El teletrabajo es una experiencia nueva para muchos. Aunque está bastante extendida la perspectiva que sitúa al teletrabajo como un método excelente que aporta diversas ventajas al empleado, este nuevo sistema acarrea problemas distintos a los que podrían darse en una oficina. Es vital, por tanto, conocer qué problemas son los que puede generar en nuestra salud el teletrabajo para poder reconocer los síntomas, y remediarlos antes de que la situación se complique.
Ante la incertidumbre provocada por esta situación que vivimos, no sabemos cuánto tiempo tendremos que seguir teletrabajando. No obstante, todo apunta a que serán, al menos, un par de meses. Por ello, no debemos subestimar los efectos que está técnica puede suscitar en nosotros y en nuestros cuerpos.
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De nuevo relacionada con la alimentación, esta problemática puede surgir al estar todo el día encerrados con acceso continuado a la cocina y al frigorífico. Las escapadas a la cocina pueden ser apetecibles para descansar un rato del trabajo, o para ahogar las preocupaciones en comida. Por supuesto, no es comer lo realmente perjudicial, sino que acabemos recurriendo a productos con alto contenido en azúcares u otros ingredientes insanos.
Es importante vigilar lo que uno come e intentar escoger la opción más sana, teniendo en cuenta la pirámide alimentaria.
