Los buenos hábitos siempre van a marcar la diferencia, y si hay algo que nunca debemos dejar de hacer es comer. La idea de disfrutar cada uno de los platos que conforman la alimentación diaria, permite en un sentido amplio, que el ser humano, pueda desarrollar satisfactoriamente las actividades que debe ejecutar. De lo contrario, si no cumples con una sana alimentación, definitivamente el cuerpo va ceder, y se vienen una serie de problemáticas que ponen en riesgo la salud.
Uno de los problemas más grandes que enfrentamos como sociedad, en el apartado de la nutrición, es que últimamente se ha notado un aumento progresivo en una moda muy rara que consiste en no comer, con la firme intención de perder peso. Y es que, contrario a lo que muchas personas piensan, se trata de una práctica para nada recomendable. No debemos olvidar, que los alimentos vienen a aportarnos nutrientes y muchas propiedades que necesita nuestro cuerpo, y si asumes el hábito de no comer, lejos de obtener resultados, te verás en serios inconvenientes a corto plazo.
Un buen régimen alimenticio, donde incluyas alimentos ricos en fibras, colágeno, proteÃnas y grasas saludables para tu cuerpo, es fundamental de cara a que orientes tu bienestar. No obstante, existen personas que se alejan de este concepto, y optan por no comer. Descubre cuáles son las consecuencias, y de qué manera puedes llevar un estilo de vida sano.
8Daños en los órganos
Cuando dejas de comer, el cuerpo cada vez más va rompiendo las proteÃnas, ya que está buscando una alternativa para alimentarse. La consecuencia directa, es el daño a los órganos, y al sistema inmunitario. Allà es donde aparecen muchas enfermedades que te pueden causar la muerte.
Hay señalamientos que sostienen que el ser humano, como mucho puede tardar sin comer desde 3 semanas hasta 70 dÃas. Todo depende de la cantidad de grasa que tenga la persona almacenada, y el agua que consuma. En definitiva, siempre debes comer, y nunca debes saltarte las comidas. En cualquier caso, si tu deseo es bajar de peso, busca ayuda de un especialista para que hagas dieta y lleves un alimentación saludable.
