Hablar con las vacas, el hito conseguido por dos empresas gallegas

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Saber qué sienten los animales, qué les pasa, como están… y poder transformar esa información en palabras y expresiones que se puedan entender ha sido el sueño del ser humano desde el principio de los tiempos.

La unión de dos innovadoras empresas gallegas, Innogando y Mindsaic, anuncian hoy que pueden comunicarse con las vacas. Resulta sorprendente, e incluso inquietante, que la tecnología y en particular la inteligencia artificial hayan llegado a este punto. Pero se debe ir por partes.

¿Quién hay detrás de todo esto?

Innogando es una empresa gallega que ya tiene un importante recorrido en la innovación ganadera. Su proyecto Rumi, ‘el smartwatch para vacas’, sorprendió a propios y extraños con un dispositivo capaz de dar la geolocalización, hábitos de alimentación, celo, partos, etc. del ganado vacuno.

Uno de sus fundadores, Elio López, veterinario de profesión, confiesa con entusiasmo su interés por digitalizar el sector del ganado vacuno: 

“Tenemos un equipo de ganaderos, veterinarios e ingenieros enfocados en conocer en tiempo real las necesidades de la vaca. Saber dónde está y cómo se encuentra cada animal es vital para predecir problemas, tomar decisiones y optimizar la productividad de la ganadería. No solo es una ventaja competitiva para el ganadero, es una garantía de mayor calidad de producto y de bienestar animal”

La otra parte de este tándem es Mindsaic. Salidos de un ámbito totalmente tecnológico, sus voicebots (software con el que se puede comunicar hablando) están revolucionando el sector. Inteligencia artificial conversacional, como ellos lo llaman, con la que se puede hablar con una naturalidad sorprendente.

El secreto del proyecto

Guillermo Peña, uno de sus cofundadores, con más de 2 décadas trabajando para grandes tecnológicas, aporta las claves del proyecto:

“Conocí a Elio en una aceleradora vertical gallega (BFFood) y su proyecto me pareció una genialidad. En seguida me dí cuenta de que, como nuestra tecnología es transversal a múltiples sectores, podríamos dar un empujón extra a su idea si aplicábamos otra capa de inteligencia artificial para traducir toda esa información en expresiones verbales.”

Y juntos están obrando el milagro. No se trata de la pueril idea de traducir mugidos. Es algo mucho más inteligente. Es recoger todos los datos del comportamiento animal, tratarlos, extraer conclusiones, predecir consecuencias… y traducirlo en palabras.

Es poder preguntar de viva voz a una vaca ‘¿cómo estás?’ y que la tecnología analice lo que el comportamiento del animal quiere decir y se pueda escuchar que está en celo o que en breve va a parir.

A veces es difícil entender el sentido de los avances científicos y tecnológicos, pero otras como las que se describen aquí, resultan obvios y fascinantes. Y para finalizar, se puede preguntar, si esto funciona con vacas, ¿por qué no con ovejas, cabras, conejos, gallinas o cualquier otro animal?. En un futuro, quizás será posible.

El Corte Inglés: zapatos de Gloria Ortiz increíbles a mitad de precio

En El Corte Inglés puedes encontrar productos de verdadera calidad y de magníficos diseñadores, por lo que sus precios suelen ser realmente elevados. Pero cada cierto tiempo, el gigante de la distribución lanza ofertas de auténtico derribo, las cuales no deberías dejar escapar. Como es el caso de las rebajas en los zapatos de la firma Gloria Ortiz.

Muchos de estos modelos cuentan con descuentazos que parte del 50% en adelante. Así que si es momento de renovar tu zapatero, o quieres añadir algún nuevo par, este es el mejor momento para hacerlo por los precios más bajos.

Botines de mujer Gloria Ortiz con estampado en El Corte Inglés

botines gloria ortiz estampado el corte ingles

Damos comienzo a esta lista de calzado de la firma Gloria Ortiz que tienes en el catálogo de El Corte Inglés con increíbles descuentos. Se trata de modelos con increíbles diseños que debido a esta increíble rebaja, se agotan rápidamente, por lo que si te gusta algún modelo, más vale que no te lo pienses demasiado.

En primer lugar hemos elegido un elegante par de botines de piel en color marrón con estampado de serpiente, tacón ancho y parte frontal acabada en punta. Si quieres hacerte con este modelo, aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Botines de mujer Gloria Ortiz de piel

botines piel gloria ortiz el corte ingles

Seguimos con otro par de zapatos de la firma Gloria Ortiz que tienes con descuentazo en el catálogo de El Corte Inglés. En este caso se trata de otro par de elegantes botines, solo que estos son mucho más llamativos debido a su color rojo intenso.

Si quieres darle un toque mucho más vivo a tus looks, estos botines con tacón ancho y detalle de hebilla serán los ideales para ti. No dejes pasar la oportunidad de hacerte con este rebajadísimo modelo. Si quieres hacerte con estos, aquí es donde vas a poder encontrarlos.

Zapatos de salón de mujer Gloria Ortiz de piel en El Corte Inglés

zapatos salon gloria ortiz el corte ingles

A continuación hemos seleccionado un par de zapatos de salón de Gloria Ortiz que desde luego, son una compra obligada. Se trata de un precioso modelo de diseño muy elegante que podrás utilizar en multitud de ocasiones, y que además son muy cómodos.

Se trata de un par de zapatos con un fino tacón y parte frontal acabada en punta. Su color marrón claro ayudará a que tus piernas tengan un aspecto interminable. Si quieres hacerte con este modelo rebajado en El Corte Inglés, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Botines de mujer Gloria Ortiz de piel

botines piel gloria ortiz el corte ingles

Si te gustan los botines de la firma Gloria Ortiz, este es el mejor momento para que te hagas con algunos de los más fantásticos diseños, ya que en El Corte Inglés puedes encontrar muchos modelos con descuentos de más del 50%.

Un ejemplo es este modelo de botines de piel en color negro y con tacón ancho para una mayor comodidad. Estos son muy fáciles de combinar con toda clase de prendas gracias a su color, y muy cómodos para pasar fácilmente el día. Si quieres hacerte con este modelo, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlos.

Zapatos de salón de mujer Gloria Ortiz de piel en El Corte Inglés

zapatos salon gloria ortiz negro

La firma Gloria Ortiz tiene una gran variedad de zapatos con mucho estilo, y si quieres algo realmente sofisticado, pero cómodo para las ocasiones especiales, este par de zapatos de salón en color negro son lo que estabas buscando.

Estos zapatos de tacón tienen un bonito tacón de aguja y parte frontal acabada en punta con cierre de hebilla en el tobillo. Si quieres hacerte con este modelo, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Botines de mujer de color topo con plataforma

botines plataforma gloria ortiz

El último par de botines de la firma Gloria Ortiz con un gran descuento en el catálogo de El Corte Inglés que te mostramos, aunque son muchos más los modelos que tienes disponibles, es este diseño ideal para lucir en tus días más casuales.

Se trata de un par de botines en color topo con tacón ancho y plataforma para lucir espectacularmente alta. Además, su color ayudará a estilizar tus piernas y que se vean más largas. Si quieres hacerte con estos, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlos.

Zapatos de salón de mujer Gloria Ortiz en El Corte Inglés

zapatos salon gloria ortiz rojo

Si te gustaron los botines en color rojo para darle un toque más llamativo a tu look, estos zapatos de salón también en color rojo te enamorarán. Se trata de un diseño sencillo con un tacón bajo y fino con la parte frontal acabada en punto.

Si quieres hacerte con este precioso diseño, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Zapatos de salón de ante

zapatos salon gloria ortiz de ante

Llegamos al final de esta lista de preciosos zapatos de la firma Gloria Ortiz con increíbles descuentos en el catálogo de El Corte Inglés con un diseño que es sencillamente una compra obligada.

En este caso te mostramos otro par de zapatos en color negro con tacón alto y puntera en pico además de cierre de hebilla en tobillo. Destaca además por el detalle de cadena de eslabones plateados en el tobillo. Si quieres hacerte con este modelo, que sepas que aquí es donde vas a poder encontrarlo.

Las tendencias en Google de las búsquedas de los españoles sobre el COVID-19

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En los últimos 2 años, el COVID-19 ha cambiado las vidas de las personas, lo cual ha provocado que surjan nuevas búsquedas de información en Google sobre aspectos relacionados con el virus. Generalmente, todo el mundo en algún momento ha buscado algo sobre la pandemia. Por esta razón, se han analizado las tendencias de búsqueda desde enero de 2020 a diciembre de 2021 en España, en un informe elaborado por la agencia SEO Atecnis.

Para ello, se ha utilizado la herramienta Google Trends. Esta plataforma indica, principalmente, una gráfica en aumento durante aquellos momentos en los que se han producido las diferentes “olas”. Es decir, un mayor interés en relación con el número de casos que había en cada etapa. Su grado de búsqueda máximo en los últimos 2 años se sitúa en diciembre de 2021, donde el número de contagios se disparó.

¿Cuáles son los intereses de cada Comunidad Autónoma y de las ciudades?

En lo referente a Comunidades Autónomas, existen una serie de regiones que han destacado por encima de otras. El País Vasco fue quién más interés mostró en internet sobre aspectos relacionados con el COVID-19, con una puntuación de 100 en referencia al resto de España. En segundo lugar, se sitúa Extremadura con 87 puntos, después las Islas Baleares con 85 puntos, en cuarto lugar Cataluña con 84 y Aragón con 81.

Si se hace referencia a las ciudades que mostraron más interés, se encuentran las siguientes. San Sebastián ocupa el 1º lugar con 100 de puntuación, siguiéndole Bilbao con una puntuación de 98. El podio lo completa Barcelona con 93. En 4º y 5º lugar se encuentran Vitoria-Gasteiz (90) y Marbella (88) respectivamente. Se destaca que 4 de las ciudades con mayor volumen se encuentran en el norte de España.

Cifras de promedio en búsquedas de Google

En cuanto al promedio de búsquedas mensuales durante estos 2 últimos años, en España se han realizado un total de 246.000 consultas a Google. Un número realmente elevado y que denota la preocupación que sienten las personas con este asunto. Aquí las comunidades autónomas que más sobresalen son la Comunidad de Madrid y Cataluña, las cuales se han llevado el 20,6 % y el 20,1 % las búsquedas totales nacionales respectivamente.

Es importante destacar la diferencia entre “Interés y Cifra de Búsquedas Mensuales”. Con relación al interés, los números reflejan el interés de búsqueda en relación con el valor máximo de un gráfico en una región y un periodo determinado. Un valor 100 indica la popularidad máxima que ha tenido ese término, mientras que por ejemplo 50 indica que el término en cuestión es la mitad de popular en relación con el valor máximo. En cambio, las búsquedas mensuales son consultas directas en el buscador.

Análisis y Conclusiones

Analizando los datos de Atecnis y sacando conclusiones, se puede afirmar que existe una incidencia directa entre los números de casos y el interés por el virus en Google. Es decir, a medida que el número de casos aumenta, mayores son las búsquedas. La prueba de ello se encuentra con la última variante Ómicron, que ha superado en gran medida a las “olas” previas, causando incluso mayor interés de búsqueda que en épocas anteriores, donde la pandemia estaba causando consecuencias aún más graves.

La cultura corporativa y su importancia, por INUSUAL

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Más allá de los recursos tecnológicos y financieros, el corazón de las empresas siempre ha estado en su capital humano.

Los procesos evolutivos de una organización siempre van a estar encabezados por personas. Por eso, cada vez son más las compañías que se esfuerzan en fomentar la cultura corporativa.

Las cuarentenas mundiales como consecuencia de la pandemia del COVID-19 impusieron, en muchas corporaciones, el trabajo remoto. El reto para las empresas consistió en mantener la productividad con la gente trabajando desde sus casas. Según INUSUAL, una empresa especializada en el liderazgo del cambio organizacional, en casos así, la cultura corporativa juega un papel crucial.

¿Qué es la cultura corporativa?

La cultura corporativa es el conjunto de valores que tiene una empresa y que, a su vez, es compartida por todos sus componentes. Mantenerla y reforzarla depende de la conformación de equipos más comprometidos. Para lograrlo, se deben aplicar estrategias de psicología de grupo y comunicación masiva que la fomenten.

Esto fue lo que discutieron en un seminario web el director ejecutivo de Workvivo, John Goulding y el evangelista en jefe de la empresa Peakon, Patrick Cournoyer, entre otros. El análisis comenzó por determinar qué echaron de menos los empleados durante el teletrabajo.

La primera conclusión a la que llegaron fue acerca la importancia de la energía que se percibía en la oficina. Según estos expertos, situaciones cotidianas como las conversaciones informales y la posibilidad de resolver dificultades simples con los compañeros fueron muy mencionados en sus encuestas. En pocas palabras, los detalles cotidianos que ayudan a sentirse parte de un equipo.

¿Cómo mantener la cultura corporativa?

Otra de las conclusiones del seminario desarrollado por estos directivos el pasado mes de noviembre fue la de la necesidad de mantener la cultura corporativa. En un contexto de trabajo remoto y aislamiento de algunos integrantes del equipo, las empresas tendrán que ser más creativas. Deberán idear mecanismos de cohesión que trasciendan a la distancia física de sus empleados.

Uno de los recursos, según este grupo de analistas, es gestionar las decisiones con absoluta transparencia y honestidad. Al no ocultar las causas de algunas instrucciones se puede obtener mayor colaboración por parte de los empleados. Dentro de esa transparencia también es necesario fomentar la visibilidad del liderazgo. Para ello es importante promover la interacción y evitar que se pierda el sentido de pertenencia.

Este grupo de ejecutivos considera que después de los confinamientos se ha extendido un modelo de trabajo híbrido. Ahora se combina la presencialidad con el trabajo remoto. Sin embargo, las reuniones periódicas contribuirán en fomentar el sentido de pertenencia al grupo. Por eso empresas de coaching y training como INUSUAL, con presencia en Barcelona y Boston, consideran que la realidad impone cambios colectivos e individuales. El futuro será de quien pueda adaptarse a esa transformación.

Webinar Crash, el curso para la creación de webinars automatizados

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Muchas compañías, y sobre todo los nuevos negocios online de hoy en día, están integrando a su estrategia de negocio los webinars automatizados. Se trata de una herramienta que tiene el potencial de duplicar las ventas de cualquier empresa, aumentar la autoridad del negocio en internet y atraer a muchos más clientes.

Es por eso que el especialista en marketing digital automatizado, Israel Huerta, está ofreciendo ahora mismo un curso llamado Webinar Crash, mediante el cual enseña a los empresarios a crear sus propios webinars automatizados. De esta manera podrán aprovechar todas las ventajas que ofrece esta herramienta digital para el crecimiento de cualquier compañía.

Formación para crear webinars automatizados

Actualmente, existen negocios a los que les cuesta poder convencer a sus clientes del valor que tiene el producto o servicio que ofrecen. De hecho, hay quienes a pesar de todo el esfuerzo que realizan, no logran hacer subir el nivel de las ventas y la rentabilidad del negocio. Sin embargo, una herramienta que está dando muy buenos resultados son los webinars automatizados. Estos permiten que cualquier empresario pueda crear una experiencia personalizada de gran valor para sus clientes, entablar una relación más cercana con ellos, atraer a nuevos compradores, vender de forma automatizada, aventajar a la competencia y, en consecuencia, mejorar las ventas y la rentabilidad de su empresa. No obstante, para crear un webinar automatizado que se pueda incluir de la manera correcta a cualquier estrategia de negocio es necesario contar con los conocimientos necesarios. Para eso, Israel Huerta ha creado un curso bastante completo llamado Webinar Crash, en el que enseña paso a paso, de forma práctica y amena, cómo se crean webinars automatizados para aumentar la autoridad en internet y mejorar las ventas.

¿Qué se aprende en el curso Webinar Crash?

El curso es totalmente online, con 10 módulos y más de 80 lecciones para que el estudiante aprenda a través de cualquier dispositivo, ya sea desde el ordenador, tablet o smartphone. Todas las lecciones están en formato de vídeo, de esta manera será mucho más fácil para el estudiante poner en práctica todo lo que se enseña en el curso. En esta formación online se enseña cómo planificar el webinar automatizado, elegir la temática del mismo, diseñarlo, la grabación, automatización, configuración, el copywriting, y mucho más.

Pero además de todos estos módulos, los participantes del curso también recibirán múltiples bonus que incluyen un planificador de lanzamiento de webinar, una calculadora de rentabilidad, la estructura del webinar óptima, una plantilla en PPT, una en Keynote y planning de diapositivas, entre otros. Por todo esto, el curso es una excelente oportunidad para que los negocios online de hoy en día puedan aplicar esta efectiva herramienta en su estrategia de marketing y así lograr un mayor desarrollo, crecimiento y rentabilidad.

Gutu Ajayu refleja en su arte la importancia de mirar hacia el pasado para entender mejor los tiempos contemporáneos

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La sociedad ha evolucionado considerablemente y esto se ha visto reflejado en todas las áreas, tanto en la música, la televisión, la comunicación, la moda, e incluso en la pintura. Sin embargo, para muchas personas, el pasado sigue siendo una fuente de conocimiento útil para entender el presente y la forma en la que la humanidad camina hacia el futuro.

Uno de los que piensan de esta manera es Guto Ajayu, un artista boliviano residenciado en España que, a través de sus pinturas, logra combinar perfectamente la esencia de lo antiguo y la más cruda modernidad, para transmitir un mensaje que trascienda generaciones.

¿Por qué es importante mirar al pasado?

Aunque la importancia de esto aplica para cualquier área geográfica, el pasado en Latinoamérica especialmente tiene una gran relevancia en el presente. En estas tierras, subsistieron algunas de las civilizaciones más importantes de la historia antigua, como los mayas, los aztecas, los incas, etc.

Su amplia cultura y sus importantes avances marcaron de alguna manera lo que hoy en día es la modernidad. El arte de la pintura es una de las pocas expresiones que ha logrado combinar ambas épocas y un especialista en hacerlo es Guto Ajayu, un joven pintor y artista boliviano que ahora mismo reside en Madrid.

Su infancia y su estilo artístico estuvieron desde siempre muy influenciados por la zona en la que creció, concretamente en las montañas sagradas de Los Andes. En este lugar, aún pueden encontrarse claros vestigios de las raíces de las antiguas culturas precolombinas. Todo esto dejó una profunda huella en el pintor, lo que se ve reflejado en todas las obras que crea.

El pasado y el presente combinados en el arte

Este joven artista ha encontrado su pasión en el pop art, un estilo de arte urbano caracterizado por la representación, generalmente irónica y exagerada, de elementos cotidianos de la cultura y la sociedad moderna. Sus obras se caracterizan por el uso de colores atrevidos y llamativos, los cuales combina a la perfección con simbología y filosofías de las culturas antiguas y sagradas. A través de sus obras, lo que busca es hacer una representación fiel de lo que él define como la “locura de la modernidad”, pero vista desde los ojos del pasado, algo que sin duda alguna muy pocos artistas han logrado plasmar con éxito.

Tanto la filosofía como el mensaje que este artista imprime en cada una de sus pinturas son muy claros y es que no se puede entender completamente la sociedad actual si primero no se conoce su propia historia, su propio pasado. Por lo tanto, es importante que las nuevas generaciones tengan consciencia de ello y el arte es un excelente canal para lograr que así sea.

El jersey estampado más deseado de Mango está rebajado un 30%

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Cada vez son más y más las personas que eligen ir a Mango para completar sus armarios. Y lo cierto es que a nosotros no nos extraña en absoluto, ya que en esta cadena de moda se pueden encontrar prendas con diseños muy actuales y de muy alta calidad. Pero además, son bastante económicas. Así que cada vez que hay un periodo de rebajas, como ocurre ahora, se encuentran auténticos chollos. Precisamente a lo largo de este artículo queremos mostrarte varios de ellos que hemos encontrado entre los que destaca un jersey estampado muy bonito. Así que sigue leyendo si quieres descubrir cuáles son.

Jersey estampado hilo metalizado, de Mango

Mango

Si estás pensando en comprarte un jersey para irte de fiesta deberías de pasarte por cualquiera de las tiendas que Mango tiene repartidas a lo largo del país y echar un vistazo a esta prenda. Se trata de un jersey que, al tener un estampado de hilo metalizado, es ideal para llevar puesto en cualquier tipo de fiesta o de evento al que acudas. Además, también destaca por tener un tejido de punto fino con terminaciones en canalé. Otro punto positivo es su precio, porque al estar rebajado al 30% se queda en tan solo 17’99 euros. Te dejamos estas otras prendas. 

Abrigo lana cuello chimenea

Mango

Estos días el invierno está en su punto álgido y se puede sentir en frío intenso en cualquier esquina del país. Así que lo mejor que puedes hacer para contrarrestarlo es comprarte un buen abrigo como este que hemos visto en el catálogo de Mango. Como tiene un cuello tipo chimenea, además de ir muy elegante cuando te lo pongas, no tendrás nada de frío. Y atención, porque al estar rebajado si te decides a comprarlo tan solo vas a tener que pagar por él 59’99 euros.

Bota caña alta con plataforma, de Mango

Mango

Cada vez son más las mujeres que se deciden a vestir con botas. Pero, ¿sabías que para ello no es necesario que te gastes una gran cantidad de dinero? No, porque en Mango puedes encontrar este modelo que destaca por tener una suela tipo plataforma que están muy bien de precio. Piensa que al tener una rebaja muy potente su precio baja de los 89’99 euros que costaban inicialmente a costar solo 39’99 euros. Es como para pensarlo, ¿verdad?

Bolso shopper denim

Mango

Hay muchas personas que se piensan, de manera errónea, que en Mango solo se pueden encontrar prendas de ropa. Pero lo cierto es que también se puede encontrar una gran cantidad de complementos, como por ejemplo este bolso tipo shopper que está confeccionado a base de denim. Además estos días puedes comprarlo muy barato, ya que al estar rebajado se queda en tan solo 9’99 euros.

Jersey de punto textura, de Mango

Mango

¿Te has dado cuenta de que desde un tiempo hasta esta parte los jerséis con textura se han puesto muy de moda? Si eres de las que se está pensando en comprarse uno estate atenta, porque en Mango tienes este tan bonito que puedes ver en la imagen con una rebaja muy suculenta. Piensa que puede ser tuyo por tan solo 22’99 euros.

Americana cruzada a cuadros

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Hay que ver lo bonita que es esta chaqueta americana de Mango. Y ya no solo porque tenga un estampado de cuadros que haga que cualquier persona que se la ponga luzca increíble. Si no porque tiene un diseño cruzado muy elegante y que combina muy bien con cualquier tipo de look. Y por si no fuera poco tiene un precio imbatible, porque al estar rebajada se queda en tan solo 35’99 euros.

Blusa fluida con bolsillo, de Mango

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¿Quién dijo que lo sencillo está regañado con la elegancia? No sabemos quién, pero desde luego que quien lo haya dicho no puede estar más equivocado. Y una clara prueba de ello es esta camisa de color blanco con bolsillo que nos hemos encontrado en el catálogo de Mango y que nos ha encantado. Y por si fuera poco sale muy bien de precio, porque al estar rebajada se queda en tan solo 9’99 euros.

Pantalón de punto jaspeado

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Si buscas un pantalón que sea bueno, bonito y barato deberías de pasarte por cualquiera de las tiendas que Mango tiene repartidas a lo largo del país. Porque justo este que puedes ver en la imagen cumple con estas tres características.

Abrigo de lana con capucha, de Mango

screenshot shop.mango .com 2022.01.17 19 31 42 Merca2

No hay nada mejor que la lana para protegerse del frío. Por eso nos ha gustado tanto este abrigo que está confeccionado con este material. Bueno, por eso y porque tiene un diseño muy bonito. Además que al estar rebajado su precio se queda en tan solo 69’99 euros.

Vestido con estampado floral

screenshot shop.mango .com 2022.01.17 19 33 26 Merca2

Y terminamos este artículo con este vestido que tiene un estampado de flores muy bonito. Como está rebajado tan solo te costará 39’99 euros.

La comunidad de vecinos a un nivel superior con Communitas

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Vivir en una comunidad puede convertirse en un problema cuando no se genera armonía entre los vecinos. Para evitar que las personas atraviesen este tipo de inconvenientes, existen los servicios de administración de comunidades de propietarios. Las empresas que se dedican a este oficio se encargan de gestionar las obligaciones de los propietarios y que estos no tengan que llevar a cabo todas las gestiones que ese rol implica.

En este contexto, nace la empresa Communitas, que opera en Madrid y el municipio de Vera, provincia de Almería. Dedicada a simplificar las vidas de los miembros de una directiva, este emprendimiento busca afrontar los retos cada vez más complejos que se presentan en términos legales, técnicos y económicos dentro de una comunidad de habitantes. Para ello, busca aplicar recursos digitales que sean una herramienta para que el cliente se mantenga informado de los últimos acontecimientos.

Los servicios que ofrece Communitas

La prestación de Communitas se enfoca en tres aspectos: administrar los recursos de la comunidadagilizar los procesos de mantenimiento en las instalaciones del inmueble y aplicar la normativa laboral, civil y fiscal en los casos que lo requieran. Asimismo, Communitas utiliza herramientas de aplicación digital como una app, un portal web, WhatsApp, Teams o correo electrónico para mantener informadas a las personas que prefieren no asistir a las reuniones.

En la actualidad, debido al crecimiento de las plataformas digitales, el servicio se provee en su mayoría mediante correo electrónico (50 %), vía telefónica (35 %), presencial en oficina (15 %) y resolviendo consultas a través de la página web comunitaria (5 %).

Los precios no son un obstáculo cuando se trata de esta compañía. En la página web se puede calcular el precio total que representaría contratar su servicio, que dependerá del número de propietarios que componen la comunidad. Este valor incluye los costes de teléfono, mensajes de texto, confección de nóminas, uso de aplicaciones móviles, fotocopias y hasta juntas de propietarios.

Un equipo de especialistas al servicio de la comunidad de vecinos

La idea de crear una empresa de administración de comunidades de propietarios surgió en 2006, cuando un grupo de siete personas decidió unirse para gestionar las decisiones administrativas de un grupo de vecinos. Hoy en día, son 18 personas las que componen la empresa, divididas en cinco secciones: administración de fincas, departamento legal, departamento contable, fiscal y laboral, de siniestros y de atención al cliente.

La visión empresarial de Communitas gira en torno al concepto de simplicidad. A partir de un estilo de comunicación fácil de entender, sin complejidades ni sobrecarga de información, consideran que así los resultados son más eficaces y eficientes.

Con este servicio de administración para comunidades de propietarios, las sesiones eternas e informes sin resultados serán cosa del pasado. De hecho, las personas pueden aprovechar mejor su tiempo al quitar esas actividades de sus agendas y dejar esa responsabilidad para especialistas en la materia.

Ideas de negocio para 2022, por Anytime Fitness

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Para las personas que quieran dar un vuelco a su actividad profesional, que crean que ha llegado el momento de su emancipación laboral para convertirse en su propio jefe o que estén estudiando dónde invertir su dinero y qué sectores son los más rentables puede resultar interesante analizar cuáles son las mejores ideas de negocio para 2022.

Tendencias consolidadas

Ideas que, tras casi ya dos años de pandemia, tienen mucho que ver con la sostenibilidad y las energías limpias, la digitalización y la innovación como palanca de flexibilidad y personalización, y la salud y el fitness como aliados indiscutibles para tener una buena forma física y mental. 

Todas estas ideas de negocio empezaron hace unos años siendo tendencias, pero con el tiempo y, especialmente, tras los efectos devastadores de la pandemia todas ellas han venido para quedarse. ¿Por qué? Porque cuentan con un cada vez mayor espaldarazo del público que, a su vez, está cada vez más concienciado y sensibilizado sobre la importancia de cuidar al planeta y su propio cuerpo

Rentabilidad y diferenciación

De ahí que si se buscan ideas de negocio para 2022, estudiar las opciones que se tienen en estos sectores no sea en absoluto una mala idea. Si hay demanda, la oferta tiene salida. Eso sí, es importante seleccionar y comparar, y quedarse con aquellas propuestas que ofrecen rentabilidad y diferenciación. Ahí está la clave. 

Si se profundiza más en esto último, cabe remarcar que el consumidor actual busca vivir experiencias nuevas en las que se sienta parte real de la estrategia, que le permitan la conciliación entre su faceta profesional y su vida personal, y la tecnología le aporte flexibilidad y facilidades. 

El tirón del fitness

Un combo que puede parecer imposible, pero que ya es real en algunas ideas de negocio que funcionan y llevan años acumulando éxitos. Un ejemplo se encuentra en el área de salud y deporte; Anytime Fitness es una cadena de gimnasios que cumple con todo lo anteriormente descrito. 

Gracias a su coaching model, esta franquicia -una de las más grandes del mundo en su sector, con cerca de 5000 clubes en más de 30 países- ofrece a sus socios planes de entrenamiento absolutamente personalizados y adaptados a sus retos fitness, a sus objetivos de salud y a su disponibilidad horaria. 

Flexibilidad en el servicio

De hecho, para que la falta de tiempo o los cambios de turnos laborales no sean un freno para nadie en lo referente a la práctica del ejercicio físico, Anytime Fitness dispone de una tecnología puntera que permite a sus socios entrenar tanto dentro como fuera de sus clubes, siempre que quieran y con el apoyo de su app, dotada con más de 1100 planes de entrenamiento y más de 8000 ejercicios para todas las edades, condiciones físicas y agendas. 

Su filosofía de ser Anytime y más que nunca Anywhere ha llevado a la compañía a ser todo un referente en la digitalización del fitness y en la personalización de sus servicios, dando a sus socios facilidad, flexibilidad, privacidad -ya que los vestuarios y duchas de sus gimnasios son individuales-, e innovación permanente. 

Tecnología de vanguardia

Entre las últimas herramientas tecnológicas incluidas en su red figuran el analizador de masa muscular Evolt, el medidor de frecuencia cardíaca MyZone y las pistolas y rodillos para la terapia de percusión de Theragun e Hyperice. 

Todo lo anterior hace que Anytime Fitness pueda estar en la lista de esas ideas de negocio que tienen un presente de éxito y un futuro absolutamente prometedor que cuenta, además, con una experiencia de veinte años en el mundo y una década de trayectoria en España, siendo por tanto un modelo absolutamente testado. 

En línea con la forma de entender el mundo

Lo que se tiene que pensar también es si este tipo de ideas de negocio encaja con la filosofía de vida y con los gustos. Para las personas que quieren subirse al carro del fitness para llevar la salud a todos los rincones del planeta, esta puede ser una buena oportunidad. 

Es recomendable implicarse en ideas de negocio que sean fieles a la forma de ver el mundo y convertirse en la persona que siempre se ha querido ser. Tal como afirma Anytime Fitness: «Da el pistoletazo de salida a una nueva etapa profesional y haz que tu trabajo sea tu pasión. No dejes de buscar #TuMejorTú».

¿Qué ventajas presenta el reciclaje en la industria textil?

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El reciclaje textil ha sido una de las principales metas en la lucha contra la contaminación ambiental, puesto que anteriormente solo se pensaba que la contaminación se refería al CO2 y a la basura convencional. En la actualidad, se ha determinado que casi cualquier desecho es contaminante de alguna forma.

Entre ellos, los textiles ocupan un lugar preponderante. Por ello, a continuación se explica cómo se puede reducir esta situación mediante el reciclaje en la industria textil.

Desechos textiles

En general, la industria textil utiliza materiales contaminantes. Además, su producción consume grandes cantidades de recursos naturales. Un ejemplo es el uso de fibras sintéticas que no son biodegradables o el algodón natural, cuya producción requiere mucha agua y recursos de la tierra. Una alternativa para causar el menor daño posible al planeta es el reciclaje textil.

¿En qué consiste el reciclaje textil y cuáles son sus clases?

Este se refiere a que en la industria textil se reutilicen materiales previamente procesados. Con ello se reduce la necesidad de utilizar materias primas. Para ello es necesario tener maquinaria para el reciclaje textil.

Los principales procesos industriales para el reciclaje de fibras textiles son:

Reciclado tipo mecánico

No lleva proceso químico alguno. Solo se trituran las fibras para su reutilización. Para la elaboración de nuevos tejidos y prendas.

Reciclado tipo químico

Aquí, además del triturado, se tratan los elementos a nivel químico. Con este proceso se elaboran otras fibras porque se transforman en materiales diferentes.

Los materiales textiles que pueden ser reciclados

Para los que ya se tienen máquinas para reciclaje textil son:

Poliéster

Esta fibra se puede hacer con botellas plásticas de desecho. Aun cuando esta tela no es biodegradable, para producirlo se requiere un 70 % menos de energía. Adicionalmente, se emite un 54 % menos de CO2.

Algodón

El reciclaje de algodón es un proceso meramente mecánico, ya que es una fibra muy resistente. Este proceso permite reducir su uso como materia prima.

Con ello se ahorra una gran cantidad de energía y recursos naturales, en lo que se refiere a su producción y procesamiento.

Por otra parte, la planta de algodón consume grandes cantidades de agua. La excepción la constituye el algodón orgánico, cuya producción demanda muchos menos recursos de todo tipo.

Telas de nilón y lana

Otros tipos de reciclaje de fibras textiles son las telas de nilón y lana. Su proceso y ventajas son iguales a las del poliéster y el algodón, respectivamente.

Empresas que elaboran ropa con tejidos reciclados

Como se demuestra, el reciclaje textil en el ámbito de la industria produce grandes beneficios medioambientales, pero muy pocas empresas han asumido este reto.

WORKO es una empresa fabricante de ropa laboral y uniformes de trabajo en España comprometida con el medioambiente, ya que algunas de sus prendas se elaboran con tejidos reciclados, como por ejemplo el polo 100% reciclado WR330.

Fruto de años de investigación, WORKO ha desarrollado un modelo de polo piqué respetuoso con el medioambiente y realizado con materiales 100% reciclados.

Todo el proceso está garantizado bajo la prestigiosa certificación GRS.

El algodón proviene de restos de tejidos de algodón desechados que, mediante un proceso de reciclado minucioso y la separación color por color, que evita volver a tintar y la contaminación que este proceso supone al medioambiente, se obtienen tejidos 100% reutilizables.

El poliéster proviene de botellas de plástico de donde, mediante un proceso industrial, se obtiene el PET necesario. Con el hilo de algodón reciclado y el hilo de poliéster reciclado, sin necesidad de teñir, se teje un tejido de mezcla 100% reciclado y respetuoso con el planeta.

Polo ecológico 100% reciclado

En la industria, producir una camiseta de algodón de 210 gramos necesita hasta 2.700 litros de agua debido a que el algodón necesita un consumo importante en su crecimiento. Con este tejido, 100% ecológico, WORKO contribuye a un ahorro de agua de casi el 100% respecto a una camiseta de algodón tradicional.

El polo piqué bicolor WR330 forma parte de la gama de ropa laboral industrial. El tejido presenta un buen comportamiento, tacto y acabados agradables. Destaca por su diseño, cuello tipo camisero con cierre mediante botones de pasta ocultos, bolsillo en el pecho y presillas y remallado exterior en contraste. Sus 210 gramos de tejido se componen de un 60% de algodón y 40% de poliéster. Está disponible en color gris/negro y marino/negro.

Para más información, es posible contactar con la empresa de ropa laboral WORKO.

Los servicios de diseño y mantenimiento web WordPress que ofrece Signum Comunicación

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WordPress es el gestor de contenido más popular en internet para el desarrollo de sitios webs de forma fácil, rápida y gratuita. Si bien es cierto que es sencillo crear una web con este gestor con tan solo algunos conocimientos básicos de informática, no significa que sea suficiente para aprovechar al máximo cada una de sus funciones.

Para ello, es recomendable contratar a especialistas en diseño gráfico y mantenimiento web WordPress, como conforman el equipo de diseño web Madrid en la agencia Signum Comunicación. Esta compañía también cuenta con profesionales que poseen experiencia en ciberseguridad, optimización online y actualización de plugins y contenido.

Diseño y mantenimiento de webs con WordPress

Durante 10 años, los diseñadores y desarrolladores web de Signum Comunicación han creado páginas profesionales con el gestor de contenidos WordPress. En la actualidad, siguen ofreciendo este servicio de forma efectiva, ayudando a startups, pymes, grandes empresas y autónomos a despegar su reputación e imagen de marca en internet. Además, no solo crean la página, sino que realizan un mantenimiento de manera periódica. Este mantenimiento incluye actualizaciones constantes para mejorar y agilizar cada uno de los procesos de la web e instalación de plugins para agregar nuevas funcionalidades. Su disponibilidad es constante, para así poder asesorar a sus clientes en cuanto al funcionamiento de la plataforma en todo momento. Asimismo, realizan copias de seguridad frecuentemente y protegen a la plataforma WordPress de ataques de malware, inyección SQL, intercepción de terceros, ataques DDOS o Cross-site scripting, entre otros.

¿Qué beneficios tiene diseñar una web con WordPress?

Entre las principales ventajas por las que las empresas y autónomos utilizan WordPress está que se trata de un servicio de uso gratuito y su software es de código abierto. Además, a diferencia de otros gestores de contenido, WordPress es fácil de instalar y personalizar. Esto significa que cualquier persona con conocimientos básicos informáticos puede crear una web en pocos minutos. Por supuesto, es recomendable contratar a especialistas en desarrollo WordPress como Signum Comunicación, el cual ofrece la ventaja de poder agregar un diseño más profesional que se diferencie de la competencia. Este gestor de contenidos está preparado para la implementación de estrategias SEO, las cuales permitirán crear una web que se posicione de forma óptima en los primeros resultados. Otra ventaja de utilizar WordPress es que cuenta con diseño responsivo para ser adaptado a cualquier pantalla móvil.

Signum Comunicación es una empresa que ofrece diseño web y mantenimiento y creación de páginas WordPress para las empresas y autónomos que buscan expandir y mejorar su negocio en internet.

Lifan E4, la revolución eléctrica disponible en Lifan Motos

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Viajar en motos eléctricas es confortable, económico, silencioso y amigable con el medioambiente. No solo las recargas de energía son mucho más baratas que las que usan gasolina, sino que además, las Administraciones Públicas bonifican a este tipo de moto con hasta el 100 % de los impuestos de matriculación y circulación. La movilidad eléctrica es, sin duda, el futuro del transporte.

Lifan Motos, distribuidora oficial en España de la marca china de motos eléctricas, presentó recientemente la gama E4, la cual no produce ni emisiones de CO₂ ni ruidos.

Características de la moto urbana Lifan E4

Los e-scooter Lifan E4 están disponibles con dos motores de la marca Bosch, uno de 1200W y otro de 3000W. Ambos vienen con baterías de iones de litio Greenway y celdas LG que permiten obtener gran rendimiento y autonomía. En particular, el de 3000W permite alcanzar rápidamente una velocidad de 70 kilómetros por hora. El sistema de frenado EBS del vehículo logra reintroducir energía en la batería, lo que también contribuye a mantener la moto cargada. Las baterías pesan 12 kilos, se extraen fácilmente y es posible cargarlas con una toma doméstica. La autonomía estimada de las E4 es de 120 kilómetros.

Además, el diseño de las motos eléctricas Lifan es elegante. Vienen en color gris grafito con detalles en azul eléctrico y en blanco. El sillín es confortable y cuenta con un amplio compartimento para llevar una batería adicional.

Todos los faros e indicadores de dirección de la moto son de tecnología LED. El Lifan E4 de 3000W con doble batería tiene tres modos de conducción. El Eco es recomendado para viajes largos en los que se necesita mayor autonomía. El Dynamic es un punto medio adecuado para el uso diario. Finalmente, el Sport se utiliza para lograr mejores sprints en la conducción.

¿Cuáles son las ventajas de las motos eléctricas?

El ahorro que permite la utilización de motos eléctricas, con respecto a las que funcionan a combustión, es notable. Para cubrir 100 kilómetros se necesita gastar al menos 5 euros en gasolina, mientras que con un modelo eléctrico esta distancia se puede cubrir con una carga que cuesta 30 céntimos. Además, no producen ningún tipo de contaminación ni ruido, por lo que las restricciones impuestas a los vehículos de combustión en los centros de ciudades europeas no les afectan.

El mantenimiento también resulta más económico, ya que aquí no se utilizan filtros ni aceites que sea necesario cambiar periódicamente. Asimismo, los motores eléctricos son más sencillos, desde el punto de vista mecánico, que los de combustión, por lo que es menos probable que se produzcan averías.

A través de Lifan Motos es posible acceder a motos eléctricas de gran rendimiento y sostenibles, para así realizar los viajes cotidianos dentro de las ciudades de forma económica y silenciosa.

Juan Béjar Ochoa dimite como miembro del consejo de Metrovacesa

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Juan Béjar Ochoa ha presentado su dimisión como miembro del consejo de administración y comisión de auditoría de Metrovacesa, según ha informado la empresa este jueves en un comunicado remitido a la Comisión Nacional del Mercado de Valores (CNMV). El consejo de administración ha tomado razón de esta dimisión, dejando constancia de su agradecimiento por los servicios prestados durante el desempeño de sus cargos.

En sustitución a Béjar, la comisión de nombramientos, retribuciones y sostenibilidad ha propuesto el nombramiento de Azucena Viñuela Hernández como nueva consejera independiente. El consejo ha aceptado la propuesta.

Adicionalmente, el consejo ha acordado el nombramiento de Viñuela como miembro de la comisión de auditoría. Viñuela ha sido igualmente designada como presidenta de esta comisión con efectos desde el 6 de febrero de 2022, sustituyendo a Beatriz Puente Ferreras, al cumplirse cuatro años desde su designación y ser legalmente preceptiva su sustitución.

La empresa ha aclarado que, en cualquier caso, Puente seguirá siendo miembro de la comisión de auditoría. Por último, la compañía ha informado que el nombramiento como consejera de Azucena Viñuela se someterá a ratificación en la próxima junta general de accionistas.

RESULTADOS DE LA COMPAÑÍA

Los últimos resultados de la compañía, correspondientes al periodo de los primeros nueve meses del pasado año, fueron de 335,2 millones de euros, un 423% más que en el mismo periodo del año anterior. Gracias a esto, logró un beneficio neto de 10,4 millones, frente a los 82,1 millones que perdió hasta septiembre de 2020. El margen bruto que tuvo la compañía fue de 66,9 millones de euros mientras que su ebitda se situó en 29,8 millones.

La deuda total de la compañía se sitúa en 212 millones de euros, con un ratio de apalancamiento del 7,7%. En estos nueve meses, entregaron 1.079 viviendas y cerró preventas para 1.546 unidades más, casi el doble que en el mismo periodo del ejercicio anterior. Además, vendió varios suelos que le reportaron 33,7 millones.

Brooklyn Fitboxing en Perchel ayuda a cumplir los objetivos de año nuevo

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Bajar de peso y cuidar de la salud son propósitos que siempre suelen adjudicarse con la llegada del nuevo año. No obstante, la mayoría de las personas no son constantes con estos objetivos y terminan volviendo al sedentario ritmo de vida al que estaban acostumbradas.

Muchas personas alegan que los programas de ejercicios tienden a ser repetitivos, razón por la cual la desmotivación casi siempre gana la partida. En consecuencia, Brooklyn Fitboxing ofrece un novedoso programa de preparación física, a través de la práctica de boxeo sin contacto, combinado con ejercicios de alta intensidad al ritmo de la música. Este gimnasio de Málaga se ha convertido en la opción ideal de entrenamiento para aquellos que necesitan un plus de motivación.

Una divertida forma de entrenar el cuerpo y la mente

El fitboxing consiste en la ejecución de movimientos técnicos aplicados en el boxeo mientras se van liberando tensiones, razón que ha llevado a muchas personas, desde deportistas hasta aficionados del mundo fit, a sumarse a la práctica de esta disciplina.

Este deporte trabaja todas las áreas del cuerpo de manera simultánea y es recomendado para quienes sufren elevados niveles de estrés o ansiedad, también funciona para quemar hasta 1.000 kilocalorías por sesión.

La combinación de la fuerza y el ejercicio aeróbico no solo ayuda a la pérdida de peso, sino que también contribuye a la estimulación de la presión sanguínea, regulando de esta forma la presión arterial. Asimismo, mejora la coordinación, el equilibrio y la fuerza de cualquier persona, ya que no se necesita ser un atleta experimentado para practicar esta disciplina.

En definitiva, este gimnasio malagueño ha desarrollado una novedosa propuesta con la que han logrado combinar resultados satisfactorios con diversión, a través la práctica constante de su programa de ejercicios.

Bajar de peso realizando fitboxing

El fitboxing puede practicarse desde los 14 años en adelante y consiste en ejecutar los movimientos del boxeo adaptados a una coreografía, golpeando el saco y siguiendo el ritmo de la música. Esta práctica también se realiza combinándose con ejercicios funcionales, ya que de esta manera se aumenta la adrenalina y se libera endorfinas, contribuyendo a la disminución de los niveles de estrés y fortaleciendo la autoestima. Todo ello genera un estado de bienestar.

Por esta razón, la desmotivación no es posible con la práctica constante de esta disciplina, porque la experiencia es mucho más divertida que los ejercicios de rutina que plantean los centros deportivos comunes.

Gracias a su efectivo y divertido programa de entrenamiento, Brooklyn Fitboxing se ha convertido en uno de los gimnasios más reconocidos de Málaga.

Asilvestrats ofrece servicios de láser tag despedida de solteros

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El combate láser se define como un juego divertido y fácil en el que dos o más equipos se enfrentan para cumplir un determinado objetivo. Dicho deporte tan peculiar está ganando cada vez más popularidad en todo tipo de celebraciones, ya sean de niños o adultos.

En la actualidad, el láser tag despedida de solteros se ha convertido en una de las actividades preferidas por los novios para celebrar este momento especial por todo lo alto.

Empresas de entretenimiento como Asilvestrats, en su compromiso por garantizar la mayor diversión para el futuro marido y sus amigos, se encargan de organizar el montaje de escenarios de láser tags en cualquier lugar, desde espacios mínimos, hasta grandes extensiones. Planifican toda la logística necesaria para asegurarse de que la experiencia sea inolvidable.

Juegos de láser tag para despedidas de solteros

La despedida de soltero tiene que ser divertida y una actividad que puede ser inolvidable para celebrar este día con amigos es el láser tag. Asilvestrats dispone de todos los equipos necesarios para crear la pista de láser tag, con la ventaja de que, una vez recogido, todo el espacio vuelve a la normalidad. También cuentan con chalecos receptores y pistolas artificiales de láser que tienen un alcance de hasta 450 metros. Los impactos no causan dolor y no manchan la ropa.

Todo el juego está controlado por un sistema electrónico de emisores infrarrojos, totalmente inofensivos para la vista. Dispone de sensores que registran los impactos recibidos mediante sonidos y luces, con lo cual, no existe la posibilidad de que un jugador haga trampas durante el juego. En el caso de la eliminación de un miembro del equipo, el sistema desactiva automáticamente su arma para evitar confusiones.

El juego se puede practicar tanto de día como de noche, sin ningún tipo de limitaciones. Durante el juego, cada equipo puede ir escalando nuevas etapas y misiones de manera estratégica y muy divertida. Los interesados en adquirir el servicio de montaje de láser tag pueden acceder a la página web de Asilvestrats y solicitar un presupuesto personalizado a través de correo electrónico o llamada telefónica.

Especialistas en láser tag a domicilio en Barcelona

Asilvestrats es una empresa referente en el sector de entretenimiento en Barcelona, que se dedica a organizar la logística necesaria para ejecutar tanto el juego láser tag como archery tag. Ambas actividades están dirigidas a cualquier tipo de evento, como fiestas infantiles, despedidas de soltero, actividades de team building y cualquier otra actividad.

Asimismo, se dedican a realizar entrenamientos para competidores principiantes. Imparten clases con ejercicios básicos y técnicas de supervivencia que ayudan a los jugadores a esquivar a sus oponentes y a dominar el escenario como todos unos profesionales.

CENTURY 21 Liberty Home ayuda a comprar y vender en el 2022

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La economía, después de un muy duro 2020 marcado por la pandemia, se reactivó en 2021. En el sector inmobiliario, rápidamente se retomaron los niveles de actividad previos a la aparición del coronavirus y todas las previsiones indican que en 2022 la tendencia alcista continuará.

Un mercado en expansión supone la aparición de oportunidades tanto para la compra como la venta de propiedades. Tanto para comprar como para vender, resulta conveniente contar con la ayuda de un asesor inmobiliario como los de CENTURY 21 Liberty Home, firma que maneja una gran cartera de propiedades.

Un mercado en alza y a la vez estable

La compra de inmuebles se realiza cuando se busca una vivienda y también como inversión. La forma de conocer el precio de un inmueble, antes de colocarlo en el mercado, es a través de un estudio de mercado o de los servicios de un profesional experto en la materia, como son los que trabajan en CENTURY 21 Liberty Home.

Según informó el Instituto Nacional de Estadística (INE), el precio de los inmuebles subió durante 2021. A su vez, el valor medio del metro cuadrado se encuentra en la actualidad en su mayor valor desde finales de 2011. Los expertos del sector pronostican que estas tendencias se sostendrán durante 2022. Por otra parte, si bien los precios suben, lo están haciendo de forma controlada, lo que permite cifras récord en la cantidad de operaciones.

Este panorama resulta atractivo para quienes buscan comprar o vender en Valencia o en otras ciudades. Los compradores adquirirán una propiedad que se está valorizando cada vez más, mientras que quienes busquen vender obtendrán un precio mejor que el de hace años. En estos momentos, el mercado inmobiliario está en alza, pero a la vez estable, lo que genera un clima ideal para las operaciones de compraventa.

¿Qué factores favorecen al crecimiento de la compraventa de propiedades?

Otro de los factores de estabilidad para el mercado inmobiliario de 2022 está dado por la reactivación de la construcción. En líneas generales, la pandemia supuso un freno a las obras nuevas. Una mayor actividad en el rubro de la construcción también modera el aumento de los precios porque incrementa la oferta.

También se prevé que, durante todo el año, el mercado de las hipotecas continúe siendo atractivo, por lo que aquí hay otro impulso a la compra de propiedades. Por último, según informó el Banco de España, la rentabilidad de los alquileres en 2021 fue del 3,7 % a nivel nacional, pero de más del 5 % en ciudades como Madrid, Valencia y Sevilla.

Es por eso que comprar o vender en Valencia, por medio del asesoramiento y los servicios inmobiliarios de una empresa como CENTURY 21 Liberty Home, no solo es una gran opción, sino que también, en este 2022, puede ser un gran negocio.

Disminuir arrugas con las cremas y sérum MiCleo&Co que contienen argireline

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Para la mayoría de las personas, es sumamente importante lograr una piel suave, luminosa y tersa. Sin embargo, estos objetivos no son nada fáciles, sobre todo cuando se requiere constancia y disciplina, así como tratamientos y productos profesionales recomendados por especialistas del sector.

En ese sentido, los tratamientos estéticos de MiCleo&Co cuentan con ingredientes de alta calidad y han sido elaborados bajo la asesoría de profesionales.

La línea de cremas y sérums antiarrugas son los más demandados, ya que contienen argireline, un componente que retrasa el envejecimiento de la piel y trata su flacidez.

El argireline y sus beneficios

Este componente es una molécula que está compuesta por aminoácidos y tiene un mecanismo similar a la toxina botulínica (mejor conocida como Bótox) cuando actúa sobre las arrugas de la piel. Este es el componente principal de la marca en su línea de productos para rejuvenecer la piel, causando un efecto de reducción en la profundidad en las líneas de expresión y las arrugas del rostro causadas por las contracciones musculares, también reafirma la piel estimulando la producción de colágeno y elastina en las zonas de aplicación, mejora y trata la elasticidad de la piel gracias a la estimulación de los fibroblastos y aporta un efecto de relleno en las arrugas y líneas de expresión por ser una especie de proteína. En la actualidad, este componente es muy buscado, ya que ha demostrado ser efectivo en los tratamientos de cosmética orientados a atenuar las arrugas y las líneas de expresión. Puede ubicarse en las etiquetas de los productos como “Acetyl hexapeptide-8” y “hexapeptide-3”.

Rejuvenecer la piel es posible

La línea de tratamientos antiarrugas de MiCleo&Co son los estrellas de esta compañía, ya que pueden aportar excelentes resultados en el rejuvenecimiento de la piel, sin necesidad de recurrir a cirugías o inyecciones, ya que aportan todos los ingredientes necesarios para lograr la reducción de las líneas de edad y reubicar la grasa facial mientras se logra la reposición de los niveles óptimos de hidratación y nutrición de la piel, consiguiendo un efecto luminoso y la sensación de elasticidad. Es absolutamente normal que, con el paso de los años, los cambios en la piel del rostro se hagan más evidentes, ya que es una de las áreas más expuestas a todo tipo de agentes externos que afectan su naturaleza. En todos sus productos, la compañía trabaja la epidermis, la capa más expuesta de la piel, con el fin de atenuar las imperfecciones y reponer la grasa facial con componentes como argireline, ácido hialurónico, entre otros. El uso de estos tratamientos debe ser constante y disciplinado para lograr los efectos deseados.

Las propiedades del aceite de ricino, por Cosmetics Tenerife

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Últimamente, la medicina holística y la cosmética natural han ido cobrando mucha importancia a nivel mundial. Además, se ha podido comprobar que los aceites esenciales poseen numerosas propiedades terapéuticas beneficiosas para el ser humano a nivel físico, mental y espiritual.

Uno de los más populares actualmente es el aceite de ricino: un milenario aceite de origen vegetal muy utilizado en la industria cosmética gracias a su capacidad de hidratar, mejorar y reparar la piel o el cabello. Hoy día, se encuentra disponible a través de tiendas en línea especializadas como Cosmetics Tenerife.

Beneficios y propiedades que aporta el aceite de ricino

Si hay algo que caracteriza a esta fórmula es que se trata de un componente bastante completo gracias a sus propiedades antifúngicas, antiinflamatorias y antibacterianas. Asimismo, los numerosos ácidos grasos esenciales que posee el aceite de castor hacen que este sea frecuentemente utilizado con fines medicinales y farmacéuticos, incluyéndose así en las formulaciones de diferentes productos cosméticos y medicamentos de venta común.

Otro de los beneficios que ofrece el aceite de ricino es su capacidad de combatir todo tipo de problemas relacionados con la piel. Al ser rico en vitamina E, tiene la capacidad de eliminar arrugas, nutrir e hidratar uñas, borrar estrías y cicatrices, aliviar irritaciones e incluso, nutrir labios agrietados.

No obstante, la principal razón por la cual el Aceite de Ricino es tan famoso se debe a su capacidad de estimular el crecimiento del cabello y el vello. Aplicando este producto con un bastoncillo sobre las cejas y las pestañas, siempre que las mismas estén limpias y desmaquilladas, será posible obtener unas cejas pobladas y unas pestañas largas, fuertes y con aspecto natural.

Motivos por los que comprar aceite de ricino en Tenerife Cosmetics

Hoy en día, existen diversas tiendas en línea dedicadas a la venta de productos relacionados con la medicina holística y la cosmética natural. No obstante y antes de seleccionar alguna, es indispensable asegurarse de elegir una empresa cuyos productos cuenten con certificado de origen natural y, además, fabricados bajo los más altos estándares de calidad.

En Cosmetics Tenerife, todos los aceites están analizados y seleccionados cuidadosamente, su pureza está científicamente probada, además de pasar por rigurosos controles de calidad en España.

Uno de los pocos e-commerce capaces de brindar estar garantías a sus clientes es Cosmetics Tenerife: una tienda virtual cuya profesionalidad y experiencia en el área es ampliamente reconocida, ya que cuenta con productos elaborados por los proveedores más reconocidos en el mercado y, además, garantizando siempre los mejores precios.

Por esto, con Cosmetics Tenerife, será posible aprovechar al máximo todas las propiedades de los productos naturales más populares, como el aceite de ricino.

Publicar bicicletas de segunda mano en la plataforma Merkabici

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Hoy en día, la sociedad utiliza las tiendas online como recurso digital para vender casi cualquier cosa, incluso bicicletas de segunda mano.

Estos vehículos de dos ruedas son muy populares en España por la movilidad sencilla y ecológica que ofrecen, por lo que en internet siempre se pueden encontrar compradores. Sin embargo, solo algunas empresas como Merkabici ofrecen a sus clientes una web ágil y efectiva, en la cual los usuarios pueden publicar su bicicleta y recibir distintas ventajas. Entre estos beneficios se encuentran el poder destacar el logo de una marca, disponer de un mapa en línea, etc.

Merkabici, la web que promociona y vende las bicicletas de segunda mano de sus usuarios

Merkabici es una plataforma online que ofrece a sus usuarios un espacio en internet para que publiquen anuncios de sus bicicletas de segunda mano. Este espacio es un perfil totalmente personalizable que muestra una descripción del negocio de sus clientes. De igual forma, las tiendas o vendedores pueden anexar el enlace a su página web, así como su dirección, teléfono de contacto y, por supuesto, las bicicletas que están vendiendo.

Además, Merkabici ofrece un mapa de Google para que los visitantes puedan encontrar con mayor facilidad el local de sus clientes. Por otra parte, el espacio que esta plataforma brinda a sus clientes cuenta con un diseño atractivo, profesional e interactivo que permite captar la atención de los compradores de bicicletas. Es importante mencionar que incorporar un negocio a esta web es gratuito. Sin embargo, existen distintos planes y paquetes que permiten destacar aún más a los vendedores.

¿Qué distingue a Merkabici de otras webs de anuncios en línea?

A diferencia de otras plataformas online, Merkabici centra sus servicios únicamente en la venta de bicicletas o la publicación de locales y comercios que ofrezcan este tipo de productos. Por lo tanto, toda su web está pensada y trabajada para captar la atención de los ciclistas.

De igual manera, esta página incorpora estrategias de marketing digital que permiten a los vendedores posicionarse de forma efectiva en internet, en especial cuando se trata de anuncios de bicicletas de segunda mano. Además de esto, Merkabici ofrece a sus clientes una lista de destacados. Esta lista es un espacio en la sección principal de su sitio web donde aparecerán en primera instancia las bicicletas de aquellas tiendas o profesionales que hayan pagado por este servicio. Esto es fundamental para que los usuarios destaquen entre la competencia, aumenten las visitas a sus sitios webs y tengan mayores posibilidades de vender sus productos.

En definitiva, Merkabici es una tienda online reconocida en España por ofrecer a las tiendas de bicicletas un espacio personalizado para que puedan publicar sus productos de forma fácil, rápida y efectiva.

Cómo puedo cobrar el paro mientras trabajo a tiempo parcial

Los españoles tienen derecho a recibir el paro, o lo que es lo mismo, la prestación contributiva por desempleo, en las ocasiones en la que haya habido un despido involuntario y se cumplan con determinados requisitos. Esta prestación está destinada a ofrecer sustento económico al desempleado durante el tiempo en el que busca un nuevo trabajo.

La duración de la prestación se establece teniendo en cuenta los periodos en los que se ha estado cotizando y que no se hayan utilizado en los seis años anteriores al desempleo. Sin embargo, es posible seguir cobrando esta ayuda incluso después de haber encontrado trabajo.

COBRAR EL PARO Y TRABAJAR

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Según informa el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) es posible compaginar la prestación de desempleo con un trabajo a tiempo parcial. Es decir, un ciudadano que consiga un contrato por cuenta ajena a media jornada, puede recibir el salario de su trabajo y al mimo tiempo cobrar el paro.

Solamente hay que cumplir con determinadas condiciones, que están detalladas en la web del SEPE. Por ejemplo, el trabajador tiene que estar dado de alta en la Seguridad Social y continuar como demandante de empleo, que es el requisito obligatorio para cobrar cualquier tiempo de prestación por parte de este Servicio Público.

LA PRESTACIÓN SE REDUCE SEGÚN LA JORNADA

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De esta manera, el trabajador puede ingresar en su cuenta el salario correspondiente a su tiempo parcial y también el importe que le corresponda de su prestación de desempleo. Eso sí, no cobrará el paro íntegramente, sino que la cuantía de la prestación ser reducirá en función de la jornada laboral. Es decir, si el ciudadano tiene una jornada parcial de 4 horas, es decir, del 50%, entonces recibirá el 50% de lo que le correspondería de paro.

Además, podrá seguir recibiendo esta prestación durante todo el tiempo que le corresponda por derecho. En el caso de que su relación laboral termine antes de que finalice el periodo del paro, el trabajador puede volver a recibir su mensualidad por desempleo de forma íntegra.

CÓMO SE SOLICITA

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Para solicitar compaginar la prestación contributiva por desempleo y el salario por una jornada parcial, hay que comunicar de inmediato el nuevo contrato en el SEPE. Lo puede hacer a través de su sede electrónica aunque necesitará contar con el certificado digital, que se puede conseguir fácilmente, por otra parte.

También se puede acceder con usuario y contraseña, o mediante la Cl@ve PIN. Otra vía de contacto es rellenar un formulario de presolicitud que está disponible en también en la Sede Electrónica del SEPE y no requiere certificado digital. Hay que pinchar en la opción ‘Pre-solicitud de prestación individual’ y después hacer clic en el subtrámite ‘Compatibilidad trabajo a tiempo parcial’.

SOLICITUD EN LA PROPIA OFICINA

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Una tercera forma de hacer la solicitud es contactado directamente con la oficina de empleo más cercana. Para ampliar información se puede contactar por teléfono en horario de 9 a 14, de lunes a viernes. También es posible acudir presencialmente a la oficina más cercana, aunque para ello hay que solicitar cita previa, bien por teléfono al 91 273 83 84 (con atención las 24 h del día), o a través de la Sede Electrónica.

AUTÓNOMOS Y PARO

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Según indica el Servicio Público de Empleo Estatal los trabajadores por cuenta propia también pueden compaginar el paro y el salario de su trabajo. El SEPE especifica en su web que los ciudadanos que «estén percibiendo la prestación por desempleo de nivel contributivo, hayan cesado con carácter total y definitivo su actividad laboral, y se den de alta como trabajador por cuenta propia, podrán seguir percibiendo la prestación que les corresponda mientras estén trabajando por cuenta propia».

Además, recibirán el 100% de lo que les corresponda por desempleo, sin deducción de cotización a la Seguridad Social, aunque en su caso, con el descuento del IRPF.

REQUISITOS PARA COBRAR EL PARO Y TRABAJAR DE AUTÓNOMO

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Como máximo podrán percibir esta prestación durante 270 días como máximo, o el tiempo que les reste por percibir, en el caso de que sea inferior. El trabajador tiene que cumplir con ciertos requisitos.

  • Que el último trabajo haya sido por cuenta ajena
  • Que no haya hecho uso de esta compatibilidad en los 2 años anteriores a su inicio como autónomo
  • Que no se dé de alta para un empleo por cuenta ajena
  • No haber recibido prestación por desempleo en los dos años anteriores

SOLICITAR PAGO ÚNICO DEL PARO

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Los trabajadores con derecho a la prestación contributiva por desempleo pueden solicitarla como un pago único, para desarrollar un emprendimiento. Los requisitos son no haber solicitado esta opción en los cuatro años anteriores y tener al menos tres meses pendientes de prestación.

La actividad que se vaya a iniciar debe enmarcarse en determinados ámbitos y en el momento de la solicitud hay que proporcionar información completa sobre el proyecto que se pretende emprender con la inversión de este pago único.

Icaro Salon habla sobre la importancia de elegir un buen champú

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Cualquier persona busca lucir un cabello fuerte, sano, sedoso y brillante, razón por la que siempre se intenta utilizar los mejores productos. En este sentido, el champú es la base de cualquier tratamiento capilar, por eso, elegir champú adecuado influirá notablemente en el cuidado y aspecto del cabello y, sobre todo, en su crecimiento. 

Aunque, muchas veces, se cree que cualquier producto vale, no es así. Igual que existen diferentes tipos de piel, también existen diferentes tipos de cuero cabelludo y cabello. Así que el primer paso para elegir un buen champú es saber como es el cabello y, aún más importante, el cuero cabelludo, para ir a la base y tener ese pelo fuerte y sano que siempre se ha deseado.

Se deben buscar productos que no contengan siliconas ni sulfatos demasiado agresivos que arrastren la barrera de protección de la piel.

El primer paso es conocer las necesidades que presenta el cabello. Hay que tener muy en cuenta que, por un lado, va el cabello, y por el otro, el cuero cabelludo, así que nunca se va a tratar igual.

Primero de todo, hay que fijarse en el estado de la piel, si presenta alguna alteración (si tiene tendencia a la grasa, si es seco, si tiene descamación o algún tipo de irritación o inflamación…) o alguna patología tipo dermatitis o psoriasis.

Si es así, hay que centrarse en tratar esa alteración y encontrar el champú indicado para que regule la barrera hidrolipídica y la restaure, aportando la protección necesaria para equilibrar el manto de la piel.

Cualquier alteración a largo plazo es perjudicial para el cabello, ya que influye notablemente en su correcto crecimiento, siendo este el causante de muchos problemas como la caída, pérdida de densidad o rotura de las fibras capilares.

Cabello graso

La parte superior está excesivamente hidratada por un exceso de sebo y la punta queda deshidratada, ya que ese exceso de sebo asfixia el cabello y queda completamente seco. Por lo que, a la larga, las puntas siempre se acaban partiendo. Se trata con productos purificantes, que limpien en profundidad el folículo piloso y que sean antiinflamatorios para parar la producción de la glándula sebácea. 

Cuero cabelludo seco

Carece del nivel adecuado de hidratación. Presenta la piel completamente blanca, deshidratada e incluso puede aparecer caspa, picores, irritación y tirantez. Lo que influye notablemente en que el cabello esté seco, encrespado y quebradizo. Se trata con productos que aporten los nutrientes necesarios para restablecer el manto de la piel, devolviéndole la elasticidad y la hidratación necesaria.

Caspa

Exceso de células muertas acompañado de picor, tirantez y, en ocasiones, irritación. Puede ser seca o grasa, en cualquier caso, hay que hacer una limpieza profunda, incluso una exfoliación para arrastrar las escamas pegadas al cuero cabelludo y, según el tipo de caspa, mantenerlo con un champú que regule todo ese proceso de descamación.

Caída

Hay que ver la causa que ocasiona esa caída, si es interna (hormonal, alimentación, medicamentos o cambios metabólicos) o externa, ya que muchas veces viene causada por un cuero cabelludo desequilibrado.

Si el cuero cabelludo está sano y equilibrado, hay que centrarse en el cabello para sacarle el máximo partido.

Cabellos con color:

Champús ligeramente ácidos. Ayudan a cerrar la cutícula para que la molécula del color no se pierda con los lavados. Prolongan notablemente el brillo haciendo que el color luzca mucho más vibrante

Cabellos finos

Son ligeramente astringentes. Aportan una hidratación justa y necesaria para mantener el volumen sin aportar peso. Ayudan a engrosar la fibra del cabello para que no se apelmace.

Cabellos rizados

Proporcionan la humedad necesaria sin apelmazar la raíz, manteniendo el volumen pero controlando el frizz. Ya que suelen ser cabellos secos y un poco encrespados.

Cabello grueso

Proporcionan mucha nutrición, aportan peso y previenen el encrespado. Ya que son cabellos que suelen caracterizarse por su volumen y densidad.

¿Por qué es importante buscar asesoría para elegir el champú adecuado?

La asesoría profesional de un experto garantiza el éxito de la elección del champú. En el salón de belleza en Barcelona Icaro Salon, los clientes podrán encontrar asesores especializados expertos en realizar diagnósticos capilares.

Si se quiere profundizar sobre el tema, se puede consultar a sus profesionales en la web.

¿Qué es y cómo funciona un túnel de congelación?, por la empresa Aacore Supply

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Para el mantenimiento y cuidado de la mayoría de alimentos, la cadena de frío resulta indispensable para que estos no se dañen antes de tiempo y no desarrollen bacterias que en el momento de consumo puedan ser perjudiciales para la salud de una persona. Sobre todo, durante los largos tiempos de desplazamiento.

En esta línea, existen varios servicios que permiten que los alimentos lleguen a las temperaturas bajas adecuadas para su conservación y almacenamiento. Uno de los más conocidos y eficaces es el túnel de congelación en el que los productos alcanzan un nivel de frío rápidamente y es un mecanismo en el que Aacore Supply es experto en el mercado.

Funcionamiento del túnel de congelación

Este mecanismo que logra mantener y garantizar la cadena de frío de los alimentos como verduras, frutas, pescados o carnes, consiste en congelar rápidamente los alimentos a través de maquinaria industrializada.

Estos aparatos pueden adaptarse a cada industria y están fabricados con materiales que no dañan o afectan los productos desde ningún punto.

Es importante mencionar que deben ser estructuras cerradas y herméticas que garanticen el mínimo escape del frío, así como un fácil mantenimiento y limpieza que, además, sea seguro para los trabajadores y las personas que lo manipulen.

En definitiva, son fundamentales para que se cumpla la cadena de frío de alimentos preservando la calidad de los mismos, dando paso a una congelación homogénea y rápida, lo que optimiza los tiempos de despacho, entre otras actividades relacionadas con el proceso.

¿Por qué es importante mantener la cadena de frío de los alimentos?

Congelar productos es una de las opciones más eficientes para su conservación. Permite que diferentes tipos de alimentos mantengan sus valores nutricionales, además de prevenir la reproducción de microorganismos que afectan los alimentos y pueden llegar a ser perjudiciales para el consumidor. En esta línea, si se rompe con la cadena de frío, los productos pueden deteriorarse y ser foco de bacterias.

Los túneles de congelación permiten que empresas de alimentos puedan trabajar de manera más óptima, brindando servicios con toda la normativa de higiene y tratamiento de alimentos seguros y viables para el ser humano, lo que los hace más competitivos en el mercado y con el uso de herramientas a la vanguardia. 

En Aacore Supply son expertos en este ámbito y ofrecen atención y asesoramiento personalizado a todo aquel que lo necesite. Se puede consultar su página web, donde disponen de información más detallada.

¿Cómo es el Curso de Modelo Profesional en Madrid de FAMA Academy?

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El modelaje es considerado una profesión muy respetada y requerida por las marcas de ropa a día de hoy. Cada vez más personas tienen el sueño de dedicar su vida al mundo de las pasarelas, a competir en certámenes de belleza de Miss Universo o Miss Mundo y a lucir la ropa de las firmas más reconocidas a nivel internacional. Como consecuencia, se han abierto muchas agencias de modelos que ofrecen el conocimiento y la certificación necesaria para adentrarse en este mundo. FAMA Academy es una de las mejores en formación de modelos en Madrid y su curso más destacado es el «Máster Modelo Profesional».

Las ventajas de estudiar un curso de modelaje

Muchos jóvenes se preguntan si vale la pena formarse con cursos especializados de modelo, ya que una gran cantidad de chicos y chicas que se dedican a esta profesión estudian otras carreras y ven esta actividad como una alternativa en la que existen posibilidades de tener éxito, siempre teniendo como primera opción una profesión más tradicional. No obstante, realizar un curso de modelo puede ser muy positivo debido a que permite a sus estudiantes tener una ventaja en este mundo tan competitivo. Aprender a la perfección cómo desfilar en pasarela y las técnicas de posado delante de la cámara son siempre importantes en el momento de selección en los cástines; ya que dotan a los futuros modelos de una seguridad especial a la hora de pasar un casting. Además, relacionarse con otras personas con los mismos objetivos es clave para ingresar en el mundo laboral.

El Máster de Modelo Profesional permite adentrarse en el mundo laboral

El abanico de oportunidades para las personas que deseen ser modelos en Madrid es muy amplia. Entre estas, el Máster Modelo Profesional de FAMA Academy ofrece una experiencia única porque en sus aulas se ofrece la oportunidad de ir construyendo un nombre como modelos. Como parte de su programa, se realizará un book de fotos que podrá ser usado por los alumnos tanto para su porfolio como modelo como para sus redes sociales.

Las personas que consigan graduarse como modelos también tendrán la posibilidad de ingresar en la bolsa de trabajo de FAMA Agency y ser contratadas por diversas agencias. Además, tendrán la oportunidad de participar en diferentes proyectos con profesionales de la industria de la moda. Todos los estudiantes podrán ser peinados, maquillados y vestidos por los mejores maquilladores, peluqueros y diseñadores, tanto nacionales como internacionales, para conseguir un material profesional que después poder mostrar en los diferentes cástines. Todo el mundo puede participar en este curso, sin discriminar por edad, sexo, condición física, nacionalidad o estatura.

El entrenamiento invisible durante el embarazo

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El movimiento continuo durante el embarazo es vital, sin importar en el trimestre que te encuentres, tanto para la salud física como mental. Aunque estar embarazada no es una enfermedad, sí que conlleva muchos cambios, tanto físicos como psíquicos, que tendrá que hacer frente la futura mamá.

La Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia recomienda a todas las mujeres embarazadas realizar ejercicio, salvo a aquellas que cuenten con contraindicaciones médicas. Y por supuesto, cuando hablamos de ejercicio, hablamos de actividades que conlleven una intensidad moderada, que permitan a la embarazada hablar sin fatigarse. No hay que olvidar que la finalidad principal es reducir las complicaciones durante la gestación y prepararse para el parto, sin poner en riesgo el bienestar materno-fetal. Por eso hay que descartar la realización de todos aquellos deportes que requieran realizar un esfuerzo elevado, sean de impacto o de contacto directo que puedan provocar algún tipo de caída o traumatismo a la embarazada.

Sin lugar a dudas el deporte más recomendado es caminar, seguido de nadar, meditación, yoga o pilates para embarazadas. En definitiva, cualquier tipo de actividad que mejore la resistencia aeróbica, el equilibrio, la flexibilidad y el suelo pélvico. Aunque su práctica debería ser habitual, se recomienda practicarlos un mínimo de tres días a la semana con una duración de una hora diaria.

Asimismo, existe otro deporte más importante también recomendado por todos los médicos: dormir. Por ello, no debemos olvidar la importancia que tiene un descanso adecuado en la salud en cualquier etapa de nuestra vida, sobre todo durante el embarazo. Mantener un nivel adecuado de sueño nos ayuda a mejorar nuestras capacidades cognitivas y de concentración, además de fortalecer nuestro sistema inmunitario.

Para mejorar el descanso es recomendable utilizar almohadas para embarazadas, ya que este tipo de almohadas ayudan a conseguir un sueño reparador. Aunque gracias a su forma de “C” o “L” permiten utilizarlas en multitud de posiciones, lo más común es que se sitúen entre las piernas, favoreciendo así un descanso de lado al apoyar la tripa sobre ella. Esta almohada hace que la embarazada adopte una postura más equilibrada durante el descanso, reduciendo los dolores de espalda y ayudando a conciliar el sueño. También son una buena opción para reducir el entumecimiento y los movimientos provocados por el síndrome de piernas inquietas y las molestias musculares propias de la gestación.

Descansar bien durante el embarazo es algo que puede ser complicado para muchas mujeres debido a todos los síntomas y molestias que pueden ocasionar los cambios físicos que sufre el cuerpo de las embarazadas. Dese el inicio de la gestación, uno de los primeros cambios que se producen está relacionado con en el descanso y el sueño. Ya que la mayoría de las embarazadas sienten somnolencia debido al aumento de la hormona progesterona, que produce un efecto sedante sobre el cerebro.

No obstante, una vez pasada la mitad del embarazo, el crecimiento del vientre unido a los demás síntomas hace complicado descansar durante la noche. Lo que provoca por un lado la dificultad de la conciliación o mantenimiento del sueño, comúnmente conocido como insomnio, que a su vez estimula la disminución de la calidad del sueño y genera cansancio y fatiga al día siguiente.

Aunque este problema de sueño puede aparecer en cualquier momento de la gestación, a partir del tercer trimestre conciliar el sueño es una tarea imposible. Llega un momento en que es muy difícil encontrar una postura cómoda y reducir los dolores de espalda. A lo que se le suma el constante reflujo o acidez de los alimentos, los frecuentes viajes al baño para miccionar o incluso, los movimientos fetales o contracciones.

El entrenamiento invisible de todas las embarazas se basa en conseguir un descanso de calidad. Capaz de recuperar y restablecer la energía en el cuerpo, mejorando así el flujo sanguíneo asegurando la llegada de oxígeno y nutrientes al bebé.

En definitiva, tener una alimentación equilibrada, realizar un ejercicio moderado y disfrutar de un descanso de calidad son las pautas básicas y esenciales para llevar a cabo un embarazo sano.

Los urólogos españoles aprenden una técnica apenas invasiva para tratar una patología frecuente de próstata

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ROC Clinic, la clínica médico-quirúrgica de Urología avanzada liderada por el doctor Javier Romero-Otero, director del Departamento de Urología de HM Hospitales en Madrid y director médico de ROC Clinic, cierra 2021 con 48 urólogos formados en el programa de formación de la técnica de enucleación prostática con láser Holmium o HoLEP, usada para el tratamiento de la Hiperplasia Benigna de Próstata o HBP.

La Hiperplasia Benigna de Próstata es la patología benigna más frecuente que padece el varón y la que más tratan los especialistas en Urología, con una prevalencia del 50% – 75% en los mayores de 50 años y hasta el 80% en mayores de 70 años. Consiste en el agrandamiento prostático que provoca la obstrucción a la salida de la orina y que tiene consecuencias negativas en el aparato urinario y en la calidad de vida del paciente.

Existe una gran variedad de técnicas para su tratamiento, siendo la enucleación prostática con láser de Holmium la intervención quirúrgica menos invasiva. Este láser simula la cirugía abierta y la iguala en resultados funcionales, lo que hace posible eliminar todo el adenoma prostático, obteniendo excelentes resultados y minimizando las complicaciones de la intervención.

Permite al paciente reincorporarse a su vida habitual en pocos días y admite el tratamiento de otras patologías en la misma intervención, como pueden ser litiasis en la vejiga, estenosis de uretra o tumores vesicales. Otra de sus virtudes frente a otras técnicas de cirugía láser es que el tejido extirpado puede someterse a un análisis, lo que la convierte en un aliado para la detección del cáncer de próstata.

UNA TÉCNICA PIONERA

El láser de Holmium es un tratamiento que precisa de una gran experiencia y habilidad endoscópica por parte del cirujano, así como un instrumental especializado. Por eso, ROC Clinic desarrolla el Curso Práctico con Simulador de Formación Quirúrgica en Enucleación Prostática con Láser de Holmium junto a la Fundación de Investigación HM Hospitales, destinado a urólogos para aprender a utilizar la técnica quirúrgica del láser de Holmium con un simulador con fantomas prostáticos realistas.

Con una modalidad presencial y que tiene lugar en el Hospital Universitario HM Montepríncipe de Madrid, tiene un día de duración y se realiza con un grupo muy reducido de alumnos, que incluye una introducción teórica y una parte práctica sobre fantomas, así como la visualización de varias cirugías en directo. En el último trimestre de 2021, más de 30 urólogos de toda la geografía española y de hospitales como Gregorio Marañón, La Princesa, Rey Juan Carlos, Príncipe de Asturias o Marqués de Valdecilla se han formado con este programa ofrecido por ROC Clinic.

“Nos hemos convertido en el primer centro en España, y pionero en Europa, en ofrecer un programa de formación práctico con láser de Holmium”, indicó el doctor Romero-Otero. “Con este programa hemos dejado la curva de aprendizaje de esta técnica quirúrgica en la mitad, en una técnica que es muy difícil de aprender”.

Por su parte, el jefe del Servicio de Urología del Hospital Universitario 12 de Octubre y experto en patología prostática de ROC Clinic, el doctor Alfredo Rodríguez Antolín considera que “el láser de Holmium es la mejor técnica por su versatilidad y por sus ventajas, que son incuestionables. Para hacer bien la técnica se necesita haber realizado un número de casos no desdeñables y es fundamental un buen aprendizaje a través de cursos como este”.

El doctor Borja García, Urólogo y experto de la Unidad de Hiperplasia Benigna de Próstata de ROC Clinic, a cargo de la formación en el simulador pone de manifiesto que “es la primera vez que en España tenemos disponible este dispositivo y es la primera vez que traemos moldes prostáticos para aprender a hacer una enucleación antes de realizarla en pacientes reales. Podemos comenzar la experiencia en un modelo anatómico-quirúrgico diseñado para ello.”

Uno de los aspectos en los que también incide el programa es en la importancia de la especialización de la enfermería en Urología. Así lo expresa Antonio Fidel Campoy, enfermero del Hospital Universitario 12 de Octubre y de ROC Clinic: “La función de los enfermeros es, que conociéndolo todo, podamos adelantarnos, prever y prepararnos ante cualquier contingencia que pueda surgir”. Además, desde ROC Clinic han comunicado su experiencia con esta técnica en los congresos científicos y revistas más importantes de la especialidad.

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