Muchos son los métodos que circulan para aliviar dolores, bajar de peso y hasta lograr una piel increíble sin importar la edad. Aunque las recetas caseras son a menudo una forma más de hacerte gastar dinero, te traigo un mineral milagroso que te cambiará la vida: el cloruro de magnesio.
Este mineral milagroso actúa en diversas partes del cuerpo, por lo que su ingesta tiene múltiples efectos positivos que te contaré a continuación. Uno de ellos es que es ampliamente utilizado como suplemento dietético para aumentar los niveles de magnesio en el cuerpo y como tratamiento para una variedad de condiciones de salud.
Cuál es el secreto de este mineral milagroso
Este mineral iónico a base de cloro y magnesio se obtiene del agua de mar y de salmueras. Se utiliza en el campo textil, en el rubro alimenticio como coagulante y en la medicina para prevenir enfermedades. Aunque para la incorporación no tienes que hacer más que ir hasta la farmacia o dietética más cercana y comprar par de cápsulas.
Beneficios
- Tiene excelentes repercusiones a nivel muscular, ya que previene calambres, contracciones musculares y cansancio en los músculos.
- Ayuda a aliviar el dolor de las articulaciones, previniendo la artritis, desinflamando las zonas y mitigando los síntomas.
- Influye en la disminución del colesterol, ya que el magnesio puede funcionar como estatina, medicamento recetado a las personas que tienen alto este nivel.
- Es beneficioso si buscas tener huesos más fuertes, ya que fija el calcio. De esta forma también retarda la osteoporosis.
- Disminuye los dolores premenstruales y los problemas de próstata.
- Es favorable para la digestión y el estreñimiento.
- Y, por último, este mineral milagroso ayuda a prevenir los cálculos renales, acompañando a la disolución de posibles piedras pequeñas en tus riñones.
Cómo incorporar el cloruro de magnesio en nuestra dieta
Como verás, este mineral milagroso llamado cloruro de magnesio es muy versátil, ya que contribuye a que una gran parte del cuerpo tenga un funcionamiento más saludable. Este mineral sobre todo es recomendado para las personas que realizan actividad física, porque beneficia para el desarrollo muscular. No dudes en incorporarlo a tu rutina alimenticia.
Además, es muy sencillo de incluir a tu dieta. Puedes encontrarlo en diversas formas, como polvo, tabletas, cápsulas o solución líquida. La forma más común de consumir este mineral milagroso es disolviendo la cantidad adecuada en agua y luego bebiendo el líquido. La dosis y la frecuencia de consumo pueden variar según las indicaciones del paquete o las recomendaciones de un profesional de la salud. Es importante seguir las instrucciones, ya que si no puedes experimentar efectos secundarios como diarrea o malestar.
