La Fábrica de la Tele resucita su primer formato, ‘Hormigas blancas’

0

En 2007 Paolo Vasile apadrinó el salto de Adrián Madrid y Óscar Cornejo a la producción de programas. Ambos periodistas habían mostrado su talento como directores de ‘Aquí hay tomate’ y de este espacio de sobremesa nacía ‘Hormigas blancas’, que con sus ‘termitas’ iba a morder en el pasado de varios famosos.

La matriz de este proyecto había sido el escandaloso documental ‘La pasión de Lola’, que destapó que ‘la Faraona’ había tenido un amante durante décadas. Y a partir de ahí Mediaset bendijo el nacimiento de La Fábrica de la Tele, que acertó con ‘Hormigas blancas’.

El espacio nostálgico se mantuvo en antena cuatro temporadas, su último episodio estrenado hasta la fecha data del final del verano de 2011, aunque la misma productora estrenó un formato hermano en Telemadrid, ‘Huellas de elefante’.

Carlota Corredera se pone al frente de este formato que contará con la colaboración de Nuria Marín. El programa regresa con la intención de cubrir el hueco que ha dejado ‘La casa fuerte’ y en su rentré versará sobre la vida y milagros de Ana Obregón, muy en boga tras sufrir el drama de la muerte de su joven hijo Alex.

NO TODO ES ‘HORMIGAS BLANCAS’

El universo ‘Sálvame’ cebará con fuerza ‘Hormigas blancas’. Pero en el magazine vespertino de Telecinco también están pendientes de otros asuntos en una semana muy marcada por la muerte del marido de Paz Padilla.

Jorge Javier Vázquez, que fue el primer presentador de ‘Hormigas blancas’, ha explicado que se quedó en shock tras conocer la noticia del fallecimiento: «Inmediatamente vienen a mi memoria las imágenes de su boda, esas declaraciones de Paz en las que se refería a su marido como el amor de su vida».

Sobre la relación de Paz y Antonio Jesús recuerda que «fueron novios hace muchos años y que el destino los volvió a reunir más tarde. Paz era la viva estampa de una mujer enamorada. La última vez que la vi fue en un pasillo de Mediaset: ella acababa de presentar ‘Sálvame’ y yo estaba a punto de empezar ‘La casa fuerte’. La vi como siempre: sonriente, de buen humor. Y recuerdo que me pidió por favor que me cuidara«.

Y explica que «muy pocos sabían que el marido de Paz estaba enfermo. Ella ha querido llevarlo en silencio y aprovechar el mayor tiempo posible para estar a su lado. Le envío un mensaje pero tampoco sabe uno muy bien qué poner ante una situación tan trágica. Un compañero habla con ella y la encuentra serena. A Paz le queda un doloroso camino que recorrer pero debe ser reconfortante pensar que ha acompañado a su amor hasta el final en su último viaje. Pocos años de feliz matrimonio».

PAZ PADILLA SE ALEJÓ DE ‘SÁLVAME’

Paz Padilla se ausentó de ‘Sálvame’ durante el confinamiento, hecho que levantó toda serie de dimes y diretes, y pasó de puntillas sobre la enfermedad de su marido: «Estoy pasando el confinamiento con mi marido, mi hija, mi hermana y la chavala que trabaja conmigo. No vengo a trabajar porque tengo que proteger a mi gente, porque es la única manera de parar el virus. Lo tuve claro desde el principio».

La gaditana, eso sí, no cesó de ayudar a los demás y participó en una campaña junto a la Comunidad de Madrid que ha funcionado con fuerza: «Me siento emocionada por la repercusión que está teniendo, hemos recaudado para material sanitario 16 millones de euros».

RIVAS NO VUELVE A LA PRODUCTORA DE ‘HORMIGAS BLANCAS’

En la productora de ‘Hormigas blancas’ también es noticia la negativa de Alexia Rivas a reincorporarse a ‘Socialité’ tras su baja médica. Beatriz Cortázar ha señalado que su «angustia, estrés e incapacidad que tenía se ha acabado y ella ya podía reincorporarse. Pero a la hora de volver, por decisión propia, ha decidido despedirse de la productora».

Rivas habría enviado «una carta a través de su asesor legal anunciando que renuncia a su cargo, que liquiden cuentas como marque la ley, supongo que el finiquito correspondiente. Ella ha decidido no volver. Por una decisión personal, considera que no quiere estar en un sitio donde no se siente bien. Ahora está desarrollando su papel de influencer en redes sociales», explica Cortázar.

No sólo de pan vive Bimbo: sus marcas menos conocidas de dulce y salado

0

Conseguir que la marca se identifique tanto con el producto que, al final, logre suplantarlo. Este es el sueño de toda empresa. Y muy pocas lo han conseguido. Una de ellas es Bimbo. Pan y Bimbo han ido de la mano durante generaciones. La marca comercial acabó sustituyendo al nombre común del producto. Otros ejemplos podrían ser los de Nocilla, Martini, Tippex o Kleenex. También los de Cola-Cao, Coca-Cola, o Casera.

Pero, aunque al hablar de Bimbo todo suene a pan, no sólo de pan vive Bimbo. Cierto que el pan sigue siendo su principal razón de ser. Y los tiene de todos tipos y colores, por decirlo de alguna manera. Está el Bimbo blanco, el 100% natural, la rebanada estilo artesano, el grano completo, el multicereales, el integral… y los hay con corteza, sin corteza, con pipas de girasol y calabaza, con semillas de sésamo y lino, integral…

Y no sólo bajo sus marcas. En 2019, Bimbo compró la factoría y el negocio de pan de molde de Cerealto Siro Foods. Enclavado en la localidad valenciana de Paterna, la fábrica es la que elabora el pan de molde para Mercadona.

La Bella Easo, Bonys, Tigretón, la Pantera Rosa o Qé! son algunas de las marcas de dulces de Bimbo

Pero más allá del pan, Bimbo tiene otra serie de productos que, sin saberlo, se introducen en la cesta de la compra. Volviendo a las compras de Bimbo, fue en 2016 cuando se hizo efectiva la de Panrico. Y ahí entran en juego la bollería y la pastelería.

BIMBO PARA GOLOSOS

Retomando la compra de Panrico por parte de Bimbo (hablamos de 190 millones de euros), conviene indicar que la misma conllevó una venta. Porque, para qué tener dos divisiones de pan. Adam Foods, propietaria de Cuétara, fue quien acabó adjudicándose dicha división. La bollería y la pastelería pasaron a manos de Bimbo.

¿Un Bollycao? De Bimbo. ¿Donettes? Lo mismo. ¿Los Donuts? También. Como las palmeras, croissants, cuñas, queques, o flautas de Eidetesa… rellenas, o cubiertas de cacao. Estos últimos sólo se pueden adquirir en Canarias. La marca Qé!, también incorpora este tipo de materia prima.

Para los más tradicionales, los productos de La Bella Easo llevan el sello de Bimbo (magdalenas, pan de leche y croissants). También los hay 0 azúcar, para quienes quieren mantener la línea, o por cuestiones de salud. Para los más golosos, Weikis: desayunos con pepitas de chocolate (solo, con leche, o con extra de chocolate).

Si lo que gusta es la variedad, la marca Martínez también es de Bimbo: sobaos pasiegos, magdalenas, pastas secas… y todo el amplio surtido que se puede ver en los supermercados. Y que se suele vender al peso.

Para finalizar de endulzar la vida, dispone de pastelería infantil que, desde hace décadas, ha acompañado a varias generaciones. Si no, que levante la mano quien no haya comido un Tigretón, una Pantera Rosa, o un Bony. Ahora también dispone de los Buenazos y los Buenitos, así como los Pinguinos, y el Círculo Rojo. También los Litte Bittes, mini muffins con pepitas de chocolate. Para los más nostálgicos, en esta terna quizás echen en falta un clásico: el Bucanero.

Para los amantes del salado, Bimbo dispone de la marca Eagle de Frutos Secos (cocktail, a la miel y sal, anacardos, pistachos…). Y si le gusta un toque atrevido, están los Takis. Snacks enrollados con un toque picante.

Codere reduce su capital social en 450 M€ para favorecer la colocación de acciones en el mercado

0

Codere ha decidido este jueves en su junta de accionistas la reducción de su capital social en 450 millones de euros mediante la disminución del valor nominal de todas las acciones de la sociedad actualmente en circulación, con la finalidad de crear una reserva indisponible y favorecer la colocación de acciones en el mercado.

La decisión se ha adoptado después de que el 79,8% de los bonistas existentes de Codere mostrara, a fecha 23 de julio, su aceptación a sumarse al acuerdo que supone la emisión de nueva financiación por importe de 250 millones de euros, así como la prórroga de los actuales vencimientos de su deuda, con el objetivo de facilitar de suficiente liquidez a la compañía para continuar con sus operaciones.

En un comunicado remitido a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV), la compañía ha explicado que el valor de las acciones en circulación pasarán de 3,80 euros a 0,50 euros, lo que supondrá un nuevo capital social de 59,2 millones de euros.

La empresa de bingos, casinos, máquinas tragaperras y apuestas ‘online’ ha explicado que el objetivo de las futuras colocaciones es que puedan emitirse en el marco de la ejecución de una o varias operaciones de aumento de capital, otorgando así mayor flexibilidad al consejo a la hora de determinar el precio de emisión efectivo.

De su lado, el consejo de Codere propone la modificación del apartado 9 de su artículo 24 en los Estatutos Sociales, referido a la contratación de un seguro de responsabilidad civil para los consejeros de la empresa. La propuesta expresa que también se puedan contratar otros sistemas alternativos o complementarios.

La compañía podrá igualmente prestar cobertura de responsabilidad a los consejeros, excluyendo en todo caso de dicha cobertura las actuaciones de consejeros que sean dolosos o que perjudiquen al interés social de la sociedad, excluyendo los gastos relacionados con dichas actuaciones dolosas o que perjudiquen al interés social de la sociedad.

El importe de la cobertura a prestar por la sociedad estará incluido en el importe máximo anual aprobado por la junta general de accionistas y fijado en la política de remuneraciones de los consejeros.

Con base a lo anterior, el consejo ha propuesto fijar en 20 millones de euros el importe máximo anual relativo a pagos eventuales en el caso de realizarse dichas coberturas jurídicas, que cubrirá exclusivamente contingencias previstas en el artículo 24.9, pudiendo utilizar dicho importe, de forma exclusiva, para cubrir las contingencias y gastos asociadas a las mismas.

Por otra parte, Codere ha rechazado a los hermanos Martínez Sampedro para formar parte del consejo y ha reelegido a los consejeros Norman R.Sorensen, Matthew Truner, David Reganato, Timothy Lavelle, Manuel Martínez-Fidalgo Vázquez y a Massampe S.L.

JUNTA GENERAL DE ACCIONISTAS TELEMÁTICA

En un anuncio complementario, Codere ha afirmado que la junta general de accionistas, que se celebrará el próximo 30 de julio, se realizará de forma exclusivamente telemática por las recomendaciones sanitarias derivadas de la pandemia.

De este modo, los accionistas podrán ejercer sus derechos de delegación y de voto por medios de comunicación a distancia con carácter previo a la reunión de la junta general.

Asimismo, la compañía recuerda la posibilidad de delegar en el presidente de la junta. Para su validez, los votos anticipados a distancia deberán recibirse por la socios al menos cinco días antes de la fecha prevista para la celebración de dicha junta.

La colección de carnes 100% ibéricas de Señorío de Montanera

0

Señorío de Montanera se sumerge en un nuevo segmento de mercado destinado a llevar sus carnes 100% ibéricas a domicilio. Para que todos puedan disfrutar de estos manjares que antes eran distribuidos de forma exclusiva al sector de la hostelería. Sin duda un paso estratégico para que ahora puedas disfrutar del producto de esta marca líder en carnes con D.O.P. Dehesa de Extremadura.

Carne con cinco cortes nobles de cerdo ibérico criado con bellota durante el periodo de montanera, comprendido entre noviembre y marzo. No obstante, podrás disfrutar de estas delicias cárnicas durante todo el año, ya que Señorío de Montanera ha implementado un sistema de ultra-congelado basado en técnicas japonesas para que la carne no pierda ninguna de sus cualidades.

La idea de Señorío de Montanera

Señorío de Montanera es una marca líder con un producto que no solo cuenta con la D.O.P. Dehesa de Extremadura, sino que se mima todo el proceso de producción desde el primer paso hasta el último de ellos, siguiendo una experiencia adquirida desde 1995.

Productos ibéricos 100% puros y criados con bellotas, nada de engaños o etiquetados confusos como otros productos del sector. Algo que transmite total confianza al consumidor, que en todo momento sabrá que está comprando calidad.

Toda una gran sociedad de ganadores con dehesas de más de 60.000 hectáreas repartidas por los campos de Extremadura, Andalucía y el Alentejo portugués. Todos ellos comprometidos para que a tu mesa llegue solo lo mejor.

Como sus jamones, paletas, piezas de carne, y embutidos ibéricos de bellota. Productos que son un verdadero deleite para tu paladar y entre los que cabe destacar su lomo doblado. Una receta única en el mercado, o su salchichón ecológico (récord de ventas durante el confinamiento).

Ahora, Señorío de Montanera puede acercarte todas esas maravillas gastronómicas también a tu casa. Ya no será algo reservado simplemente al sector de la alta restauración y mercado internacional. Por tanto, es todo un privilegio que no puedes desaprovechar. Los mejores momentos solo se pueden celebrar con unos productos a la altura del evento, por tanto, adquiere calidad en su tienda online.

Conservación y envío

Como he comentado anteriormente, aunque haya una temporada, las carnes de Señorío de Montanera conservarán su sabor y textura jugosa durante cualquier época del año. Por tanto, podrás obtener los matices al paladar y los aromas característicos como en el primer día.

Además de las propiedades organolépticas de estos alimentos, también se mantienen todas las propiedades nutricionales de esta carne tan saludable. Por la alimentación del cerdo ibérico, esta carne aportará ácidos grados saludables, así como ser una gran fuente de vitamina B1, hierro, y fósforo.

El responsable de que esto sea así es un avanzado sistema de ultracongelación para que esta carne pueda ser conservada de forma inalterable a -40ºC. Un método basado en técnicas niponas, ya que Señorío de Montanera guarda una larga experiencia con clientes del exigente mercado japonés.

Los envíos se realizarán por mensajería refrigerada para que el producto te llegue a casa en las mejores condiciones posibles. De hecho, el producto podría tener una vida de 6 días desde que sale de las instalaciones. Tú solo tendrás que preocuparte de prepararlo y compartirlo con tus seres queridos en esos momentos tan especiales…

El exclusivo producto que ahora podrás degustar

Secreto de Señorío, carnes ibéricas

Que Señorío de Montanera ofrece una carne con D.O.P. Dehesa de Extremadura ha quedo claro, pero deberías conocer lo que significa el prestigio que es ostentar esta denominación de origen protegida.

Y es que certifica que el producto ha sido criado en uno de los paraísos ecológicos mejor conservados de Europa. Con especies ganaderas seleccionadas como el cerdo ibérico, y con una alimentación de bellota que le transfieren esas características tan especiales a esta carne.

Un tesoro genético unido con la tradición para que disfrutes siempre de lo mejor. Eso es lo que describe a Señorío de Montanera, siempre con productos de gran riqueza y seleccionando sus 5 mejores cortes para los consumidores:

  • Secreto de bellota 100% ibérico: es una pieza grande en forma de abanico y que también es conocida como cruceta ibérica. Una carne con un alto grado de infiltración de la grasa especial del cerdo ibérico criado con bellota. Un perfecto veteado transversal que le da una jugosidad, sabor y aroma excepcionales. Ideal para preparar a la brasa en la barbacoa o a la plancha.
  • Solomillo de bellota 100% ibérico: otro de los productos estrella de Señorío de Montanera, con una pieza alargada de carne sin apenas veteado. Una carne magra deliciosa que puede ser preparada en multitud de recetas diferentes (a la parrilla, guisos, con salsas, asado,…).
  • Pluma de bellota 100% ibérico: es la parte más jugosa que se le retira del lomo del cerdo. Una pieza con gran cantidad de grasa intramuscular que le transfiere una jugosidad y textura especial. Ideal para cocinarla a la brasa o a la plancha.
  • Presa de bellota 100% ibérico: es una parte del cabecero del lomo, justo encima de la paleta. Una pieza con gran infiltración grasa intramuscular que le otorga jugosidad y un sabor especial. Una parte que se puede preparar de múltiples formas, como en crudo para carpaccio.
  • Carrillera de bellota 100% ibérico: una carne magra y fibrosa con un ligero veteado de grasa. Un equilibrio entre jugosidad y textura firme. Una carne especialmente buena para preparar con guisos con vino tinto.

Creo que todo ello son motivos más que suficientes para que no pierdas ni un minuto más en disfrutar de estos placeres gastronómicos…

El negocio del hidrógeno: entre la calma política y el boom empresarial

0

“Me interesa el futuro porque es el sitio donde voy a pasar el resto de mi vida». El célebre cineasta Woody Allen, sin querer, advertía hace años sobre el futuro de la energía renovable. En muchos casos se trata de asumir que la luz se mañana se producirá con la energía que ahora no vemos. Y uno de los grandes exponentes es el hidrógeno.

Considerado como uno de los gases renovables, junto con el biogás y el biometano, el hidrógeno representa en estos momentos la esperanza del almacenamiento: el gran problema al que ahora mismo se enfrenta el ecosistema verde.

Esta circunstancia ha generado, como se puede ver en la prensa desde hace semanas, que afloren toda clase de proyectos, inversiones y derivados que se relacionan con el hidrógeno. Esta misma semana se ha conocido que la Asociación Española del Gas (Sedigás) ha presentado un nuevo ‘think tank’ para el estudio del hidrógeno inyectado en las infraestructuras de gas natural.

En concreto, el ‘think tank’, que estará presidido por Emilio Estébanez -de Nedgia-, creará un grupo de expertos que con el objetivo de ser referentes a nivel nacional y europeo en definición tecnológica y normativa de procesos que permitan la inyección del hidrógeno en las infraestructuras gasistas.

Asimismo, el grupo identificará las necesidades normativas que faciliten la expansión y control de esta fuente de energía renovable. Además de los asociados de Sedigás, este grupo estará abierto a instituciones y entidades, públicas o privadas, relacionadas con el hidrógeno.

De igual modo, Iberdrola construirá en Puertollano (Ciudad Real) la mayor planta de hidrógeno verde para uso industrial en Europa, cuya inversión ascenderá a 150 millones de euros y suministrará a la factoría de fertilizantes de Fertiberia en el municipio, informaron las compañías. Las empresas han firmado un acuerdo que activará esa inversión para la construcción del proyecto, que está previsto que esté operativo en 2021.

La energética presidida por Ignacio Sánchez Galán se encargará de la producción del hidrógeno verde a partir de fuentes 100% renovables. En concreto, la solución estará integrada por una planta solar fotovoltaica de 100 megavatios (MW), un sistema de baterías de ion-litio con una capacidad de almacenamiento de 20 megavatios hora (MWh) y uno de los mayores sistemas de producción de hidrógeno mediante electrolisis del mundo (20 MW).

LAS DUDAS PÚBLICAS CON EL HIDRÓGENO

Este acelerón privado con el hidrógeno lo contrarrestra, en cierto modo, el ámbito público. En el anteproyecto de Ley de Cambio Climático solo hay dos referencias a esta tecnología energética. Son pequeñas menciones en el fomento de los gases renovables.

El Gobierno fomentará, mediante la aprobación de planes específicos, la penetración de los gases renovables, incluyendo el biogás, el biometano, el hidrógeno y otros combustibles en cuya fabricación se hayan usado exclusivamente materias primas y energía de origen renovable o permitan la reutilización de residuos orgánicos o subproductos de origen animal o vegetal”.

Junto a esta falta de euforia, el hidrógeno se ha encontrado con un tirón del freno de mano por parte de la Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia (CNMC). En un informe firmado el 9 de marzo, pero hecho público un día después de que se diera luz verde a la Ley en Consejo de Ministros, el organismo presidido por José María Marín Quemada expone que “se valora positivamente el establecimiento de planes específicos para la penetración de gases renovables, si bien convendría hacer referencia a la consideración de criterios de eficiencia desde el punto de vista de un análisis coste beneficio, en los casos en los que se prevea una regulación por incentivos a su producción o a su inyección en la red de distribución“.  Por ello, esgrime el regulador en su informe, se debe tener en cuenta que el coste en el tratamiento del biogás y del hidrógeno es todavía elevado.

Bajo estas circunstancias, el hidrógeno se posiciona como la gran alternativa ‘verde’ del futuro, aunque ahora mismo sus costes de generación son demasiado elevados. Pero la inversión debe llegar ahora, por otra parte. Y en ese “enigma del prisionero” es donde España debe ocupar su lugar frente a los países del norte de Europa que llevan tiempo en esta carrera.

A las puertas del 5G: una certeza, una duda y una mentira

0

Se esperaba que 2020 fuera el año de la llegada masiva de la tecnología móvil 5G en España. Más velocidad, menor latencia y mayor capacidad de conectar objetos. A la tímida respuesta comercial, que ahora mismo está en manos de Vodafone, se iban a sumar los demás operadores. Además, vendría el despliegue industrial masivo. Todo ello tras el segundo dividendo digital y la subasta de espectro de radio. Pero entonces llegó el covid.

Ahora todo se ha reformulado, aunque sigue habiendo certezas, dudas y, en estos momentos, algún que otro bulo. ¿Cuál es cuál en esta categoría?

La certeza es que tras el parón causado por el estado de alarma, la subasta pública de frecuencias se ha pospuesto al primer trimestre de 2021. En concreto, se subastarán las frecuencias en la franja de los 700 Mhz, que ahora ocupan canales de televisión TDT. Y todo esto vendrá acompañado de una importante inversión.

En concreto, según el informe elaborado por Entelgy, ‘The BusinessTech Consultancy’, la implantación del 5G en España requerirá de una inversión de 5.000 millones de euros y el desarrollo de nuevos servicios y productos compatibles que exigirán su propia inversión. Por ejemplo, según estimaciones de la Dirección General de Carreteras del Ministerio de Fomento, adaptar las carreteras de la Unión Europea al coche autónomo exigirá una inversión de 10.000 millones de euros.

Sin embargo, aunque suponga un esfuerzo inicial, una vez completada la extensión de la red 5G, España obtendría unos beneficios indirectos de 14.600 millones de euros, teniendo en cuenta sólo los sectores de automoción, salud, transporte y “utilities”. La Comisión Europea calcula que los sectores donde se desarrolle el 5G obtendrán unos beneficios superiores a los 100.000 millones de euros al año y una importante creación de empleos.

DUDAS Y MENTIRAS SOBRE EL 5G

En cuanto a la duda, todas las miradas apuntan hacia el fabricante y proveedor de redes Huawei. En concreto el papel que jugará en el despliegue en España y el resto de Europa. Desde la compañía defienden su trabajo. Pero la guerra comercial entre Estados Unidos y China no deja que haya un “bando neutral”.

Y las consecuencias las pagarán los futuros usuarios del 5G. Porque al final todo se puede resumir en un aumento de los costes si, finalmente, existe un veto sobre Huawei. Algo que los operadores de telefonía deben afrontar con decisión.

Por lo que respecta a la chufa, y según consta en el informe de Entelgy, uno de los grandes bulos del 5G durante la pandemia del coronavirus es que las compañías estaban aprovechando el confinamiento para instalar las antenas y sistemas capacitados para ofrecer esta nueva conexión, entre otras cosas para propagar el virus como un mecanismo de control de la población. Además, sigue existiendo el temor a los efectos adversos que pueden tener las ondas que emiten y reciben estas antenas.

Sin embargo, la Comisión Internacional de Protección contra la Radiación No Ionizante (ICNIRP) ha realizado diversos estudios, avalados por la OMS, en los que concluyen que la radiación de las ondas 5G no es perjudicial. Según los expertos de la GSMA, cuando usamos un móvil solo recibimos un 1% de la radiación permitida por la ICNIRP, que es la institución que establece los rangos seguros de emisión de frecuencias.

La estrategia ‘verde’ de Mercadona: más lejos con menos energía

En el ámbito de la optimización logística, Mercadona se ha mantenido fiel al principio de transportar “más con menos recursos naturales”, es decir, reduciendo el gasto energético y empleando como combustible fuentes de energía menos contaminantes. Para ello ha reforzado su apuesta por los vehículos sostenibles como demuestra el hecho de que el 99% de la flota de camiones de su proveedor logístico son Euro VI y Euro VI C -normativas europeas de emisiones que atañen a vehículos pesados-.

La compañía ha contratado el servicio de transporte de mercancías de 75 camiones propulsados a gas natural licuado (GNL) y ha realizado ya las primeras pruebas con furgonetas 100% eléctricas para el reparto a domicilio. A todo ello además hay que sumar los 40 megatrailers activos en la flota de sus proveedores de transportes.

LOGÍSTICA SILENCIOSA MÁS SOSTENIBLE

La compañía trabaja diariamente para planificar de la mejor forma sus trayectos, esfuerzo que le ha permitido finalizar el ejercicio con una tasa de llenado del 88%. Dentro del objetivo de tener una logística cada vez más sostenible, Mercadona lleva años aplicando la logística silenciosa en horas valles, consistente en realizar el transporte de última milla en horas de menor tráfico, principalmente nocturnas, cuando se registra menos actividad en las ciudades.

De esta forma, se favorece el uso de camiones de mayor capacidad de carga que reducen notablemente las emisiones. A finales de 2019, un total de 760 supermercados de la cadena se abastecían de esta forma más sostenible.

En lo que se refiere a las denominadas “colmenas” -almacenes desde los que Mercadona gestiona sus negocio online-, cuentan con una flota de vehículos propulsados a gas para hacer los repartos de manera sostenible. Están diseñados con tres zonas de temperatura independientes destinadas a que los productos frescos y congelados mantengan la cadena de frio y lleguen en perfectas condiciones para los clientes.

Mercadona trabaja en el Proyecto de Distribución Urbana Sostenible y la mejora de la calidad del aire en las ciudades mediante vehículos propulsados por tecnologías más limpias y eficientes. Otra línea estratégica del Plan de Responsabilidad Social es la sostenibilidad medioambiental y, por ello, cuenta con un sistema de gestión ambiental propio, enfocado a la optimización logística, la eficiencia energética y la reducción de residuos.

Además, en la compra online de Mercadona, se han eliminado las bolsas anteriores de reparto, más gruesas y amplias, y se trabaja actualmente con bolsas súper ligeras de 15 micras.

900 PUNTOS DE RECARGA

Mercadona ya habilitado para sus clientes 900 plazas con puntos de recarga para vehículos eléctricos en sus tiendas. De hecho a cierre de 2019, disponía de 630 más que en 2018 con la implantación del nuevo modelo de tienda eficiente. Y en la misma línea, está previsto que, a lo largo de 2020, se incrementen estos puntos.

Las medidas forman parte de su compromiso de compartir con la sociedad parte de cuanto recibe de ella, concretado en su Plan de Responsabilidad Social, que atiende el componente social y ético a través de distintas líneas de actuación sostenibles que refuerzan su apuesta por el crecimiento compartido.

EFICIENCIA ENERGÉTICA EN MADRID

La compañía que preside Juan Roig tiene previsto invertir 166 millones de euros a lo largo de este año en mejorar su eficiencia y servicio, así como en el desarrollo de su negocio físico y online en la Comunidad de Madrid.

La inversión se concentrará en la apertura de siete nuevas tiendas y la reforma de otros 27 establecimientos para adaptarlos al modelo de tienda eficiente del grupo, que reduce el gasto en energía y mejora la iluminación de los locales e incluye puntos de recarga de vehículos eléctricos, nuevas secciones, como el Listo para Comer, en todos los establecimientos y una mayor adaptación al surtido local de productos frescos.

Con estas actuaciones, Mercadona alcanzará los 136 supermercados ecoeficientes en la región, donde también ha ampliado este año su capacidad logística. El pasado mes de abril, el grupo abrió su colmena de Getafe, el almacén desde el que gestionará el negocio online en Madrid, tras una inversión de 12 millones de euros.

Sus inversiones en la Comunidad de Madrid superan los 300 millones en tres años.

Kaizen, el método japonés que te llevará al éxito

Hacer frente a nuevos retos no es fácil para nadie. Aunque cada persona tiene su propia manera de asumirlos, lo cierto es que también tenemos técnicas que nos pueden resultar de ayuda. Una de las más populares es el método Kaizen, que se utiliza ya en todo el mundo tanto en el ámbito laboral como en el ámbito estudiantil, y seguro que te vendrá muy bien de cara a afrontar el emprendimiento.

Ahora lo veremos con más detalle, pero la base de esta filosofía es que para afrontar grandes retos lo mejor es introducir poco a poco en nuestra rutina pequeños cambios. Así, en poco tiempo no habremos adaptado a la situación. Una vez que sepas cómo funciona, seguro que te puede resultar de gran ayuda.

Orígenes del método Kaizen

modelo kaizen

Esta palabra de origen japonés se compone de dos vocablos que traducidos a castellano serían algo así como cambiar algo a mejor o hacer mejoras continuas. El profesor japonés Masaaki Imai es considerado como el padre teórico de esta disciplina que se viene aplicando desde los años 80 del siglo pasado, pero lo cierto es que el verdadero origen lo encontramos después de la II Guerra Mundial.

Tras el conflicto bélico, Japón tuvo que afrontar el cambio de ser un país fundamentalmente agrícola a centrarse en el ámbito de la industria, y esto suponía hacer grandes cambios en la mentalidad de la sociedad y de los trabajadores. A partir de ese momento se empezaron a usar métodos estadísticos para controlar la calidad y se buscaron estrategias que dieran lugar a una mejor productividad, surgiendo así poco a poco este sistema.

El objetivo del método Kaizen

aplicar metodo kaizen

Esta doctrina puede usarse para mejorar a todos los niveles, no solo en el ámbito profesional. Puede ser aplicada por cualquier persona que desee hacer cambios en su vida y que dichos cambios sean beneficiosos, iniciando así un proceso de mejora que sea continua y constante. Se trata de ponerse pequeñas metas e ir trabajando poco a poco para conseguirlas.

Por lo que se refiere a la aplicación al mundo de los negocios, la doctrina se concentra en las siglas MCCT, que significan mejora continua hasta conseguir la calidad total. Es decir, que si eres emprendedor, aplicando este método puedes ir trabajando paulatinamente para convertir tu idea en una realidad y, una vez que tienes el negocio en marcha, seguir haciendo cambios para que cada vez sea mejor.

Los principios que rigen este sistema

consejos para emprender

Si nunca has emprendido es normal que afrontar el proceso te produzca algo de miedo, puesto que son muchas las cosas que vas a tener que tener en cuenta y nadie te garantiza que tu idea vaya a ser un éxito. Este miedo es precisamente una de las principales barreras al emprendimiento, y lo que busca Kaizen es acabar con él.

Según esta filosofía, todos tenemos el poder suficiente como para poder superar el miedo. Lo que ocurre es que no lo vamos a afrontar directamente y de una sola vez, sino haciendo pequeños ajustes. Primero se da un paso, luego otro y después otro, al final poco a poco hemos recorrido una gran parte del camino.

Piensa en alguien que nunca ha hecho ejercicio y quiere empezar a entrenar. Quizá empezar asistiendo dos horas al día cinco días a la semana al gimnasio no sea lo mejor. En lugar de eso puede empezar por ir una hora un par de días a la semana, y a partir de ahí irá progresando. Pues con el emprendimiento ocurre lo mismo, no puedes pasar de 0 a 100 en un segundo.

De aquí se derivan dos principios básicos de esta filosofía. El primero es que los pequeños cambios que aplicamos se van convirtiendo poco a poco en hábitos, y el segundo es que los resultados que conseguimos son permanentes.

¿Por qué funciona tan bien este método?

emprendimiento

Si la doctrina Kaizen se ha hecho tan popular a nivel mundial no es por casualidad. Cientos de personas y empresas la han probado y han obtenido buenos resultados con ella. La clave de su éxito es que no nos obliga a enfrentarnos de una vez a grandes cambios, sino que nos permite avanzar poco a poco

Si pensamos en hacer un gran cambio a nivel laboral o personal es normal que aparezca el miedo y que este pueda llegar a paralizarnos. Por el contrario, si en lugar de hacer ese gran cambio vamos haciendo pequeños ajustes, al final vamos a llegar a la misma meta pero en ningún momento habremos experimentado esa sensación de miedo.

Aplicación de Kaizen al emprendimiento

claves para emprender

Vamos con algunos consejos para aplicar esta filosofía a la vez que emprendes. Empieza tomando conciencia sobre tu tiempo y hazte a la idea de que cada persona tiene su ritmo. Hay quien pone en marcha un negocio en un mes y quien puede tardar un año en tenerlo todo listo. Ser consciente de esto te ayudará a evitar frustraciones innecesarias.

Define tus objetivos a corto, medio y largo plazo. Márcate metas que sean realistas y que puedas conseguir en el tiempo previsto para ello. Si has cumplido el paso anterior y eres consciente de tu tiempo, esto te ayudará a identificar tareas superfluas que puedes posponer y las tareas importantes en las que deberías centrar toda tu atención.

Dedica cada día un poco de tiempo a tu proyecto emprendedor, así, poco a poco vas generando hábitos de trabajo y avanzas en la consecución de los objetivos que te has marcado. Esto te llevará a implementar sistemas y procesos efectivos que te permitirán terminar tus tareas en el tiempo previsto.

No hace milagros, pero puede ayudarte mucho

productividad

La metodología Kaizen no funciona por arte de magia y es posible que al principio te cueste un poco cogerle el ritmo, pero en cuanto la pruebes y te des cuenta de lo efectiva que es seguro que ya no podrás parar de utilizarla ni en tu vida profesional ni en tu vida personal.

Además, una buena organización de tus tareas te permitirá ganar algo de tiempo libre, que es esencial cuando estás emprendiendo y totalmente necesario para que tu mente descanse. Así que ya lo sabes, en lugar de agobiarte y dejarte llevar por el miedo, empieza ya a hacer pequeños cambios en tu rutina.

Certificados de calidad que puedes conseguir para tu negocio

0

Si eres autónomo y tienes tu propio negocio no hace falta que te digamos que estamos en un entorno muy competitivo y que debes hacer todo lo posible para destacar frente a los demás. Aunque solemos pensar que a los consumidores solo los mueve el precio, lo cierto es que la calidad es uno de los factores que más influyen en la decisión de compra, y esto es algo que no deberíamos perder de vista.

Podemos decir que nuestros productos, o los procesos que aplicamos para la obtención de los mismos o para prestar nuestros servicios, son de la mejor calidad. Pero esto no es suficiente, el cliente no tiene por qué creer necesariamente en nuestras palabras, aunque no le estemos mintiendo. Por suerte, cada vez existen más certificados oficiales que avalan la calidad y que pueden otorgarte ventaja competitiva.

Certificados relacionados con la calidad de los productos de tu negocio

normas iso negocio

Son los que están vinculados con las normas ISO 9001. Se encargan de acreditar que tanto tus productos como tus servicios han pasado las evaluaciones más estrictas en cuanto a calidad. Como te puedes imaginar, obtener este certificado no es sencillo ni rápido, el proceso tarda de media un año y la certificación no es para siempre, tiene una vigencia de cinco años.

Existen diferentes entidades certificadoras, aunque la más conocida es AENOR, que otorga la “Marca N”. Lo bueno es que esta marca es muy reconocida por los consumidores, por lo que automáticamente quedan convencidos de que están trabajando con un profesional que cumple todas las pautas y normas establecidas dentro de su sector.

Certificados relacionados con la gestión ambiental, un impulso para tu negocio

gestion ambiental calidad negocio

Ya te habrás dado cuenta de que el perfil del consumidor está cambiando y está cada vez más concienciado con el medio ambiente. De ahí que los certificados de calidad relacionados con la gestión del medio ambiente estén tan de moda últimamente. Son aquellos que están vinculados a la familia ISO 14001.

Estos certificados se tardan de media seis meses en obtener, y acreditan que tu negocio se preocupa por la protección medioambiental y se esfuerza por prevenir la contaminación. Hay unas 20 entidades habilitadas para dar este tipo de certificaciones y la vigencia de las mismas es de tres años. Lo bueno es que además de ganar clientes contribuyes a cuidar el entorno y hasta puedes ahorrar en costes que normalmente son elevados, como el consumo de energía.

Certificados relacionados con las personas

certificados calidad

Este tipo de certificaciones te interesan especialmente si ofreces un servicio. Están vinculadas a la norma ISO 17024 y acreditan que tienes la formación y la experiencia necesaria para trabajar como técnico, auditor o gestor de calidad. Se tarda unos tres meses en obtener la certificación desde que se inicia el proceso y su vigencia es de entre 3 y 5 años.

Esta certificación es reconocida a nivel europeo, por lo que puede ser útil incluso para trabajar fura de España. Además, te permite presentarte ante tus clientes potenciales como un auténtico profesional. La entidad que se encarga de la concesión de estos certificados es la Asociación Española de la Calidad, más conocida como AEC.

Certificados de gestión de la calidad para tu negocio

calidad productos y servicios

Antes hablábamos de certificados que acreditaban la calidad de los productos, pero en este caso lo que se acredita es la calidad de la empresa, con independencia de la calidad que puedan tener los productos que salen de la misma. Estos certificados se obtienen muy rápido, en apenas una semana, pero el precio de la auditoría puede estar por encima de los 700 euros.

La certificación de calidad tiene una vigencia de tres años y está acreditada por la ENAC. Su punto fuerte es que mejora la imagen que los clientes e incluso los proveedores tienen con respecto a tu negocio, lo que hace aumentar la rentabilidad.

El sello de calidad en Internet para la web de tu negocio

sello calidad internet

Hoy en día todos los profesionales y empresas deben tener una página web, sin ella no puedes hacer prosperar tu negocio. Pero no basta con cualquier web, esta debe cumplir unas mínimas condiciones en cuanto a calidad y respeto a los derechos de los internautas. Por eso, también es posible certificar su calidad a través de sello “IQ”.

Este sello de calidad está autorizado por entidades públicas y garantiza que una web cumple con los criterios de calidad en cuanto a legalidad, protección de menores, accesibilidad, seguridad y flexibilidad. El certificado se puede obtener en más o menos una semana y luego tiene un año de vigencia. Es especialmente útil si tu negocio es online, porque te ayuda a ganarte la confianza del consumidor.

El sello de calidad turística

calidad turistica

El turismo es uno de los motores de la economía española, por eso aglutina a una gran cantidad de empresas y profesionales que se esfuerzan cada día por destacar entre su competencia. Una de las formas de hacerlo es obteniendo el certificado de calidad turística, el sello “Q”, que acredita que los productos y servicios turísticos ofertados cumplen con los estándares de calidad exigidos.

Normalmente se tarda entre nueve y 12 meses en obtener la certificación, y su gran ventaja es que aporta confianza y seguridad a los consumidores, que saben que van a recibir un servicio de calidad. Esta certificación está ganando tanta importancia que las normas de calidad aplicadas por el Instituto para la Calidad Turística Española van camino de convertirse en normas UNE.

La certificación de empresa familiarmente responsable

empresa familiarmente responsable

Si tienes empleados, otra de las certificaciones que puedes obtener para tu negocio es la de Empresa Familiarmente Responsable, que acredita que aplicas de forma escrupulosa la normativa legal en cuanto a tus empleados y además cuentas con una buena política de conciliación de la vida laboral, personal y familiar.

El tiempo necesario para obtener la certificación puede llegar a ser de hasta un año en función del tamaño de la empresa y su estado social, y su vigencia es de mínimo tres años. Con esta certificación tu negocio lo tiene más sencillo a la hora de atraer y retener talento y además genera empatía entre los clientes.

¿Emprender en verano? ¡Claro que sí!

0

Si vas buscando el momento perfecto para emprender ya te advertimos que no existe. Esta es una  aventura a la que solo se lanzan los más valientes, y si te lo piensas demasiado nunca vas a dar el paso. No obstante, sí hay momentos del año que pueden ser más favorables para empezar a tomarte más en serio esa idea que te ronda por la cabeza y convertirla en una realidad.

En verano vemos la vida de otra forma, quizá por tener más horas de luz nos sentimos más optimistas y más activos. Además, contamos con más tiempo libre. Si combinamos todo esto lo que obtenemos es que ahora mismo estamos en un buen período para ir madurando ideas y ponerse manos a la obra con el emprendimiento.

Es cierto que una buena idea de negocio te puede llegar a la cabeza en cualquier momento, pero muchas veces el tener nuestra mente más despejada y alejarnos de los problemas típicos de nuestra vida cotidiana nos ayuda a estar más atentos a nuestro entorno y descubrir necesidades que no están cubiertas.

El emprendimiento no entiende de horarios ni de vacaciones, así que si ahora mismo tienes algo de tiempo libre, o vas a tenerlo en las próximas semanas, no lo dudes y tómate en serio esa idea que lleva un tiempo rondándote la cabeza. Quizá puedes hacer tu particular “vuelta al cole” ya como emprendedor.

perfil emprendedor

Sácale partido al verano si quieres emprender

Todo es cuestión de tiempo, y en esta época del año tenemos más que en otros momentos. Pero no te preocupes, que te estés planteando en serio lo de emprender no quiere decir que tengas que pasar todo el verano encerrado en casa dándole vueltas a tu proyecto. De hecho, te vendrá muy bien salir y cambiar de aires e incluso buscar nuevos hobbies o visitar nuevos lugares, ya que todo esto estimulará tu creatividad y te impulsará a innovar.

Dedica algo de tu tiempo libre a formarte, ya sabes que un emprendedor formado tiene más posibilidades de alcanzar el éxito. No es necesario que te apuntes a ningún curso si no quieres, pero puedes bucear un poco en Internet o revistas especializadas y encontrar información interesante relacionada con ese sector en el que quieres entrar.

También puedes hacer un poco de estudio de mercado en vivo. Podrías intentar obtener información sobre la competencia e incluso visitarla si es posible. También podrías profundizar en el conocimiento del tipo de cliente que demandará tu producto o servicio.

Formarte y estar atento a lo que ocurre a tu alrededor puede darte el empujón que necesitas para que al final decidas lanzarte a esa piscina metafórica que es el emprendimiento.

requisitos emprender

El verano es perfecto para hacer networking

A estas alturas ya nadie duda de que el networking está de moda entre los emprendedores. Esta particular forma de socializar puede ayudarte a conocer a personas que podrían estar interesadas en tu negocio y llegar a ser posibles socios, o incluso a posibles inversores o tutores.

Aprovecha ahora que los eventos de networking online están de plena actualidad y participa en alguno de ellos para conocer más de cerca la realidad del emprendedor. También puedes usar otros medios como LinkedIn para tener un contacto más directo con personas que ya están trabajando en el sector que a ti te interesa.

Para un emprendedor estar en compañía de otros emprendedores es una de sus principales fuentes de inspiración, así que no dejes pasar esta oportunidad.

Piensa en emprender

Este verano tus mejores acompañantes pueden ser una libreta y un bolígrafo. Una vez que te deshagas del agobio y las preocupaciones de tu rutina diaria empieza a pensar en ideas para tu negocio y apunta absolutamente todo lo que se te ocurra, aunque no te parezca importante.

Casi sin darte cuenta le estarás dedicando tiempo a tu idea de negocio y para cuando seas consciente ya tendrás la estructura básica. A partir de ese momento lo que tienes que hacer es ir marcándote un plan de trabajo e ir buscando la información que necesitas. La idea es que al final del verano tengas un completo dosier que te ayude a elaborar un plan de negocio y a decidir si tu proyecto es realmente viable.

emprendimiento

El verano es perfecto para pensar

Aunque haga 40º C a la sombra el verano es la época perfecta del año para tomar decisiones, puesto que es un momento en el que estamos menos estresados. Tenemos la mente mucho más despejada y eso nos permite pensar con más claridad.

Aprovecha esto y explora no solo una, sino diferentes posibilidades de negocio y varias alternativas para llevarlas a la práctica. Piensa en vías de financiación, si es mejor que comiences como autónomo o crees una Sociedad Limitada, etc. Se trata de que poco a poco vayas aclarando  conceptos y perfiles tu idea de negocio.

Emprender y disfrutar del verano, también es posible

Una vez que entres de lleno en el emprendimiento este se va a llevar una buena parte de tu tiempo, y la cosa se complica todavía más si estás trabajando o estudiando. Por eso, te compensa aprovechar el buen tiempo y tomarte las cosas de momento con tranquilidad.

El verano no es precisamente una buena época para hacer trámites administrativos, por lo que poner en un negocio en marcha en este momento es algo más complicado y lento de lo normal. Así que no tengas prisa y piensa en tu proyecto con detenimiento durante las próximas semanas.

Fórmate, busca toda la información que necesites y empieza a hacer un esbozo de lo que sería tu negocio. Pero siempre sin agobios, disfrutando también del buen tiempo y la diversión, no olvides que las vacaciones son para descansar.

Si al final del verano, y una vez que todo vuelva a la normalidad, consideras que tu idea de negocio es factible de convertirse en una realidad, habrá llegado el momento de ponerse manos a la obra con el trabajo duro. El año que viene por estas mismas fechas podrías estar ya al frente de tu propio negocio.

Paso a paso para construir tu marca personal en LinkedIn

0

Las redes sociales como LinkedIn son cada vez más importantes en el marketing de empresas y autónomos. De hecho, hay quien afirma que la publicidad online es mucho más eficiente que la offline, aunque los verdaderos expertos aconsejan combinar ambas formas de marketing para conseguir resultados realmente positivos. 

Sea como sea, lo que está claro es que lo que haces como profesional en redes sociales tiene un impacto directo en los clientes que consigues y también en los que logras fidelizar. Por eso, no debes descuidar nunca tu presencia en estos medios de comunicación. Pero la actuación en cada uno de ellos debe ser algo diferente para conseguir buenos resultados, así que en esta ocasión nos vamos a centrar en la red más profesional.

Importancia de LinkedIn en tu marca personal

que es linkedin

La marca personal es la forma en la que los demás te ven a nivel profesional, tu reputación. Y en un mundo cada vez más digitalizado, ya sabes que lo primero que va a hacer un posible cliente es buscar en Google información sobre ti, así que conviene que los datos que encuentre sean lo más positivos posible.

Si eres un profesional que vende productos o presta servicios a empresas debes prestar especial atención a LinkedIn, puesto que es el canal en el que vas a ser más visible para tus clientes potenciales. Esto implica que te conviene trabajar muy bien tu marca personal, puesto que si lo haces bien podrías utilizar esta plataforma como un nicho de clientes.

Completa bien tu perfil de LinkedIn

completar perfil linkedin

Muchas veces nos dejamos llevar por las prisas y nos saltamos pasos tan importantes como rellenar bien el perfil. Ten en cuenta que este es tu tarjeta de presentación, puede que alguien vea un artículo que has compartido, le interese y quiera saber más de ti. Por eso tu perfil debe estar bien completo.

Para empezar identifícate siempre con una foto que sea lo más profesional posible. No hace falta que sea la foto del DNI ni una foto de estudio, pero sí una foto en la que salgas bien y en un entorno neutro. Además, no te olvides de rellenar bien los datos personales y los datos de contacto. Cuanto mejor relleno esté tu perfil más confianza vas a generar en quien lo lea.

Crea y comparte contenido relevante

contenido para linkedin

Aunque estés intentando “venderte” en LinkedIn, procura no ser nunca demasiado comercial. No olvides que se trata de una red social, así que lo más importante es la interacción con el resto de usuarios. Una buena forma de ir generando engagement y despertar el interés en tu perfil es compartir contenido que pueda ser del interés de tus cliente potenciales.

Por ejemplo, si eres diseñador web, podrías compartir artículos de tu blog relacionados con la importancia que tiene para las empresas el contar con una buena página web. También puedes compartir noticias de última hora relacionadas con tu sector de actividad o incluso utilizar encuestas.

Usa LinkedIn para exponer tu historial profesional

redes sociales profesionales

No está bien que todas tus publicaciones estén relacionadas directamente con tu negocio, pero de vez en cuando puedes usar un contenido algo más comercial. Gracias a la sección Featured de LinkedIn puedes compartir fácilmente documentos, fotos o enlaces que pueden estar relacionados directamente con tu actividad.

De esta forma, el resto de usuarios pueden conocer de manera más directa tu trabajo. Retomando el ejemplo del programador web, si esta es tu profesión podrías mostrar algunas de las últimas webs que has creado o los resultados estadísticos que han conseguido tus clientes en cuanto a visitas y conversiones después de tu trabajo.

Sé tú mismo

emprender

Como profesional seguro que ya te has dado cuenta de que el mejor marketing que puedes hacer es ser tú mismo, y en LinkedIn ocurre exactamente lo mismo. Está muy bien que tengas una estrategia para construir y hacer crecer tu marca personal, pero eso no implica que te alejes de la persona que eres realmente.

Tu forma de comunicarte debe ser siempre correcta y educada, pero no muy diferente de la forma de comunicación que uses en tu vida personal. Además, no te centres solo en lo profesional, no olvides que LinkedIn también tiene una dimensión más social. Si tienes una experiencia personal que consideras que puede ser interesante para otros, no dudes en compartirla, te sorprenderá lo bien que pueden responder otros usuarios ante ella.

Crea tu propia red de contactos de LinkedIn

marketing online

Uno de los grandes errores a la hora de hacer marketing en esta red social es dedicarse a esperar los resultados. Y es un error porque si no te mantienes activo seguramente no vas a obtener lo que estabas buscando. Es posible que algunas empresas te incluyan en su red de contactos, pero no tantas como esperabas.

Tienes que ser proactivo y ser tú mismo el artífice de tu red de contactos. No dudes en establecer comunicación con empresas y profesionales que puedan ser de tu interés. Piensa que cuanto mayor sea esa red más visible será esa marca personal que estás construyendo. Eso sí, no recurras nunca al Spam.

No te olvides de interactuar con los demás

redes sociales

Si estás en una red social sé social. No esperes que los demás compartan tu contenido o interactúen con él, una vez más tienes que ser proactivo. Pequeñas acciones como dar un “me gusta” en una publicación o hacer un comentario en una publicación pueden hacer que poco a poco vaya surgiendo una relación con ese posible cliente que te interesa.

El objetivo de esta red social es que los participantes se relacionen entre ellos, así que ponlo todo de tu parte que esto sea así. Recuerda que tu objetivo es que esa relación online pueda llegar a ser offline, y que mejor forma de romper el hielo que mediante la interacción online.

Si optimizas tu perfil, contribuyes con contenido de valor, creas una buena red de contactos y además interactúas con los demás, no hay razón para que tu presencia en LinkedIn no sea un éxito. Además, si lo haces bien conseguirás recomendaciones y esto impulsará todavía más tu marca personal.

Claves para gestionar mejor tu dinero si eres autónomo

Un autónomo tiene que saber hacer un poco de todo para hacer una buena gestión de su negocio, pero eso no implica que tenga que ser un especialista en cuestiones tan complejas como la contabilidad. Sin embargo, si el profesional no es capaz de gestionar bien sus ingresos y sus gastos puede verse en un apuro ante una situación de falta de liquidez.

Puede llegar a ocurrir que el negocio sea rentable, pero que la ausencia de control sobre los gastos esté dando lugar a importantes pérdidas. Por tanto, si de algo tiene que ser capaz el autónomo es de gestionar bien su dinero. Vamos a ver cómo hacerlo sin necesidad de ser un especialista en economía y finanzas.

Si eres autónomo no tengas una sola cuenta corriente

Si todos los ingresos y gastos, personales y profesionales, pasan por la misma cuenta, al final lo que ocurre es que se vuelve extremadamente complicado hacer una buena gestión, porque es difícil controlar, por ejemplo, qué gastos están vinculados directamente con el negocio y qué gastos son de carácter personal.

Los expertos en finanzas defienden la técnica de las tres cuentas corrientes para los autónomos, que propone separar el dinero según su origen e incluso su destino.

Lo primero que debe hacer el autónomo es abrir una cuenta corriente para su actividad profesional. De hecho, muchas entidades bancarias ofrecen cuentas negocios con algunas ventajas añadidas como la ausencia de comisiones.

En esta cuenta se hará el ingreso del importe de las facturas de los clientes y también se domiciliarán los gastos asociados al negocio. Esto no solo permite una mejor gestión de la contabilidad, sino que además facilita mucho las cosas ante una inspección de Hacienda.

economia del autonomo

Como autónomo ya sabes que es imprescindible estar al día de tus obligaciones con la Agencia Tributaria, y cada trimestre debes liquidar y pagar tanto el IVA como el IRPF.  Lo habitual es que el IRPF lo descuenten tus clientes de tu factura y lo abonen ellos mismos a Hacienda, así que por esta partida no te tienes que preocupar.

Sin embargo, el IVA puede dar más problemas. Salvo que ejerzas una actividad exenta de IVA, cada una de tus facturas deberá aplicar este impuesto y los clientes te lo abonarán a ti para que tú te encargues de entregárselo a Hacienda cuando acabe el trimestre.

Muchos autónomos cometen el grave error de no separar el dinero del IVA, y cuando llega el momento de pago puede haber un problema de liquidez que obliga a tener que pedir una moratoria para abonar el impuesto.

Lo que proponen los especialistas en este caso es crear una cuenta corriente exclusivamente dedicada a ingresar las cantidades de IVA e IRPF que luego hay que abonar a Hacienda. Así, cada vez que se cobra una factura en la cuenta del negocio, se hace una transferencia de la cantidad de IVA pertinente a esta cuenta. Si nunca tocas el dinero de la misma, cuando llegue el momento de pagar impuestos tendrás el dinero disponible.

Por último, el autónomo necesita una cuenta corriente para sus ingresos y gastos particulares. De esta forma se consigue una total separación entre la economía doméstica y la economía del negocio.

Fíjate un sueldo

No te acostumbres a disponer libremente de todo el dinero que ganas con tu actividad. Piensa que tu negocio también tiene gastos y que con el paso del tiempo vas a tener que hacer inversiones en equipamiento informático, herramientas, un vehículo o cualquier otro objeto que sea necesario para ejercer tu actividad.

Invertir en tu negocio es necesario para seguir siendo competitivo, así que no puedes correr el riesgo de no tener dinero justo en el momento en que deberías hacer la inversión. Por eso, guarda siempre dinero procedente de tu actividad para dedicarlo al negocio y fíjate para ti un sueldo, el que consideres justo y apropiado según tu situación. Por otro lado, asegúrate de que tu salario sea el primer pago que hagas cada mes. 

Crea un colchón para tu negocio

La incertidumbre es algo habitual en el día a día del autónomo, y ahora todavía más. En previsión de posibles circunstancias excepcionales como el confinamiento que ya hemos vivido, o una posible baja por enfermedad o accidente, es conveniente que tengas un colchón financiero o fondo de emergencia para tu negocio.

En él debería haber dinero suficiente para sufragar los gastos fijos durante un período de tres a seis meses. Así, si llega a ocurrir algo cuentas con la seguridad de tener dinero ahorrado y no tener que recurrir a tus recursos económicos personales para garantizar la viabilidad de tu negocio.

finanzas negocio

Invierte el dinero extra que ganas como autónomo

Si tienes una cuenta dedicada solo a los ingresos y los gastos de tu negocio puedes comprobar muy fácilmente su rentabilidad. Si después de cubrir gastos, pagarte tu sueldo y aportar algo al fondo de emergencia todavía queda dinero, es una buena idea que busques opciones para sacarle un mayor rendimiento.

Cada vez son más los profesionales que se atreven a invertir ese dinero que les “sobra” para sacarle una mayor rentabilidad. Existen muchas opciones con más o menos riesgo, pero antes de decidirte por unas u otras asegúrate de que las entiendes bien.

También deberías valorar la opción de reinvertir en tu propio negocio para mantenerte al día. Si tomas buenas decisiones en este sentido conseguirás aumentar la rentabilidad de tu actividad.

economia

Delega la gestión económica si ves que es muy compleja

Si tienes la suerte de ser un profesional con mucho éxito que tiene un alto nivel de facturación, hacer la gestión de tu economía y la de tu negocio quizá no te resulte sencillo ni tan siquiera con los consejos que acabamos de ver. En estos casos lo mejor es que no te compliques la vida y dejes estos temas directamente en manos de especialistas en contabilidad.

Recuerda que lo más inteligente es centrarte en aquellas tareas que de verdad le aportan valor a tu negocio. Gestionar la contabilidad es importante, pero es una tarea que puedes delegar fácilmente, y además no te costará encontrar profesionales bien capacitados que se encarguen de ella.

Accesorios de bisutería de Primark, H&M y Stradivarius para conjuntar tus looks

La mejor forma para darle un punto diferente a tus looks, es el uso de los accesorios. La bisutería juega un rol más importante de lo que algunas imaginan. Y es que puedes pasar de un estilo de lo más aburrido, a uno más coqueto, romántico, rockero y demás estilos conocidos. Es por ello que marcas como Primark, H&M y Stradivarius tienen una buena sección de estos.

Elegir solo uno no es una tarea fácil, pero te daremos una pequeña idea de lo que puedes encontrar en las tiendas de estas marcas para que no pierdas un tiempo excesivo eligiendo el mejor de todos. Teniendo en cuenta los precios de estos, los cuales son realmente económicos, deberías llevarte más de uno.

Pendientes de aro de Primark

pendientes aro primark

Empezamos la lista con unos pendientes de Primark. Sin duda, esta marca de Inditex nos lo pone difícil a la hora de escoger algunos de sus accesorios de bisutería. Y es que si alguna vez has entrado a alguna de sus tiendas, habrás podido comprobar que tienen una buena sección repleta de pendientes, collares, anillos y demás. No hay limitaciones, y los precios son tan económicos que dan ganas de meterlo todo en la cesta.

Los primeros que hemos elegido son sencillos, pero ideales si quieres darle un toque diferente a tu look. Se trata de un par de pendientes de aro dorados con unos pequeños y sencillos brillantes. Si tienes una cita o una salida nocturna, tu look se compone de un vestido sencillo o algo por el estilo, estos pendientes pueden darte ese cambio que estabas buscando, y por solo dos euros.

Collar con eslabones de Primark

collar eslabones primark

Podría parecer que por tener una sección tan amplia de accesorios de bisutería, Primark lo tendría complicado para actualizarse. Lo cierto es que lo hacen sin gran esfuerzo, ya que debido a sus económicos precios las ventas están aseguradas. Tik Tok es una red social que cada día se hace más popular, y sus seguidores se fijan en cada detalle de sus ídolos.

Uno de los accesorios que más se ve en esta red social, es el collar multicadena con eslabones. No son nada nuevo, hace varios años que se veía a personas con esta clase de collares, solo que eran personas más bien rockeros, y no gustaba a todo el mundo. Pero Primark ha actualizado, y este collar dorado ha causado furor entre los más jóvenes. Puede ser tuyo por solo 4 euros, una ganga que no debes dejar pasar.

Pack de anillos de Primark

pack anillos primark

Los anillos son otros de los accesorios de bisutería que más gustan, y es por eso que Primark no duda en tener un buen surtido de ellos. Tienen de todos los tipos y formas que se te puedan ocurrir. Algunos se venden por separado, y otros en cambio, en packs. Esto es lo que más escogen las fieles compradoras, y tienen sus razones.

Hace algunos años que se empezó a ver a influencers usando anillos de diferentes tamaños a diferentes alturas de sus dedos. Desde entonces y hasta el día de hoy, son muchas las que han seguido esta tendencia. En Primark tienes este increíble pack de 8 anillos con brillantes de todos los tamaños, y todos ellos por 4 euros.

Los pendientes de H&M

set pendientes h&m

Aunque en H&M no cuentan con una sección de accesorios de bisutería como en el caso de Primark, los que tienen son una maravilla. Además, lo más probable es que los encuentres junto a la caja, por lo que tendrás tiempo de echar un ojo y llevarte alguno mientras esperas en la cola.

Llevar muchos pendientes en la oreja también es algo que se ha visto en muchas ocasiones en influencers y demás celebrities. Pero no todo el mundo quiere llenarse de agujeros. Para ello hay una solución, y es que en H&M te puedes encontrar este pack de 9 pendientes que te van a encantar. En primer lugar, un pendiente normal unido por una cadena a uno que resulta ser falso, y que tan solo se engancha a la oreja. El resto de pendientes se sujetan de la misma forma, por lo que no tendrás que ir a llenar de agujeros tus orejas.

Collar con herradura de H&M

collar herradura h&m

Los accesorios simples también son perfectos en ciertos looks. Si necesitas llevar un collar puesto sí o sí, pero tu vestimenta es demasiado como para añadir uno que sea más vistoso, esta opción de H&M es fantástica. En Primark tienen bisutería de todo tipo, y en H&M, aunque menos cantidad, también disponen de diferentes estilos.

Este collar con herradura se ha visto mucho en las redes, solo que este no tiene nada que ver con los que has podido ver antes. Normalmente, es un diseño muy simple y por regla general, de color plateado. Pero en esta marca de ropa lo vas a poder encontrar en color dorado, y con cristales incrustados.

Pulsera con dijes de H&M

pulsera dijes h&m

Nuestras muñecas también merecen ser vestidas, aunque si llevas una prenda de manga larga no van a lucir demasiado. En H&M tienen precios muy similares a Primark en sus accesorios, que no en la ropa. Es por ello que deberías pararte a visitar ambas tiendas para saber qué es lo que más te convence.

Esta pulsera dorada cuenta con cinco dijes de lo más divertidos, los cuales vas a poder lucir mejor con un look de diario que de noche. Y es que esta pulsera es algo más informal, por lo que no deberías llevarla para algo más importante, como una cena de empresa. El precio de esta es de solo 4,99 euros.

Set de pendientes de Stradivarius

set 9 pendientes stradivarius

Pasamos de los accesorios de bisutería de Primark y H&M para ponernos con Stradivarius. Efectivamente, también tienen su propia sección de bisutería, es algo más amplia que la de H&M. Ya que llevar muchos pendientes parece algo primordial en la vida de muchas jóvenes, la marca no ha querido dejar pasar la oportunidad.

Este es un set de nueve piezas de pendientes con las que podrás ir variando. Y es que a diferencia de los falsos de H&M, estos son los pendientes de toda la vida que se colocan en el lóbulo. Efectivamente, tienes 9 pares de pendientes entre los que elegir, y todo esto solo por 4,99 euros.

Set de 5 collares de Stradivarius

set collares stradivarius

Para terminar con esta lista de accesorios de bisutería de Primark, H&M y Stradivarius, tenemos uno más del último mencionado. Y es que por solo 7,99 euros puedes hacerte con este increíble set de 5 pendientes con los que podrás disfrutar y tus mejores looks.

Son de diferentes diseños, por lo que las posibilidades a la hora de combinar son mucho más amplias.

Cerveza doble malta: el secreto mejor guardado de Mercadona

La cerveza es una bebida muy sabrosa por su intenso contenido a lúpulo, malta y levadura. Una bebida baja en alcohol que es de las más antiguas y de mayor consumo en el mundo, pues se trata de la tercera bebida más popular en general después del agua y el té. Se elabora a partir de granos de cereales, más comúnmente de cebada malteada , aunque también se utilizan trigo, maíz y arroz ¡Y nos encanta!

La cerveza es una bebida muy antigua, aproximadamente de hace 5000 años. hoy en día, la cerveza se distribuye en botellas, latas y también está comúnmente disponible en los barriles. Existen infinidad de tipos y estilos de cervezas. Según, ”Brewers Association 2009, Beer Style Guidelines” existen más de 140 estilos de cerveza, y aún así, no se conoce con exactitud cuantas diferentes marcas de cerveza hay en el mundo, aunque los expertos calculan que puede haber hasta más de 10.000. Y entre ellas, os vamos a hablar de una que resulta ser un tesoro escondido entre los pasillos de Mercadona: La nueva cerveza Doble Malta.

Cerveza doble malta de Mercadona: de color tostado y un poco amargo

cerveza-malta-mercadona

Esta nueva cerveza que comercializa Mercadona tiene apenas 7,4º grados de alcohol, por lo que le otorga un intenso sabor debido a su doble malta. De color tostado y amargo desde el inicio hasta el final del trago, la recomendación es no tomarla demasiado fría, para que no pierda ni un ápice de su característico sabor. Una bebida que se ha hecho muy popular para su consumo junto a una buena cena a base de carnes rojas, y la buena compañía.

Cerveza de espuma fina pero persistente

cerveza-malta-mercadona

Se trata de una cerveza original y única, con una espuma que resulta ser muy fina, pero que permanece intacta durante todo el trago del botellín, y que acompañar en todo momento a la comida, cena o a cualquier degustación. Y este es uno de los principales motivos por los que desde Mercadona la recomiendan adquirir, para las ocasiones especiales, o junto a otro de sus secretos también cerveceros: la cerveza Reserva.

El sabor único por la Doble Malta

cerveza-malta-mercadona

¿Qué significa exactamente el término doble malta en una cerveza? Pues se trata de otorgarle a la cerveza más sabor, más cuerpo, más robustez, y para que tenga más carácter y sabor también a cereal, y con un punto más de alcohol, para marcar del todo la diferencia en cuanto a intensidad. Una muy buena elección para todos aquellos que de verdad aman la cerveza, y que si por ellos fuera, la tomarían en toda ocasión y en todo momento.

Packs de cerveza doble Malta de Mercadona, y su conservación

doble malta Merca2.es

La cerveza Doble Malta la podemos encontrar en el supermercado de diferentes formas. Por un lado, en formato pack de sis botellines de cristal y, por otrom en pack de seis latas. Además, en ambos casos siempre podrás comprar un botellín o una lata suelta, dos o tres unidades. Y en el caso de que quieras tener cerveza de manera perenne en tu casa, ¿cuál sería la mejor forma de conservación? Pues simplemente deberás colocarlas en un lugar fresco y seco, para que estén bien protegidas de la luz del sol, olores o aires contaminados.

Breve historia de la cerveza

cerveza-malta-mercadona

Antes del año 6000 a.c, la cerveza se hacía con cebada en Babilonia. Los relieves de las tumbas egipcias que datan de 2400 a.c. muestran que la cebada o la cebada parcialmente germinada, era aplastada, mezclada con agua y secada en tortas. Y cuando se partieron y se mezclaron con agua, la masa dio como resultado un extracto que fue fermentado por microorganismos acumulados en las superficies de los recipientes de fermentación.

Ensaladas de verano: la solución para la dieta y el calor

0

En verano el cuerpo nos pide comidas ligeras, frescas y que no requieran demasiado esfuerzo. Que se preparen rápido y si puede ser, que estén ricas y nos ayuden a mantener la línea. Efectivamente hay una opción que cumple con todos esos requisitos, y son las ensaladas. Quítate de la cabeza la idea de que son aburridas e insulsas, porque la variedad de ensaladas que se pueden preparar son tan infinitas como la imaginación humana. Aquí sugerimos algunas ideas perfectas para el calor y la dieta.

ENSALADA DE SALMÓN, NUECES Y HOJAS FRESCAS

Esta ensalada es muy sabrosa y completa, y es suficiente para dejarnos satisfechos sin necesidad de pasar demasiado rato en la cocina. Es por lo tanto, ideal para el verano. 

Ingredientes

  • 2 lonchas de salmón ahumado
  • 30 g de hojas de rúcula
  • 30 g de hojas de diferentes lechugas
  • 1 nabo pequeño
  • 2 tomates
  • 1 trozo de lombarda
  • salsa de queso azul
  • 12 medias nueces

Preparación

La preparación es muy simple, solamente hay que pelar y cortar las verduras y disponerlas sobre un plato de la siguiente manera: en primer lugar hacemos un lecho de rúcula y lechuga, sin apretarlas, para que mantengan el volumen. Alrededor de las hojas verdes colocamos finas láminas de tomate, de manera que quede un círculo. Después tomamos láminas de nabo y formamos cilindros que distribuiremos por el plato, y por encima de todo, repartiremos las mitades de nuez. Para finalizar colocamos el salmón que habremos cortado en cuatro trozos cada loncha. Por último regaremos con puntos de la salsa de queso azul. Esta salsa se puede comprar ya preparada o hacer en casa mezclando queso azul con un yogur sin edulcorar. Como toque final espolvoreamos con lombarda finamente picada.

ensalada-salmón

 

ENSALADA DE ENDIVIAS BRASEADAS CON VENTRESCA

Esta es una ensalada templada, exquisita y diferente, perfecta para una cena ligera o como entrante en el almuerzo. Y es muy fácil de preparar y encima es saludable. 

Ingredientes

  • 4 endivias
  • Vinagre balsámico
  • Salsa Perrins
  • 2,5 ml de ventresca de atún en conserva
  • 2 cebollinos
  • 1 poco de vino blanco
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Pimienta negra
  • Sal

Preparación

Cocemos las endivias en agua salada durante 5-8 minutos. Una vez cocidas las escurrimos bien y dejamos que se enfríen. Después cortamos por la mitad y las ponemos boca abajo en una sartén caliente con un poco de aceite de oliva. Incorporamos el vinagre, la salsa perrins el cebollino picado y salpimentamos. Después regamos con el vino y añadimos un poco del agua de la cocción anterior y dejamos que se cocine durante unos 10 minutos, hasta que el líquido se reduzca. No olvidemos darles la vuelta a la mitad de la moción. Finalmente se disponen en una fuente y se colocan las lascas de ventresca encima y se decora con un poco de cebollino crudo troceado. Se puede aliñar con una pizca de pimienta y un chorro de aceite.

ensaladas-verano-endivia

 

MELITZANOSALATA

Incorprar recetas de ensaladas internacionales es una gran idea porque podremos comer ligero y sano sin llegar a aburrirnos. Esta que proponemos, es típica de Grecia y allí la toman como entrante acompañada con su licor tradicional, el Ouzo. 

Ingredientes

  • 2 berenjenas
  • 200 gr de queso feta
  • Un diente de ajo picado
  • 20 ml de zumo de limón
  • Miga de pan mojada en agua
  • 25 gr de almendras picadas
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Vinagre, pimienta negra y sal
  • Huevos cocidos para decorar

Preparación

Asar las berenjenas y después pelarla. En una fuente o bol, desmenuzamos el queso feta y lo mezclamos con la pulpa de la berenjena, pisándolo todo con un tenedor para que quede bien integrado. Añadimos el zumo de limón, que evitará que se oxide, y el ajo finamente picado. Para finalizar  incorporamos las almendras picadas y la miga de pan. Terminamos sazonando con aceite, vinagre, pimienta y sal. Decoramos con huevos cocidos abiertos en cuartos. Esta ensalada se toma con pan. 

melitzanosalata-ensaladas-de-verano

ENALADA DE FIDEOS CON AGUACATE Y MANGO

Las ensaladas de pasta son también muy comunes en verano, pero podemos ir un paso más allá y cambiar las clásicas espirales de colores por unos fideos de arroz. 

Ingredientes

  • 75g de fideos de arroz finos
  • 3 cucharadas de zumo de lima
  • 3 cucharadas de leche de coco
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • unas gotas de salsa de jalapeño
  • 1 mango
  • 1 aguacate
  • 1 bolsa de ensalada gourmet o de brotes
  • Hojas de cilantro

Preparación

Cocemos los fideos de arroz y los reservamos. Por otro lado mezclamos el zumo de lima con la leche de coco, la salsa de jalapeño, el aceite y una pizca de sal. Si la textura de la salsa resulta demasiado espesa, se puede rebajar con un poco de agua. Troceamos el aguacate y el mango y los disponemos en una ensaladera junto con las hojas verdes y los fideos. A continuación solamente hay que verter el aliño por encima y decorar con unas hojas de cilantro muy picadas. 

fideos-ensaladas de verano

SALPICÓN 

El salpicón es una receta clásica, una de las ensaladas de toda la vida, pero que nunca falla. Seguro que el de nuestras abuelas nos gusta más, pero a fuerza de preparado llegará a salirnos igual de rico.

Ingredientes

  • 1 pulpo fresco
  • 1 cebolleta
  • 1/2 pimiento verde
  • 1/2 pimiento rojo
  • 1 diente de ajo
  • Pimentón de la Vera
  • Perejíl
  • 6 cucharadas de vinagre de vino
  • 1/2 cucharadita de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de sal

Preparación

Cortamos el pulpo con una tijera y lo disponemos en una ensaladera grande. Añadimos la cebolleta y el ajo muy picados, y también los dos tipos de pimiento cortados en pequeños trozos. Por otra parte preparamos la vinagreta con el pimentón, el perejil picado, el vinagre, la sal y el aceite, y aliñamos la ensalada. Se recomienda dejar reposar en el frigorífico durante una media hora antes de consumir.

salpicón Merca2.es

 

Diez desayunos veganos con mucha proteína

Si eres vegetariano o vegano y busca nuevas formas de obtener un desayuno rico en proteínas, la clave real es agregar las denominadas proteínas magras, es decir, obtener muchas proteínas sin mucha grasa. Por ejemplo, la mantequilla de maní – o mantequilla de almendras, de nuez, o de soya- en una tostada integral tiene muchas proteínas, pero si comes demasiada mantequilla de maní, agregarás mucha grasa a su dieta, así que lo importante es el eqiilibrio en estos desayunos.

Los revueltos de tofu, los tazones de desayunos de quinoa, la avena con mantequilla de maní (agrega semillas de cáñamo para obtener proteínas adicionales) y los muffins de huevo de quinoa horneados son solo algunas de las deliciosas recetas veganas y vegetarianas que tienen un alto contenido de proteínas. 

Y si necesitas algo súper rápido, intenta incorporar siempre copos de quinoa en lugar de avena, y mézclala con frutas. Estos cinco primeros desayunos que puedes hacer a base de quinoa son: la quinoa de arce sola, la quinoa con un plátano en rodajas, quinoa con azúcar moreno y cinco fresas y la quinoa con una manzana trozeada y canela. Os desvelamos ahora otros cinco desayunos veganos con mucha proteína.

Quinoa De Chocolate Con Mantequilla De Maní

desayunos-veganos-proteina

La quinoa no es apta solo para cenar o comer. Este grano es muy rico en proteínas y el sustituto perfecto de la avena u otro cereal tibio. Al hervir la quinoa en la leche de soya, se vuelve suave, cremosa y abundante, y es la base ideal para sabores adicionales como el chocolate y la mantequilla de maní. Con solo un poco de cacao en polvo, mantequilla de maní y jarabe de arce, esta quinoa para el desayuno tiene un sabor dulce sin todo el azúcar agregado.

Desayunos vegano: revuelto de espinacas y tofu con huevo

desayunos-veganos-proteinas

Repleto de proteínas y vitaminas, este plato con huevo» revuelto vegano es una comida maravillosa para el desayuno si tienes un poco de tiempo, o perfecto para llevar si lo doblas en una tortita. El tofu se desmenuza y se agrega a unos tomates salteados, ajo, champiñones y espinacas. Le puedes incorporar salsa de soya y jugo de limón para darle un toque más exótico como el umami.

Desayunos vegano: revuelto de tofu con champiñones

desayunos-veganos-proteina

Esta mezcla de tofu con champiñones tiene el suficiente sabor si le incorporas algunos condimentos, para despertar tu paladar. Aunque puedes introducir muchos ingredientes, esta receta es muy fácil y rápida de preparar. Puedes usar cebolla y el ajo, y luego agregar el tofu, pimientos, y los champiñones,. Agrega también tomates, especias y salsa de soya, el resultado será un desayuno espectacular.

Desayunos vegano: cazuela de huevo con salchichas

desayunos-veganos-proteina

La cazuela de huevo con salchichas es ideal, pero si las salchichas no llevan carne. Incorpora un poco de cebolla y trocea un poquito de pan, después cúbrelo con una mezcla de huevo y leche. Espolvoréalo con un poco de queso y a la nevera, y si tienes tiempo, hornéalo por la mañana o en el grill del microondas. El resultado es una cazuela hinchada de color marrón dorado llena de sabor.

 

Panqueques veganos de manzana

Panqueques de manzana - Receta de Alicante

Estos panqueques ofrecen un impulso de proteínas a la vez que son súper saludables. La leche de soya y el tofu de seda se mezclan con la mantequilla vegetal e ingredientes tradicionales para panqueques secos, que junto con unos trozos de manzana y nueces picadas, podrás crear una masa que se hincha en deliciosos panqueques. 

El troleo más épico de Burger King a McDonald’s

0

¿Eres de McDonald’s o de Burger King? AEstas dos opciones dividen a los consumidores en dos bandos, igual que ocurre con el Nesquick y el Colacao, o la Nocilla y la Nutela. Sin embargo entre las dos marcas competidoras hay una lucha encarnizada por conseguir tomar la delantera que los clientes no percibimos.

En el caso de Burger King, la empresa está dispuesta a cualquier cosa por ponerse su mítica corona y superar a los del payaso y una de las técnicas a las que está recurriendo es al troleo. Por ejemplo en plena pandemia y haciendo referencia a las normas de distancia social, lanzó una campaña donde pedían a los clientes que mantuviesen la distancia, sobre todo si ‘tienen la nariz roja’. En otra de sus campañas se reveló que en todas las fotografías promocionales donde aparecía la Whooper, había oculta una Big Mac detrás, tan pequeña, en comparación con las de Burger King, que pasaba desapercibida. Y así, un golpe bajo tras otro.

distancia burger king Merca2.es

LA TECNOLOGÍA AL SERVICIO DE BURGER KING

Pero el mayor troleo de Burger King a McDonald’s llegó con una campaña que se llamó ‘The Whopper Detour’. Con esta campaña, enfocada al público norteamericano, se pretendía conseguir una mayor presencia en el país, donde McDonald’s tiene 14 mil restaurantes y Burger King menos de la mitad. Uno de los problemas que se detectaron es que la empresa había perdido terreno en el aspecto tecnológico así que el objetivo era conseguir que muchas personas descargasen la nueva app de esta cadena de comida rápida.

En primer lugar pusieron en venta las Whopper al precio de un centavo, si se pedían a McDonald’s pero utilizando la aplicación de Burger King. Para esto se implementaron geovallas o cercos virtuales en los 14 mil establecimientos de McDonald’s del país. De esta forma cuando un cliente se ubicaba a unos 200 metros del restaurante, la aplicación de Burguer King desbloqueaba su promoción de Whopper a un centavo, y cuando el usuario la procesaba, la app les llevaba hasta el establecimiento Burger King más cercano para que recogiese su pedido. 

Y así es como Burger King aprovechó la ventaja de su mayor competidor utilizándola en su beneficio y haciendo uso de la tecnología. El troleo duró unos días pero cumplió los objetivos, ya que la empresa consiguió 3,5 millones de impresiones, un aumento de más del 800% de menciones en Twitter, 40 millones de dólares ganados, y 1,5 millones de descargas de su app, que fue la número uno en Apple y Googlestore durante unos días. 

Murcia no está tan mal: razones para pasar allí tus vacaciones

Murcia es una de las ciudades universitarias de la Comunidad Valenciana cuyo litoral, denominado Costa Cálida, está salpicado un poco por todo, desde pequeñas calas hasta playas de arena dorada, algunas de más de mil metros de largo. Pero no solo podrás disfrutar de un ambiente playero, porque Murcia ofrece muchas más opciones de turismo de las que te puedas imaginar.

Puedes probar sus vinos, explorar sus fortalezas medievales o practicar deportes acuáticos, si aún no tienes claro donde pasar unos días de vacaciones, puede que definitivamente, te decidas por este lugar. Y es que Murcia, no está tan mal. Os damos cinco poderosas razones definitivas por las que querrás pasar al menos cinco días en murcia.

El centro histórico de la ciudad de Murcia

murcia-razones-vacaciones

Murcia, la capital, se encuentra a orillas del río Segura al este de la región. El impresionante estilo gótico barroco de la Catedral de Santa María y la Plaza del Cardenal Belluga son las principales tarjetas de presentación turística de la ciudad. Puedes subir a la cima del campanario donde podrás disfrutar de vistas panorámicas de la ciudad, o siéntate en uno de los muchos cafés al aire libre y contempla la potente mezcla de la arquitectura antigua con la más moderna. a un extremo de la plaza de la fotografía, un edificio de Moneo que alberga el ayuntamiento, y el hermoso y rosado Palacio Episcopal que data de la década de 1750.

La cascada de Salto de Usero en Murcia

murcia-razones-vacaciones

Salto del Usero es un hermoso oasis natural galardonado como un sitio de interés geológico, que se encuentra a las afueras de la ciudad de Bullas. Las piscinas de cascadas y rocas sirven como una playa interior y ofrecen un gran alivio tanto para los lugareños como para los visitantes, como tú, en verano. Cada año, el 23 de junio, se reúnen miles de personas para participar en una ceremonia que recrea la leyenda de una princesa morisca que saltó al río después de ser levantada por su amante cristiano ¿Lo sabías?

Cartagena en la ciudad de Murcia

murcia-razones-vacaciones

Ninguna visita que se tercie en Murcia está completa sin explorar Cartagena, una hermosa ciudad portuaria donde en cada esquina existen mitos y leyendas sobre su rica historia. Gracias a su posición estratégica en la Costa Cálida, Cartagena ha sido habitada por varias culturas, como los árabes y los romanos, que han dejado su propia marca en su patrimonio cultural.

Batería de ‘Castillitos’ en Murcia y el Castillo de Lorca

Murcia, España: las 14 mejores cosas increíbles para hacer - Batería de Castillitos en Cartagena

Construidos entre 1926 y 1933 para defender la Bahía de Cartagena, estos emplazamientos de Disney ofrecen vistas impresionantes, además, de explorar los búnkers de control de armas, varias torres y las armas de destrucción masiva que utilizaban. Construidos por los británicos, los cañones eran los mejores de ese estilo en ese momento. Se colocaron de una manera que no se podía ver desde el nivel del mar y podían disparar un proyectil de más de 35 millas. Sin embargo, solo fueron disparados una vez durante la Guerra Civil española.

La playa de Calblanque en Murcia

Playa de Calblanque Murcia Things To Do Merca2.es

Las Playas de Calblanque se refiere a una serie de playas doradas dentro del Parque Regional de Calblanque, una reserva natural que obtuvo su estatus de protección en 1987. Piensa en kilómetros de arena suave y fina y aguas cristalinas de color turquesa. Una de las poderosas razones por las que acudir a Murcia este verano

Carrefour BIO: carnes ecológicas para ganar proteína de forma saludable

Carrefour BIO es la apuesta de la cadena francesa de supermercados para cuidar sus productos y favorecer la agricultura, ganadería y producción natural. El catálogo de productos BIO es amplísimo, y tiene visos de seguir creciendo después del éxito que ha logrado en Madrid y Barcelona con sus sendos supermercados BIO. Estas son tiendas con productos 100% ecológicos, y amparadas bajo el marchamos de ser espacios ecológicos. En el resto de centros y tiendas de la cadena de supermercados tienes en el centro del espacio la sección Carrefour BIO. Hoy nos vamos a centrar en las mejores carnes ecológicas de Carrefour para consumir proteína de ganados alimentados con criterios de bienestar animal.

Y es que poco a poco lo ecológico se impone en las preferencias del consumidor. En 2019, la demanda de productos de Carrefour Bio se disperaron un 35%. En 2020, la cadena de distribución esperar duplicar los resultados. Estas son las carnes de Carrefour BIO que tienes que probar.

BACON ECOLÓGICO EN LONCHAS

¿Es malo el bacon? Sí y no. Si sigues una diete equilibrada, introducir unos trozos de bacon o panceta curada y tratada sin aditivos ni conservantes ayuda a ingerir la proporción necesaria de grasas animales y proteínas. ¿Se puede encontrar en otros alimentos vegetarianos? ¡Sí, por supuesto! Pero no tienen el toque de sabor ni el punto jugoso de la carne de la ventresca de donde se saca la panceta más rica, aquella que, como en la imagen, tiene la carne más que entrevelada. Esta carne de Carrefour cuenta con la garantía del sello de proceder de granjas de ganado que vive en régimen de bienestar animal. Perfecta para incluir en un salteado de setas o espárragos y tener un punto salado natural sin echar más.

CARPACCIO DE VACUNO ECOLÓGICO DE CARREFOUR BIO

Si hay un auténtico manjar para los amantes de la carne de vacuno es el carpaccio de carne. Si bien es cierto que lo que más se conoce son los carpaccio de salmón o los vegetales, una buena carne de vacuno ecológico como el de Carrefour BIO, bien macerado y bien cortado, con un toque de queso de burrata y una tostada de pan integral constituyen un primer plato más que interesante para sorprender a los invitados. El precio, dentro de la media de las carnes ecológicas de Carrefour, permiten comer con la conciencia más tranquila y la seguridad de ser carne natural sin aditivos ni conservantes. Eso sí, y por esta misma razón, compralo siempre solo cuando lo vayas a hacer para que al abrirlo esté más fresco.

PREPARADO PARA COCIDO O LEGUMBRE BIOBARDALES

Biobardales es una de las marcas en las que confía Carrefour para abrir su catálogo de referencias de productos ecológicos. Así, además de los chips vegetales y productos para veganos, Biobardales también cuenta con este preparado para cocido o legumbre con la que puedes preparar un plato tradicional con los elementos más auténticos. Si es la primera vez que lo pruebas, no te preocupes si ves que te sabe diferente: es el auténtico sabor de la grasa natural de la carne en la legumbre o en la sopa. Si eres de pueblo o has tenido pueblo será como viajar a la infancia.

FILETE DE PRIMERA A AÑOJO CARREFOUR BIO

Si lo que prefieres es una carne más tradicional, sobre todo para los niños ahora que se mueven todo el día en la piscina o con la bicicleta, o bien para ti que sales a correr y necesitas recuperar proteínas, este filete de 1ª A añojo de vacuno es perfecto. Carne auténticamente magra, con vetas de grasa naturales, que hacen que una vez hecho a la plancha o rebozado siga manteniendo ese punto jugoso y tierno de la carne de vacuno. Eso sí, si soy más en casa tendréis que comprar varias bandejas de filete de vacuno añojo, pues viene en un formato muy single.

ESTOFADO DE AÑOJO 500 GRAMOS

Los estofados son una de las recetas más saludables para cocinar la carne. Da igual si es carne roja como la de vacuno, que es la más rica en proteínas animales de rápida absorción, o carne de pollo o conejo, carnes blancas. Con un buen pisto casero o de la propia marca Carrefour BIO tendrás un plato lleno de sabor, vitaminas, proteínas la carne más intensa del animal, pero no conservantes o colorantes que hagan ver la carne curada como carne fresca. Con unas patatas, unas zanahorias y un toque de especias, tendrás un plato único que te recargará de energía.

MUSLO DE PAVO CASA BOIX SIN LACTOSA NI GLUTEN

Ahora bien, si lo que te atraen más son las carnes blancas -recuerda que una dieta equilibrada tiene más carne blanca que roja, pero no la elimina por completo-, tienes una amplia gama de productos ecológicos de Carrefour para elegir. Entre las carnes que más nos gustan de su lineal, este muslo de pavo ecológico que no cuenta con ningún tipo de aditivo ni conservante, por lo que está libre de gluten (nada de almidones) y lactosa (no hay trazas de lacteos ni de sus proteínas). Viene la pieza entera del muslo, que es insuficiente para más de dos personas. Puedes acompañarlos de unas patatas asadas o hacer un guiso con el muslo. En cualquier caso, se trata de una carne muy jugosa y con mucha proteína.

CARNES CARREFOUR BIO: PECHUGA DE POLLO FILETEADA

Junto con la carne de pavo, una de las más jugosas y consumidas en España es la carne de pollo. Puedes comerlo entero y hacer los honores de cortarlo en la mesa, con una receta tradicional al horno o con una versión a lo americano con un relleno que lo conviertan en plato único. O bien puedes comprar una bandeja de pechugas de pollo fileteadas de pollo ecológicos como esta de Carrefour y preparalos a la plancha o en salsa saludable. En cualquier caso, cuentas con la comodidad que supone que ya vengan hechas filetes, por lo que te evitar hacer filetes muy gruesos. Antes de hacerlos puedes macerarlas con ajo, perejil y aceite de oliva, o agregar alguna otra especie como el curry.

HERRADURA CHORIZO EXTRA ECOLÓGICO

Por último, destacamos uno de los mayores manjares que ha creado el hombre: el chorizo (ecológico de Carrefour). Si estás cansado de que en las etiquetas de los chorizos ya lonchados que se venden en todos los supermercados aparezcan excentricidades como el azúcar o los lácteos, que jamás deben aparecer en un producto tan básico como la carne picada, macerada en pimentón y ajo para conservar y sal para dar sabor, embutido en una tripa y secado al aire que es el chorizo auténtico de pueblo. Esta herradura de chorizo ecológico de Carrefour BIO es una auténtica delicia. Pruébalo y comprueba por ti mismo a qué debe saber un chorizo.

Zapatillas de Decathlon imprescindibles para estar a gusto en la playa

Es muy común ir a la piscina o incluso en el río y utilizar zapatillas de agua para salvar lo resbaladizo del fondo de la piscina y lo irregular del río. En la playa nos ocurre algo similar, pues, aunque la mayor parte de las playas españolas son lisas, la presencia de piedras y basuras hace que sea peligroso bañarse en ella sin protección adecuada. Ya vayas a nadar o pasarlo bien en la playa, toma nota de los diversos modelos de Zapatillas de Decathlon con las que podrás estar a gusto en la playa sin miedo a cortes o resbalones en las piedras. Todos ellos son cómodos de poner y fáciles de quitas, además de dejar que el pie transpire para evitar los temidos hongos.

Y es que cuando rondas el agua, independientemente de si vas a nadar, jugar, bucear o pasar el rato, tener unas zapatillas o no contar con calzado para el agua marca la diferencia. Los diseños de las zapatillas de Decathlon, además, están ideados por expertos deportistas de cada una de las disciplinas, por lo que cuentan con todos los detalles para hacer que disfrutes en el agua hagas lo que hagas, con seguridad y tracción.

ESCARPINES INFANTILES CANGREJERAS PARA PISCINA, PLAYA O RÍO

En el caso de los niños debemos poner especial atención a cómo se manejan dentro del agua. El peligro para ellos no solo radica en la fuerza de las olas, que también, sino en la propia superficie del suelo marino. Éste puede convertirse en una trampa para los pequeños que no ven el peligro y se muestran completamente activos y divertidos. Evita aguarles la fiesta con estos escarpines infantiles Aquashoes que permiten a los bebés desplazarse por la playa cómodamente, pudiendo pisar por piedras o rocas sin riesgo de resbalar.

Además de un bonito diseño, incluyen una plantilla desmontable de espuma EVA de 3 mm, que aporta un plus de comodidad al niño, y suela con tacos para un mayor agarre. Son muy fáciles para poner y quitar.

zapatilla de agua para bebés

ZAPATILLAS DE DECATHLON PARA LA PLAYA TIPO ESCARPÍN

Para los niños un poco más mayores tenemos estas zapatillas de Decathlon creadas específicamente para que los niños se desplacen con mayor autonomía por la orilla de la playa, cómodamente y sin temer que ser resbalen en alguna piedra o zona peligrosa del fondo marino. Son muy cómodas y están disponibles en tres bonitos colores (azul, coral y turquesa). Con ellos, los niños podrán practicar snorkel o cualquier deporte náutico. Por supuesto, están diseñados con una suela de tacos de 5 mm que resulta cómoda pero que te garantiza agarre sea cual sea el riesgo. ¡Ojo! Porque no son aptas para la piscina.

zapatilla de agua infantil de decathlon

CALCETÍN DE PISCINA INFANTIL ANTIDESLIZANTE

¿Tus hijos no aguantan las zapatillas de agua para la playa? Pensando en los niños más reticentes a utilizar zapatilla en piscina, río o playa, Decathlon ha desarrollado toda una gama calcetines sustitutivos que permiten a los niños disfrutar con igual seguridad de sus baños en el mar y sus juegos en la playa. Estos calcetines con antideslizante presentan una innovadora fórmula para la adherencia de la suela a cualquier tipo de superficie húmeda. Gracias a los cortes de flexión en el empeine facilitan el movimiento natural del pie del niño, y es muy resistente. Está disponible en varias tallas desde la 20 a la 34.

calcetín infantil antideslizante

ESCARPIN BÁSICO PARA PISCINA NABAIJI DE DECATHLON

Por supuesto, en el catálogo de zapatillas de Decathlon no podían faltar los escarpines básicos de Nabaiji, la marca de la casa. Este calzado acuático para adultos está pensado específicamente para aumentar la comodidad y adherencia del pie cuando se practican deportes acuáticos, ya sea en la piscina o en el mar. Tienen una suela especialmente pensada para el reto que supone el suelo de la piscina y las piedras del mar. Cuenta con una práctica lengüeta que hace más sencillo el ponérselas y quitarlas, además de disponer de área y espacios específicos para evacuar el agua y que no se retenga con el roce del pie.

zapatilla cangrejera decathlon

CALZADO PARA PLAYA DE DECATHLON PARA MUJER

Si eres de las que les encanta el estilo bailarina para el calzado veraniego, tienes que probar estos escarpines de mujer o zapatillas de agua de Decathlon pensadas especialmente para pasar largos momentos en la playa y el mar. Son muy flexibles, por lo que te aseguras que sea como sea la superficie, el pie notará menos el impacto de la irregularidad. De esta forma, tus pies están más protegidos. Su diseño como bailarina aporta un mayor agarre al pie, por lo que puedes casi olvidarte por completo del miedo a perder una zapatilla en el agua.

zapatillas de agua para mujer

CALCETINES DE NATACIÓN ADULTOS

Si estás acostumbrado a nadar en la piscina, tus pies no están preparados para tener un agarre sólido en el suelo inestable de la playa. Para evitar sustos (resbalones) y esguinces por torceduras al pisar zonas rocosas, estos calcetines de natación para adultos de Decathlon te aseguran adherencia en todo tipo de superficies. Su suela antideslizante permite al pie jugar un papel más activo en su propia protección. Al ser más alto que las zapatillas tradicionales sujeta más el tobillo y hace que pie y articulación sean uno. Sin embargo, no es tan rígido como las botas de buceo.

calcetines para piscina y playa

ESCARPINES PARA AQUAGYM FITSHOE DECATHLON

Para pasear en la playa tienes dos opciones: o bien unos calcetines que no siempre resultan estéticos, o bien este tipo de zapatillas de aquafitness con los que podrás estar cómodamente en la orilla del mar, en la arena e incluso utilizarlos en la piscina o en la ducha comunitaria sin riesgo de coger hongos. Tienen una suela muy adherente y funciona como un calcetín integrado que se ajusta al pie (es talla única para adulto). Dispone de orificios de evacuación del agua en la zona del empeine y de la suela.

zapatillas de agua decathlon

ESCARPINES DE BUCEO CON BOTELLA DE NEOPRENO

Para los que les gusta practicar buceo o snorkel, o incluso surf, el equipo de desarrollo de Decathlon ha ideado unos calcetines de buceo fabricados con neopreno que permite proteger el pie en cualquier situación que se presente, gracias a los 3 mm de textil que utiliza. A pesar de este espesor no es rígido, sino que se amolda a la forma y movimiento del pie. Son muy fáciles de calzar, y fáciles de quitar sin mayor complicación para el usuario. En la suela, cuenta con un relieve que aumenta la adherencia y la resistencia.

zapatillas de buceo

Estos son los juegazos que llegarán a Xbox One muy pronto

0

El verano, en el mundo gaming, es sinónimo de esperanza. Las grandes casas de juegos para videoconsolas comienzan a confirmar los nuevos títulos que estarán por llegar en la campaña de Navidad que comienza en septiembre, y cuáles son los juegos que se renuevan. Los fans se mantienen alerta para ser los primeros en reservar algunos de los juegazos que llegarán a la consola Xbox One, una de las más populares entre los gamers. Y eso a pesar de que la pandemia por coronavirus ha hecho que muchas ferias del sector se cancelaran o postergaran. A ello se le suma el sentimiento de que la Xbox One comienza a tener los días contados. De ahí que cada novedad de Microsoft para su niña bonita sea esperada y temida con igual intensidad. ¿Cuáles son los juegazos que llegarán a la Xbox One en las próximas semanas y meses?

JUEGAZOS XBOX ONE: DESTROY ALL HUMANS!, LLEGADA INMINENTE

La acción extraterreste más gamberra renueva su presencia en la Xbox One con una reedición modernizada en gráficos y pantallas. Este clásico shooter de acción de culto, que conocimos por primera vez en 2005 mantiene la esencia que le hizo tan popular. Así, seguimos siendo quienes controlamos a Crypto-137, el alienígena malvado que tiene que recolectar todo el ADN terrícola para subsistir. Humor, burlas, acción y entretenimiento para pasar un buen rato delante de la consola. Contará con dos ediciones especiales llamadas Crypto-137 Edition y DNA Collector’s Edition con extras de merchandising.

Comprar Destroy All Humans! - xbox one

SAMURAI SHODOWN NEOGEO COLLECTION LLEGA PARA XBOX ONE EL 28 DE JULIO

¿Eres un fanático de los recreativos de lucha? Entonces tienes que comprar esta recopilación de recreativas de lucha en 2D de SNK que se presenta ya esta semana que entra. Lo mejor de la caja es que además de las archiconocidas ediciones, en esta en particular hallamos una joya de la corona inédita en Occidente y que cuenta con una gran legión de seguidores en Japón. De esta forma, se caldea un poco el ambiente de presentaciones de videojuegos para Xbox One de cara a la nueva campaña, donde se espera el regreso de Haohmaru.

EN AGOSTO LLEGA PATHFINDER: KINGMAKER

Alejándonos un poco de los juegazos para Xbox One que llegarán de forma inminente, nos encontramos con uno de juegos individuales más esperados, el Pathfinder: Kingmaker, que llegará, si todo sigue su curso, en agosto a las tiendas de videojuegos. Volvemos así al mundo de fantasía de Golarion, donde nos veremos rodeados de monstruos y tesoros y objetivos para liberar y conquistar nuevas tierras. Este RPG te permite jugar el rol de gran rey o el del mayor villano del universo Golgarion. ¡Tú decides!

Pathfinder: Kingmaker - Enhanced Edition en Steam

TELL ME WHY YA TIENE FECHA DEFINITIVA

¿Recuerdas Life is Strange? Pues sus creadores por fin van a publicar el primer episodio de Tell me Why para Xbox One, su siguiente aventura narrativa bajo el paraguas de Microsoft. Sabemos que habrá más títulos, pues pretenden convertirse en una saga, pero de momento tenemos que aguantar con la primera de ellas que saldrá el 27 de agosto. Los protagonistas en este caso son dos hermanos que se ven inmersos en un misterio de su pasado que tendrán que desentrañar a través de sus propios recuerdos. Por supuesto, según cada paso dado, la historia evolucionará hacia un camino u otro.

Filtrada la fecha de lanzamiento de Tell Me Why

MARVEL’S AVENGERS

Coincidiendo con la presumible nueva entrega cinematográfica (o en plataforma, todo está por ver) de la saga Marvel, el imperio ya ha anunciado que su nuevo juego llegará este otoño. Y es que por fin parece hacerse realidad el videojuego continuamente retrasado de la saga de superhéroes más esperada, y lo hace a través de un valor seguro como es Crystal Dynamics. Según han dejado entrever, en el videojuego estarán todos los héroes principales, que se enfrentarán a un gran descrédito y a un gran villano: Modok.

MARVEL'S AVENGERS Xbox One

STAR WARS: SQUADRONS LLEGA A XBOX EN OCTUBRE

Y de una saga muy lucrativa a la madre de las marcas. Disney se ha aliado con EA para crear una nueva saga de juegos para Xbox One bajo el paraguas de la franquicia más lucrativa actualmente. Star Wars: Squadrons llega como un nuevo simulador de naves aeroespaciaeles que nos harán vibrar como siempre. La misma esencia, los mismos efectos y un desarrollador de confianza para seguir acrecentando la familia de la Guerra de las Galaxias. Eso sí, no parece que vaya a ser uno de los juegos de simuladores más fáciles de manejar al principio, sino que pretende recrear el proceso de aprendizaje de un piloto real.

STAR WARS™: Squadrons multijugador

HABRÁ FIFA 21 PARA LA CONSOLA XBOX ONE

Después de un año convulso en lo deportivo, con unos Juegos Olímpicos retrasados y a la espera de poder celebrarse finalmente, con una Eurocopa también atrasada, todo hacía presagiar que habría problemas para que saliera el nuevo FIFA 2121, el juego de fútbol más longevo de las videoconsolas. Finalmente, EA Sports ha confirmado que la Xbox One tendrá su versión que tendrá como portada a Mbapé. Según ha trascendido, en su continua lucha por mejorar e innovar, el FIFA 2121 llegará con nuevas funcionalidades y opciones en el modo carrera. Tendremos que esperar al otoño para testarlo.

Mbappe será la portada de FIFA 21

HALO INFINITE SE ESTRENARÁ ANTES DE FIN DE AÑO

Por último, destacamos otro de los grandes clásicos de los videojuegos como es Halo. En la línea Infinite, para la que aún no hay fecha confirmada de estreno pero de la que sí se sabe que será antes de fin de año, tendremos un mundo más abierto, más opciones de misiones secundarias y el regreso de los Brutes, entre otras novedades presentadas por la franquicia que ha conseguido posicionarlo como uno de los juegos de referencia. Ya queda menos para la sexta entrega de este clásico de acción.

Halo Infinite, la nueva creación de uno de los clásicos de la Xbox One

Aprende a formatear Windows 10

0

Prácticamente la gran mayoría de los problemas de software, por no decir todos los que se dan en un ordenador, se arreglan gracias a un formateo. Aprender a formatear un ordenador, es la mejor solución que te evitará acudir a la tienda de informática de turno para que arreglen el ordenador por ti. De hecho y por increíble que parezca, el servicio de formateo en tiendas todavía es uno de los servicios más demandados por parte de los usuarios. Aprender a formatear tu Windows 10 te permitirá acabar con ese virus que te ralentiza el explorador de internet, te hará acabar con todo ese malware que calienta tu ordenador y por supuesto, te permitirá acabar con el precio que la tienda de turno te cobra por formatear tu ordenador. Si no sabes como formatear tu ordenador, no te preocupes, ya que en internet puedes encontrar una gran cantidad de información que te ayudará hacerlo paso a paso, como en https://comoformatear.com/windows-10/ por lo que podrás llevar a cabo el procedimiento, tu mismo sin ningún tipo de problema.

Formatear el disco duro para mejorar el rendimiento de tu ordenador

Cuando nos referimos a formatear Windows 10, estamos hablando de formatear disco duro, ya que evidentemente, es la pieza de hardware en donde este se encuentra instalado. A pesar de que se trata de un procedimiento bastante sencillo, tenemos que tener en cuenta algunas consideraciones que te pasamos a contar.

En primer lugar, tienes que saber que formatear el ordenador, es una manera de volver a empezar con el mismo. El ordenador, se te quedará como te vino de fábrica, es decir, desnudito, sin nada instalado. Despídete de ese programa de fotos que habías instalado, o de todos aquellos documentos en los que habías trabajado. Precisamente por esto, te recomendamos que lleves a cabo una copia de seguridad de todos estos documentos, para que, cuando formatees el ordenador y se borre todo, todos estos archivos no se pierdan y los puedas disfrutar en tu ordenador “nuevo”.

Así mismo y para agilizar el proceso, te recomendamos que introduzcas todos aquellos programas que te gusten y, sobre todo, que te asegures de que son seguros, en un disco duro. De esta forma, podrás instalar estos automáticamente en tu ordenador más adelante, cuando este se encuentre recién formateado. Llegado a este momento, tendrás un ordenador, formateado, limpio y con todos aquellos programas instalados, libre de virus y malware, causantes del mal rendimiento del antiguo sistema operativo.

Es en este momento cuando deberías de hacer una copia de seguridad. Windows 10 tiene una opción que nos permite restaurar el ordenador a través de una copia de seguridad. Esto quiere decir que, cuando tengas de nuevo el ordenador colapsado, lleno de virus y de malware, podrás restaurar la copia de seguridad que has hecho y volver de nuevo a ese estado que has elegido. En este caso y a diferencia de un formateo, además de tener el ordenador limpio, tendrás instalados todos aquellos programas que más utilizas.

En definitiva, Windows 10 te lo pone muy fácil el poder utilizar estas herramientas. Estos pequeños trucos te ayudarán a sacar un mayor partido de tu ordenador y, además, a mejorar la vida útil de este.

Cursos de conducción segura Moto y Coche

0

Si has tenido la curiosidad de pararte a leer este artículo es porque, casi con total seguridad, te has planteado realizar un curso de conducción segura para motos. Si es así, estás de enhorabuena, ya que en la actualidad existen esta clase cursos impartidos por grandes profesionales del sector.

Entre los cursos pioneros que existen a día de hoy para mejorar las habilidades y seguridad encima de una moto, destacarán algunos muy importantes como el curso de Tomás de Moriwoki.

¿Qué habilidades adquirirá el usuario al finalizar el curso?

Con este tipo de curso, el usuario desarrollará una serie de habilidades que quedan prefijadas desde el principio: en primer lugar, ofrecer todas las herramientas disponibles, mejorando las aptitudes necesarias para que este pueda disfrutar al máximo a la hora de conducir una moto, ya sea por la ciudad como por distintos tipos de carreteras; en segundo lugar, estos cursos se centran de forma muy especial en el aspecto psicológico de la persona, desarrollando de forma intensiva un trabajo a lo largo de toda la jornada.

Al finalizar la jornada, el usuario podrá realizar una serie de tandas libres con la moto, o bien de forma tutelada por los profesores habilitados para tal fin.

¿Qué metodología sigue el curso?

Uno de los aspectos fundamentales de este curso es que está orientado hacia la personalización de clases teóricas como prácticas, donde posteriormente el usuario tiene la posibilidad de rodar por el trazado del circuito. Esta personalización es posible gracias a que estos cursos se imparten en grupos reducidos (máximo 20 personas). Asimismo, la metodología de este curso destaca también por su alto grado de exigencia, ya que se podrá disfrutar rodando hasta un total de cuatro horas netas de pista, y todo ello completado con una serie de ejercicios complementarios fuera del asfalto.

¿Qué trabajo se lleva a cabo en las clases teóricas?

El usuario dispone de un manual completo donde se detallan de forma extensa y completa todos los aspectos técnicos más importantes a la hora de realizar la conducción. Se tomarán los contenidos que pueden ser más interesantes y relevantes para el usuario, dependiendo del tipo de curso en el que se matricule. Además, la idea principal es ir adaptando dichos contenidos a las necesidades de cada alumno, seleccionando siempre aquellas partes del temario de mayor importancia.

Uno de los aspectos favorables del desarrollo de las clases teóricas es que, durante muchos momentos del curso, se efectúan una serie de actividades sobre la propia pista, pensando siempre en el propio alumno.

¿Cómo se desarrollan las cuatro horas de trabajo en la pista?

Las actividades desarrolladas en el circuito, ya sea en la modalidad de curso o de rodada, comprenden un total de 160 minutos. En los cursos de la escuela Moriwoki está disponible la pista como parte del trabajo práctico, un plazo de 4 horas. Con ello se busca incidir de forma efectiva el trabajo de personalización del alumno tras haber completado el curso en cuestión.

Además, se hace el mayor hincapié posible en uno de los aspectos más importantes a la hora de pilotar una moto: la frenada. Se trabajan diferentes tipos de frenada dependiendo de la superficie, buscando siempre conseguir la frenada óptima de acuerdo con las necesidades del propio alumno.

¿Hacia quién va dirigido este curso?

Si crees que no posees un alto nivel de conducción de motos, no te preocupes por ello. El curso de conducción segura de Tomás de Moriwoki está pensado para todo tipo de usuarios y niveles, puesto que este curso se encuentra enfocado tanto para motoristas principiantes con poca experiencia como para aquellos moteros más avezados en todo tipo de rutas.

¿Dónde se desarrolla el curso?

El curso de conducción se desarrolla en el circuito FK1, situado en Villaverde de Medina del Campo. La ubicación es ideal para impartir este tipo de cursos, ya que el nivel de precipitaciones es muy bajo durante todo el año. Ello no quiere decir que durante la celebración del curso puedan aparecer algunos chubascos y desarrollar algunas tandas sobre asfalto mojado.

El trazado tiene una longitud de 1500 metros con una anchura que oscila entre los 8 y 10 metros, con curvas, algunas de ellas, muy retorcidas, para que el alumno pueda ir ganando confianza sobre la moto de forma paulatina. Con ello se busca la mayor seguridad para el alumno además de que el usuario pueda ir asimilando todas las indicaciones que le va mostrando el monitor

Horario y fecha de impartición del curso

El curso se desarrollará el próximo 20 de septiembre y 18 de octubre de 2020, en horario de 8.15 a 18.00 horas.

En definitiva, en los próximos meses tendrán lugar los cursos de Tomás de Moriwoki de conducción segura para motos. Con ello se busca que el alumno mejore aspectos técnicos importantes a la hora de conducir una moto, todo ello de una forma personalizada y siempre de forma adaptada a sus propias necesidades.

Bruselas quiere relajar normas sobre folletos de emisión, derivados energéticos y titulizaciones

0

La Comisión Europea ha propuesto este viernes una serie de medidas legislativas para relajar las normas sobre folletos de emisión, derivados energéticos y titulizaciones con el objetivo de fomentar mayores inversiones en la economía y aumentar la capacidad de los bancos para conceder préstamos a empresas tras la crisis provocada por la pandemia de coronavirus.

En particular, Bruselas ha planteado modificaciones sobre la normativa de folletos de emisión de acciones o deuda, cambios en la directiva sobre mercados de instrumentos financieros (MiFID II) y enmiendas en la legislación sobre titulizaciones.

En primer lugar, el Ejecutivo comunitario ha propuesto crear un «folleto de la UE para la recuperación», un documento «abreviado» para «empresas que ya tienen un historial» en el acceso a los mercados. Este folleto sería «temporal» y «fácil de elaborar para las empresas, de leer para los inversores y de analizar para las autoridades nacionales.

Según el Ejecutivo comunitario, esta medida «reduciría los folletos de cientos de páginas a sólo treinta» y ayudará a las empresas a obtener capital, por ejemplo a través de acciones, en lugar de aumentar su deuda.

Con respecto a la directiva MiFID II, plantea «reajustar» los requisitos pensados para garantizar un elevado nivel de transparencia con respecto a los clientes. Por ejemplo, las firmas de inversión ya no tendrán que llevar a cabo determinados análisis para algunos tipos de productos, que serán considerados «adecuados para todo tipo de clientes», incluidos los clientes minoristas.

Además, la Comisión Europea propone modificar normas de la MiFID II que afectan a los mercados de derivados energéticos para impulsar el desarrollo de estos activos. En concreto, quiere eliminar los límites en las posiciones de inversión sobre derivados energéticos denominados en euros. De esta forma, sólo estarían limitadas las posiciones sobre derivados de materias primas agrícolas.

En tercer y último lugar, Bruselas aboga por modificar los reglamentos sobre titulizaciones y sobre requisitos de capital para facilitar el uso de este tipo de productos. La intención de las autoridades comunitarias es que los bancos «liberen sus balances» y «transfieran a los mercados parte del riesgo de los préstamos a pymes».

Para ello, la Comisión propone crear un marco específico para una titulización que sea «simple, transparente y normalizada» que se beneficiaría de un tratamiento prudencial «que reflejaría el riesgo real de estos instrumentos». También plantea eliminar obstáculos legales a la titulización de exposiciones improductivas.

Estas modificaciones facilitarán a nuestras empresas la obtención de la financiación que necesitan para invertir en nuestra economía. Los mercados de capitales son vitales para la recuperación, porque la financiación pública por sí sola no será suficiente para volver a encauzar nuestras economías», ha resumido el vicepresidente económico del Ejecutivo comunitario, Valdis Dombrovskis.

Todas las fotos en la cama de Úrsula Corberó que dieron que hablar

0

La catalana Ursula Corberó está en un momento álgido de su carrera gracias a su personaje de Tokio, en ‘La Casa de Papel’, la serie del momento en España y en el extranjero. La actriz debutó con la serie adolescente ‘Física o Química’, pero fue su papel como eficaz atracadora el que le ha dado el empujón definitivo en su ascenso a la fama. Paralelamente se ha notado en su perfil de Instagram que ha ido sumando seguidores a millones, convirtiéndose también una de las actrices más seguidas en redes, equiparándose a algunas estrellas internacionales. Y subiendo, porque Úrsula está aceptando proyectos fuera de nuestras fronteras. 

MÁS DE 20M DE SEGUIDORES EN INSTAGRAM

En su perfil de Instagram, la joven comparte algunos momentos de sus rodajes o con compañeros, imágenes que le gustan y le inspiran o fotos de sus múltiples campañas de moda o colaboraciones con diferentes marcas. Pero a Úrsula también le gusta publicar fotos con un toque sugerente y sexy porque, a la actriz le gusta seducir a través de la cámara. Algunas de las fotos que más likes han recibido, son las que se ha hecho en la cama, en distintas actitudes y con más o menos ropa. A continuación te mostramos las que más han dado que hablar. 

ursula corbero belfie sexy verano 640 Merca2.es

   

EN LA CAMA DE SU PELÍCULA

En 2018 nos dedicaba este posado, tumbada vestida de manera informal, sobre una cama que era parte de la decoración para algunas escenas de su película. El largometraje en cuestión era ‘El árbol de sangre’, dirigida por Julio Medem, donde también comparte cartelera con su compañera Najwa Nimri en ‘La Casa de Papel’. Una película de intriga, que Úrsula quiso promocionar con esta foto. Lo que más llama la atención es el ambiente costumbrista, con una decoración que podría ser perfectamente la casa de nuestra abuela.

   

RECIÉN SALIDA DE LA DUCHA

Así de sugerente se mostraba Úrsula Corberó en una foto de 2018 captada, a juzgar por la mención, por su novio, el también actor Chino Darín. Envuelta en las sábanas en una cama revuelta, con una toalla en la cabeza y mirando a la cámara de manera provocativa. La actriz sabe como despertar el deseo de sus fans, hombres y mujeres, y le gusta ese juego. Al fin y al cabo, su físico es parte de su éxito y gracias a ello está consiguiendo trabajar con importantes firmas de moda y joyería. La foto se publicó para promocionar un hotel de Málaga.

   

TUL ROSA Y TACÓN DORADO

Otra de las fotos que más han llamado la atención de sus seguidores es esta, mucho más espontánea que las anteriores donde Úrsula aparece tumbada en la cama con un llamativo vestido de tul en color rosa intenso. A la vez tiene la pierna levantada para mostrar unos zapatos dorados con un tacón de infarto. De hecho es el outfit que llevó a una fiesta exclusiva de la lujosa marca de joyería Bvlgari, así que deducimos que la divertidad foto fue tomada en el hotel, antes o después del evento.

View this post on Instagram

I just woke up babe 🌈

A post shared by Úrsula Corberó 🐣 (@ursulolita) on

   

EN CASA Y CON MASCARILLA

También despertó cierto revuelo esta foto de Úrsula Corberó tomada con aparente despreocupación, pero con un estudiado posado detrás. Aparece sobre su cama con una cinta-turbante en la cabeza y una mascarilla de tratamiento para el cutis, a lo Cher, pero sin salir de su habitación. Ver a los famosos haciendo tareas cotidianas es algo que suele llamar la atención, porque nos gusta ver la parte más humana de esas celebrities que van de fiesta en fiesta, siempre impecables. Pero como decimos, la foto parece bastante estudiada, ya que las sabanas cubre lo justo para sugerir que la actriz probablemente esté desnuda. Y con ese pequeño detalle, sus fans se volvieron locos.

View this post on Instagram

She’s my bestie 🎀

A post shared by Úrsula Corberó 🐣 (@ursulolita) on

   

EN VERDE

Los posados en la cama no tienen porque tener siempre cierta carga de seducción, aunque es difícil que cualquier imagen de Úrsula no despierte pasiones. Otra de las fotos de cama de la actriz, la publicó en 2019 y es una original imagen con un filtro verde, titulada ‘Jet Lag’, donde aparece acostada, probablemente en la cama de un hotel, con una camiseta y arropada, preparada para dormir pero sin conseguirlo a causa del cambio horario. Quizá la foto se la hizo su chico, o algún compañero durante un rodaje, ya que las circunstancias no las ha desvelado.

View this post on Instagram

JET LAG 🦠

A post shared by Úrsula Corberó 🐣 (@ursulolita) on

   

Publicidad