El hipotiroidismo o tiroides hipoactiva es un trastorno de la salud que provoca que la glándula tiroides no produzca la cantidad suficiente de algunas hormonas fundamentales para el organismo. Esta condiciona puede no presentar síntomas durante las primeras etapas, o causar síntomas poco perceptibles como cansancio o aumento de peso. Sin embargo, con el tiempo, si no se trata adecuadamente, sí puede terminar provocando problemas de salud como dolor de articulaciones, infertilidad, enfermedades cardiacas u obesidad.
7NO SALTARSE COMIDAS
Aunque durante décadas se recomendaron dietas restrictivas para perder peso, ahora se sabe que la inanición y los ayunos provocan rápidamente una ralentización del metabolismo. Es por esto que se producen los famosos efectos rebote que hace que la persona recupere rápidamente el peso, con algunos kilos extra. Los síntomas de los periodos de ayunos se pueden parecer al hipotiroidismo. Lo mejor es no saltarse comidas, ni hacer dietas hipocalóricas, y hacer comidas más pequeñas repartidas a lo largo del día.
