La llegada de la pandemia supuso grandes cambios en toda la humanidad, tanto a nivel mental como físico. En ese sentido, muchas personas perdieron los hábitos físicos y su estado físico disminuyó debido al aislamiento, la inactividad y el estrés.

Sin embargo, surgieron nuevas alternativas para poder volver a establecer una rutina y un estilo de vida saludable de forma sencilla y cómoda.

Una de ellas es Bailonga, un centro de acondicionamiento físico en línea que permite a los usuarios entrenar de manera divertida y efectiva desde la comodidad del hogar para recuperar la forma física.

Establecer la costumbre de hacer ejercicio cada día para estar en forma

Para obtener resultados con mayor facilidad, se debe incorporar a la rutina diaria un espacio dedicado al entrenamiento físico. En muchas ocasiones, esto puede resultar algo complejo para aquellas personas que están empezando en el mundo del fitness y quieren recuperar su estado físico.

No obstante, existen algunos consejos clave para disfrutar de la actividad de hacer ejercicio sin que se vuelva una tarea tediosa. Por ejemplo, uno de ellos es practicar un ejercicio que sea divertido, por ejemplo, bailar, ya que a través del ritmo de la música y la energía que esta emana, contribuyen a un mejor estado de ánimo. También es recomendable escoger un momento del día que sea cómodo para no tener preocupaciones externas del trabajo o familia. Además, también es efectivo mezclar las rutinas para que el cuerpo no se sobrecargue y tenga un gran rendimiento al día siguiente.

Adaptándose a un horario regular y a la práctica de una actividad divertida, con tan solo la dedicación de unos minutos al día, se logrará hacer del ejercicio un hábito.

Recuperar la figura y llevar un estilo de vida saludable en casa

Gracias a su innovadora plataforma en línea, Bailonga se ha convertido en una de las opciones favoritas para realizar actividad física a cualquier hora y sin tener que salir del hogar.

Los programas de entrenamiento que ofrece el proyecto se caracterizan por mezclar ejercicios cardiovasculares y de fuerza, a través del baile o el entrenamiento total body. La duración de cada clase es corta pero muy intensa. Las personas que eligen esta plataforma como su gimnasio virtual logran notar resultados en poco tiempo y sin grandes esfuerzos, entrenando únicamente unos pocos minutos al día.

Esta web les ofrece a sus usuarios la posibilidad de recuperar su figura con ayuda de las clases especializadas que brindan y la asesoría en nutrición personalizada. Se estima que aquellas personas que entrenan constantemente y llevan una alimentación adecuada, lograrán cambios entre las cuatro y ocho semanas.

Los interesados en recuperar su forma física y mejorar su calidad de vida, pueden inscribirse en Bailonga. Una plataforma que permite a sus clientes entrenar agradablemente con ritmo sin salir de casa.

Llevada a cabo únicamente en las mejores clínicas dentales, el diseño de sonrisa en Gandía busca lograr el resultado estético que quiere el paciente, por lo que conlleva una serie de procedimientos

Con este fin, los especialistas deben combinar funcionalidad, armonía y estética. Estos tratamientos estéticos varían en función de la situación inicial y de los resultados buscados.

Este tipo de intervenciones muy populares hoy en día, son la especialidad de la Clínica Paula Vidal de odontología. Desde el año 2005, la profesional a la que hace referencia el nombre de la clínica y su equipo de expertos trabajan en Gandía para cumplir los sueños de sus pacientes: tener una sonrisa perfecta.

Equipos modernos y sofisticados para llevar a cabo los tratamientos

Aunque el diseño de sonrisa como una de las especialidades de la odontología y la ortodoncia tiene varios años, en los últimos años este tratamiento ha ido evolucionando. En el caso de la Clínica Paula Vidal de Gandía, cuenta con los más sofisticados y modernos equipos para tratar a sus pacientes. Una muestra de esa evolución que ha tenido el tratamiento es el análisis digital de la sonrisa (DSD).

Se trata de un revolucionario sistema que hace un diagnóstico pormenorizado de la situación del paciente. A partir de este, construye un modelo de lo que debería ser y el camino a seguir para lograrlo. El programa tiene en cuenta las características faciales, sus expresiones y sus movimientos al hablar, para generar un diseño personalizado.

El programa se llama Dental Smile Design (DSD) y basa sus análisis en un minucioso registro fotográfico y de vídeo con imágenes en alta definición. Teniendo en cuenta todos los elementos, se puede obtener una visión bien clara de la sonrisa ideal de cada paciente. Esta imagen computarizada de cómo sería la sonrisa final es mostrada a cada paciente antes de comenzar las intervenciones.

Propuestas de diseño de sonrisa personalizadas

El equipo de la Clínica Dental Paula Vidal está encabezado por esta profesional, una odontóloga con un doctorado y un Máster en Odontología Estética Adhesiva y otro en implantología. Para ella, la sonrisa es la carta de presentación de las personas y refleja el estado de ánimo, los sentimientos hacia otros individuos o ante situaciones que ocurren a su alrededor.

Por esta razón, las propuestas de diseño de sonrisa en Gandía tienen que ser altamente personalizadas. Con este fin, se hace un estudio individualizado para que la sonrisa no solo esté en armonía con el rostro, sino que también debe coincidir con la edad y la personalidad del paciente.

Por otro lado, las fotografías de alta definición permiten visualizar las proporciones entre los dientes, los labios y las encías. Asimismo, hace una dramatización de la cara en movimiento.

En conclusión, el trabajo que realiza esta clínica dental en Gandía consiste en mostrar al paciente el resultado final de su sonrisa antes de comenzar cualquier tratamiento. Si la persona está de acuerdo, se comienza con el tratamiento. Para la doctora Paula Vidal y su equipo cada paciente es único y, por ello, cada sonrisa también debe serlo.

La ortodoncia invisible es la opción más estética y el método más avanzado para corregir las malposiciones o maloclusiones dentales, hoy en día. Entre las opciones que existen, el de la marca Invisalign es una de las que más destaca por su calidad y comodidad para el paciente, gracias a la última tecnología del sector.

Para los interesados en acudir a un centro especializado en ortodoncia invisible Castellón, la Clínica dental Blay + Monzó es una de las más reconocidas, la cual recomienda el tratamiento con Invisalign. Esta es una opción innovadora para los problemas de ortodoncia que permite tratar dientes torcidos, apiñados o separados a través de un aparato extraíble que no afecta el estilo de vida de los pacientes, ya que es transparente y se puede poner y quitar en cualquier momento.

¿Cuáles son las ventajas estéticas y clínicas?

La clínica especializada Blay + Monzó explica que este diseño de ortodoncia es prácticamente imperceptible. Sus usuarios podrán sonreír durante y después del tratamiento sin delatar que están llevando un aparato de ortodoncia. Gracias a un sistema de aligners, diseñado específicamente para los dientes de cada paciente, esta técnica es capaz de alinear poco a poco los dientes. Se trata de una mejora perceptible en pocas semanas.

Los especialistas aseguran que este tipo de ortodoncia contribuye en el aumento de la confianza de sus usuarios, sobre todo, cuando observan los resultados finales sin padecer de inconvenientes en el proceso.

Como ya se ha comentado, las férulas son removibles, por lo que no incomoda a la hora de comer o beber. Así, a la vez facilita y mejora la higiene dental, un problema que según diversos estudios suele afectar a los usuarios de brackets con bordes metálicos o afilados.

Los beneficios de la ortodoncia invisible

El tratamiento de la clínica especializada Blay + Monzó es predecible. Esto significa que se hace un estudio previo personalizado de cada caso, para que, así, el dentista pueda determinar con precisión cuando finalizará el tratamiento.

La clínica cuenta con un software de tratamiento que planifica de forma sencilla el proceso construcción de la nueva sonrisa. De esta manera, se pueden apreciar los resultados que se esperan obtener tras el tratamiento. 

En definitiva, las personas que acceden al tratamiento revolucionario de ortodoncia invisible que desarrolla la clínica dental castellón Blay + Monzó verán como su sonrisa se vuelve cada vez más perfecta. Todo ello gracias a que estarán a cargo de un equipo ampliamente cualificado y profesional en una de las clínicas dentales más avanzadas de Castellón. También disponen de otros tratamientos relacionados con la implantología, periodoncia o estética dental, los cuales se pueden consultar en su página web.

Conservar los alimentos adecuadamente es un aspecto fundamental en el cuidado de los productos, ya que esta es la mejor manera de evitar el crecimiento de microorganismos que pueden aparecer en los productos y de reducir la oxidación de sus grasas.

A la hora de conservar cualquier tipo de alimento, manteniéndolo en perfecto estado y fresco como el primer día, la congelación es una de las principales alternativas que se deben tener en cuenta. Estrechamente relacionado con la importancia de la congelación, el uso de un artículo como la bolsa retráctil también es crucial, puesto que a través de este tipo de embalado los productos pueden mantener sus propiedades alimenticias durante más tiempo.

En este contexto, las empresas de la industria alimentaria que hagan uso de las bolsas de plástico retráctiles y que necesiten una empresa proveedora de estas y especializada en el sector, encontrarán en COPACK una materia prima de calidad a un gran precio y un equipo profesional avalado por más de 10 años de experiencia.

El uso de las bolsas retráctiles y sus características

Las bolsas retráctiles de plástico COPACK tienen múltiples aplicaciones, principalmente se destinan en el sector alimentario al envasado de carnes, embutidos, carnes ahumadas, jamones, quesos y pescados, entre otros productos. Este tipo de bolsa se adhiere perfectamente al producto que conserva, una característica que permite que el alimento se conserve en un perfecto estado dentro del congelador.

Otra de las características que lleva a muchas empresas del ámbito a optar por las bolsas retráctiles para la conservación de alimentos es su gran transparencia, que aporta al producto un aspecto muy atractivo y brillante, siendo una presentación ideal de cara al consumidor.

Este tipo de bolsas que comercializa la compañía COPACK también presentan una alta resistencia a la perforación, un alto grado de flexibilidad y una alta barrera de oxígeno a gases y vapor de agua.

¿Qué otros servicios ofrece la empresa?

En la búsqueda de convertirse en el principal proveedor de material flexible del mercado, la firma COPACK ha adquirido dos nuevas líneas de alta producción, contando actualmente con 4 líneas y sala blanca. Las dos últimas líneas productivas añadidas a las instalaciones están destinadas a la fabricación de Vaco HB Shrink y Vaco HB Shrink Bone (bolsas retráctiles para la conservación de carnes con hueso).

Además de este tipo de bolsas, la compañía COPACK también se especializa en otras soluciones de Food Packaging, como las bolsas especiales y de vacío, el servicio de termoformado y termosellado u otros tratamientos térmicos.

Con más de 10 años de trayectoria profesional, COPACK ofrece a las empresas de la industria alimentaria diferentes soluciones que se ajustarán a las diversas necesidades de estas, ayudándolas a mantener todos sus productos frescos y sin que pierdan su esencia de sabor y calidad.

La nueva plataforma web llamada sportweb.club se creó pensando en los amantes del deporte y con la finalidad de darle una segunda vida útil a productos deportivos. Este portal fue exclusivamente lanzado para la compraventa e intercambio de artículos deportivos segunda mano o nuevos.

Estos trámites se llevan a cabo a través de su plataforma online, que además sirve como canal de interacción entre deportistas.

Una web única dedicada a dar una segunda vida al material deportivo

SportWeb.club es una plataforma online creada con la finalidad de agrupar a las personas que sienten una verdadera pasión por el deporte. El objetivo de la web es que a través de ella estas personas puedan intercambiar, donar, comprar o vender todo tipo de artículos deportivos segunda mano, para que así otras personas puedan beneficiarse de ello.

Su metodología se basa en que si una persona no usa algún material relacionado con el deporte, venda, intercambie o regale dicho producto. Es decir, que la idea principal es poder darle una segunda vida a todos estos artículos para que otros puedan aprovecharlos y sacarles el máximo provecho.

Asimismo, con este proyecto se contribuye a reducir la polución plástica en el planeta y, por lo tanto, reducir el impacto de la contaminación ambiental. Más allá de eso, la plataforma es totalmente gratuita y no cobra ningún tipo de comisión por las transacciones realizadas a través de ella.

¿Cómo utilizar SportWeb.club?

Una vez en la página web la persona interesada deberá registrarse en el sitio indicado creando un usuario. El siguiente paso será sacar una foto del producto que desea vender y subir la imagen a la plataforma. Tras este paso, deberá rellenar las características del producto tales como la descripción de este y su precio. Con solo un clic, el anuncio ya estará activo y listo para ser visto por otros usuarios.

Una vez se haya vendido el producto, el usuario deberá empaquetarlo y realizar el envío en un plazo de 5 días hábiles. Tras este paso se recibirá el dinero de la venta sin ningún tipo de comisión.

El comprador por su parte, cuando quiera realizar una compra deberá acceder a la misma web SportWeb.club y realizar una búsqueda. Esta búsqueda puede ser libre o por categorías, para encontrar más rápidamente el artículo deportivo que necesita.

Una vez encontrado el artículo que buscaba, el comprador tendrá varios canales para contactar con el vendedor para realizar preguntas si lo necesita y para realizar el pago.

Finalmente, al comprador también se le facilitará un número de seguimiento del artículo comprado para que pueda seguirlo hasta que llegue a sus manos a los pocos días.

Fumar cachimba es una de las actividades sociales favoritas para compartir con amigos. Hoy en día, se trata de una práctica de moda y muy recurrente entre los españoles, especialmente para los jóvenes.

Sin embargo, a la hora de llevar a cabo esta práctica, es imprescindible contar con materiales de primera calidad que no supongan un peligro para la salud de los consumidores. En ese contexto, ShishaMarket es una de las mejores opciones para adquirir los productos relacionados con la cachimba. Se trata del único marketplace en España diseñado exclusivamente para los fumadores de cachimba.

La cachimba ha tenido un gran impacto en el mundo occidental

Una cachimba es una pipa de agua que permite fumar esencias aromáticas de tabaco mediante un filtro de agua y distintas boquillas. Esta práctica es de origen oriental, sin embargo, con el paso de los años ha adquirido gran popularidad y reconocimiento en el continente europeo y americano. 

Una de las características más relevantes de la cachimba es que implica un proceso muy diferente al de fumar el tabaco tradicional. La composición del agua, el tabaco y los sabores hacen que la experiencia sea mucho más agradable y ligera. Además de desprender un olor más placentero, la inhalación de vapor de agua es menos perjudicial para la salud que el humo de un cigarro. Por este motivo, hoy en día la mayoría de los usuarios prefiere fumar shisha en lugar de cigarrillos.

ShishaMarket: el marketplace para los fumadores de cachimba

A pesar de ser una práctica ancestral con siglos de trayectoria, ShishaMarket ha sabido incorporar la cachimba al contexto actual. En ese sentido, ha puesto a disposición de los consumidores un espacio donde vender y comprar todos los artículos relacionados con la cachimba, desde la misma pipa hasta todo tipo de accesorios para optimizar la experiencia, como colorantes, esencias, mangueras, boquillas y repuestos gestores de calor, entre otros.

Esta revolucionaria app móvil se puede descargar a través de la Play Store y App Store y, a día de hoy, ya cuenta con más de 20.000 usuarios activos.

ShishaMarket ha llevado al mercado español una plataforma que va mucho más allá de la compraventa de artículos de cachimba entre particulares. Esta aplicación móvil ha abierto las puertas de un espacio para todas aquellas personas que comparten la afición por una tradición que, hasta hace pocos años, era todo un tabú para la sociedad occidental.

Cuando se quiere vender un coche resulta esencial llevar a cabo algunas gestiones importantes para que la venta se concrete con éxito.

Sin embargo, muchos vendedores no saben cómo llevarlas a cabo o no tienen el tiempo suficiente para ello. Esto causa que vender su coche sea más difícil y, en ocasiones, que no obtenga la cantidad de dinero que se merece.

Bajo esta problemática, hay empresas especializadas en la venta de vehículos que pueden hacer todo el proceso más fácil para el vendedor. Este es el caso de Me Cambio de Coche, una compañía que se encarga de ejecutar todas las gestiones necesarias de sus clientes, para que estos puedan vender rápidamente y sin complicaciones.

Amplia experiencia en el sector

Cuando un vehículo tiene en regla todas las gestiones necesarias para su venta está mejor valorado, permitiendo al vendedor obtener un mayor beneficio. Por esta razón, para garantizar que todo se haga correctamente, lo ideal es contar con la ayuda de profesionales expertos. Ellos pueden ofrecer la ayuda necesaria para la realización de todos los trámites de venta y garantizar que se obtenga un buen precio por el coche sin que el vendedor deba preocuparse por nada más.

Este es justamente el servicio que ofrece Me Cambio de Coche. Esta es una compañía que gracias a su amplia experiencia en el sector de la compraventa de vehículos, conoce perfectamente todas las gestiones que se necesitan en este tipo de transacciones.

De hecho, los profesionales se encargan de la recogida del coche, la tasación, el cambio de nombre, la garantía, el envío a cualquier parte de España y mucho más. Todas estas facilidades hacen que el propietario pueda vender el coche a un buen precio, sin complicaciones y con todas las gestiones en regla.

Facilidades de vender un coche con la ayuda de profesionales

Compañías como Me Cambio de Coche manejan un sistema de trabajo para la venta de vehículos que resulta muy efectiva. Por ejemplo, en el caso de esta empresa, la primera fase consiste en la revisión y tasación in situ del vehículo. Esta es realizada sin algoritmos, ya que se ocupan los profesionales expertos. Posteriormente, se posiciona el coche en los principales portales de compraventa en internet y ellos se encargan de atender a los posibles compradores, así como de todas las demás gestiones.

Por último, llevan a cabo los trámites de posventa, se encargan de la garantía y de la transferencia íntegra del pago al vendedor del coche, con la cantidad fijada por él.

En definitiva, hoy en día existen más facilidades para poder vender un coche sin complicaciones y con todos los trámites necesarios. El vendedor de un coche ya no tiene por qué preocuparse por nada, siempre que deje la venta en manos de profesionales expertos que se encarguen de todo lo que haga falta como los de Me Cambio de Coche.

La ropa de trabajo es sumamente importante debido a que está diseñada y fabricada para proporcionar la protección necesaria al empleado y ofrecer comodidad para la realización de su trabajo. La ropa laboral también es utilizada para dar seguridad, sirviendo entre otras cosas para aislar al usuario del frío en temporada de invierno.

Si se desea adquirir ropa laboral para cualquier tipo de trabajo, durante estos meses de invierno, una de las mejores opciones se encuentra en Suministros Tomás Beltrán. Esta es una empresa especializada con más de 30 años de experiencia en el abastecimiento industrial, con un amplio catálogo de ropa laboral disponible para invierno.

El especialista en suministros industriales: Suministros Tomás Beltrán

Desde 1990, la empresa Suministros Tomás Beltrán se ha dedicado de manera continua a la venta de todo tipo de suministros industriales, adaptándose siempre a las nuevas necesidades del mercado y de sus clientes. En ella, se pueden encontrar todo tipo de herramientas, soportes, correas, tornillería inoxidable y hasta ropa para cualquier trabajo.

Precisamente, en este último apartado hay mucha variedad, ofreciendo un catálogo muy amplio de pantalones, calzados, chaquetas y mucho más. Todo lo que se encuentra en esta sección es de las principales marcas del mercado, con prendas fabricadas a partir de los mejores materiales disponibles. Esto garantiza una ropa laboral capaz de ofrecer la seguridad y los beneficios que el empleado necesita para el desempeño efectivo de su trabajo.

Un amplio catálogo de ropa de invierno

En la sección de ropa laboral de invierno disponible en la web de Suministros Tomás Beltrán, se puede encontrar mucha variedad como, por ejemplo, pantalones multibolsillos Carlson. Estos vienen en color gris y negro con múltiples bolsillos a la altura de la cadera y de los muslos, así como también en su parte trasera.

Asimismo, el material con el que están elaborados estos pantalones es muy duradero y resistentes, hechos en un 40 % poliéster y un 60 % algodón, capaz de ofrecer seguridad y protección ante las bajas temperaturas del invierno. Allí también hay disponibles chaquetas de trabajo Modelo Galileo 300 GMS/M, en color gris y negro, con la misma composición textil de 40 % y 60 % en poliéster y algodón respectivamente.

Tomás Beltrán también ofrece en su stock de ropa laboral otros modelos de pantalones de trabajo, monos Tesla, Chaquetas Polar, Polos, bermudas, chaquetas multirriesgo, batas, buzos, calcetines reforzados y mucho más.

En definitiva, quien esté buscando ropa laboral de calidad para prepararse para los trabajos en invierno, en Suministros Tomás Beltrán podrán encontrar mucha variedad, excelente calidad y muy buenos precios. Para conocer mejor todo el catálogo disponible, pueden consultar su sitio web oficial y visitar la sección de ropa laboral. 

Con más de 30 años de trayectoria en España, Artydents es un conjunto de clínicas familiares. Sus especialistas en ortodoncia y tratamientos odontológicos de calidad ofrecen precios asequibles.

Uno de sus principales servicios es la colocación de los implantes dentales premium, elaborados a base de titanio V de alta gama. El implante de titanio, utilizado por los odontólogos de Artydents, es de marca española y está homologado por la Unión Europea.

Artydents también ofrece un servicio integral para la colocación de cualquier tratamiento de ortodoncia desde el inicio, convencional o invisible. Otro aspecto positivo de estas clínicas familiares es el trato que ofrecen a sus pacientes. Todos son atendidos y priorizados de acuerdo a las particularidades de su caso. Los pacientes reciben un plan de atención y trabajo personalizado, cara a cara, sin intermediarios ni citas telemáticas.

Gracias a las diversas especialidades que hay en Artydents, los pacientes pueden iniciar y culminar su proceso hasta obtener la añorada sonrisa perfecta, sin acudir a otros especialistas. Además, esta clínica es reconocida por la accesibilidad de sus precios y por el tiempo récord en el que culminan los tratamientos.

Artydents ofrece una propuesta completa para la restructuración de la sonrisa a través de la ortodoncia y cuenta, además, con las últimas tecnologías de vanguardia, TAC 3D, CAD CAM y la última tecnología de vanguardia. Ofrece precios sin igual y una garantía única, con una forma de pago financiada y flexible.

¿Cuáles son los servicios que ofrece?

Entre otros servicios que se realizan en Artydents, están los de odontología general: la colocación de férulas, extracciones dentales, empastes, incrustaciones y reconstrucciones de piezas dentales. También llevan a cabo endodoncias, un procedimiento que actúa en el interior del diente y permite conservar la pieza dental, el hueso, la encía que le rodea y su funcionalidad.

Para restablecer el equilibrio morfológico y funcionalidad de la boca, están los especialistas en ortodoncia que se encargan de mejorar también la estética bucal.

Los expertos en odontopediatría están disponibles para tratar las distintas enfermedades bucodentales, desde la infancia hasta finalizar el crecimiento. La clínica realiza también cirugías bucales de cualquier índole: extracciones, extirpación de lesiones, injerto de encías, tratamientos de conducto y análisis histológico de los mismos.

Para muchos, la salud dental y la estética de los dientes son dos aspectos esenciales para obtener la sonrisa perfecta. El blanqueamiento, limpiezas dentales, profilaxis, carillas y fundas, entre otros, también son tratamientos aplicados en esta red de tres clínicas familiares.

Actualmente, muchos ciudadanos sufren estrés a causa de la tensión laboral o los nervios producidos en otros contextos sociales. Se estima que este número ha aumentado considerablemente con el profundo impacto que ha tenido la pandemia en la sociedad.

Según los estudios actuales en salud mental se dice que en este momento casi el 90 por ciento de la población padece un estrés agudo. Esto significa que la confusión y la excesiva preocupación están muy instalados en las personas. Se equipara la situación actual de la pandemia con los mismos efectos que procura el haber vivido una guerra.

Aprender a combatir el estrés es una necesidad prioritaria y actualmente hay profesionales que proporcionan las herramientas necesarias para hacerlo. Uno de ellos es Fabio Gallego, un experto en estrategias de gestión de estrés y especialista en mindfulness.

El estrés y sus consecuencias

El estrés es un mecanismo que el cerebro pone en marcha en situaciones muy tensas, amenazantes o que superan las capacidades de control de una persona. Incluso hay quienes pueden llegar a sentirlo aunque no exista ningún detonante real y sin tener unos síntomas visibles.

Si no se aprende a gestionar adecuadamente, el estrés puede volverse patológico y producir consecuencias importantes a nivel físico, psicológico y social. De hecho, muchas enfermedades pueden tener su origen en el estrés, como por ejemplo la pérdida del cabello, problemas cardiovasculares y de presión arterial, insomnio, obesidad, depresión, enfermedades de la piel, etc.

Además, el estrés es acumulativo y está demostrado que 6 meses de estrés constante producen en el cuerpo los mismos daños equivalentes a 3 años de desgaste físico. También puede ocasionar problemas para dormir, ya que impide el descanso total del organismo.

Este efecto acumulativo del estrés hace que muchas personas puedan sufrir un ataque cardíaco o incluso un derrame cerebral o algún otro problema de salud grave estando en un momento de tranquilidad. La gente no entiende el por qué y este es el motivo por el que el estrés debe ser gestionado de manera constante para evitar, de esta manera, la acumulación de los síntomas más negativos del estrés.

¿Cómo gestionar el estrés?

Para alargar y mejorar la calidad de vida es importante recurrir a expertos que conozcan las herramientas necesarias para prevenir o eliminar el estrés.

Una estrategia que ha demostrado ser sumamente efectiva en la gestión del estrés es el mindfulness. Esta es una práctica basada en la meditación, que consiste en enfocar toda la atención en el momento presente. Esta disciplina, combinada con otras herramientas como la respiración controlada, el yoga y un mínimo de actividad física, puede ayudar en gran manera a aliviar la tensión generada por el estrés. Si estas estrategias se convierten en hábitos, se lograría definitivamente reducir e incluso eliminar sus consecuencias negativas.

Fabio Gallego es un especialista en mindfulness con una dilatada experiencia que durante años ha ayudado a miles personas, cientos de empresas y organizaciones a conocer estas herramientas y a aplicarlas adecuadamente para gestionar el estrés. El profesional ha desarrollado estrategias de gestión de estrés para varias empresas, siguiendo un programa de 8 semanas de mindfulness.

Prácticas sencillas como la respiración consciente, simplemente inspirando y espirando lenta y progresivamente varias veces las personas notan un cambio inmediato de estado mental y emocional. También con una serie de herramientas como relajar el cuerpo de manera progresiva, llevando la atención a cada parte del cuerpo y dándole la instrucción de relajar; o estando muy presente cuando se lavan los platos sintiendo la temperatura de agua o del tacto o el olor del jabón, las personas desarrollan la sensación de presencia y de observación de cada momento. Esto significa que en cualquier situación cotidiana, en cualquier lugar y en cualquier momento las personas pueden utilizar estas técnicas para dominar la mente y los estados emocionales.

En definitiva, gracias al acompañamiento que realiza Fabio Gallego, tanto empresas como particulares podrán mejorar su calidad de vida de manera efectiva.

Las aplicaciones móviles dejaron de ser únicamente para entretenimiento y pasaron a convertirse en una herramienta fundamental para cualquier empresa.

De hecho, las apps constituyen una estrategia de marketing que permite conectar a los clientes con sus marcas favoritas, generando mayor interacción y haciendo mucho más sencillo otros procesos importantes.

Xerintel es una compañía que, desde hace casi 20 años, se dedica a ayudar a las empresas a crear sus propias apps para plataformas como iOS o Android. Además, cuenta con un equipo de casi 40 profesionales cuyo único objetivo es dar forma a los proyectos online de sus clientes.

¿Por qué es importante que un negocio tenga una app?

La era digital y, especialmente, lo relacionado con la tecnología móvil se han vuelto un factor muy influyente en la sociedad actual. Con lo cual, se han abierto caminos nuevos para negocios que quieran conectar mejor con sus clientes.

Por eso, el desarrollo de aplicaciones propias se ha vuelto tan importante en el entorno empresarial actual, ya que a través de estas se facilitan y se gestionan mejor muchos procesos que hacen la vida más fácil a empresarios y clientes. Por ejemplo, se agilizan los servicios de atención al cliente, la compraventa de productos, gestión de facturas, pagos, cobros, sistemas de reserva, etc. La dinámica del mundo moderno exige tanto a pequeños negocios como a empresas consolidadas invertir en el desarrollo de aplicaciones web que aporten mayores ventajas para su crecimiento. En este sentido, Xerintel es una solución ideal.

Xerintel crea aplicaciones intuitivas y dinámicas

La calidad del talento humano de Xerintel y los profesionales que conforman la empresa son aspectos a destacar. Alrededor de 40 personas se dedican exclusivamente a satisfacer los requerimientos de sus clientes, en cuanto a su desarrollo online a través de apps. Sus expertos son capaces de crear aplicaciones inteligentes, intuitivas y dinámicas que conecten adecuadamente con el cliente y generen una más eficiente interacción con la empresa.

Mediante Xerintel, cualquier negocio podrá obtener una app profesional de calidad, disponible en las principales tiendas móviles como Google Play Store de Android o App Store de iOS. Tener una app en estas plataformas será una excelente estrategia de branding, funcionando como un canal de marketing directo para llegar a un público objetivo, lograr ventajas competitivas y obtener mayores ganancias.

Los servicios de Xerintel se pueden solicitar a través de su página web xerintel.es, en la que están disponibles varios canales de contacto, como el teléfono de la empresa. Además, cuenta con una aplicación móvil, desde donde también se puede acceder a sus servicios, y descuentos por rebajas de enero de un 25% menos en productos y un 10% menos en desarrollos, hasta el día 23 de enero de 2022.

Para mantener una buena salud y contar con la energía necesaria para el día a día, el descanso es sumamente importante. Pero para descansar adecuadamente, el colchón es un elemento que juega un papel fundamental.

Por eso, lo recomendable es elegir uno con la calidad necesaria. Una de las mejores opciones que están ahora mismo en el mercado es el Celliant Ice, disponible en la empresa Colchón Canarias. Se trata de un colchón de última generación que utiliza lo último en tejidos inteligentes, que no solo garantizan el mejor descanso posible, sino que además contribuyen a la salud y a la comodidad.

¿Cómo es el colchón Celliant Ice?

En Colchón Canarias, se encuentra lo último en colchones, con la tecnología más avanzada para proporcionar un descanso inigualable. Una prueba de ello es el Celliant Ice, un colchón denominado así por el tipo de tecnología que utiliza.

Por un lado, el tejido inteligente Celliant cuenta con el reconocimiento de la FDA, que lo ha catalogado como dispositivo médico. Esto se debe a que se trata de un tejido clínicamente probado, capaz de reducir la fatiga, el dolor y aumentar el flujo y nivel de oxígeno, contribuyendo a mejorar la salud del usuario. De hecho, grandes marcas como Nike y Adidas lo están usando para la fabricación de sus prendas. Su núcleo está compuesto por de materiales microporosos de origen natural que aportan higiene al colchón. Además, cuenta con un HR de nanopartículas de grafeno que le aportan una especial resistencia a la deformación.

Por último, está el tejido Ice que incorpora en su otra cara. Es un tejido de alta tecnología que refrigera el colchón cuando la temperatura es mayor a los 30º C, manteniéndolo en 18-21º C, ideal para combatir las altas temperaturas canarias.

Colchón Canarias ofrece lo mejor en colchones

En esta compañía, las personas podrán adquirir colchones de calidad a precios competitivos. Además, con la compra de cualquiera de sus colchones, el cliente podrá recibir un regalo completamente gratuito, que puede ir desde un ventilador USB con luces LED, hasta un Smart TV de 65 pulgadas o una tarjeta de regalo de El Corte Inglés valorada en 500 €. Adicionalmente, Colchón Canarias ofrece una excelente garantía, garantizando que el cliente tenga un descanso ideal.

Todo el catálogo de colchones está disponible en la web de Colchón Canarias. Allí, se encuentran opciones para todo tipo de usuarios, con precios excepcionales y otros productos que pueden ser interesantes para los compradores. Actualmente, la empresa cuenta con sedes físicas en Las Palmas de Gran Canaria y en Santa Cruz de Tenerife.

Actualmente, los datos y la información se han convertido en un aspecto muy valioso. Por esta razón, un eficaz almacenamiento, tratamiento, gestión y análisis son clave para el éxito y el correcto desarrollo de soluciones para empresas y organizaciones.

Sin embargo, el uso y el conocimiento en la implementación de sistemas administrativos que potencien la gestión de la información desde diferentes puntos de vista no es muy común. Por eso, han surgido nuevas oportunidades laborales en el mundo SAP, un software de gestión informática que, la mayoría de las veces, requiere acompañamiento y asesoramiento por parte de un experto en la materia y que, además, comprende los procesos de las compañías y logra adaptar la tecnología a sus necesidades.

En esta línea, formacionsap.es ofrece oportunidades de desarrollo y capacitación en este campo.

¿En qué consiste SAP?

SAP es un software administrativo líder a nivel mundial que se centra en la gestión de procesos para empresas y compañías, desarrolla soluciones para el procesamiento y manejo efectivo de datos e información de las organizaciones. También complementa su labor para crear un programa que gestione la totalidad de los recursos de una empresa a través de la planificación de cada una de sus actividades. Es decir, todas las operaciones de una compañía pueden ser implementadas, almacenadas y analizadas a través de SAP, desde datos de producción hasta contenido meramente estratégico.

Con las metodologías anteriores, cada unidad de la empresa manejaba sus datos de manera independiente y separada, dificultando el acceso y la medición eficiente de resultados y aumentando el riesgo de cometer errores y duplicar información. A diferencia de esto, el software SAP logra centralizar la data, permitiendo acceso a datos en tiempo real y trayendo múltiples beneficios para la compañía, desde hacer más eficiente el trabajo operativo hasta mejorar la experiencia de los clientes. Esto significa que las funcionalidades y el manejo de SAP no son sencillas y, en la mayoría de las veces, resultan complejas de aprender.

Las nuevas oportunidades laborales en el mundo SAP

Al ser un software tan complejo, las compañías que utilizan SAP tienen generalmente cargos específicos en el manejo y el conocimiento de esta herramienta, tan necesaria para la productividad y gestión de calidad de sus procesos. Sin embargo, el aprendizaje de SAP requiere dedicación y tiempo, pues existen manuales de hasta 600 páginas, en su mayoría en inglés, por lo que los cargos de consultores o analistas SAP son muy demandados en el mercado y representan una importante oportunidad laboral en la actualidad.

En esta línea, FormaciónSap.es de Vicent Ferrer se convierte una opción para estudiar el software, con módulos especializados en finanzas, producción, materiales, calidad, etc.

Aprender inglés durante la infancia es conveniente porque es mucho más fácil que cuando la persona crece. Durante la niñez, el cerebro es como una esponja capaz de absorber grandes cantidades de información, por lo cual el aprendizaje resulta sumamente natural. Cuanto mayor es el alumno, más lento es el proceso.

El inglés para niños tiene la ventaja de que para ellos es mucho más sencillo dominar el idioma y llegar a ser bilingües. En consecuencia, la academia de inglés Bravo Academy ofrece cursos desde los siete años de edad, para que comiencen a aprender la lengua desde cero.

Bravo Academy ofrece clases de inglés para niños a partir de 7 años

El inglés para niños en Bravo Academy cuenta con varios beneficios. Todos los alumnos de 7 a 9 años comienzan en el primer nivel, el A1. A los que superan esa edad se les realiza una prueba gratuita para ubicarlos en el nivel que mejor se adapte a sus conocimientos. La primera clase también es gratuita para que quien acuda pueda experimentar lo que es aprender inglés sin compromisos.

Los profesores de la academia son nativos y las clases que imparten son dinámicas y entretenidas. La interacción con los alumnos es constante, ya que todas las semanas se le informa a cada uno sobre los progresos y los puntos a mejorar. Además, a partir de los 13 años, los jóvenes, si lo desean, pueden empezar a preparar el examen First Certificate.

Uno de los puntos más destacados del inglés para niños que se enseña en Bravo Academy es la conversación. Los alumnos conversan y aprenden a comunicarse entre ellos en inglés. Asimismo, practican gramática y vocabulario, ejercitan la escritura y ensayan para realizar después exámenes oficiales.

Aprender inglés a temprana edad es una herramienta que luego resulta útil tanto para el mundo laboral como para viajar y ponerse en contacto con otras culturas.

Desarrollar habilidades y crear nuevas oportunidades laborales

Aprender inglés también favorece al desarrollo intelectual de los jóvenes y niños. Les invita a conocer una nueva cultura, expandir sus horizontes y mejorar la capacidad de relacionarse con los demás. Incorporar conocimientos mejora también la autoestima y, además, provee la base necesaria para aprender un tercer idioma. Además, los niños que incorporan nuevas lenguas son capaces de mantener la atención durante más tiempo y sus mentes desarrollan una agilidad mayor para relacionar conceptos con facilidad.

Por otro lado, otro beneficio es que las personas que aprenden inglés desde temprana edad poseen, después, una mejor pronunciación, ya que los niños tienen menos inhibiciones a la hora de hablar en otro idioma. Esto les permite desarrollar la lengua hasta adquirir seguridad.

Por último, es importante recalcar que cuando se acude a clases de inglés para niños en una institución como Bravo Academy se está invirtiendo en el futuro. Esto se debe a que el dominio del idioma abre puertas, permite el acceso a colegios bilingües y, más tarde, repercute positivamente en la trayectoria laboral de una persona.

Los restaurantes requieren nuevas estrategias de marketing para conseguir más reservas y clientes. En España, una empresa especializada en esta tarea es Restaurant Marketing, ya que es experta en crear campañas publicitarias para el sector de la restauración.

Esta marca sabe que un restaurante solitario puede dar una mala impresión sobre su comida o atención personalizada, por lo que ayuda a sus clientes a incrementar sus reservas de forma efectiva.

Incrementar las reservas e ingresos de los restaurantes gracias a Restaurant Marketing

Antes de que un cliente piense en reservar una mesa en un restaurante es importante que conozca información sobre la calidad de sus servicios y qué tiene para ofrecerle. Para ello, Restaurant Marketing dispone de expertos en el desarrollo de estrategias publicitarias que consiguen crear una conexión entre el comensal y el restaurante.

Este vínculo tiene por objetivo generar interés en el cliente por degustar un plato sabroso o bebida en un negocio. Además, ofrece certeza de que el cliente recibirá una atención personalizada, comida hecha con ingredientes de calidad y un ambiente cómodo. Actualmente, los especialistas de Restaurant Marketing trabajan con estrategias digitales de gran alcance que utilizan las grandes franquicias como el e-mail marketing, textos persuasivos, contenido audiovisual, posicionamiento SEO, entre otros. Como resultado de ello los restaurantes consiguen aumentar sus reservas e ingresos de forma rápida y efectiva al igual que lo hacen las grandes corporaciones del sector de la restauración.

¿Qué ventajas ofrecen los servicios de Restaurant Marketing?

Restaurant Marketing ha destacado en el sector de la restauración por ofrecer a los clientes un servicio de consultoría gratuito. Este consiste en el estudio y análisis del negocio para determinar qué plan de marketing será el más adecuado para aumentar sus reservas en poco tiempo. Generalmente, esta consultoría es de 45 minutos de duración y está liderada por profesionales experimentados en el desarrollo de campañas publicitarias para restaurantes en España.

Por otra parte, Restaurant Marketing cada día innova con estrategias para incrementar las reservas e ingresos en un restaurante, como el posicionamiento en Google Maps y la gestión de reseñas. Además, la empresa es experta en gestión de perfiles Trip Advisor, anuncios de remarketing, embudos de ventas, entre otros.

Restaurant Marketing, como especialista en publicidad para el sector de la restauración, ayuda a los restaurantes a atraer más tráfico a su web y local comercial. Además, ofrece servicios de creación y gestión de redes sociales y páginas webs, consultoría gratuita y otros servicios para quienes se están iniciando en el mundo digital o no saben cómo empezar.

Como una estrategia de marketing que persigue el objetivo de retener a los clientes para que sigan tomando como primera opción sus servicios y productos, la fidelización de clientes representa la buena relación entre una empresa y sus consumidores.

Marketing Viene y Va es una compañía que se especializa en el desarrollo de aplicaciones para la fidelización de clientes potenciales. Esto es posible debido a que sabe lo importante que es para cualquier marca contar con una app móvil que sea capaz de aumentar las visitas y compras constantes de los usuarios.

La importancia de contar con una app de fidelización de clientes

La fidelización de clientes, a diferencia de otras estrategias de marketing, busca retener a las personas que ya han adquirido por primera vez un producto o servicio. Esto trae excelentes beneficios como vender más artículos o servicios a un cliente satisfecho, ser recomendado a sus conocidos, realizar análisis y predicciones de venta más asertivos, etc.

En Marketing Viene y Va los profesionales saben cómo ejecutar esta estrategia a través del desarrollo de aplicaciones móviles que consigan convertir un consumidor en un cliente habitual. Esto es de suma importancia para cualquier empresa, ya que actualmente una forma de llegar a las personas es a través del dispositivo que usan con mayor frecuencia, su teléfono. Además, las apps hoy en día no tienen límite gracias al avance tecnológico en los dispositivos móviles que permite soportar cada vez más funcionalidades avanzadas, diseños interactivos, contenido novedoso, etc. Por esta razón, el servicio de desarrollo de apps de esta marca es de gran utilidad para quienes busquen crear una relación positiva y rentable con sus consumidores.

¿Por qué la fidelización de clientes es tan importante para los negocios?

La mayoría de las empresas gastan su dinero en la adquisición de nuevos clientes con el objetivo de incrementar sus ventas y visitas diarias. Sin embargo, retener a un cliente cuesta mucho menos que conseguir uno nuevo en cualquier sector y, en especial, el digital. Además, las probabilidades de compra son más altas en los clientes que visitan con frecuencia un negocio que en aquellos que apenas están visitando por primera vez el mismo. Esto se debe a que un cliente satisfecho siempre mostrará entusiasmo por volver a solicitar y adquirir un producto o servicio que haya logrado cumplir con sus expectativas y necesidades. En consecuencia, la fidelización de clientes es imprescindible para cualquier empresa o marca personal que busque aumentar sus ingresos. Marketing Viene y Va, como especialista en estrategias publicitarias, ofrece a sus clientes el diseño y desarrollo de apps para conseguir una fidelización de clientes rápida, efectiva y rentable.

Marketing Viene y Va es una agencia digital experta en la realización de campañas publicitarias y embudos de venta para empresas y marcas personales. Actualmente, su desarrollo de apps móviles ha ganado gran popularidad debido a su efectividad y alta rentabilidad para la fidelización de clientes de cualquier sector.