Los sueños lúcidos, hace referencia a que eres consciente de estar soñando, tal como lo explicó la británica Celia Green en 1968. Por lo que, este tema se ha caracterizado por la capacidad que tienen las personas de reconocer y controlar los estados oníricos. Según lo explicado en los textos budista del siglo VII. Este fenómeno se ha estudiado en Occidente en condiciones de laboratorio desde finales de las décadas de los setentas.
Mediante la autorreflexión y aplicaciones
Según los expertos, la corteza prefrontal o el área del cerebro que permite la autorreflexión, es más grande que en los soñadores de sueños lúcidos. Lo que indica que, aquellos que los experimentan tienen mayor capacidad reflexiva cuando están despiertos que los que no.
