso siguiente es cerrar la puerta del lavavajillas
Luego, simplemente cierra la puerta del lavavajillas y da la sorprendente cifra de tan solo 5 minutos. Durante este breve período, la toalla desempeñará un papel mágico al absorber la humedad que queda en los platos y utensilios de cocina. Cuando regreses, te encontrarás con una sorpresa agradable: todos tus elementos de cocina estarán completamente secos y listos para ser guardados o utilizados.
Es un truco tan sencillo como efectivo que te permitirá olvidarte de las molestias de los platos húmedos y disfrutar de la comodidad que tu lavavajillas realmente merece. ¿Quién hubiera pensado que la respuesta a este dilema tan común estaría a solo 5 minutos de distancia?
A todos nos ha pasado
¿Quién no ha experimentado la molestia de abrir su lavavajillas, solo para encontrar los platos todavía húmedos y sentir ese peso de tener que secarlos a mano? Es un problema común que nos roba tiempo y esfuerzo innecesarios. Sin embargo, hay un truco ingenioso que promete poner fin a este dilema, y lo mejor de todo es que es rápido y altamente efectivo perfeccionando la ayuda que te brinda el lavavajillas en las tareas del hogar.
En lugar de perder tiempo preocupándote por cuánto tiempo llevará secar los platos después de un ciclo de lavado, este truco te brinda una solución inmediata. La próxima vez que quieras evitar el engorro de secar a mano o esperar horas a que los platos se sequen en el lavavajillas, simplemente recuerda el consejo compartido por Grandma Babs, la influencer que ha revolucionado la forma en que enfrentamos este desafío.
Solo necesitas una toalla seca
Este ingenioso truco consiste en usar una simple toalla para absorber la humedad restante de los platos. Una vez que el lavavajillas haya completado su ciclo de limpieza y los platos aún estén húmedos, coloca la toalla estratégicamente en la puerta del lavavajillas. Cierra la puerta y, en tan solo 5 minutos, la magia sucede. La toalla hará su trabajo absorbiendo la humedad y dejará los platos, vasos y cubiertos completamente secos y listos para usar o guardar.
Este sencillo truco no solo ahorra tiempo y esfuerzo, sino que también te permite disfrutar de la comodidad y la eficiencia de tu lavavajillas sin preocuparte por los platos húmedos. La próxima vez que enfrentes esta situación, recuerda este inteligente consejo y pon fin a la molestia de secar los platos a mano. ¡Tu rutina en la cocina nunca será la misma!
Un truco ingenioso que ahorra tiempo y nos brinda comodidad
Este truco para secar los platos del lavavajillas en minutos no solo resuelve el problema de los platos húmedos, sino que te brinda la oportunidad de sacar el máximo provecho de tu lavavajillas. Imagina una rutina en la cocina en la que no tienes que preocuparte por secar los platos a mano o esperar a que se sequen lentamente en el lavavajillas. Suena tentador, ¿verdad?
Al incorporar este inteligente consejo en tu rutina, puedes simplificar drásticamente tus tareas cotidianas en la cocina. Ya no tendrás que perder tiempo y esfuerzo en una tarea que a menudo resulta engorrosa. En su lugar, disfrutarás de la comodidad y la eficiencia que tu lavavajillas puede ofrecer, dejándote más tiempo libre para otras actividades.
Pruébalo y te convencerás
Así que, ¿a qué estás esperando para probar este truco? La próxima vez que tú lavavajillas haya terminado su ciclo de lavado y los platos estén húmedos, simplemente coloca una toalla en la puerta y espera unos breves 5 minutos. Verás cómo tus platos salen completamente secos, listos para ser utilizados o guardados. Es un cambio sencillo que marcará una gran diferencia en tu rutina de cocina. ¡No dejes pasar la oportunidad de simplificar tu vida y disfrutar al máximo de tu lavavajillas!
Microsoft se pone firme con la ciberseguridad y lanza un programa guardián llamado Iniciativa de Futuro Seguro (SFI) para luchar contra el cibercrimen, centrado en la creación de un «ciberescudo» basado en IA, los avances en ingeniería de software y la defensa de una mayor aplicación de normas y estándares internacionales para, según afirman «proteger a los civiles de las amenazas cibernéticas». El gran problema que señala la compañía como reto para conseguirlo es la escasez de profesionales especializados y advierte de que se necesita un mayor compromiso de los Estados y los gobiernos con la seguridad a través de la red.
Ya el mes pasado, la mayor compañía de software del mundo, hizo público su Informe de Defensa Digital de Microsoft y se comprometió a implementar prácticas de ciberseguridad que permitan una protección «efectiva» contra la gran mayoría de los ataques cibernéticos. La empresa reconocía que los atacantes tienen las de ganar por el momento, debido a que cuentan con mayor poder de financiación incluso que compañías como las grandes tecnológicas globales. Además «están innovando y respondiendo con prácticas más agresivas e incluso más sofisticadas que en el pasado».
Según apunta la empresa fundada por Bill Gates, alrededor del 40% de los ataques estado-nación en los últimos dos años han tenido como objetivo infraestructuras críticas como redes eléctricas, sistemas de agua e instalaciones sanitarias. Aunque las grandes empresas ya comienzan a tener cierto nivel efectivo de ciberseguridad, no es suficiente. Los ataques son cada vez más frecuentes y complejos, y se dirigen principalmente a organizaciones más pequeñas y vulnerables, incluidos hospitales, escuelas y gobiernos locales.
CIBERSEGUROS CON LA IA DE MICROSOFT
El compromiso de la empresa es absolutamente global y paternalista, pero bienvenido. Implica el desarrollo de lo que han venido a llamar «ciberescudo basado en IA», que van a diseñar para «proteger a los clientes y países de todo el mundo«. Y puede hacerlo gracias a su red global de centros de datos y el uso de modelos avanzados de IA, que le permite tener una clara posición destacada para poner esta tecnología al servicio de la ciberseguridad.
La Iniciativa de Futuro Seguro incorporará el trabajo que la compañía realiza en su Centro de Inteligencia de Amenazas de Microsoft (MSTIC) y en el Centro de Análisis de Amenazas de Microsoft (MTAC). En ambos lugares dedicado a la lucha contra el cibercrimen ya se están utilizando herramientas y técnicas avanzadas de IA para detectar y analizar amenazas y ciberataques. Pero no se queda en mera investigación, porque la gran tecnológica está aplicando a sus clientes la IA contra las ciberamenazas para alimentarse de datos que pueden extraer y analizar, y que provienen de una gran variedad de fuentes.
van a diseñar UN ciberescudo basado en IA para proteger a los clientes y países de todo el mundo
Según ha explicado la empresa con sede en Redmon, Seattle, con su herramienta Microsoft Security Copilot, está combinando modelos de lenguaje de gran tamaño (LLM) con un modelo específico de seguridad que tiene una variedad de competencias de Microsoft e información sobre amenazas. Con MSC se está consiguiendo generar recomendaciones en lenguaje natural a partir de datos complejos, que se traducen en una mayor efectividad y capacidad de respuesta en el control de amenazas. Pretenden así ayudar a todo tipo de organizaciones (públicas y privadas) a prevenir y detener ataques a la velocidad de una máquina.
Microsoft prepara un escudo global de ciberseguridad para el mundo.
INGENIERÍA DE SOFTWARE Y NORMATIVA INTERNACIONAL
Los avances en la ingeniería de software son la segunda de las «patas» en este escudo contra el cibercrimen orquestado por la empresa a nivel global, que deben basarse en la creación de «un nuevo estándar de seguridad que esté presente en la forma en que se diseña, construye, prueba y en cómo funcionará la tecnología».
La fase evolutiva del ciclo de vida de desarrollo de seguridad (SDL), que la empresa creó en 2004, se llamará a partir de ahora «SDL dinámico» o dSDL. A partir de ahora se podrá aplicar procesos sistemáticos para integrar continuamente la ciberseguridad contra los patrones de amenazas emergentes a medida que los ingenieros codifican, prueban, implementan y operan los sistemas y servicios de la firma.
piensan también el fortalecer la protección de la identidad contra ataques altamente sofisticados, como los ataques de contraseñas, que se han multiplicado por diez en el último año
SDL Dinámicos se combinará con el análisis de código seguro impulsado por IA y el uso de GitHub Copilot para auditar y probar el código fuente contra escenarios de amenazas avanzadas. El próximo año, Microsoft ya proporcionará a sus clientes configuraciones predeterminadas más seguras para la autenticación multifactor (MFA), y piensan también el fortalecer la protección de la identidad contra ataques altamente sofisticados, como los ataques de contraseñas, que se han multiplicado por diez en el último año.
El tercer componente importante el fortalecer y elevar las normas necesarias para proteger a los civiles en el ciberespacio de una amplia variedad de amenazas digitales. Tras seis años evidenciando la necesidad urgente de un compromiso público más fuerte y amplio por parte de la comunidad, la empresa asegura que trata de unir a los gobiernos, el sector privado y la sociedad civil para avanzar en la implementación de estándares y normas.
Precisamente a principios de esta semana 45 Estados, entre ellos España, se han reunido en Washington para llegar un acuerdo común de compromiso contra el pago de rescates y la lucha en general contra el ramsonware. Estas reuniones se producen desde 2021 y, dadas las circunstancias, por el momento son solo un tímido comienzo por parte de los gobiernos de unirse para luchar contra el fatídico cibercrimen.
Los crepes, también conocidos como crêpes, son una de las maravillas culinarias de la cocina francesa que ha conquistado paladares en todo el mundo. Estas delgadas y versátiles panqueques son el lienzo perfecto para una amplia variedad de rellenos, desde opciones dulces como Nutella y frutas hasta combinaciones saladas como jamón y queso. Aprender a preparar crepes caseros es una habilidad culinaria que te permitirá crear platos deliciosos para el desayuno, el almuerzo, la cena y el postre. En este viaje culinario, exploraremos la receta de crepes caseros, consejos para perfeccionar tu técnica y algunas ideas creativas para llenar estos delicados panqueques con sabores increíbles.
Historia de los crepes
Los crepes tienen una historia rica y se han disfrutado a lo largo de los siglos. Su origen se remonta a la Bretaña, una región en el noroeste de Francia. La primera mención escrita de los crepes se encuentra en un manuscrito del siglo XIII. Inicialmente, los crepes se hacían con trigo sarraceno, un grano sin gluten, lo que los hacía populares en regiones donde el trigo era escaso.
En el siglo XX, la popularidad de los crepes se extendió más allá de las fronteras francesas, convirtiéndose en un plato internacionalmente querido. Hoy en día, los crepes se sirven en restaurantes de alta cocina y puestos callejeros, en versiones dulces y saladas, y en una variedad de cocinas alrededor del mundo.
Ingredientes básicos de los crepes
La belleza de los crepes radica en su simplicidad, ya que los ingredientes básicos son fáciles de encontrar en la mayoría de las cocinas. Aquí tienes una lista de lo que necesitas para hacer crepes caseros:
1. Harina: La harina de trigo común es el ingrediente principal en la masa de crepes. Puedes utilizar harina de todo uso o harina para repostería, que tiene un menor contenido de proteínas y dará como resultado crepes más tiernos.
2. Huevos: Los huevos son esenciales para unir la masa y proporcionar estructura.
3. Leche: La leche líquida, ya sea entera o descremada, se utiliza para hacer que la masa sea líquida y fácil de extender.
4. Mantequilla derretida: La mantequilla derretida aporta sabor y suavidad a los crepes. También evita que se peguen a la sartén.
5. Azúcar: El azúcar es opcional en las recetas de crepes, y su cantidad varía según si se quieren crepes dulces o salados. Para crepes salados, puedes omitir el azúcar por completo.
6. Sal: La sal realza los sabores y equilibra la dulzura en las versiones dulces de los crepes.
7. Extracto de vainilla (opcional): Si estás haciendo crepes dulces, un poco de extracto de vainilla añadirá un toque de sabor.
Preparación de la masa de crepes
La masa de crepes se prepara en unos pocos pasos sencillos:
1. Mezclar los ingredientes secos: En un tazón grande, combina la harina, el azúcar (si lo estás utilizando) y la sal. Si prefieres una versión sin azúcar para crepes salados, simplemente omite el azúcar en este paso.
2. Agregar los ingredientes húmedos: En otro recipiente, bate los huevos y luego mezcla con la leche, la mantequilla derretida y el extracto de vainilla (si lo estás utilizando).
3. Combinar los ingredientes: Vierte la mezcla de ingredientes húmedos en el tazón con los ingredientes secos y revuelve bien hasta obtener una masa suave y sin grumos.
4. Dejar reposar: Deja reposar la masa durante al menos 30 minutos o hasta una hora. Este tiempo de reposo permite que la harina absorba el líquido y da como resultado crepes más tiernos. Si tienes prisa, puedes omitir este paso, pero los crepes serán ligeramente más densos.
5. Cocinar los crepes: Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto y unta con un poco de mantequilla o aceite. Vierte una pequeña cantidad de masa en la sartén caliente, gírala para cubrir todo el fondo y cocina hasta que los bordes estén dorados y el crepe esté listo para voltear. Cocina brevemente el otro lado y luego retira el crepe de la sartén.
Ideas creativas para rellenar crepes
Una vez que hayas perfeccionado tu técnica para hacer crepes, es hora de ser creativo con los rellenos. Aquí tienes algunas ideas para llenar tus crepes y disfrutar de una experiencia gastronómica única:
1. Crepes de Nutella y plátano: Extiende Nutella en el centro de un crepe caliente, agrega rodajas de plátano y dobla el crepe en cuatro. Espolvorea con azúcar glas si lo deseas.
2. Crepes de manzana y canela: Cocina rodajas finas de manzana con canela en una sartén. Luego, rellena tus crepes con esta mezcla y agrega un toque de crema batida.
3. Crepes de pollo y champiñones: Saltea trozos de pollo y champiñones en una sartén con mantequilla y ajo. Agrega esta mezcla a tus crepes y dobla.
4. Crepes de espinacas y queso feta: Mezcla espinacas cocidas con queso feta y ajo. Rellena tus crepes con esta deliciosa combinación.
5. Crepes de salmón ahumado y queso crema: Unta queso crema en un crepe, agrega lonchas de salmón ahumado, cebolla roja y alcaparras, y enróllalo como un canelón.
6. Crepes de huevo, tocino y queso: Cocina un huevo frito, agrega tiras de tocino crujiente y queso cheddar derretido en un crepe, y pliega como un burrito.
7. Crepes de helado y frutas frescas: Llena tus crepes con una bola de tu helado favorito y frutas frescas como fresas o frambuesas. ¡Una delicia de postre!
Consejos para hacer crepes perfectos
Preparar crepes requiere práctica para lograr la textura y forma adecuadas. Aquí tienes algunos consejos para ayudarte a hacer crepes perfectos:
1. Utiliza una sartén antiadherente: Una sartén antiadherente es esencial para evitar que los crepes se peguen y facilita el proceso de voltearlos.
2. Ajusta la cantidad de masa: Añade la cantidad justa de masa a la sartén para que puedas extenderla de manera uniforme en una capa delgada. Demasiada masa hará que los crepes sean gruesos, mientras que muy poca masa resultará en crepes frágiles.
3. Controla la temperatura: Ajusta la temperatura de tu cocina para que la sartén esté lo suficientemente caliente. Esto ayuda a que los crepes se cocinen de manera uniforme y no se quemen.
4. Usa una espátula delgada: Una espátula delgada y flexible facilita el proceso de voltear los crepes sin romperlos.
5. Sé creativo: Los crepes son una deliciosa lona en blanco que puedes llenar con una variedad infinita de rellenos. No dudes en experimentar con sabores dulces y salados.
Conclusión
Los crepes caseros son una delicia culinaria versátil que se puede disfrutar en cualquier momento del día. Ya sea que optes por una versión dulce o salada, los crepes te brindarán una experiencia gastronómica increíble. Con la práctica y estos consejos, podrás preparar crepes perfectos en tu propia cocina y sorprender a tus amigos y familiares con tus habilidades culinarias. Así que, ponte el delantal, enciende la sartén y comienza a crear estos deliciosos panqueques franceses. ¡Buen provecho!
¿Cansado de sufrir con la caspa y no encontrar remedio para acabar con ella? Si este es su caso, seguro que está desesperado por encontrar alguna solución eficaz y práctica. La buena noticia es que hay algunos remedios caseros que pueden ayudar a acabar con el problema de forma natural.
A continuación le presentamos los mejores remedios caseros para acabar con la caspa.
Aceite de coco
Es uno de los remedios caseros más populares para combatir la caspa. El aceite de coco puede ser usado para luchar contra la sequedad en el cuero cabelludo y prevenir que se desarrolle una caspa excesiva. También puede ayudar a eliminar los residuos de la piel y otros contaminantes, lo que te ayudará a deshacerte de la caspa una vez que se ha desarrollado.
Para preparar este remedio casero es necesario calentar un poción de aceite de coco a fuego lento. Una vez listo, aplícalo sobre el cuero cabelludo con un masaje suave y déjalo actuar durante 15-20 minutos. Para eliminar el aceite puedes lavarte el cabello con un champú suave. Repite el tratamiento dos veces a la semana y verás resultados notables.
Este remedio también tiene otros beneficios para tu piel y cabello. El aceite de coco es rico en vitamina E, la cual es excelente para fortalecer el cabello, y además es un poderoso humectante.
Aloe vera
El Aloe Vera ofrece una serie de beneficios para cuidar la salud del cabello y combatir la caspa. Esta planta tiene propiedades antioxidantes que ayudan a limpiar el cuero cabelludo y regular la producción de sebo, lo cual contribuye a prevenir la caída del cabello relacionada con la caspa.
Para preparar este remedio casero se necesita extraer el gel del aloe vera, al cual le debes agregar unas gotas de aceite de salvia. A continuación, aplícalo con un masaje sobre el cuero cabelludo y déjalo actuar por 15-20 minutos. Por último, lávate con un champú suave. Repite el tratamiento dos veces a la semana y verás los resultados inmediatamente.
Aparte de combatir la caspa el Aloe Vera, también ayuda a prevenir la pérdida de cabello y a hidratar e hidratar la piel.
Yogur natural
Extraído del yogur le dan al cabello una textura más sedosa, brillante y saludable. Además, contiene ácido láctico, que ayuda a eliminar la caspa, y materia orgánica, que nutre el cuero cabelludo y promueve el crecimiento del cabello.
Para preparar este remedio casero bate un yogur natural para convertirlo en una especie de salsa. Aplícala con un masaje y déjala actuar en tu cabello durante 30 minutos. Por último, lávate el cabello con agua fría para eliminar los residuos. Si lo repites una vez a la semana podrás deshacerte de la caspa para siempre.
Este remedio casero también ayuda a cuidar el cabello y a prevenir la sequedad y la rotura del cabello.
Vinagre de vino
El vinagre de vino es otro remedio casero para combatir la caspa. Esta sustancia acidulada tiene propiedades astringentes y ayuda a eliminar las células muertas del cuero cabelludo, lo que contribuye a prevenir la formación excesiva de caspa. Además, equilibra el pH del cabello y promueve la circulación sanguínea, lo que favorece el crecimiento del cabello.
Para preparar este remedio casero es necesario mezclar una taza de vinagre de vino y una taza de agua para hacer una mezcla homogénea. A continuación, aplícala todo el cuero cabelludo con un masaje y déjala actuar durante un par de minutos. Por último, lávate con agua fría para eliminar los residuos.
Repite el tratamiento dos veces por semana y verás los resultados considerablemente.
Zumo de limón, uno de los mejores remedios caseros para la caspa
El zumo de limón es otra opción natural para combatir la caspa sin el uso de productos químicos. Esta bebida rica en vitamina C es un excelente desinfectante y ayuda a eliminar las células muertas del cuero cabelludo. También reduce el exceso de grasa y promueve la circulación sanguínea.
Para preparar este remedio casero necesitas mezclar el zumo de limón con una copa de agua y aplícala sobre el cuero cabelludo con un masaje suave. Déjalo actuar por unos minutos y luego lávate con un champú suave. Si lo repites una vez a la semana podrás deshacerte de la caspa y mantener tu cabello saludable.
Además de combatir la caspa, el zumo de limón ayuda a prevenir el crecimiento de hongos y bacterias en la piel.
Ajo
El ajo es una de las mejores opciones naturales para acabar con la caspa. Tiene propiedades antifúngicos y antimicrobianas que ayudan a combatir los hongos y bacterias que a menudo pueden contribuir a la formación excesiva de sebo y caspa.
Para preparar este remedio casero solo necesitas exprimir un ajo y mezclar el jugo con una cucharada de vinagre de manzana. Aplícalo sobre tu cuero cabelludo con un masaje suave y déjalo actuar por 15 minutos. Por último, lava el cabello con agua y un champú suave. Si lo repites dos veces por semana, notarás los resultados.
Canela
La canela es una de las mejores opciones naturales para acabar con la caspa. Esta especia ayuda a controlar la producción excesiva de sebo y promover el crecimiento saludable del cabello.
Para preparar este remedio casero necesitas mezclar una cucharadita de canela con una cucharadita de miel y una cucharada de aceite de oliva. Esta mezcla debe ser aplicada con un masaje por todo el cuero cabelludo. Por último, déjelo actuando durante unos 40 minutos y lava el cabello con un champú suave. Si repites el tratamiento dos veces por semana notarás los resultados.
Antes de usarlo, hay que tener en cuenta que la canela es picante, así que hay que procurar no llegar a quemarse.
Aceite de oliva
El aceite de oliva es otro excelente remedio natural para combatir la caspa. Esta comida es rica en ácidos grasos y otros nutrientes esenciales que ayudan a hidratar el cuero cabelludo y mejorar la circulación sanguínea, lo cual contribuye a regular la producción excesiva de sebo y prevenir la formación de caspa.
Para preparar este remedio casero solo tienes que calentar una cucharada de aceite de oliva a fuego lento. Aplícalo luego del cabello con un masaje suave y déjalo actuar durante 30 minutos. Por último, lava el cabello con agua fría y un champú suave y verás los resultados notables.
Al mismo tiempo, el aceite de oliva es un gran aliado para cuidar el cabello. Nutre y protege la piel y previene la caída y la decoloración del cabello.
Los brazos blanqueados, abdominales marcados y músculos firmes son el sueño de muchos para el verano, pero para muchos otros, el gimnasio no es ni una opción económica ni probablemente de tiempo.
Por suerte, hay muchos ejercicios sencillos que se pueden realizar en casa para eliminar la barriga cervecera o, en otras palabras, reducir la grasa corporal. Este artículo le mostrará los mejores ejercicios para eliminar la barriga cervecera desde la comodidad de su hogar.
Índice
1. Ejercicios de cardio con más intensidad
Los ejercicios de cardio con más intensidad mejoran el sistema cardiovascular y ayudan a quemar calorías. Algunos ejercicios de cardio sencillos se pueden realizar en casa y son útiles para la reducción de grasas corporales. Estos ejercicios de cardio incluyen saltar a la cuerda, correr en el lugar, saltar con la cuerda de boxeo, realizar bailes aérobicos, hacer estocadas con pesas, realizar una sesión intensa de boxeo y levantar pesas.
Hacer estas actividades durante al menos 20 minutos cada día ayudará a eliminar la barriga cervecera y mejorar la resistencia física. Si realiza estos ejercicios con regularidad, tendrá resultados visibles en muy poco tiempo.
Es importante recordar que estos ejercicios deben realizarse con intensidad, utilizando el sudor y la respiración para notar los cambios en la grasa corporal. Si uno se encuentra habituado a esta rutina, entonces debería aumentar el nivel de intensidad para acelerar la quema de grasa.
2. Abdominales para evitar la barriga cervecera
Los abdominales son los mejores ejercicios para eliminar la barriga cervecera. Hacer abdominales ayuda en gran medida a controlar la grasa entre los omóplatos y la cintura. Estos ejercicios son más efectivos cuando se realizan de forma rítmica y con regularidad.
Existen varios tipos de abdominales que se pueden realizar en casa. Estos incluyen sentadillas abdominales, levantamientos de rodillas, planchas, abdominales inversos, abdominales laterales y abdominales cruzados. Haga una combinación de estos ejercicios para obtener los mejores resultados.
Es importante mencionar que los abdominales se deben realizar maximum tres veces a la semana, ya que demasiados ejercicios de este tipo pueden causar estragos en los músculos. Cuando realice los abdominales, es importante controlar la respiración, evitando lograr dados de soft fitness en los muslos que afectan el equilibrio.
3. Entrenamientos de flexibilidad
Los entrenamientos de flexibilidad son una excelente manera de tonificar el cuerpo. Estos ejercicios aumentan la fuerza, mejoran el equilibrio y aumentan la elasticidad de los músculos.
Los mejores ejercicios de flexibilidad que se pueden realizar en casa incluyen estiramientos de la espalda, los muslos, los brazos, las pantorrillas, los isquiotibiales, el pecho y los hombros.
Los estiramientos también son buenos para fortalecer la espalda y prevenir lesiones. Es importante utilizar los músculos correctos durante cada movimiento y estiramiento para evitar lesiones musculares.
Es importante recordar que los estiramientos deben realizarse después de un buen calentamiento, ya que son esenciales para preparar el cuerpo para el entrenamiento.
4. Yoga
El yoga es una de las mejores formas de eliminar la barriga cervecera y tonificar el cuerpo. Realizar yoga en casa es fácil y efectivo cuando se conocen ciertas poses.
Las principales poses de yoga para eliminar la barriga cervecera incluyen cobra, saludo al sol, plancha lateral, media luna, ardha chandrasana, puente, postura del héroe, mariposa, postura del árbol, bhujangasana, postura de la media torsión y postura de la montaña.
Si realiza estas poses de yoga con regularidad, notará resultados visibles en tan solo unas pocas semanas. Es importante recordar que el yoga debe realizarse con una respiración controlada y concentración en los movimientos para maximizar los beneficios.
Para concluir, la eliminación de la barriga cervecera se puede lograr con una combinación de ejercicios de cardio, abdominales, flexibilidad y yoga. Estos ejercicios, cuando se realizan regularmente y con intensidad, pueden ayudar a reducir la grasa corporal y mejorar la salud general. Recuerde que la constancia y el esfuerzo son claves para lograr cualquier objetivo de fitness.
5. Pilates
Los ejercicios de Pilates son excelentes para eliminar la barriga cervecera. Las principales poses del Pilates que se pueden realizar en casa son tumbados de espaldas, control lateral, tríceps a cuatro patas, postura de las velas, la silla, el camino de la rana, la rosa de los vientos, la postura del ángel, la ballesta y la vaca.
Es importante recordar que los ejercicios de Pilates solo son efectivos si se realizan correctamente. La idea es mantener la respiración y el equilibrio durante los movimientos. La fuerza de resistencia se debe concentrar en los abdominales y en la espalda.
El Pilates es una gran forma de tonificar todo el cuerpo y eliminar la barriga cervecera, pero también puede aumentar la energía y la resistencia. Cuando se realizan correctamente, estos ejercicios son muy efectivos para reducir la grasa corporal.
6. Ejercicios de pecho
Los ejercicios de pecho son importantes para eliminar la barriga cervecera y tonificar los músculos del pecho. La ingeniería muscular también es esencial para ayudar a reducir la grasa alrededor del abdomen.
Los mejores ejercicios de pecho incluyen press de banca, estocadas en banco inclinado, esteira horizontal, aperturas con mancuerna, pecho en declive y remo con mancuernas.
El truco para tener unos buenos resultados con los ejercicios de pecho es mantener el equilibrio y presionar los músculos con la fuerza adecuada. El objetivo de estos ejercicios es ayudar a tonificar los músculos del pecho y mejorar el equilibrio.
7. Estocadas
Las estocadas son uno de los mejores ejercicios para eliminar la barriga cervecera. Estos ejercicios mejoran la circulación sanguínea, ayudan a tonificar los músculos de la espalda y estimulan la quema de grasa corporal.
Para realizar las estocadas correctamente, es necesario prestar atención a la postura. Los pies deben estar separados al cuerpo y deben apuntar alrededor del 45 °. Levante una mano al frente del cuerpo y doble la rodilla hacia a dentro, usando el peso del cuerpo para equilibrarse.
Las estocadas laterales también son una excelente manera de estimular la quema de grasa en la cintura. Las estocadas laterales trabajarán los músculos de los glúteos y los músculos de la espalda.
8. Burpee
Las burpee son uno de los mejores ejercicios para quemar grasa corporal. Los burpee se realizan haciendo sentadillas, saltos hacia arriba y hacia abajo, y con el estómago apretado.
Las burpee trabajarán los músculos de la parte superior del cuerpo y mejorarán la resistencia. Estos ejercicios también son útiles para tonificar los músculos de los glúteos.
Es importante realizar el ejercicio correctamente para evitar lesiones musculares. Es recomendable realizar 2-3 series de 10 repeticiones con descanso entre cada serie.
9. Elevaciones de piernas
Las elevaciones de piernas son uno de los mejores ejercicios para reducir la barriga cervecera. Estos ejercicios trabajan los músculos de la cintura y los abdominales, y ayudan a fortalecer la zona lumbar.
Para realizar elevaciones de piernas correctamente, colóquese boca abajo y levante las piernas directamente hacia el techo. Las rodillas deben estar dobladas y los pies descansando en el suelo. Estire las piernas y sostenga la posición durante unos segundos, luego bájelas suavemente y repita el ejercicio.
Asegúrese de no presionar la espalda ni hacer movimientos rígidos al realizar este ejercicio. Puede quemar calorías adicionales y reduce la grasa corporal si realiza este ejercicio 10-15 veces consecutivas durante dos a tres veces a la semana.
10. Estocadas laterales con salto
Los estocadas laterales con salto son una excelente manera de tonificar los músculos de la zona lumbar y reducir la grasa corporal. Estos ejercicios también aumentan el ritmo cardíaco y mejoran la resistencia.
Para realizar los estocadas laterales con salto correctamente, comience con los pies en la posición al saltar. Asegúrese de mantener los glúteos apretados y el estómago hacia dentro. Realice movimientos laterales bruscos y continúe saltando de un lado a otro.
Es importante recordar que este ejercicio se debe realizar con la máxima fuerza posible, lo que ayuda a estimular la quema de grasa en la zona del abdomen.
11. Flexiones
Las flexiones son excelentes para la quema de grasa corporal. Estos ejercicios trabajan los músculos de los hombros, los bíceps, los tríceps, los cuádriceps y los oblicuos.
Para realizar las flexiones correctamente, colóquese a cuatro patas con los brazos extendidos. Deslice los brazos hacia adelante, aguante la posición unos segundos y lentamente regrese a la posición inicial. Repita el ejercicio 10-15 veces.
Es importante recordar que estos ejercicios no deben realizarse con los brazos completamente estirados. Mantiene los brazos ligeramente doblados y los codos pegados al cuerpo durante todo el movimiento.
12. Plancha
La plancha es a menudo descrita como el ejercicio de abdominales más efectivo. Esta poses trabaja los músculos del abdomen y los glúteos, lo que ayuda a reducir el exceso de grasa corporal.
Para realizar una plancha correctamente, comience a cuatro patas. Enderece los brazos hacia delante y apoye los pies en el suelo. Lentamente, lleve el cuerpo hacia el suelo, manteniendo los brazos rectos y los músculos abdominales apretados.
El truco para esta postura es mantener el abdomen apretado y los brazos rectos durante todo el tiempo. Mantenga la postura durante unos segundos y luego regrese a la posición inicial.
‘La que se avecina’ acaba de poner fin a su temporada 13, sin embargo las locuras nunca cesan en Contubernio 49 y muy pronto vamos a disfrutar de nuevas desventuras de Recio, Amador, Berta, Yoli y compañía. Por un lado Amazon Prime Video tiene en la parrilla de salida de noviembre la temporada 14, pero es que además Telecinco va a emitir en primicia su primer capítulo, dentro de una nueva tanda de episodios cuyas novedades puedes descubrir a continuación.
RETORNO TRIUNFAL DE ‘LA QUE SE AVECINA’
Si teníamos ganas de seguir disfrutando ‘La que se avecina’, los responsables de la serie van a asegurarse de colmar todas las expectativas, ¡y por partida doble! De hecho el punto de partida fue un desenlace, en concreto el de la temporada 13, que acaba de ser emitida por Telecinco y que alcanzó su último capítulo el pasado lunes 30 de octubre.
Pues bien, tan pronto como concluyó la 13ª entrega de ‘La que se avecina’, Amazon Prime Video anunció que la siguiente temporada formará parte de sus estrenos de noviembre, al igual que ‘Operación Triunfo’, su nueva versión del célebre concurso musical. La plataforma de streaming vuelve a sacar partido de su acuerdo con la Mediaset España, que le permite estrenar en primicia las nuevas temporadas previamente a su llegada a Telecinco.
ESTA ES LA FECHA DE ESTRENO DE LA TEMPORADA 14
A partir del próximo 10 de noviembre los usuarios de Amazon Prime Video lo pasarán en grande con la temporada 14 de ‘La que se avecina’, que de nuevo estará ambientada en Contubernio 49, la localización de la serie después de que los protagonistas perdiesen sus viviendas en la urbanización de Mirador de Montepinar.
De hecho a ‘La que se avecina’ le queda mucha cuerda por delante, pues posee una audiencia acumulada de 11 millones de espectadores y un impresiones 20,6% de cuota de pantalla. Cuando todavía se estaba emitiendo la temporada 12, Mediaset aprobó una renovación por tres años más, el primero de los cuales ya se ha emitido a través de la entrega 13, así que aún nos queda la próxima temporada y una 15ª cuyo estreno se prevé para 2024.
TELECINCO SE ADELANTA A PRIME VIDEO
Los fans de ‘La que se avecina’ no van a tener que esperar hasta el viernes 10 para disfrutar de la nueva temporada en Amazon Prime Video, puesto que Telecinco ha cogido la delantera y, de manera inesperada, va a estrenar en primicia el primer capítulo, ¡y en abierto! Podrá ser disfrutado por todos los espectadores el miércoles 8 de noviembre, a partir de las 22:50h.
Eso sí, este avance de ‘La que se avecina’ se limitará a un único episodio, así que si te ‘engancha’ y quieres ver el resto tienes dos opciones: suscribirte a Amazon Prime Video para ver la temporada 14 al completo, o bien esperar a que Telecinco la emita en abierto, algo para lo cual todavía faltan varios meses. ¡Tú decides!
CAMBIO DE ESTRATEGIA PARA ‘LA QUE SE AVECINA’
Con este estreno en exclusiva los responsables de ‘La que se avecina’ tratan de atraer al mayor número posible de espectadores, tanto en Telecinco como en Amazon Prime Video. Es una táctica que usan otras cadenas a la búsqueda de suscriptores; sin ir más lejos, Antena 3 acaba de estrenar los dos primeros episodios de ‘La Red Púrpura’, su gran producción de intriga para Atresplayer Premium, con el fin de atraer a nuevos afiliados a la plataforma de streaming.
A partir del estreno de la temporada 14 de ‘La que se avecina’ en Amazon Prime Video, el tiempo de espera para su emisión en Telecinco será de unos diez meses. La demora no afecta en lo más mínimo a su éxito: la temporada 13 que acaba de emitirse, y que llegó en abierto casi un año después, ha logrado rozar el millón de espectadores de media y una cuota del 9,9% de share.
LOS RECIO Y LA MARQUESA VAN A LA GUERRA
En la temporada 14 de ‘La que se avecina’ la suerte parece sonreírle por fin a Antonio Recio, que con la ayuda de Berta consigue recuperar su negocio de mariscos e inaugurar una nueva pescadería. Recio se las promete muy felices, pero no imagina que tiene el enemigo muy cerca, ya que la marquesa y su hermana están dispuestas a todos con tal de verles fracasar, obligándole a meterse en nuevos líos con tal de proteger su ‘imperio’.
Mientras tanto, Amador sigue sin entender su mala suerte, hasta que un secreto sobre su salud le dará todas las respuestas sobre su pasado, creando un giro radical en su desdichada vida. Justo lo contrario que Fermín, quien intenta pegarse la gran vida pero sin conseguirlo por culpa de Bruno.
EL REGRESO DE YOLI
Recién salida de una clínica de adelgazamiento, Yoli ha recuperado su antigua figura, así que se siente preparada para aquello que más le gusta: un romance difícil y agobiante, algo que no tardará en encontrar en esta nueva entrega de ‘La que se avecina’.
Maite mientras tanto pondrá a prueba el poder de la amistad, y Greta afrontará los numerosos retos de su vida: una hija adolescente problemática, un matrimonio insatisfactorio y ejercer de presidenta en una comunidad de vecinos tan caótica. Y si no que se lo pregunten a Cristina y Martín, los nuevos inquilinos, que pronto echarán la vida en el pueblo cuando comprueben las fieras que les rodean.
ROSTROS CONOCIDOS Y NUEVAS INCORPORACIONES
Antonio Recio, Berta, Amador, Maite, Fermín, Coque y el resto de protagonistas vuelven a la carga en la próxima temporada, con todos los pesos pesados de ‘La que se avecina’, es decir: Jordi Sánchez, Nathalie Seseña, Pablo Chiapella, Carlos Areces, Luis Merlo, Fernando Tejero, Miren Ibarguren, Loles León, Petra Martínez, Eva Isanta, Nacho Guerreros, Ricardo Arroyo y Macarena Gómez.
Paloma Bloyd, Ana Arias y Raúl Peña serán los nuevos vecinos de Contubernio 49, a los que también suma Rocío Marín en el papel de Greta, tras el trágico fallecimiento por enfermedad de la actriz Laura Gómez-Lacueva. A la cita tampoco van a faltar las incorporaciones más recientes de ‘La que se avecina’, como son Karma (Álex de la Croix), Giorgi (Jaime Riba), Óscar (Félix Gómez), Victoria (Mamen García), Logi (Margarita Asquerino) Carlota (Carlota Boza) y Andy (Elisabeth Larena).
ASÍ ESTÁN LAS COSAS EN CONTUBERNIO 49
La temporada 13 que acaba de emitir Telecinco comenzó con Antonio Recio en libertad tras cumplir su pena de prisión, reuniéndose con su querida Berta para poner rumbo a su nueva residencia en el centro de la capital. Antonio no tarda en volver a hacer de las suyas para arrebatarle la presidencia de la comunidad a Greta, hasta que una inesperada herencia de Berta le permitirá recuperar el emporio de Mariscos Recio.
Por otro lado Maite y Alonso decidieron poner fin a su relación, mientras que Amador metió la pata por enésima vez: no sólo se arruinó despilfarrando la indemnización de expropiación, sino que también fastidia el trabajo de vendedor de colchones que tan bien se le daba.
La pobre Yoli, que sufría de obesidad mórbida, trató por todos los medios de ocultarlo a sus conocidos, hasta que por fin da el paso de ir a un centro de adelgazamiento donde le van a ayudar con su problema. Mientras tanto su madre Menchu y Petra intentaron ‘camelarse’ a la rica marquesa de Francavilla y Sacromonte, sin conseguir ni un céntimo de la aristócrata.
La Agencia Española de Protección de Datos (AEPD) ha sido señalada como ejemplo de organización gubernamental que lucha contra los efectos nocivos de ChatGPT y el resto de las IAs generativas a los largo y ancho del mundo. Así, de todas las actividades regulatorias e investigadoras de los problemas y usos ilícitos que puede acarrear el uno masivo de esta tecnología, destaca la investigación de los posibles incumplimientos que la agencia española realiza de manera preliminar sobre las posibles violaciones de datos por parte de ChatGPT.
El 13 de abril de este año, desde la AEPD informaban del inicio «de oficio» de actuaciones de investigación a OpenAI, propietaria de ChatGPT, por un posible incumplimiento de la normativa en materia de protección de datos. Pese a haber pasado ya seis meses, el organismo español no cuenta todavía con resultados de su investigación que pueda hacer públicos, porque según asegura, el conocimiento público de los mismos puede afectar negativamente a las pesquisas que llevan a cabo.
España se une así a los gobiernos del mundo entero que se han puesto manos a la obra todo lo rápido que los mecanismos legislativos les permiten, para frenar los aspectos negativos que el uso de esta tecnología puede acarrear a los seres humanos, si no se regula cada aspecto de su uso presente e, incluso, futuro. En el caso de España, además de la investigación que desde el mes de abril lleva a cabo la agencia, dirigida por Mar España Martí desde julio de 2015, como Estado miembro de la Unión Europea contribuye al desarrollo, ya muy avanzado, de la normativa que regulará el uso y aplicación de la IA una vez sea aprobada a finales de este año.
el organismo español no cuenta todavía con resultados de su investigación que pueda hacer públicos, porque según asegura, el conocimiento público de los mismo puede afectar negativamente a las pesquisas
Los legisladores europeos acordaron el 24 de octubre una parte crítica de las nuevas reglas de IA que describen los tipos de sistemas que serán designados como «alto riesgo», acercándose cada vez más a un acuerdo más amplio sobre la histórica Ley de IA que se espera para diciembre. Además de la garantista normativa que se que elabora Bruselas, la Unión Europea ha participado en la primera Cumbre Mundial de Seguridad de la IA, celebrada en en Gran Bretaña, durante los primeros dos días de este mes de noviembre.
La AEPD es la institución española que investiga a ChatGPT y sus posibles incumplimientos en materia de protección de datos.
CUMBRE PARA QUE LOS ESTADOS CONTROLEN LA IA
En la cumbre de más de 25 países, incluidos Estados Unidos y China, el día 1 de noviembre se ha firmado la llamada «Declaración Bletchley», en la que se afirmaba que los países debían trabajar juntos y establecer un enfoque común en materia de supervisión. El segundo día de la extraordinaria reunión acordó trabajar con los gobiernos para probar nuevos modelos de freno, antes del lanzamiento de cualquier nuevo proyecto de IA, para así ayudar a gestionar los riesgos de la tecnología en desarrollo, lo que se ha considerado todo un «logro histórico».
En la reunión Gran Bretaña aseguró que que triplicaría a 300 millones de libras (364 millones de dólares) su financiación para el «Recurso de Investigación de IA», que comprende dos supercomputadoras que apoyarán la investigación para hacer seguros los modelos avanzados de inteligencia artificial que salgan al mercado. Antes de la cumbre, el primer ministro Rishi Sunak dijo el 26 de octubre que Gran Bretaña crearía el primer instituto de seguridad de IA del mundo para «comprender de qué es capaz cada nuevo modelo, explorando todos los riesgos, desde daños sociales como prejuicios y desinformación hasta los riesgos más extremos».
LA Declaración Bletchley afirma que los países deben trabajar juntos y establecer un enfoque común en materia de supervisión de la IA generativa
Precisamente los británicos ya ha emitido un aviso de aplicación preliminar de su normativa contra Snapchat por una posible falla en evaluar adecuadamente los riesgos de privacidad de su chatbot generativo de IA para los usuarios, particularmente los niños.
Durante la reunión de primeros de noviembre, China también se comprometió a aumentar la colaboración en materia de seguridad de la IA para ayudar a construir un «marco de gobernanza» internacional. El gigante asiático ya presentó el pasado mes de octubre una propuesta de requisitos de seguridad para las empresas que ofrecen servicios impulsados por IA generativa, incluida una lista negra de fuentes que no se pueden utilizar para entrenar modelos de IA y la exigencia a los proveedores de servicios que presente evaluaciones de seguridad, y de no poder lanzar nuevos productos al mercado sin previa autorización.
LA AEPD TODAVÍA NO TIENE RESULTADOS
Además de España, países como Francia, Italia, Japón, Polonia y Estados unidos han lanzado programas de investigación de posible incumplimiento, sobre todo en materia de protección de datos y de los consumidores. Desde la prohibición, como la de principios de año de Italia contra ChatGPT, ya disponible allí desde abril, hasta advertencias como las de Japón y USA a OpenAI, o la investigación de quejas contra el uso del chatbot en Francia, todos los Estados presentes en la cumbre están moviendo ficha para conocer y frenar lo que la IA generativa no hace bien.
La AEPD todavía no puede facilitar ni un solo dato del trabajo que realiza para porque «en este punto de la investigación la Agencia no puede comentar sobre este tema, ya que podría perjudicar la investigación», nos indican. El 13 de abril de este año desde la AEPD informaban del inicio «de oficio» de actuaciones de investigación a OpenAI, propietaria de ChatGPT, por un posible incumplimiento de la normativa en materia de protección de datos. Un mes después, las autoridades de la Red Iberoamericana de Protección de Datos Personales inició también una acción coordinada en relación con el servicio ChatGPT, tutelada por la AEPD como secretaria permanente que es de la red.
la aepd inició actuaciones de investigación a OpenAI, propietaria de ChatGPT, por un posible incumplimiento de la normativa en materia de protección de dato
La agencia solicitó a primeros de abril al Comité Europeo de Protección de Datos (EDPB, por sus siglas en inglés), -del que la AEPD forma parte junto a otras autoridades de protección de datos del EEE- que se incluyera el servicio ChatGPT como tema a abordar en su reunión plenaria. La institución española consideraba que los tratamientos globales que podían tener un importante impacto sobre los derechos de las personas requieren de acciones armonizadas y coordinadas a nivel europeo, en aplicación del Reglamento General de Protección de Datos.
El Comité en cuestión decidió lanzar un grupo de trabajo (task force) para fomentar la cooperación e intercambiar información sobre las acciones llevadas a cabo por las autoridades de protección de datos. Tanto la agencia española como el comité europeo han aclarado desde el primer momento de que tratan de «abogar por el desarrollo y la puesta en marcha de tecnologías innovadoras como la inteligencia artificial», pero desde el pleno respeto a la legislación vigente, para que el desarrollo tecnológico sea «compatible con los derechos y libertades de las personas».
El Hotel Las Arenas Balneario Resort de 5* GL situado en la costa de Valencia, ha conseguido el sello con los distintivos ‘Calculo’ y ‘Reduzco’ del Registro de huella de carbono, compensación y proyectos de absorción de dióxido de carbono. Este sello lo otorga el Ministerio para la Transición Ecológica, y permite diferenciar, mediante tres niveles diferentes las organizaciones que han calculado su huella de carbono y se encuentran en el camino hacia la reducción de emisiones, de aquellas que ya reducen y/o compensan su huella.
HOTEL LAS ARENAS
La obtención de este distintivo implica que la empresa en cuestión debe calcular su huella de carbono y, una vez validado por el Ministerio para la Transición Ecológica, obtiene el distintivo ‘Calculo’. Posteriormente, si se han hecho efectivos los compromisos de reducción, se añade ‘Reduzo’ al sello.
Para conseguir el tercer y último nivel, ‘Compenso’ es necesario inscribirse en la sección «compensación de huella de carbono», a través de la cual se puede participar en proyectos de absorción de CO2.
Es el tercer año consecutivo que el Hotel Las Arenas Balneario Resort obtiene este distintivo, pero la diferencia es que este año ha conseguido llegar al segundo nivel: ‘Reduzco’.
Gracias a las diferentes medidas que toma en su camino hacia la sostenibilidad, el establecimiento ha sido admitido en el programa de Líderes en Sostenibilidad creado por Leading Hotels of the World, el grupo al que pertenecen más de 430 hoteles y resorts de lujo de todo el mundo.
El programa tiene como objetivo proporcionar herramientas útiles y consejos a todos sus miembros, con el fin de mejorar la imagen de su marca y promover su designación en términos de sostenibilidad.
La inclusión del Hotel Las Arenas Balneario Resort en esta iniciativa es un reflejo de su compromiso con el cuidado medioambiental, así como de Hoteles Santos. De hecho, desde la compañía aseguran «que continuará apoyando e impulsando a todos sus alojamientos en el camino de la sostenibilidad y responsabilidad social, pilares fundamentales de la cadena».
MÁS INICIATIVAS DE RSCY SOSTENIBILIDAD
A través de su propio Comité de Sostenibilidad y RSC, la cadena hotelera española Hoteles Santos, continúa implementando nuevas medidas que afianzan su compromiso con el medio ambiente y la sociedad.
Por ejemplo, este mismo hotel está comprometido con la lucha contra el desperdicio de alimentos, formando parte de la aplicación móvil ‘Too good to go’, que hace de intermediario entre restaurantes y consumidores para poner a la venta alimentos que no se han vendido y así no malgastar comida.
El grupo cerró un acuerdo con Ly Company Group, compañía envasadora de agua en brick cuyo objetivo principal es reducir el consumo de plástico y frenar el impacto medioambiental. De este modo ofrece en sus hoteles agua en envase sostenible, que genera menos CO2 durante todo su ciclo de vida, es reciclable y está compuesto en mayor parte por cartón procedente de bosques gestionados responsablemente.
Director de Operaciones de Hoteles Santos, Óscar Bermejo.
Además, Hoteles Santos se ha sumado a la iniciativa ‘Tapones para una nueva vida’ de la Fundación Seur, por la que recoge y entrega tapones de plástico para ayudar a niños con problemas graves de salud, facilitándoles tratamiento médico y ortopedias no contempladas en la Seguridad Social.
Otra iniciativa en este sentido, es el acuerdo que firmó con la marca de chocolatería de lujo suiza Lindt & Sprüngli, convirtiéndose en su proveedor de chocolate para todos sus establecimientos. Esta marca ha creado el programa Farming Program Lindt & Sprüngli, cuyo objetivo es enseñar a los agricultores del país de origen del cacao prácticas agrícolas sostenibles y ecológicas. De esta manera, se les proporcionan los medios para aumentar su rendimiento e ingresos.
La cadena hotelera española lleva 50 años en España y cuenta con 12 establecimientos ubicados en Baqueira, Barcelona, Granada, Madrid, Málaga, Mallorca, Murcia, Santander, Valencia y Zaragoza.
Laboratorios Gebro Pharma prevé alcanzar una facturación de 100 millones de euros durante 2023. Tras cerrar 2022 con un total de 94 millones de euros, un 13% más que el año anterior, la filial de la austriaca Gebro Pharma GmbH ha comenzado un desarrollo a doble dígito que constata la consolidación de las dos décadas que lleva en España. Para hablar de su evolución y de su opinión respecto al futuro de la farmacéutica en España, MERCA2 conversó con Ivet Vall, director of fusiness development & innovation de Gebro Pharma GmbH.
Pregunta (P). Los últimos dos años Gebro Pharma ha incrementado sus beneficios en España. ¿Cuáles son las expectativas para 2023?
Respuesta (R). Efectivamente, durante los tres últimos ejercicios, las facturaciones de Gebro Pharma han duplicado su velocidad, desde un crecimiento del 6,7% en 2020 al 13% actual, lo que nos ha llevado a cerrar la facturación de 2022 con un total de 94 millones de euros. Este desarrollo a doble dígito pone de relieve la consolidación de los 20 años de Gebro en España como un importante player en el mercado farmacéutico. Ahora continuamos acelerando nuestro crecimiento en España con la previsión de alcanzar una facturación de 100 millones de euros en este 2023.
P. ¿Qué próximas inversiones piensa realizar en España?
R. En la actualidad y a nivel global, la compañía se encuentra inmersa en la búsqueda de nuevas oportunidades de crecimiento en las que invertir una considerable inyección de capital. Una decisión que, después de más de 75 años de actividad en Austria, vemos como un paso necesario en nuestro camino hacia el fortalecimiento de nuestra posición en el mercado empresarial.
Desde la filial en España estamos buscando iniciativas para atraer lainversión global especialmente a los mercados donde operamos.
Comentar que actualmente tenemos en marcha colaboraciones con entidades nacionales como la Fundación Respira y SEPAR (Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica), con quienes hemos firmado un acuerdo de colaboración para llevar a cabo un ensayo clínico destinado a mejorar el control de la enfermedad en pacientes con Asma y donde participan más de 50 Unidades de Asma de todo el Estado.
Del mismo modo, en Gebro Pharma también hemos impulsado un reciente estudio coordinado por el Laboratorio Experimental de Oncología Neuroquirúrgica del Hospital Clínic de Barcelona y el Instituto de Investigaciones Biomédicas August Pi i Sunye (IDIBAPS), en el que se ha demostrado en un modelo pre-clínico que la terapia fotodinámica (TFD) mediada con 5-ALA es efectiva contra las células tumorales de glioblastoma, el tumor del sistema nervioso más agresivo y con peor pronóstico.
P. En qué fármacos está trabajando ahora la compañía, ¿es cierto que está pensando en lanzar cinco nuevos productos para los cinco próximos años?
R. Es correcto. Tenemos previsto el lanzamiento al mercado de un mínimo de cinco nuevos medicamentos en los próximos cinco años, al ritmo de uno anualmente. Las soluciones se centrarán sobre todo en nuestras cuatro áreas terapéuticas de referencia y se orientarán especialmente a ayudar a los pacientes en patologías como tratamiento de artritis reumatoide, ASMA y EPOC, vejiga hiperactiva, cáncer de vejiga y terapia hematopoiética.
P. El dolor es una de sus áreas terapéuticas, ¿qué retos presenta en la actualidad?
En el área terapéutica del dolor nos enfrentamos a diversos desafíos en la actualidad. La evolución de la comprensión de los mecanismos causantes del dolor, la necesidad de tratamientos más efectivos y seguros, y el crecimiento de la población que sufre de dolor crónico, representan retos significativos.
Nuestro gran objetivo es buscar soluciones que no solo alivien el dolor, sino que aborden las causas subyacentes, minimicen los efectos secundarios y mejoren la calidad de vida de los pacientes, a la vez que cumplimos con las normativas y brindamos tratamientos más seguros y efectivos en un entorno de atención médica en constante cambio donde cada vez se ha de integrar más la voz de los pacientes y el uso de la tecnología.
P. Actualmente mantiene una alianza con Novartis, ¿cómo es este acuerdo y qué se ha conseguido además de qué expectativas futuras hay respecto a esta colaboración?
R. Contamos con varias alianzas con Novartis Farmacéutica, S.A., tanto de licencia como únicamente de distribución de productos. Las más importantes son las realizadas en 2015 y 2021, y que establecen la comercialización de Gebro Pharma en España de tres productos destinados a los pacientes del área terapéutica de Respiratorio. Concretamente destinadas a EPOC y Asma.
Nuestro objetivo es consolidar la relación con esta importante compañía, considerada como un referente en el área de respiratorio.
P. Gebro Pharma ha pertenecido al Plan Profarma durante varios años: ¿qué le ha aportado a la compañíay qué se puede mejorar?
R. Nos adscribimos al Plan Profarma con el objetivo de participar en el fomento de la competitividad en la Industria Farmacéutica. Aunque nuestro laboratorio es esencialmente comercializador, apostamos por la innovación y la investigación a través de alianzas con terceros.
La principal aportación de pertenecer al Plan es la visibilidad de la contribución, además de dar robustez a nuestra presencia en el Sistema Nacional de Salud. Es por este motivo que nuestra idea es renovar el acuerdo, ya que, aunque de forma modesta, seguimos apostando por la innovación y la contribución al desarrollo.
«Nuestro objetivo es consolidar la relación con esta importante compañía, considerada como un referente en el área de respiratorio»
P .También tiene un área de medicamentos hospitalarios, ¿qué balance hace de esta en nuestro país y qué mejoraría en la misma?
En nuestro portfolio contamos con medicamentos hospitalarios de oncología, neurocirugía, urología y drogodependencia. Nuestro último lanzamiento, es un fármaco indicado para el tratamiento de los pacientes con cáncer de vejiga no músculo invasivo (CVNMI), y lo hacemos gracias a un acuerdo con la farmacéutica alemana Medac GmbH. Se trata de un relanzamiento ahora como medicamento nacional.
En relación al balance, considero que el área de medicamentos hospitalarios en España ha experimentado avances significativos en la última década, con una mayor disponibilidad de terapias especializadas y tecnología médica avanzada. Esto ha mejorado el tratamiento de enfermedades graves y crónicas en entornos hospitalarios, y ha supuesto también una optimización de los recursos del Sistema Público de Salud.
Sin embargo, también enfrentamos desafíos, como la necesidad de optimizar la logística y la gestión de suministros para garantizar la disponibilidad constante de medicamentos críticos. Además, la investigación y desarrollo de medicamentos hospitalarios aún pueden ser más ágiles y orientados a las necesidades específicas del sistema de salud español.
Creo que aún podemos avanzar en la colaboración entre la industria, los hospitales y las autoridades para acelerar la aprobación y acceso a nuevas terapias, así como la inversión en tecnología de información para optimizar la gestión de inventarios y la eficiencia en la distribución de medicamentos hospitalarios, brindando un mejor servicio a los pacientes y profesionales de la salud.
P. ¿Qué cree que debe mejorar España en cuanto al acceso a la innovación?
Creo que para mejorar el acceso a la innovación en España se pueden considerar varios temas clave como agilizar la aprobación y regulación; ofrecer mejores incentivos para la investigación y desarrollo (I+D); fomentar la inversión en I+D en colaboración con la industria, la academia y el sector público para promover la innovación en sectores estratégicos, como la biotecnología, la inteligencia artificial y las energías limpias; o promover la colaboración entre instituciones gubernamentales, universidades y empresas para impulsar la investigación y desarrollo de tecnologías innovadoras y su posterior implementación en el sistema de salud y otros sectores.
«Considero que se debe continuar la inversión en la formación y capacitación de los profesionales de la salud en temas de vanguardia»
También considero que se debe continuar la inversión en la formación y capacitación de los profesionales de la salud en temas de vanguardia, como telemedicina, inteligencia artificial, biotecnología, medicina de precisión, etc. para asegurar que España tenga el talento necesario para impulsar la innovación y evitar la pérdida de personas cualificadas o la marcha de estas a otros países.
Por último, se me ocurre fomentar el espíritu emprendedor creando un entorno empresarial favorable que apueste por la creación de startups y nuevas empresas innovadoras, proporcionando apoyo financiero y regulatorio, así como acceso a recursos y mentores; facilitar el acceso a financiación para startups y empresas de base tecnológica; o impulsar la colaboración internacional para acceder a las mejores prácticas, compartir conocimientos y establecer alianzas para la investigación y la innovación.
Según indican distintos estudios científicos, la práctica regular y constante de tai chi proporciona varios beneficios para la salud. Con respecto a esto, este arte marcial sirve para reducir el estrés y combatir cuadros de ansiedad o depresión. Además, es útil para mejorar el equilibrio y movilidad en pacientes que sufren afecciones neurológicas como el Parkinson.
Ahora bien, para poder aprovechar estos beneficios es necesario contar con el apoyo de un entrenador formado. Para ello, la academia ADN Tai Chi ofrece un curso tai chi que permite convertirse en monitor especializado en esta actividad. Esta organización también organiza cursos intensivos y clases al aire libre.
Beneficios de la práctica del tai chi para pacientes con enfermedades neurológicas
El tai chi ha demostrado ser altamente efectivo en la reducción de alteraciones del equilibrio en pacientes con enfermedad de Parkinson, especialmente en casos leves a moderados. Así lo comprueba un estudio publicado en el New England Journal of Medicine. Además, la práctica constante de este arte marcial ayuda a los pacientes a mantener el equilibrio. Esto mejora la movilidad y reduce significativamente del riesgo de caídas.
En líneas generales, la práctica regular de tai chi contribuye a mejorar la postura general del cuerpo, ya que ayuda a relajar los músculos pectorales y fortalecer los de la espalda. También fortalece los músculos estabilizadores, que se pueden encontrar en las piernas o el abdomen. Esto se debe a que el tai chi es un ejercicio completo que involucra tanto entrenamiento de resistencia como fuerza isométrica, contribuyendo a combatir la pérdida de masa muscular en personas mayores.
Según indican los especialistas de ADN Tai Chi, la práctica recurrente de esta actividad puede mejorar significativamente la calidad de vida y mejorar el bienestar emocional. En parte, esto se debe a que este tipo de entrenamiento mejora la coordinación y la pericia en movimientos diarios. Esto tiene un impacto positivo en la vida diaria, ya que los pacientes pueden realizar tareas cotidianas con mayor facilidad y seguridad.
La importancia de la constancia en el entrenamiento
Los profesionales de esta academia destacan que para obtener todos los beneficios mencionados anteriormente es esencial llevar adelante una práctica constante. En este sentido, es imprescindible que el paciente desarrolle una adherencia al entrenamiento.
Además, es recomendable contar con una buena formación en tai chi y conocimientos de cinesiterapia y acondicionamiento físico para aprovechar al máximo los beneficios de esta práctica milenaria.
A través de ADN Tai Chi es posible acceder a un curso tai chi para ayudar a pacientes con enfermedades neurológicas o afecciones psicológicas. En ambos casos, la práctica constante de esta actividad produce beneficios significativos y permite disfrutar de una mejor calidad de vida.
El aprendizaje de algún arte u oficio es algo que se puede llevar a cabo en distintas etapas de la vida, ya sea con conocimientos o bien sin tener ningún tipo de formación previa. Los expertos en el sector resaltan que cualquier tipo de práctica múltiples beneficios para las personas, desde el fortalecimiento de la autoestima y reducción del estrés hasta el mejoramiento de la concentración.
En esa línea trabaja ACAD Arts, una escuela profesional de música y artes diseñada para toda la familia. La misma ofrece una amplia variedad de cursos, como producción musical y escultura, desde un nivel básico hasta avanzado con validez profesional.
Clases de arte de alta calidad
ACAD Arts es una de las escuelas privadas de música y arte más importantes de Toluca. Esto se debe a que más de mil estudiantes han asistido a lecciones y clases impartidas por grandes profesionales del mundo artístico.
Una de las propuestas que ofrece al público es el Diplomado de Producción Musical, el cual está definido como un viaje integral hacia la planificación y creación de producciones musicales de vanguardia. Se trata de un programa profesional que combina habilidades técnicas y creativas para desempeñar una amplia múltiples funciones dentro de la industria de la música, que se encuentra en constante innovación.
En cuanto al contenido, el principal objetivo es que los alumnos obtengan las bases para operar el software Pro-Tools y las bases del trabajo con equipo analógico, con una sólida comprensión de los conceptos básicos del sonido. Cabe destacar que el mismo está dirigido a personas que no tengan conocimiento del uso de técnicas de producción y posproducción musical con dicho programa y/o con equipo profesional análogo.
Una formación sólida y confiable
ACAD Arts no solo resalta en el ambiente por la calidad profesional de sus capacitaciones, sino principalmente por la sólida experiencia en el ámbito de la educación artística, con más de seis años de vigencia. A eso, se suma la metodología de enseñanza estructurada y progresiva, con un enfoque pleno en la construcción de niveles avanzados. Esto significa que el aprendizaje de cada lección servirá como preparación para la próxima clase.
Algunos temas que serán abordados en la capacitación son fundamentos de la producción, creatividad y generación de ideas, teoría de la música y composición de canciones, producción vocal y grabación, transiciones, escritura lírica y desarrollo melódico, finalización de pistas y aprendizaje de música de manera altamente efectiva. Todo esto reafirma la solidez de ACAD Arts en el mundo artístico y fortalece el trabajo constante de la institución de ayudar a las personas a que puedan descubrir el amor por el arte en un entorno cálido y amigable.
Openbank, Evo Banco y Banco Santander como puntales de una financiación a la que los españoles se acostumbran más: la hipoteca mixta. Este producto se convierte en una buena opción para quienes quieran una hipoteca. Los tipos no bajarán, como pronto, hasta 2024, según los expertos, y esa reducción no será tan intensa como para jugársela a tipo variable, salvo que se tenga un buen dinero ahorrado y una buena nómina. Openbank, Evo Banco y Banco Santander tienen las mejores ofertas.
HIPOTECA INVERSA
La mejor hipoteca mixta del momento es la ‘Hipoteca Open Mixta’, de Openbank. Tiene un interés muy competitivo: 2,63% TIN fijo durante los primeros diez años y euríbor más 0,55% a partir del undécimo. Estos tipos están rebajados por domiciliar los ingresos y contratar los seguros de hogar y vida del banco. Además, si pides 150.000 euros o más, puedes rebajar el tipo fijo inicial en 0,10 puntos porcentuales. «Sin cumplir condiciones de bonificación, la hipoteca es desde 3,13% TIN los 10 primeros años y resto de años desde Euríbor a 1 año + 1,05%», según consta en la web del banco.
Fuente: web Openbank.Fuente: web Openbank.
La ‘Hipoteca Inteligente Flexible‘, de EVO Banco, ocupa la segunda plaza. Su interés fijo durante los primeros 15 años es competitivo: 2,95%. El interés variable que se aplica a partir del undécimo año es de euríbor más 0,75%, que también es muy reducido. A cambio, solo hay que domiciliar la nómina y contratar los seguros de hogar y vida con el banco, tres requisitos asequibles y fáciles de cumplir.
Fuente: web de Evo BancoFuente: web de Evo Banco.
LA MIXTA DE BANCO SANTANDER
La ‘Hipoteca Mixta de Banco Santander se lleva la medalla de bronce. Su interés es del 2,80% el primer semestre, desde el 2,70% los siguientes nueve años y desde euríbor más 0,79% los siguientes. A partir del séptimo mes, los tipos están bonificados por domiciliar la nómina, contratar los seguros de hogar y vida de la entidad y comprar una vivienda sostenible.
Fuente: web Banco Santander.
Fuente: web del Banco Santander.
La ‘Hipoteca Mixta de Banco Santander se lleva la medalla de bronce. Su interés es del 2,80% el primer semestre, desde el 2,70%
La ‘Hipoteca Mixta’ de Caja de Ingenieros ocupa la cuarta posición. Su interés es del 4,25% TIN fijo durante los primeros diez años y de euríbor más 0,75% a partir del undécimo. Para conseguirlo, tendrás que domiciliar tu nómina y tres recibos, usar una tarjeta de crédito y contratar sus seguros de hogar, de vida y de protección de pagos.
También tiene una con un TIN 4,30% los 15 primeros años y TIN resto del período Euríbor + 1,75%, con una TAE variable 4,999%. «Si se cumplen bonificaciones máximas, TIN 3,30% los 15 primeros años TIN resto período Euríbor + 0,75% y TAE Variable 4,159%.
Fuente: web Caja de Ingenieros
Para solicitar la hipoteca es necesario disponer de una cuenta corriente de Caja Ingenieros, que será gratuita si se cumple al menos uno de estos requisitos:
Mantener domiciliada un mínimo 2 meses del trimestre natural, una nómina, pensión, prestación por desempleo o ingresos recurrentes de importe mayor o igual a 700€ y disponer de una tarjeta de crédito o débito de Caja Ingenieros asociada a la misma cuenta.
Mantener en la cuenta un saldo medio superior a 20.000€ durante el trimestre natural (período de liquidación de la comisión).
Mantener en vigor y domiciliados en la cuenta dos o más seguros de entre los ramos de Vida, Hogar, Auto y Salud, a través de Caja Ingenieros, Operador de Banca-Seguros Vinculado, SLU.
Disponer de alguno de los siguientes productos asociados a la cuenta y que el valor liquidativo total (a cierre del trimestre) sea de mínimo 20.000 €.
Realizar una aportación periódica mensual mínima de 100€ mensuales a alguno de los siguientes productos:
Fondos de inversión de Caja Ingenieros Gestión
Planes de Pensiones y/o Ahorro vida de Caja Ingenieros Vida
Mientras, la ‘Hipoteca Mixta’ de Bankinter cierra el ránking. Su interés en el tramo a tipo fijo es del 3,30% los primeros diez años, mientras que el variable es de euríbor más 0,75% para el resto. Para conseguir estos tipos deberás abrir la Cuenta Nómina, Profesional o No-Nómina y suscribir los seguros de hogar y vida de la entidad. Se te cobrará una comisión de apertura de 500 euros.
Fuente: web de Bankinter
EL PLAZO DE LA HIPOTECA
Al comparar las hipotecas mixtas de varios bancos, verás que muchos te dan a elegir el plazo durante el que puede aplicarse el tipo fijo inicial. En general, pueden ser los primeros cinco, diez o 15 años. ¿Cuál es la mejor opción? Es imposible saberlo, porque dependerá de cómo evolucione el euríbor.
Una hipoteca mixta es más segura que una hipoteca variable, porque su interés es fijo en los primeros años. Con un euríbor disparado que amenaza con seguir subiendo en los próximos meses, esto puede interesarte. Ahora bien, su protección no dura siempre, porque el interés pasa a ser variable al cabo de un tiempo.
Su interés inicial es más bajo que el de las hipotecas fijas, es decir, que con una hipoteca mixta pagarás unas cuotas más baratas en los primeros años.
Su interés inicial es más bajo que el de las hipotecas fijas, es decir, que con una hipoteca mixta pagarás unas cuotas más baratas en los primeros años. Sin embargo, si el euríbor sigue alto a medio y a largo plazo, las cuotas se te dispararán en cuanto tu interés pase a ser variable.
LA HIPOTECA FIJA FRENTE A LA HIPOTECA MIXTA
Si quieres protegerte del euríbor y no encuentras buenas hipotecas fijas. Como el interés inicial de las hipotecas mixtas suele ser más bajo que el de las fijas estándar (sobre todo ahora que los bancos encarecen sus hipotecas fijas), tus mensualidades serán más baratas en los primeros años, según si tienes capacidad de ahorro y puedes adelantar deuda. Así, podrás acortar el plazo de devolución para quedar menos tiempo expuesto al euríbor cuando tu interés pase a ser variable.
Con una hipoteca mixta no estarás tan protegido como con una fija, porque tu interés pasará a ser variable en algún momento. Ahora bien, cuando eso pase, siempre te quedará la opción de refinanciar tu préstamo para volver a pasarlo al tipo fijo o para reducir el diferencial.
¿Por qué el coche eléctrico aún no ha conquistado el mundo? Fácil: por sus (aún) limitadas prestaciones e infraestructura y por el esfuerzo económico que suponen, mucho más costoso que sus homólogos de combustión. Pues bien, según las previsiones del gigante financiero Goldman Sachs, el factor monetario de esta ecuación bien puede estar a punto de despejarse. Una investigación de mercado de la firma augura un escenario de precios mucho más ‘populares’, gracias a la caída en la cotización de los componentes de las baterías, principalmente del litio. Eso y un eventual ‘eureka’ en la búsqueda de alternativas a este material podrían ser el último ingrediente del guiso.
En su análisis, el equipo de expertos de Goldman Sachs comienza recordando los nada lejanos tiempos en que la escasez de suministros electrónicos propulsó una greenflation o sobreprecio ‘verde’ que amenazaba las metas descarbonizadoras globales; entre ellas, la expansión comercial de la movilidad eléctrica. Ahora, en las postrimerías de 2023 y con dos conflictos militares a gran escala ensombreciendo el panorama, la situación es la contraria: la valoración de los metales de las baterías cae de forma sostenida, acercando la automoción sin emisiones.
«Goldman Sachs Research espera que los precios de la batería caigan a 99 dólares (92,5 euros) por kilovatio hora (kW/h) de capacidad de almacenamiento para 2025; una disminución del 40% desde 2022, frente al pronóstico anterior que era una disminución del 33%» -indica el estudio- «Nuestros analistas estiman que casi la mitad de la caída provendrá de la caída de los precios de las materias primas de los vehículos eléctricos, como el litio, el níquel y el cobalto».
LA VISIÓN DE GOLDMAN SACHS: EL COCHE ELÉCTRICO, EN BOGA
El litio, componente crítico de los motores de los coches eléctricos, está inmerso en una espiral bajista que ya está teniendo impacto en los balances de los productores. Entre julio y septiembre, los precios chinos de carbonato de litio para baterías cayeron alrededor del 45%, hasta los 165 yuanes chinos (21,7 euros) por kilo, según datos de Reuters. El precio de referencia para este metal en Europa, por su parte, ha caído un 70% de enero a octubre, hasta los 22,5 euros por kilo.
En consecuencia, la institución vaticina que el precio de la batería caiga «un promedio del 11% por año entre 2023 y 2030», escribe Nikhil Bhandari, codirector de la división investigativa de Goldman Sachs para Asia-Pacífico y las energías limpias.
A medida que bajan los precios de las baterías, Goldman Sachs Research estima que el mercado de los vehículos eléctricos podría alcanzar la paridad de costos con los coches de combustión en una fecha tan cercana como mediados de esta década, excluyendo los subsidios. «La reducción en los costos de las baterías podría conducir a un precio más competitivo de los vehículos eléctricos, una aceptación más amplia por parte del colectivo de consumidores y un mayor crecimiento mercantil tanto para este tipo de coches como para sus componentes», dice Bhandari.
EL ANÁLISIS DE GOLDMAN SACHS EXPLICA QUE EL MERCADO DE LOS COCHES ELÉCTRICOS ESTÁ ENTRANDO EN «UNA NUEVA FASE» MÁS INFLUENCIADA POR LAS PREFERENCIAS DEL PÚBLICO QUE POR LAS AYUDAS ESTATALES
El mercado de vehículos eléctricos vivió su particular apogeo gracias al generalizado apoyo regulatorio en los principales mercados; sin embargo, actualmente la penetración mundial de los vehículos eléctricos está empezando a retroceder, una coyuntura de la que Goldman Sachs culpa a la «retirada de los subsidios» en regiones como Europa y China.
No obstante, el equipo de Goldman percibe que el sector está entrando en «una nueva fase» más fuertemente influenciada por las preferencias del consumidor que por la generosidad del Gobierno, a medida que los precios de las baterías caen. Sus estimaciones respecto a la penetración global de los vehículos eléctricos han saltado al 17% en 2025 desde el ínfimo 2% en 2020; y al 35% y 63% para 2030 y 2040, respectivamente. Esta renovada fiebre por el coche eléctrico se traducirá en un 21% sobre las ventas totales globales de vehículos para 2025, el 47% para 2030 y el 86% para 2040.
UNA NUEVA GENERACIÓN DE BATERÍAS
Los investigadores de Goldman conceden también un muy alto valor a las nuevas tecnologías en la configuración de este -aún hipotético- mercado ‘popular’ de coches eléctricos. Esta misma década podría ver la irrupción de una renovada hornada de baterías de nueva generación, fabricadas con componentes novedosos que metan presión al hasta ahora omnipresente litio.
Hay que recordar que la extracción y procesamiento de este metal tiene un duro impacto medioambiental; y que la autonomía de los motores potenciados por baterías de litio es, en el mejor de los casos, limitada. Por este motivo, los esfuerzos innovativos se están centrando en el empleo de otros materiales más abundantes y fáciles de tratar, como el ánodo de silicio, el sodio, el azufre, el hidrógeno o el grafeno. También existen proyectos para aumentar la eficiencia y seguridad de las baterías de litio ya existentes.
El desarrollo de un modelo de motor eléctrico más barato y sencillo de fabricar se trasladaría al precio final que paga el consumidor, aumentando la accesibilidad y penetración de este tipo de movilidad.
Michael Laudrup es magia. Lo fue en el Barcelona y en el Real Madrid. Con los dos ganó título y en ambos fue un caballero, dentro y fuera de la cancha. Una jugada que fascinó al mundo en 1993 elevó a los altares de la magia, si es que hacía falta, al mediapunta danés. Fue en el campo de Osasuna. Años después, en 1996, ya en el Madrid, el astro hizo una jugada calcada, pero en el estadio Santiago Bernabéu. De la primera chistera se benefició Romario; de la segunda, Raúl González Blanco, el entonces delantero del Real Madrid. Kappa era el patrocinador técnico del Barça en esa época y Teka, el sponsor del Madrid.
BARCELONA, ROMARIO, LAUDRUP
En una liga, la 93-94 en la que el Barcelona partía como favorito, el Dépor le disputó el título hasta el fina. Fue la liga de Romario, que prometió 30 goles y lo cumplió. Muchos de esos goles llevaron el sello de Michael Laudrup.
En la primera jornada fue Pep Guardiola el que asistió con el frac puesto al brasileño y en la quinta, fue Laudrup el que destapó el tarro de las esencias, dejando alucinado al propio Michael Robinson, que comentó el Osasuna-Barcelona, el partido en el que se produjo el gesto técnico descomunal.
Romario había marcado para el Barcelona el primer tanto en el minuto 33 Un gol muy bello. Primero un control de pecho excelente, seguido de un regate de espuela con la izquierda y un remate colocado, muy ajustado, también con la izquierda. Inapelable.
El Barcelona encarriló el partido rápido. En una jugada fuera del área, Michael Laudrup hizo un recorte con la derecha, y sin mirar, la puso de palanca por encima de la defensa del cuadro de Pamplona. Pan comido para Romario, que con el portero adelantado, hizo una vaselina sencilla. Cero a dos en el minuto 39 y choque encaminado.
En una jugada fuera del área, Michael Laudrup hizo un recorte con la derecha, y sin mirar, la puso de palanca por encima de la defensa del cuadro de Pamplona
Esa jugada dio la vuelta al mundo, los períódicos, las radios, las televisiones, todos hablaron de ella. Osasuna recortó distancias, luego Stoichkov, marcó en el 82 y en el 89, los locales anotaron el 2-3 defintivo. Victoria del Barcelona.
Pasaron muchas cosas esa campaña. Laudrup acabó cansado de ser el cuarto extranjero y al final de la temporada tomó el avión para jugar en el eterno rival, el Real Madrid de Valdano.
En la primera temporada los blancos ganaron el campeonato, con Laudrup en plan estelar. Un gran socio para Zamorano y Raúl González.
EL PASO AL REAL MADRID
En la siguiente campaña, los blancos no estuvieron finos y el Barcelona estuvo algo mejor. Desde el inicio se vio. En la segunda vuelta, el Real cambió a Valdano por Arsenio Iglesias y la cosa no fue mejor. Laudrup siguió dejando destellos, aunque ya no fue al nivel de su primera temporada en el Madrid.
Uno de esos fogonazos lo protagonizó el danés en el Real Madrid Betis, un choque de la segunda vuelta. El Madrid se adelantó en el marcador por medio de Sanchis, pero Stosic y el ex madridista Alfonso Pérez pusieron en ventaja a los andaluces. En esto que llegó Laudrup y mandó parar. Con la categoría que tenia, recibió una pelota de Raúl al borde del área, y la levantó al estilo del balón de gol que dio a Romario en noviembre de 1994. El delantero madrileño no desaprovechó el regalo de Michael Laudrup y colocó el empate.
lAUDRUP recibió una pelota de Raúl al borde del área, y la levantó al estilo del balón de gol que dio a Romario en noviembre de 1994
Luego llegaron los goles de Iván Zamorano y Fernando Redondo. El Madrid ganó 4-2, pero lo que queda para el recuerdo es la palanca de Laudrup, el mago.
No solo sabia dar goles, también marcarlos. Poco, eso sí. En el Madrid marcó dos muy similares. Conducción, regate y colocación. En 1995 fue ante el Sporting de Gijón, en el Bernabéu; en 1996, en Bilbao, ante el Athletic en San Mamés, ‘La Catedral’.
El gol más inesperado, raro y efectivo lo marcó en 1995 en Lisboa, en la Copa de la UEFA, ante el Sporting de Lisboa de un entonces desconocido, pero que se hizo un hueco entre los mejores, Luis Figo. El Madrid perdió 2-1, pero pasó de ronda. Laudrup tenía la cabeza para pensar y hacer soñar, pero ese día la utilizó también, con un remate poco ortodoxo, para marcar gol.
Según señala un informe publicado por el Observatorio de Emprendimiento, España es uno de los países europeos mejor considerados para emprender. Entre otras ventajas, este estudio indica que España ofrece una alta calidad de vida y acceso a múltiples oportunidades de negocio.
Ahora bien, montar una empresa siempre conlleva cierto nivel de riesgo. Para lidiar con ello, el empresario y formador Adrián Din sugiere planificar desde el momento cero. Este especialista ofrece cursos y guías basadas en su propia experiencia como emprendedor a través de su plataforma web.
¿Qué hay que considerar a la hora de planificar un negocio?
El trabajo de planificación debe comenzar por conocer las necesidades y deseos del público al que se dirige el proyecto. Además, es fundamental estudiar a la competencia y poder distinguir tanto sus fortalezas como sus debilidades. A partir de esta información, es posible empezar a delinear un plan de negocios en el que se definan estrategias y acciones.
El siguiente paso consiste en evaluar cuáles son los recursos financieros disponibles para concretar la idea de negocio que se ha planificado. También es importante crear una estructura organizativa acorde al proyecto que se busca desarrollar. Para ello, hay que pensar en todas las actividades y tareas que es necesario llevar a cabo.
Otros factores de peso que tienen que ser considerados son el networking y el plan de marketing. En cuanto a lo primero, es importante establecer buenas relaciones con otros profesionales o colegas del mismo sector. Para ello, es conveniente estar atento a las actividades que realizan asociaciones empresariales y grupos profesionales. Asimismo, elaborar un plan de marketing ayuda a potenciar las ventas y la rentabilidad del negocio.
En líneas generales, la fase de planificación simplifica la ejecución de un proyecto y contribuye a evitar errores que pueden poner en peligro el funcionamiento de una empresa.
Errores comunes que es conveniente evitar
Además de dejar de lado o menospreciar la planificación hay otros errores frecuentes que pueden dificultar el proceso de creación de una empresa. Uno de ellos es no delegar. A propósito de esto, es normal que un emprendedor quiera estar pendiente de todo. Sin embargo, para que un proyecto funcione correctamente es imprescindible aprender a delegar.
Otro error común es centrarse exclusivamente en el producto que se ofrece y olvidarse del cliente. Esto dificulta las ventas y provoca que las experiencias de los clientes sean menos satisfactorias. Por último, no estar dispuesto a cambiar puede suponer un problema, ya que las empresas que no se adaptan a las nuevas tendencias del mercado corren más riesgo de estancarse o fracasar.
Con el apoyo de Adrián Din es posible acceder al conocimiento necesario para montar una empresa y desarrollar un proyecto de manera exitosa.
La clásica zapatilla ‘Samba’, de Adidas se está convirtiendo en el zapato imprescindible de 2023 y consiguen llenar un vacío significativo dejado por el colapso de la asociación con el rapero Kanye West, quien creo su línea Yeezy para Adidas. A la firma, la disolución de su asociación con el rapero le supuso unas pérdidas de unos 1.889 millones de euros, una cantidad que quieren recuperar con la tendencia de las ‘Samba’, unas zapatillas de fútbol convertidas en ‘bambas’.
LOS RESULTADOS DE ADIDAS
La firma de ropa y calzado deportivo no presentará sus resultados hasta el próximo 8 de noviembre, pero ha avanzado como le han ido las ventas del tercer trimestre. Unas ventas que se han disparado un 31% en España, consiguiendo ganar un 8% más que en 2022. La filial del grupo alemán ha cerrado el ejercicio con una cifra de negocio récord hasta los 498 millones de euros.
Sin embargo, como ha comentado el gerente general de Adidas Original, Torben Schumacher, «Hemos estado viendo esta oleada de entusiasmo por las zapatillas retro a nivel mundial». Hablamos de una unidad que supervisa la moda y la ropa deportiva tradicionales de la compañía donde se quieren asegurar de que esta apuesta tenga un impacto comercial.
La pérdida de Kanye West amenaza con dañar permanentemente los beneficios de Adidas.
LA RUPTURA CON KANYE WEST DEJA UN VACÍO EN ADIDAS
La compañía alemana Adidas, al anunciar el cese de su colaboración con Kanye West y de su marca conjunta de zapatillas Yeezy, creó un ambiente de gran incertidumbre entre la marca y su futuro. La reacción del gigante de la ropa deportiva a las declaraciones antisemitas y racistas del rapero estadounidense, que fueron objeto de los múltiples episodios polémicos de aquellos meses, terminaron con la salida del artista, cuya unión con Adidas en 2015 devolvió a esta al podio de la moda urbana.
La alemana se enfrenta al desafío de aumentar la producción lo suficientemente rápido como para satisfacer la demanda. A principio de año, la compañía no había previsto aumentar la producción de sus modelos retros, que los analistas del ‘Consenso de Bloomberg’ estimaron que se vendieron menos de un millón de pares en 2022. El modelo Samba, en particular, siguió vendiéndose en muchos mercados más rápido de lo que la compañía podía para reponer el modelo.
LAS VENTAS DE ZAPATILLAS RETRO PODRÍAN AYUDAR A REEMPLAZAR LOS INGRESOS PERDIDOS DE YEEZY
Ante esta situación, la compañía reaccionó aumentando la producción de sus modelos retro, que ahora aumenta mes a mes y podría alcanzar una tasa de venta de 15 millones de pares al año o más. Adidas ha lanzado su primera campaña de marketing global en años, para lo que ha usado sus zapatillas de deporte de talle bajo con suelas de goma, que incluyen los estilos Samba, Gazelle y Superstar.
El modelo más reconocido de las Samba de Adidas.
No hay que olvidar que este 2023 el sector de la moda se ha alineado para ayudar a aumentar la popularidad de las Samba. Un artículo que han usado celebridades como el actor Austin Butler y la modelo Bella Hadid. La artista Rihanna, que trabaja con el rival de Adidas, Puma, ha sido visto también luciendo uno de los modelos vintage de Adidas.
El precio de las Adidas Samba va de 120 a 150 euros. Las zapatillas Samba son un clásico entre los modelos de la compañía alemana. Confluyen la tradición con los estilos más modernos: colores retro, pastel y clásicos. Un producto que se vende en la página oficial de la compañía alemana y en otros marketplaces como Amazon.
EL DESAFÍO DE ADIDAS CON LAS SAMBA
El desafío que enfrenta la empresa alemana a medida que aumenta la producción es la escasez del modelo Saba, es en parte lo que la hizo tan deseable. Adidas debe ahora aumentar la disponibilidad de este artículo sin perder su factor atractivo y quedarse estancada con un exceso de inventario que perjudicaría a la compañía alemana.
Si bien, el renacimiento de este modelo ha sido en gran medida espontáneo, Adidas ha mantenido su perfil burbujeante a través de asociaciones con la marca Humanrace de Pharrell Williams y la diseñadora Grace Wales. El resurgimiento de los estilos retro ha sido un positivo imprevisto para Adidas, ayudando a la compañía a tener un mejor desempeño este año de lo que los ejecutivos temían originalmente. Las acciones de la compañía alemana han subido alrededor de un 30% en lo que va de 2023, superando una caída de alrededor del 14% en las acciones de Nike, su principal competidor.
Fachada de un establecimiento de Nike.
La compañía alemana tiene un archivo más grande que cualquier otra empresa, pero como bien comentó Gulden no lo han sabido explotar, reconociendo que su rival Nike, aunque un par de décadas más joven que Adidas. Históricamente, ha hecho un mejor trabajo monetizando su catálogo anterior, como con las zapatillas de baloncesto Vintage Blazer’77 de Nike, que son un éxito reciente.
Explorar la escena culinaria de Barcelona es una experiencia inolvidable. Además, en esta ciudad, el brunch se ha convertido en una tendencia gastronómica en auge y los amantes de la buena comida pueden encontrar en un Barcelona brunchuna combinación perfecta de sabores internacionales y locales.
En este sentido, a uno de los restaurantes a los que se puede acudir es The Florentine, ubicado en pleno barrio de Poblenou. En este local, hay una oferta variada y atractiva. Además, los comensales pueden degustar sus platos en un ambiente encantador y acogedor. Asimismo, son atendidos de forma cordial y personalizada para que se sientan como en casa.
Deleitarse con un Barcelona brunch
El Barcelona brunch es una frase muy sonada en la ciudad condal. Y es que son muchos los restaurantes que ofrecen a sus clientes una variedad de platos suculentos para los paladares más selectivos y exigentes.
El bruch es una combinación de desayuno y almuerzo. Generalmente, se consume entre las diez de la mañana y las tres de la tarde. Algunas personas lo piden solo durante los fines de semana o días festivos. Sin embargo, hay otras que lo solicitan a diario debido a que tienen un estilo de vida en el que se levantan a mitad de mañana o al medio día.
Este tipo de comida existe desde hace muchos años y se originó en Inglaterra en el siglo XIX. Además, se sabe que en la época de los 90 se hizo muy popular en los Estados Unidos.
Restaurantes de todo el mundo ofrecen una diversidad de opciones de brunch. Sin embargo, los alimentos más populares son el huevo, las tortitas, los pancakes y las tostadas francesas, por solo mencionar algunos.
Cuál es la propuesta de The Florentine
El restaurante The Florentine destaca en la ciudad de Barcelona por poner a disposición de la clientela brunchs para todos los gustos. Detrás de este local gastronómico, están Juan Carlos y Nathalie, dos hermanos que decidieron crear un rincón donde sus raíces latinas se vieran reflejadas tanto en la decoración como en los platos y en el servicio en general.
La carta de este restaurante es bastante variada. Los comensales pueden elegir como plato principal huevos benedict en una diversidad de presentaciones: con tomate, mozzarella y pesto, con bacon, con espinacas salteadas o con salmón ahumado. También pueden optar por tortilla holandesa, tortilla garden o por un desayuno americano.
Cualquiera de los brunch pueden acompañarse con bebidas, como zumo de naranja natural, mimosa, bellini, café o té. Para cerrar con broche de oro pueden solicitar un postre, como un pancake con sirope de arce y frutos rojos o con Nutella y plátano. Otros de los postres son los yogures griegos con muesli, sirope de arce y frutos rojos o con muesli, dulce de leche y plátano.
Para mayor información sobre el restaurante se puede ingresar a su página web.
El Marketing Mix Modeling (MMM) es una técnica utilizada en marketing para evaluar el impacto publicitario de las acciones de paid media y medios propios de una compañía.
Este tipo de análisis se basa en una serie de técnicas de modelización que permiten analizar cómo diversos elementos del marketing mix impactan en las ventas y el desempeño de una marca o producto.
A través de la recopilación y análisis de datos históricos, el MMM busca identificar las relaciones causales entre estas variables y determinar cómo ajustarlas para maximizar el retorno de la inversión en marketing.
MMM Always-on
La clave para una medición efectiva va más allá de la implementación de un modelo MMM. Con el fin de poder capturar todos los cambios que surgen a lo largo del tiempo, la asignación de las ventas a cada una de las palancas de marketing debe llevarse a cabo de manera continua a lo largo del tiempo, por ejemplo, mensualmente.
De esta forma, se recalcula el impacto de estas estrategias en las ventas y el algoritmo «actualiza» y «calibra» el modelo utilizando los nuevos datos recopilados durante el último período. Esto es lo que se conoce como «MMM Always-on», un modelo en continua actualización que respalda la toma de decisiones basadas en datos que explican la contribución de cada palanca individual.
La popularización de estos modelos MMM ha aumentado en los últimos años, en gran parte, debido a la disponibilidad de herramientas de código abierto como Robyn de Meta, Lightweight MMM de Google, Orbyt de Uber, entre otros.
Estas herramientas han permitido que los modelos de Marketing Mix Modeling dejen de ser algo exclusivo de las grandes firmas de consultoría y anunciantes.
Athenea, uno de los primeros Saas español de MMM
En este contexto, Kraz ha lanzado Athenea, uno de los primeros Saas español de MMM que llega para revolucionar el campo de la medición y la efectividad publicitaria.
Este lanzamiento responde a la necesidad del mercado de contar con una herramienta que permita a los anunciantes tener modelos MMM permanentemente actualizados. De esta forma, Athenea combina el poder de un modelo MMM con el enfoque Always-on para ofrecer a los anunciantes una visión precisa y constantemente actualizada del rendimiento de sus campañas. Aunque su presentación oficial tuvo lugar en Madrid el pasado mes de octubre, el próximo 7 de noviembre Kraz presenta un webinar online para dar a conocer al público su nuevo Saas de MMM. Todo el que quiera inscribirse al evento puede hacerlo a través de este link.
El Ayuntamiento de Buñol este año ha puesto en marcha su Plan de Sostenibilidad Turística con el objetivo de promover un turismo seguro que atraiga visitantes y que repercuta positivamente sobre el municipio. Dicho plan cuenta con una dotación presupuestaria de un millón de euros, a cargo de los fondos Next Generation de la UE.
Principales trazos del Plan de Sostenibilidad Turística
El Ayuntamiento de Buñol diseñó su Plan de Sostenibilidad Turística que aspira a crear un modelo estratégico de desarrollo turístico sostenible e inteligente, en torno al producto natural y cultural, integrando variables sociales, económicas y medioambientales para optimizar el posicionamiento del municipio y la competitividad de la industria.
Gran parte de los objetivos que definen al programa aspiran a potenciar el turismo de proximidad y las rutas de naturaleza, a impulsar la movilidad sostenible no contaminante tanto para residentes como visitantes, a incentivar al turismo neutro e inclusivo, a favorecer una mayor generación de empleo y a dar lugar a una actividad turística en la que prime la digitalización y profesionalización del sector.
El Ayuntamiento de Buñol, tiene como eje vertebrador el proyecto “Senda Verde” que pretende revitalizar y conectar el patrimonio cultural y natural del municipio. Además, incluye la ejecución de estudios medioambientales, el establecimiento de itinerarios ciclopeatonales turísticos, la rehabilitación y embellecimiento del majestuoso Castillo de Buñol, una mejora en la iluminación de las zonas verdes y la instalación de puntos de recarga de coches eléctricos para adaptarse a las exigencias de movilidad.
El desarrollo de jornadas de sostenibilidad
Durante el último fin de semana de septiembre, el Ayuntamiento de Buñol desarrolló jornadas de sostenibilidad y concienciación, con motivo del Día Mundial del Turismo.
El encuentro contó con la participación ciudadana en una actividad de limpieza del parque para demostrar el compromiso con el medioambiente. También se realizaron talleres de educación ambiental, charlas y una visita guiada en el Castillo de Buñol para profundizar sobre la historia y belleza natural de la región.
Estas actividades, en definitiva, refuerzan el compromiso local de consolidar un destino turístico que proteja y preserve los recursos naturales y culturales.
En el marco de sus 25 años de existencia, en Link Formación se sienten más que orgullosos de compartir su historia. Durante este cuarto de siglo, se han dedicado apasionadamente a mejorar las competencias profesionales de todas las personas y a facilitar su inserción en el mercado laboral. En esta entrevista, responden a algunas preguntas clave sobre su trayectoria, valores, su 25º aniversario y sus perspectivas de futuro.
¿Cuál es la misión de Link Formación?
«En Link Formación, nuestra misión es clara y motivadora: ayudar a todas las personas a desarrollar y fortalecer sus habilidades profesionales para que puedan alcanzar sus objetivos laborales y progresar en sus carreras. Creemos firmemente que la educación es la llave para el éxito tanto individual como colectivo».
¿Cuáles son los valores fundamentales que guían a Link Formación?
«En el centro de nuestra institución residen nuestros valores: integridad, calidad, innovación y empatía. Estos principios nos guían en todas nuestras acciones y decisiones, creando un ambiente inclusivo y respetuoso para todas las personas.
Integridad: nos comprometemos a actuar con honestidad, transparencia y ética en todas nuestras acciones.
Calidad: ofrecemos una educación de alta calidad que prepara a nuestro alumnado para los desafíos del mundo real. Buscamos la excelencia en la enseñanza, en la entrega de nuestros programas educativos y en el apoyo que brindamos a nuestros estudiantes.
Innovación: nos mantenemos abiertos al cambio y a la exploración de nuevas metodologías de enseñanza, así como a la adopción de tecnologías educativas avanzadas. Creemos que la innovación es esencial para preparar a nuestro alumnado para un futuro en constante evolución.
Empatía: nos esforzamos por crear un ambiente en el que todas las personas se sientan respetadas, valoradas y comprendidas.
Nos enorgullecemos de mantener una cultura en la que estos valores son la base de todas nuestras acciones y decisiones».
¿Cómo celebráis vuestro 25º aniversario?
«Nuestro 25º aniversario fue un evento significativo, presentamos nuestra criptomoneda: JOB. El objetivo de esta iniciativa es continuar proporcionando valor a todas las personas vinculadas a Link Formación. La criptomoneda JOB se presenta como una forma innovadora de recompensar la confianza depositada en Link y de invertir en la mejora de la empleabilidad, hobbies y ocio de sus usuarios. Al unirse al Club Link y suscribirse, las personas pueden acumular JOBS en sus monederos electrónicos y canjear por recompensas dentro de la comunidad de Link. La criptomoneda JOB se basa en tecnología blockchain, ofreciendo una experiencia de uso vanguardista y diferente para todas las personas involucradas».
¿Cuál ha sido el factor clave en el éxito continuo de Link Formación?
«El éxito continuo de Link Formación radica en nuestro compromiso inquebrantable para mejorar las competencias profesionales de todas las personas y facilitar su inserción en el mercado laboral a través de nuestra oferta formativa. Nuestra excelencia educativa y nuestra capacidad para adaptarnos a las cambiantes demandas del mercado laboral han sido fundamentales. Estamos en constante búsqueda de nuevas formas de enriquecer la experiencia de aprendizaje de todas las personas involucradas, brindando el apoyo necesario para que puedan alcanzar sus metas profesionales. Esta atención constante a la calidad educativa y a las necesidades de nuestras estudiantes ha sido esencial para nuestro éxito continuo».
¿Cuál es la proyección de futuro de Link Formación?
«Estamos en constante movimiento hacia el futuro en Link Formación. Actualmente, estamos expandiendo nuestra oferta de cursos para incluir una variedad aún más amplia de campos profesionales, un proceso que ya está en marcha. Además, hemos avanzado significativamente en nuestra misión de llevar nuestros programas formativos a toda España, y el próximo curso contaremos con Certificados profesionales en modalidad de teleformación, haciendo que la educación sea accesible para todas las personas en el país.
En cuanto a nuestros proyectos innovadores, hemos implementado iniciativas para mejorar la capacitación digital de mujeres rurales, proporcionando habilidades clave para su desarrollo en un mundo cada vez más digitalizado. También estamos dedicando esfuerzos considerables para formar a jóvenes menores de 35 años como agentes del cambio, empoderándolos con conocimientos y habilidades que les permitirán marcar la diferencia en sus comunidades y en el mercado laboral.
Además, estamos enfocados en mejorar la inserción laboral de nuestras estudiantes, colaborando estrechamente con empresas y organizaciones para garantizar que nuestros programas se alineen con las demandas del mercado laboral actual. Estamos comprometidos en continuar este trabajo para seguir mejorando las competencias profesionales de todas las personas y prepararlas para un futuro laboral sólido y exitoso».
En resumen, los 25 años de trayectoria de Link Formación se han caracterizado por un compromiso inquebrantable con la mejora de competencias profesionales y la inserción laboral. Sus valores fundamentales, junto con iniciativas innovadoras como la criptomoneda JOB, reflejan su enfoque proactivo hacia el futuro. Desde la firma, aseguran que continuarán expandiendo su oferta formativa, llegando a toda España mediante la teleformación y colaborando estrechamente con empresas para asegurar la relevancia de sus programas. En Link Formación, están firmemente dedicados a construir un futuro sólido y exitoso para todas las personas que forman parte de su comunidad educativa.
Gracias a sus diversas funcionalidades y a la posibilidad de adaptarse a cualquier tipo de vivienda sin ocupar mucho espacio, un sofá cama se convierte en uno de los muebles más versátiles disponibles en el mercado. Sin embargo, dado que existen diferentes tipos y modelos, es fundamental considerar ciertos aspectos antes de realizar la compra.
En este sentido, Tapizados Hernández, una de las firmas líderes en la fabricación y comercialización de mobiliario, recomienda a sus clientes el sofá cama de apertura italiana, un producto ideal para el uso diario.
Factores a considerar al momento de comprar un sofá cama
Ya sea en viviendas de tamaño reducido o en las que no cuenten con espacio suficiente para colocar camas, los sofás cama son una buena alternativa para generar un lugar extra para dormir, ocupando una superficie mínima, ya que funcionan como una cama plegable. Por ende, ante la gran variedad de modelos, calidades y precios de este tipo de muebles, resulta importante considerar ciertos aspectos para elegir el tipo de sofá que mejor se adapte a los gustos y necesidades de cada usuario.
En primer lugar, es fundamental tener presente las medidas del sofá y el sitio en el que será ubicado, además del uso que se le dará, siendo recomendable optar por uno fabricado con tejidos más resistentes en el caso de ser utilizado diariamente, como es el sofá cama de apertura italiana. Del mismo modo, es primordial que el mueble cuente con un sólido mecanismo de apertura para garantizar una mayor vida útil.
Gran variedad de sofás cama, en Tapizados Hernández
Existen otros aspectos a considerar al elegir un sofá cama adecuado. Entre ellos, se destaca el tipo de despliegue que se prefiera, ya que también determina cómo y dónde se ubicará el mueble.
En el mercado, aparte de los de mecanismo de apertura italiana ya mencionados, también se pueden encontrar sofás cama de apertura extensible o tipo nido, que cuentan con un compartimento extraíble debajo de los asientos, así como los de apertura tipo clic clac, en los cuales la cama se forma abatiendo el respaldo del sofá.
Por otra parte, el sofá cama de apertura italiana cuenta con colchón propio, una estructura algo más compleja y suele ocupar más espacio cuando se abre, abriéndose desde adentro hacia afuera a través de bases metálicas que se despliegan y se acomodan de manera automática.
Las consideraciones a tener en cuenta de los modelos de apertura italiana son las siguientes:
Uso diario: Estos sofás pueden funcionar como cama habitual debido a la comodidad del colchón y su cómodo mecanismo.
Ubicación: Es crucial determinar el emplazamiento del sofá, ya sea en una primera o segunda residencia, así como el espacio donde se instalará.
Tipo de colchón: Estos sofás incorporan un colchón real, generalmente disponible en tres grosores diferentes: 12, 16 y 18 cm.
Características adicionales: También es relevante considerar las opciones adicionales que pueden hacer que tu vida sea más sencilla, como el tipo de brazo, la composición del sofá, el estilo del respaldo y las medidas disponibles.
Por tales motivos, los sofás cama de apertura italiana, son el tipo de sofá cama recomendado por una experimentada empresa del sector como Tapizados Hernández, firma que ofrece a sus clientes productos de alta calidad, a precios competitivos, con una gran variedad de tejidos, tamaños y estilos.
Con más de 30 años en la fabricación y comercialización de mobiliario para el hogar, Tapizados Hernández realiza envíos gratuitos a toda la Península, con montaje incluido sin coste adicional.
Esther Pérez es CEO de Sanitaria Digital. Desde 2013, sus proyectos profesionales han ido dirigidos a ofrecer soluciones en materia de marketing y comunicación a empresas y profesionales del sector sanitario. En esta entrevista, conoceremos su último proyecto, Sanitaria Digital, que en solo dos años ya se ha consolidado como escuela de referencia en el ámbito sanitario y por la que han pasado ya más de 2800 alumnas.
¿Qué es Sanitaria Digital?
Sanitaria Digital es una escuela de negocios especializada en el sector sanitario. Nuestra misión es lanzar al mercado a mujeres sanitarias que puedan ejercer su profesión de forma libre e independiente gracias al canal online, liderando proyectos de salud útiles e innovadores creados por ellas mismas. Y, de ese modo, facilitar el desarrollo y la aplicación del talento que cada una lleva dentro, para mejorar la salud de la población y del mundo en general.
¿Cuál es el objetivo de la escuela y de qué manera ayuda a las mujeres del sector sanitario?
El objetivo principal de la escuela es dotar a las profesionales de la salud de conocimiento, herramientas y acompañamiento para que sean capaces de sacar el máximo rendimiento a su formación y experiencia profesional. Capacitándolas para crear, emprender o impulsar su propio proyecto de salud a través del canal digital.
Actualmente, ¿cuáles son las formaciones que ofrece la escuela?
La escuela tiene una formación principal que es el “Programa Sanitaria Digital” enfocado a acompañar a las profesionales sanitarias en la primera etapa de su emprendimiento, desde el diseño de la idea de proyecto hasta su lanzamiento al mercado.
Recientemente, hemos creado también el “Club Sanitaria Digital”, donde las profesionales que han lanzado sus proyectos pueden unirse y crecer acompañadas y en comunidad.
A nivel servicios individualizados, ofrecemos la “Mentoría Sanitaria Digital”, donde se trabaja de forma muy personalizada con proyectos ya lanzados para escalarlos en el mercado y mejorar su facturación y resultados.
En el 2024, está previsto que incorporemos a la oferta cursos temáticos de autoestudio e implementación para que las sanitarias que quieran complementar su formación o conocimientos en materias específicas también puedan hacerlo.
¿Qué requisitos deben cumplir las alumnas interesadas en matricularse a los programas de la escuela?
Las alumnas deben ser profesionales sanitarias. Es decir, deben tener terminada una formación universitaria o de grado superior, que las acredite como tales.
Si además se cuenta con algunos años de experiencia en el sector, siempre se le sacará mayor partido a las formaciones. Sobre todo, como siempre digo, en esta escuela también es imprescindible venir con muchas ganas de aprender y experimentar nuevas experiencias formativas.
Sabemos que, además de brindar formaciones para particulares, también trabajáis con empresas, ¿qué servicios brindáis a nivel corporativo?
A nivel corporativo, ofrecemos formación a medida en materias de comunicación, ventas y marketing digital para empresas del ámbito sanitario. Dirigidas, sobre todo, a los trabajadores y directivos de las empresas.
También tenemos un servicio de consultoría para profesionales y empresas donde abordamos y damos solución a problemas estratégicos para mejorar el funcionamiento interno y mejorar los resultados anuales.
¿Podrías comentarnos qué te motivó a crear una escuela para ayudar a mujeres sanitarias?
Desde el 2010, mis proyectos profesionales han estado relacionados con el ámbito de la salud, he tenido clínica propia, he sido varios años directora de marketing de un grupo de clínicas y he creado una agencia de publicidad con un departamento especializado en esta tipología de empresas.
Hace muchos años que tengo claro que mi foco profesional está en servir a los profesionales y empresas de salud y darles las mejores soluciones a sus problemas empresariales en materias de comunicación, ventas, marketing y publicidad.
En 2020 y tras el confinamiento, fui testigo del cambio de tendencia en el ámbito de la gestión y consumo de los servicios sanitarios. Ahí, surgió una nueva oportunidad de mercado en la que las posibilidades de emprender en el ámbito sanitario a través del canal online se multiplicaron, pero no existía ninguna escuela especializada que ayudase a estas profesionales a lograrlo con garantías.
Con base en esta necesidad, diseñé la primera formación, la cual fue un éxito ya en su primera edición. Después, vino la escuela, que se ha convertido ya en la escuela de referencia para ayudar a las profesionales sanitarias a emprender a través del canal digital.
¿Qué planes tiene Sanitaria Digital para el futuro y cómo espera seguir impactando en la vida de las trabajadoras sanitarias?
Nuestro principal objetivo es seguir creciendo en la línea que hemos diseñado para llegar al máximo número de sanitarias y empresas de salud que nos necesiten. Ofreciendo soluciones y formaciones que realmente funcionen y les permitan lograr sus objetivos profesionales y empresariales. Queremos democratizar y facilitar el emprendimiento sanitario gracias a la escuela y, con ello, poner nuestro granito de arena para que a través del éxito de estas profesionales y empresas, podamos contribuir a crear un mundo mejor en lo que a servicios sanitarios se refiere y en consecuencia a mejorar la salud de la población en general.
En un mundo en constante evolución, la comodidad y la eficiencia se han convertido en aspectos esenciales de la vida. La entrega de paquetes en casa es una parte fundamental de esta dinámica, y Pomopack está liderando la revolución en este ámbito. Hoy, se presenta esta innovadora solución que está cambiando la forma en que se reciben paquetes de compras online.
Pomopack es mucho más que un simple buzón de entrega. Es un sistema innovador diseñado para hacer que las entregas sean más fáciles y seguras que nunca. Este dispositivo, que consiste en un buzón de tejido plegable y resistente se coloca fácilmente en la puerta de casa.
Su diseño innovador lo hace resistente a las inclemencias del tiempo y a los actos vandálicos. Además, Pomopack incluye una brida resistente y reutilizable, que garantiza una cogida segura al pomo de la puerta o cancela, ofreciendo la opción de sustituirla con un candado convencional para una seguridad adicional, ya que dispone de dos orificios en la parte trasera diseñados con este fin.
Pero eso no es todo. Pomopack se preocupa por la seguridad de los paquetes. Por eso, dispone de una cremallera con cierre de seguridad con códigos que permite la apertura del buzón para introducir los paquetes fácilmente. Además, su sistema de plegado con velcros en la parte trasera permite introducir paquetes de diferentes tamaños, desde pequeños hasta grandes, ya que no solo se pliega a lo ancho, sino también a lo largo. Para mayor consistencia, Pomopack cuenta con tiras de refuerzo que hacen que sea aún más robusto.
Con más de 150 millones de paquetes entregados en 2022 y planes de expansión, está claro que el futuro de las entregas de paquetería en España está siendo moldeado por la conveniencia y la eficiencia que Pomopack ofrece.
Con Pomopack, las personas ya no tendrán que preocuparse por la seguridad de los paquetes o por estar en casa para recibirlos. Este sistema permite recibir las entregas de manera segura en un lugar conveniente. Además, contribuye a reducir las emisiones de carbono al reducir la necesidad de múltiples intentos de entrega.
María G., una cliente de Pomopack, compartió su experiencia: «Desde que tengo Pomopack, mi vida ha cambiado. Ahora puedo recibir mis paquetes de manera segura y sin preocupaciones. ¡Es una maravilla!»
Pomopack no solo responde a las necesidades del presente, sino que también allana el camino hacia un futuro de entregas más eficientes y amigables con el medio ambiente. Empresas y consumidores están uniendo fuerzas para abrazar esta revolución en las entregas de paquetería.
¿Las personas están listas para simplificar las entregas y decir adiós a tener que pedir un favor a un vecino o ir a recoger los paquetes a un punto de recogida? Ya se puede descubrir cómo Pomopack puede hacer la vida más cómoda y sencilla visitando su sitio web en para obtener más información.
