Los batidos son bebidas dulces que gustan bastante, tanto a los más pequeños, como a los no tan pequeños. El problema de estos batidos es que, entre otros ingredientes, suelen tener azúcar. Algunos más que otros, por lo que deberías conocer la cantidad de cada una de las marcas (Puleva, Mercadona, Pascual,…) para elegir el más saludable.
De esta forma, podrás darte un capricho de vez en cuando con tu sabor de batido favorito y sabiendo que no estás tomando una bomba de calorías que pueda afectar a tu dieta o a tu salud. Al menos, no tanto…
6Nesquik
La competencia directa del anterior es Nesquik, un batido de chocolate que está entre los más queridos. En este caso solo encontrarás packs de 3 unidades de 180 ml y con sabores chocolate y fresa.
Esta marca usa azúcar moreno de caña integral para endulzarlos. Esto puede parecer un plus, pero no te confundas, lo importante es ver cuánto azúcar aporta el producto según la tabla nutricional, sea cual sea el típo de azúcar.
Por cada 200 ml de producto se puede apreciar que tienen 14.2 gramos. Por tanto, es una buena cifra, más si se tiene en cuenta que al ser de 180 ml estarás consumiendo algo menos por cada unidad…
