Nos encontramos en plena temporada de gripe y resfriados, que conviven con los incipientes brotes de gripe estacional, además de la omnipresente Covid-19 que sigue amenazando nuestra salud. Así que es importante que hagamos todo lo que está en nuestra mano para darle un empujoncito a nuestras defensas y estimular nuestro sistema inmunológico. Para conseguirlo hay un truco sencillo pero muy eficaz: los probióticos.
8KOMBUCHA
La kombucha es una de las bebidas de moda entre la gente healthy y realmente es mucho lo que puede hacer por nuestra salud. Se trata de un té hecho a base de un hongo fermentado y contiene un montón de levaduras y bacterias beneficiosas para el sistema digestivo. También es rica en vitaminas del grupo B y aminoácidos, así que podemos incluirla en nuestras bebidas habituales para brindarle una ayuda extra a nuestras defensas durante esta temporada.
