La dieta de los potitos, también llamada ‘baby food diet’, es una propuesta que circula por internet y que se atribuye a la entrenadora Tracy Anderson, cuyo trabajo se enfoca al mundo de las celebrities. Se trata de un plan que ayuda a controlar las porciones y por lo tanto, a reducir las calorías. Se pierde peso en un tiempo récord, y si se realiza durante pocos días, no debería acarrear déficits nutricionales. Al menos eso es lo que aseguran quienes la han seguido, entre los que se encuentran Jeniffer Aniston, Gwyneth Paltrow, Lady Gaga, Reese Witherspoon o Hedi Slimane (director creativo de YSL). Todos ellos afirman que es una dieta efectiva con la que han perdido los kilos que les sobraban.
5RIESGOS
El principal riesgo que encuentran los profesionales a la dieta de los potitos es que no enseñan a las personas a comer bien y de manera equilibrada, que pueden terminar habituándose a alimentarse de manera insana y peligrosa. Además pueden normalizar la sensación de hambre y derivar en un serio trastorno de la alimentación. Por último, la escasez de nutrientes que contienen estos alimentos para bebés pueden provocar severos déficits en el organismo, sobre todo si se recurre a esta dieta de manera recurrente o se prolonga en el tiempo más de lo recomendable.
