Por lo general, todas las cremas, maquillajes y productos estéticos están creados por ingredientes naturales. Por suerte, muchas de las propiedades que necesitamos para que nuestra piel esté cuidada y se mantenga joven están al alcance de nuestra mano. Existe un alimento capaz de retrasar significativamente el envejecimiento celular y es realmente sencillo de conseguir.
En esta nota te contaremos de que alimento se trata, como debe ser consumido y cuáles son sus propiedades y beneficios.
8Frutos secos, un alimento completo
El último alimento de esta lista, pero no el menos importante, son los frutos secos. Estos son una gran fuente de vitamina E, la cual te ayudará a reparar y proteger el tejido cutáneo. Además, de retener la humedad de la piel y evitar los dañinos rayos ultravioleta, todos causantes del prematuro envejecimiento. Como si no fuera poco, este alimento contienen importantes cantidades de ácidos grasos omega-3 antiinflamatorios. Los cuales son capaces de fortalecer y mejorar las membranas celulares de la piel y a protegerte de los daños causados por el sol.
