Además del agua, el café es sin duda otra de las bebidas más consumidas en todo el mundo. Todas las culturas y nacionalidades adoran este elixir por su sabor, aroma y propiedades para la salud, además de ser perfecto para aumentar la productividad y ayudarte a afrontar mejor el día de trabajo.
Casi es una gasolina para muchas personas que sin él no funcionan. Pero, deberías saber algo más sobre cómo y cuándo es mejor tomarlo para que su efecto sea más poderoso. Aunque no todos deberían consumirlo, especialmente algunas personas e incluso las personas que sí pueden hacerlo, también tienen un límite diario.
10¿Una sobredosis de cafeína es posible?
Un exceso de cafeína si bebes demasiado café al día puede acarrear problemas. Entre los síntomas más habituales están:
- Dificultad para respirar.
- Confusión, alucinaciones o agitación.
- Convulsiones.
- Diarreas.
- Vértigos.
- Fiebre.
- Deshidaratación y sed.
