Por lo general, todas las cremas, maquillajes y productos estéticos están creados por ingredientes naturales. Por suerte, muchas de las propiedades que necesitamos para que nuestra piel esté cuidada y se mantenga joven están al alcance de nuestra mano. Existe un alimento capaz de retrasar significativamente el envejecimiento celular y es realmente sencillo de conseguir.
En esta nota te contaremos de que alimento se trata, como debe ser consumido y cuáles son sus propiedades y beneficios.
1¿Cómo evitar el envejecimiento?
Antes de comenzar, es necesario saber que una dieta basada en frutas y vegetales puede hacer que nuestro organismo funcione de mejor manera, y así, evitar el envejecimiento de la piel y del cuerpo. En este sentido, la dieta mediterránea, gracias a los alimentos que la conforman, funciona para prevenir el acortamiento natural de unas secuencias de ADN denominadas telómeros, confirmó un estudio de la Unidad de Nutrición Humana de la Universidad Rovira i Virgili (URV) de Tarragona.
