Lo que comes antes de beber alcohol puede tener un gran impacto en cómo te sientes al final de la noche, y a la mañana siguiente. De hecho, elegir los alimentos adecuados antes de tomar una o dos bebidas alcohólicas puede ayudar a controlar el hambre, equilibrar los electrolitos y disminuir algunos de los efectos adversos asociados al alcohol.
7Moras
Las moras son unos alimentos, como las fresas, las zarzamoras y los arándanos, están cargadas de nutrientes esenciales, como fibra, manganeso y vitaminas C y K. También son ricas en agua, ayudándote a mantenerte hidratado, lo que minimiza los efectos del alcohol y evita la deshidratación.
