Estos alimentos te ayudarán a no tener catarro en invierno

Por Alexia Prieto Brito

¿Cansado del catarro en el frío del invierno? ¿Quieres deshacerte de él para siempre? Entonces has venido al lugar correcto. Aquí les presentaremos algunos alimentos que te ayudan a combatir el catarro durante los meses más fríos.

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Vitamina E: mejor respuesta inmune

Esta vitamina mejora el sistema inmunológico y es un antioxidante que ayuda a proteger al organismo de los ácidos grasos. Lo podemos encontrar en productos integrales como el arroz y el pan, así como en semillas y aceite de girasol, frutos secos, maíz y aceite de oliva, espinacas, mango y tomates.

Alexia Prieto Brito
Alexia Prieto Brito
Licenciada en Comunicación Social con formación en Redacción, SEO, Copywriting, Marketing Digital, Fotografía, Diseño y Community Manager. Experiencia sólida en roles diversos como redactora, traductora, copywriter y editora. Habilidades en gestión de comunidades, desempeñando roles de Community Manager. Trayectoria versátil, también incluye funciones de asistente personal y más. Combinación única de habilidades y roles, respaldada por conocimientos en comunicación y marketing, permitiendo un enfoque completo y efectivo en diversos proyectos y desafíos.
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