A consecuencia de la crisis del COVID-19, todas las personas estamos en distanciamiento y aislamiento social. Y los que padecen de síntomas deben estar totalmente aislados y en cuarentena durante 15 días.
A veces pueden desarrollarse malos hábitos durante la cuarentena: el bienestar físico y el estado de ánimo se ven afectados negativamente, estar aislado puede causar síntomas de ansiedad o depresión. No te pierdas varias cosas que no debes hacer mientras estás en cuarentena o aislamiento para que puedas sentirte más fuerte que nunca.
66. CAMBIAR EL HORARIO DE TUS COMIDAS
Antes del aislamiento social, probablemente desayunaste, fuiste a trabajar y almorzarste, luego volviste a casa, y comistes.
En este nuevo mundo de aislamiento social, todo parece un poco mas desagradable, por lo que probablemente sea normal no aplicarse unos horarios y comer en horas desiguales. Tal vez agreguemos alguna comida más por el aburrimiento. Pero es un error, estropear el horario de comidas.
