Prueba este plato preparado de Mercadona rico y saludable antes de que se lo lleve todo el mundo

María López
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Prueba este plato preparado de Mercadona rico y saludable antes de que se lo lleve todo el mundo

Mercadona acaba de lanzar su crema de calabacín Hacendado, un plato preparado que está revolucionando el concepto de comida rápida y saludable. Este producto -a priori- promete un sabor suave y delicioso, mientras que también aporta una serie de beneficios nutricionales que lo convierten en una opción ideal para quienes buscan cuidar su alimentación sin complicaciones. Con un precio accesible y una versatilidad que permite incorporarlo en múltiples recetas, la crema de calabacín de Mercadona está ganando adeptos rápidamente. Así que no esperes más: descubre cómo este práctico y saludable plato puede transformar tus comidas y por qué deberías probarlo antes de que se convierta en el próximo gran éxito del mercado.

COME SALUDABLE CON LA NUEVA CREMA DE CALABACÍN DE MERCADONA

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La crema de calabacín de Mercadona se ha convertido en un verdadero favorito entre aquellos que buscan una comida ligera pero nutritiva. Con una base de calabacín fresco, esta crema ofrece un sabor suave y natural que no requiere aditivos ni conservantes para brillar. Cada ración es una fuente de vitaminas y minerales esenciales, ofreciendo un aporte calórico bajo que es ideal para quienes desean mantener una dieta equilibrada sin renunciar al placer de comer.

Lo que hace que este producto sea tan atractivo es su simplicidad. Elaborada con ingredientes básicos pero de alta calidad, como cebolla, zanahoria y un toque de aceite de oliva virgen extra, esta crema captura la esencia de la dieta mediterránea. Su textura cremosa y su sabor delicado la hacen perfecta tanto para un almuerzo ligero como para una cena reconfortante. Basta con calentarla en el microondas o en una cazuela, y en poco tiempo tendrás un plato listo para disfrutar.

Además, su formato individual es ideal para quienes buscan controlar las porciones y evitar el desperdicio. Con solo 126 kcal por ración, es una excelente opción para aquellos que desean cuidar su línea sin sacrificar el sabor. Ya sea que la disfrutes caliente en un día frío o fría como una opción refrescante en verano, esta crema se adapta a cualquier momento del día y a cualquier necesidad.

Por tan solo 1,70 €, puedes disfrutar de una comida completa y nutritiva, lo que la convierte en una alternativa atractiva a las opciones más costosas o menos saludables disponibles en el mercado. Al estar libre de conservantes y colorantes, este producto se alinea con las tendencias actuales de alimentación saludable, donde lo natural y lo fresco son cada vez más valorados. Mercadona ha logrado crear un producto que no solo es práctico, sino que también respeta los principios de una dieta equilibrada y sostenible.

UN TESORO NUTRITIVO HECHO CREMA

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Este plato preparado no solo ha ganado popularidad por su sabor suave y reconfortante, también por los significativos beneficios nutricionales que ofrece. . El calabacín, que constituye el 43% de sus ingredientes, es un vegetal reconocido por su bajo aporte energético y su capacidad para saciar el apetito, lo que lo convierte en un aliado ideal en dietas de control de peso.

Más allá de las calorías, la crema de calabacín es una fuente rica en vitaminas y minerales esenciales para el organismo. El calabacín es particularmente conocido por su alto contenido de vitamina C, un antioxidante que fortalece el sistema inmunológico y favorece la absorción de hierro. Además, esta verdura es una excelente fuente de vitaminas del grupo B, esenciales para el buen funcionamiento del metabolismo, así como de potasio, un mineral clave para el equilibrio de los fluidos corporales y la salud cardiovascular.

El resto de los ingredientes que componen esta crema, como la cebolla, la zanahoria y el apio nabo, también aportan un conjunto de nutrientes valiosos. Estos vegetales, junto con el toque de aceite de oliva virgen extra, enriquecen la crema con compuestos antioxidantes y ácidos grasos saludables, fundamentales para la protección celular y la salud del corazón.

La fibra es otro componente esencial en esta crema de calabacín, lo que la hace especialmente beneficiosa para la salud digestiva. El calabacín y las demás verduras presentes en la receta aportan una cantidad significativa de fibra dietética, que ayuda a regular el tránsito intestinal, previene el estreñimiento y contribuye a mantener un sistema digestivo saludable. Además, la fibra tiene la capacidad de prolongar la sensación de saciedad, lo que es particularmente útil en dietas de control de peso y para evitar el picoteo entre comidas.

La crema de calabacín de Mercadona destaca por su compromiso con la naturalidad, utilizando solo ingredientes frescos y de alta calidad. Este enfoque no solo mejora el perfil nutricional del producto, sino que también garantiza un sabor auténtico y puro, sin la necesidad de añadir sustancias artificiales. Es apta para vegetarianos y, debido a su bajo contenido en grasas y calorías, es ideal para quienes siguen dietas de control de peso. Además, su riqueza en nutrientes y la ausencia de ingredientes de origen animal la hacen adecuada para quienes buscan opciones más saludables y sostenibles.

IDEAS DELICIOSAS PARA TU DIETA

crema calabacin puerro Merca2

Una de las maneras más sencillas de elevar el perfil nutricional de la crema de calabacín es transformarla en una sopa completa añadiendo proteínas. Puedes incorporar pechuga de pollo a la plancha cortada en tiras, dados de tofu o garbanzos cocidos. Estos ingredientes no solo añaden textura, sino también una buena dosis de proteínas, haciendo que la sopa sea más sustanciosa y satisfactoria.

Para un toque extra de sabor, espolvorea algunas semillas de sésamo tostado o añade un chorrito de aceite de oliva virgen extra justo antes de servir. Esta opción es perfecta para una cena ligera y nutritiva, especialmente en esos días en los que necesitas algo rápido pero reconfortante.

Si eres amante de la pasta, te encantará esta idea. Usa la crema de calabacín como una base cremosa para tus platos de pasta. Solo tienes que calentar la crema y mezclarla con la pasta cocida al dente. Para potenciar el sabor, puedes añadir un poco de parmesano rallado y hojas frescas de albahaca. Si te gustan los sabores más intensos, prueba a incorporar champiñones salteados o espinacas frescas.

La crema de calabacín también se puede utilizar como un delicioso relleno para tortillas o crepes. Simplemente calienta la crema y agrégala a una tortilla de trigo o maíz, junto con tus ingredientes favoritos, como aguacate, queso rallado, jamón cocido o verduras asadas. Luego, enrolla la tortilla y disfruta de un almuerzo rápido y nutritivo. Si prefieres un toque dulce, usa la crema como relleno para crepes de avena. Añade un poco de miel y nueces picadas para un desayuno o merienda saludable y lleno de sabor.

Otra excelente manera de incorporar la crema de calabacín a tu dieta es utilizarla como guarnición para platos de carne o pescado. Suave y delicada, esta crema complementa perfectamente un filete de pescado al horno o un trozo de carne a la plancha. Puedes usarla como una base en el plato, sobre la cual colocas la proteína, creando un contraste visual y de sabor muy atractivo.

También puedes utilizarla para dar un toque cremoso a un risotto o como salsa para acompañar verduras asadas. Esta combinación es ideal para quienes buscan comidas completas y equilibradas, sin tener que recurrir a salsas más pesadas. Transforma la crema de calabacín en un dip saludable para acompañar tus aperitivos. Basta con servirla fría o a temperatura ambiente en un bol, junto a crudités de zanahoria, apio, pepino o pimientos. También puedes ofrecerla con palitos de pan integral o chips de pita.

Todos dudan de Jesús tras la revelación de Begoña en ‘Sueños de libertad’

Raquel Sanchez
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Todos dudan de Jesús tras la revelación de Begoña en ‘Sueños de libertad’

No hay episodio de ‘Sueños de libertad’ que no esté repleto de sorpresas. Con Begoña pasando su peor momento, Jesús ha demostrado no tener escrúpulos y ser capaz de todo para castigar a su mujer y tenerla a su merced. Resumimos lo ocurrido en los últimos episodios y avanzamos detalles del episodio de hoy.

‘Sueños de libertad’: Jesús es interrogado por la Guardia Civil

Anteriormente, en ‘Sueños de libertad’, Begoña, bajo los efectos de los ansiolíticos, salió a conducir sin rumbo fijo hasta que fue detenida por la Guardia Civil. Desesperada, les confesó que huía de su marido, quien había intentado asesinarla. Los agentes se presentaron ante Jesús, quien salió airoso de la situación alegando que su mujer tiene problemas de salud mental.

A raíz de todo esto, la situación es aún peor para Begoña: Jesús está añadiendo drogas a su comida para confundirla y hacerla parecer mentalmente inestable. Jesús finge ser un marido comprensivo y solidario, pero en realidad tiene un plan oscuro: retener a Begoña en Toledo y someterla completamente a su control.

Por otro lado, María se enfrentó duramente a Begoña, llegándole a decir que debería ingresar en un psiquiátrico como hizo su madre. Unas duras palabras que Andrés le reprochó y que han provocado que vuelva a alejarse de ella.

Tasio se propone encontrar a Íñigo

Suenos de libertad Tasio y su madre Merca2

Uno de los personajes que peor lo está pasando en ‘Sueños de libertad’ es Tasio. Lo ha perdido todo por culpa de Íñigo, quien le estafó haciéndole creer que iba a ganar mucho dinero con su negocio de contrabando de electrodomésticos. Sólo consiguió perder sus ahorros comunes con Carmen, quien acabó por expulsarlo de casa, y pasar una noche en el calabozo.

Pudo salir gracias a la fianza que pagó Damián, quien más tarde se mostró especialmente duro con él. Por otra parte, Tasio está teniendo que lidiar con las personas que le exigen la devolución del dinero que adelantaron para la compra de sus electrodomésticos y que nunca llegarán a sus manos.

Pero puede que la situación se resuelva, ya que en el último episodio vimos cómo Tasio se centraba en encontrar a Íñigo, emprendiendo una investigación que ya ha comenzado a dar sus frutos.

Claudia y Mateo se besan en ‘Sueños de libertad’

Este asunto de Tasio ha hecho que Claudia esté muy preocupada por su futuro y el de su bebé en ‘Sueños de libertad’; además, su embarazo empieza a notarse, ya no podrá ocultarlo por mucho más tiempo. Mientas se desahogaba sobre este tema con Mateo, ambos acabaron sucumbiendo a la pasión. Es un secreto que por el momento solo conoce Fina, ya que su amiga se lo confió a ella sabiendo que sería discreta.

Los problemas se acumulan para Claudia. Joselito se presentó en la colonia convencido de llevársela con él al pueblo y casarse con ella. Ambos han estado hablando, recordando viejos tiempos, pero la muchacha le ha dejado claro que sólo pueden ser amigos. Sin embargo, Joselito no pierde la ilusión y no deja de insistir.

De hecho, Joselito acabó presentándose en la tienda con un anillo y le pidió que se casara con él casarse delante de todas las clientas. Por supuesto, ella lo rechazó. Más tarde Mateo le aconsejó a Joselito que se siera por vencido sin percatarse de que don Agustín lo estaba escuchando todo. Poco después, don Agustín le habló a Joselito sobre la estrecha relación de Mateo y Claudia; desde luego, es una información que va a usar para eliminar al joven sacerdote.

Jaime y Luz desvelan sus secretos

Suenos de libertad Jaime 1 Merca2

En anteriores episodios de ‘Sueños de libertad’, Jaime sufrió una crisis derivada de su tumor cerebral delante de Luis, lo que hizo que finalmente Luz le contara la verdad a su exnovio. Más tarde, le habló de su enfermedad a Marta, quien se comprometió a estar a su lado hasta el final. No obstante, está comenzando a agobiarse con los continuos cuidados de su mujer, ya que solo desea pasar sus últimos días tranquilo.

Y Luz le desveló otro importante secreto a Luis: su verdadera identidad. Al enterarse de que no tiene el título oficial de doctora, Luis se preocupó por la empresa, pues si esto llegara a saberse su reputación caería por los suelos. Sin embargo, tras hablar con Jaime y comprobar la implicación de Luz con sus pacientes, está cambiando de opinión.

Begoña acusa a Jesús de asesinato delante de todos

Aparte de todo esto, las cosas han seguido su curso en casa de los De la Reina. Recientemente en ‘Sueños de libertad’ María y Gema comenzaron a preparar una verbena entre los empleados para celebrar el aniversario de la fábrica. Sin embargo, con la implicación de Isabel, Gema se ha visto dada de lado, por lo que se ha centrado más bien en ayudar a Joaquín. Ambos están luchando por conseguir un préstamo en el banco para el balneario, y parece que su esfuerzo está dando sus frutos.

Por otro lado, Damián ha seguido intentando acercarse a Digna, pero le está siendo imposible y ella asegura que lo suyo se ha roto para siempre. De hecho, la mujer se negaba a acudir a la fiesta de aniversario, pero ha cambiado de idea gracias a la intervención de Isidro.

Sin embargo, la más perjudicada de la casa está siendo Begoña, quien ha comenzado a sufrir alucinaciones. En el último episodio llegó al límite y terminó acusando a Jesús de haber asesinado a Valentín y a Clotilde delante de toda la familia.

Este jueves en ‘Sueños de libertad’…

Suenos de libertad Begona y Digna Merca2

Hoy tendremos un episodio de ‘Sueños de libertad’ cargado de emociones. Las palabras de Begoña harán dudar a todos a pesar de los esfuerzos de Jesús por hacerles creer que su mujer está enferma, y más tarde tratará de convencerla a ella misma de que todo es fruto de su imaginación. Pero a Andrés no se le olvidarán las palabras de Begoña, pues le encajan a la perfección en toda esta historia. Sin embargo, Damián volverá a amenazarlo para que guarde silencio.

Andrés acudirá a Luz para averiguar si Begoña ha heredado la enfermedad de su madre o, de lo contrario, sus palabras son ciertas. Para ello deberán descartar que Begoña haya dejado de tomar ansiolíticos. Jaime se ofrecerá a comprobarlo y, además de confirmar que el latido de su corazón es muy débil, tomará una muestra de sangre ante un aterrado Jesús que hará lo que sea para que su cuñado no hable.

Mientras, Tasio seguirá tras la pista de Íñigo, pues es la única forma de limpiar su imagen, y encontrará la clave en la radio que le vendió a Gaspar. Además, Gloria le reprochará a Damián su actitud con Tasio, pues el chico lo único que pretendía era estar a la altura de sus hermanos.

Isabel seguirá entrometiéndose en la vida de los De la Reina, con la intención de conocer bien sus relaciones y usarlas a su favor. Así averiguará, a través de María, que Gema se trae algo entre manos con Joaquín. Más tarde Isabel le contará todo a Jesús y este no tardará en comenzar a investigar qué se trae entre manos su primo. Y por fin, en este episodio se celebrará la verbena para los empleados de la fábrica por su 30 aniversario. Una verbena que dará mucho que hablar, ya que Joselito, borracho, sacará a la luz la relación entre Claudia y Mateo delante de todos.

El ‘simposio de las estrellas’ en EE. UU., subasta de deuda y el PMI europeo marcan la agenda

José María Lanseros
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El ‘simposio de las estrellas’ en EE. UU., subasta de deuda y el PMI europeo marcan la agenda

Agenda y claves. Una vez pasado el miércoles con las subastas, la atención seguirá en Estados Unidos, donde hopy  el simposio de Jackson Hole, que contará con numerosas personalidades del mundo económico.  Además hoy se conocerá  el PMI manufacturero de la zona euro, el PMI manufacturero de la zona euro y el PMI de servicios en la zona euro y habrá una subasta de deuda a 30 años ligada a inflación en Estados Unidos. También se conocerá el Indice de confianza del consumidor (Unión Europea).

la agenda y la cita de la semana

El simposio de Jackson Hole, centrará la atención de lo que queda de semana. “Es una reunión anual de banqueros centrales, académicos, ministros de finanzas e incluso algunos directivos y empresarios de compañías privadas. Se reúnen para hablar de la situación y los retos de la economía mundial, supuestamente sin presiones externas. Para ello se retiran a un lugar apartado de Wyoming que se llama Jackson Hole”, según explican, por ejemplo, el blog de Bankinter.

UNA VEZ PASADO EL MIÉRCOLES CON LAS SUBASTAS, LA ATENCIÓN Sigue EN ESTADOS UNIDOS, DONDE comienza EL SIMPOSIO DE JACKSON HOLE

El nombre formal de esta reunión de 3 días es “the Federal Reserve Bank of Kansas City’s Economic Symposium” porque la promueve la Fed de Kansas, cuyo distrito incluye una zona de Wyoming en la que se encuentra este pueblo llamado Jackson Hole.

 “En realidad, la Fed no es un único organismo, sino 12 bancos regionales que tienen a su cargo un distrito geográfico cada uno. El encuentro se celebra desde 1978. Durante los 4 primeros años tuvo lugar en Kansas City. Pero en 1982 movieron la reunión a Jackson Hole, que se encuentra en un parque natural donde se practica especialmente bien la pesca con mosca”, apuntan en el blog.

Agregan que “este cambio fue en ese momento un ‘cebo’ para que asistiera Paul Volker, presidente de la Fed entonces, puesto que era muy aficionado a este deporte. El cebo funcionó. Volker asistió y arrastró consigo a otros miembros de la Fed, banqueros de Wall Street e incluso algún otro banquero central. Empezaron a unirse periodistas y la reunión ganó importancia”.

RESERVA FEDERAL Y DISCURSO DEL VICEPRESIDENTE EN JACKSON HOLE

El presidente de la Reserva Federal, Jerome Powell, tiene previsto pronunciar un discurso sobre las perspectivas económicas el próximo viernes, primer día completo del simposio económico anual de la Fed de Kansas City en Jackson Hole, Wyoming (Estados Unidos). La reunión anual de banqueros centrales de todo el mundo ofrece a Powell la oportunidad de ofrecer una evaluación actualizada de la trayectoria económica de Estados Unidos y las perspectivas de la política monetaria, a medio camino entre las reuniones de formulación de políticas del banco central de julio y septiembre.

El mes pasado dijo que si la inflación y el mercado laboral siguen enfriándose, podría plantearse un recorte de los tipos de interés en la próxima reunión de la Reserva Federal.

EL PRESIDENTE DE LA RESERVA FEDERAL, JEROME POWELL, TIENE PREVISTO PRONUNCIAR UN DISCURSO SOBRE LAS PERSPECTIVAS ECONÓMICAS EL PRÓXIMO VIERNES, PRIMER DÍA COMPLETO DEL SIMPOSIO ECONÓMICO ANUAL DE LA FED DE KANSAS CITY EN JACKSON HOLE

Jackson Hole es un evento relativamente reciente que ha ido ganando relevancia de una manera poco convencional. Actualmente, solo se puede asistir con invitación y es realmente difícil conseguirla. Es la Fed de Kansas quien decide quién asiste y eso significa que Esther George, su gobernadora, manda.

JACKSON HOLE ES UN EVENTO RELATIVAMENTE RECIENTE QUE HA IDO GANANDO RELEVANCIA DE UNA MANERA POCO CONVENCIONAL

El simposio será el evento más importante del viernes y se cerrará el sábado.

Por lo demás, el viernes comparecerá el gobernador del Banco de Inglaterra.

Los bolsos de verano de Cortefiel: Los accesorios que necesitas para completar tu look veraniego

Orietta Ortiz
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Los bolsos de verano de Cortefiel: Los accesorios que necesitas para completar tu look veraniego

Con la llegada del verano, la moda se llena de colores vibrantes y estilos frescos. En esta temporada, los accesorios juegan un papel fundamental a la hora de complementar y elevar cualquier conjunto. Entre ellos, los bolsos se destacan como elementos esenciales que no solo aportan funcionalidad, sino que también añaden un toque distintivo a tu look estival. Cortefiel, conocido por su elegancia y calidad, presenta una colección de bolsos de verano que se adaptan a cada ocasión y estilo personal.

Cada diseño de la nueva línea de Cortefiel combina sofisticación y practicidad, ofreciendo una amplia variedad de opciones que van desde modelos casuales para el día a día hasta piezas más elegantes para eventos especiales. Los detalles cuidadosamente elaborados y los materiales de alta calidad garantizan que cada bolso no solo sea un accesorio estilizado, sino también una inversión en durabilidad y comodidad. Con estos bolsos, podrás mantener tus esenciales organizados mientras añades un toque de glamour a tu atuendo.

Este verano, no dejes pasar la oportunidad de descubrir cómo los bolsos de Cortefiel pueden transformar tu look. Explora la colección y encuentra el complemento perfecto para cada ocasión. Prepárate para disfrutar de la temporada con estilo y confianza, sabiendo que cada bolso de Cortefiel está diseñado para hacerte destacar.

Bolsos bandolera de rafia de Cortefiel

Bolso bandolera de rafia

Este bolso bandolera de rafia en un elegante color arena es la adición ideal para tu colección de accesorios de verano. Fabricado en rafia natural, el bolso destaca por su textura única y su diseño ligero, que captura la esencia del estilo estival. El asa estampada añade un toque de sofisticación y originalidad, mientras que sus generosas dimensiones de 40 x 30/18 cm lo hacen perfecto tanto para el uso diario como para ocasiones especiales. Con una luz de asa de 60 cm, ofrece una comodidad excepcional al llevarlo cruzado o al hombro.

Ahora puedes adquirir este sofisticado bolso a un precio especial de 29,99 €, aprovechando un descuento significativo del precio original de 69,99 €. Con un ahorro de 40,00 € (57%), esta es una oportunidad excelente para incorporar un accesorio de alta calidad a tu guardarropa a un precio reducido. No pierdas la ocasión de disfrutar de un bolso que combina elegancia y funcionalidad, y que sin duda se convertirá en tu favorito para esta temporada.

Capazo rafia bolsillo piel

Capazo rafia bolsillo piel

Este capazo de rafia en color arena es el complemento perfecto para tus días de verano. Su diseño elegante combina la textura natural de la rafia con el sofisticado toque del bolsillo frontal de parche de piel, que añade un detalle de distinción. Las asas del capazo están diseñadas para ofrecerte comodidad, permitiendo que lo cuelgues del hombro con facilidad. Además, los acabados de piel en las asas y el bolsillo aportan un contraste atractivo y refinado, mientras que el remache de raqueta grande en oro le da un toque final de lujo.

Actualmente, puedes obtener este capazo a un precio especial de 47,94 €, lo que representa un ahorro significativo del precio original de 79,90 €. Con una rebaja de 31,96 € (40%), es la oportunidad ideal para añadir a tu colección un accesorio versátil y estilizado, ideal para completar tus looks veraniegos con un toque de sofisticación. No dejes pasar esta oferta y disfruta de la elegancia y funcionalidad que ofrece este capazo de rafia.

Capazo grande de rafia Summer Song

Capazo grande de rafia Summer Song

Este capazo grande de rafia, modelo Summer Song, es el accesorio ideal para quienes buscan añadir un toque mediterráneo a sus outfits veraniegos. Su diseño destaca por un original degradado en tonos llamativos sobre el color natural de la rafia, evocando la belleza de un atardecer. La combinación de un estilo tradicional con un toque moderno hace que este capazo sea una pieza versátil y llamativa.

Equipado con dos asas de hombro y una bandolera ajustable y desmontable, ofrece múltiples opciones de uso para adaptarse a tus necesidades diarias. En el frontal, un pequeño parche con el logo de la firma añade un detalle distintivo. Aprovecha la oferta actual de 38,50 €, con un ahorro de 16,50 € (30%) sobre el precio original de 55,00 €. Este capazo no solo es una opción elegante, sino también una excelente inversión para completar tu look con estilo.

Bolso shopper étnico

Bolso shopper étnico

Este bolso shopper étnico en vibrantes tonos multicolores es la pieza perfecta para añadir un toque distintivo a tus conjuntos. Confeccionado en tejido estampado étnico, presenta un diseño audaz y colorido que captura la esencia de las tendencias bohemias. Los flecos decorativos y las finas asas, que terminan en dos tiras decorativas, no solo realzan el atractivo visual del bolso, sino que también le aportan un aire dinámico y moderno.

Además de su estilo llamativo, el bolso shopper cuenta con un práctico bolsillo interior con cremallera, ideal para mantener tus pertenencias organizadas y seguras. Este accesorio combina funcionalidad y moda en un solo diseño, haciendo que sea una opción versátil para cualquier ocasión. Con un precio de 69,99 €, este bolso shopper étnico es la inversión perfecta para quienes buscan destacar con un accesorio único y lleno de carácter.

Bolso redondo de yute

Bolso redondo de yute

Este bolso redondo de yute en un vibrante color amarillo es el complemento perfecto para tus looks veraniegos. Su diseño crossbody incluye asas largas y cortas, lo que te permite adaptarlo a diferentes estilos y necesidades. Los detalles de rayas y el encantador pom pom añaden un toque de originalidad, haciendo de este bolso una pieza distintiva que resalta en cualquier ocasión. Además, su estructura redonda y el material de yute no solo aportan un aire fresco y veraniego, sino que también aseguran durabilidad y resistencia.

Actualmente, puedes adquirir este bolso a un precio reducido de 15,20 €, un descuento considerable respecto a su precio original de 37,99 €. Aprovecha esta oportunidad para añadir un accesorio versátil y atractivo a tu colección, ahorrando 22,79 € (60%). Con este bolso de Cortefiel, tendrás un accesorio funcional que combina estilo y practicidad, ideal para completar cualquier atuendo veraniego.

La familia real española se mezcla en business sin ser detectada, ¡ni una mirada!

Julieta Belén Morales
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La familia real española se mezcla en business sin ser detectada, ¡ni una mirada!

La familia real española es conocida por seguir un estricto protocolo de seguridad cada vez que salen de vacaciones. Este protocolo incluye el uso de vuelos privados para garantizar la máxima discreción y seguridad en sus desplazamientos. Los royal viajan en el Falcon, uno de los aviones más sofisticados y seguros que España pone a disposición de la corona. Sin embargo, en una ocasión, la familia real tuvo que romper con la norma y volar en un vuelo comercial, un hecho que pasó completamente desapercibido para el resto de los pasajeros.

A pesar de las estrictas medidas de seguridad que rodean a cada movimiento de la familia real, en el año 2017 se vieron en la necesidad de viajar en un vuelo comercial, algo poco común para ellos. Este inusual viaje fue llevado a cabo sin que ninguno de los pasajeros del vuelo se percatara de que compartían el avión con la familia real española. Esta habilidad para pasar desapercibidos fue una muestra más de la eficiencia con la que se manejan sus medidas de seguridad.

Un vuelo comercial de la familia real española

@nuriasecret

#greenscreen gracias a esta seguidora del #RoyalSalseo por toda la info, we love you!

♬ Finish Line – Lux-Inspira

En el verano de 2017, los reyes Felipe VI y Letizia, junto a sus hijas, la princesa Leonor y la infanta Sofía, abordaron un vuelo comercial de la aerolínea Iberia con destino a Budapest. A diferencia de lo habitual, en esta ocasión, decidieron no utilizar el Falcon y optaron por un vuelo regular, donde pasaron completamente desapercibidos. A pesar de que, según el protocolo, toda la tripulación debería estar al tanto cuando un miembro de la familia real viaja en un vuelo comercial, en este caso, la discreción fue tal que ninguno de los pasajeros notó la presencia de la familia real.

Este viaje privado a Budapest fue uno de los pocos casos en los que la familia real española optó por un vuelo comercial, y lo hicieron con tal naturalidad que ni siquiera los pasajeros más atentos pudieron reconocer a los monarcas. La seguridad que rodea a la familia real es siempre prioritaria, pero en esta ocasión, la simplicidad y el bajo perfil fueron las claves para disfrutar de unas vacaciones privadas sin la atención mediática que usualmente los acompaña.

Un embarque discreto y una llegada desapercibida de la familia real española

Un embarque discreto y una llegada desapercibida de la familia real española
Familia real española

La estrategia para mantener la discreción comenzó desde el momento del embarque. La reina consorte, quien es conocida por su elegancia, optó por un atuendo que la ayudara a pasar desapercibida: unas gafas de sol negras y un pañuelo en la cabeza que ocultaba parte de su rostro. Fue la última en abordar el avión, lo que minimizó el tiempo que estarían expuestos a la vista del resto de los pasajeros. Para garantizar su seguridad, un guardaespaldas se sentó junto a Letizia y la infanta Sofía en la clase business, mientras que otros dos se ubicaron estratégicamente en la parte central y trasera del avión, asegurando una cobertura total sin llamar la atención.

Durante el vuelo, la discreción fue tal que la reina Letizia y la infanta Sofía lograron incluso dormirse sin que nadie se diera cuenta de su presencia. Al llegar a su destino en Budapest, la familia real fue la primera en descender del avión, de nuevo, sin despertar sospechas entre el resto de los pasajeros. Este nivel de sigilo permitió a los monarcas y a sus hijas disfrutar de unas vacaciones privadas lejos del escrutinio público, algo que no ocurre con frecuencia dado su estatus. No es la primera vez que la familia real española lo hace, anteriormente han pasado desapercibido tomando vuelos manteniendo la mayor discreción.

El secreto de la infanta Elena que le asegura unas vacaciones en paz, sin Letizia

Julieta Belén Morales
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El secreto de la infanta Elena que le asegura unas vacaciones en paz, sin Letizia

La infanta Elena, ha vuelto a demostrar su apego a las tradiciones veraniegas de la familia real española, pasando sus vacaciones en uno de los destinos más emblemáticos para la realeza: Marivent. Este lugar, situado en la isla de Mallorca, es el refugio elegido por la familia real cada verano, incluyendo al rey Felipe VI, la reina Letizia, y sus hijas, la princesa Leonor y la infanta Sofía. Sin embargo, este año la infanta Elena ha tomado medidas para evitar coincidir con su cuñada, la reina Letizia, durante su estancia en la isla.

Aunque Marivent es un lugar de reunión familiar donde la reina Sofía suele congregar a sus hijos y nietos, la infanta Elena ha preferido mantener la distancia en esta ocasión. A pesar de que tanto ella como sus hijos, Felipe Juan Froilán y Victoria Federica, disfrutan de este destino cada verano, la decisión de Elena de no coincidir con la reina Letizia ha sido un tema de interés para la prensa española. Este año, las tensiones dentro de la familia real parecen haber motivado a la infanta a buscar alternativas para evitar cualquier encuentro incómodo con la esposa de su hermano.

La maniobra de la infanta Elena para evitar a la reina Letizia

La maniobra de la infanta Elena para evitar a la reina Letizia
Reina Letizia y la infanta Sofía

La infanta Elena no ha dejado nada al azar en su intento por evitar a la reina Letizia durante las vacaciones de verano. Según fuentes cercanas a la familia real, la infanta ha planeado cuidadosamente sus movimientos para asegurarse de no coincidir en ningún momento con su cuñada. Aprovechando su conocimiento de la agenda de la familia, Elena organizó su estancia en Marivent de manera que no se cruzaran en ningún evento ni actividad programada.

Para lograr este objetivo, la infanta Elena optó por permanecer gran parte de su tiempo en Madeira, Portugal, donde pudo disfrutar de unas vacaciones alejadas del bullicio mediático. Además, durante su breve estancia en Marivent, Elena evitó las reuniones familiares donde sabía que Letizia estaría presente. Este movimiento estratégico ha dejado claro que, a pesar de los lazos familiares, las tensiones entre Elena y Letizia siguen vigentes, lo que ha llevado a la infanta a mantener una distancia prudente durante estas vacaciones.

Detalles de la estrategia de la infanta Elena para evitar a la reina Letizia

Detalles de la estrategia de la infanta Elena para evitar a la reina Letizia
Infanta Elena y la reina Letizia

La estrategia de la infanta Elena fue más allá de simples ajustes en su calendario. Según revelan los medios portugueses, la hermana del rey Felipe VI se trasladó a Madeira acompañada de un grupo selecto de amigos, donde disfrutó de la tranquilidad de la isla y de actividades culturales sin preocuparse por encontrarse con su cuñada. Durante su estancia, visitó lugares emblemáticos como el Parque Temático de la isla y se alojó en una hacienda privada perteneciente a amigos cercanos, lo que le permitió disfrutar de unas vacaciones discretas y alejadas del foco mediático.

Este plan cuidadosamente ejecutado no solo evitó cualquier encuentro con la reina Letizia, sino que también permitió a la infanta disfrutar de unas vacaciones en un ambiente más relajado y sin la presión de la atención pública. Aunque la familia real española suele compartir momentos de unión en Marivent, la decisión de la infanta Elena de mantenerse al margen este año ha generado un notable interés, destacando las complejas dinámicas dentro de la familia real.

AEMET: calor y tormentas por igual para el día de hoy

Jaime G.
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AEMET: calor y tormentas por igual para el día de hoy

Las predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) son consideradas las más fiables en España debido a su acceso a datos precisos y actualizados, proporcionados por una amplia red de estaciones meteorológicas y satélites. AEMET utiliza modelos meteorológicos avanzados y es parte de la Organización Meteorológica Mundial, lo que le permite compartir y recibir información crítica a nivel global. Además, sus predicciones son constantemente revisadas por expertos, garantizando un alto grado de precisión. Esta combinación de tecnología, experiencia y recursos hace que AEMET sea la fuente más confiable para previsiones meteorológicas en el país. Y ahora, desde la Agencia, nos avisan que para el día de hoy hará, por igual, calor y tormentas.

Entramos en la última semana de agosto

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Entramos en la última semana de agosto y el calor persiste con intensidad. Esta época del año suele estar marcada por temperaturas elevadas, especialmente en regiones con climas mediterráneos y tropicales. A pesar de que nos acercamos a los días finales del verano, el sol sigue siendo fuerte y las jornadas largas y cálidas. Es un tiempo ideal para disfrutar de actividades al aire libre, aunque también es crucial mantener precauciones contra la exposición prolongada al sol y la deshidratación. La naturaleza todavía luce en plenitud, con tardes que invitan a aprovechar cada momento antes de que el fresco otoñal llegue.

La AEMET está registrando temperaturas muy altas durante este verano

Apps calor

Durante este verano, la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha registrado temperaturas excepcionalmente altas en toda España. Esta tendencia refleja un aumento significativo en los valores térmicos habituales, lo que ha llevado a múltiples alertas meteorológicas. Las olas de calor se han hecho más frecuentes y prolongadas, afectando la vida diaria y la salud pública. Este fenómeno está vinculado al cambio climático, que intensifica las condiciones extremas. AEMET continúa monitorizando estos cambios, proporcionando datos cruciales para adaptarse y mitigar los impactos adversos de estas temperaturas elevadas.

Hoy se espera que haga mucho calor en varias zonas del país

Calor manta

Hoy, se pronostica un calor intenso en varias zonas del país, con temperaturas que podrían alcanzar máximos históricos en algunas regiones. Este aumento de calor afecta desde áreas urbanas hasta zonas rurales, incrementando el riesgo de incendios forestales y exacerbando la tensión en los recursos hídricos. Las autoridades recomiendan tomar precauciones para minimizar los efectos del calor, como mantenerse hidratado, evitar la exposición directa al sol en las horas centrales del día y utilizar protección solar. Es fundamental seguir las actualizaciones y alertas meteorológicas para estar informados y preparados.

Según la AEMET, estas son las zonas en las que más va a apretar el calor hoy

Dispositivos calor

Según la AEMET, hoy el calor será especialmente intenso en algunas zonas específicas del país. Ávila, en Castilla y León, experimentará temperaturas que podrían alcanzar los 37 grados Celsius, mientras que en Castilla-La Mancha, la provincia de Toledo está bajo aviso por calor extremo. Se espera que las temperaturas lleguen hasta los 38 grados en el valle del Tajo y la sierra de San Vicente. Estas condiciones requieren medidas de precaución como hidratarse adecuadamente, buscar sombra y limitar la exposición al sol durante las horas más calurosas del día.

Además, habrá alerta amarilla en estas zonas

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Además, la AEMET ha emitido alertas amarillas por calor en varias áreas. La Comunidad de Madrid se enfrenta a temperaturas que pueden alcanzar los 36 grados Celsius en toda la región, lo que ha llevado a un nivel de alerta amarillo. Simultáneamente, en Canarias, la isla de Gran Canaria también se encuentra bajo alerta amarilla, con temperaturas que podrían llegar a los 34 grados. Estas alertas advierten sobre el riesgo de efectos adversos para la salud debido al calor extremo. Se recomienda a los residentes y visitantes mantenerse hidratados, buscar sombra y evitar actividades extenuantes durante las horas más calurosas del día.

Sin embargo, la AEMET también prevé tormentas en otras áreas del país

Tormenta de verano Merca2

Sin embargo, la AEMET también prevé la ocurrencia de tormentas en otras áreas del país. Estas condiciones meteorológicas contrastantes implican cambios bruscos de temperatura y pueden generar precipitaciones intensas y ráfagas de viento fuerte. Estas tormentas son típicas del verano, especialmente después de períodos de calor extremo, lo que puede provocar fenómenos como granizo y rayos. Se aconseja a la población estar alerta a los avisos meteorológicos, tomar medidas preventivas como evitar lugares abiertos durante las tormentas y revisar los desagües y canales de agua para prevenir inundaciones.

Hoy se esperan lluvias y tormentas en estas zonas

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Hoy se esperan lluvias fuertes y tormentas con granizo en diversas partes del interior peninsular, particularmente en zonas del este y sur. En Andalucía, específicamente en áreas como la Sierra y Pedroches en Córdoba, se anticipan hasta 15 litros de agua acumulada por metro cuadrado en una hora. Situaciones similares se prevén en Guadix y Baza en Granada, así como en amplias áreas de Jaén. Además, en la provincia de Teruel en Aragón y en la serranía de Cuenca, las precipitaciones podrían alcanzar hasta 25 litros por metro cuadrado en una hora.

Y la AEMET también prevé lluvias y tormentas en esta zona

¡Por fin llegan las lluvias, las tormentas y las noches serán más frescas para el puente de agosto!

La AEMET también prevé lluvias y tormentas en varias zonas, con acumulaciones significativas de hasta 15 litros por metro cuadrado en una hora en provincias como Ciudad Real, Guadalajara y Toledo. Estas tormentas, que afectarán también a Albacete, podrían ser particularmente fuertes y estar acompañadas de granizo y rachas muy fuertes de viento. Estos eventos meteorológicos requieren especial atención debido a su potencial para causar interrupciones y daños. Se recomienda a los residentes estar alerta a las actualizaciones meteorológicas y tomar precauciones apropiadas para minimizar riesgos.

Y esto es lo que pasará en el tercio norte

tormenta Merca2

En el tercio norte de España, se espera un aumento de la nubosidad en el norte de Galicia y el Cantábrico. Esto se debe a la presencia de un frente poco activo que traerá consigo cielos mayormente cubiertos, aunque sin prever precipitaciones significativas. Este fenómeno meteorológico podría influir en temperaturas más moderadas y condiciones más frescas en comparación con el resto del país. Es un cambio bienvenido para aquellos que buscan un respiro del calor persistente que ha caracterizado a otras regiones. Se recomienda disfrutar de estas condiciones más suaves al aire libre.

Ten en cuenta toda esta predicción de la AEMET para el día de hoy

calor extremo al cerebro 3 Merca2

Para el día de hoy, la AEMET ha emitido varias predicciones meteorológicas importantes. Se esperan temperaturas elevadas en varias regiones, con alertas amarillas por calor en la Comunidad de Madrid y Gran Canaria. Paralelamente, el interior peninsular experimentará lluvias fuertes y tormentas, incluyendo granizo y vientos intensos en zonas como Ciudad Real, Guadalajara, Toledo, y Albacete. Además, el tercio norte verá un aumento en la nubosidad, especialmente en el norte de Galicia y el Cantábrico, debido a un frente poco activo. Es crucial estar atentos a estas condiciones y tomar las precauciones necesarias.

‘La Moderna’: Matilde no perdona a Íñigo y decide marcharse de casa

Raquel Sanchez
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‘La Moderna’: Matilde no perdona a Íñigo y decide marcharse de casa

Seguimos avanzando con ‘La Moderna’, la serie basada en la famosa novela que Luisa Carnés escribió en 1934. Han pasado muchas cosas en las últimas semanas, y especialmente desde la desaparición de doña Carla, que decidió fingir su propia muerte para escapar de la cárcel. Por no hablar de la manipulación a la que ha sido sometida Matilde o los innumerables obstáculos que han de salvar Antonia y Pietro. ¿Quieres saber lo que va a pasar hoy? Sigue leyendo.

‘La Moderna’: Teresa y Lázara siguen en pie de guerra

La situación en el salón de té La Moderna ha empeorado considerablemente desde que Lázara asumió el cargo de gerente. Su actitud autoritaria ha creado un ambiente laboral muy tenso, afectando a todos los empleados. Teresa, negándose a aceptar la derrota, decidió investigar el pasado de Lázara, visitando su antiguo vecindario para hablar con quienes la conocían. Cuando Lázara descubrió lo que Teresa estaba haciendo, reaccionó declarándole la guerra.

La situación tampoco es buena con Cañete. Lázara le negó la posibilidad de tomarse unos días libres, pero Cañete desobedeció para asistir al cumpleaños de su abuelo, algo que ella no toleró. Ahora Lázara está tratando de convencer a don Fermín para que despida tanto a Teresa como a Cañete.

Y es que no ceja en su empeño por conquistar al jefe para seguir escalando; recientemente incluso organizaron un viaje al Escorial que tuvieron que anular por una serie de revueltas sociales que están teniendo lugar en las Galerías Morcuende. Unas reyertas que, por cierto, arrollaron a Celia.

Antonia y Pietro, más alejados que nunca

La Moderna Pietro Merca2

En capítulos anteriores de ‘La Moderna’, la boda de Antonia y Pietro no sólo se vio interrumpida por la aparición de Lucía, la mujer supuestamente difunta de Pietro, en plena ceremonia. Esto ha conllevado la ruptura de su relación, ya que Pietro ha tenido que irse a vivir con su todavía esposa.

Para colmo, como la casa de Pietro está afectada por la carcoma, han tenido que mudarse a la antigua casa de los Garcés en la corrala, por lo que Antonia tiene que aguantarlos como vecinos. Cada vez que los ve juntos, a Antonia se le parte el corazón.

Tanto es así que Antonia ha comenzado a rendirse, aunque Esperanza la anima a luchar por su amor. La brecha entre ambos creció en el último episodio cuando Pietro le contó a Antonia que Lucía pretende quedarse en España y tratar de revivir por su matrimonio.

Marta y Salvita, historia de un amor paso a paso

Cuando Salvita llegó a ‘La Moderna’ para trabajar en la librería de Miguel como imposición de su padre, no esperaba encontrar el amor allí. Al ver a Marta sintió un flechazo tan fuerte que no dejó de insistir a la muchacha hasta que consiguió que se convirtiera en la nueva limpiadora de la librería para tenerla más cerca. Con el tiempo, ambos han ido flirteando cada vez más y ahora están colados el uno por el otro.

En el terreno laboral, Miguel también ha madurado, ya que aunque al principio no le interesaba en absoluto, poco a poco ha ido convirtiéndose en un hombre responsable y productivo.

Viendo enamorados a los dos jóvenes, Miguel está animando a ambos a que comiencen una relación, aportándole a Salvita toda la información necesaria para conquistar a Marta. Asimismo, Pietro también está ayudando a los dos jóvenes con sus consejos.

Matilde se libra de ingresar en un psiquiátrico

La Moderna Matilde y Brigida Merca2

Anteriormente en ‘La Moderna’ hemos visto cómo Carla escapaba de su escondite para torturar a Matilde y hacerle creer que había perdido la cabeza. Tanto fue así que la joven acordó con Íñigo acudir a la consulta de un psiquiatra, el doctor Mendoza, sin saber que este estaba compinchado con doña Bárbara para terminar de hundirla.

Así, el psiquiatra no tardó en recomendar que Matilde entrara en un psiquiátrico, algo con lo que Íñigo se mostró de acuerdo, muy a pesar de su esposa. En la consulta del doctor Matilde conoció a Brígida, otra paciente de la que se hizo muy amiga. Esta le habló de las ventajas de ingresar temporalmente, lo que hizo que Matilde se lo planteara muy seriamente.

Accedió a ingresar cuando recibió una sorprendente noticia por parte del doctor Mendoza: en realidad Brígida no existe, es producto de su imaginación. Matilde quedó realmente impactada, pero al meditarlo, encontró cosas que no le encajaban, como la grulla de papiroflexia que quedó en manos de Brígida. Sin confiar en el doctor, le pidió ayuda a Marta para descubrir si Brígida era real o no.

Gracias a las pesquisas de Marta, lograron demostrar la existencia de Brígida, pero el matrimonio de Matilde ya no es el que era. Está muy resentida con Íñigo por no haberla creído, y se ha propuesto descubrir quién está detrás de los actos del doctor Mendoza.

Fabio descubre el escondite de Carla

Anteriormente en ‘La Moderna’, Fabio comenzó a sospechar que doña Bárbara le ocultaba algo, y no pudo quedar más sorprendido al descubrir su secreto: Carla está viva. Rápidamente, se puso muy serio con ambas, exigiéndoles huida del país inmediata o, de lo contrario, las denunciaría a las autoridades.

Mientras tanto, Fabio debe seguir llevando a cabo la liquidación de todos los activos de la Compañía Morcuende tras la supuesta muerte de Carla. Por ello hemos visto a don Fermín muy preocupado por la posible venta de la galería, motivo por el cual le pidió a Íñigo que hablara con el hombre. Tras mantener una conversación con él, Íñigo ha entendido muchas cosas y ahora se muestra más comprensivo con él.

Por otro lado, supimos que Carla trama otro maléfico plan, y esta vez no tiene límites…

Conocemos a Leonora, la madre de Trini

La Moderna Miguel y Trini con Leonora Merca2

Recientemente en ‘La Moderna’ hemos vivido dos reencuentros. El primero, el de Clarita, que ha regresado de Jerez muy a su pesar, sabiendo que en casa le esperaban todos los problemas que rodean a Íñigo y Matilde. El segundo, el de Leonora, la madre de Trini, que les complicará aún más guardar su secreto de que ya están casados; por el momento, sólo Salvita lo conoce.

Quien puede que se marche es Celia. La mismísima Estrellita Castro le propuso convertirse en su fotógrafa personal en Alemania, y la joven se lo está pensando. Esto le ha causado ciertos desencuentros con Laurita, que no sabe que cada vez que la ve feliz con don Agustín, a la fotógrafa se le rompe el corazón.

Este jueves en ‘La Moderna’…

Esta tarde podremos disfrutar de un nuevo episodio de ‘La Moderna’. Veremos al matrimonio de Matilde e Íñigo peor que nunca, tanto que ella decidirá abandonar la casa para alojarse junto a Clarita con Antonia y Marta. Íñigo, por su parte, prometerá no rendirse y recuperar el amor de su esposa.

En paralelo, la presencia de Leonora complicará las cosas para Trini y Miguel. Al final, tendrán que desvelarle los detalles de su Plan Cupido, dejándola completamente sorprendida. Entretanto, la mujer disfrutará de las atenciones de Elías.

Por su parte, Laurita y don Agustín se sentirán cada vez más a gusto el uno con el otro, al igual que Salvita y Marta. En cuanto a doña Bárbara, seguirá negándose a la venta de los locales de las galerías, mientras que Lucía sufrirá un misterioso atraco, pues en ese caso, nada será lo que parece…

Johan Kuhlo, nuevo director general del CCG en Puma

Mireia Martinez
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Johan Kuhlo, nuevo director general del CCG en Puma

Johan, que trabaja en PUMA desde 2015, ha ocupado varios puestos en la empresa, entre ellos el de director de estrategia corporativa y relaciones con inversores. Más recientemente, trabajó como director general de distribución en EEMEA, donde supervisó más de 40 mercados en Europa del Este, Oriente Medio y África.

Taner Seyis (47), que anteriormente estaba a cargo de PUMA Oriente Medio, incluidos los países del CCG, ahora dirigirá la recién fundada área de Turquía y Levante. Esta área incluye Turquía, Azerbaiyán, Jordania, Líbano e Irak. Taner, que ha trabajado para PUMA durante nueve años, continuará reportando al CEO Arne Freundt.

“Dada nuestra sólida trayectoria de crecimiento y ambición de crecimiento en Oriente Medio, decidimos realinear los territorios y las responsabilidades de gestión para asegurarnos de que tenemos el enfoque y los recursos suficientes para aprovechar el potencial en cada mercado y brindar el mejor servicio a nuestros socios minoristas”, afirmó Arne Freundt, director ejecutivo de PUMA. “Johan ha demostrado una trayectoria impresionante, haciendo crecer rápidamente nuestro negocio en la distribución en EEMEA y fortaleciendo al mismo tiempo nuestra marca, operaciones y estrategia. Taner ha fortalecido nuestra credibilidad en Oriente Medio con nuevas asociaciones exitosas y ha establecido una base sólida, por lo que estoy seguro de que contamos con las personas adecuadas para elevar nuestra marca en estas importantes regiones”.

Peter Dangl (37) será el director de distribución en EEMEA y sucederá a Johan Kuhlo. Peter lleva 15 años en PUMA y anteriormente trabajó como director de gestión de la línea de productos de ropa deportiva antes de convertirse en director de ventas de distribución en EEMEA. 
 

Tesla y las motos animan el deprimido escenario del coche eléctrico en España

José Sánchez Mendoza
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Tesla y las motos animan el deprimido escenario del coche eléctrico en España

El adjetivo ‘desalentador’ no peca de excesivo a la hora de describir el panorama del vehículo eléctrico en España. Las cifras, tozudas ellas, constatan que ni las ventas ni la infraestructura de apoyo dan la talla, dejando la descarbonización del parque móvil nacional a la altura del betún en comparación con nuestros pares europeos. En medio de tanta oscuridad, las recargas ultrarrápidas de Elon Musk y las buenas perspectivas de negocio en el segmento de las dos ruedas han llegado como sendos fogonazos de esperanza.

POCOS PUNTOS DE RECARGA

El año pasado, se instalaron en nuestro país 11.173 nuevos puntos de recarga, alcanzando un total de 29.301, según el Barómetro de Electromovilidad 2023 de Anfac. España progresa en la red de repostaje, pero a paso de tortuga y muy lejos de los objetivos establecidos en la normativa. Los casi 30.000 nuevos enclaves ni se acercan al mínimo de 45.000 fijado para 2023 para alcanzar las metas marcadas en el Plan Nacional Integrado de Energía y Clima (PNIEC) y en el programa europeo Fit for 55.

Anfac señala que, con una media de 610 puntos de recarga eléctrica de acceso público por millón de habitantes, nuestro país se encuentra a años luz de la media europea, que se situó a cierre de 2023 en 1.408 puntos.

La cantidad no es el único aspecto problemático; también la calidad. De los 29.301 puntos de recarga de acceso público, solo 5.690, menos de una cuarta parte, son de carga rápida. Desde Anfac se señala que la calidad de las recargas, es decir, la potencia, es un atributo igual de importante que el número de puestos.

TESLA RECOGE EL TESTIGO DE IBERDROLA

En este aspecto, hasta ahora solo Iberdrola y, en menor medida, Endesa, han ‘tirado del carro’. La compañía presidida por Ignacio Sánchez Galán ha instalado más de 6.000 recargas públicas, a las que hay que añadir 1.700 más en construcción y otras 3.200 pendientes de tramitación administrativa, y mantiene el objetivo de aumentar la red hasta que haya una estación de recarga rápida cada menos de 50 kilómetros.

La presencia de la multinacional tecnológica Tesla en este área es más modesta, pero supone un impulso en la dirección correcta. El pasado 21 de agosto, el coloso liderado por Elon Musk anunció que su red española de supercargadores ha superado los 720 puntos de recarga, distribuidos en más de 75 estaciones.

Este verano, Tesla ha abierto cinco nuevas ‘electrolineras’ en Vitoria, Aldaia -Centro Comercial Bonaire- (Valencia), Estepona (Málaga), Torre del Mar (Málaga) y La Roca Village (Barcelona). La compañía indica que en lo que llevamos de 2024 ha puesto en marcha 12 nuevas estaciones con 112 postes eléctricos de 250 kilovatios (kW) y ha ampliado siete existentes, añadiendo 40 nuevos postes de 250 kW.

LA MULTINACIONAL LIDERADA POR ELON MUSK HA INSTALADO EN ESPAÑA 720 PUNTOS DE RECARGA ULTRARRÁPIDA, ALIMENTADOS POR ENERGÍA 100% RENOVABLE

Esto significa que, en el mes de agosto, ya ha superado el número de aperturas de años anteriores, con nuevas estaciones en Ocaña o La Jonquera, entre otras. Por otra parte, se han comenzado las tareas de modernización en algunas estaciones para incorporar los cargadores eléctricos de última generación.

Tesla sostiene que 2022, su red de recarga en España ha suministrado energía 100% renovable, permitiendo a los conductores recorrer más de 350 millones de kilómetros sin emisiones, «lo que equivale a aproximadamente 500 viajes (ida y vuelta) a la Luna».

Su red de supercargadores en España cuenta con una media de 10 postes por estación, con una potencia mínima de 150 kW. Casi el 70% del total de los postes que opera Tesla tienen una potencia de 250 kW, lo que se traduce en hasta 275 kilómetros adicionales en solo 15 minutos de carga.

LA REALIDAD DEL COCHE ELÉCTRICO EN ESPAÑA

La deficiente infraestructura de recarga es uno de los principales factores que determinan la escasa penetración del vehículo eléctrico en España. Nuestro país ocupa el puesto número 20, octavo por la cola, en la lista de los países miembros de la UE con mayor cuota de electrificación del parque móvil: tan solo un 4,7% de los turismos son eléctricos.

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) advierte que la escasez y mal estado de los cargadores no es el único problema al que se enfrentan los propietarios. Los altos precios y la falta de autonomía también constituyen obstáculos que frenan su desarrollo y adopción generalizada.

Goldman Sachs preconiza una nueva fase para el mercado de coches eléctricos

Adquirir un coche eléctrico sigue suponiendo un gasto muy superior al de su equivalente en gasolina, siendo entre 5.000 y 18.000 euros más caros según el modelo, incluso con las ayudas del Plan Moves III. La organización realizó una investigación sobre los automóviles que se pueden beneficiar de estas ayudas y concluyó que solo tres modelos cuentan con un precio inferior a los 30.000 euros después de los descuentos.

Así, la transición ecológica del parque móvil se convierte en «un lujo accesible solo para los más privilegiados», denuncia la OCU.

A FALTA DE COCHES, BUENAS SON MOTOS

Sin embargo, la electrificación no está reservada solo a las cuatro ruedas; también las motocicletas están llamadas a la descarbonización. Y aquí sí que hay buenas noticias: según datos de la consultora MSI difundidos por Velca, el año próximo las ventas de motocicletas eléctricas en España crecerán un 5% interanual, hasta alrededor de 10.000 unidades comercializadas.

Esta tendencia a favor de las dos ruedas eléctricas podría consolidarse, e incluso mejorar las previsiones, si la Administración pública articulara a partir de 2025 un plan de ayudas «directas, fáciles e inmediatas» a la compra, lo que permitiría «dar un giro de 180 grados a la actual dinámica del mercado de eléctricos».

Velca afirma que ya ha probado en los dos últimos años que esas mejoras sí funcionan al lanzar su propio ‘Moves’ privado «sin papeleos, sin tiempos de espera y no tributable porque el incentivo lo ve el usuario aplicado directamente en la factura».

De hecho, recuerda que en 2022 consiguió vender en un mes el 40% de la facturación del ejercicio, mientras que en 2023 logró triplicar las ventas respecto a un mes convencional.

Sin fármacos y a precio inigualable: el suplemento de Mercadona para un sueño reparador

Alexandra Parisca
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Sin fármacos y a precio inigualable: el suplemento de Mercadona para un sueño reparador

La importancia del sueño reparador en nuestra salud y bienestar general no puede subestimarse. En este contexto, Mercadona se ha destacado por ofrecer un suplemento alimenticio que no solo promete mejorar la calidad del sueño, sino que también lo hace sin fármacos y a un precio muy accesible.

Con su complemento alimenticio sabor naranja, Mercadona integra componentes esenciales como el magnesio y las vitaminas B6 y B12, los cuales ayudan a reducir el cansancio y la fatiga, facilitando así un descanso más reparador. A continuación, conocerás los componentes y el modo de uso de este innovador producto, así como algunas recomendaciones complementarias que ayudan a potenciar sus efectos.

MERCADONA TE AYUDA A CONSEGUIR EL SUEÑO SIN FÁRMACOS

Mercadona te ayuda a conseguir el sueño sin fármacos

El magnesio es uno de los nutrientes más relevantes que contiene este suplemento. Es esencial para el correcto funcionamiento del organismo, dado que participa en más de 300 procesos bioquímicos cruciales, incluyendo la salud muscular y la regulación del sueño sin fármacos. Estudios han demostrado que niveles adecuados de magnesio pueden contribuir a una mejor calidad del sueño, ya que ayudan a calmar el sistema nervioso y reducir la tensión muscular.

Por otro lado, las vitaminas B1, B6 y B12, que conforman el complejo B, desempeñan un papel vital en el mantenimiento de un metabolismo energético saludable. Estas vitaminas son esenciales para el buen funcionamiento del sistema nervioso y ayudan a convertir los alimentos en energía, lo que a su vez contribuye a disminuir la sensación de cansancio. En conjunto, estos componentes promueven un estado general de bienestar.

MODO DE USO Y RECOMENDACIONES

@fransusin_

Magnesio del Mercadona. #fransusin #mercadona

♬ sonido original – Fran Susín ®️ DIETISTA

Para evitar el uso de fármacos, se recomienda disolver un comprimido efervescente en un vaso de agua (200 ml) y consumir uno al día. Para obtener los mejores resultados, es recomendable tomarlo durante un período de dos a tres meses y realizar un descanso de 15 días. Este suplemento es apto para mayores de 12 años y para vegetarianos, lo que lo hace accesible para un amplio público.

Adicionalmente, Mercadona sugiere cuidar la alimentación con su línea de productos que incluyen Bífidus, beneficiosos para la salud intestinal. También se destaca su oferta de productos altos en proteínas, como yogures líquidos y sólidos, que contribuyen a una dieta equilibrada. Además, para completar el bienestar integral, se pueden utilizar aceites corporales nutritivos que mantienen la piel hidratada.

El suplemento de Mercadona para un sueño reparador se presenta como una alternativa efectiva y asequible para quienes buscan mejorar su descanso sin recurrir a fármacos. Gracias a su combinación de magnesio y vitaminas del complejo B, este producto no solo ayuda a reducir la fatiga, sino que también promueve una sensación de bienestar general.

Faldas holgadas al estilo Tamara Falcó: Zara reinventa el look romántico con un toque chic

Orietta Ortiz
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Faldas holgadas al estilo Tamara Falcó: Zara reinventa el look romántico con un toque chic

La moda sigue reinventándose y adaptándose a los gustos contemporáneos, tomando inspiración de figuras icónicas del estilo. En esta ocasión, Zara ha dado un paso adelante al reinterpretar el look romántico clásico con un aire fresco y moderno. Las faldas holgadas, que evocan suavidad y elegancia, son el nuevo centro de atención de esta temporada.

Influenciada por el estilo inconfundible de Tamara Falcó, Zara ha creado una colección que destaca por su simplicidad sofisticada. Las faldas amplias, de líneas suaves y tejidos delicados, capturan la esencia de lo romántico, pero con un toque chic que las convierte en una pieza clave del guardarropa moderno. Esta propuesta es ideal para quienes buscan comodidad sin renunciar a la elegancia.

La tendencia de las faldas holgadas se consolida como una de las más versátiles de este año. Con detalles sutiles y cortes que favorecen la silueta, estas prendas permiten crear looks tanto casuales como elegantes. Zara demuestra una vez más su capacidad para adaptarse a las corrientes actuales, presentando una opción perfecta para quienes desean canalizar el estilo romántico con un giro contemporáneo.

FALDAS CAPA ESTAMPADA DE ZARA

FALDA CAPA ESTAMPADA

Zara presenta su falda capa estampada, una prenda elegante y moderna que destaca por su diseño midi de tiro alto y sus pliegues delanteros que aportan un movimiento fluido. Con un bajo en evasé y un cierre frontal con botones, esta falda se convierte en una opción ideal para cualquier ocasión. A un precio de 35,95 EUR, Zara ofrece una pieza versátil que puede combinarse fácilmente con blusas ligeras o camisetas básicas, permitiendo crear looks tanto casuales como más formales, dependiendo de los accesorios y el calzado que se elija.

La relación calidad-precio es otro punto fuerte de esta propuesta. La falda capa estampada está confeccionada con materiales duraderos y de alta calidad, lo que asegura que sea una inversión que perdure en el tiempo. Su diseño atemporal permite que sea una pieza ideal no solo para el verano, sino también para otras estaciones, asegurando un armario versátil y lleno de estilo. Con esta oferta, Zara reafirma su compromiso de ofrecer moda accesible y duradera, permitiendo que cada prenda luzca impecable temporada tras temporada.

FALDA MIDI POPELÍN ESTAMPADA

FALDA MIDI POPELÍN ESTAMPADA

Zara nos sorprende nuevamente con su falda midi de popelín estampada, una prenda de tiro alto que destaca por su elegancia y funcionalidad. Con pliegues delanteros que aportan volumen y movimiento, y bolsillos laterales ocultos en las costuras, esta falda combina estilo y practicidad en cada detalle. El cierre trasero con cremallera oculta en la costura garantiza un acabado limpio y sofisticado, todo por un precio competitivo de 35,95 EUR. Su corte midi es perfecto para adaptarse a una gran variedad de ocasiones, desde salidas informales hasta eventos más elegantes, lo que permite múltiples combinaciones con diferentes estilos de tops y calzado.

La calidad de los materiales con los que está confeccionada esta falda asegura no solo un buen ajuste, sino también una prenda duradera y atemporal. El popelín, reconocido por su resistencia y ligereza, la convierte en una opción ideal para el verano, ofreciendo frescura sin sacrificar estilo. A este precio, Zara pone al alcance una pieza versátil que promete mantenerse en el armario por muchas temporadas, garantizando una excelente relación calidad-precio para quienes buscan moda asequible y sofisticada a la vez.

FALDA MIDI ESTAMPADA LIMITED EDITION

FALDA MIDI ESTAMPADA LIMITED EDITION

Zara eleva el estándar con su falda midi estampada Limited Edition, una prenda exclusiva de tiro alto confeccionada con una lujosa mezcla de algodón. Este diseño destaca por sus tablas y bordados a contraste que le otorgan un aire refinado y único. El forro corto interior asegura comodidad y cobertura, mientras que la cremallera oculta en la costura garantiza un cierre discreto y sofisticado. Por un precio de 79,95 EUR, esta pieza de edición limitada ofrece una experiencia de alta calidad y estilo único, ideal para quienes buscan algo verdaderamente especial en su guardarropa.

La relación calidad-precio en esta falda se justifica plenamente con los materiales de alta gama y la atención al detalle que caracterizan esta prenda. A pesar de ser una inversión superior, su diseño atemporal y sus acabados de lujo aseguran que esta falda se mantendrá vigente temporada tras temporada. Perfecta para ocasiones especiales o para elevar un look diario, esta prenda demuestra que Zara no solo ofrece moda accesible, sino también opciones exclusivas que merecen un lugar en cualquier colección.

FALDA MIDI TABLAS ZW COLLECTION

FALDA MIDI TABLAS ZW COLLECTION

Zara presenta su falda midi de tablas de la ZW Collection, una prenda diseñada para combinar elegancia y comodidad. Este modelo de tiro medio está confeccionado con una suave mezcla de algodón, lo que garantiza frescura y durabilidad. El detalle de las tablas añade un toque clásico, mientras que la cremallera oculta en la costura asegura un acabado limpio y discreto. Por 49,95 EUR, esta falda ofrece una opción sofisticada y versátil, ideal para múltiples ocasiones, desde un look casual-chic hasta algo más formal.

La relación calidad-precio de esta falda es excelente, ya que está elaborada con materiales de alta calidad que aseguran su durabilidad en el tiempo. Su diseño atemporal con tablas permite múltiples combinaciones, adaptándose tanto a estilos de verano como de entretiempo, lo que la convierte en una pieza indispensable en el armario. Zara reafirma su compromiso con la moda accesible y duradera, entregando una prenda que combina estética y funcionalidad a un precio competitivo.

FALDA MIDI VOLUMEN ZW COLLECTION

FALDA MIDI VOLUMEN ZW COLLECTION

Zara presenta su falda midi de volumen de la ZW Collection, una prenda que combina estilo moderno y comodidad a un precio atractivo de 29,95 EUR. Este diseño de tiro alto cuenta con una cintura elástica que se ajusta perfectamente al cuerpo, mientras los pliegues en la cintura añaden un toque de sofisticación. El bajo acabado con volumen crea un efecto visual llamativo, lo que convierte a esta falda en una pieza clave para quienes buscan destacar en cualquier ocasión, desde un look casual hasta uno más formal, dependiendo de cómo se combine.

La relación calidad-precio de esta falda es excepcional, ya que, a pesar de su precio asequible, está confeccionada con materiales duraderos y de gran calidad, asegurando una larga vida útil en el armario. La elasticidad en la cintura no solo garantiza comodidad, sino también versatilidad, permitiendo una gran variedad de combinaciones. Ideal para el verano, esta falda de volumen es una opción perfecta para quienes buscan moda accesible, elegante y que se mantenga vigente temporada tras temporada.

Aumento del anisakis en pescados: la influencia del calentamiento global

Alexia Prieto Brito
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Aumento del anisakis en pescados: la influencia del calentamiento global

En los últimos años, se ha detectado un incremento preocupante de anisakis en los pescados, una situación que afecta tanto a la salud pública como a la industria pesquera. Detrás de esta tendencia, el cambio climático juega un papel crucial, alterando los ecosistemas marinos y favoreciendo la propagación de este parásito. Pero, ¿cómo afecta exactamente el calentamiento global al anisakis y qué podemos hacer para protegernos? En este post, te explicamos las razones detrás de este fenómeno y cómo evitar los riesgos al consumir pescado. ¡Sigue leyendo y descubre más!

Algo que era casi exótico se ha vuelto una pesadilla

Algo que era casi exótico se ha vuelto una pesadilla

Hasta hace apenas tres décadas, hablar del anisakis resultaba algo poco común y casi exótico. Sin embargo, en los últimos años, este parásito ha cobrado mayor notoriedad debido al incremento en las reacciones alérgicas que provoca y la creciente preocupación en torno a su presencia en los pescados. En 2006, el Ministerio de Sanidad y Consumo en España implementó regulaciones específicas para garantizar la seguridad en el consumo de pescado en establecimientos de restauración, una medida impulsada por el aumento de los casos de anisakidosis en la población.

El cambio en los hábitos alimenticios ha sido uno de los factores clave detrás de este fenómeno. La doctora en Biología Ángela L. Debenedetti, investigadora de la Universidad de Valencia, señala que las formas tradicionales de cocinar pescado, como el frito y el cocido, eliminaban eficazmente el anisakis.

El cambio de nuestra forma de consumir pescado

El cambio de nuestra forma de consumir pescado

«Recuerdo a mi abuela eviscerando el pescado y apartando los helmintos sin mayor problema», comenta la doctora Debenedetti, subrayando que el parásito siempre ha estado presente, pero que el cambio en las formas de consumo, especialmente con la popularización de los preparados de pescado crudo sin congelar, como el sushi, el ceviche y los tartares, ha incrementado los casos de anisakidosis.

Sin embargo, no son solo los hábitos de consumo los responsables de este aumento. Las prácticas de pesca industrial y el impacto del cambio climático también juegan un papel importante en la proliferación de anisakis. La sobreexplotación de los océanos y el aumento de las temperaturas en el agua marina han alterado los ecosistemas, favoreciendo un entorno propicio para que este parásito se reproduzca en mayor cantidad.

Aguas más cálidas, especies más infectadas de anisakis

Aguas más cálidas, especies más infectadas de anisakis

Las aguas más cálidas permiten que las especies marinas infectadas con anisakis se propaguen con mayor facilidad, aumentando el riesgo de contaminación en la cadena alimentaria. Este conjunto de factores —cambio en los hábitos alimenticios, prácticas pesqueras y el cambio climático— está detrás del notable incremento en la presencia de anisakis en los pescados que consumimos.

Es fundamental que tanto los consumidores como los profesionales de la restauración tomen medidas adecuadas, como la congelación previa del pescado, para garantizar la seguridad alimentaria y minimizar los riesgos asociados al consumo de pescado crudo.

El incremento de la infección de anisakis en los últimos años

El incremento de la infección de anisakis en los últimos años

El aumento de la incidencia de anisakidosis en los últimos años ha sido notable. Cada año se reportan más de 20.000 casos de intoxicación por anisakis en todo el mundo, de los cuales más de 8.000 ocurren en España, una cifra alarmante si se compara con los aproximadamente 500 casos anuales en otros países europeos. Este incremento ha puesto a España en el foco de la preocupación por este parásito marino.

Uno de los factores clave en el aumento de la incidencia es la evolución en las prácticas de pesca. Según la doctora Ángela L. Debenedetti, investigadora de la Universidad de Valencia, estas prácticas han acelerado el ciclo vital del anisakis, lo que ha permitido que se propague más rápidamente. La sobreexplotación de los océanos, el cambio en las especies objetivo y la destrucción de hábitats naturales han afectado la cadena alimentaria marina, creando condiciones más favorables para que el parásito se reproduzca y llegue a los consumidores humanos.

Estamos creando el escenario perfecto para la contaminación

Estamos creando el escenario perfecto para la contaminación

Debenedetti también subraya que, a medida que ha aumentado el número de casos, se han multiplicado los estudios y avances en la identificación y diagnóstico del anisakis, lo que ha permitido una mayor visibilidad del problema. «Hoy hablamos más de este helminto porque sabemos que está, lo detectamos y lo tratamos de manera más eficiente», explica la experta.

Esto significa que, aunque el número de infecciones ha crecido, también lo ha hecho nuestra capacidad para detectarlas a tiempo, lo que contribuye a una mejor gestión de la enfermedad. Este aumento de la incidencia se vincula, además, con un mayor consumo de pescado crudo o poco cocinado, lo que favorece la exposición directa al parásito. En particular, platos como el sushi, ceviche o tartar, cada vez más populares en la dieta española, presentan un mayor riesgo de infección si no se toman las precauciones necesarias, como la congelación adecuada del pescado.

Hay que considerarlo un problema de salud pública a día de hoy

Hay que considerarlo un problema de salud pública a día de hoy

En definitiva, el aumento de los casos de anisakidosis es un problema de salud pública que requiere no solo un enfoque más riguroso en las prácticas de pesca y control alimentario, sino también una mayor conciencia por parte de los consumidores. Mantenerse informado sobre los riesgos y las medidas preventivas es esencial para reducir el impacto de este parásito en la población.

Las prácticas de pesca han jugado un papel importante en el aumento de la incidencia de anisakis en los pescados. Una de las técnicas más comunes, la evisceración inmediata del pescado en alta mar, ha contribuido inadvertidamente a la aceleración del ciclo de este parásito. La bióloga Ángela L. Debenedetti, investigadora de la Universidad de Valencia, explica que esta práctica, que se implementó inicialmente para preservar la frescura del pescado y reducir la proliferación de otros contaminantes, ha tenido un efecto adverso en el caso del anisakis.

Hay que ser muy cuidadosos a la hora de eviscerar un pescado

Hay que ser muy cuidadosos a la hora de eviscerar un pescado

Al retirar las vísceras del pescado —donde se concentra la mayor cantidad de anisakis— directamente en el mar, se facilita la propagación del parásito. «Cuando estas vísceras se desechan al mar, otros peces, o incluso mamíferos marinos como los delfines que siguen a los barcos pesqueros, se infectan más rápidamente», señala Debenedetti. Esto significa que los desechos se convierten en un caldo de cultivo para nuevos casos de infección, aumentando la presencia del parásito en los ecosistemas marinos.

El resultado de estas prácticas es alarmante: no solo hay más peces infectados, sino que cada pez infectado tiene una mayor carga de anisakis. «Estamos viendo un incremento en la abundancia de estos parásitos, lo que agrava el problema de salud pública y la seguridad alimentaria», subraya la investigadora. Esto afecta directamente a los consumidores, ya que los riesgos de contraer anisakidosis aumentan al consumir pescado contaminado, especialmente si no se ha congelado previamente o no se cocina adecuadamente.

¿Cómo la combatimos?

¿Cómo la combatimos?

Para combatir esta situación, los expertos están desarrollando nuevas tecnologías y medidas que permitan inactivar las larvas del anisakis antes de que los desechos de vísceras sean liberados en el mar. Una de las propuestas es mejorar los métodos de conservación de estas vísceras a bordo de los barcos hasta que puedan ser tratadas de manera adecuada en tierra firme.

Sin embargo, como apunta Debenedetti, la implementación de estas soluciones aún está en proceso, y es necesario seguir trabajando en su desarrollo y cumplimiento para garantizar un impacto positivo en la lucha contra el anisakis.

Este desafío pone de manifiesto la importancia de revisar y mejorar las prácticas de pesca actuales, así como la necesidad de una mayor concienciación tanto en la industria pesquera como entre los consumidores. Adoptar medidas preventivas, como la congelación adecuada del pescado antes de su consumo, sigue siendo clave para reducir los riesgos de infección por anisakis.

¿Otro efecto del cambio climático?

¿Otro efecto del cambio climático?

El cambio climático se ha convertido en un factor crucial que contribuye al aumento de la incidencia de anisakis en los pescados. Además de las prácticas de pesca, el calentamiento global actúa como un acelerador en la proliferación de este parásito marino.

La bióloga e investigadora Ángela L. Debenedetti explica que el calentamiento global ha provocado cambios significativos en los ecosistemas marinos, alterando los patrones de migración de los hospedadores intermediarios del anisakis, lo que ha permitido que el parásito se expanda a nuevas zonas geográficas y afecte a nuevas especies de peces.

Incremento de temperatura es igual a mayor cantidad y extensión de anisakis

El aumento de la temperatura del agua facilita la viabilidad de los huevos y larvas del anisakis, permitiendo que permanezcan activos durante más tiempo en el medio marino. Esto incrementa la probabilidad de que infecten a los hospedadores intermediarios, como peces y crustáceos, que posteriormente son consumidos por los mamíferos marinos, los hospedadores definitivos donde los gusanos adultos completan su ciclo de vida.

«Estas condiciones ambientales más favorables permiten que el parásito tenga más tiempo para infectar, lo que se traduce en una mayor incidencia del anisakis en el medio ambiente», explica Debenedetti.

Ahora está llegando a lugares donde antes no estaba

Ahora está llegando a lugares donde antes no estaba

Además, el cambio climático está provocando modificaciones en las rutas migratorias de muchas especies marinas, lo que significa que el anisakis está apareciendo en zonas donde antes no era común. Esto no solo afecta a la distribución del parásito, sino también a la seguridad alimentaria en regiones que hasta hace poco no habían tenido problemas con esta infección. En definitiva, el calentamiento global no solo está transformando el entorno marino, sino que también está facilitando la expansión de parásitos como el anisakis a nivel global.

En este contexto, es vital que tanto las autoridades como la industria pesquera tomen en cuenta los efectos del cambio climático en sus estrategias de control de este parásito. La adaptación a los nuevos desafíos que plantea el calentamiento global es esencial para garantizar la seguridad alimentaria y reducir el riesgo de anisakidosis en la población.

Gap toma aire gracias a los cierres y los ahorros de costes

Mireia Martinez
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Gap toma aire gracias a los cierres y los ahorros de costes

En los últimos años, la compañía Gap se ha dedicado a reducir la estructura y a ceder a terceros la gestión de su negocio internacional para poder seguir sobreviviendo pese a estar con números bajos. Los ingresos de la firma de retail en el segundo trimestre podrían aumentar en un solo dígito cerca del 2,4%, según el consenso de Bloomberg.

Gap mantuvo su dividendo trimestral regular en efectivo en 15 centavos por acción. La empresa líder a nivel global de ropa, accesorios y productos de cuidado personal para hombres, mujeres y niños, a través de las marcas Old Navy, Gap, Banana Republic y Athleta, GAP, tiene una gran presencia global con tiendas en Estados Unidos, Canadá, Japón y Europa, entre otros países.

«Los surtidos revitalizados de la compañía en las marcas Old Navy y Gap, junto con las campañas y colaboraciones virales en las redes sociales, podrían haber ayudado a fuertes ventas entre mayo y junio. En cuanto a Athleta y Banana Republic, en modo rehacer, parecían débiles, particularmente porque el minorista advirtió que aplicaría grandes descuentos», señalan los expertos.

Banana Republic Merca2

GAP PUEDE RESTAURAR EL CRECIMIENTO DE SU NEGOCIO

El jueves 22 de agosto Gap presentará sus resultados del segundo trimestre con la esperanza de dejar atrás unos malos trimestres que no impulsaban el negocio, y que lo arrastraban a pérdidas en cuanto a ventas y a ingresos. No obstante, el 22 de agosto la firma de retail cambiará su símbolo bursátil.

Por otro lado, el consenso de Bloomberg prevé que las ventas comparables puedan aumentar un 3% con una de sus firmas encabezando, Old Navy, que aumentará un 5,2%. Los ingresos aumentarían un 2,4% hasta los 3.275 millones de euros, en consonancia con la orientación de un aumento de un solo dígito bajo.

EL MARGEN BRUTO DEL NEGOCIO DE GAP PODRÍA AUMENTAR 305 PUNTOS BÁSICOS HASTA UN 40,7%

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En este sentido, este año hemos ido observando campañas sólidas como la presentación del vestido camisero de Gap diseñado por Zac Posen que lució la actriz Anne Hathaway en un evento de la joyería Bulgari en Roma y que se agotó en internet al momento. La visibilidad en eventos y en redes sociales le puede dar aire a la firma para renovarse.

Gap
Establecimiento de GAP

Siguiendo esta línea, tanto el merchandising de tendencia y las campañas culturalmente relevantes de Gap en Old Navy y su homónimo podrían posicionar a la compañía de retail para superar la guía de una ganancia de ventas de un solo dígito bajo frente al 0,7% de los analistas, y 300 pb brutos.

EL FUTURO DE LAS MARCAS DEL CONGLOMERADO DE GAP

En este sentido, la marca Gap está teniendo éxito al respaldar grandes ideas. Luego, Banana Republic está avanzando con su línea clásica; y, por otro lado, la innovación de productos Athleta está ganando terreno. Los productos de la compañía se están amplificando a través de una narración más convincente en cada marca, atravesando con claridad y una mejor diferenciación.

«Estamos trabajando para brindarles a nuestros clientes una experiencia omnicanal más atractiva con una ejecución digital mejorada, un nuevo diseño y pruebas de comercialización visual en los establecimientos de todas las marcas. Además, de una estrategia de precios más clara y atractiva», explica el CEO, Richard Dickson.

Banana Republic New Image Merca2

Con el cierre del primer trimestre, la firma de retail decidió iniciar una transición de liderazgo en la marca. Desde Gap ven una oportunidad importante para Banana Republic, y están sentando las bases para mejorar el desempeño futuro bajo un nuevo liderazgo. En cuanto a Athleta, los directivos se encuentran en un proceso de reiniciación, siendo una marca con un importante potencial de crecimiento y un posicionamiento de marca claro y distintivo, arraigado en el poder de la mujer.

De cara al cierre del año fiscal 2024, la directiva de Gap está aumentando su perspectiva como resultado de las sólidas cifras del primer trimestre. Con un aumento de la perspectiva para el año fiscal de 2024, esto refleja mayores ventas y un crecimiento de los ingresos operativos significativamente mayor en comparación con las expectativas del Grupo anteriores.

Lo más fresco de Zara: vestidos únicos y prendas de estilo bohemio para cerrar el verano

Julieta Belén Morales
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Lo más fresco de Zara: vestidos únicos y prendas de estilo bohemio para cerrar el verano

No tenemos dudas de que Zara, la joya de la corona del grupo Inditex, sigue siendo la tienda de referencia para quienes buscan estar a la última en moda. Con la llegada del otoño, la marca no ha defraudado y ha llenado sus estanterías con prendas que se adaptan perfectamente a la temporada. Lo último en tendencia ya te está esperando, en especial una de ellas que es el más elegido por todas.

Una de las estrellas de la nueva colección es un vestido que no solo se ha convertido en uno de los más vendidos, sino que también es ideal para esos últimos días cálidos antes de que el frío se instale. Este vestido es una prueba más de que Zara sabe cómo combinar estilo, calidad y precio en cada una de sus creaciones.

El vestido de Zara que está arrasando

El vestido de Zara que está arrasando
Vestido de Zara

Este vestido de Zara está confeccionado en hilatura de viscosa, un material que destaca por su caída suave y elegante. Su diseño midi, con una capa de volantes que añade un toque de sofisticación, lo convierte en una pieza versátil que puedes lucir tanto en eventos informales como en ocasiones más especiales. El escote en pico y los tirantes finos le dan un aire delicado, mientras que el bajo asimétrico acabado en volantes añade un toque moderno y dinámico. Una de las características más destacadas de este vestido es su capa asimétrica con cuello perkins, que le aporta un toque original y elegante.

Además, el detalle de la abertura en la parte delantera, adornada con una aplicación de abalorios, le añade un toque de glamour sin ser demasiado llamativo. El vestido se cierra en la espalda con lazadas, lo que permite ajustarlo perfectamente a tu silueta. Está disponible en color marrón, un tono que es tendencia esta temporada y que combina con prácticamente todo. Puedes encontrarlo en tallas que van desde la S hasta la L, y su precio es de 149 euros, un coste que refleja la calidad y el diseño exclusivo de la prenda.

Cómo combinar el vestido para un look perfecto

Cómo combinar el vestido para un look perfecto
Vestido tendencia de Zara

En Inditex encontrarás outfits para este vestido clave que puede adaptarse a diferentes estilos y ocasiones. Para un look casual y chic, puedes combinarlo con unas sandalias planas o unas alpargatas en tonos neutros, que complementen el marrón del vestido sin restarle protagonismo. Si buscas un look más sofisticado para una cena o un evento especial, opta por unos tacones altos en color nude o dorado, y añade un clutch y unos pendientes largos que resalten los detalles de abalorios del vestido.

Durante los últimos días cálidos, este vestido puede llevarse solo, pero cuando las temperaturas empiecen a bajar, puedes añadir una chaqueta de cuero o una cazadora vaquera para un look más desenfadado y juvenil. También puedes optar por un cárdigan largo en tonos tierra o beige para mantener la armonía cromática y añadir una capa extra de calidez. No olvides que este vestido de Zara tiene un corte asimétrico, por lo que es ideal para combinarlo con accesorios sencillos que no compitan con el diseño, pero que sí realcen su originalidad y estilo.

¿Ozempic casero para adelgazar según TikTok? Lo que realmente dice la ciencia

Alexia Prieto Brito
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¿Ozempic casero para adelgazar según TikTok? Lo que realmente dice la ciencia

¿Ozempic casero? En los últimos meses, TikTok ha sido el escenario de innumerables tendencias relacionadas con la salud y el bienestar, y una de las más recientes es la supuesta creación de «Ozempic casero» para adelgazar. Este medicamento, originalmente diseñado para tratar la diabetes tipo 2, se ha popularizado por sus efectos en la pérdida de peso.

Hay cuestiones que se deben tomar en serio y la medicación con Ozmpic es una de ellas

Hay cuestiones que se deben tomar en serio y la medicación con Ozmpic es una de ellas

Pero, ¿es posible replicarlo en casa con ingredientes comunes, como afirman algunos videos virales? Más importante aún, ¿es realmente efectivo o incluso seguro? En este post, desentrañamos lo que dice la ciencia sobre esta tendencia para que sepas si deberías confiar en ella. ¡Sigue leyendo para descubrir la verdad detrás del Ozempic DIY!

La tendencia del «Ricezempic» ha despertado el interés de quienes buscan métodos naturales para perder peso sin recurrir a medicamentos costosos o difíciles de obtener. En TikTok, la plataforma donde las tendencias de salud y bienestar se viralizan rápidamente, muchos usuarios afirman que esta sencilla bebida de agua de arroz podría ofrecer beneficios similares al Ozempic, especialmente en lo que respecta al control del apetito. Sin embargo, es crucial preguntarse si estas afirmaciones están respaldadas por evidencia científica o si estamos ante otra moda pasajera.

Sustituirlo por agua de arroz

Sustituirlo por agua de arroz

El agua de arroz ha sido utilizada en algunas culturas por sus supuestas propiedades digestivas, pero no hay estudios que respalden la idea de que pueda imitar los efectos del Ozempic, un medicamento diseñado específicamente para regular los niveles de glucosa y aumentar la producción de insulina.

A diferencia del Ozempic, que actúa directamente en el sistema endocrino, el «Ricezempic» se basa en la presencia de almidones resistentes que, aunque pueden tener algunos beneficios digestivos, no tienen el mismo impacto en la regulación del azúcar en la sangre o la pérdida de peso.

¿Qué hay del Recezempic?

¿Qué hay del Recezempic?

Aunque el «Ricezempic» pueda parecer una alternativa más accesible y natural, es importante recordar que los medicamentos como el Ozempic han sido ampliamente estudiados y aprobados por agencias de salud para usos específicos. Además, cualquier estrategia de pérdida de peso debe estar basada en evidencia científica y, preferiblemente, supervisada por un profesional de la salud.

Antes de probar remedios caseros como este, es esencial comprender que no existen soluciones mágicas y que la pérdida de peso sostenida depende de hábitos alimentarios saludables y ejercicio regular.

Una popularidad que no parece ser tan segura

Una popularidad que no parece ser tan segura

La creciente popularidad del «Ricezempic» en redes sociales ha generado dudas sobre si realmente puede sustituir al medicamento Ozempic, ampliamente utilizado en el tratamiento de la diabetes tipo 2 y como apoyo para la pérdida de peso. Sin embargo, expertos en salud y nutrición señalan que esta alternativa casera está lejos de ofrecer los mismos beneficios.

Lisa Moskovitz, dietista y directora ejecutiva de Virtual Nutritionists, advierte que, aunque es comprensible que las personas busquen métodos naturales para adelgazar, el Ricezempic no es una solución mágica.

Hablan los expertos

Hablan los expertos

Según Moskovitz, el almidón resistente presente en el agua de arroz puede tener efectos positivos, como mejorar la digestión y estabilizar los niveles de azúcar en sangre, pero es improbable que este líquido provoque una pérdida de peso significativa. A diferencia de Ozempic, que actúa sobre los receptores del GLP-1 en el cuerpo para regular el apetito y el metabolismo, el Ricezempic carece de estos mecanismos específicos.

Además, Kim Shapira, otra reconocida dietista, destaca los posibles riesgos asociados con esta tendencia. En particular, señala que el arroz es conocido por contener trazas de arsénico, un metal pesado que puede ser perjudicial en grandes cantidades. Consumir agua de arroz crudo puede aumentar la exposición a este elemento, lo cual es una preocupación para la salud a largo plazo.

Shapira también enfatiza que, aunque el almidón resistente es beneficioso para la salud intestinal, es preferible obtenerlo de alimentos integrales, como legumbres o plátanos verdes, en lugar de confiar en una bebida como el Ricezempic.

El Recezempic no es una alternativa

El Recezempic no es una alternativa

En definitiva, los expertos coinciden en que el Ricezempic no es una alternativa viable al Ozempic. Si bien el almidón resistente puede ofrecer ciertos beneficios, no hay evidencia científica que respalde su efectividad para la pérdida de peso, y los riesgos potenciales asociados con el consumo de agua de arroz crudo deberían ser motivo de precaución. Como siempre, la mejor estrategia para perder peso de manera saludable es combinar una dieta equilibrada con ejercicio regular y contar con la guía de un profesional de la salud.

El medicamento Ozempic ha ganado popularidad no solo por su capacidad para tratar la diabetes tipo 2, sino también por su eficacia en la pérdida de peso. Este fármaco actúa regulando el nivel de azúcar en la sangre, lo que permite al cuerpo liberar insulina de manera más eficiente y, a su vez, ralentiza el proceso de digestión. Uno de sus efectos más destacados es la capacidad de reducir el apetito al influir en los centros emocionales del cerebro, algo que no puede lograrse fácilmente con remedios caseros.

Los riesgos de la tendencia casera incrementada por Tik Tok

Los riesgos de la tendencia casera incrementada por Tik Tok

El Ricezempic, una tendencia casera que circula en redes sociales, no cuenta con un mecanismo comparable al del Ozempic. Si bien el almidón resistente presente en el agua de arroz puede prolongar la sensación de saciedad, sus efectos son bastante limitados. A diferencia del Ozempic, que actúa directamente sobre los receptores GLP-1 del cuerpo para controlar el hambre y mejorar el metabolismo de la glucosa, el Ricezempic no ofrece este nivel de complejidad en su funcionamiento.

Además, el Ricezempic no proporciona los beneficios metabólicos necesarios para una pérdida de peso efectiva. Mientras que el Ozempic ralentiza la digestión y promueve la liberación de insulina en respuesta a los niveles elevados de azúcar en la sangre, el agua de arroz no tiene el mismo impacto en la regulación de estos procesos corporales clave. Por tanto, es muy poco probable que el consumo de agua de arroz logre una pérdida de peso significativa como lo hace el medicamento.

Los beneficios son menores

Los beneficios son menores

Aunque el Ricezempic pueda ofrecer algunos beneficios menores relacionados con la saciedad, no puede competir con los efectos complejos y específicos del Ozempic. Cualquier intento de sustituir un medicamento con una solución casera debe ser analizado con cautela, ya que la ciencia respalda los efectos del Ozempic en la pérdida de peso y el control del azúcar en sangre, mientras que el Ricezempic carece de evidencia que respalde sus supuestos beneficios.

Aunque las modas virales en TikTok como el Ricezempic pueden parecer atractivas y prometen resultados rápidos, es importante recordar que la pérdida de peso sostenible no tiene atajos. La ciencia respalda enfoques más tradicionales y efectivos, como una dieta equilibrada rica en fibra, proteínas y antioxidantes, que favorece el funcionamiento óptimo del cuerpo. Incorporar alimentos naturales como frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras no solo mejora el metabolismo, sino que también promueve una mejor salud en general.

Hacer ejercicio es un complemento indispensable, si se quiere perder peso

Hacer ejercicio es un complemento indispensable, si se quiere perder peso

El ejercicio regular también juega un papel clave en el proceso de pérdida de peso y el mantenimiento de un peso saludable. Actividades físicas como caminar, correr, nadar o levantar pesas no solo ayudan a quemar calorías, sino que también mejoran la salud cardiovascular y fortalecen los músculos. Estos métodos, a diferencia de las soluciones rápidas, están respaldados por años de investigación científica y ofrecen resultados duraderos y beneficios integrales para el cuerpo.

Primero, consulta con un especialista por favor

Primero, consulta con un especialista por favor

Antes de embarcarse en cualquier tendencia viral o seguir consejos de redes sociales que no estén fundamentados en evidencia científica, es crucial considerar los riesgos. Consultar con un profesional de la salud es siempre la mejor opción, ya que cada cuerpo es diferente y lo que funciona para una persona podría no ser adecuado o incluso ser perjudicial para otra. La salud a largo plazo debe ser siempre la prioridad, y ninguna tendencia pasajera debería sustituir el asesoramiento de expertos o métodos probados.

Optar por un enfoque equilibrado, respaldado por la ciencia y adaptado a tus necesidades, siempre será la mejor opción para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera segura y efectiva.

Exolum abastece con energía ‘verde’ el 63% de su consumo nacional

José Sánchez Mendoza
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Exolum abastece con energía ‘verde’ el 63% de su consumo nacional

El consumo energético en España del gigante de los combustibles Exolum ya es mayoritariamente sostenible. La compañía ha informado que el 63% de su abastecimiento proviene de contratos de suministro de electricidad renovable a largo plazo (PPA, por sus siglas en inglés) y a sus propias soluciones de autoconsumo solar.

La firma presidida por Rosa García ha alcanzado este porcentaje de suministro ‘verde’ gracias a dos PPA recientemente acordados. El primero de ellos le garantiza la provisión de siete gigavatios hora (GW/h) anuales desde 2025 hasta 2034 y el segundo, que a la sazón es el primer PPA con origen eólico de la compañía, aportará 60 GW/h anuales desde 2026 hasta 2035.

Estos nuevos acuerdos, que permitirán además evitar la emisión de cerca de 17.000 toneladas de CO2 al año, se suman a los otros dos acuerdos que el operador logístico de combustibles ya tenía suscritos.

El compromiso de la antigua CLH con la sostenibilidad energética se vertebra a través una estrategia integral para la reducción de su huella de carbono. Exolum indicó que el impulso a la energía sostenible se enmarca dentro del Plan Director ESG, que contempla el objetivo de convertirse en una organización neutra en carbono en 2040.

LA POLÍTICA SOSTENIBLE DE EXOLUM

Este plan contempla la construcción de nuevas plantas fotovoltaicas de autoconsumo energético que permitan reducir las emisiones de la compañía, así como reducir el coste asociado a su factura eléctrica y la contratación de acuerdos PPA que le permitan garantizarse el suministro de energía 100% renovable.

A este respecto, el grupo mantiene en operación cuatro plantas solares de autoconsumo en sus instalaciones de Mora (Toledo), Barcelona, Algeciras y Huelva y está construyendo otras dos en las instalaciones de Poblete (Ciudad Real) y Arahal (Sevilla).

En Reino Unido, Exolum también cuenta con una planta fotovoltaica en su planta de Hallen, que abastece al 76% de la energía utilizada en esta instalación. Recientemente ha puesto en operación otro parque solar en Misterton, lo que permite a la compañía seguir incrementando el uso de energía limpia en las islas británicas.

EXOLUM ES UNA DE LAS COMPAÑÍAS IMPLICADAS EN LA CREACIÓN DEL PRIMER ‘HUB’ AEROPORTUARIO DEL HIDRÓGENO EN ESPAÑA, PROYECTO EN EL QUE TAMBIÉN PARTICIPAN EMPRESAS LÍDERES COMO Airbus, Aena, Air Nostrum, Iberia y Repsol

Por otra parte, Exolum es una de las empresas implicadas en la creación del primer hub aeroportuario de hidrógeno en España. El proyecto, diseñado en colaboración con empresas líderes en sus respectivos sectores –Airbus, Aena, Air Nostrum, Iberia y Repsol– busca abordar de manera integral los desafíos que implica la implementación de la aviación propulsada por hidrógeno.

Exolum aportará su experiencia y know how en el área de los carburantes en la resolución de los muchos desafíos que presenta esta iniciativa, que precisará de la integración de soluciones para el suministro y la infraestructura necesaria para el hidrógeno y el cumplimiento de los requisitos específicos para las operaciones en tierra.

CRECIMIENTO A TRAVÉS DE LA INTERNACIONALIZACIÓN

Exolum las pasó canutas durante los años de la pandemia, pero el rebote en sus resultados ha sido meteórico. El gigante de los refinados registró un beneficio neto de de 314,3 millones de euros en 2023, lo que representa un incremento del 12,3% con respecto al año anterior. 

La internacionalización de la marca ha sido clave en este éxito y ha permitido a la compañía volver a los niveles financieros pre-Covid. Algunos de los hitos fundamentales en su trayectoria reciente han sido la consolidación de su negocio transnacional con la compra de Inter Terminals, el incremento de su red de logística y la expansión del negocio de aviación.

El postre favorito de la princesa Leonor que no engorda está en Lidl por menos de 5 euros

Alexandra Parisca
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El postre favorito de la princesa Leonor que no engorda está en Lidl por menos de 5 euros

El interés por la alimentación saludable y equilibrada es un tema que ha cobrado gran relevancia en los medios de comunicación y en la vida cotidiana de muchas personas. En este contexto, los hábitos dietéticos de figuras públicas, como la Princesa Leonor de España, han suscitado la atención de los amantes de la gastronomía y los entusiastas de la alimentación nutritiva.

La Princesa, conocida por su compromiso con un estilo de vida sano, ha declarado su amor por un postre que, a primera vista, puede sorprender a muchos: el yogur bífidus. El yogur bífidus es un producto lácteo que se caracteriza por su alto contenido en probióticos, que son microorganismos beneficiosos para la salud del sistema digestivo.

EL POSTRE FAVORITO DE LA PRINCESA LEONOR: BENEFICIOS DEL YOGUR BÍFIDUS

El postre favorito de la princesa Leonor: Beneficios del Yogur Bífidus

Los beneficios del yogur bífidus son numerosos. Primero y ante todo, su riqueza en probióticos contribuye a una flora intestinal equilibrada, lo que puede mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico. Un consumo regular de este tipo de yogur puede ayudar a prevenir problemas digestivos como el estreñimiento o la diarrea, promoviendo así un bienestar general en el organismo.

Además, al ser una fuente de proteínas de alta calidad, el yogur predilecto de la princesa Leonor puede ayudar a mantener la masa muscular, lo que es especialmente importante para quienes buscan un estilo de vida activo. Otro aspecto a destacar es la facilidad con la que se puede integrar el yogur bífidus en la dieta diaria. Puede consumirse solo, acompañado de frutas frescas, granola o incluso como base para batidos saludables.

UN POSTRE SALUDABLE A PRECIO ACCESIBLE PARA TODOS

@busosreview

Bifidus natural con coco trocitos de chocolate y almendras de Mercadona. Este si me ha gustado mucho 😍 Pero bueno ya sabéis que esto es solo un gusto, subjetivo y que como pero como siempre gustos como colores y cada uno tiene razón y a la vez ninguno pq son subjetivos los gustos 😍 🔴🟠🟡🟢🔵🟣🟤⚫⚪

♬ sonido original – Busosreview

Su versatilidad lo convierte en una opción ideal para cualquier momento del día, ya sea como desayuno, merienda o postre después de una comida. Con un precio tan accesible en Lidl, por menos de 5 euros, este yogur permite disfrutar de un producto de alta calidad sin sobrepasar el presupuesto.

La disponibilidad del yogur preferido de la princesa Leonor refleja la tendencia creciente hacia la alimentación consciente y equilibrada. No solo se trata de un producto nutritivo, sino que también es un postre que democratiza el acceso a opciones saludables. En un mundo donde la información sobre alimentación saludable es más accesible que nunca, la elección de un yogur que combine sabor, salud y un precio asequible se convierte en una decisión consciente y responsable.

El yogur bífidus, el postre favorito de la princesa Leonor, es también una opción saludable que se adapta a cualquier dieta. Por solo 1.05 euros en Lidl, los consumidores pueden disfrutar de un producto que es tanto delicioso como beneficioso para la salud. En este contexto, la elección de este yogur se erige como una opción inteligente para quienes buscan indulgencia sin remordimientos.

Viruela del mono y personas sin vacunar: la alerta de la OMS sobre prácticas sexuales de riesgo

Alexia Prieto Brito
-
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Viruela del mono y personas sin vacunar: la alerta de la OMS sobre prácticas sexuales de riesgo

La viruela del mono ha encendido las alarmas de la Organización Mundial de la Salud (OMS), especialmente en relación con personas no vacunadas y conductas sexuales de riesgo. A medida que los contagios continúan aumentando, la preocupación sobre la vulnerabilidad de ciertos grupos de población crece. En este post, exploraremos por qué la OMS pone un especial énfasis en los pacientes sin vacunar y cómo las prácticas sexuales pueden influir en la propagación del virus. Descubre qué recomendaciones se están haciendo para frenar esta amenaza global y proteger tu salud. ¡Sigue leyendo para obtener toda la información que necesitas!

¡La OMS alerta sobre los casos de viruela del mono!

¡La OMS alerta sobre los casos de viruela del mono!

La Organización Mundial de la Salud (OMS) se prepara para tomar una decisión crucial este miércoles: determinar si laviruela del mono, anteriormente conocido como viruela del mono, será declarado una emergencia sanitaria internacional. Este virus, que ha mostrado un alarmante aumento de casos en los últimos meses, tiene en alerta a las autoridades sanitarias de todo el mundo, y España no es la excepción.

A pesar de los esfuerzos por contener el brote, un número significativo de personas en España aún no ha recibido las dos dosis de la vacuna recomendada, lo que deja a gran parte de la población vulnerable. La preocupación de la OMS se centra especialmente en las personas no vacunadas y en aquellas con conductas de riesgo, como el contacto estrecho sin protección, una de las principales vías de transmisión del mpox.

Ya está en Europa

Ya está en Europa

El crecimiento de los contagios no solo se está viendo en Europa, sino también en otras partes del mundo, lo que ha hecho que los expertos de la OMS se planteen si es necesario elevar el nivel de alerta a una emergencia sanitaria internacional. Este estatus obligaría a los gobiernos a redoblar esfuerzos, asignar más recursos y fortalecer las campañas de vacunación.

La falta de cobertura total de las dos dosis de la vacuna en España es uno de los principales retos. Las autoridades instan a la población en riesgo a completar su esquema de vacunación para evitar posibles complicaciones. Además, se recomienda extremar las medidas de precaución, como evitar el contacto físico cercano con personas infectadas y estar atento a los síntomas.

La OMS esta pensando en declarar la alerta sanitaria a nivel internacional

La OMS esta pensando en declarar la alerta sanitaria a nivel internacional

La decisión de la OMS podría tener un gran impacto en la gestión de esta crisis sanitaria. De ser declarada emergencia internacional, las recomendaciones y protocolos sanitarios serían más estrictos, y los países afectados, como España, tendrían que acelerar su respuesta. Mientras tanto, es fundamental que la población esté informada y tome las precauciones necesarias para evitar la propagación del virus.

En los próximos días, la reunión de la OMS será clave para definir el rumbo de la lucha contra el mpox, y las medidas que se adopten podrían marcar la diferencia en la contención de este brote que sigue expandiéndose. Mantente al tanto de las actualizaciones para conocer cómo evolucionará esta situación y qué medidas podrías necesitar tomar para protegerte.

Una decisión que puede afectar a todos los servicios sanitarios europeos

Una decisión que puede afectar a todos los servicios sanitarios europeos

La viruela del mono, ahora conocida como mpox, ha vuelto a captar la atención mundial debido a su creciente número de casos y su potencial impacto sanitario. Entre los síntomas más comunes de esta enfermedad viral se encuentran fiebre, dolor de cabeza, fatiga y una característica erupción cutánea, que son señales claras de infección.

La historia del mpox se remonta a 1970, cuando se detectó por primera vez en humanos en África. Sin embargo, no fue hasta 2022 que la enfermedad comenzó a propagarse fuera de sus zonas endémicas, generando preocupación en países donde antes no se habían reportado casos.

Los casos han aumentado mucho en poco tiempo y con mayor extensión planetaria

Los casos han aumentado mucho en poco tiempo y con mayor extensión planetaria

En respuesta al aumento de casos en los últimos meses, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha intensificado su seguimiento del mpox. Este miércoles, el organismo se reunirá para determinar si el brote actual merece ser declarado una emergencia sanitaria internacional, después de que se notificaran 934 nuevos casos esta semana, lo que representa un preocupante aumento del 44,6% respecto al mes de mayo.

Esta no es la primera vez que la OMS evalúa esta posibilidad. En julio de 2022, se discutió si el mpox debía ser categorizado como una emergencia global, aunque en ese momento se decidió no dar este paso. Sin embargo, la situación actual es diferente debido al constante incremento de casos y la continua propagación del virus. El brote actual, que comenzó en la provincia de Kivu del Sur, en la República Democrática del Congo, en septiembre de 2023, ha generado una gran preocupación debido a su alta incidencia y la dificultad para contenerlo.

Una enfermedad que ahora se está expandiendo rápidamente

Una enfermedad que ahora se está expandiendo rápidamente

La rápida expansión del mpox y su capacidad de propagarse en países no endémicos ha puesto de manifiesto la importancia de la vacunación y las medidas preventivas. Las autoridades sanitarias insisten en que la vacunación sigue siendo una herramienta clave para evitar la propagación del virus, y se ha recomendado especialmente a las personas en situación de riesgo completar el esquema de vacunación. Asimismo, las medidas de higiene y el distanciamiento social juegan un papel crucial en la prevención de nuevos contagios.

El resultado de la reunión de la OMS este miércoles será decisivo para definir los próximos pasos en la lucha contra el mpox. Si la enfermedad es declarada emergencia sanitaria internacional, se espera que los países adopten medidas más estrictas y redoblen sus esfuerzos para controlar el brote. A medida que se espera la decisión, es fundamental que la población se mantenga informada y tome las precauciones necesarias para protegerse y evitar la propagación del virus.

Las implicaciones de declarar una alerta internacional

Las implicaciones de declarar una alerta internacional

Si la Organización Mundial de la Salud (OMS) decide declarar la viruela del mono, conocida ahora como mpox, como una emergencia sanitaria internacional, las implicaciones serán significativas a nivel global. Diego García Martínez de Artola, portavoz de la Sociedad Española de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica (SEIMC), intuye que es probable que se tome esta decisión.

Sin embargo, como él mismo comenta, el alcance de la declaración es incierto: «Es jugar a la bola de cristal, pero basándonos en los últimos informes, es probable que se declare la emergencia, aunque no sabemos si será a nivel mundial o solo en África». Esta incertidumbre refleja la complejidad de las reuniones de la OMS, que suelen ser altamente debatidas antes de tomar decisiones tan importantes.

La más afectada: África

La más afectada: África

El experto también señala que en África la situación es doblemente preocupante debido a dos factores clave. Por un lado, el clado (variante) del virus que circula en África es diferente del que se ha visto en Europa en los últimos años, lo que complica la gestión del brote. Por otro lado, las condiciones para actuar y diagnosticar en muchas zonas del continente son limitadas, lo que podría estar generando un infradiagnóstico significativo: «Puede estar habiendo un infradiagnóstico bastante grande», añade Martínez de Artola.

Si la OMS declara la emergencia global sanitaria, las medidas que se adoptarían implicarán un aumento en la vigilancia y la coordinación entre los países. Martínez de Artola explica que esta decisión obligaría a destinar fondos y recursos adicionales para mejorar la detección, diagnóstico y respuesta ante la enfermedad: «Habrá que destinar fondos para mejorar estos puntos».

Efectos inmediatos de una declaración como esta

Efectos inmediatos de una declaración como esta

Además, advierte sobre posibles restricciones internacionales que podrían surgir: «La cara B de todo esto es que puede haber regiones que se cierren o que no dejen pasar a ciudadanos procedentes de algunos países afectados por la viruela del mono».

Otro aspecto importante que destaca el microbiólogo es la «trampa» en los datos de letalidad en África. Debido a la falta de diagnósticos precisos y a las dificultades de acceso a los hospitales, los casos graves tienden a estar sobrerrepresentados en las estadísticas. Según explica, las formas leves o de gravedad media de mpox no suelen ser diagnosticadas, lo que eleva artificialmente las tasas de letalidad en África en comparación con Occidente, donde los sistemas de salud permiten un diagnóstico más amplio y preciso.

Lo que está ocurriendo en España

Lo que está ocurriendo en España

La situación del mpox en España sigue siendo motivo de preocupación para las autoridades sanitarias. Según el último informe publicado el pasado 5 de agosto por el Centro Nacional de Epidemiología del Instituto Carlos III, se han detectado 240 nuevos casos en el país, siendo Madrid la comunidad con mayor número de contagios, registrando 118 de estos nuevos casos.

Desde el inicio del brote en 2022 hasta la semana epidemiológica 31 de 2024, la Dirección General de Salud Pública de la Comunidad de Madrid ha contabilizado un total de 2.758 casos de mpox en esta región. Es importante destacar que la mayoría de estos casos, un 91%, fueron diagnosticados durante el primer año del brote, en 2022. Aunque el número de contagios ha disminuido en los últimos dos años, el virus sigue circulando, con nuevos casos que continúan apareciendo.

La mayoría de los afectados son del sexo masculino

La mayoría de los afectados son del sexo masculino

El perfil de los afectados en España sigue siendo mayoritariamente masculino, con más del 98% de los casos registrados en hombres. En 2022, solo un 1,3% de los contagios correspondían a mujeres, cifra que ha subido ligeramente en 2024, alcanzando el 1,4%. Este patrón de distribución por género refleja las características del brote en Europa, donde se ha observado una mayor incidencia en hombres, particularmente entre aquellos con conductas sexuales de riesgo.

A pesar de que el número de casos ha disminuido respecto a los picos registrados en 2022, la vigilancia epidemiológica sigue siendo clave para contener el virus. Las autoridades de salud continúan recomendando la vacunación a los grupos de riesgo, así como la adopción de medidas preventivas, como la práctica del sexo seguro y la consulta médica inmediata ante la aparición de síntomas compatibles con el mpox, como fiebre, dolor de cabeza, fatiga y erupciones cutáneas.

Hemos ganado algunas batallas, pero la guerra sanitaria continúa

Hemos ganado algunas batallas, pero la guerra sanitaria continúa

En términos de gestión, España ha fortalecido su capacidad de diagnóstico y respuesta rápida para evitar un nuevo aumento masivo de casos. El Instituto Carlos III y las comunidades autónomas mantienen un monitoreo constante, lo que ha permitido detectar y aislar rápidamente los nuevos contagios.

El seguimiento detallado de la evolución del mpox en España es fundamental para prevenir un rebrote significativo y, aunque el brote inicial ha sido contenido en gran medida, es crucial no bajar la guardia. La información actualizada y la cooperación entre las autoridades sanitarias y la ciudadanía juegan un papel decisivo para reducir la propagación del virus.

El público está más informado, pero no se vacuna

El público está más informado, pero no se vacuna

La percepción pública sobre la viruela del mono, o mpox, ha cambiado notablemente desde el inicio del brote en 2022. Según Diego García Martínez de Artola, portavoz de la Sociedad Española de Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica (SEIMC), aunque la situación actual no debería generar alarma, es fundamental “ocuparse” del tema.

«Al principio, había una mayor conciencia sobre la enfermedad, pero con el tiempo se ha perdido el miedo. Es necesario retomar la educación sanitaria, especialmente en lo relacionado con las prácticas sexuales, ya que en España la transmisión principal es por esta vía», comenta el experto.

Nos hemos relajado y las consecuencias han sido negativas

Nos hemos relajado y las consecuencias han sido negativas

Este relajamiento de la preocupación ha tenido consecuencias. La semana pasada, el Ministerio de Sanidad recordó a quienes habían recibido solo una dosis de la vacuna contra el mpox que era necesario completar la pauta de vacunación. Sin embargo, según los datos del registro de vacunación (REGVACU), de las 40.610 personas vacunadas en España, solo 20.900 han recibido la segunda dosis, lo que representa el 50%. Este grupo, además, pertenece al de mayor riesgo, lo que hace aún más urgente que completen la inmunización.

Martínez de Artola señala que la falta de atención de la población ha contribuido a un nuevo aumento de casos. “Parece que la información no ha calado. Al principio, había campañas de concienciación que luego cayeron en el olvido, porque se pensaba que el mpox se detendría.

Recordemos que es infecciosa

Recordemos que es infecciosa

Como con otras enfermedades infecciosas, cuando bajamos la guardia, nos encontramos con un repunte de casos. Es importante recordar que es posible reinfectarse con mpox», advierte. La falta de vacunación en una parte importante de la población representa un “peligro” de mantener la transmisión activa del virus.

Además, el experto destaca un dilema moral importante: mientras que en países como España, donde existe acceso a la vacuna, gran parte de la población no la utiliza, en regiones como África, donde el virus sigue circulando, es posible que haya dificultades para acceder a las vacunas. «Nos enfrentamos a una situación conflictiva moralmente: en África quieren vacunar, pero quizás no tienen la capacidad, y en el primer mundo, donde podemos hacerlo, no aprovechamos esa oportunidad», reflexiona Martínez de Artola.

Las vacunas parece que llegaron tarde

Las vacunas parece que llegaron tarde

Desde las autoridades sanitarias de la capital, subrayan que el suministro de vacunas no llegó a España hasta diciembre de 2022, lo que retrasó la posibilidad de vacunar a las personas de mayor riesgo.

Según indican, “los viales no estuvieron disponibles para generalizar la vacunación, según las indicaciones acordadas, hasta diciembre de 2022-enero de 2023”. Esto significa que la oferta de vacunación a personas con conductas sexuales de riesgo o aquellas en riesgo ocupacional no se pudo extender hasta después de controlar el brote inicial. En todo caso, hay que estar atentos a las medidas sanitarias que se anuncien.

Jackson Hole, la cita económica más top del verano en la que el BCE estará pendiente de la Fed

José María Lanseros
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Jackson Hole, la cita económica más top del verano en la que el BCE estará pendiente de la Fed

El Banco Central Europeo (BCE) está siempre muy atento a lo que pasa y decide la Reserva Federal de Estados Unidos (Fed). En relación con el regulador estadounidense se hablará mucho en un cita que reúne a lo más granado del mundo económico y que se celebra en Estados Unidos: el simposio de Jackson Hole. La cuestión es si se darán pistas claras sobre qué puede hacer la Fed con los tipos.

“Tras una serie de datos económicos decepcionantes y la evidencia de que la inflación está retrocediendo hacia el objetivo del 2%, se espera que la Reserva Federal de EE. UU. anuncie una esperada bajada de los tipos de interés oficiales en la reunión de septiembre del Comité Federal de Mercado Abierto (FOMC)», señalan desde la gestora Muzinich&Co. «La gran incógnita es si la Fed optará por un recorte de 25 ó 50 puntos básicos en septiembre. El Simposio de Política Económica de Jackson Hole de esta semana debería revelar mucho sobre el pensamiento de la Fed, ya que su presidente, Jerome Powell, pronunciará un discurso de apertura el 23 de agosto. Por el momento, el mercado de swaps de tipos de interés a un día parece indeciso sobre 25 puntos básicos o 50 puntos básicos y, en su lugar, está valorando un recorte de 35 puntos básicos”, agregan.

La fed y los datos

Tal y como explican desde la gestora estadounidense, “la Reserva Federal siempre ha mantenido que se guiará por los datos; cualquier duda persistente sobre un recorte en septiembre debería haberse disipado con las cifras del Índice de Precios al Consumo (IPC) y del Índice de Precios al Productor (IPP) de la semana pasada.

la Reserva Federal siempre ha mantenido que se guiará por los datos; cualquier duda persistente sobre un recorte en septiembre debería haberse disipado con las cifras del Índice de Precios al Consumo

En este sentido, señalan que «el IPP subyacente se mantuvo estable en julio en términos intermensuales, frente a las expectativas de un aumento del 0,2%, mientras que los componentes de bienes básicos del IPC han sido negativos durante 7 meses consecutivos en términos interanuales, por lo que Goldman Sachs redujo su estimación del Gasto en Consumo Personal (GCP) subyacente para julio al 0,14% en términos intermensuales (frente al 0,17%). El PCE es una métrica clave para la Fed; la próxima publicación del PCE del 30 de agosto podría ser la última pieza del rompecabezas de datos necesarios para que la Fed comience finalmente su próximo ciclo de relajación monetaria”.

LA VISIÓN DE NATIXIS

Por su parte, el estratega de carteras de Natixis IM Solutions, Jack Janasiewicz, señala: “Parece que este año la expectación y las expectativas ante el próximo Simposio Económico de Jackson Hole son mayores de lo habitual. Sin embargo, todos los ojos (y oídos) se centrarán en el presidente de la Reserva Federal de EE.UU., Jay Powell, ya que los inversores buscan obtener información sobre la futura dirección de la política monetaria”. Jack Janasiewicz, advierte: “No esperen que Powell prometa un recorte de 50 puntos básicos para la reunión de septiembre. Es de esperar que hable sobre el cambiante equilibrio de riesgos, al tiempo que hace un guiño tácito al inicio del ciclo de flexibilización en septiembre”.

Janasiewicz explica que “aunque no esperamos que el discurso sea en absoluto de línea dura, la lectura de los posos de café debería reforzar lo que ya descuentan los mercados: el ciclo de recortes comenzará en septiembre. Y es probable que el mercado esté en lo cierto al suponer tres recortes de 25 puntos básicos en cada reunión hasta finales de año. Nada nuevo. Más de lo mismo. Y en gran medida ya descontado por los mercados”.

DE LA FED AL BCE

Lo que haga la Fed se mira atentamente desde Europa, donde la situación de la inflación, por encima del objetivo del 2% del Banco Central Europeo hace que pueda variar el número de bajadas de tipos que prevén los analistas. Así, como señala ABC, el BCE duda sobre la rebaja de tipos ante la persistencia de la inflación. Y es que la autoridad monetaria deberá elegir entre control de precios y crecimiento.

La última encuesta a economistas que ha lanzado Bloomberg, entre los días 2 y 8 de agosto, apunta a que el Banco Central Europeo recortará los tipos de interés en siete ocasiones, 25 puntos básicos cada vez, antes de que dé comienzo 2026. La cuestión es que si la inflación sigue por encima del 2%, el BCE puede que opte por no hacer tantas bajadas de tipos de interés, algo que esperan los usuarios y las empresas.

Estos son los sectores donde China ya supera a Occidente

Mutuactivos
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Estos son los sectores donde China ya supera a Occidente
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El pinchazo de la burbuja inmobiliaria, la guerra comercial con EE. UU., la desaceleración económica o el creciente envejecimiento demográfico. Todas las noticias procedentes de China parecen malas. Sin embargo, pese a ello, este país sigue siendo el responsable del 35% de toda la producción industrial del mundo.

Y no solo eso. China ha dejado de ser un productor barato para empezar a dar el salto a tecnologías avanzadas. Hoy ya las empresas chinas dominan campos como la energía nuclear, las baterías, los drones o el coche eléctrico. Te contamos todos los detalles en este último vídeo de Si Lo Hubiera Sabido.

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El sellador de Amazon que asegura un maquillaje perfecto por menos de 10 euros

Alexandra Parisca
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El sellador de Amazon que asegura un maquillaje perfecto por menos de 10 euros

En el vasto mundo del maquillaje, la búsqueda del producto perfecto que mantenga nuestra apariencia intacta durante horas es una preocupación común. Cada día, mujeres de todas partes del mundo experimentan con diferentes técnicas y productos para lograr el look deseado, pero a menudo se enfrentan a uno de los mayores desafíos: el desgaste del maquillaje a lo largo del día.

En este sentido, los sprays fijadores han ganado popularidad, prometiendo no solo prolongar la duración del maquillaje, sino también aportar frescura y luminosidad al rostro. Uno de los productos que ha llamado la atención en Amazon es el Wet n Wild Photo Focus Natural Finish Setting Mist, un spray fijador de maquillaje que ha conseguido enamorar a muchas por su accesibilidad y eficacia.

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Una de las características que destaca del Wet n Wild Photo Focus Natural Finish Setting Mist es su fórmula ligera que permite una aplicación cómoda y sin sensación pesada en la piel. Enriquecido con vitamina B5 y E, este spray no solo contribuye a fijar el maquillaje, sino que también proporciona un impulso adicional de hidratación y antioxidantes.

La vitamina B5 es conocida por sus propiedades humectantes, que ayudan a mantener la piel suave y flexible, mientras que la vitamina E actúa como un potente antioxidante, protegiendo la piel de los daños ambientales. De este modo, el uso de este sellador no solo se limita a la fijación del maquillaje, sino que también puede ser parte de una rutina de cuidado de la piel.

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Una de las promesas más atractivas del Wet n Wild Photo Focus Natural Finish Setting Mist es su capacidad para mantener el maquillaje intacto durante un período prolongado. Con una duración de hasta 24 horas, este spray se convierte en un aliado indispensable para jornadas largas, eventos especiales o días en los que no se cuenta con tiempo para retocar el make-up.

Su acción ligera permite que la piel respire, evitando el efecto «máscara» que pueden provocar algunos productos fijadores más densos. Esto se traduce en un acabado natural y fresco, ideal para el día a día o para ocasiones donde la presentación es clave. Además, su presentación en spray facilita su aplicación; se puede utilizar tanto antes como después de la aplicación del maquillaje.

Esto proporciona versatilidad y la posibilidad de adaptarse a las necesidades y preferencias individuales, logrando así un acabado impecable que resalta la belleza de cada rostro. El Wet n Wild Photo Focus Natural Finish Setting Mist se destaca como un sellador de maquillaje asequible y efectivo para aquellos que buscan una solución para prolongar la duración de su look.

Pastel de setas y nueces en el microondas: un delicioso plato sin gluten en solo 30 minutos

Alexia Prieto Brito
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Pastel de setas y nueces en el microondas: un delicioso plato sin gluten en solo 30 minutos

Cuando el tiempo apremia pero el deseo de disfrutar de un plato casero y lleno de sabor sigue intacto, el pastel de setas y nueces hecho en el microondas se presenta como la solución perfecta. Este exquisito pastel, además de ser una delicia, es completamente libre de gluten, convirtiéndolo en una opción ideal para aquellos con sensibilidad al gluten o que simplemente buscan una alternativa saludable.

¿Un pastel de setas en el microondas?

¿Un pastel de setas en el microondas?

Preparar un pastel de setas y nueces en el microondas no solo simplifica el proceso culinario, sino que también asegura una textura jugosa y un sabor robusto en menos de 30 minutos. La combinación de setas salteadas y nueces crujientes, mezcladas con ingredientes frescos y sabrosos, crea un plato que es a la vez reconfortante y sofisticado.

En esta receta, descubrirás cómo aprovechar al máximo las ventajas del microondas para preparar un pastel sin complicaciones, ideal tanto para una comida rápida durante la semana como para sorprender a tus invitados en una ocasión especial. Sin necesidad de horno, este pastel se cocina de manera uniforme y eficiente, garantizando una textura perfecta y un sabor inigualable.

Sirve para todo

Sirve para todo

Acompañado de una ensalada fresca o servido como plato principal, el pastel de setas y nueces se convierte en una opción versátil y deliciosa que se adapta a cualquier momento del día. ¿Listo para descubrir cómo preparar este plato innovador y lleno de sabor en solo 30 minutos? Sigue leyendo para conocer todos los detalles de esta receta sin gluten que transformará tus comidas.

Delicioso pastel de setas y nueces: una cena ligera y sin gluten en solo 30 minutos

Delicioso pastel de setas y nueces: una cena ligera y sin gluten en solo 30 minutos

¿Buscas una receta rápida, saludable y libre de gluten para tus próximas comidas? Este pastel de setas y nueces al microondas es la solución perfecta. Ideal tanto como entrante elegante como para una cena ligera, esta receta se destaca por su sencillez y sabor exquisito.

Una de las grandes ventajas de esta receta es su adaptabilidad para quienes siguen una dieta sin gluten. Con solo una pequeña cantidad de harina de arroz como ingrediente clave, el pastel de setas y nueces se convierte en una opción segura y deliciosa. Recuerda siempre evitar la contaminación cruzada para mantener la receta libre de gluten.

Preparación rápida y fácil

Preparación rápida y fácil

En tan solo 30 minutos, podrás disfrutar de un pastel fresco y sabroso. La preparación es sorprendentemente sencilla gracias al uso de un procesador de alimentos y un horno microondas. El proceso es tan fácil que incluso aquellos sin experiencia en la cocina pueden preparar este plato con éxito. Solo necesitas saltear las setas, mezclarlas con el resto de los ingredientes y dejar que el microondas haga el resto del trabajo.

Este pastel no solo es rápido y fácil de hacer, sino que también ofrece una textura y sabor irresistibles. La combinación de setas salteadas y nueces proporciona una mezcla perfecta de sabor y crujiente, convirtiendo cada bocado en una experiencia gastronómica placentera. Sirve este pastel como una entrada sofisticada o como una cena ligera y nutritiva, y verás cómo se convierte en un favorito en tu repertorio culinario.

Un triunfo en toda regla

Un triunfo en toda regla

Con este pastel de setas y nueces, lograrás impresionar a tus invitados o disfrutar de una cena sin complicaciones en casa. ¡No esperes más para descubrir cómo preparar esta receta deliciosa y libre de gluten en solo 30 minutos!

Ingredientes del pastel de setas y nueces al microondas para seis porciones

Ingredientes del pastel de setas y nueces al microondas para seis porciones
  • Setas de cultivo 6
  • Nueces 75 g
  • Huevos 4
  • Mantequilla 25 g
  • Harina de arroz 1 cucharada o 15 g
  • Champiñones 6
  • Cebolla 0.5
  • Nata líquida para cocinar 50 ml
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta al gusto

¿Cómo preparar un Pastel de setas y nueces sin gluten en microondas?

¿Cómo preparar un Pastel de setas y nueces sin gluten en microondas?

Si buscas una opción rápida y saludable para una comida sin gluten, este pastel de setas y nueces es ideal. Con una preparación sencilla y un tiempo de cocción reducido, puedes disfrutar de un plato sabroso y nutritivo en menos de 30 minutos.

Preparación de la base de setas

Preparación de la base de setas
  • Comienza picando finamente la cebolla. En una sartén, calienta una cucharada de aceite y una pequeña cantidad de mantequilla. Añade la cebolla picada y cocina a fuego medio hasta que se ablande, unos 5 minutos.
  • Incorpora las setas y champiñones troceados. Saltea la mezcla durante unos 8 minutos, evitando que se doren demasiado. Una vez que las setas estén tiernas, apaga el fuego y espolvorea una cucharada de harina de arroz sobre la mezcla. Remueve bien para integrar la harina.

Mezcla y triturado

Mezcla y triturado
  • Agrega un chorrito de nata líquida y mezcla hasta que se absorba completamente, como si estuvieras preparando una bechamel ligera. Luego, transfiere esta mezcla a una batidora de vaso.
  • Añade los huevos y las nueces a la batidora. Tritura la mezcla en intervalos de 10 segundos hasta obtener una masa homogénea y bien integrada.

Cocción del pastel

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  • Vierte la mezcla en un molde apto para microondas. Cocina en el microondas a potencia media (aproximadamente 750W) durante 10 a 12 minutos. El tiempo puede variar según el tamaño del molde y la potencia del microondas, así que verifica que el pastel esté bien cuajado.
  • Alternativamente, puedes cocinar el pastel en un horno convencional. Coloca el molde al baño maría y hornea a 180°C durante aproximadamente 25 minutos. Inserta una brocheta en el centro para comprobar que salga limpia antes de retirar.

Servir

Servir

Una vez que el pastel esté cocido y enfriado, desmóldalo y córtalo en rodajas. Puedes servirlo caliente o a temperatura ambiente, ideal para acompañar con una ensalada o como parte de una comida ligera.

Este pastel de setas y nueces sin gluten es perfecto para cualquier ocasión. Con su sabor delicado y su textura suave, es una excelente opción para quienes buscan una receta rápida y saludable. ¡Disfruta de un delicioso pastel en minutos con esta fácil receta!

¿Con qué acompañar el pastel de setas y nueces? Ideas para servir este delicioso plato

¿Con qué acompañar el pastel de setas y nueces? Ideas para servir este delicioso plato

El pastel de setas y nueces es una opción culinaria increíblemente versátil que se adapta a diversas ocasiones y combinaciones. Este platillo no solo es delicioso tanto frío como caliente, sino que también puede ser acompañado de varias maneras para realzar su sabor y complementar tu menú. Aquí te ofrecemos algunas ideas para acompañar este pastel y hacerlo aún más especial.

1. Ensaladas frescas y ligeras

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Una de las mejores formas de disfrutar el pastel de setas y nueces es acompañado de una ensalada fresca de hojas verdes. La combinación de sabores terrosos del pastel con la ligereza de una ensalada, como una mezcla de espinacas, rúcula y lechugas variadas, ofrece un equilibrio perfecto. Añade un aderezo ligero, como una vinagreta de limón o de balsámico, para un toque refrescante que complementará perfectamente la textura del pastel.

2. Mayonesa casera o salsa de yogur

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Para quienes buscan un acompañamiento cremoso, un toque de mayonesa casera o salsa de yogur puede ser la elección ideal. La suavidad de estas salsas realza el sabor del pastel de setas y nueces sin sobrecargarlo. Prueba a preparar una mayonesa ligera con hierbas frescas o una salsa de yogur con un toque de ajo y eneldo para una combinación deliciosa y elegante.

3. Acompañamientos de carne o pescado

3. Acompañamientos de carne o pescado

El pastel de setas y nueces también se puede utilizar como una excelente guarnición para platos principales de carne o pescado. Sirve una porción del pastel junto a una pieza de carne a la parrilla, como un filete de ternera o un pollo asado, para una comida completa y satisfactoria. Del mismo modo, combina el pastel con un filete de pescado al horno o a la plancha para una cena ligera pero sustanciosa.

4. Aperitivos o entrantes

4. Aperitivos o entrantes

Si buscas servir el pastel de setas y nueces como aperitivo o entrante, córtalo en pequeñas porciones o bocados. Acompáñalo con una selección de crudités, como zanahorias y apio, o con tostadas crujientes. Esto no solo hace que el pastel sea más accesible para los invitados, sino que también añade una dimensión extra a tu presentación.

5. Cena ligera y reconfortante

5. Cena ligera y reconfortante

Finalmente, el pastel de setas y nueces es una opción excelente para una cena ligera. Puedes disfrutarlo solo o acompañado de una sopa ligera o un caldo. Esta combinación es ideal para una noche en la que deseas algo reconfortante pero no demasiado pesado.

El pastel de setas y nueces es un plato versátil que se presta a múltiples acompañamientos. Ya sea que lo sirvas con ensaladas frescas, salsas cremosas, como guarnición o en una cena ligera, ¡este pastel no dejará de impresionar! Anímate a probar estas sugerencias y descubre la deliciosa flexibilidad de este exquisito platillo.

Guillermo queda en shock con la sugerencia de Kate Middleton en su reciente aventura familiar

Julieta Belén Morales
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Guillermo queda en shock con la sugerencia de Kate Middleton en su reciente aventura familiar

Kate Middleton y el príncipe Guillermo han demostrado una vez más su compromiso con la vida familiar al disfrutar de una jornada especial junto a sus tres hijos: el príncipe George, la princesa Charlotte, y el príncipe Louis. La familia al completo fue vista disfrutando de una salida en la que el enfoque estuvo en pasar tiempo de calidad juntos, lejos de los compromisos reales que suelen llenar sus agendas. Este reciente plan familiar ha captado la atención de muchos, ya que refleja la cercanía y el amor que los une, y cómo intentan mantener la normalidad en sus vidas a pesar de sus responsabilidades.

El día comenzó con una visita a uno de los parques más populares de Londres, donde los príncipes de Gales y sus hijos pudieron disfrutar de diversas actividades al aire libre. Desde juegos en el parque hasta un pícnic en un ambiente relajado, la familia mostró que, a pesar de su estatus, valoran los momentos sencillos y felices en familia. Los hijos de Kate y Guillermo, especialmente Louis, fueron vistos corriendo y riendo, reflejando el ambiente cálido y afectuoso que caracteriza a esta familia real.

El pedido especial de la princesa de Gales al príncipe Guillermo

El pedido especial de la princesa de Gales al príncipe Guillermo
El príncipe Guillermo y Kate Middleton con us hijos George, Charlotte y Louis

Durante esta salida familiar, Kate Middleton hizo un pedido muy especial a su esposo, el príncipe Guillermo. Según fuentes cercanas a la pareja, la princesa de Gales pidió al príncipe que, por un día, dejara de lado sus deberes reales y se dedicara por completo a disfrutar del tiempo con sus hijos. Kate sabe lo importante que es para Guillermo estar presente en la vida de sus pequeños, y quería que este día fuera inolvidable para todos ellos.

Guillermo, conocido por su dedicación a la familia, aceptó la solicitud de Kate con gusto. Pasaron el día sin preocuparse por los compromisos oficiales, centrándose en ser simplemente una familia más disfrutando de un día de diversión. Este pedido de Kate es una muestra más de la importancia que le da a la unión familiar y al papel de Guillermo como padre, algo que ambos han priorizado desde que se convirtieron en padres.

La actividad familiar de Guillermo y Kate que sorprendió a todos

La actividad familiar de Guillermo y Kate que sorprendió a todos
Kate Middleton y el príncipe Guillermo

El punto culminante de esta salida fue, sin duda, la actividad con pistolas de agua en la que participaron todos los miembros de la familia. En un ambiente totalmente relajado y lleno de risas, Kate Middleton, el príncipe Guillermo y sus hijos se unieron a otros niños y padres en una divertida batalla con pistolas de agua. La familia se sumergió por completo en la actividad, mostrando una vez más su cercanía y la importancia que le dan a pasar tiempo juntos.

Los príncipes de Gales se divirtieron tanto como sus hijos, y no dudaron en mojarse y participar activamente en el juego. Según los presentes, la espontaneidad y alegría de Louis destacaron, haciendo reír a todos los que los rodeaban. Esta actividad no solo permitió a la familia desconectar de sus responsabilidades, sino que también mostró el lado más humano y cercano de Kate Middleton y el príncipe Guillermo. Al final del día, la familia regresó a casa con la satisfacción de haber compartido un día lleno de amor, risas y recuerdos inolvidables.

El secreto para quemar grasa en tiempo récord: olvida correr y caminar con este ejercicio de 30 minutos

Alexandra Parisca
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El secreto para quemar grasa en tiempo récord: olvida correr y caminar con este ejercicio de 30 minutos

Históricamente, correr y caminar han sido considerados los métodos primordiales para quemar grasa. Sin embargo, recientes estudios han comenzado a desafiar esta noción, sugiriendo que existe una alternativa más eficiente que puede proporcionar resultados notables en un tiempo significativamente menor.

Hoy en día, el tiempo es un recurso limitado para muchos, por lo que encontrar un ejercicio que combine efectividad y eficiencia es crucial. En este contexto, un entrenamiento de alta intensidad conocido como HIIT (Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad) se ha presentado como la solución ideal.

¿QUÉ ES EL HIIT Y CÓMO FUNCIONA PARA QUEMAR GRASA?

¿Qué es el HIIT y cómo funciona para quemar grasa?

El HIIT se basa en alternar periodos cortos de actividad física intensa con momentos de descanso o actividad moderada. Esta técnica estimula el metabolismo, aumentando la tasa de quema calórica en comparación con ejercicios cardiovasculares más convencionales, como correr o caminar. La clave del HIIT es la intensidad: al elevar el ritmo cardíaco a niveles elevados durante cortos intervalos, el cuerpo se adapta y mejora su capacidad de quemar grasa.

Una de las grandes ventajas del HIIT es su adaptabilidad; se puede ejecutar con diversos tipos de ejercicios, ya sea con el propio peso corporal, pesas, o incluso con equipamiento de gimnasio. Un ejemplo de rutina HIIT de 30 minutos podría incluir circuitos de saltos, burpees, sentadillas explosivas y flexiones, manteniendo cada ejercicio activo durante 30 segundos, seguidos de 15 segundos de descanso.

BENEFICIOS ADICIONALES DEL ENTRENAMIENTO HIIT PARA QUEMAR GRASA

@lindamont

♬ La Mamá de la Mamá – El Alfa & El Cherry Scom & CJ

Además de la quema de grasa significativa, el HIIT ofrece numerosos beneficios para la salud. Mejorar la resistencia cardiovascular, aumentar la fuerza muscular y contribuir al bienestar mental son solo algunas de las ventajas asociadas a esta forma de entrenamiento. Las investigaciones han demostrado que el HIIT puede ser tan efectivo como el ejercicio de resistencia prolongado, pero en una fracción del tiempo.

Asimismo, promueve la liberación de endorfinas, las hormonas de la felicidad, lo que puede contribuir a una mejora general del estado de ánimo y la reducción del estrés. Los resultados positivos del HIIT van más allá de la estética; un entrenamiento bien estructurado puede contribuir a un aumento en la sensibilidad a la insulina y a la regulación del azúcar en la sangre.

Además, al ser un ejercicio de alta intensidad, puede ayudar a optimizar la función metabólica, lo cual es crucial para mantener un peso saludable a largo plazo. Con tan solo 30 minutos al día, puedes experimentar cambios significativos en tu composición corporal y en tu bienestar general. Así que, si estás buscando quemar grasa en tiempo récord, tal vez sea hora de dejar de lado las zapatillas de correr y aventurarte en el mundo del entrenamiento de alta intensidad.

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