¿Conoces la famosa dieta del atún? Es uno de los pescados azules más nutritivos y consumidos, tanto en su versión fresca como en conserva. Es un perfecto complemento para una enorme variedad de platos, ya que tiene un sabor muy versátil y delicioso. Además, también brinda un montón de beneficios nutricionales, y es por eso que suele formar parte de muchas dietas de adelgazamiento.
2ALIMENTOS PROHIBIDOS EN LA DIETA DEL ATÚN
Este plan de adelgazamiento, aunque se base en un alimento muy nutritivo, es muy restrictivo e hipocalórico, y la recomendación es que no se prolongue más 3 días. Durante el tiempo que dure, hay que limitar completamente la ingesta de dulces, harinas refinadas, ultraprocesados, rebozados, snacks, fritos y carnes rojas. Es decir, los alimentos que de forma habitual deben quedar fuera de nuestros hábitos, y consumirse de forma excepcionalmente puntual.
