El pan debe ser uno de los alimentos más consumidos a nivel mundial, debido a que es el acompañante perfecto para infinidades de platillos. En todas las gastronomías del mundo, siempre hay un platillo que tiene que ser acompañado por pan. Su popularidad ha creado que se creen ciertos rumores alrededor del mismo.
Si te gusta comer pan te recomendamos que te quedes a leer este artículo, debido a que mencionaremos algunos mitos y verdades sobre el mismo. Desde si es verdad engorda, hasta si es bueno para una dieta, descubre esto y mucho más a continuación.
3¿Es bueno comer pan diariamente?
Si te gusta comer pan todos los días, no te preocupes porque puedes seguir haciéndolo sin ninguna consecuencia. De hecho las guías nutricionales aconsejan de 4 a 6 raciones de cereales y derivados todos los días, dónde está incluido el pan.
En muchas mesas es tradición comer pan de desayuno, y es que la mejor hora para comerlo es en la mañana. Por esa razón no vas a tener ningún problema por comer pan a diario; sin embargo, tienes que ser cuidadoso con lo que lo acompañes.
