Si por algo es conocido Mercadona, es por sus grandes productos. Nos hemos encontrado productos de Hacendado geniales, como por ejemplo el jamón 90% o el queso fresco batido 0%. Sin embargo, como en todos los sitios, tiene productos procesados, que aunque tengan un gran sabor, no son demasiado recomendables.
De este modo, vamos a ver los 10 productos de Mercadona poco recomendables. Veremos algunos productos como la sopa de sobre de 12 gramos de sal, las tortillas o el turrón. Eso sí, también hay que decir que el veneno está en la dosis. No es lo mismo comer algo así de vez en cuando y en pequeña cantidad, que hacerlo de forma sistemática y en grandes cantidades.
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Cacao soluble de Mercadona

El primer producto poco recomendado, es el cacao soluble de Mercadona. Este producto, es una imitación del Cola Cao, aunque tiene el mismo problema. En general, estamos ante un producto con mucho azúcar, pues tiene unos 75 gramos de azúcar por cada 100 gramos de producto, y eso es mucho.
El exceso de azúcar puede provocar picos de insulina, algo que deriva en obesidad y a largo plazo, en problemas de diabetes. De este modo, para evitar estos picos, debes regular la cantidad que tomas, o buscar alguna alternativa que tenga menos azúcar.
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Cola

El siguiente producto de Mercadona que no se recomienda, es su refresco de cola. Este refresco, es una imitación bastante buena de la Coca Cola tradicional. Sin embargo, tiene el problema del exceso de azúcar. Eso sí, esto está presente en todos los refrescos azucarados, algo que es malo para los dientes y también, para los picos de insulina.
Eso sí, tengo buenas noticias. Hay una alternativa a la cola normal, es decir, la cola zero. Este refresco es bajo en azúcar y sin calorías. De este modo, podremos tomarla sin problemas. Además, no se han demostrado efectos secundarios del aspartamo, así que, lo podrás tomar de forma segura.
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Fideos yum yum Mercadona

El siguiente producto de Mercadona, son los fideos chinos yum yum. Estos fideos, son muy conocidos debido a su gran sabor, a que son muy prácticos y a que son más baratos que los de otras marcas. Eso sí, el gran problema, es su gran contenido en sal, algo que lo convierte en un alimento procesado.
El problema del exceso de sodio, es que provoca retención de líquidos, un problema que hace que te veas hinchado. Esto es especialmente grave en personas obesas, las cuales retienen líquidos con mucha más facilidad que las personas delgadas. De este modo, debes limitar el consumo de este producto a ocasiones especiales.
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Flautas Bacon y queso

El siguiente producto, son las flautas de bacon y queso de Mercadona. Este producto es delicioso y yo mismo lo he comido muchas veces. El incomparable sabor del bacon con el queso cheddar, lo hacen simplemente un producto único. Sin embargo, estamos ante un producto alto en calorías, pues tan solo una flauta, tiene 450 calorías aproximadamente.
De este modo, si te comes una flauta, algo que apenas llena, ya estarás comiendo casi una comida. Además, estamos ante un producto con grasas saturadas y seguramente con aceite de palma, como suele ser habitual en estos casos.
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Pizzas

Sin duda, esto son malas noticias para muchos. Las pizzas de Mercadona, fabricadas por Casa Tarradellas, son deliciosas y a todos nos gustan. Sin embargo, eso no significa que sean saludables. Estas pizzas, saben muy bien, pero tienen el problema de tener una elevada concentración de calorías. Una pizza entera, tiene 1000 calorías, algo que es casi como dos comidas en una persona promedio.
Además, debes recordar que no es lo mismo comer 1000 calorías de pizza que comer 1000 calorías de comida sana. La pizza tiene el problema de tener demasiadas calorías vacías, con alimentos procesados, alto contenido en grasas trans y una masa con alto índice glucémico. De este modo, también debemos limitar su consumo.
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Pralinuta (Nutella)

El siguiente producto es otro de los mejores productos de Mercadona en cuanto a su sabor. Se trata de la Pralinutta, más conocida como la Nutella de Mercadona. Este producto, tiene un gran sabor y una textura muy similar a la Nutella original, sin embargo, también tiene mucho azúcar.
En concreto, estamos ante un producto con 55 gramos de azúcar por cada 100 gramos, una auténtica bomba. Lo mismo ocurre con otros productos imitaciones de la Nutella, los cuales, aunque ya no lleven aceite de palma, siguen sin ser saludables en altas cantidades, debido principalmente a su gran contenido en azúcar.
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Sopa de sobre

Ahora, llegamos a la sopa de sobre con 12 gramos de sal de Mercadona. Esta sopa es instantánea y fácil de hacer, al igual que los fideos chinos. Se mete en agua caliente y ya está lista para tomar, algo que convierte a este alimento en uno de los más consumidos, pues tampoco tiene calorías.
Eso sí, que no tenga muchas calorías, no significa que sea saludable. En este caso, estamos ante un producto con 12 gramos de sal por cada 100 gramos de producto. Como hemos dicho antes, el sodio retiene líquidos, y además de eso, sube la tensión arterial. De esta forma, tenemos que consumirla con moderación.
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Tortillas

El siguiente producto de Mercadona, son las tortillas de trigo. Con tortillas no me refiero a la tortilla de patata, sino al pan fajita que se usa en los típicos productos mexicanos, como los burritos. Este pan es fácil de hacer y se pueden preparar muchos platos con él, pero no es del todo saludable.
La razón, es que tiene bastantes calorías, y además, puede contener aceite de palma. El aceite de palma es conocido por su mala reputación y por ser un aceite asociado a problemas de corazón. De este modo, de nuevo con moderación.
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Tortitas de avena y arroz en Mercadona

Si, has leído bien. Las típicas tortitas de avena y arroz, que suelen venderse como alimentos de dieta, no son saludables. Si vemos la imagen, vemos que tienen 397 calorías por cada 100 gramos, es decir, mucha densidad.
Eso sí, también hay que decir que, al estar huecas, las tortitas como tal no tienen casi calorías. Realmente, 4 tortitas son 97 calorías, porque solo pesan 24,3 gramos. Eso sí, nutricionalmente nos estamos metiendo hidratos de carbono y nada más, además de aire, algo que hará que nos entre hambre al poco tiempo porque realmente no hemos comido. De este modo, no es un alimento que yo recomiende para hacer dieta.
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Turrón de cacahuete

Finalmente, vamos con el producto más delicioso de la lista de productos de Mercadona, pero también uno de los que más debemos evitar. Se trata del turrón de cacahuete, el cual se ha ganado la fama de ser uno de los más ricos, pero también, de ser una auténtica bomba de calorías.
Este producto, tiene muchísimas calorías, las cuales consisten básicamente en azúcar y grasas saturadas. Por este motivo, al igual que ocurre con la mayoría de dulces de navidad, debemos de reducir su consumo a algo ocasional, sin abusar del mismo.




































































