Existen diversos estudios científicos que recomiendan la actividad física diaria. Se ha demostrado que esta actividad, en la tercera edad, disminuye un 13 % el riesgo de muerte por cualquier causa. En general, los especialistas recomiendan realizar entre 2 y 5 horas semanales de actividad física moderada. La esperanza y la calidad de vida mejoran realizando ejercicio físico de manera regular y esto puede contribuir significativamente a la reducción del gasto sanitario, ya que previene y controla enfermedades crónicas, mejora la salud mental y reduce la incidencia de lesiones.

La gimnasia acuática, también conocida como aquagym, es una forma de ejercicio realizada en el agua. Esta actividad presenta diversos beneficios para la salud. Gracias a que el agua proporciona flotabilidad y soporte, se reduce el impacto en las articulaciones y se minimiza el estrés en músculos y huesos. Mejora la actividad cardiovascular, ya que el agua proporciona una mayor resistencia al movimiento, lo que requiere esfuerzo por parte de los músculos y el corazón. Los movimientos continuos y el esfuerzo requerido para desplazarse ayudan a aumentar la tasa metabólica y a quemar grasas. El gasto calórico medio por clase es de 400-600 calorías/hora.

La gimnasia acuática (aquagym) es una actividad muy versátil, completa y divertida que está recomendada para cualquier edad.

En usuarios de la tercera edad, la gimnasia acuática además, reduce problemas articulares (artritis), fortalece y mantiene la masa muscular que se pierde al cumplir años. Los músculos estabilizadores, debido a la resistencia y falta de gravedad, también se activan lo que mejora la postura y el equilibrio. Mejora la movilidad articular porque aumenta la amplitud de los movimientos. Los ejercicios aeróbicos en el agua ayudan a mejorar la circulación sanguínea. Estos ejercicios de bajo impacto, fortalecen el corazón y los pulmones sin sobrecargar el sistema cardiovascular. Los movimientos en el agua además, reducen el estrés, facilitan la relajación y mejoran el bienestar emocional.

Gimnasio Mabuni es un centro deportivo familiar en Madrid que ofrece actividades para todos los miembros de la familia. Da servicio desde los 6 meses de edad hasta población senior con una variedad amplia de clases dirigidas para todos los gustos y necesidades. En aras de dar más de calidad, Gimnasio Mabuni se ha especializado en impartir clases de gimnasia acuática (aquagym y aquazumba) para la tercera edad. Esta es, una de las actividades más exitosas de esta instalación deportiva.

La magia de aquazumba

En Gimnasio Mabuni, han sabido adaptarse a las demandas de sus clientes.

Recientemente, han incorporado en su programa, una interesante actividad de gimnasia acuática, la variante acuática de zumba: aquazumba. A diferencia del aquagym, aquazumba es una actividad más enérgica y divertida, ya que todos los movimientos están basados en coreografías adaptadas que se «bailan» coordinadamente mediante diversos movimientos originales y adaptados de la bachata, el merengue, la salsa, el reguetón, la cumbia…

Aquazumba intensifica los beneficios emocionales (disminución del estrés) y el gasto calórico y es apta para todas las edades.

En resumen, Gimnasio Mabuni es un centro deportivo familiar y diferente que busca ayudar a cada usuario; facilitando la adquisición de hábitos de vida saludables, tanto física como socialmente.

En Cataluña el teatro infantil cuenta con una rica historia cuyos orígenes se remontan a las primeras décadas del siglo XX, gracias a las obras escritas por el dramaturgo y escritor Josep M. Folch i Torres dirigidas a un público infantil y con un fuerte componente musical. La mayoría de ellas se estrenaron en el Teatro Romea, ubicado en el centro de Barcelona y donde a partir de 1967 se llevaron a cabo los Cicles de Teatre per a Nois i Noies, organizados por la revista Cavall Fort.

Fue este mismo espacio el que vio nacer, en 1972, al grupo Jocs a la Sorra (Juegos en la Arena) de la Asociación del mismo nombre; y que a partir de esta fecha no dejó de participar en ciclos de teatro infantil que allí se organizaban. Cuando en 1975 estrenó Supertot este grupo de teatro pasó a llamarse U de cuc, teatre. Durante aquellos años posfranquismo se produjeron cambios profundos en las formas de ver e interpretar el mundo. Hoy en día, y con motivo del 50 aniversario de su fundación, la historia y descripción de los montajes, las fotografías y los diseños de las escenografías, los vestuarios, y muchos otros elementos de este grupo pueden visitarse en una plataforma digital (udecucteatre.cat) que ha sido diseñada por el equipo de inoutdataproject.com, bajo la supervisión de Cinto Gómez.

Los audios y textos teatrales de U de cuc, teatre

Los principales montajes de este grupo, que estuvo activo entre 1972 y 1989, han sido publicados por diferentes editoriales. Por ejemplo, la Editorial Dom Bosco incluyó en su Colección Teatro Edebé para chicos y chicas, además de los textos teatrales, las bandas sonoras, las partituras y las canciones de los mismos. Por su carácter educativo este material ha sido utilizado en institutos, escuelas y también por otros grupos teatrales.

Además, otras editoriales como Ediciones Robrenyo, Ediciones 62, Libros de Teatro o de L’Institut del Teatre, de Barcelona, han publicado textos de U de cuc, teatre como, por ejemplo,  El gran Claus i el petit Claus, La Cendrosa Ventafocs y Supertot. Esta última obra, que incorpora códigos lingüísticos propios del cómic, fue particularmente exitosa. Tras su presentación en un Congreso Internacional, celebrado en Torremolinos, este grupo fue invitado a actuar en otros a congresos y seminarios, tanto en España como en el extranjero.

Presencia en televisión, discos y películas

La trayectoria de U de cuc, teatre incluye múltiples participaciones en medios de comunicación y ediciones de material en distintos soportes. En este sentido, en 1977 el canal TVE 2 de Cataluña invitó a este grupo a participar en su programación infantil, entre las cuales destaca Terra d’ Escudella. Además, por aquellos años también grabaron discos y participaron en dos producciones cinematográficas: Supertot y Contes de la vora del foc.

Otro logro trascendente de este grupo teatral fue la gestión del primer Centro Estable de Espectáculos para Chicos y Chicas en Barcelona. Gracias a esta iniciativa, a la calidad de sus montajes y a su presencia en diversos medios, U de cuc, teatre cuenta con un lugar de privilegio en la historia del teatro infantil catalán.

Hoy en día, es posible repasar la historia, la trayectoria y las realizaciones de este grupo en la página web anteriormente citada, y en el libro U de cuc, 50 anys, de inminente aparición, con el fin de que las nuevas generaciones puedan acceder a estos contenidos.

Mudarse siempre es un proceso complejo, pero no es lo mismo trasladar todas las pertenencias de un punto cercano de la ciudad, que planificar y gestionar mudanzas internacionales a algún país de América.

Para brindar un proceso completo, Mudanzas BCN Internacional ofrece un servicio que incluye recogida, protocolos de aduana y gestión de envío hasta que las pertenencias llegan a la propiedad.

Esta compañía se caracteriza por ofrecer un servicio integral que garantiza la seguridad de las pertenencias del cliente.

Mudarse de España a América con Mudanzas BCN Internacional

Simplificar el proceso de mudanza es una necesidad que tienen todas las personas que van a iniciar una nueva vida en otro país.

Por esta razón, Mudanzas BCN Internacional se ha especializado en gestionar procesos de mudanzas internacionales saliendo desde España. Sin embargo, el servicio específico, así como el precio, varía dependiendo del país y el volumen de bienes que se van a trasladar.

Tanto para particulares como para compañías, Mudanzas BCN Internacional gestiona todo el proceso de traslado, comenzando con el desmontaje de los muebles, empaquetado, traslado y montaje en el nuevo lugar.

Por otra parte, los clientes suelen tener muchas dudas relacionadas con el proceso aduanero. Por eso, para evitar cualquier contratiempo, Mudanzas BCN Internacional dispone de un equipo profesional que se encarga de la gestión integral. Asimismo, la compañía ha realizado importantes alianzas con empresas a nivel mundial para garantizar la calidad del servicio.

Mudanzas internacionales para empresas

Con respecto a la cantidad de pertenencias, los clientes pueden elegir entre contenedores para traslado marítimo de 20 y 40 pies, así como también los 40 pies high cube. En cualquier caso, es un servicio de envío personalizado que se adapta a las necesidades del cliente. 

La empresa también cuenta con la opción del envío en grupaje, en el que se apilan y etiquetan las pertenencias en jaulas especialmente diseñadas para este tipo de transporte. A diferencia de la opción anterior, este servicio se apega a las fechas de salidas que indica la firma.

Asimismo, tienen disponible la opción de transporte aéreo internacional que se adapta perfectamente al envío de cajas o maletas. Este, al ser un sistema de envío urgente, se puede mandar de España a América y llega entre 7 y 10 días hábiles.

Si bien un gran porcentaje de los clientes de esta empresa son particulares, también ofrecen asistencia para el traslado internacional de los implementos de una compañía. Al igual que la oferta anterior, se encargan del embalaje, desmontaje y montaje de todo el mobiliario, especialmente para compañías de diversos sectores.

Los interesados en realizar mudanzas internacionales pueden entrar al portal web y solicitar un presupuesto personalizado.

Las lluvias son importantes para el ámbito de la agricultura porque ayudan a potenciar el rendimiento de los cultivos. No obstante, las consecuencias del granizo son determinantes en el campo, ya que genera daños en las cosechas, arruina los caminos y puede ocasionar lesiones a los animales.

Una de las formas de combatir dichas situaciones es acceder a los sistemas antigranizo que fabrica y comercializa el Grupo SPAG. Se trata de una metodología efectiva y respetuosa con el medioambiente.

Sistema antigranizo para proteger las cosechas

Las cifras de pérdidas por granizadas son muy altas a nivel nacional y afectan drásticamente a la rentabilidad de un sector que depende de condiciones climáticas óptimas para su funcionamiento efectivo.

Los números varían de acuerdo a las características del fenómeno climático, ya que en algunos casos se han expuesto pérdidas por 10 millones de euros, mientras que en otros la cantidad alcanzó los 40 y 50 millones.

Con la intención de revertir esa situación y garantizar tranquilidad a los agricultores, el Grupo SPAG cuenta con un sistema de protección antigranizo para proteger las plantaciones. Destaca por ser 100 % sostenible, teniendo en cuenta que la energía se obtiene a partir de la radiación solar.

Además, la cobertura tiene un alcance de 80 hectáreas, logrando proteger unos 500 metros de radio o un kilómetro de diámetro mediante un único sistema. En esa línea, el sistema cuenta con un radar para detectar el granizo, lo que permite la activación de manera automática, sin necesidad de acción humana.

Un sistema tecnológico con múltiples componentes

El calentamiento global que viene atravesando el planeta desde hace varios años tiene un impacto directo en las características de las precipitaciones que, en algunas regiones, han sido muy intensas.

Ante esta situación, el sistema de protección Antigranizo de Grupo SPAG no solo resulta efectivo para los campos, sino también económico para los productores.

Este último se destaca por la automatización y monitorización mediante inteligencia artificial, al tiempo que posee un sistema de gestión y control para verificar todo el ciclo de funcionamiento del equipo, logrando así una correcta protección.

Si bien las granizadas no se pueden evitar por cuestiones netamente climáticas, lo que sí se puede proteger es la cosecha mediante el sistema de alta tecnología que ofrece el Grupo SPAG.

En el sector de la agricultura, las heladas pueden provocar serias consecuencias. Situaciones como estas causan daños en los cultivos, tanto en las plantas como en sus frutos.

En cuanto a los campos de cítricos las consecuencias pueden ser incluso más severas, dado que se trata de plantas más tropicales y de climas más cálidos. Sin embargo, ahora mismo existe una tecnología que es capaz de evitar las heladas en los cultivos.

Sistemas antihelada para campos de cítricos

Los sistemas antihelada como los que ofrece la empresa SPAG, consisten en una torre con hélices hechas de carbono montadas sobre una base capaz de girar 360 grados.

Hace uso de un fenómeno llamado inversión térmica, que se genera naturalmente en la noche. El sistema antihelada recoge el aire que se encuentra en un estrato superior, propulsándolo hacia la plantación. Esto hace que, por un lado, se genere un intercambio térmico en la plantación mientras que, al mismo tiempo, el continuo movimiento del aire aporta energía cinética, evitando así las heladas.

Y es que, en el caso de los cítricos, las heladas pueden causar daños severos a los frutos aunque no se distingan inmediatamente, secando la pulpa y desmejorando considerablemente su calidad. Es por eso que contar con un sistema como este es una manera segura de mantener los campos de cítricos protegidos frente a temperaturas muy frías.

Características del sistema antihelada de SPAG

Básicamente, se trata de una torre aerodinámica, diseñada con ingeniería inteligente y características sumamente innovadoras.

Un ejemplo de ello es el cabezal de la torre de alta fiabilidad, el cual está creado con una ingeniería mecánica que lo hace uno de los más confiables y durables del mercado. Este es capaz de proporcionar un giro de 360 grados en las hélices, así como también giros de 360 grados sobre su propio eje.

Y hablando de las hélices, estas están fabricadas en carbono, son bastante aerodinámicas y muy resistentes. En cuanto a su ángulo de inclinación, este es de 75 grados, lo que garantiza el mayor flujo de aire, combinado con la gran potencia ofrecida por el motor.

Para conocer más sobre el sistema antihelada de esta empresa, sus características y los beneficios que ofrece, en el sitio web de SPAG se encuentra toda la información al respecto.

El cáncer de vejiga es uno de los tumores más diagnosticados en España, ocupando el quinto lugar. Según los datos del último informe de la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM), se estima que en 2023 se diagnostiquen más de 60.000 cánceres urológicos, de los cuales aproximadamente 23.000 serán de vejiga, con 5 muertes por cada 100.000 habitantes por año. En este sentido, en el marco del mes de concienciación del cáncer de vejiga, desde ROC Clinic aprovechan esta ocasión para recordar a la población las características, factores de riesgo y síntomas de este tipo de tumor, con la intención de favorecer la detección precoz de la enfermedad, como la mejor arma para luchar contra el cáncer.

La vejiga es un órgano muscular hueco cuya función es almacenar la orina proveniente de los uréteres hasta su eliminación a través de la uretra. Cuenta en su interior con una delgada capa llamada urotelio, que la recubre por dentro, donde se suele originar el cáncer de vejiga. Las células normales se transforman a cancerosas, multiplicándose de forma anormal y descontrolada.

La sintomatología que puede provocar el cáncer vesical es, en la mayoría de los casos (en torno al 80 y el 90%), sangre en la orina o hematuria. También pueden aparecer molestias tales como disuria o escozor, además de un aumento de la frecuencia miccional y urgencia para orinar. Aunque se desconoce la causa exacta, se sabe que el factor de riesgo más elevado es el tabaquismo, así como la exposición a productos químicos. “La prevención del cáncer de vejiga pasa por mejorar la salud general, evitando el tabaco o la exposición a sustancias químicas como pinturas industriales y tintes”, afirma el Dr. Félix Guerrero Ramos, experto en Uro-Oncología y responsable de la Unidad de cáncer de vejiga de ROC Clinic. 

Tratamientos y herramientas para combatir el cáncer de vejiga 

Las opciones terapéuticas para el cáncer de vejiga dependen de varios factores a tener en cuenta como son las características del tumor, el grado y el estadio de la enfermedad y otras consideraciones como la edad del paciente o el estado de salud general de este. Según explica el Dr. Guerrero “existen dos entidades con pronósticos y tratamientos diferentes: el tumor vesical no musculoinvasivo, que respeta la capa muscular de la vejiga (75%) y el tumor vesical musculoinvasivo, que afecta a la capa muscular (25%)”. 

Afortunadamente, entre el 75 y el 80% de los cánceres que se diagnostican no son invasivos, es decir, se trata de tumores cuya raíz no llega a afectar al músculo de la vejiga, lo que permite conservar este órgano en la mayoría de los pacientes con una serie de tratamientos. No obstante, dado el riesgo de reaparición o progresión de esta enfermedad a estadios más invasivos, es necesario realizar, siempre, un seguimiento muy estrecho en el que se emplean numerosas pruebas tales como analíticas de sangre y orina, cistoscopias, ecografías e, incluso, test de tipo molecular que resultan menos invasivos. Tal y como afirma el Dr. Guerrero “este tipo de tumor puede reaparecer hasta en un 80% de los casos y, aunque con menos frecuencia, puede progresar a estadios más avanzados”.

Cuando el tumor se encuentra en una etapa temprana o superficial, se puede tratar con una resección transuretral de vejiga (RTU), un procedimiento quirúrgico que permite la extirpación de la lesión o tejido tumoral, que puede ser analizado para valorar la necesidad de administrar instilaciones intravesicales de quimioterapia o inmunoterapia con la finalidad de evitar las recaídas. En tumores más avanzados o musculoinvasivos, puede realizarse la extirpación de la vejiga (cistectomía) o, en casos únicos en los que el tumor tenga unas condiciones favorables o el paciente no sea apto para la cistectomía, se puede conservar la vejiga mediante tratamiento trimodal o multimodal (RTU vesical, quimioterapia y radioterapia).

Como en cualquier otro tipo de tumor, la detección precoz resulta clave, pues permite poder iniciar un tratamiento en estadio temprano que favorezca su pronóstico. Es por ello que, campañas de sensibilización y concienciación como la que se celebra este mes de mayo por el cáncer de vejiga son, sin duda, una herramienta poderosa en la lucha contra el cáncer.

Los accesorios deportivos que vende la marca brasileña Solifes marcan diferencias en la práctica del ciclismo, principalmente, además del surf, el triatlón y los deportes acuáticos.

Atletas, tiendas y talleres mecánicos de diferentes naciones, se han acondicionado con ropa, accesorios, aceites, ceras, horquillas lubricantes, nutrición, suplementación, cremas y geles terapéuticos, entre otros, que han sobresalido por su calidad y desarrollo científico.

En esa medida, la compañía ha iniciado la expansión en Colombia y en algunos países de Europa, donde se esperan obtener los artículos de primera mano, además de los beneficios de la destacada escuela Solifes. Esta ofrece información sobre los usos y aplicaciones de cada producto, con vídeos y herramientas útiles.

Óptima calidad y servicios complementarios

Colombia y España se han consolidado por su sostenido crecimiento en la práctica del ciclismo turístico, recreativo y de competencia. Por ello, Solifes ha creado líneas de negocio más potentes con las que los deportistas de las bielas, se sienten identificados y representados.

En cuanto al vestuario se refiere, las camisetas para ciclismo y running son elaboradas con tejido de protección UV factor 50, tecnología dry que repele el sudor y smart cremaller que evita aperturas no deseadas. También, están disponibles medias para ciclos específicos, badanas, pantalones cortos y bolsas para usar en el asiento de la bicicleta, con sistema de rejilla invertida.

Por otro lado, para los cuidados de los implementos, se ofertan lubricantes sólidos, ceras, correas para llantas, grasa de carbono, etc.

Asimismo, los atletas pueden hacer compras para la protección de su piel, para eliminar erupciones después del entrenamiento.

En general, todas las ofertas del portal están avaladas por las certificaciones de calidad para que los negocios y personas que se ejercitan en estas disciplinas, tengan todas las garantías. Además de la escuela, los usuarios pueden formarse por medio de las publicaciones en el blog de Solifes, con contenido actualizado, normativas y consejos para mejores hábitos.

¿Cuáles son las ventajas de confiar en Solifes?

Solifes desarrolla proyectos e inversiones para mejorar la competencia y las condiciones deportivas en Brasil y en cada país donde tiene presencia la marca.

Los atletas interesados en recibir los beneficios de esta sociedad deben ingresar sus datos en el formulario dispuesto en el portal de la tienda, que será revisado por el equipo de marketing para las elecciones de cada trimestre.

La eficiencia energética hace referencia a la capacidad de sacar mayor partido a la energía que se emplea. Es una de las claves para conseguir una transición hacia un sistema energético más sostenible y respetuoso con el medio ambiente, disminuyendo las emisiones de gases de efecto invernadero y la dependencia de los combustibles fósiles. La eficiencia energética abarca una extensa variedad de medidas, desde la mejora del consumo energético en edificios, la industria y el transporte, hasta la promoción de prácticas más sostenibles en el hogar y la utilización de tecnologías más eficientes.

Guijarro Hermanos es una empresa española dedicada a la distribución de soluciones de iluminación para el hogar y la industria. Fundada en 1963, la compañía ha evolucionado en los últimos años para adaptarse a las necesidades del mercado y ha apostado por la implementación de la eficiencia energética en sus productos y procesos de producción. Guijarro Hermanos comercializa una amplia gama de soluciones de iluminación LED que se caracterizan por ser más eficientes, duraderas y respetuosas con el medioambiente.

Menor consumo de energía que las soluciones de iluminación convencionales

Una de las formas en que Guijarro Hermanos ha implementado la eficiencia energética en su empresa es a través de la distribución de soluciones de iluminación LED. Estos productos se caracterizan por consumir menos energía que las soluciones de iluminación tradicionales, lo que se traduce en un ahorro significativo de energía y costes para los usuarios. Además, los artículos LED de Guijarro Hermanos tienen una vida útil mucho mayor que las soluciones de iluminación convencionales, lo que reduce la necesidad de reemplazarlos con frecuencia y minimiza los residuos.

Buscando dar ejemplo, la empresa ha invertido en la modernización de sus equipos y en la mejora de sus procesos, lo que ha dado lugar a una reducción en el consumo de energía y los costes asociados a su trabajo. Además, la firma ha implementado medidas de gestión ambiental y ha obtenido certificaciones que avalan su compromiso con el medioambiente.

Eficiencia energética mediante la educación y concienciación de sus clientes

La empresa también ha promovido la eficiencia energética a través de la educación y concienciación de sus clientes. Guijarro Hermanos ha desarrollado materiales de comunicación para informar a los consumidores sobre los beneficios de la iluminación LED y cómo pueden reducir el consumo de energía en sus hogares y empresas. La empresa también ha creado herramientas de simulación para ayudar a los clientes a seleccionar los productos más adecuados para sus necesidades y a estimar el ahorro de energía y costes asociados.

CÍRCULO ROJO.- Si El sueño secreto de Frank Gallardo introdujo a los lectores en el mundo de los sueños, en Frank Gallardo y el Báculo perdido irá un poco más allá, introduciéndolo en un mundo de fantasía en el que todo puede suceder. “Esta novela empieza donde acabó la anterior. Y cuando terminé la anterior novela propuse realizar una trilogía que desarrollase el personaje de Frank Gallardo y la búsqueda de tesoros en relación con mi ciudad de nacimiento y sus monumentos históricos. Por ello, en estos momentos, estoy escribiendo la tercera parte”, confiesa el autor. 

La andadura literaria de Antonio Guijarro Viudez, creador de esta saga, comenzó en 2009 y se dirige a un público aficionado a las novelas policíacas, con temas relacionados con Los Caballeros Templarios y El Priorato de Sion.

Publicada en Círculo Rojo Grupo Editorial, el lector va a encontrar, según las palabras del propio autor, “diferentes momentos. Entre ellos, la descripción de hechos históricos, otros de tensión; donde hay enfrentamientos entre los diferentes personajes e incluso momentos más íntimos relacionados con la convivencia de la pareja”. 

Autor

Antonio Guijarro Viudez nació en Tarragona, una ciudad y municipio español que está situado en la zona sur de la comunidad autónoma de Cataluña. El origen de la ciudad se remonta a la antigua Tarraco Romana, capital de la Hispania Citerior Tarraconensis. 

Antonio tiene pasión por la lectura con un gusto especial por novelas policíacas con un trasfondo de referente sectario o de historia, por eso le gusta Dan Brown; pero también le gustan otros autores como Arthur Conan Doyle, el creador de Sherlock Holmes, o Paulo Coelho, escritor de El alquimista.

Por la gran cantidad de vestigios romanos existentes en Tarragona, su conjunto arqueológico fue declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, y esto hizo pensar a Antonio que su ciudad sería un gran punto de partida para el inicio de las tramas que hasta ahora ha plasmado en sus novelas.

Su afición por escribir surgió con la propuesta por parte de Círculo de Lectores de realizar un concurso para escritores noveles y decidió presentarse con la que fue su primera novela, llamada El sueño secreto de Frank Gallardo, en la cual unificó su entusiasmo por las novelas policíacas con su pasión por las historias de los caballeros templarios, el Priorato de Sion y los Illuminati.

Dicha novela fue un punto y aparte para que iniciase su trayectoria como novelista; ya que, después de unos años aparcada en un fichero del ordenador, decidió publicarla por sus propios medios.

El hecho de no poder salir de casa debido a la pandemia lo motivó a realizar la segunda novela, llamada Frank Gallardo y el báculo perdido para a posteriori pensar que sería interesante que fuese una trilogía cuyo último libro se denominará: Frank Gallardo y la estrella de David, en el cual está trabajando en la actualidad.

Y aunque esta pasión por escribir en estos momentos no le da para vivir, lo seguirá haciendo, compartiendo su tiempo entre su trabajo, los amigos, el golf y vivir, que es lo más importante en la vida.

Desde el sábado 13 de mayo y hasta el domingo 02 de julio, la Sala del Baptisterio del Castillo de Santa Severa acoge la exposición Inclusión, obras pictóricas del artista guatemalteco Christian Escobar “Chrispapita”. Famoso por sus obras hiperrealistas capaces de producir profundas emociones en el espectador.

La exposición Inclusión presenta por segunda vez en Italia el imponente mural de 7 metros de ancho por 2,8 metros de alto que representó el Pabellón Nacional de Guatemala en Venecia. Para “Chrispapita” esta obra “es un homenaje al arte italiano, al arte barroco, donde también está presente la diversidad de Guatemala. Es una obra que habla de inclusión, de respeto por nuestras diferencias y que estas diferencias también son una cualidad que, en lugar de separarnos, debe unirnos. Es una obra que habla de familia, trabajo, fe, espiritualidad, respeto por las tradiciones y sobre todo la alegría de vivir”, explicó.

La exposición fue inaugurada por la superintendente de Arqueología, Bellas Artes y Paisaje de la provincia de Viterbo y del sur de Etruria, Margherita Eichberg, y por el director de la Rome Art Week (RAW), Massimiliano Padovan Di Benedetto. También estuvo presente el artista conocido bajo el seudónimo de “Chrispapita”; la curadora, la periodista Marinellys Tremamunno; el embajador en Italia del ron guatemalteco Botran, Simone Mina; y la Asociación IK’ Guatemala, con la presentación de bailes tradicionales del país centroamericano.

“Estamos felices de acoger esta obra que, con sus imponentes dimensiones, contribuye a dotar de contenido artístico a este extraordinario conjunto que es el Castillo de Santa Severa”, dijo la superintendente, agregando que quiso acompañar la exposición con las Laminas de Pyrgi. Repertos arqueológicos que confirman el cosmopolitismo de los antiguos centros etruscos que existieron entre el siglo VI a.C. y IV a.C. en las cercanías de Santa Severa.

“Son láminas de oro escritas en dos idiomas, precisamente en etrusco y fenicio, para documentar el gran tránsito de personas y productos que había, así como de obras de arte. Todo esto también aborda el tema de la inclusión”, indicó Eichberg. Y el director de la RAW, Massimiliano Padovan Di Benedetto, valoró la iniciativa que une el presente con el pasado “para mostrar que no solo existe lo antiguo, sino que lo antiguo tiene razón de existir, así como en esta ocasión, si dialoga con lo contemporáneo”.

Vale destacar que la exposición incluye la obra Balam (1,02 m x 1,02 m), creada por Christian Escobar para rendir homenaje a la riqueza natural de los bosques tropicales de América Central, cuna de la civilización maya, en donde el jaguar o “Balam” es un símbolo de poder asociado con energías sagradas. El hilo conductor de las obras del guatemalteco es la técnica del claroscuro, expresión de los antepasados ​​italianos del artista.

“En un marco fascinante como el Castillo de Santa Severa, que alberga un patrimonio de enorme valor histórico y cultural, y que se encuentra junto a la reserva natural de Macchiatonda, la exposición Inclusión es una invitación a respetar el Patrimonio Mundial, a proteger los bienes culturales y patrimonio natural de la humanidad. Las obras pictóricas de Christian Escobar nos invitan a respetar y valorar nuestras diferencias culturales, a respetar la diversidad biológica y, en definitiva, a respetar la vida”, explicó Marinellys Tremamunno.

Inclusión logra enlazar dos lugares distantes geográficamente, pero unidos por un pasado glorioso, ambos Patrimonios de la Humanidad, como lo son Italia y Guatemala. La exposición fue posible gracias al apoyo institucional de la Superintendencia de Arqueología, Bellas Artes y Paisaje de la provincia de Viterbo y del sur de Etruria; y fue acogida por el Castillo de Santa Severa, en consideración a la multiculturalidad que caracterizó el puerto de Pyrgi en la antigüedad. Además, contó con el apoyo incondicional de la reserva natural Tiki Zoo y del Consejo Nacional de Áreas Protegidas de Guatemala (Conap).

Christian Escobar “Chrispapita”, nacido en la ciudad de Guatemala en 1982, es un artista autodidacta de origen guatemalteco. Desde niño ha mostrado gran interés por el dibujo, desde el lápiz hasta el acrílico sobre lienzo, medio a través del cual ha construido su propia técnica y estilo. En sus obras domina el hiperrealismo y el realismo, utilizando el claroscuro típico del barroco clásico de origen italiano, pero inspirándose en la figura humana, las culturas urbanas y su relación con la naturaleza.

Con el interés de contribuir a las políticas de cuidado medioambiental y transformación energética en el sector empresarial, Torre INBISA decidió implementar una estrategia de apoyo a la movilidad eléctrica que mitigue la huella de carbono producida por los coches de sus usuarios. Esta estrategia estuvo enmarcada en el programa de incentivos a la movilidad sostenible MOVES lII, gracias al cual fue posible la instalación de un sistema de recarga en el aparcamiento de la torre, ubicado en la Plaza Europa de L’Hospitalet de Llobregat. Etecnic fue la compañía encargada de diseñar el sistema que se ha convertido en un ejemplo de transformación energética en el sector empresarial de la provincia de Barcelona.

Movilidad eléctrica en Barcelona

El proyecto incluye la pre-instalación eléctrica y de comunicaciones para que las 237 plazas del aparcamiento puedan conectarse al sistema. La potencia total admisible es de 346 kW, lo que permite una carga simultánea de 93 plazas, lo que representa casi el 40% del total.

Además, se han instalado 51 puntos de recarga (el 21% de las plazas), lo que le ha permitido posicionarse como uno de estacionamientos con espacios de recarga de vehículos eléctricos más grande de L’Hospitalet de Llobregat. 

También se han instalado cargadores y un programa de soporte técnico para el mantenimiento posterior de todo el sistema, de modo que Torre INBISA pueda garantizar la funcionalidad de sus dispositivos de recarga eléctrica, tanto de sus trabajadores como de sus visitantes recurrentes.

EVcharge fue la compañía encargada de proporcionar el software de funcionamiento del sistema al proyecto de Torre INBISA, centralizando la gestión de la recarga en un único panel de control, lo que le permite a los usuarios acceder a la carga, al mismo tiempo que los administradores pueden supervisar el uso y la facturación de los dispositivos instalados. Esto también garantiza que los procesos de análisis y administración del sistema se realicen de forma transparente, para que de esta manera los usuarios puedan disfrutar de un servicio de recarga objetivo que no genere sobrecostes ni para los trabajadores ni para los gestores.

Metas de cero emisiones en España

El programa de incentivos para movilidad eléctrica MOVES III busca proporcionar ayudas para la instalación de infraestructura de recarga en espacios públicos y privados que incentiven el uso de vehículos menos contaminantes. Con este programa, se espera que España pueda cumplir su meta de movilidad con cero emisiones de CO₂ para 2050. Es por esto que, para Etecnic, ha sido muy gratificante participar en el diseño e implementación de la infraestructura de recarga para Torre INBISA, lo cual ha significado un éxito para esta organización y ha marcado un precedente en el sector empresarial de Barcelona.

Los interesados en replicar este proyecto en sus comunidades de vecinos o en sus empresas solo deben comunicarse con Etecnic y solicitar más información sobre los proyectos de fortalecimiento para la movilidad eléctrica que ofrece esta organización.

La Organización Internacional del Trabajo (OIT) define el acoso o mobbing laboral como la acción verbal o psicológica de índole sistemática o repetida por la que en el lugar de trabajo una persona o un grupo hiere a otra, la humilla, ofende o amedrenta. Uno de los motivos que llevan a cometer estos actos es por el interés de que la víctima renuncie, así como por hacer valer su superioridad. En Tenerife, son muchos los ciudadanos que buscan resguardo ante estas situaciones. En el 2020, se conocieron múltiples casos de mobbing laboral en la mayor administración local del archipiélago con una plantilla que supera las 2.000 personas. En este contexto, la demanda de abogados especializados aumenta. Entre ellos, destaca el despacho jurídico Villaquirán Abogados.

Cómo denunciar mobbing laboral

Ante un caso de acoso laboral, los especialistas de Villaquirán Abogados recomiendan denunciar la situación y presentar una demanda. Desde el punto de vista laboral, la víctima tiene derecho a la extinción de la relación laboral y a una indemnización equivalente a la prevista para el despido improcedente. En caso de ser despedido ante la denuncia, se puede impugnar para que se declare nulo o improcedente. Además, es posible interponer una denuncia ante la Inspección de Trabajo o la entidad que corresponda para que un inspector compruebe los hechos. De esta manera, se puede conseguir una sanción para la empresa. Por otro lado, desde el punto de vista penal, es posible conseguir una pena de privación de libertad contra el acosador en función del caso. Asimismo, si la víctima no quiere llegar a la situación de presentar una demanda, también es viable solicitar la apertura de un expediente de protocolo de acoso al interior de la empresa.

El servicio de Villaquirán Abogados

El despacho jurídico ofrece un previo asesoramiento con el objetivo de proporcionar al cliente una visión global sobre las diferentes soluciones, ya sean judiciales o extrajudiciales, que pudieran resolver las cuestiones planteadas. Sus trabajos destacan por optar la vía del derecho preventivo para evitar costosos y complejos procesos judiciales para el cliente.

El mobbing laboral es una problemática cuya visibilidad incrementa y cuya jurisprudencia aumenta cada vez más por casos favorables hacia las víctimas. Por eso, los miembros de Villaquirán Abogados están en constante y permanente proceso de actualización profesional, mediante una formación continua a través de cursos y seminarios, como el estudio específico de cada asunto. Su fin es proporcionar a sus clientes un servicio jurídico personalizado y eficaz.

Los ciudadanos han podido leer en algún periódico de semanas anteriores que el precio de la luz llegaría a ser gratis. Sin embargo, cabe tener cuidado, gratis en el mercado mayorista no supone que sea gratis para el consumidor. Y fue lo que sucedió el domingo 2 de abril. Se produjo la siguiente situación en el mercado mayorista:

De 00:00 a 01:00 horas: 19 euros/MWh.

De 01:00 a 02:00 horas: 18,6 euros/MWh. ​

​De 02:00 a 03:00 horas: 18,34 euros/MWh.

De 03:00 a 04:00 horas: 18,16 euros/MWh.​

De 04:00 a 05:00 horas: 18,16 euros/MWh.

​De 05:00 a 06:00 horas: 18,16 euros/MWh.

​De 06:00 a 07:00 horas: 18,46 euros/MWh.

​De 07:00 a 08:00 horas: 18,6 euros/MWh.

​De 08:00 a 09:00 horas: 18,46 euros/MWh.

​De 09:00 a 10:00 horas: 14 euros/MWh.

​De 10:00 a 11:00 horas: 4,16 euros/MWh.

​De 11:00 a 12:00 horas: 0,1 euros/MWh.

​De 12:00 a 13:00 horas: 0,1 euros/MWh.

​De 13:00 a 14:00 horas: 0,1 euros/MWh.

​De 14:00 a 15:00 horas: 0 euros/MWh.

​De 15:00 a 16:00 horas: 0 euros/MWh.

De 16:00 a 17:00 horas: 0 euros/MWh.

​De 17:00 a 18:00 horas: 0 euros/MWh.

​De 18:00 a 19:00 horas: 0,19 euros/MWh.

​De 19:00 a 20:00 horas: 18,16 euros/MWh.​

De 20:00 a 21:00 horas: 40,0 euros/MWh.

​De 21:00 a 22:00 horas: 50,0 euros/MWh.

​De 22:00 a 23:00 horas: 45,1 euros/MWh.

​De 23:00 a 24:00 horas: 40,0 euros/MWh.

(Fuente: La información)

Además, no fue necesario aplicar el tope del gas, ya que su cotización en el Mercado Ibérico del Gas (Mibgas) se mantuvo por debajo del límite fijado por el gobierno para abril. Para el consumidor final el precio ese día no fue gratis, pero sí fue bastante asequible.

Pero no hay que dejarse nublar por los precios bajos porque, como se puede ver, la fluctuación en el mismo día y durante el resto del mes es bastante importante.

En menosdeluz.com, conscientes de los “cambios diarios del precio de la luz”, ofrecen una herramienta con la que sus usuarios pueden tener información siempre actualizada, que les permitirá tomar las mejores decisiones.

Compromiso con los usuarios de la plataforma

No se trata de inundar de información, del mismo modo que tampoco se trata de que los usuarios cacen los precios más bajos cada día. El objetivo es que el usuario tenga una fuente de información para tomar decisiones a medio y a largo plazo. La plataforma menosdeluz.com es una gran herramienta para encontrar una tarifa de luz acorde con el estilo de vida y el comportamiento particular de consumo de cada usuario.

Más que un comparador, una herramienta de gestión

Menosdeluz.com quiere ser la herramienta perfecta para acompañar a los usuarios a lo largo de su vida. Su objetivo es seguir creciendo para ofrecer cada vez más información sobre los precios y las ofertas de las comercializadoras en materia de energía.

Lupo Meni, seudónimo con el que firma el autor de ‘Lácama’, lleva escribiendo desde su adolescencia. ‘Lácama’ es su primera obra y como él mismo dice, “es una ficción real. Es un guiño a la música, al amor, al odio, al engaño, a la verdad, a la manipulación… A la vida”.

Publicada en Círculo Rojo Grupo Editorial, el lector va a encontrar, según las palabras del propio autor, “un viaje a su interior. Si se deja llevar, si consigue estar en estado receptivo, será un camino de constantes movimientos en tiempo y espacios. Es un texto lleno de imágenes para almacenar. También me gustaría que se parara a pensar sobre los poderes fácticos que pueden estar manejando nuestras vidas, con las herramientas tecnológicas de las que hoy se disponen”.

Sinopsis

Las personas no deberían creer, siempre, lo que les cuenten y, a veces, ni aun viéndolo. ¿Realmente saben quiénes son? En muchas ocasiones, en situaciones muy concretas, se sorprenden de sus reacciones. En esta historia, lo más importante no es conocer, ni siquiera descubrir. Lo verdaderamente trascendente es intuir, imaginar y, sobre todo, conseguir formar parte de ella a través de los espacios muertos a los que lleva. Lácama también es un recorrido por la desconfianza humana, la propia y la ajena, y por las muchas capas que rodean sus vidas.

Autor

Tras muchos años llenando papeles con relatos cortos, para uso y consumo propio, un reto entre viejos conocidos le ha traído hasta aquí. A Lupo Meni siempre le han gustado los espacios, en su vida cotidiana, para la imaginación y la complicidad. El humor Chin, leer entre líneas, escuchar a los demás, conocer los silencios ajenos e intentar ser uno más, forma parte de su filosofía de vida. Ha crecido rodeado de grandes lectores y eruditos en materias varias y ello le obligó a esforzarse para no aislarse en demasía. Cree en la participación y en compartir, aun sabiendo que todo es eventual y cambiante. Como muchos de los que cuentan historias, Lupo Meni conoce y maneja el uso de lo fingido y lo aparente. Plasmarlo no le supone esfuerzo alguno, formando parte de su naturaleza.

La refrigeración es una parte importante del proceso de producción en la industria alimentaria en general y en el sector hortofrutícola en particular.

De esto, depende tanto la duración de lo cosechado como su calidad al llegar a las manos de los consumidores.

Actualmente, una de las mejores opciones para que tanto frutas como hortalizas extiendan su ciclo de vida en óptimas condiciones es el sistema de refrigeración industrial por vacío, también llamado vacuum cooling.

Una de las empresas dedicadas al diseño de este tipo de soluciones en España es Tefrile. Esta firma cuenta con una amplia experiencia colaborando con clientes de la industria alimenticia y hortofrutícola, a quienes proveen con diversos equipos para procesar y conservar frutas, verduras y hortalizas.

Características y ventajas de los sistemas de refrigeración industrial que ofrece Tefrile

Los equipos vacuum cooling que ofrece esta empresa están integrados por una cámara hermética en la que se reduce la presión del aire, logrando que el vapor de agua en los productos desaparezca. Este proceso sustrae calor y, por lo tanto, enfría a los alimentos. Además, esto se da de una manera uniforme, ya que la presión es la misma en todos lados.

A su vez, este método de refrigeración industrial es ideal para el enfriamiento rápido de productos de hoja (lechugas, hierbas y coles, entre otros), setas, espárragos y otras frutas y hortalizas. No resulta apropiado para alimentos con pieles impermeables o no porosas como, por ejemplo, los tomates.

En cuanto a las ventajas de este sistema de refrigeración cabe destacar que los tiempos de enfriamiento resultan más cortos y menos costosos que con otros métodos. Esto se debe a que el consumo de energía es menor en comparación con el enfriamiento mecánico tradicional. Además, se elimina el riesgo de daño o merma por frío, ya que al no aplicar aire a bajas temperaturas los productos no se ennegrecen.

Prolongación del ciclo de vida de productos hortofrutícolas con sistemas vacuum cooling

Otro beneficio de este sistema de refrigeración es que se mantienen por completo las propiedades organolépticas de los productos, dando como resultado alimentos más frescos y de mayor calidad en los puntos de venta.

Asimismo, este método prolonga la vida de los productos porque permite enfriarlos justo después de la recolección y en un período de tiempo corto. Entonces, rápidamente se paralizan las actividades fúngicas y microbianas que favorecen la degradación.

Finalmente, los equipos de refrigeración por vacío resultan sencillos y solo requieren de un mínimo mantenimiento.

Tefrile cuenta con un equipo compuesto por ingenieros y técnicos capaces de diseñar equipos de refrigeración industrial vacuum cooling para mejorar este proceso en la industria hortofrutícola y, de esta manera, poder ofrecer productos de mejor calidad en los puntos de venta.