Aunque a todos nos gusta el buen tiempo, también somos conscientes de que, cuando las temperaturas son altas, trabajar se vuelve mucho más complicado. No podemos librarnos del calor, pero sí podemos hacer que nos afecte menos.
Parece que cuando hay más horas de luz natural todos estamos más activos y productivos, pero la subida de las temperaturas puede afectar de manera negativa a nuestra capacidad de trabajar. Veamos cómo remediarlo.
5Hidrátate adecuadamente
El calor nos afecta a nivel mental y físico. Por suerte, tenemos una forma muy sencilla de paliar sus efectos negativos: la hidratación. Como dicen los expertos, recuerda beber agua incluso si no tienes sed.
Ten siempre a mano una botella de agua. Los zumos y los refrescos pueden parecer muy apetitosos, pero su alto contenido en azúcar no es nada recomendable si lo que buscas es concentrarte más y trabajar mejor.
