¿No conoces del todo que es el índice de masa corporal (IMC)? A continuación en Merca2 te explicaremos todo lo referente a este indicador y su efecto sobre la diminución de peso, el eterno problema de la obesidad quedara mucho más fácil de combatir sabiéndolo manejar su información.
3Índice de Masa Corporal: El porcentaje más saludable
Según el doctor Carlos Valdivia, existen innumerables dietas que colaboran el proceso de reducción de peso de los pacientes en tan solo días, aunque destaco que las mayorías son bastante riesgosas para la salud del individuo, puesto que no se pueden mantener con el traspasar del tiempo y no están basadas en el consumo adecuado de nutrientes. Por estas razones: ¡debes tener sumo cuidado con lo que elijas!
La forma idónea para obtener un IMC saludable es a través de un consumo de comida equilibrado, que en conjunto de la práctica de ejercicios serán elementos trascendentales que enarbolaran el cuidado. Básicamente, lo que se pretende es que las calorías consumidas sean aquellas que se queman; o en su defecto, el exceso puede ser perjudicial por la acumulación de grasa en el organismo.
