Durante las fiestas tradicionales de Navidad se tiende a comer demasiado y la acidez estomacal es una afección que puede surgir sin ningún problema, esto producto del exceso de aperitivos, brindis y bebidas que pueden desencadenar en dolores estomacales, diarreas y otros problemas digestivos.
Los diferentes excesos y malos hábitos alimenticios pueden prevenirse acertadamente, con lo cual la acidez estomacal no hará mella en tu salud estomacal. Hoy en MERCA2 te daremos una serie de consejos imprescindibles para evitar la acidez estomacal, son aspectos que deben tomarse muy en cuenta en la vida cotidiana.
2Disminuye la ingesta de alcohol y evita las bebidas carbonatadas
Las bebidas alcohólicas deben tener un límite sin lugar a dudas. Es factible que puedas darte un gusto con un coctel o simplemente brindando con una copa de vino espumoso, aunque es trascendental que no caigas en excesos.
En sustitución de los refrescos, los cuales poseen grandes dosis de azucares y dióxido de carbono en exceso, decántate por disfrutar de jugos de frutas o agua mineral que no contenga gas. Es bajo consumo de bebidas carbonatadas te colaborara en evitar la hinchazón, los gases, la pesadez y claro esta: la acidez estomacal.
