El yoga y el voluntariado son dos actividades con el potencial de aportar a una persona bienestar, satisfacción, paz, entre muchos otros beneficios, y es por eso que cada vez más personas se interesan por ello. En la actualidad, existen múltiples retiros de yoga y algunos de ellos utilizan la fórmula de retiros de yoga a cambio de voluntariado. Por lo tanto, quien desee aportar algo como voluntaria y a la misma vez aprender, el voluntariado puede ser una excelente oportunidad de salir de la rutina y disfrutar de una nueva aventura. Por este motivo, Yoga Te Transforma, una asociación sin ánimo de lucro, ofrece diferentes tipos de voluntariados unidos al yoga.

Voluntariado y retiro de yoga con Yoga Te Transforma

Una persona que económicamente no se pueda permitir un retiro de yoga o que quiera aportar un granito de arena, puede probar el mundo de los voluntariados o lo que en yoga se denomina Karma Yoga. Es una forma de practicar yoga en la vida diaria, no solo en la esterilla de yoga, llevando todo lo aprendido en yoga y meditación a las actividades del día a día. Y en realidad, qué mejor manera de poner en práctica todos los beneficios del yoga y lo que esta actividad milenaria aporta a una persona, que hacerlo a través de un voluntariado. Es por eso que Yoga Te Transforma se dedica desde hace tiempo y hasta el día de hoy a ofrecer distintos tipos de voluntariado para ayudar en retiros de yoga en la provincia de Leon. La idea es que cada vez más personas puedan sumarse a vivir una experiencia extraordinaria e inolvidable, basada en ayudar a los demás. Actualmente, esta asociación sin fines de lucro ya tiene preparado un calendario con retiros de yoga todos los fines de semana hasta octubre. Apuntarse es sumamente fácil y solo lleva unos pocos minutos a través de su sitio web.

Dentro de los retiros de yoga hay una forma de ayudar que es la acción altruista

Karma Yoga es el proceso de volverse consciente y sensible a cómo actúan las personas en el día a día. Se trata de responder de manera consciente a lo que puede pasar en la vida y tomar las riendas de esta sin culpar a terceros por lo que ocurre. Cuando se crean acciones conscientemente, es importante que la intención y la propia conciencia esté en cada acto que se lleva a cabo. En esto consiste el Karma Yoga, esto es lo que verdaderamente hace que se vean resultados para sí mismos y para los demás.

La práctica del Karma Yoga, por lo tanto, enseña a enfocar a las personas en el interior y en los propios actos, independientemente de los resultados de las acciones o en la opinión de otras personas. Así se puede vivir una vida independiente de lo que piensen los demás y las personas se pueden tomar un tiempo para escuchar cuáles son sus necesidades reales.

Hoy en día, las mascotas reciben una mayor atención y cuidado en los hogares, ya que son consideradas miembros importantes de la familia. Debido a esto, cada vez surgen más negocios para mascotas en todo el mundo que ofrecen a las personas diversos productos y servicios para cuidar de sus animales.

En España, uno de estos negocios es 4Huellas, una empresa de productos para mascotas reconocida por su amplio catálogo de productos y especializados en la venta de artículos de cosmética para perros y gatos, que han sido fabricados por Yuup!.

Yuup!, empresa especialista en el sector del estilismo y peluquería canina

4Huellas es un distribuidor en exclusiva de Yuup! en toda España, con canal de venta físico y online.

Yuup! es una empresa de estilismo y peluquería canina que cuenta con una gran variedad de productos para el cuidado y bienestar de las mascotas. Estos productos están presentes en 2 líneas de negocios principales, las cuales son la profesional, home y fashion.

La línea de artículos profesionales está pensada para los peluqueros y criadores que buscan ofrecer servicios de primera calidad a los animales. Esta línea incluye champús dermopurificadores, reestructurantes, fortalecedores, revitalizantes, acondicionadores, desenredantes, desinfectantes, mascarillas volumizadoras, limpiadores, polvos, lociones, entre otros.

Por otra parte, los productos home están diseñados exclusivamente para los dueños de mascotas que desean obtener comodidad y resultados eficaces en cada cuidado ofrecido. De la misma forma que la línea profesional, se pueden encontrar champús, acondicionadores, desinfectantes y limpiadores.

Por último, en la línea fashion están disponibles las fragancias duraderas y purpurina para los dueños y peluqueros que esperan generar un aroma duradero y exclusivo en las mascotas.

Por qué elegir Yuup!

Estos productos de alta cosmética para las mascotas destacan por el alto porcentaje de ingredientes naturales o veganos (hasta un 99 %). Son productos libres en sales, sulfatos, parabenos y no testados con animales. También es importante saber la alta concentración del producto para su posterior dilución y mejor rendimiento, donde se puede ofrecer la excelencia en calidad al mejor precio.

4Huellas y los beneficios de una tienda para mascotas online para profesionales.

El catálogo de productos para mascotas de Yuup! está disponible de forma 100 % online en la web de 4Huellas. Cuenta con todos los artículos de higiene, cuidado y bienestar de Yuup! tanto para el área exterior como para problemas dermatológicos del animal. Además, la empresa ofrece en su catálogo productos alimenticios, así como casetas, jaulas, camas, juguetes, ropas e incluso medios de transporte, etc.

De esta manera, los propietarios pueden proporcionar a sus perros y gatos todo lo que necesitan para que estos puedan sentirse cómodos en sus hogares. Actualmente, 4Huellas es reconocida por contar con un equipo humano de más de 25 años de experiencia en el sector profesional para mascotas. La razón por la que trabajan como distribuidores oficiales de Yuup! es que reconocen la calidad-precio de este fabricante disponible para estilistas, peluqueros, criadores y dueños de animales. Por supuesto, la tienda combina esta calidad en artículos con una atención personalizada, honesta y cercana para potenciar la experiencia de compra de cada uno de sus consumidores.

En la web de 4Huellas están disponibles diferentes opciones para que los usuarios puedan contactar con especialistas en cuidado de mascotas. De la misma forma, los visitantes pueden descargar el catálogo de productos, navegar por las diferentes categorías y realizar pedidos online.

El sector apícola en España supone alrededor del 0,44 % de la Producción Final Ganadera y el 0,17 % de la Producción de la Rama Agraria, donde se estima que entre miel, cera y polen se recaudan alrededor de unos 62 millones de euros. No obstante, el valor de este sector va más allá de un número, ya que la apicultura en el país representa la conservación del medio natural, el mantenimiento de la biodiversidad y la polinización de los cultivos.

Además, es necesario destacar que, en los últimos años, este sector ha crecido en números de colmenas y de explotación, por lo que los apicultores son cada vez más solicitados. La Escuela de CursosApicultura.com se dedica a la formación de apicultura a través de cursos dirigidos a aquellos amantes de la naturaleza que quieren encontrar un nuevo hobby o encontrar en este una nueva oportunidad de negocio, totalmente compatible con cualquier otro trabajo o actividad.

La apicultura, una actividad rentable y fascinante que puede ser tanto un hobby como un negocio

En definitiva, hoy en día la apicultura se ha convertido para muchos españoles en un hobby saludable, considerándose una de las actividades alternativas más relajantes y diferentes, tanto para jóvenes como para adultos.

No obstante, otros han visto el potencial financiero de esta actividad, debido a su demanda en el mercado y rentabilidad, incitando a que los apicultores aficionados puedan emprender y dedicarse de manera profesional a la crianza y cuidado de abejas para aprovechar sus productos derivados. 

Aprender apicultura en España con los especialistas

La apicultura puede suponer una actividad peligrosa y agobiante si la persona no cuenta con la indumentaria y conocimientos necesarios para dedicarse a la cría de abejas, ya que la función de este es cuidar las colmenas, ver cómo viven y se alimentan, verificar si están bajo amenazas de plagas y finalmente recolectar la miel, esto cumpliendo estrictamente con las normas sanitarias.

En este sentido, CursosApicultura.com es la escuela más grande de apicultura en España. La misma ofrece Cursos de Apicultura de la mano de profesores con amplios conocimientos y práctica en este campo.

Además, cada uno de sus cursos se caracterizan por ser prácticos y con materiales didácticos incluidos, haciendo de esta formación una experiencia diferenciadora, pero sobre todo segura para aquellos principiantes o más experimentados.

Dentro de su oferta formativa se encuentra: el Curso de Iniciación a la Apicultura, Curso de Cría de Abejas, Curso de Sanidad Apícola, Curso de Alimentación Apícola, entre otros.

La escuela organiza estos Cursos de Apicultura de forma presencial en diferentes localidades del país, facilitando la participación de aquellos jóvenes y adultos que deseen formarse en provincias como: Madrid, Granada, Valencia, Cantabria, Pontevedra, Asturias, Cáceres, Cádiz, La Rioja, Barcelona y León, entre otras, y en continuo crecimiento. Todos y cada uno de estos centros están conformados por aulas equipadas con medios audiovisuales para facilitar la formación en las mejores condiciones posibles y todas ellas junto a las colmenas que se usan para las prácticas, para así evitar desplazamientos innecesarios y optimizar al máximo el tiempo empleado en el curso.

Su formación está dirigida a aquellas personas que les gusta el campo, la naturaleza y que desean hacer una nueva actividad para producir su propia miel. Sin embargo, esta formación también está dirigida a los apasionados a la apicultura que apuestan por una nueva oportunidad de negocio, al hacer de esta actividad una profesión que les genere ingresos adicionales, compatibles con cualquier actividad que podrán continuar y compaginar de manera paralela. 

La lumbalgia se encuentra en el podio de los problemas de salud crónicos en España, de acuerdo con datos publicados el año pasado por el Barómetro del Dolor Crónico. Este informe reflejó que la mayoría de los encuestados, alrededor de un 58 %, padecía dolores lumbares.

Al mismo tiempo, otro informe elaborado por la Asociación de Mutuas de Accidentes de Trabajo indicó que las dolencias de espalda representan un 25 % de las bajas laborales en el país.

Dentro de este contexto, emerge la empresa iXalud que mediante la terapia de andulación ofrece un eficaz tratamiento para lumbalgia y otras patologías del sistema musculoesquelético.

Lumbago: uno de los principales problemas crónicos de salud

El dolor de espalda aparece como uno de los problemas de salud con mayores consultas en el país, principalmente en todo lo relacionado con lumbalgia y/o ciática. El ataque de lumbago, en términos de incidencia, actualmente supera a la artrosis, la artritis y el reumatismo.

La Encuesta Europea de Salud en España del año 2020 ya había reflejado los alcances en el territorio de las dolencias lumbares, con alrededor del 18,5 % de la población afectada por este trastorno.

Mundialmente, la problemática involucra a un 23-28 % de los habitantes y se estima que todas las personas en algún momento de su vida experimentarán este tipo de ataques.

Desde el punto de vista médico, la lumbalgia es un dolor repentino que se localiza en el tramo lumbar de la columna vertebral, en la parte inferior o baja de la espalda, entre el tramo dorsal o torácico y el sacro.

Entre las causas primarias que motivan su aparición se encuentran los traumatismos, las lesiones musculares y ligamentarias, una enfermedad degenerativa del disco vertebral o una hernia discal.

La recurrencia de este trastorno en el tiempo, además de afectar lo físico, puede incidir de manera negativa en los aspectos sociales, mentales, emocionales y laborales de quien lo padece.

En este marco, la terapia de andulación que ofrece la firma iXalud a través del dispositivo sanitario Andumedic 3 resulta ideal para aliviar la sintomatología de la lumbalgia y mejorar los patrones del sueño.

La eficacia de la Andulación en el tratamiento para lumbalgia

La andulación es una terapia de carácter biológica que no es invasiva ni reviste dolor alguno para el paciente. El método indicado para el alivio de dolores sintomáticos combina vibraciones mecánicas en todo el cuerpo y aplica una técnica de termoterapia mediante calor por infrarrojos.

El calor por infrarrojos propicia la vasodilatación lo que disminuye las inflamaciones en la zona, además de optimizar la circulación sanguínea y linfática.

De este modo, la terapia de andulación puede mitigar el ataque de lumbago por intermedio del dispositivo sanitario Andumedic 3 comercializado por la empresa iXalud, de forma exclusiva en España.

Este dispositivo sanitario es cada vez más usado en los centros de salud españoles y resulta perfectamente adaptable a nivel domiciliario. Incluye 21 transmisores de vibración integrados, al igual que 6 emisores de calor por infrarrojos y un emisor térmico. Todo ello proporciona un masaje terapéutico en todo el cuerpo y una sensación sumamente relajante para el paciente.

En definitiva, iXalud destaca como una compañía experta en el alivio del dolor crónico y agudo, ayudando a miles de personas cada día a mejorar su calidad de vida.

La apicultura es una actividad que tiene beneficios en varios planos. Por un lado, ayuda a la polinización de las plantas en flor, una cuestión indispensable para que la vida continúe sobre la tierra. Por otro lado, representa la posibilidad de un medio económico de subsistencia familiar. Además, produce una diversa cantidad de productos más allá de la miel, como la cera, la jalea o los usados para la apiterapia. No obstante, para practicar esta actividad es necesario estudiar sus técnicas, conocer sus mañas y adentrarse en el mundo de las abejas y las colmenas. Para ello, cursosapicultura.com brinda una serie de especializaciones relacionadas con la apicultura.

Acerca de CursosApicultura.com

CursosApicultura.com es una escuela dedicada a la formación y a la difusión de información sobre temas relacionados con esta actividad económica. En este marco, ofrece cursos prácticos y presenciales de gran nivel de calidad. Además, abarca todos los niveles. En este sentido, cuenta con propuestas destinadas a la iniciación en el mundo de la apicultura, así como también especializaciones pensadas para aquellos apicultores que desean mejorar o ampliar sus conocimientos.

Las propuestas que ofrece CursosApicultura.com

Uno de los cursos más demandados de CursosApicultura.com es el de iniciación en esta actividad. Su objetivo es aprender y trabajar en el mundo de la apicultura para poder cuidar colmenas. Por otro lado, la escuela también ofrece una especialización en cría de abejas reinas, lo que permitirá obtener reinas propias sin necesidad de comprarlas, con el beneficio de ahorrar dinero y mejorar la productividad. También, CursosApicultura.com cuenta con un taller de cosmética apícola para aprender a elaborar productos artesanales cosméticos con productos naturales de la colmena. A su vez, otra gran propuesta es el curso de apicultura avanzada para lograr un manejo productivo sostenible. Con este taller se aprende a cuidar mejor las colmenas, mejorar todo el proceso productivo, aplicar nuevas técnicas de manejo, sanitarias, de alimentación y selección para sacar la mayor rentabilidad posible sin perder la sostenibilidad y el cuidado de las abejas. Por último, la organización también ofrece especializaciones en sanidad apícola, alimentación apícola, bricolaje apícola e inseminación artificial o instrumental.

Cabe destacar que las múltiples propuestas de CursosApicultura.com son llevadas a cabo de manera presencial en Madrid, Andalucía, Cantabria, Asturias, Galicia, Valencia, Cataluña, La Rioja, León y Cáceres, y continúa en expansión a más territorios. Además, por temas de desplazamiento o de fechas, la escuela ofrece la organización de cursos a medida.

Tres de los más reconocidos influencers en la materia participaron en el evento Digital Project Management; Ricardo Sastre de Microsoft, junto con Pedro Balsa y Carlos Pampliega, miembros del equipo directivo de Leapman. Todos ellos han sido incluidos entre los 50 líderes más importantes en Dirección de Proyectos en 2022 por la prestigiosa institución estadounidense LeadersHum. Leapman es la única compañía española con dos personas en este ranking en el cual solo figuran un total de cinco españoles.

El día 13 de abril se celebró el evento Digital Project Management organizado por Madrid Network junto con su empresa asociada. En el evento se presentaron las últimas tendencias en Inteligencia Artificial, Digitalización y PMOs.

La mesa redonda se centró en las implicaciones de futuro que representa la disrupción tecnológica para la economía de los proyectos. No solo por lo que representa en cuanto a automatización y mejora del rendimiento en los procesos de gestión, sino en la digitalización y cambio de modelo de negocio que posibilitan.

Balsa indica que la inversión en tecnología de forma aislada no es suficiente para elevar el nivel de desempeño en dirección de proyectos. Esto lo aprendió por propia experiencia cuando fue nombrado Global PMO Manager de una empresa petroquímica del tamaño de CEPSA. Previamente, se había hecho una gran inversión en software, desarrollando algunos pocos procesos relacionados con gestión del portafolio, pero ninguna atención a las personas que fueron nominadas por los directores de las áreas implicadas, no siempre entre sus mejores hombres.

Según un informe del Boston Consulting Group, el 70 % de los proyectos de transformación digital fracasan incluso con apoyo de la dirección y fondos suficientes. Diversas razones están relacionadas con percibir la transformación digital como una cuestión tecnológica solamente.

Según explica Balsa, para elevar el nivel de desempeño en proyectos son necesarias: primero, las personas adecuadas; segundo, procesos personalizados alineados con buenas prácticas internacionales; y por último, la tecnología que lo posibilite.

Así mismo el Socio Director de Leapman comenta que el impacto de las buenas prácticas de project management en la cuenta de resultados depende de dos factores; la cantidad de proyectos que gestiona una organización, y cuál es el volumen total de inversión de los mismos. Según informes internacionales, el 20 % de los proyectos son puro desperdicio, la buena noticia es que esta cifra baja a un 11 % cuando la organización es madura en dirección de proyectos. Hay que pensar en el efecto en la cuenta de resultados si se baja de un 70 % proyectos fallidos de transformación digital a solo un 11 %.

Por su parte, Ricardo Sastre, Project Manager en Microsoft, centró su intervención en el impacto de la inteligencia artificial a corto y medio plazo, y su aplicación práctica a la gestión de proyectos en la actualidad, con ejemplos concretos que se están desarrollando de la mano de Microsoft.

Durante el evento se vieron ejemplos de cómo la disrupción tecnológica relacionada con los procesos de gestión de proyectos es una realidad a la que todos deben adaptarse. Carlos J. Pampliega, mostró algunas realidades relacionadas con el diseño generativo, el metaverso y la realidad virtual aplicadas a los proyectos inmobiliarios y real estate, “siendo uno de los sectores donde mayores barrearas nos encontramos en su transformación digital debido a la fragmentación del sector, la descentralización y los problemas para encontrar y mantener el talento”, comenta Pampliega. Más allá de que el uso de estas tecnologías facilite el día a día de los directores de proyectos, esta disrupción es buena para el sector porque facilita el crecimiento y la retención de talento culturalmente tecnológico, modifica los modelos de precios de servicios o productos, y facilita la creación de nuevos modelos de negocio.

Desde la experiencia de los panelistas dirigiendo proyectos, se revisaron las implicaciones que la tecnología tiene para digitalizar las instituciones, y las posibilidades que ofrecen para transformar la forma en que administraciones, organizaciones y negocios involucran a sus interesados a través de las herramientas tecnológicas.

Como conclusión del debate, las Digital PMOs tienen un papel importante en este proceso de cambio exponencial, y la importancia de la colaboración en la transición al mundo digital, dado que, el uso de la inteligencia artificial requiere que se tenga cuidado de no depender completamente de la tecnología y abandonar la interacción con las personas.

Todos los edificios necesitan un correcto mantenimiento periódico para garantizar la integridad de su estructura y de su fachada, así como también la comodidad y seguridad de las personas que viven dentro de ellos. Sin embargo, en edificios cerca del mar, como por ejemplo en la Costa de Sol, esta tarea se hace aún más necesaria.

La razón es que, cerca de la costa, las condiciones ambientales son más agresivas para las edificaciones que en otros lugares alejados del mar. Lo ideal en estos casos es contratar siempre a especialistas mantenimiento, rehabilitación y pintura de edificios en este tipo de climas. En concreto, en la Costa del Sol, una buena opción podría ser la firma Albero Obras.

Restauración y pintura de edificios en la Costa del Sol para preservar su belleza y funcionalidad

Como se dijo anteriormente, el mantenimiento periódico es de suma importancia en un edificio normal dentro de una ciudad, pero es aún más necesario en condiciones ambientales que provocan un mayor deterioro paulatino en una edificación. Es por eso que en los edificios ubicados en la Costa del Sol, conocida por sus hermosas y exuberantes playas, es prioridad asegurar un buen mantenimiento o rehabilitación de los mismos.

En esta región, hay varias empresas que se dedican precisamente a ofrecer estos servicios, por lo que las personas pueden escoger entre diferentes opciones. Sin embargo, una de las empresas más reconocidas del sector por la cantidad de proyectos realizados, clientes satisfechos y condiciones de financiación, es la compañía Albero Obras. Se trata de una firma conformada por un equipo de profesionales altamente cualificados, expertos en la rehabilitación y pintura de edificios en la Costa del Sol, siendo ahora mismo una de las alternativas más interesantes en este sector.

Una región que destaca por la belleza de sus edificios

Si bien las edificaciones enclavadas en lugares cerca del mar sufren mayor desgaste a causa de las condiciones ambientales, la Costa del Sol siempre se ha caracterizado por la belleza de sus edificaciones. De hecho, quienes piensan en esta región no solo visualizan sus hermosas playas, sino también la belleza arquitectónica de la zona.

Esto se debe a que la mayoría de las personas del lugar conocen la importancia que los trabajos de rehabilitación, mantenimiento y pintura tienen para que las fachadas se vean y se mantengan en condiciones óptimas. Por eso, resulta esencial encontrar a una empresa que ofrezca servicios de pintura, decoración, reformas, renovación y rehabilitación de todo tipo de edificios en la Costa del Sol.

Para garantizar que un edificio en lugares como Costa del Sol se mantenga en excelentes condiciones, tanto en estructura como en apariencia, lo mejor siempre será recurrir a profesionales cualificados como Albero Obras. De esta manera, se asegura un trabajo fiable y de calidad.

A la hora de llevar un estilo de vida saludable, es fundamental realizar actividad física de manera regular, lo cual debe ir acompañado de una alimentación saludable y una reducción de conductas perjudiciales para la salud, como el consumo de cigarrillos, alcohol y los altos niveles de estrés.

Por ello, Trainingym ofrece un software que permite a los centros de salud complementar sus servicios, y a los particulares acceder a entrenamientos en todo momento y lugar, de acuerdo a sus necesidades, lo cual lo convierte en la herramienta ideal para mejorar el estilo de vida.

Un software diseñado para centros fitness

Trainingym es una empresa especializada en el desarrollo de software para negocios fitness, incluyendo en su cartera de clientes a gimnasios, cadenas de gimnasios, personal trainers y estudios de yoga, pilates y crossfit. Mediante el software de esta empresa es posible digitalizar los negocios para captar más clientes, fidelizarlos y aumentar los ingresos de la firma. Gracias al impulso de Rafa Martos, CEO de Trainingym, y Naomie Martín, su directora de Marketing y Ventas, han logrado trabajar con clientes en 23 países, distribuidos entre España, Portugal y Latinoamérica.

Actualmente, Trainingym cuenta con una base de datos que incluye a más de 18 millones de usuarios, habiendo logrado que en España uno de cada cuatro gimnasios incorpore este software a sus servicios. Asimismo, para aquellos particulares que deseen mejorar el estilo de vida, ofrecen la opción de acceder a sus entrenamientos donde y cuando lo deseen, a través de más de 350 clases virtuales disponibles en su aplicación. Sumado a ello, ofrecen la posibilidad de crear entrenamientos a medida, adaptados al objetivo y nivel de cada persona, con un seguimiento realizado a través de la app.

El deporte como herramienta para mejorar el estilo de vida

Realizar actividad física de manera regular tiene efectos positivos en la salud de las personas, sea cual sea su edad o estado físico. En primer lugar, entre los beneficios inmediatos de la actividad física se encuentra el incremento de la salud cerebral, como la habilidad para pensar y habilidades cognitivas. Asimismo, el ejercicio físico es sumamente efectivo para disminuir la ansiedad y el estrés. Sumado a ello, permite controlar el peso corporal, disminuyéndolo, manteniéndolo o aumentándolo a través del desarrollo de masa muscular.

Otra manera en la cual el deporte puede mejorar el estilo de vida es a través de la reducción de riesgos de la salud, como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y síndrome metabólico, e incluso algunos tipos de cáncer. Esto se debe a que fortalece los huesos, articulaciones y músculos, mejorando así el funcionamiento de los órganos vitales.

Gracias a su compromiso con ayudar a sus clientes a mejorar su estilo de vida, Trainingym se erige como una opción destacada a la hora de entrenar en todo momento y lugar, de acuerdo a las necesidades de cada usuario.

Tras el surgimiento de las plataformas digitales de estudio, cada vez más ha crecido el interés de las personas por saber cómo estudiar inglés en casa de forma efectiva. Debido a esto, ha habido una gran variedad de profesionales y negocios que prometen la fórmula perfecta para lograrlo. Sin embargo, existen características clave que definen una buena plataforma de estudios de idiomas como, por ejemplo, que tenga apoyo de tutores expertos y que implemente aprendizaje interactivo, además de vídeos explicativos.

¿Cómo aprender inglés desde el hogar de forma efectiva?

Existen diferentes técnicas de estudio sobre cómo estudiar inglés en casa para aprender de forma sencilla y dedicando poco tiempo. La constancia en este aspecto, más que el estudio de numerosas horas seguidas, es la clave para integrar el conocimiento y la aplicación práctica del idioma extranjero. Una de estas técnicas es aprovechar Internet para aprender con contenido audiovisual interactivo como vídeos, canciones y juegos. Los vídeos ayudan a potenciar el listening, ya que el estudiante puede escuchar las narraciones y seguir las prácticas de nativos e incluso de profesores expertos en el idioma. Además, es una buena técnica repetir varias oraciones que estos mencionen en los vídeos para mejorar el speaking y aprender el lenguaje natural. Lo mismo ocurre con las canciones, especialmente aquellas donde el idioma se escucha con mayor fluidez. Otra técnica para estudiar inglés en el hogar es conversar con personas que hablen muy bien el idioma o con docentes que aborden diferentes temas entretenidos para aprender y enseñar al mismo tiempo. Los estudiantes también pueden rodear todo su entorno de inglés, es decir, leer artículos escritos en el idioma, seguir cuentas en redes sociales que den tips, entre otros.

La ventaja de estudiar inglés con plataformas online para adultos

El ritmo de vida actual y la necesidad de conciliación hace que, si no se ha conseguido un título oficial de inglés a una edad temprana, para un adulto sea mucho más complicado. A menudo se intenta buscar material online gratuito a través de webs informativas o redes sociales y empezar a estudiar por ahí. En este sentido, se corre el riesgo de perder más tiempo buscando, verificando, descargando y estructurando el material que estudiando. Muchas veces este material está desactualizado o incompleto, e incluso, en el caso de encontrar las respuestas a los ejercicios, muchas veces son erróneas, lo que crea gran confusión. Si de verdad se quieren conseguir resultados dedicando poco tiempo diario, los cursos online de pago para preparar exámenes oficiales de inglés son la opción más efectiva. Por ejemplo, los vídeos pregrabados pueden ser vistos por los usuarios cuantas veces deseen desde cualquier lugar y sin límite de horario. Además, las plataformas modernas de estudio de idiomas están disponibles para funcionar en dispositivos móviles, lo cual promueve un aprendizaje más accesible, flexible y sencillo. Las herramientas digitales también resultan útiles para implementar ejercicios autocorregibles, los cuales son administrados por sistemas e inteligencias artificiales, que permiten el simulacro real de exámenes muy demandados en la actualidad como Aptis o LanguageCert ESOL. Aula inglés Academy es una de las líderes en el sector de la formación online de autoestudio para adultos de exámenes oficiales de inglés, consiguiendo tiempos récord de 4 meses en la consecución de un título oficial. Si se dispone de poco tiempo y el mercado laboral apremia la presentación de un diploma acreditativo de inglés, estudiar a través de una plataforma online de una academia testada es la alternativa más segura.

Cuando se trata de la educación de los más pequeños, es fundamental contar con un centro que ofrezca un ambiente seguro y acogedor, donde los niños y niñas se sientan a gusto y se les brinde el apoyo necesario para su desarrollo. En este sentido, el centro Jesuitinas María Virgen destaca por su trato cercano, así como por las características que lo convierten en un lugar único.

El colegio María Virgen está comprometido con el bienestar físico y emocional de su alumnado, desde infantil hasta bachillerato, durante toda su vida escolar, y les proporciona las herramientas necesarias para desarrollar su entera persona, brindando acompañamiento y orientación a todos los alumnos y alumnas del centro. Se trabaja con ellos motivándoles y ayudándoles, pero creando unos hábitos y formándoles con disciplina para logar los objetivos marcados.

El centro cuenta con amplias y luminosas aulas, equipadas con materiales adaptados a las diferentes edades y necesidades de los alumnos. Dispone de varios espacios destacados como son la «clase mágica», su Atelier, una sala dedicada a la experimentación con diferentes materiales, en la que se potencia la creatividad de los alumnos. Además de un “Aula de recursos” acristalada, moderna, con ágora para realizar presentaciones, espacios abiertos para lectura o trabajos conjuntos, salas de reuniones para uso particular de alumnos… Un espacio creativo e inspirador que los alumnos adoran. También dispone de un gran salón de actos, pabellón deportivo, pista de tenis y grandes patios donde disfrutar al aire libre.

No hay que olvidarse de la salud, base fundamental para el bienestar de los alumnos. El centro cuenta con una enfermera que permanece durante toda la jornada escolar, ofreciendo así un cuidado especializado y atento en caso de que los alumnos lo necesiten.

Por supuesto, dispone de cocina propia donde se elabora diariamente un menú supervisado por un equipo de nutricionistas, adaptado a las necesidades alimentarias de cada alumno. Con esto, se asegura una alimentación saludable y equilibrada, que contribuye al desarrollo físico y mental de los niños y niñas.

Una de las principales ventajas de este centro es su ubicación. Situado en Chamartin, junto al Santiago Bernabeu, en un punto clave con acceso desde una de las vías principales de Madrid, la Castellana.

Los profesionales que trabajan en el centro educativo acompañan y orientan al alumnado en sus necesidades y trabajan en conjunto con las familias para garantizar un desarrollo pleno y satisfactorio. Todo esto hace que sea una excelente opción para las familias que buscan lo mejor para sus hijos e hijas.

Es difícil percibir la cantidad de facultades y habilidades que se esconden detrás de una escena fílmica que incluye efectos especiales. Desde la preparación técnica, con vehículos y objetos especialmente preparados, pasando por el entrenamiento especial de los actores que la componen, hasta un tratamiento final por computadora, este complejo proceso da buenos resultados cuando es realizado por expertos.

In Extremis Film Services lleva una extensa carrera de más de una década en el ámbito de los efectos especiales. Cuenta varios premios por el trabajo en largometrajes con productoras y compañías de diversas regiones del mundo.

Los servicios de In Extremis Film Services

La gran cantidad de asesores y especialistas que esta empresa emplea para cada proyecto la convierten en una referencia en España para la realización de efectos especiales en cine. In Extremis Film Services, a lo largo de los años, ha colaborado y realizado producciones en conjunto con prestigiosas productoras de cine de Estados Unidos, además de realizar publicidades para firmas y marcas de relevancia mundial.

Esta empresa se presenta como una de las más completas y especializadas en efectos visuales de Barcelona. Además, cuenta con una academia que imparte cursos, donde los alumnos pueden desarrollar o aprender acciones inimaginables. El proceso formativo contempla la capacitación con un equipo de especialistas con más de 10 años de experiencia en el mercado, en instalaciones adecuadas para un aprendizaje efectivo.

Los contenidos a desarrollar son lucha de cine, control espacial, preparación física, acting, desarrollo de recreaciones cinematográficas específicas, interpretación de escenas y orientación laboral con herramientas del sector, entre otras cuestiones.

Efectos especiales al alcance de todos

Los servicios de In Extremis Film Services están también disponibles para momentos particulares en los que se desee contar con efectos especiales. Pensado para todo tipo de eventos, este estudio ofrece su experiencia para posibilitar momentos de sorpresa y acción únicos. Resguardando siempre la salud y la seguridad de todos los que intervienen en este tipo de escenas, el servicio que esta empresa ofrece tiene una orientación especial para eventos de team building, ofreciendo un conjunto de actividades que motivan la destreza física, la superación de miedos y el fortalecimiento de lazos en ámbitos grupales.

Para materializar los diversos proyectos que esta compañía desarrolla, cuenta con departamentos dedicados específicamente a áreas estratégicas. Son muchos los expertos que conforman el grupo de trabajo de In Extremis Film Services, para elaborar objetos ficticios, entrenar actores profesionales y ocasionales, desarrollar trabajos mecánicos, y almacenar y fabricar máquinas especializadas. Esta amplitud y calidad en las tareas que llevan a cabo explica por qué son elegidos y valorados por productoras y empresas de gran prestigio.

En los coches de combustión, el filtro de partículas es una pieza clave para su funcionamiento. Este componente forma parte del sistema de escape y es el encargado de disminuir las emisiones de partículas en el aire provenientes del motor.

Este filtro está diseñado para retener las partículas y limpiar el aire que sale del tubo de escape, haciéndolo menos contaminante, lo cual contribuye a la salud humana y protección del medioambiente. Por esta razón, la limpieza o reconstrucción de la pieza es lo más apropiado para asegurar su funcionamiento óptimo.

En la tienda online especializada Turbos24h es posible solicitar el servicio de reparación del filtro de partículas, ya que la compañía se encarga de retirar y arreglar la unidad para después enviarla de vuelta al cliente.

Reparación y reconstrucción del filtro de partículas

Como un componente crítico en el sistema de escape de un vehículo, es fundamental mantener el filtro de partículas en buen estado, especialmente para garantizar que el motor funcione correctamente y también para disminuir las emisiones contaminantes. En el caso de obstrucción o avería de este elemento, las dos opciones más recomendadas son repararlo o reconstruirlo.

En el caso de la reparación, por lo general implica la limpieza y el reemplazo de las piezas dañadas o desgastadas. Para llevar a cabo este proceso se utiliza un equipo especializado que ayuda a eliminar las partículas acumuladas en el interior del filtro. Además, en caso de detectar daño en alguna pieza específica, se realiza su reemplazo.

Por otra parte, la reconstrucción se trata de una alternativa más accesible para quienes desean ahorrar en la compra de un filtro de partículas nuevo. Este proceso no solo consiste en la sustitución de los componentes dañados, sino también en el cambio de estos por otros de mejor calidad que garanticen la durabilidad del filtro.

En cualquiera de los casos, contactar con especialistas en este ámbito como los de Turbos24h es lo más recomendable para asegurar resultados adecuados en la reparación o reconstrucción del filtro de partículas.

Consejos para mantener el filtro de partículas

Son varios los elementos que los especialistas recomiendan para mantener el estado óptimo del filtro de partículas durante más tiempo. El tipo de conducción es un factor clave, por ejemplo, la conducción suave y a bajas revoluciones puede afectar negativamente al filtro. Esto se debe a que el motor no alcanza la temperatura adecuada y el hollín no se quema lo suficiente, lo cual genera una mayor acumulación de este y regeneraciones más frecuentes del filtro.

En este sentido, lo mejor es evitar cortos trayectos en el vehículo en la medida de lo posible, ya que de esta manera el motor no presentará obstrucciones tan continuamente. Otra solución apropiada es el uso de aditivos en el combustible, con el objetivo de incinerar el hollín y reducir su acumulación en el filtro de partículas.

El reemplazo del filtro cuando sea necesario es otro aspecto a tener en cuenta, siendo lo más recomendable recurrir a profesionales especializados como los de Turbos24h para que lo lleven a cabo. 

Los “road trips” o viajes por carretera en furgonetas se hacen cada vez más populares en todo el mundo. La experiencia de conducir sin un destino fijo y en una casa rodante ha generado cierto atractivo para los amantes de las aventuras.

Para vivir este tipo de experiencias, es necesario contar con un vehículo adaptado para ello, por esta razón se ha viralizado el camperizar una furgoneta en Ciudad Real, y la opción ideal para hacerlo es a través de VANKUQUI, la empresa dedicada a remodelar furgonetas buscando funcionalidad, calidad y el bienestar del viajero.

Aspectos a considerar para camperizar una furgoneta

El primer paso es escoger la furgoneta más adecuada para los futuros viajes, teniendo en cuenta su finalidad, el uso que se le dará y el presupuesto, tanto de compra de la furgoneta como de la remodelación.

Lo siguiente es planificar el diseño del interior del vehículo, que dependerá del uso que el usuario le desee dar. Una vez definido el diseño, se procede a realizar el trabajo duro: la limpieza, el lijado y la pintura del interior y, de ser necesario, del exterior. También se debe aislar el techo, el suelo y las paredes, así como también realizar el panelado de dichas partes de la furgoneta.

El vehículo también necesita de ventilación y luz natural, por ello las ventanas y claraboyas son de gran utilidad. Y, en cuanto a su interior, la instalación de los muebles, la electricidad, fontanería, gas y calefacción estacionaria no pueden faltar.

Furgonetas camperizadas en España

Camperizar un vehículo por cuenta propia requiere un presupuesto considerable para poder llevar a cabo el proyecto. El aislamiento del vehículo tiene un precio promedio de 100 a 300 euros, dependiendo del material que se utilice para ello.

En cuanto a los paneles y muebles que se instalarán en la furgoneta, se debe invertir desde 200 euros, como mínimo, hasta 500 euros en madera. Para la electricidad, en el mercado existen variedad de baterías para furgonetas camperizadas que oscilan entre los 350 y 500 euros. Y, si se desea instalar placas solares, a esta suma se le agregan aproximadamente otros 200 euros.

Por otra parte, los sistemas de calefacción van desde 150 a 900 euros, dependiendo de sus prestaciones, la marca y las garantías. Por último, se debe considerar las demás comodidades esenciales que debe tener toda casa rodante: cocina, nevera y colchón, así como la homologación de la furgoneta, que da un total aproximado de 1.000 euros.

Camperizar una furgoneta es una actividad que requiere tiempo, dedicación, conocimiento de materiales y un conjunto de habilidades para garantizar un buen trabajo. Por ello, lo recomendable es dejar el trabajo a los profesionales. VANKUQUI es una empresa especializada en la camperización de furgonetas funcionales, de calidad y cómodas, al mejor precio y adaptadas a las necesidades de cada viajero, para garantizar el disfrute de la experiencia de viajar sobre ruedas.

Como criaturas sociales, los seres humanos buscan conectar y establecer vínculos con otras personas para encontrar un sitio dentro de cada comunidad y prosperar a lo largo de su vida. Sin embargo, con el paso del tiempo, muchas personas comienzan a pasar la mayor parte de sus días a solas, lo cual puede impactar negativamente tanto a nivel físico como mental. Además, llegados a cierta edad, las personas mayores no pueden valerse por sí mismas, por lo que requieren de asistencia para llevar a cabo acciones cotidianas.

Por tales motivos, es fundamental tomar medidas para evitar el aislamiento y la soledad en los adultos mayores, ya sea mediante acciones diarias que mejoren su calidad de vida o recurriendo a un servicio de cuidado y acompañamiento de mayores, como el que ofrece Brunimarsa.

¿Qué consecuencias tienen el aislamiento y la soledad en los ancianos?

A medida que envejecen, los seres humanos tienden a pasar más tiempo solos, cuestión que los hace más vulnerables a la soledad y al aislamiento social. De hecho, estudios recientes aseguran que 1 de cada 3 adultos mayores de 60 años vive solo, en tanto que 1 de cada 6 pasa la mayor parte de las horas aislados. Así, este tipo de situaciones pueden afectar gravemente el bienestar de las personas, trayendo consigo múltiples problemas de salud físicos y mentales.

En este sentido, las investigaciones en torno a este fenómeno que afecta a un alto porcentaje de las personas mayores en todo el mundo indican que existe un mayor riesgo de sufrir diferentes afecciones como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, obesidad y Alzheimer, además de padecer deterioro cognitivo, depresión y la debilitación del sistema inmunitario, entre otros trastornos. Por ende, es imprescindible que los familiares y amigos de las personas mayores que se encuentran atravesando esta clase de circunstancias se mantengan en contacto con ellos, proponiéndoles actividades que ayuden a mantener su bienestar y a mejorar su estado de ánimo. No obstante, para cuidar de ellos de forma constante, los familiares también pueden optar por la contratación de servicios domésticos profesionales.

Consejos para evitar la soledad de los mayores

Prevenir y reducir los sentimientos de soledad y aislamiento en los mayores es posible a través de diferentes acciones como la socialización con personas con intereses afines, ya sea en clubes, organizaciones locales o participando en eventos comunitarios que permitan construir nuevas relaciones. Del mismo modo, la actividad física es un factor de gran importancia a la hora de mantener el cuerpo en forma y la mente alerta, ya que aumenta los niveles de energía y la autoestima, a la vez que reduce la ansiedad y la depresión.

Por otro lado, existen casos en los que es necesario recurrir a un médico que pueda recetar medicamentos para paliar los síntomas del envejecimiento, o bien solicitar la ayuda de un profesional especializado en el acompañamiento, atención y cuidado de personas mayores.

En este sentido, Brunimarsa es una firma que busca mejorar la calidad de vida de los adultos mayores por medio de un equipo cualificado de cuidadores y acompañantes que ofrecen un servicio personalizado y de calidad para quienes sufran los efectos de la soledad y el aislamiento.

La revolución digital ha provocado que nazcan nuevas profesiones especializadas en tecnología aplicadas al mercado laboral. Con el fin de disminuir la brecha entre la velocidad del crecimiento de las herramientas tecnológicas y las habilidades de los trabajadores, han surgido dos tendencias, el upskilling y el reskilling, que permiten adaptar a los trabajadores a la hora de realizar nuevas tareas dentro de la misma empresa. Para ello, BQ Research & Consulting ofrece servicios de asesoría a la hora de ayudar a las empresas a llevar a cabo estos procesos.

Business Intelligence a través de la tecnología Big Data

BQ Research & Consulting es una empresa especializada en Customer Experience, Human Talent Analytics y Shopper Marketing. De esta manera, trabajan en todas las áreas que impactan en la empresa entre la marca, clientes y personal humano, creando, desarrollando e implementando diferentes modelos de Business Intelligence basados en big data y aplicados en tecnología de vanguardia. Ello es posible gracias a que se apoyan en los pilares de espíritu, constancia, innovación, creatividad y profesionalidad.

Esta empresa proporciona servicios de Research y Consultoría que orientan a sus clientes en el proceso de toma de decisiones, así como en el desarrollo de planes estratégicos de actuación. BQ Research & Consulting posee un marcado compromiso en ayudar a sus clientes a la hora de mejorar la relación de sus marcas, empresas y talento humano con el objetivo de incrementar los resultados positivos de cada negocio y contribuir al desarrollo futuro de la compañía.

En qué consisten el upskilling y el reskilling

El upskilling y el reskilling son dos tendencias que tienen por objetivo dotar a los empleados de los conocimientos necesarios para cumplir las necesidades del negocio. Poseen una diferencia fundamental, que es que el upskilling busca enseñar a los trabajadores nuevas competencias para optimizar su desempeño, mientras que el reskilling busca formar empleados para adaptarse a nuevos puestos en la empresa, lo cual permite a los trabajadores estar más especializados y más versátiles.

Entre los principales beneficios de estas tendencias dentro del sector del talento humano, se encuentran que permiten combatir la brecha digital desde el seno de la empresa, haciéndola más competitiva. Así, se reducen los procesos de selección y los períodos de adaptación de nuevos trabajadores, ya que permite que quienes ya integran los equipos de trabajo adquieran nuevos roles dentro de la empresa. Esto, asimismo, es positivo para la fidelidad de los empleados y la retención de talento. Finalmente, la constante evolución de la empresa la convierte en un negocio dinámico, que se adapta a los nuevos requerimientos del mercado.

Gracias a su especialización en el sector del talento humano, BQ Research & Consulting se erige como una excelente opción a la hora de obtener guía sobre la aplicación de los procesos de upskilling y reskilling.