Cuando vamos a comprar al supermercado como Lidl, es normal sentirse tentado por productos diferentes u originales. Si estos productos además llevan la etiqueta de saludables, se convierten en la oportunidad perfecta para presumir que consumes ese tipo de alimentos, aunque lo cierto sea que desearías llenar tu carro de chocolate y bollería.
Esta situación es muy común, ya que nuestra mente está diseñada para buscar lo placentero y evitar el esfuerzo. Sin embargo, es importante recordar que una alimentación equilibrada y saludable es esencial para mantener un estilo de vida saludable a largo plazo y estamos aquí para ayudarte en eso.
1¿Cuál es la primera recomendación?
Para evitar esas situaciones, es recomendable leer las etiquetas de los productos y elegir aquellos que sean bajos en azúcares, grasas saturadas y calorías, y ricos en nutrientes como vitaminas, minerales y fibra. Además, se puede permitir de vez en cuando un capricho, sin tener que sentirse culpable por ello.
Es normal que al ir de compras, a un gran lugar como Lidl, te sientas tentado por productos indulgentes y llenos de azúcar. Sin embargo, a veces, lo más importante tomar decisiones saludables para mantener un estilo de vida equilibrado. En este sentido, los shots BIO de jengibre de Lidl parecen una opción atractiva.
