El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, ya que es el encargado de filtrar las sustancias tóxicas que ingerimos a diario y hay productos con etiqueta ‘saludable’ que te destrozan el hígado. Sin embargo, muchas de estas sustancias son consumidas sin que nos demos cuenta y pueden causar un daño significativo en nuestro hígado a largo plazo.
En este sentido, hay ciertas prácticas que se realizan a diario y que pueden afectar negativamente a la salud hepática sin que seamos conscientes de ello. En este artículo se explorarán algunas de estas prácticas y se brindarán consejos para cuidar adecuadamente de nuestro hígado.
El debido cuidado
No cabe duda de que es fundamental cuidar del hígado, un órgano situado debajo del diafragma, que tiene un tamaño similar al de un balón de rugby. La alimentación juega un papel clave en su buen funcionamiento y, por lo tanto, es importante tener en cuenta qué alimentos son beneficiosos y cuáles no lo son tanto.
Además del alcohol, existen otros alimentos poco aconsejables que debemos evitar para mantener una buena salud hepática. Por eso te vamos a explicar en detalle estos alimentos y te daremos consejos para llevar una dieta saludable y equilibrada para el hígado.
