Existe una creencia popular que asegura que la cerveza engorda, por tratarse de una bebida alcohólica. Aunque esto parezca algo menor, muchas personas que realizan alguna dieta tienen un cierto resquemor por su consumo. Sin embargo, esta bebida podría considerarse saludable (siempre que su consumo sea medido). Habitualmente, el aumento de peso está relacionado con otros hábitos como una mala alimentación o la falta de actividad física.
En esta nota, para despejar todas las dudas, hablaremos sobre la cantidad de calorías que posee la cerveza y como esta repercute en nuestro organismo.
La cerveza no engorda
En este sentido, siempre y cuando se beba con moderación, la cerveza está lejos de engordar a las personas y puede producir efectos altamente positivos en la vida de las personas adultas. Lo primero a destacar que es esta bebida no posee grasas saturadas ni tampoco azúcares, y sí una gran cantidad de hidratos de carbono, vitaminas y proteínas. Según los especialistas, la cerveza aportar una infinidad de benéficos a nuestro cuerpo. Esta bebida, en su versión más común, solo tiene 43 calorías por 100 ml, aproximadamente 90 kcal en cada ‘caña’.
