El teletrabajo es una experiencia nueva para muchos. Aunque está bastante extendida la perspectiva que sitúa al teletrabajo como un método excelente que aporta diversas ventajas al empleado, este nuevo sistema acarrea problemas distintos a los que podrían darse en una oficina. Es vital, por tanto, conocer qué problemas son los que puede generar en nuestra salud el teletrabajo para poder reconocer los síntomas, y remediarlos antes de que la situación se complique.
Ante la incertidumbre provocada por esta situación que vivimos, no sabemos cuánto tiempo tendremos que seguir teletrabajando. No obstante, todo apunta a que serán, al menos, un par de meses. Por ello, no debemos subestimar los efectos que está técnica puede suscitar en nosotros y en nuestros cuerpos.
5FATIGA OCULAR
El ojo está acostumbrado a recibir varios tipos de luz y diversidades cromáticas al día. Sin embargo, al estar confinados en casa y envueltos en teletrabajo puede ocurrir que la mayor parte del tiempo la pasemos frente a pantallas, ya sea la del ordenador, móvil o televisión. La fatiga visual puede aparecer por ello ahora más fuerte que nunca.
Para corregir esto, además de usar gafas que bloqueen la luz azul, será útil descansar la vista haciendo escapadas a la terraza, jardín o ventana. Recibir la luz del sol no solo ayudará a nuestra vista, sino que nos hará sentir y rendir mejor en general.
