Currencies Direct permite transferir dinero a cualquier parte del mundo

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Efectuar transacciones económicas a cualquier parte del mundo es algo habitual en la actualidad tanto para particulares como empresas.

Sin embargo, llevar a cabo dichas acciones de manera eficaz es complejo y deben tenerse en cuenta diversas cuestiones, como el tipo de cambio y el cobro de posibles comisiones para hacer los envíos.

Una plataforma especializada en la temática es Currencies Direct. Esta trabaja con empresas que llevan a cabo la importación/exportación y realizan cobros o pagos en una moneda distinta al euro. Con una amplia experiencia en el mercado, esta firma es una garantía para transferir dinero, regulada por el Banco de España, asegurando transacciones rápidas, sencillas y seguras.

Currencies Direct permite transferir dinero globalmente

Bajo el concepto de transferir dinero de manera sencilla al extranjero, Currencies Direct destaca en el sector tanto por la atención personalizada que proporciona a sus clientes como por la posibilidad de efectuar transacciones de manera online. Con relación al asesoramiento, la entidad cuenta con expertos en el cambio de divisas que están disponibles para dar respuesta a los requerimientos de los clientes en cualquiera de las 20 oficinas que se encuentran en España.

En cuanto a las transferencias hacia el extranjero, estas pueden gestionarse por teléfono, tablet o portátil, app y accediendo al servicio de Currencies Direct los 7 días de la semana, las 24 horas del día.

Adicionalmente, otras de las ventajas que contempla este servicio de divisas son: la posibilidad de realizar o recibir trasferencias rápidas y seguras sin comisiones, cotizaciones en tiempo real, enviar transferencias a múltiples destinatarios a la vez y seguimiento de los mercados con alertas de tipos de cambio.

Metodología ágil para envío de dinero

La política que aplica Currencies Direct se centra en el desarrollo de un proceso sencillo y eficaz para realizar transferencias económicas. Este inicia con el asesoramiento por parte de los expertos de la compañía y el objetivo que tiene es colaborar con los clientes para que decidan la mejor manera de llevar a cabo la transferencia.

Asimismo, desde la entidad se otorga una gran importancia a la acción de planificar las operativas en divisa por parte de sus clientes de empresa. Esto es consecuencia de las características del mercado de divisas, el cual cambia de manera permanente.

En conclusión, con registros que reflejan la colaboración con más de 439.000 clientes y la gestión de divisas por un valor superior a 7.500 millones de libras esterlinas en el último año, Currencies Direct destaca como una empresa de confianza a transferir dinero al exterior.

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¿En qué consiste un impago o impagado y qué soluciones tiene?, con Grupo Legal Gebeloff

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Las importaciones de bienes o servicios desde países latinoamericanos a Estados Unidos, en los últimos años, han crecido significativamente.

Ahora bien, estas transacciones comerciales no están libres de dificultades o inconvenientes. En este sentido, uno de los problemas más frecuentes es que se produzca un impago o impagado.

Con respecto a esto, los expertos del despacho Grupo Legal Gebeloff aclaran que, por más que estas palabras suenen similares, pueden aludir a distintas cuestiones. En particular, un impago de facturas es cuando una transacción comercial no se ha pagado y el tiempo estipulado para hacerlo ha expirado. A su vez, el término impagado alude al dueño de una factura adeudada, tenga o no certeza sobre si esa obligación va a ser pagada en su totalidad en el futuro.

Las consecuencias del impago de facturas

En primer lugar, las facturas que no se han pagado pueden generar un interés de mora que el acreedor o dueño de la deuda tiene derecho a exigir. Además, el acreedor también puede exigir una indemnización adicional por los costes del cobro. Este total es un porcentaje sobre la totalidad de la deuda que debe resarcir los esfuerzos invertidos en la gestión del cobro.

Por otra parte, el vendedor puede mantener la propiedad de los bienes en caso de que la totalidad de la deuda no sea cancelada. Lo mismo sucede si se han pactado depósitos o garantías prendarias al negociar inicialmente.

Si bien los especialistas de Grupo Legal Gebeloff afirman que no hay un método 100 % eficiente para evitar los impagos, es importante hacer una investigación previa sobre el cliente antes de establecer una relación contractual. Además, existen recursos que contribuyen a llevar adelante procesos de control diario, como por ejemplo los softwares automatizados que sirven para saber qué deuda está por vencer.

Los derechos de un impagado

En primer lugar, un impagado tiene derecho a reclamar el cobro del dinero adeudado a través de distintos medios como notificaciones por correo electrónico, fax, llamadas telefónicas, cartas de cobro o cartas de solicitud de pago, entre otras. Si no hay respuesta es posible acudir, con el apoyo de un abogado, a un tribunal para interponer una demanda.

En estos casos, los abogados de Grupo Legal Gebeloff recomiendan dejar de lado los enfados u otras emociones y considerar fríamente las estrategias posibles para que el pago se pueda concretar. A propósito de esto, en algunos casos una acción sencilla como cambiar el método de pago puede servir para destrabar la situación. Otra opción es ofrecer planes de pago.

A través de Grupo Legal Gebeloff es posible acceder a especialistas en deudas para aclarar cualquier tipo de duda sobre un impago o impagado y llevar adelante las acciones correspondientes para encontrar una solución.

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Casos internacionales y lecciones aprendidas. Gestión de crisis en marketing político

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El marketing político desempeña un papel fundamental en la gestión de una campaña exitosa. Y un buen especialista en este campo debe contar con las herramientas y la habilidad para gestionar crisis y situaciones imprevistas.

La plataforma eduMaster+ se presenta como una excelente alternativa para adquirir estos conocimientos. Cuentan con un apartado dedicado a la gestión de crisis en marketing político, mediante el estudio de casos internacionales y las lecciones aprendidas a lo largo de la historia. Su objetivo principal es ofrecer a estudiantes de todo el mundo el acceso a información de calidad, que sirva de impulso a su carrera profesional.

¿Por qué es importante la gestión de crisis en marketing político?

El marketing político es una disciplina que tiene como objetivo impulsar la reputación de un representante o grupo político. No solo se basa en la promoción y publicidad de los mismos, sino que también abarca otros aspectos como la investigación de mercado, el diseño de estrategias de comunicación y la gestión de crisis.

Este último punto es esencial, debido a la naturaleza volátil de la actividad política. Los políticos y sus equipos de campaña se enfrentan de manera constante a situaciones imprevistas que pueden afectar negativamente su imagen y reputación. Esto puede tener graves repercusiones en los resultados electorales. Por tanto, es importante diseñar estrategias que permitan construir y mantener una reputación sólida, basada en la coherencia entre la práctica y el discurso político. Adicionalmente, es fundamental contar con un plan de gestión de crisis para enfrentar las situaciones adversas de forma efectiva y minimizar el impacto negativo en la imagen del político.

Apartado de marketing político de eduMaster+

eduMaster+ proporciona a los estudiantes y profesionales del marketing político un análisis de casos de crisis reales que han ocurrido en distintos países alrededor del mundo. Gracias a esto, tienen la oportunidad de estudiar situaciones complejas y aprender de los errores y aciertos de otros políticos y sus equipos de campaña.

La plataforma hace énfasis en que, al emplear el marketing político, es importante tener en cuenta que la ética juega un papel fundamental. Es ideal que las estrategias de comunicación sean transparentes, honestas y respetuosas con los electores. También destacan la necesidad de evitar la manipulación de información y la difusión de noticias falsas. De esta manera, buscan contribuir a la creación de un perfil confiable en los estudiantes, lo cual es esencial en la política.

El apartado de marketing político de eduMaster+ es una muestra de su compromiso con la formación integral de futuros estrategas de marketing político.

Con el análisis de casos reales, los estudiantes pueden adquirir habilidades y conocimientos prácticos que les permitirán enfrentar situaciones de crisis de manera efectiva y exitosa en el ámbito político.

El precio del petróleo marca máximos desde septiembre ante las tensiones en Oriente Próximo

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El precio del barril de crudo, tanto en su variedad Brent como West Texas Intermediate, repuntaba este viernes hasta niveles máximos desde finales de septiembre ante la incertidumbre sobre la situación en Oriente Próximo.

En concreto, el barril de petróleo Brent, de referencia para Europa, llegaba a encarecerse hasta los 93,47 dólares, frente a los 92,38 dólares del cierre de ayer.

De su lado, el crudo West Texas Intermediate, de referencia para Estados Unidos, subía hasta los 90,78 dólares por barril desde los 89,37 dólares del jueves.

De este modo, el precio del barril del Brent alcanza niveles ligeramente superiores a los registrados hace un año, mientras que en el caso del WTI el coste es alrededor de un 5% superior al de las mismas fechas de 2022.

¿Cuándo y cómo hay que tomar Sildenafilo?

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El sildenafilo, un medicamento ampliamente reconocido, ha transformado la vida de millones de personas en todo el mundo.

Esta poderosa sustancia ha revolucionado el tratamiento de la disfunción eréctil, permitiendo a los hombres recuperar su confianza y mejorar su calidad de vida. El fármaco actúa aumentando el flujo sanguíneo hacia el pene, facilitando la erección en respuesta a la estimulación sexual. Su eficacia y seguridad lo han convertido en un recurso esencial en la atención médica de la impotencia sexual. Sin embargo, desde la empresa lafarmacia.es alertan que su uso debe ser siempre supervisado y prescrito por un profesional de la salud, ya que se deben considerar precauciones y efectos secundarios potenciales.

¿Qué hay que saber acerca del sildenafilo?

Los representantes de Lafarmacia.es explican que el sildenafilo es un medicamento que se encuentra en el mercado desde hace ya 25 años. Aseguran que desde que comenzó su comercialización, son muchos los hombres que lo solicitan de forma recurrente debido a su efectividad en casos de disfunción eréctil.

Precisan que el uso principal del fármaco de administración oral es para tratar a personas del sexo masculino que no tienen erecciones, pero que también está indicado para pacientes con hipertensión arterial pulmonar, una enfermedad poco habitual que se caracteriza por afectar el costado derecho del corazón y las arterias en los pulmones.

Enfatizan que los médicos antes de recetar el sildenafilo realizan un análisis exhaustivo al paciente para determinar cuáles son las causas de la disfunción eréctil, ya que son muchos los factores que la pueden desencadenar, entre ellos el estrés, la ansiedad, los trastornos del sueño, los niveles bajos de testosterona, el exceso de alcohol y el tabaquismo. Sin embargo, remarcan que detrás de un problema de erección se puede esconder una enfermedad del corazón, diabetes, esclerosis múltiple, síndrome metabólico, aterosclerosis, entre otras patologías de cuidado.

Cómo se debe tomar el medicamento y cuáles son sus contraindicaciones

Desde Lafarmacia.es aseveran que algunos profesionales de la salud recomiendan tomar el sildenafilo al menos 45 minutos antes del sexo. Asimismo, destacan que la efectividad del fármaco es por un tiempo de aproximadamente seis horas.

Adicionalmente, resaltan que la erección, una vez ingerido el medicamento, no se produce por sí solo. Es decir, como en cualquier relación sexual, se necesita de un estímulo, ya sean besos, caricias, etc. También explican que se debe tomar como máximo una vez al día. 

Por otro lado, hacen una llamada a las personas a consumir el sildenafilo como lo receta el médico, dado que sobrepasar la dosis puede traer graves consecuencias como por ejemplo, un infarto al miocardio. Finalmente, manifiestan que las investigaciones han arrojado que esta medicina está contraindicada en individuos con enfermedades graves bajo tratamiento con nitroglicerina u otros nitratos.

La UE espera lograr avances comerciales con EEUU en la cumbre con Biden de este viernes en Washington

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El presidente del Consejo Europeo, Charles Michel; la presidenta de la Comisión Europea, Ursula von der Leyen; y el Alto Representante para Política Exterior, Josep Borrell, esperan lograr avances en las relaciones comerciales con Estados Unidos en la cumbre de este viernes en Washington con el presidente Joe Biden.

La cita estará marcada por la guerra en Gaza desatada tras el ataque terrorista de Hamás del pasado 7 de octubre. Biden estará recién llegado de su viaje a Israel donde ha logrado un compromiso de permitir la ayuda humanitaria a la Franja, aunque sin resultados en su intento de abordar la situación con los países árabes.

La UE quiere, eso si, cerrar filas con Washington en un conflicto a las puertas de su vecindario y en el que ha demandado, con más vehemencia que Estados Unidos, que Israel actúe conforme al Derecho Internacional y permita los suministros básicos y la asistencia de emergencia a la Franja.

Espera así dejar atrás las divisiones mostradas la semana pasada tras la disparidad de mensajes desde Bruselas, después de que Von der Leyen no se ciñera a línea de los 27 y haya sido estado en la diana por tardar en poner límites a Israel en su respuesta a Hamás y evitar denunciar el bloqueo israelí de Gaza.

La UE tampoco quiere que la inestabilidad en Oriente Próximo distraiga atención y recursos a Ucrania y exigirá un compromiso firme de Washington de que mantendrá su apoyo financiero y militar, ahora mismo congelado por la parálisis presupuestaria en el país.

APROVECHAR LA SINTONÍA CON BIDEN PARA RESOLVER DISPUTAS

Un alto cargo de la UE no duda en señalar que el nivel de cooperación «sin precedentes» entre Estados Unidos y Europa desde la llegada de Biden y espera que esa sintonía se concrete en desentrañar asuntos bilaterales en los que todavía quedan disputas de la era Donald Trump.

En concreto, Bruselas y Washington negocian los aranceles al comercio de acero y aluminio y de lado europeo cumbre debe servir para impulsar un acuerdo antes del 31 de octubre, cuando expira la exención sellada en 2021.

Sobre la mesa está el acuerdo que negocian ambas potencias para el intercambio de Minerales Críticos que en Bruselas creen que permitirá el libre comercio y con el que Europa espera diversificar sus cadenas de suministro y que sus empresas se beneficien de las ayudas de la Ley de Reducción de la Inflación.

En la cumbre planea la marcha de las relaciones y la continuidad de Biden en la Casa Blanca, con las elecciones de noviembre de 2024 a la vuelta de la esquina. En Bruselas se cuidan de hacer pronósticos y se centran en lograr resultados y sacar adelante prioridades con la actual administración norteamericana, aunque es una realidad la línea directa con Washington y la voluntad de entendimiento tras la llegada del líder demócrata.

El TS da la razón a empresas concesionarias y las exime de devolver el ‘céntimo sanitario’ a Madrid

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El Tribunal Supremo (TS) ha dado la razón a tres empresas concesionarias que se opusieron a la reclamación efectuada por el Consorcio Regional de Transportes Públicos Regulares de Madrid para que le reintegraran el dinero percibido por el ‘céntimo sanitario’, después de que este impuesto fuera anulado, al considerar que no ha quedado acreditado que se beneficiaran de un «enriquecimiento injusto».

El Supremo estima los recursos presentados por tres empresas concesionarias de un servicio de transporte público en relación con el Impuesto sobre las Ventas Minoristas de Determinados Hidrocarburos, popularmente conocido como ‘céntimo sanitario’, que algunas comunidades autónomas aplicaron entre 2001 y 2011 para financiar la sanidad y que fue anulado en 2014 por el Tribunal de Justicia de la Unión Europea (TJUE).

En tres sentencias, la Sala de lo Contencioso-Administrativo del TS anula así otras tantas dictadas en 2020 por el Tribunal Superior de Justicia de Madrid (TSJM) que avalaban la tesis de la Comunidad de Madrid, esto es, que las empresas concesionarias habían experimentado un «enriquecimiento injusto» a costa de la administración regional.

Según explica el TS, en ponencias del magistrado José Manuel Bandrés, la cuestión a resolver es si la Comunidad de Madrid puede reclamar a estas compañías el reintegro de las cantidades que en su día les abonó como «ingreso de la concesión», en la parte correspondiente al ‘céntimo sanitario’, basándose en que las empresas tienen la posibilidad de reclamar a su vez ese dinero al Estado, lo que supondría que se han beneficiado «doblemente».

«Se trata de discernir si debe imperar la justicia formal –el título concesional no preveía esta revisión y, por tanto, el Consorcio se ha excedido en sus facultades (…)– frente a la justicia material –-la concesionaria ha obtenido un doble beneficio y el Consorcio ha experimentado un paralelo perjuicio, aunque pudiera ser de diferente cuantía, que debe repararse», según explicó el TSJM.

El TSJM falló a favor de esa «justicia material», enmendando sentencias previas donde los juzgados madrileños habían resuelto que las empresas concesionarias no tenían que devolver dinero alguno al Consorcio.

La Sala Tercera confirma esas primeras sentencias al entender que en estos casos no se puede aplicar el principio general que rige en el derecho administrativo para la prohibición del enriquecimiento injusto porque no se ha acreditado que las empresas hayan reclamado y recibido esas cantidades del Estado y, en consecuencia, experimentado ese doble lucro.

NO HA QUEDADO ACREDITADO

Los magistrados explican que el citado principio requiere que se constate tanto un aumento del patrimonio del interesado como un empobrecimiento de quien reclama; la relación causal entre el enriquecimiento y el empobrecimiento; y la falta de causa o justificación de ambos; «no siendo suficiente (…) la mera manifestación de que la sociedad concesionaria podría obtener la recuperación de dichas cuantías» pidiendo el reintegro al Estado.

Para el TS, «resulta contrario al principio de buena fe contractual» que la administración regional pueda aplicar la prohibición del enriquecimiento injusto sin acreditarlo, «desplazando la carga de probar a aquel contra quien se ejercita la acción restitutoria».

Más aún «cuando, con base en los principios de cooperación y colaboración interadministrativas, dispone de los mecanismos necesarios para demostrar el eventual enriquecimiento patrimonial de la concesionaria», apunta el alto tribunal.

A ello añade que incluso en el caso de que las empresas reclamaran la devolución del ‘céntimo sanitario’ al Estado «no existe ‘a priori’ certeza» de que tuvieran éxito en sus pretensiones logrando el reintegro del dinero y, entonces sí, incurriendo en «un enriquecimiento patrimonial ilegítimo».

Hotel residencia canina con piscina en Madrid

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Dónde dejar el perro cuando una familia se va de vacaciones es una de las principales preocupaciones de muchas personas que quieren que su mascota reciba los cuidados necesarios mientras ellos no están.

No todas las residencias caninas cuentan con las características, personal e instalaciones adecuadas para garantizarles bienestar los días que estarán fuera del hogar.

En Madrid, una de las alternativas destacadas de residencia mascotas es el Centro Canino Monte Ida. Cuenta con instalaciones equipadas para el confort y el relax de las mascotas y con un equipo de profesionales que les brindan un trato hogareño y exquisito a los perros, haciéndolos sentir como en casa los 365 días del año.

Libertad, disfrute y equilibrio emocional, todo lo que necesitan los perros

Desde el Centro Canino Monte Ida, creen que los perros no deben estar encerrados en un recinto de pocos metros. Por el contrario, aseguran que proporcionarles un espacio libre donde puedan moverse sin limitaciones les ayuda a tener más tranquilidad.

Partiendo de ello, han diseñado un centro de 10.500 m² en el Municipio de San Martín de Valdeiglesias, con todo lo necesario para aportar el grado de equilibrio y tranquilidad que requieren las mascotas. Las instalaciones cuentan con grandes parques individuales de hasta 60 metros cuadrados, con vallado de 2 metros de altura, suelo de arena y grava, que mantiene el ambiente limpio y fresco. Además de las instalaciones, cuentan con un campo de césped y obstáculos de más de 1.000 metros cuadrados, varios parques de paseo y zonas acuáticas, donde los perros pueden correr, jugar y pasear con total seguridad, siempre en compañía de sus cuidadores.

Los perros alojados en el hotel pueden disfrutar de su piscina canina, con cloración salina y regulador automático de pH, en la cual pueden nadar o refrescarse en un día soleado. Esta actividad es excelente para cualquier perro, especialmente, aquellos que sufren de algunas dolencias en articulaciones o se están recuperando de lesiones o intervenciones quirúrgicas.

Especialistas que se preocupan por el bienestar de las mascotas

Aparte de contar con las mejores instalaciones, si algo caracteriza al Centro Canino Monte Ida es que cuenta con un equipo de profesionales dedicados en cuerpo y alma al bienestar de los animales. El mismo está conformado por veterinarios, guías caninos, cuidadores y expertos de conducta animal que se esfuerzan para que cada perro tenga una experiencia enriquecedora dentro del recinto.

Al frente del equipo se encuentra Israel Zamorano. Además de adiestrador profesional desde hace 20 años, es guía e instructor canino acreditado por la Real Sociedad Canina de España y por la Asociación Nacional de Adiestradores Caninos Profesionales. Junto a él, Patricia, Juani y Aída, también adiestradoras caninas y expertas en cuidado animal, consiguen que el paso por Monte Ida suponga una experiencia enriquecedora para cada perro que se aloja en sus instalaciones.

El servicio de residencia mascotas incluye alojamiento, alimentación de la mejor calidad, varios paseos diarios y uso de la piscina canina en temporada de verano. Adicionalmente, tienen precios especiales en servicio de modificación de conducta, especialmente dirigidos para perros con problemas de agresividad, timidez, inseguridad, desconfianza…

En estos casos, el equipo de especialistas de la firma realiza una valoración personalizada del perro y, tras comprobar que puede ofrecerse garantía de éxito, trabajan con el animal para conseguir estabilizar a este, asesorando después a los propietarios sobre lo que deben hacer una vez que vuelva a casa.

Los interesados en consultar las tarifas de residencia del Centro Canino Monte Ida pueden ingresar a su página web y recibir mayor información de sus precios y disponibilidad de fechas.

¿Por qué es importante detectar los leads de calidad alta?, de la mano de Israel Huerta

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Los leads de calidad en las estrategias de email marketing son los usuarios realmente importantes.

Existen ciertos factores que sirven para delimitar a los suscriptores que están interesados en el contenido y los que no. De manera que hacer un análisis y filtrar los leads más prometedores es ideal para potenciar la estrategia.

El experto en marketing automatizado, Israel Huerta, explica la forma de determinar a los usuarios de calidad y sus múltiples beneficios para la organización. Con más de 500 clientes satisfechos, Huerta y su equipo se encargan de gestionar este tipo de procesos para impulsar los resultados.

Razones para filtrar los leads hasta obtener usuarios de calidad

Para entender los beneficios de los leads de calidad, primero se debe comprender a qué se refiere este término. Cuando los usuarios se suscriben a la comunidad de una plataforma digital, reciben correos elaborados bajo una estrategia de email marketing. Si bien, estos dan un paso adelante en el embudo de conversión, es importante dar con los leads que realmente sean de calidad.

Además de ser un suscriptor, un lead de calidad es aquel muestra un interés real y palpable por el contenido, este se caracteriza por interactuar con la información, ingresar a los links, reenviar e, inclusive, responder con feedback.

Identificar a estos usuarios brinda muchas ventajas para el comercio en cuestión. En primer lugar, este filtro permite crear una lista exclusiva y enviar promociones que impulsen al usuario a adquirir el producto o servicio.

De igual manera, genera un mejor retorno de la inversión porque el contenido le está llegando a los usuarios indicados. También se puede obtener información directa y confiable para mejorar las próximas campañas, lo que permite mejorar la estrategia de email marketing.

Así, al contar con una comunidad que interactúa abiertamente, se reduce la cantidad de spam, brindando una imagen legítima que mejora la reputación y la confianza de futuros clientes.

¿Cuáles son las señales que determinan leads de calidad alta?

Las actividades que realizan los leads después de recibir el correo son las bases para determinar si es un suscriptor importante o simplemente está de paso. Cuando se trata de un buen lead, este transcurre un tiempo prudencial en el correo. No solo lo lee, sino que también analiza e interactúa abiertamente con el contenido porque le interesa la información. En cambio, un usuario desinteresado pasa poco tiempo en el correo, probablemente no descarga el contenido gratuito y no inicia el proceso de conversión.

De esta manera, se evidencia que el mantenimiento de la lista de suscriptores es fundamental para que una estrategia de marketing por correo tenga buenos resultados.

Por medio de un equipo profesional, Israel Huerta ofrece este servicio, con la idea de que sus clientes alcancen leads de calidad y optimicen su negocio. En su plataforma digital se pueden conocer más detalles sobre el proceso, así como solicitar un presupuesto personalizado.

Reformar la casa de la mano de Zach & Decor

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Las últimas tendencias del diseño de interiores realzan la reforma integral de pisos, apartamentos y casas, incluyendo materiales y objetos que datan de una época específica.

Sin embargo, para algunos diseñadores como Zaida Muñoz, no se trata de que los espacios estén a la moda, sino de que perduren en el tiempo, sobre todo cuando se invierten grandes cantidades de dinero en su renovación. Es por esto que desde su estudio, Zach & Decor, Muñoz se encarga de implementar ideas innovadoras y atemporales en sus proyectos, con el objetivo de que sus clientes puedan disfrutar de un espacio atemporal que no se aleje de las tendencias, pero que se mantenga vigente por toda la vida.

Diseño e innovación

El trabajo de Zach & Decor se basa en la aplicación de sólidos conceptos de diseño en la realización de proyectos de reforma integral de todo tipo. Con un claro enfoque e inspiración en el diseño modernista de la primera mitad del siglo XX, este estudio espera intervenir de forma global sobre los espacios, para proporcionarles un aire mucho más contemporáneo y funcional, siempre teniendo en cuenta las necesidades, gustos y expectativas de cada cliente. A diferencia de otros estudios de diseño, Zach & Decor se enfoca en el planteamiento y ejecución de obras de reformas integrales estilísticas y funcionalmente duraderas, implementando opciones de diseño que han logrado mantenerse en las últimas 7 décadas.

Esto no quiere decir que el estudio no explore nuevas formas de abordaje conceptual y materiales, solo que analiza su inserción desde un punto de vista atemporal que no desentone con las búsquedas actuales y futuras del diseño de interiores. Cada uno de los espacios se diseñan desde una completa atención al detalle, controlando con rigor conceptual cada uno de los aspectos que intervienen en la obra, desde sus primeros bosquejos hasta su entrega final.

Darle una segunda oportunidad a los espacios

Para el estudio, el interés principal de las reformas integrales es el de darle una segunda oportunidad a los espacios, teniendo como base su potencial de transformación y adaptación a ideas innovadoras. Esto permite incluir un aire renovador en los espacios que ayuda a diferenciar un proyecto del otro, siempre teniendo en cuenta los usos y estrategias de habitabilidad de cada lugar. Zach & Decor ha trabajado en proyectos de reforma integral dentro y fuera del país, renovando espacios domésticos y comerciales en varias de las ciudades más grandes de la península.

Con su servicio de diseño y asesoría para reformas integrales, este estudio espera contribuir al desarrollo del diseño de interiores en el país, liderando proyectos que se inspiran en las búsquedas conceptuales y prácticas del pasado, para construir un espacio atemporal orientado a la exploración de ideas innovadoras que se mantengan vigentes por mucho más tiempo.

Desigual, Springfield y Only: 8 prendas de Amazon que te van a encantar

Vestir a la última y con gran estilo está al alcance de todos, y con las prendas que hallamos en Amazon esto es más que posible. De hecho, y como algo propio para la que son estas temporadas de otoño e invierno que se aproximan, lo podemos hacer directamente con opciones perfectas para realzar cualquier ‘look’.

Hablamos, en esta ocasión, de las que son prendas que te presentaremos desde nuestro portal de MERCA2 con marcas de la talla de Desigual, Springfield y Only para todos los estilismos posibles. Con precios bastante bajos, incluso con descuentos, conocemos un montón de oportunidades a continuación.

BLUSA CLÁSICA DE MODA DE DESIGUAL, EN AMAZON

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Las blusas se han hecho con un lugar muy preciado por todos. Claro ejemplo de ello son las que podemos ver desde Amazon, ahora con una blusa muy codiciada, de Desigual, que se suma las de Springfield y Only.

Un ejemplo claro es esta blusa de Desigual, que desde Amazon nos ofrecen una de las más características de la marca que se hace ver con una oferta a modo de ganga insuperable, de ahí y que guste tanto. Una blusa muy clásica pero con estilo.

Entrando dentro la colección de la marca de ropa de moda, siendo muy característica para la temporada de sol y calor. Se postula para ser de las más vendidas gracias a que se encuentra a un precio bastante rebajado desde la tienda. Confeccionada en su mayor parte por algodón, es una prenda de manga larga. La puedes comprar aquí.

CAMISETA COLORIDA DESIGUAL, EN AMAZON

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También de la firma de Desigual en Amazon, y que se muestra perfectamente vista para todos, tenemos en la tienda una camiseta colorida.

La misma, más allá del resto de ofertas que podemos observar desde dentro del catálogo online, se ve muy bien, sobre todo, por un precio bastante bajo y con un diseño a la moda muy característica por un diseño floral muy atractivo para esta temporada.

A su vez, será un básico perfecto para la ocasión y que está compuesto únicamente por una parte de arriba que resalta muy bien. Una de sus peculiaridades es que se trata de un modelo ajustado que hace, también por realzar la figura. Disponible en varios colores, la podemos comprar desde aquí.

VESTIDO DESIGUAL DE OTOÑO, EN AMAZON

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Por otra parte, y esta vez con la marca de Desigual, también vamos a conocer este otro vestido ideal para esta temporada de otoño que se nos presenta, y de la que Amazon no ha podido acertar mejor en cuanto a trazos se refiere.

Y es que, como ves, es también de un estilo más propio del otoño y las bajas temperaturas que se hace idóneo por su textura, su material de elastano y acrílico y su diseño de punto.

Y con el que podrás vestir de la manera más limpia cuando te dispongas a salir a la calle. También, y como puedes ver, es un vestido ideal para sentirse cómoda de una manera súper simple, que es lo que caracteriza a las colecciones tendencia. Con cuello redondo alto, cómpralo aquí.

PANTALONES JEANS SPRINGFIELD CULOTTE, EN AMAZON

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Con un armario lleno de prendas para nuestros intereses, con Amazon conocemos estos pantalones, esta vez de Springfield, tipo culotte, que tienen un precio muy rebajado.

Hablamos de un tipo de pantalón, para mujer, que tienen un largo midi (suelen dejar el tobillo al descubierto), son de corte holgado (al estilo de los palazzo) y llevan el tiro alto o a la cintura.

Este efecto de pernera ancha y cintura marcada, alarga las piernas visualmente y favorece muchísimo. Muy reconocidos por su buena presencia, Springfield ha pensado muy bien en nosotros para que los podamos combinar y conjuntar con las que pueden ser las propias camisas de la marca, pero también otras prendas que veremos. Los podemos comprar aquí.

CAMISA SPRINGFIELD CON VOLANTES, EN AMAZON

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También de Springfield, en Amazon damos con prendas tan básicas como estas que tampoco falla nunca. Hablamos de otra genial camisa con aires nuevos con volantes de estilo moderno.

Esa blanca, fluida, con bordados en algún color elegante y a poder ser con las mangas abullonadas. Este tipo de blusas comodín que son ideales para cientos de ocasiones y que dan elegancia y sofisticación al ‘look’ más simple.

A modo de complementos también le podemos sumar un cinturón, siendo en verano la mejor opción uno que sea un tejano blanco, que sea un cinturón vistoso. Con unas sandalias planas ya tendríamos un look ideal para la oficina y para todo. Disponible en varios colores y tallas, está a un precio más bajo que nunca, y se puede comprar aquí.

BLUSA A CUADROS SPRINGFIELD PARA MUJER

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De la propia Springfield, en Amazon tenemos esta otra buena opción para combinar, y más si son con camisas o blusas como esta, que son las que siempre nos sacarán de cualquier apuro.

Y es que si te atreves a jugar con el diseño, las texturas, el color y el corte, estas le darán un upgrade a cualquier complemento básico. Con diseño a cuadros, está disponible en estos momentos por un precio destacado.

Bien para usar en conjunto con unos jeans, unos pantalones de vestir, faldas… tenemos esta prenda que estamos seguros que darán un aire renovado a tu estilo. Nos referimos así a una blusa suave con la que Springfield quiere que te veas con todas las fragancias posibles. Con varios colores entre sus estampados, se puede comprar desde aquí.

PANTALONES AJUSTADOS PARA MUJER ONLY

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En siguiente orden, y quizás como otro de las prendas más vistosas que damos en Amazon, llegamos a la marca de Only, esta vez con unos pantalones que son los grandes favoritos por el público.

Hablamos de unos pantalones vaqueros que se formulan como la elección más satisfactoria si estás buscando un gran precio, confortabilidad y lo que es más importante: libertad de movimiento.

Así, y adentrados en una de las prendas de ropa femenina más distintivas de la casa, tendrás en una buena muestra unos pantalones que se hacen como uno de los lanzamientos más exclusivos de la firma de Only. Compuesto en su totalidad por un material de algodón puro y suave, son ajustados y se pueden comprar ahora con descuento aquí.

JERSEY/SUÉTER PARA MUJER ONLY

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Para mujer, hablamos ahora de la que es una prenda de ropa que ofrece una gran posibilidad de combinaciones para crear infinidad de ‘looks’ en función del estilismo que se quiera conseguir, desde uno más elegante hasta uno más relajado para el día a día. Es también de Only.

Prueba de ello lo tenemos con este jersey de punto para mujer diseñado con un tejido ligeramente transpirable y semitransparente. Los puños son ajustados y disponen de un diseño elástico.

Una prenda perfecta para un estilo casual en el día a día, muy fácil de combinar con unos vaqueros y que realzarán todavía más tu figura. Con cuello redondo, está reforzado con unas costuras resistentes, que es perfecto para las siluetas triangulares, ya que este tipo de forma ensancha la zona de los hombros. Se puede comprar desde aquí.

El próximo 30 de octubre al 5 de noviembre en Pádel Plaza se celebra el PTA de Padel Miraflores

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En los últimos años, la práctica del pádel ha ganado un notable crecimiento en España. Parte de esta popularidad se debe a los múltiples encuentros deportivos realizados alrededor de esta práctica en el país. Entre ellos, uno de los más destacados en la actualidad es el Pádel Tour Aragón (PTA).

Este encuentro, con lugar para más de 100 deportistas, se realizará desde el próximo 30 de octubre al 5 de noviembre en Pádel Plaza. Además, contará con el patrocinio de varias empresas importantes alrededor de esta práctica, como Padel Miraflores, la cual tendrá su espacio en la sede del PTA.

Un encuentro que busca visibilizar la práctica del pádel en España

El PTA es un circuito nacido con el objetivo de visibilizar cada vez más esta disciplina competitiva, así como a sus deportistas y las sedes que acogen sus diferentes pruebas. La última de ellas en este 2023 será la VI Prueba Euronix PTA, en modalidad Máster Masculino, que se realizará entre el próximo 30 de octubre y el 5 de noviembre, en la Pádel Plaza Indoor. Los jugadores pueden inscribirse directamente en la prueba de su interés, o bien, como asociados al circuito, lo cual implica varios beneficios adicionales, como plazas aseguradas en todas las pruebas y algunas ventajas económicas para los participantes.

Por su parte, el evento contará con la presencia de diversas empresas importantes alrededor de esta práctica. Una de las más destacadas es Padel Miraflores, una tienda de pádel que contará con su respectivo stand, como uno de los patrocinadores del torneo. En este espacio, presentará sus más novedosos artículos, como palas de pádel, paleteros y demás accesorios utilizados en esta disciplina. Además, realizarán el sorteo de un paletero y ofrecerán varios regalos para los asistentes al evento.

Un distribuidor que busca contribuir al crecimiento de la práctica del pádel

Padel Miraflores es una tienda online con local físico en Zaragoza, la cual se dedica a la comercialización de los diferentes equipos y accesorios que se requieren en esta práctica. Su catálogo incluye un amplio espectro de accesorios, como palas para pádel, paleteros, protectores, pelotas, zapatillas e incluso textiles diseñados para ofrecer comodidad a los deportistas, entre otros artículos. Todos estos productos son originales, elaborados por marcas altamente reconocidas en este deporte y con estándares de calidad avalados por estos fabricantes, con el fin de ofrecer a sus clientes el máximo rendimiento de sus equipos durante cada competición.

Actualmente, por medio de su tienda física, esta empresa busca expandir el mercado alrededor de esta práctica en la zona de Zaragoza, así como extender su presencia a nivel nacional e internacional a través de su tienda online. Asimismo, busca impulsar la presencia de esta práctica a través de su apoyo e involucración en eventos como el PTA, un evento en el que no solo presta su apoyo como patrocinador, sino que también presentará lo mejor de sus productos y accesorios para los aficionados a este deporte.

El seguro camiones Camion Protect es experto en vehículos de transporte industriales

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El seguro camiones se constituye como un multirriesgo sobre el cual se pueden añadir diversos tipos de coberturas según las necesidades que tengan los clientes, así como las disponibilidades económicas.

Por ese motivo, antes de acceder a este tipo de prestación resulta clave recibir un asesoramiento adecuado por parte de especialistas en el sector, que no solo tienen experiencia, sino también conocimientos sobre las novedades e innovaciones del mercado.

En esa línea, Camion Protect destaca como una empresa experta en seguros para empresas de transporte y vehículos industriales. La misma lleva más de 10 años al servicio de la logística de diversas compañías, lo cual la posiciona como referente en materia de soluciones aseguradoras.

Especialistas en seguros de camión

Uno de los beneficios que ofrece la empresa a sus clientes está dado por la posibilidad de informarse acerca de las diversas prestaciones que ofrece sin ningún tipo de compromiso previo.

Eso permite un conocimiento preciso de los seguros, al tiempo que abre el camino para solicitar asesoramiento personalizado, a fin de encontrar la opción que mejor se adapte a los requerimientos.

Teniendo en cuenta eso, Camion Protect ofrece distintos tipos de seguros de camiones, que aseguran el precio mínimo en las contrataciones y la más alta calidad para los clientes. Los seguros disponibles son para cabezas tractoras, camiones rígidos, remolque, semirremolque, furgonetas y vehículos ligeros.

A eso, se suma la recomendación de la empresa en el momento de elegir los riesgos que se quieren incluir en el seguro, aparte de la responsabilidad civil de la circulación, como cobertura de asistencia, robo, incendio, lunas y pérdida total.

Servicios de alta calidad

Auditoría gratuita: Camion Protect ofrece una auditoría gratuita para detectar carencias en el seguro del camión y ayudar a ahorrar dinero.

Comparador de precios y coberturas: Camion Protect ofrece un comparador de precios y coberturas para ayudar a encontrar el seguro que mejor se adapte a las necesidades y presupuesto del cliente.

Asesoramiento sobre la gerencia de riesgos: Camion Protect ofrece asesoramiento sobre la gerencia de riesgos para ayudar a reducir los riesgos a los que está expuesto el camión.

Gestión de siniestros: Camion Protect se encarga de todo el proceso de gestión de siniestros para que el cliente no tenga que preocuparse de nada.

A partir de la combinación de las nuevas tecnologías con un trato directo y cercano con el público, la empresa está consolidada como referente en el sector de seguros para vehículos de transporte.

Camion Protect es el seguro de camión que los transportistas necesitan. La empresa ofrece las mejores coberturas al mejor precio y un servicio de alta calidad.

Una encuesta de la OCU revela qué tal comen nuestros hijos en el comedor de su colegio

La alimentación de nuestros hijos es una inquietud constante para las familias y los expertos en nutrición, y los comedores escolares son uno de los lugares donde esta inquietud se hace más evidente. Con casi 1,8 millones de estudiantes de educación infantil y primaria que comen a diario en estos comedores, es fundamental asegurarnos de que están recibiendo una nutrición adecuada.

Los menús del comedor en los colegios no están cumpliendo los estándares

Los menús del comedor en los colegios no están cumpliendo los estándares

Sin embargo, parece que los menús de los comedores escolares no están cumpliendo con las expectativas. Cada vez más centros educativos optan por los servicios de catering en lugar de tener sus propias cocinas, lo cual puede resultar en una pérdida de control sobre la calidad de los alimentos ofrecidos. En muchos casos, el beneficio económico parece ser priorizado sobre la alimentación saludable.

Un informe reciente de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha alertado sobre la falta de cumplimiento de las recomendaciones de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) en los menús del comerdor en los colegios. Tras analizar 622 menús, ningún de ellos cumplía con estos estándares.

La OCU salta las alarmas

La OCU salta las alarmas

Esto supone una seria inquietud, no sólo para la OCU, ya que una alimentación equilibrada y nutritiva es crucial para el desarrollo físico y mental de los niños. Una dieta adecuada en la etapa escolar puede influir directamente en su rendimiento académico y en su calidad de vida en general.

Es necesario que se tomen medidas para garantizar que los menús del comedor escolar cumplan con las recomendaciones de la AESAN. Esto implica, en primer lugar, recuperar las cocinas en los centros educativos, para tener un mayor control sobre la preparación de las comidas y asegurar su calidad. Además, es fundamental formar a los responsables de la alimentación en los colegios, para que estén conscientes de la importancia de una dieta equilibrada y sepan cómo elaborar menús saludables.

Las comunidades tienen que involucrarse

Las comunidades tienen que involucrarse

Por otro lado, es importante que las familias también estén involucradas en esta tarea. Los padres y madres deben ser conscientes de la importancia de una alimentación adecuada en el desarrollo de sus hijos y trabajar en conjunto con los colegios para garantizar que los menús ofrecidos sean saludables y variados.

En definitiva, no debemos pasar por alto la importancia de la alimentación de nuestros hijos en el colegio. Es necesario que se tomen medidas para garantizar que los comedores escolares ofrezcan menús equilibrados y nutritivos, en línea con las recomendaciones de las autoridades sanitarias. La nutrición de nuestros hijos es un aspecto fundamental de su bienestar y no debemos permitir que se vea comprometida.

El caso de Terrassa

El caso de Terrassa

Hace apenas unas semanas, un grupo de familias de Terrassa, una localidad catalana, puso de manifiesto una grave situación que afectaba a los menús de los colegios públicos de la ciudad. Esta denuncia despertó la inquitud no solo de los padres, sino también de la opinión pública en general.

Damià Hoyos, portavoz de La Pepeta, una plataforma que agrupa a las asociaciones de familias de las escuelas públicas de Terrassa, fue el encargado de denunciar públicamente lo que estaba sucediendo. Según sus declaraciones, las cantidades de comida que se servían a los niños a lo largo del mes de septiembre eran insuficientes, lo que provocaba que los pequeños salieran del comedor con hambre. Hoyos fue contundente al afirmar que algunos niños apenas recibían dos rodajas de calamar por persona, lo cual resultaba claramente insatisfactorio.

La empresa que gestiona en catering respondió

La empresa que gestiona en catering respondió

Por su parte, la empresa encargada de gestionar la comida en las casi treinta escuelas de Terrassa, Mediterránea De Catering, intentó justificar estos recortes aduciendo que se habían reducido las raciones con la intención de evitar el desperdicio de alimentos. Sin embargo, esta explicación no logró aplacar la indignación de las familias que reclamaban una solución inmediata al problema.

Ante esta situación, Damià Hoyos hizo un llamado a las autoridades competentes, en este caso la Generalitat, para que asumieran una gestión pública y directa de los comedores escolares. Según su criterio, esta sería la manera más efectiva de solucionar de forma definitiva el problema de los recortes en los menús y garantizar una alimentación adecuada para los niños.

Una propuesta que nos parece coherente

Una propuesta que nos parece coherente

La propuesta de Hoyos no carece de sentido, ya que una gestión directa por parte de la Generalitat permitiría un mayor control sobre los recursos y la calidad de los alimentos servidos en los comedores escolares. Además, se podría establecer un diálogo más fluido entre las familias, la empresa responsable de la alimentación y las autoridades competentes, lo que sin duda generaría mejores resultados.

Las quejas han ido en aumento

Las quejas han ido en aumento

El último informe publicado por la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) reveló un inquietante panorama en cuanto a la calidad de la comida en los comedores escolares de Álava. Las quejas han ido en aumento tras el cambio de las empresas encargadas de suministrar los alimentos a estos centros educativos.

La situación se agrava aún más cuando nos trasladamos a La Rioja, donde se han encontrado larvas de gusano en la comida de al menos cinco comedores escolares. Es evidente que estamos ante una problemática que no se limita a un territorio específico, sino que afecta a diversas regiones.

Los menús no se adaptan a los requerimientos

Los menús no se adaptan a los requerimientos

Las familias de niños de 1 a 3 años son las más perjudicadas en este aspecto, ya que los comedores no adaptan su menú a las necesidades de estos pequeños. Es fundamental garantizar una alimentación adecuada en esta etapa crucial para su desarrollo.

Terrassa no es un caso aislado. A lo largo del país, cada vez son más las asociaciones de padres y madres que levantan la voz y denuncian la mala calidad de los menús escolares. Esta situación es especialmente inquietante, ya que los niños pasan una gran parte de su día en los colegios y es allí donde deben recibir una alimentación equilibrada y nutritiva.

Lo que ha encontrado la OCU

Lo que ha encontrado la OCU

El informe de la OCU revela que casi la mitad de los menús escolares están muy desequilibrados a nivel nutricional, incumpliendo notablemente las pautas establecidas por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN). Estas pautas establecen que las comidas de mediodía deben cubrir al menos una tercera parte de las necesidades energéticas diarias de los escolares.

Además de la falta de nutrientes esenciales, también se ha detectado la falta de espacio por comensal y la duración inadecuada de las comidas. Estos factores son igualmente importantes para asegurar una alimentación saludable y que proporcione los beneficios necesarios para el crecimiento y desarrollo de los niños.

Deben tomarse medidas de inmediato

Deben tomarse medidas de inmediato

Es necesario que las autoridades competentes tomen medidas inmediatas para garantizar la calidad de la comida en los comedores escolares. Es deber de todos velar por la salud y bienestar de nuestros niños, quienes merecen recibir una alimentación adecuada que les permita crecer y desarrollarse de manera óptima.

No debemos permitir que la falta de interés o la irresponsabilidad de algunas empresas se traduzca en una generación de niños con problemas de salud y desarrollo. Es fundamental invertir en la calidad de los alimentos que se ofrecen en los comedores escolares y asegurar que se cumplan las recomendaciones establecidas. Solo así podremos garantizar un futuro saludable y prometedor para las generaciones venideras.

Un motivo muy alarmante

Un motivo muy alarmante

Uno de los principales motivos detrás de la baja calidad de los menús se encuentra en la excesiva utilización de alimentos precocinados, así como en la presencia desproporcionada de hidratos de carbono en los primeros platos, mayormente en forma de arroces y pastas. Esto ha sido destacado no solo en el informe publicado en 2018 por Carro de Combate, Del Campo al Cole y SEO Bird Life, sino también en lo concerniente a la pobre calidad de los ingredientes y la constante repetición de los mismos alimentos.

Para Andrés Muñoz, quien ejerce como coordinador del proyecto Del Campo al Cole, el problema principal radica en que la gestión de la alimentación de los comedores escolares está en manos de empresas privadas que solo ven en ello «un negocio».

Las empresas se defienden, pero recordemos que no deja de ser un negocio

Las empresas se defienden, pero recordemos que no deja de ser un negocio

Sin embargo, las empresas defienden que sus menús cumplen con las recomendaciones establecidas. Cada una de ellas sigue un modelo específico para la elaboración de sus menús, ya sea basado en la guía del Plato Saludable de Harvard u otras directrices establecidas por los propios departamentos de calidad de las empresas. María López, representante de Food Service España, la patronal de la restauración colectiva, argumenta que la muestra de menús analizada en el informe de OCU «es demasiado reducida como para generar una inquietud generalizada, ya que sólo abarca al 0,033% de los niños que comen diariamente en los comedores».

Las asociaciones de padres y madres de alumnos consideran que es esencial llevar a cabo cambios en la gestión de los comedores escolares, ya que esta gestión varía en cada comunidad autónoma e incluso en cada municipio. María Capellán, presidenta de la Confederación Española de Asociaciones de Padres y Madres de Alumnado (CEAPA), demanda que se unifique la gestión de los comedores con el objetivo de ofrecer un mejor servicio y aumentar la calidad de la alimentación de los escolares.

También hay que mirar el dinero que se invierte

Otro aspecto relevante que se debe tener en cuenta es la gran diferencia de precios entre las distintas regiones. Mientras que en la Comunidad Valenciana el precio del menú diario es de 4 euros, en Asturias se eleva hasta los 9 euros. Además, el sistema de becas comedor también varía considerablemente dependiendo del territorio en el que se encuentre el centro educativo, lo que genera una desigualdad en el acceso a este servicio.

Para lograr una alimentación más saludable para los estudiantes, es fundamental recuperar las cocinas en los propios centros, abandonando los servicios de catering externos. De esta manera, se asegura un mayor control sobre los alimentos y una mayor frescura en los platos que se sirven a los niños y niñas. Esta medida permitirá además que se adapten los menús a las necesidades y preferencias de los estudiantes, garantizando una alimentación equilibrada y de calidad.

Si buscas una aventura, estas son las mejores ciudades españolas para ligar

Claro que tenemos un ranking de las mejores ciudades españolas para ligar. En un mundo repleto de posibilidades y experiencias emocionantes, explorar nuevas ciudades y culturas puede ofrecernos una perspectiva única y vibrante. Y si estás buscando una aventura amorosa, España es indudablemente uno de los destinos más candentes del mundo para satisfacer tus deseos de ligar y encontrar conexiones emocionales inolvidables.

Puedes ligar a todo lo largo y ancho de España

Puedes ligar a todo lo largo y ancho de España

Desde la exuberante costa mediterránea hasta las animadas plazas y callejuelas históricas, existen ciudades españolas que ofrecen un ambiente perfecto para disfrutar de la emoción del coqueteo y del enamoramiento. No solo son destinos turísticos populares, sino que también se destacan por su vibrante vida nocturna, su encanto local y la posibilidad de crear una conexión especial en sus calles y, sobre todo, con muchos solteros, lo que es ideal para ligar.

Comencemos nuestra lista

Comencemos nuestra lista

Descubre el encanto y la pasión de estas ciudades españolas y déjate llevar por la aventura de conocer a alguien especial en un entorno único en el mundo, tomando en cuenta aquellas ciudades que ofrecen mayores oportunidades para ligar y en las que más solteros hay.

Girona

Girona

¿Alguna vez he tenido la oportunidad de visitar Girona? No, pero eso está a punto de cambiar gracias a un maravilloso descubrimiento: esta encantadora ciudad cuenta con una gran cantidad de solteros que parecen estar esperando ansiosamente tu llegada.

Pero hay algo aún más especial en Girona que me te dejará sin palabras. Se trata de un impresionante puente de hierro, construido nada menos que por Gustave Eiffel, sí, el mismo de la famosa Torre. Imagina la emoción al pensar que en un futuro compañero y tu, cuando logres ligar, podrían darse un beso digno de película en ese icónico lugar. Girona, je t’aime.

Este destino promete ofrecer una experiencia inolvidable. Sus calles empedradas y sus encantadores rincones nos transportan a un pasado romántico, donde el amor se encontraba en cada esquina.

Pero Girona no solo es conocida por su rica historia y sus románticos escenarios. También es un lugar donde abunda la cultura, el arte y la gastronomía. Sus museos albergan tesoros de incalculable valor y sus restaurantes nos deleitan con exquisitos platos que nos hacen saborear cada bocado con pasión, asñi que hay otras cosas, además de ligar.

Granada

Granada

Ligar en Granada es similar a ligar en cualquier otra ciudad, pero existen algunas particularidades culturales y dinámicas sociales propias de esta ciudad. Aquí te dejamos algunos consejos para ligar en Granada:

  • Conoce la cultura local: Granada es una ciudad con una rica historia y tradiciones arraigadas. Aprende sobre el Alhambra, las tapas y el flamenco, por ejemplo. Esto puede ayudarte a iniciar conversaciones interesantes y a mostrar interés por la cultura local. No faltará un lugar para que puedas ligar.
  • Visita los bares de tapas: Granada es conocida por su cultura de las tapas, donde se sirven pequeñas porciones de comida con cada bebida. Aprovecha esta tradición para socializar y conocer a gente en los bares. Pide una tapa y, si es posible, comparte tu mesa con alguien y comenta sobre la comida y la bebida.
  • Participa en eventos culturales: Granada acoge numerosos eventos culturales y festivales a lo largo del año. Busca información sobre eventos de música, teatro o danza y asiste a ellos. Estos lugares pueden ser ideales para conocer personas con intereses similares.
  • Sé amable y respetuoso: el buen trato y la cortesía son esenciales para ligar en cualquier lugar, y Granada no es una excepción. Sé amable, muestra interés por los demás y respeta su espacio personal. Evita comentarios ofensivos o demasiado directos.
  • Enfoca tu energía en lugares concurridos: Granada es una ciudad universitaria con una gran cantidad de bares y discotecas. Busca lugares populares y concurridos, como la Calle Elvira o la Plaza Nueva, donde hay más probabilidades de conocer a personas interesantes.

Santa Cruz de Tenerife

Santa Cruz de Tenerife

Tal y como te recomendamos en Granada, ligar en Santa Cruz de Tenerife también requiere tener estrategia:

  • Sé amable y educado: abre conversaciones de forma amistosa y educada. Ser grosero o agresivo no te llevará a ningún lado, en particular si quieres ligar.
  • Muéstrate interesado: escucha atentamente a la otra persona y demuéstrale que estás interesado en lo que dice. Haz preguntas y muestra interés genuino.
  • Sé tú mismo: no trates de ser alguien que no eres. Sé auténtico y muestra tu personalidad real.
  • Aprovecha los lugares y eventos sociales: Santa Cruz de Tenerife tiene una gran variedad de bares, restaurantes, discotecas y eventos sociales. Aprovecha estas oportunidades para conocer gente nueva.
  • Cuida tu apariencia: mantén una buena higiene personal y viste adecuadamente para la ocasión. Trata de destacar sin parecer demasiado desesperado.
  • Sé respetuoso: respeta los límites de la otra persona. Si alguien no muestra interés, respétalo y busca otra oportunidad en lugar de insistir.

Tarragona

Tarragona

Tarragona, una ciudad impregnada de historia y romanticismo. Sus impresionantes vestigios romanos hacen de ella un lugar idóneo para salir en pareja y también para ligar. El imponente anfiteatro romano, con su esencia milenaria, se convierte en un escenario perfecto para ligar en una primera cita llena de magia. Sentados en las gradas, contemplando la belleza del lugar, se puede respirar el pasado y disfrutar de una velada inolvidable.

Pero eso no es todo, Tarragona también alberga un circo romano. Imagínate, paseando de la mano por el antiguo patio de juegos, descubriendo cómo los romanos se divertían hace siglos. Es una experiencia única que te transportará a otra época y te hará sentir más cerca que nunca de tu acompañante.

Si eres de esos a los que les apasionan las citas un tanto frikis, Tarragona tiene algo especial para ti. En el museo del fórum podrás contemplar un auténtico sarcófago romano. Una pieza única y conservada con cuidado que te contará historias del pasado y despertará tu curiosidad.

Valencia

Valencia

Hay unas cuantas actividades que se pueden hacer en Valencia para ligar

  • Ir a una clase de baile: si te gusta bailar, apúntate a una clase de salsa, bachata o cualquier otro estilo que te interese. Además de aprender nuevos pasos, podrás conocer a personas con intereses similares.
  • Participar en eventos deportivos: Valencia es conocida por sus actividades deportivas, como el running, el ciclismo o el senderismo. Apúntate a alguna carrera o actividad y aprovecha para conocer gente nueva mientras te diviertes.
  • Asistir a grupos de conversación en café: en Valencia hay varios grupos de intercambio de idiomas, donde puedes conocer gente de diferentes nacionalidades y practicar tu español al mismo tiempo.
  • Pasear por el centro histórico: el barrio del Carmen es un lugar con mucha vida y ambiente, ideal para dar un paseo. Puedes visitar bares, restaurantes o tiendas y aprovechar para entablar conversación con otras personas.
  • Apuntarte a un club de lectura: si te gusta leer, busca algún club de lectura en Valencia. Allí podrás compartir opiniones sobre libros y conocer gente con tus mismos intereses.
  • Participar en eventos culturales: Valencia ofrece numerosos eventos culturales como exposiciones, conciertos, teatro, etc. Asistir a alguno de ellos te dará la oportunidad de conocer personas con gustos similares.
  • Hacer voluntariado: hay muchas organizaciones en Valencia que buscan voluntarios para realizar diferentes actividades. Participar en alguna de ellas te permitirá conocer gente nueva y colaborar con una buena causa.
  • Apuntarte a una clase de cocina: si te gusta cocinar, inscríbete en una clase de cocina. Además de aprender nuevas recetas, podrás conocer a personas con tu misma pasión por la gastronomía.
  • Participar en actividades al aire libre: Valencia cuenta con numerosos parques y espacios naturales donde se realizan actividades al aire libre, como yoga en la playa, senderismo o bicicleta. Apúntate a alguna de ellas y disfruta de la compañía de otras personas.

Cádiz

Cádiz

Ligar en Cádiz puede resultar una experiencia divertida y enriquecedora. Aquí te dejamos algunos consejos para tener éxito. Empieza por explorar los bares y discotecas de la ciudad. Cádiz es conocida por su animada vida nocturna, especialmente en la zona del casco antiguo y la playa de La Caleta. Busca lugares con buen ambiente y gente interesante para entablar conversación.

Aprovecha los eventos y festividades locales para conocer personas nuevas. Cádiz es famosa por su carnaval, su Semana Santa y otras festividades que atraen a visitantes de todas partes. Participa en estos eventos y aprovecha para establecer contacto con personas que compartan tus intereses.

Sé amigable y abierto. El carácter gaditano es conocido por su calidez y amabilidad. Saluda a las personas, sonríe y muestra interés genuino por conocerlas. No tengas miedo de entablar conversación y hacer preguntas sobre la ciudad, su cultura y sus tradiciones.

Aprende algo de la jerga local. En Cádiz, se utiliza un lenguaje coloquial lleno de expresiones típicas conocidas como «chirigotas». Aprende algunas de estas expresiones y úsalas de forma divertida y simpática en tus conversaciones.

Lleida

Lleida

¡Suena como un plan encantador! El Parque de los Campos Elíseos de Lleida es un lugar perfecto para disfrutar de un paseo romántico. Además de sus bonitos senderos y zonas verdes, también ofrece bancos para que te sientes y disfrutes del entorno.

Si quieres añadir un toque especial, podrías llevar un picnic para compartir con tu posible pareja. Además de las pipas, podrías llevar alguna otra merienda o tentempié que les guste a ambos. No olvides llevar una manta para sentarte en el césped y hacerlo aún más acogedor.

Aprovechando el entorno tranquilo y bonito del parque, podrías intentar entablar una conversación relajada con tu acompañante. Disfruten del paisaje juntos y aprovechen para conocerse mejor.

Almería

Almería

Ligar en Almería puede ser emocionante, con su impresionante complejo fortificado construido durante la época musulmana que sin duda impresionará a tu cita. Pasear por sus murallas y torres proporciona un ambiente romántico y apreciarás las increíbles vistas de la ciudad.

Otra opción para una cita inolvidable en Almería es el Paseo de Almería, una calle peatonal llena de tiendas, bares y restaurantes que te brinda la oportunidad de disfrutar de una buena cena o tomar algo en un ambiente relajado. Además, podrás ver la famosa Escultura del Cable Inglés, un emblema de la ciudad.

Si eres amante de la naturaleza, no puedes perderte el Parque Natural de las Salinas de Cabo de Gata, un lugar impresionante con playas vírgenes de aguas cristalinas y paisajes espectaculares. ¡Un lugar perfecto para un paseo romántico!

Alicante

Alicante

Al ligar en Alicante podrás disfrutar de las impresionantes vistas y deleitarse con la posibilidad de residir en una de las espléndidas embarcaciones allí atracadas. Una vez saciada esa sensación de carencia, te recomendamos dirigirte al Mercado Central, donde podréis deleitaros con unas copas de vino para calmar la sed de la vida. Y cuando ya estéis en un estado de ánimo más animado, os animo a subir al majestuoso Castillo de Santa Bárbara

Sevilla

Sevilla

Ligar en Sevilla puede ser una experiencia única y divertida. Esta ciudad ofrece un ambiente colorido y animado que hace que sea más fácil conocer a nuevas personas. Si te encuentras en Sevilla y quieres tener la oportunidad de encontrar a tu media naranja, te damos algunos consejos:

  • Aprovecha la cultura local: Sevilla es conocida por sus tradiciones flamencas y sevillanas. Asiste a un espectáculo de flamenco o busca bares con música en vivo para disfrutar de este arte y, de paso, conocer personas con intereses similares.
  • Disfruta de la gastronomía local: mientras te tomas un rebujito, una bebida típica de la región, puedes aprovechar para conocer a alguien en un bar o taberna. Sevilla ofrece una gran variedad de lugares donde puedes disfrutar de la cocina local y, al mismo tiempo, conocer gente interesante.
  • Participa en eventos sociales: Sevilla es famosa por sus festivales y eventos durante todo el año. Aprovecha la ocasión para participar en actividades como ferias, procesiones, conciertos o fiestas populares. Estos eventos son propicios para socializar y conocer gente con la que puedas tener afinidades.
  • Explora la ciudad: Sevilla tiene muchos lugares hermosos para visitar, como la Giralda, la Plaza de España o los Jardines de Murillo. Mientras recorres la ciudad, puedes entablar conversación con otras personas que también estén visitando esos lugares turísticos.
  • Únete a actividades grupales: puedes unirte a grupos de senderismo, baile, idiomas u otros intereses similares. Participar en actividades con otras personas aumentará tus posibilidades de conocer a alguien especial.

Becadvisor crea puentes entre estudiantes y empresas mediante colaboraciones con escuelas y universidades españolas

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Para los estudiantes de grado universitario o escuelas profesionales que están atravesando los últimos tramos de su formación, resulta esencial realizar prácticas laborales en empresas.

Si bien no son obligatorias en todos los cursos, hacerlas aporta tanto herramientas como experiencias que son fundamentales para dar el salto al mundo laboral. En este sentido, las empresas valoran más positivamente a aquellos candidatos que ya han realizado prácticas laborales.

Ahora bien, habitualmente, los centros educativos no disponen con un volumen de ofertas de prácticas suficientemente amplio como para cubrir las necesidades de todos sus estudiantes. Por lo general, tampoco cuentan con personal para gestionar la búsqueda en empresas o confeccionar una bolsa de prácticas propia.

En este contexto, la plataforma Becadvisor crea puentes entre estudiantes y empresas colaborando estratégicamente con escuelas y universidades.

Becadvisor une a estudiantes y empresas

Durante 2023, la plataforma ha realizado nuevas colaboraciones con distintas universidades y escuelas de formación profesional españolas siendo la más reciente de ellas, la colaboración con Postgradum Education. Gracias a estos acuerdos, Becadvisor, actualmente, gestiona la bolsa de prácticas a la que pueden acceder los estudiantes de estos centros educativos. 

En primer lugar, el objetivo de esta colaboración es encontrar empresas que ofrezcan prácticas enfocadas al perfil de cada estudiante. De esta manera, y mediante la sinergia propiciada entre centros educativos y empresas, es posible dar impulso a la carrera profesional de los alumnos.

Además de resolver las necesidades de acceso a prácticas en empresas, Becadvisor cuenta con una plataforma intuitiva y ágil. Con este soporte tanto los estudiantes como las empresas pueden llevar adelante un seguimiento de las candidaturas. Por otra parte, esta plataforma facilita la comunicación entre ambas partes.

Becadvisor ofrece servicios para estudiantes e instituciones educativas

En esta plataforma, los estudiantes pueden crear su propio perfil profesional incluyendo su CV, un enlace a LinkedIn y un porfolio con trabajos, si es que lo consideran necesario. De este modo, las empresas pueden conocer en detalle las habilidades y conocimientos de cada uno de ellos.

Además, en Becadvisor, los estudiantes universitarios o de formación profesional pueden encontrar una comunidad con la que es posible interactuar para conocer experiencias y opiniones sobre el sistema de prácticas en empresas. En este sentido, cuando las prácticas finalizan, los estudiantes pueden redactar y publicar una reseña o comentario contando su experiencia.

Por otra parte, esta empresa ofrece distintas soluciones a cada centro de estudio, ajustándose a las necesidades y a la estrategia que desarrolla cada establecimiento. Para conocer cómo trabaja Becadvisor con distintas escuelas y universidades, es posible agendar una reunión con un representante de esta plataforma.

Con Becadvisor, es posible crear y gestionar una bolsa de prácticas para ofrecer experiencias profesionales a alumnos de escuelas de formación o universidades. Se trata de una manera de facilitar el comienzo de una carrera laboral. 

La Fundación Felipe González, Premio ‘Igualdad y Progreso’ por su legado

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La Fundación Felipe González, presidida por el expresidente del Gobierno, mantiene un compromiso único en el mundo, con una transparencia fuera de lo común y de la norma establecida. Es un legado exclusivo al alcance todos, independientemente de su residencia, y muestra su importancia a la hora de generar proyectos de futuro, igualdad y progreso. Por estos motivos, entre otros, ha recibido el Premio ‘Igualdad y Progreso’ de la Fundación Marqués de Oliva.

El galardón es un reconocimiento como reflexión acerca de la importancia del papel político de los expresidentes del Gobierno, con abundante documentación y en la creencia de su rol decisivo a la hora de contribuir a generar proyectos enfocados en un futuro de progreso e igualdad. La propia hija de Felipe González, María, ha entregado el premio.

Felipe González ha puesto en valor la iniciativa y la gestión de crear la Fundación que lleva su nombre. La idea principal era crear un archivo, pero «Rocío, Mónica y Alba me comprometen en llevarla más allá». En este sentido, ha admitido que no tiene el temperamento para meterse en los archivos, pero pone en valor a un pequeño, pero gran equipo cuyo propósito es mantener su legado «con una flexibilidad extraordinaria».

Los Gobiernos tienen la misión de generar certidumbre y previsibilidad

«.

La Fundación Felipe González está enfocada en la búsqueda de un mayor progreso para todos, tal y como estableció durante sus 13 años de mandato en España, el mayor hasta ahora registrado por un presidente en Democracia. Para ello, el ente, de carácter privado y sin subvenciones públicas, explora nuevas estrategias de consulta a la ciudadanía con el fin de descubrir las soluciones más efectivas en numerosos ámbitos de la sociedad, desde jóvenes a jubilados.

Felipe González recoge el premio Igualdad y Progreso otorgado a su Fundación por la Fundación Marqués de Oliva
Felipe González recoge el premio Igualdad y Progreso otorgado a su Fundación por la Fundación Marqués de Oliva

La Fundación Marqués de Oliva, por su parte, dedica sus esfuerzos a la promoción del espíritu empresarial y la inversión privada, con especial atención al apoyo a las figuras del empresario, el emprendedor y el inversor privado, tan necesarios para la dinamización del ámbito empresarial en nuestro país. Sus iniciativas están diseñadas en ayudar a la sociedad y empresas a comprometerse en actividades que fomenten el caldo de cultivo del emprendimiento en España, iniciativas que hacen que sea fácil que la sociedad y las instituciones se involucren en el apoyo a inversores como piezas fundamentales para la viabilidad de los proyectos del emprendedor.

EL FÉRREO COMPROMISO DE FELIPE GONZÁLEZ CON LA POLÍTICA Y LA DEMOCRACIA

La Fundación Felipe González constituye en sí mismo una gran biblioteca informativa en numerosos aspectos de la visión política del expresidente del Gobierno. Por este papel, es cada vez más necesaria su custodia y preservación, más cuando es el único legado digital de un expresidente de cualquier país del mundo que puede consultarse con tan solo una conexión a Internet. El resto, especialmente en EE UU, se debe acudir presencialmente para poder consultarlos.

Este modelo único en España muestra el trabajo y el compromiso de Felipe González con la política, mejorando el presente y avanzando al futuro siguiendo los pasos del pasado. Asimismo, en un ejercicio inusual y de la máxima transparencia, los propios ciudadanos pueden evaluar esta labor, un modelo innovador y tan solo hecho en EE UU, con la salvedad de que no están disponibles en la red de redes.

El único problema de rodearse de genios es aguantar sus genialidades

La Fundación Felipe González no sólo muestra el trabajo realizado, sino también arroja luz sobre el progreso y la igualdad presentes y futuras. Una labor que muestra cómo y el compromiso político del expresidente del Gobierno, con una visión centrada en la máxima defensa de la Democracia, como persona moderada y centrada que es.

LA FUNDACIÓN FELIPE GONZÁLEZ Y SU TRABAJO PARA POSICIONAR A ESPAÑA

Además de mostrar su visión y posibles líneas de actuación, Felipe González también está centrado en situar a España en el foco mundial, tendiendo puentes con Latinoamérica, donde tiene una importante penetración y donde su voz es escuchada con atención.

La Fundación Felipe González, además, alberga el legado de Alfredo Pérez Rubalcaba por expreso deseo de su viuda. Una documentación muy valiosa para entender la política de las primeras décadas de la Democracia en España, pero también para ofrecer los caminos a explorar y profundizar para llegar a tener un mejor progreso e igualdad. De esta sección se encarga Elena Valenciano, ex diputada del Parlamento Europeo. La figura de Rubalcaba ha tenido un peso muy relevante en España, donde la «rigurosidad» era su premisa principal, así como detenerse a pensar antes de dar paso a cualquier iniciativa. España y el partido eran, por este orden, su principal preocupación. En último lugar dejaba el espacio para la persona pública. En definitiva, un hombre de Estado.

Felipe González muestra un compromiso político fuera de lo común, alejado de banderas, con consenso y debate. Quien le conoce apunta que es un hombre no resignado, que no se deja invadir por el pesimismo y siempre busca dar sentido a todo. Muestra de ello es su apretada agenda de trabajo, con numerosos viajes y encuentros. Casi sin tiempo para conceder entrevistas.

LA LABOR DE FELIPE GONZÁLEZ Y SU HERENCIA POLÍTICA

La Fundación Felipe González trabaja también para dar solución a los problemas de los jóvenes, ninguno de los actuales llegaron a nacer bajo su mandato, con un ambicioso objetivo. De hecho, el mejor perfil del expresidente es la propia Fundación. En cuanto a su visión, Felipe González no habla del pasado, ni tampoco de familiares o problemas personales. Es muy conciso en las respuestas, sin andarse por las ramas ni florituras varias. Va al grano en los asuntos políticos.

La abundante documentación disponible en la Fundación Felipe González ha quedado al margen de las normas y prácticas al no ser archivos públicos. Son legajos, papeles manuscritos donde lo importante es el contenido de los mismos al mostrar una visión histórica de los primeros años de la Democracia en asuntos políticos y sociales, son documentos escritos durante su actividad política al frente del Gobierno, archivos audiovisuales e incluso recuerdos.

La Fundación Felipe González gestiona y pone a disposición de los ciudadanos un archivo de enorme importancia para entender y comprender la política española e internacional de antes y ahora, junto con otras cuestiones. Una labor que supone mostrar una herencia incalculable sobre la política, sociedad y cultura a la que tienen acceso los ciudadanos. El legado del expresidente muestra un compromiso férreo con la Democracia. En resumen, una radiografía de la visión política, social, de progreso e igualdad de Felipe González.

FELIPE GONZÁLEZ, UN LÍDER QUE EXIJE COMPROMISO

Felipe González se rodea de genios, mentes brillantes y con un objetivo común a la hora de trabajar. «El único problema de rodearse de genios es aguantar sus genialidades», describe el propio expresidente del Gobierno. En este sentido, permite una organización propia a quienes llevan adelante su legado, como Rocío Martínez-Sampere, directora de la Fundación.

En este sentido, a Felipe González se le puede llevar la contraria, siempre y cuando sea argumentada sólidamente, permite el debate, pero mantiene intacto el objetivo, mostrando una capacidad de comprensión pocas veces vista en un líder. Fruto de este carácter es habitual verle hablar con reputadas voces políticas, con prestigiosas mentes sociales y culturales.

Método KO: el entrenamiento de moda que define tus glúteos rápidamente

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Conseguir unos glúteos fuertes y firmes no es una tarea fácil. Requiere tiempo, dedicación, constancia y esfuerzo, pues no existe un solo músculo en nuestro cuerpo que podamos ejercitar sin un entrenamiento diario y especialmente diseñado para ello.

En el caso de los glúteos, hablamos de una de las zonas más importantes de nuestra anatomía, pues de ellos depende el bienestar de otras partes de nuestro cuerpo como la espalda o las piernas. Además, unos glúteos tonificados nos ayudan a lograr una figura más armoniosa. Practicar el llamado Método KO sería una buena opción para lograr este objetivo.

¿Qué es el Método KO y cómo nos ayuda a definir los glúteos?

Ale Llosa Metodo KO Urban Detox Center Merca2

Como decíamos, no existe recompensa sin esfuerzo. Para conseguir unos glúteos fuertes y tonificados, hay que establecer una rutina de ejercicios y derrochar buenas dosis de paciencia, pues no se alcanza esta meta de la noche a la mañana. Y por supuesto, combinarla con una alimentación sana y equilibrada, baja en grasa y alta en nutrientes.

Existen múltiples maneras de entrenar el cuerpo y, en concreto, de fortalecer los glúteos. Desde movimientos de pilates o yoga hasta deportes como la natación o montar en bicicleta. Es la ventaja que tiene esta parte del cuerpo, pues se ve involucrada en prácticamente cualquier actividad deportiva que queramos emprender.

En este caso vamos a hablarte del Método KO, un modo de entrenamiento que aúna cuatro completas disciplinas: boxeo, artes marciales, entrenamiento funcional y yoga. Se trata de cuatro actividades a priori muy diferentes entre sí, pero funcionan juntas a la perfección siempre y cuando se combinen de la forma adecuada.

El Método KO trabaja sobre la base de una postura corporal correcta, algo muy ligado al yoga, manteniendo una postura adecuada mientras se fortalece el resto del cuerpo. Además, este método también potencia el bienestar de la mente, buscando un remanso de paz en medio de las prisas de cada día.

Otra de las ventajas de este tipo de entrenamiento es que puede adaptarse a todas las edades y niveles, siendo una disciplina versátil y adecuada para todo el que desee sumergirse en ella.

¿Cómo nació el Método KO?

Valentina Rojas entrenadora KO Urban Detox Center Merca2

El Método KO nació hace más de 15 años de la mano de la peruana Ale Llosa bajo el lema de ‘train for hapiness’, o lo que es lo mismo, ‘entrena para ser feliz’. Por aquel entonces. Ale decidió cambiar su vida, dedicada a la comunicación y al marketing para formarse en fitness y nutrición deportiva. Además, se adentró en diversas disciplinas como el yoga, con la que descubrió la importancia de equilibrar el cuerpo y la mente al mismo tiempo.

“KO se creó en mi camino de búsqueda personal. Quise poner al servicio de la gente todo aquello que me hizo tanto bien y me enseñó que no puedo controlar nada en este mundo aparte de mí. Dejar las dependencias, desarrollar la seguridad en mí y sentirme capaz”, explica la fundadora.

Así, en 2008 Llosa abrió su negocio con un pequeño garaje en Lima como sede. Tras la buena acogida siguió expandiéndose por todo el mundo, abriendo locales en Chile y Colombia, entre otros. En España también cuenta con un centro de referencia, el KO Urban Detox Center, situado en el barrio madrileño de Chueca (calle Belén, 15), lo que supone su primera incursión en el continente europeo.

Este centro define el Método KO como “el mix perfecto entre boxeo, artes marciales, toques de bootcamp y yoga. Mucha energía, agilidad, velocidad y música celebrando la vida y el movimiento. Liberador, transformador total al mejor estado de ánimo. Clases creadas para recargar energía, tonificar cuerpo y mente y elevar la emoción a mil”, según podemos leer en su página web.

La prestigiosa entrenadora Valentina Rojas es la directora de este centro tan especial. Precisamente este agosto figura como la ‘entrenadora del mes’ de la famosa revista Women’s Health, y por ello ha querido ofrecer a sus lectores un entrenamiento de Método KO específicamente diseñado para definir los glúteos y las piernas.

Para realizar los ejercicios que propone necesitarás unas mancuernas de cuatro o cinco kilos y otras un poco más pequeñas, de medio kilo aproximadamente. Puedes acceder a esta rutina de ejercicios pinchando en el enlace.

Sin embargo, en caso de sufrir algún problema de salud o de no estar habituado a practicar ejercicio, lo más recomendable es pedir el asesoramiento de un entrenador personal, ya que podrías acabar lesionándote.

Otros beneficios del Método KO

Metodo KO Urban Detox Center Merca2

Como hemos explicado, el Método KO es una actividad idónea para fortalecer la zona de los glúteos, pero también aporta otros muchos beneficios a nuestro cuerpo y mente. Y es que el bienestar psicológico está muy ligado a esta disciplina.

“KO es un sistema de entrenamiento para la vida. Entrenamos de adentro hacia afuera: el cuerpo, la mente y el alma para vivir agradecidos y felices. Somos una comunidad que celebra la vida con movimiento, energía y alegría”, podemos leer en la página web del KO Urban Detox Center.

Precisamente términos como ‘alegría’, ‘felicidad’ o ‘actitud positiva’ están muy presentes a la hora de hablar de este entrenamiento. El Método KO se basa, como podemos ver en la nombrada web, en cuatro pilares básicos:

  1. Deporte intenso: entrenamiento diario destinado a liberar el estrés y recargarnos de energía.
  2. Conexión interior: “lo único que podemos controlar es a nosotros mismos”, nos explican desde el centro. “Aprendemos juntos a respirar, aceptar, soltar y descubrir la magia de vivir conectado y en paz con uno mismo”.
  3. Alimentación consciente: el ejercicio físico no es suficiente para mantener unos hábitos de vida saludables. La alimentación juega un papel primordial para el bienestar de nuestro cuerpo y mente, por lo que también influye a la hora de adentrarse en el Método KO.
  4. Actitud positiva: “es el secreto para una vida feliz”, leemos en la web del centro. “Enseñamos a vernos y ver todo lo que nos pasa de forma amable y valorar nuestra vida”.

Como podemos ver, el Método KO parece ser una disciplina perfecta para todo aquel que desee mejorar su forma física y su estado psicológico. No obstante, aunque podemos encontrar numerosos vídeos de entrenamientos y ejercicios en Internet, si padecemos algún problema de salud lo mejor será que busquemos un asesoramiento presencial y personal.

Fuente de las imágenes: web e Instagram de KO Urban Detox Center

Juan Manuel Santos, Premio Internacional Paz y Conciliación de la Fundación Marqués de Oliva

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El expresidente de Colombia y Premio Nobel de la Paz, Juan Manuel Santos, recibió el Premio Internacional Paz y Conciliación de la Fundación Marqués de Oliva de manos del expresidente del Gobierno, Felipe González.

Juan Manuel Santos es uno de los colombianos con más amplia trayectoria en la vida política de su país y de mayor reconocimiento internacional. Pasará a la historia de Colombia como el presidente que logró pacificar el país después de más de 50 años de guerra por lo que también recibió el premio Nobel de la Paz en 2016.

El premio Nobel de la Paz asegura que su legado en Colombia hay que alimentarlo todos los días. «La implementación del proceso de paz -reconoce- no ha sido suficientemente efectiva y pide que se cumpla con el acuerdo para que ese legado de convivencia realmente produzca resultados», ha destacado.

Sobre la lección del proceso de paz del que fue uno de sus artífices, asegura que «todo conflicto tiene solución y la solución comienza por utilizar lo que Mandela llamaba el arma más poderosa que es sentarse a dialogar de forma constructiva, no para imponer un punto de vista, sino para aprender del contrario. Es lo que necesita el mundo hoy en día para reducir la conflictividad que estamos sufriendo», ha indicado el también expresidente de Colombia.

Este político, economista y docente, hijo de una familia de periodistas y también descendiente de políticos que formaron parte de gobiernos del país, alcanzó la presidencia de Colombia el 7 de agosto de 2010, siendo reelegido para un segundo mandato hasta el 7 de agosto de 2018.

Nacido en Bogotá el 10 de agosto de 1951, en la actualidad es profesor en la Escuela de gobierno John F. Kennedy de la Universidad de Harvard, de la Universidad Nacional de Colombia y miembro de la junta de la Fundación Rockefeller.

En la actualidad es profesor de la Escuela de gobierno John F. Kennedy de la Universidad de Harvard y miembro de la junta de la Fundación Rockefeller

Entró en política como miembro del Partido Liberal Colombiano y fue ministro de Comercio Exterior del presidente César Gaviria, para más tarde ocupar la cartera de Hacienda del gobierno conservador de Andrés Pastrana.

Juan Manuel Santos junto a Felipe González en la gala de los premios Merca2
Juan Manuel Santos junto a Felipe González en la gala de los premios Merca2

Con la llegada al poder de Álvaro Uribe abandonó el Partido Liberal y fue uno de los creadores del Partido de la U, siendo ministro de Defensa del Gobierno de Uribe, época en que surgió el caso de los ‘Falsos Positivos’, surgido de un programa de incentivos del Ministerio de Defensa a los integrantes del Ejército que obtuvieron resultados importantes contra la subversión del país.

CUATRO AÑOS DE NEGOCIACIONES CON LAS FARC CONCLUYERON CON EL FIN DE LA GUERRA EN COLOMBIA DESPUÉS DE MÁS DE 50 AÑOS

Poco tiempo después de asumir su mandato, Juan Manuel Santos inició su acercamiento a las FARC con el fin de terminar la confrontación más importante del conflicto armado interno colombiano. Los diálogos de paz se iniciaron con las reuniones exploratorias el 1 de marzo de 2011 y el 18 de octubre de 2012 se trasladaron las conversaciones a Oslo, Noruega. Casi cuatro años más tarde, el 24 de agosto de 2016 las delegaciones del Gobierno de Colombia y las FARC anunciaron un acuerdo final, integral y definitivo, que se firmó en Cartagena de Indias el 26 de septiembre de 2016, siendo ratificado en plebiscito el 2 de octubre de 2016.

Juan Manuel Santos recibe el Premio de la Fundación Marqués de Oliva de manos de Felipe González
El Nobel de la Paz Juan Manuel Santos recibe el Premio de la Fundación Marqués de Oliva de manos de Felipe González

Santos no tuvo un camino fácil en su proyecto para lograr la paz en el país. Como reconoció en una entrevista a Moncloa.com, su camino también tuvo críticas y detractares, incluso de entre algunos de los seguidores del partido presidido por Álvaro Uribe, y su sucesor en la presidencia, Iván Duque. Fue nombrado una de las 100 personas más influyentes de la revista Time hasta terminar recibiendo el reconocimiento internacional por su labor con la entrega del Premio Nobel de la Paz en 2016. Él mismo reconoce que la obtención de este premio le sirvió para apuntalar el acuerdo de paz del que entonces todavía quedaban algunos flecos pendientes.

Aquel logro ha quedado explicado en su libro La Tercera Vía, escrito con el exprimer ministro británico Tony Blair. Y en Jaque al Terror, donde nos acerca a su lucha contra las FARC durante sus años como ministro de Defensa. Sobre el Nobel de la Paz asegura que «no fue un triunfo mío, fue un triunfo de las víctimas y de mucha gente que se empeño en acabar esa guerra».

SANTOS CREE LAS NACIONES UNIDAS NO HA SIDO EFECTIVA EN LOS ACTUALES CONFLICTOS DE GUERRA

A sus 72 años, sigue creyendo en la paz como la mejor forma de convivencia. Por este motivo, se muestra preocupado por los más de cien conflictos abiertos en el mundo, con la guerra de Ucrania y la reciente entre Palestina e Israel. Sobre esta situación, Juan Manuel Santos ha explicado en una entrevista concedida a Moncloa.co que  «Naciones Unidas no ha sido efectiva, la cooperación necesaria entre los países para resolver problemas existenciales ha sido cada vez más difícil. Y eso es preocupante. Por eso hay que insistir muchísimo en fortalecer el multilateralismo y, sobre todo, fortalecer los canales de cooperación».

«La guerra mundial contra las drogas ha sido un fracaso y es el problema principal de América Latina»

Otro de los problemas que le preocupa es la guerra mundial contra las drogas que, en su opinión, «ha sido un fracaso desde hace 70 años cuando lo declaró ilegal Naciones Unidas. Todo ese enfoque prohibicionista lo que ha hecho fomentar y fortalecer a las mafias que son las que manejan las drogas en todo el mundo. Hoy en día, en América Latina su problema principal, desde México hasta Argentina, es el crecimiento del crimen organizado, producto del prohibicionismo de las drogas. Por eso, a fuerza de golpes aprendí que debemos ser más realistas y pragmáticos frente a esa lucha. Desgraciadamente, Colombia ha fracasado en esa lucha contra las drogas. La cooperación entre países sirve para muy poco mientras las bases del negocio sean atractivas para las mafias, el negocio va a continuar».

Lidl te ayuda a hacer las pizzas perfectas con este increíble producto que arrasa en redes

Recrear el sabor auténtico de una pizza de pizzería en casa es un desafío culinario que a menudo puede resultar frustrante para los amantes de la gastronomía italiana. Mientras que las pizzas precocinadas pueden ser una opción rápida y sencilla, muchos buscan acercarse lo más posible a la experiencia de disfrutar de una pizza de pizzería.

El ingrediente y la masa de calidad son fundamentales, pero existe un objeto que, según expertos en el arte de la pizza, puede hacer que tu pizza casera se asemeje a las deliciosas creaciones que se sirven en un restaurante italiano. Se trata de la piedra refractaria para horno de Lidl, un elemento que ha causado sensación en las redes sociales y que se ha vuelto elogiado por su capacidad para mejorar la calidad de las pizzas caseras.

LA PIEDRA QUE CAMBIARÁ EL SABOR DE TUS PIZZAS, SÓLO EN LIDL

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Un truco para mejorar el sabor de tus pizzas, parece encontrarse en tu supermercado de confianza: en Lidl. Un instrumento de cocina que dará un toque casi italiano a tus mejores creaciones y mejorará el sabor de tu comida. ¿De qué estamos hablando? De la piedra refractaria para horno. 

El reconocimiento de la importancia de esta piedra refractaria para horno ha sido evidenciado recientemente en un video publicado por la cuenta oficial de LIDL en TikTok. El video ha recibido más de 2 millones de reproducciones y presenta precisamente este producto: la piedra refractaria para horno. Lo más asombroso es que este elemento se puede adquirir por tan solo 9,99 euros en las tiendas LIDL, lo que lo hace accesible para cualquier amante de la pizza que desee elevar su experiencia culinaria.

El uso de la piedra refractaria para horno tiene su truco, y es aquí donde muchos compradores han encontrado un aliado en los comentarios del video de LIDL en TikTok. Uno de los aspectos cruciales que se menciona es la necesidad de calentar la piedra antes de usarla. Colocar la pizza en la piedra antes de que esta alcance la temperatura adecuada puede resultar en una masa cruda y poco apetitosa. Por lo tanto, el consejo es precalentar la piedra, espolvorear un poco de harina sobre ella para que la pizza se deslice fácilmente y utilizar una pala o utensilio similar para colocar la pizza sobre la piedra caliente.

Los comentarios en el video de TikTok de LIDL respaldan la eficacia de la piedra refractaria para horno. Usuarios entusiastas han compartido sus experiencias, confirmando que este producto es un auténtico juego cambiante para aquellos que buscan perfeccionar sus habilidades en la preparación de pizzas caseras. «La piedra para la pizza es buenísima», asegura un usuario, detallando que el truco es calentar la piedra y usar harina para evitar que la masa se pegue. Otro usuario exclama: «¡La piedra es increíble!».

MEJORA TUS PIZZAS CON LA PIEDRA REFRACTARIA

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Pino Prestanizzi, el propietario de ‘La Briciola’, una pizzería de Barcelona, es un apasionado de la pizza y cuenta con un canal de YouTube con más de un millón de suscriptores. En su canal, comparte trucos y consejos para quienes desean replicar el sabor de una auténtica pizza en sus propias cocinas. Según Prestanizzi y otros expertos en pizza, aunque no existe una fórmula mágica, hay varios consejos que pueden marcar la diferencia en la búsqueda de la pizza perfecta en casa.

Uno de los consejos más destacados es el uso de ingredientes de alta calidad y la preparación de una masa adecuada. Sin embargo, hay un elemento que se ha convertido en un auténtico secreto para elevar el nivel de las pizzas caseras: la piedra refractaria para horno. Esta piedra simula la función que cumpliría un horno de leña o de piedra, elementos que rara vez se encuentran en las cocinas domésticas, pero que son conocidos por dar ese toque especial y característico a las pizzas de los restaurantes italianos.

Las piedras refractarias para horno son bloques de cerámica o piedra natural especialmente diseñados para soportar altas temperaturas. Están hechas de materiales que pueden resistir temperaturas de horno de hasta 800°C o más, y su capacidad para retener y distribuir el calor de manera uniforme es lo que las hace especiales. Estas piedras emulan la función de los hornos de leña o de piedra, que son conocidos por producir las pizzas más deliciosas y auténticas.

Una de las claves para una pizza perfecta es una cocción uniforme. Las piedras refractarias para horno distribuyen el calor precisamente de esta forma, lo que permite que la pizza se cocine de manera constante en toda su superficie. Esto evita que la masa quede cruda en el centro y quemada en los bordes, un problema común al hornear pizzas en bandejas o en superficies no refractarias. La piedra refractaria absorbe la humedad de la masa de pizza a medida que se cocina, lo que resulta en una base crujiente y bien cocida. La textura crujiente de la base es un sello distintivo de las pizzas de calidad que se sirven en las pizzerías tradicionales.

Además, la capacidad de la piedra para retener el calor también influye en el sabor de la pizza. Al cocinar la masa de manera uniforme y al absorber la humedad, la piedra crea una base que es el lienzo perfecto para los sabores de los ingredientes. La pizza adquiere un sabor auténtico y delicioso, similar al de las pizzas de pizzería.

LA PIZZA, LA COMIDA FAVORITA DE TODOS

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A pesar de su origen italiano, la pizza ha trascendido las fronteras y se ha convertido en un alimento universal que gusta a personas de todas las edades y culturas. ¿Pero qué es lo que hace que la pizza sea tan irresistible y apreciada en todo el mundo?

La masa de pizza puede ser una base en blanco, lista para ser decorada con una variedad infinita de ingredientes. Ya sea que prefieras una pizza de pepperoni clásica, una hawaiana con piña, jamón y queso, o una vegetariana cargada de verduras frescas, la pizza se adapta a todos los gustos. Esta versatilidad permite a cada persona personalizar su pizza de acuerdo con sus preferencias individuales, lo que la convierte en un alimento verdaderamente personalizado.

La pizza es sinónimo de comodidad. Puedes encontrarla en pizzerías, restaurantes, camiones de comida, y la mayoría de las cadenas de supermercados ofrecen versiones congeladas que puedes hornear en casa. Esto la convierte en una opción accesible para satisfacer los antojos de pizza en prácticamente cualquier lugar. Además, la pizza es un alimento para todas las ocasiones: una cena rápida entre semana, un festín durante una reunión con amigos, un tentempié para compartir durante un partido de fútbol o una opción para llevar en una noche de cine en casa.

La combinación de una base de masa horneada, una generosa capa de salsa de tomate, queso derretido y una variedad de ingredientes, es la receta perfecta para el placer culinario. La pizza aporta una sensación de satisfacción y saciedad que proviene de su equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas. Los sabores salados y umami de los ingredientes se combinan de manera armoniosa, creando un estallido de sabores en cada bocado.

A pesar de su simplicidad inicial, la pizza ha inspirado una amplia gama de innovaciones culinarias. Desde las tendencias de pizza gourmet con ingredientes de alta calidad, hasta las versiones veganas, sin gluten y de estilo calzone, la pizza sigue evolucionando para satisfacer las cambiantes preferencias de los consumidores. Su capacidad de reinventarse mantiene viva la emoción en torno a este plato icónico.

La policía avisa: ¡ojo con los códigos QR de los bares, te pueden arruinar la vida!

Los códigos QR se han convertido en una presencia omnipresente en la vida cotidiana. Están en todas partes, desde la publicidad y empaques de productos hasta restaurantes y eventos. Estos códigos bidimensionales permiten a las personas acceder fácilmente a información adicional, enlaces a sitios web, menús digitales, descargas de aplicaciones y más. Con la popularización de los smartphones y la necesidad de interacciones sin contacto, estos códigos se han vuelto esenciales en la era digital. Facilitan la rápida transferencia de información, proporcionando una forma sencilla y eficiente de acceder a datos y servicios, transformando la forma en que interactuamos con el mundo que nos rodea. Sin embargo, los que hay en los bares te pueden arruinar la vida.

Hay veces que puede haber estafas tras los códigos QR

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Los códigos QR, a pesar de su utilidad, también pueden ser utilizados para perpetrar estafas. Los estafadores pueden crear códigos QR fraudulentos que dirigen a víctimas desprevenidas a sitios web maliciosos o aplicaciones diseñadas para robar información personal, como contraseñas o datos bancarios. También se han registrado casos de este tipo códigos en productos falsificados o etiquetas de envío que llevan a compradores a sitios de compras falsos. Por lo tanto, es fundamental ser cauteloso al escanear estos códigos, especialmente si se trata de fuentes no verificadas. Es importante verificar la autenticidad de la fuente y asegurarse de que estos códigos sean legítimos para protegerse contra posibles estafas.

Muchas veces la Policía lanza alertas a través de sus redes sociales

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Con frecuencia, los departamentos de policía utilizan sus redes sociales para emitir alertas y comunicarse con el público. Esto permite una difusión rápida de información importante, como avisos de personas desaparecidas, situaciones de emergencia o información sobre crímenes en curso. Las redes sociales se han convertido en una herramienta esencial para fortalecer la colaboración con la comunidad, facilitando la rápida difusión de información vital y fomentando una mayor conciencia pública sobre temas de seguridad.

Muchas de estas alertas son avisos de posible estafas

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En muchas ocasiones, las alertas emitidas por la policía a través de sus redes sociales se centran en advertir a la comunidad sobre posibles estafas. Estas alertas suelen incluir información sobre estafas comunes, consejos para prevenirlas y detalles sobre incidentes recientes que pueden afectar a la población. Esta estrategia permite a las fuerzas del orden público proteger a los ciudadanos al brindarles información actualizada sobre las tácticas de estafadores y cómo evitar caer en sus trampas, contribuyendo así a la seguridad pública y la prevención del delito.

La última de estas estafas tiene que ver con los códigos QR

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La más reciente de estas estafas está relacionada con el uso de códigos QR. Los estafadores han comenzado a utilizar códigos QR fraudulentos en campañas de phishing, redirigiendo a las víctimas a sitios web maliciosos diseñados para robar información personal. Es fundamental que el público esté alerta y verifique la autenticidad de los códigos QR antes de escanearlos, especialmente si provienen de fuentes no verificadas, para protegerse contra estas estafas digitales en constante evolución.

En el sector de la hostelería suele haber diferentes tipos de estafas

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En la industria de la hostelería, se presentan diversos tipos de estafas que pueden afectar tanto a negocios como a clientes. Estas estafas van desde la falsificación de tarjetas de crédito y el fraude en pagos hasta el robo de identidad y las reservas fraudulentas. Los establecimientos y los clientes deben estar alerta y tomar precauciones para evitar caer víctimas de estas prácticas engañosas, lo que incluye la verificación de la autenticidad de las reservas y el uso seguro de métodos de pago. ¿Cómo afecta estos los códigos QR?

Muchos de los códigos QR de los bares puede tener malwares

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En ocasiones, los códigos QR utilizados en bares y restaurantes pueden contener malware. Los estafadores pueden diseñar códigos QR fraudulentos que, una vez escaneados, descargan software malicioso en los dispositivos móviles de las personas. Esto puede dar lugar a la pérdida de datos personales o financieros. Es fundamental que los clientes sean cautelosos y eviten escanear códigos QR de fuentes no verificadas o sospechosas. Los establecimientos también deben garantizar que sus códigos QR sean seguros y de origen confiable para proteger la ciberseguridad de sus clientes.

Este tipo de estafa te puede traer bastantes problemas, incluso te pueden hackear

Hostelería

Este tipo de estafa de códigos QR puede causar graves problemas, ya que los códigos maliciosos pueden llevar a la infección de dispositivos con malware, lo que potencialmente permite a los hackers acceder a información personal, como contraseñas o datos financieros. Los individuos afectados pueden enfrentar robos de identidad o fraudes financieros. Por lo tanto, la precaución es esencial al escanear códigos QR desconocidos para evitar consecuencias perjudiciales en la seguridad y la privacidad digital.

Lo suyo es asegurarse de que los códigos QR no son pegatinas falsas que ponen los estafadores

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Es esencial verificar la autenticidad de los códigos QR, ya que los estafadores a veces colocan pegatinas falsas para dirigir a las personas a sitios web o aplicaciones fraudulentas. Esta práctica engañosa puede exponer a las víctimas a riesgos de seguridad cibernética, como la descarga de malware o el robo de datos personales. La precaución y la confirmación de la fuente son clave para evitar este tipo de estafas.

Si al abrir el código te empieza a pedir datos personales, puede ser una estafa

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Cuando un código QR solicita datos personales al abrirlo, es una señal de alerta importante de una posible estafa. Los códigos QR legítimos generalmente redirigen a información útil o sitios web confiables sin requerir datos sensibles. Compartir información personal en respuesta a un código QR sospechoso puede exponer a la víctima al robo de identidad o al fraude. Por tanto, se recomienda no proporcionar datos personales en tales casos y verificar la fuente antes de continuar.

Ya sabes: ten cuidado a la hora de abrir los códigos QR

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Es crucial ejercer precaución al abrir códigos QR. Los estafadores pueden utilizarlos para dirigirte a sitios web maliciosos o solicitar información personal. Verificar la fuente y evitar compartir datos sensibles es esencial para protegerse contra posibles estafas y amenazas a la seguridad cibernética.

Aldi, Carrefour, Mercadona o Lidl ¿Cuál tiene los huevos más baratos del mercado?

La compra semanal siempre incluye productos esenciales como los huevos, un alimento que tiene tantos beneficios para la salud como opciones a la hora de cocinarlo. Fritos, hervidos, en tortilla, para dulces… Tener huevos resulta imprescindible pero no siempre es fácil, sobre todo con las constantes subidas de precios de los alimentos básicos. Para echarte una mano y que puedas ahorrar, hemos analizado los huevos de los principales supermercados con el fin de determinar cuáles son los mejores y más baratos.

LA IMPORTANCIA DE COMER HUEVOS

La importancia de comer huevos

Los huevos desempeñan un papel fundamental en una dieta equilibrada, debido a que son una excelente fuente de proteínas de alta calidad, y a que contienen todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente. Un huevo grande proporciona aproximadamente 6 gramos de proteína, además son ricos en vitaminas y minerales esenciales, como la vitamina B12, la vitamina D, el hierro y el zinc; sin olvidarnos de que la yema contiene colina, un nutriente importante para la salud del cerebro y la función cognitiva.

Los huevos frescos de gallina son también fuente de luteína y zeaxantina, dos antioxidantes que benefician la salud ocular al reducir el riesgo de degeneración macular y cataratas. En cuanto a la preocupación histórica sobre el contenido de colesterol, las investigaciones más recientes sugieren que el consumo moderado no está relacionado con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas en personas sanas.

SON PARTE FUNDAMENTAL DE NUESTRA GASTRONOMÍA

Tortilla de patatas

Sin duda el huevo ocupa un lugar central en la tradición gastronómica de España, una herencia culinaria profundamente arraigada desde hace milenios, cuando nuestros antepasados lograron domesticar a las primeras gallinas. Hoy día son un ingrediente esencial como muestra la imprescindible tortilla española, una creación clásica si además de los huevos y patatas añades ingredientes como cebolla, queso, chorizo o jamón; aunque tampoco podemos decir no a la clásica tortilla francesa.

Las tapas también apuestan por este alimento, desde las ensaladillas a los huevos a la flamenca, una mezcla de huevos, jamón, guisantes y salsa de tomate, o la irresistible receta de huevos endiablados. ¡Y qué decir de los huevos rotos, servidos sobre una cama de patatas! Todo esto sin mencionar los mil y un usos del huevo en repostería, como los suculentos flanes, las cremosas natillas o los irresistibles pasteles que endulzan las mesas en toda España.

EN BUSCA DE LOS HUEVOS MÁS ASEQUIBLES

Huevos de supermercado

No es un ningún secreto que la cesta de la compra no deja de subir su precio, ya que desde el mes de agosto los precios se han encarecido un 0,2%, una de tantas subidas que hemos experimentado en los últimos años. A pesar de que España es uno de los países con menor inflación de la Unión Europea, las secuelas de la pandemia y la guerra de Ucrania han disparado los costes de producción y las materias primas, afectando al precio de productos esenciales como el aceite, las legumbres y los huevos.

Según datos del Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación, los huevos han visto subir su precio un 9% de media, algo que afecta directamente a los bolsillos de millones de familias. El lado positivo es que este encarecimiento ha desatado una ‘guerra de supermercados’, que quieren seducir al consumidor con rebajas de este producto, llegando a costar en ocasiones 1,60 euros la docena. Para determinar cuál es la mejor opción, comparamos las mejores ofertas en estos momentos y la calidad de los huevos en cada una de ellas.

LOS HUEVOS DE DÍA SON LOS MÁS CAROS

Huevos de Día

Comprar una docena de huevos camperos en Día cuesta 2,50 euros, por lo que cada uno se sitúa en unos 0,20 céntimos, ¿pero este precio más elevado se corresponde con una mayor calidad? Sí y no: este producto procede de gallinas enjauladas, sin embargo tiene una frescura superior al de sus competidores de marca blanca.

Freír uno de los huevos de Día es el mejor modo de determinar que son frescos, y hacerlo muestra que la yema está un poco más centrada, si bien no queda todo lo abultada que debería y tiene un color apagado. Esto afecta a su sabor, demasiado plano al paladar porque la yema no es lo bastante intensa. Así que, en última instancia, te recomendamos que elijas otras opciones más asequibles de esta misma lista.

LOS HUEVOS DE MERCADONA Y ALDI

Huevos de Aldi

Compartiendo un mismo precio de 2,21 euros la docena, Mercadona y Aldi trabajan con productores de probada excelencia, como Gran San Miguel, Avícola Barco, Grupo Eurovo y Huevos Guillén. Esto se deja notar en la calidad de sus productos, una excelente opción a la hora de adquirir estos productos de marca blanca.

Tras freír los huevos de Mercadona y Aldi comprobamos que la yema es compacta, bien definida y abultada, además de poseer un color anaranjado como garantía de frescura. Que la clara quede gelatinosa también es muy buena señal, al igual que su sabor, aunque no consigue el sobresaliente dado que las gallinas se han criado en jaula.

EROSKI-CONSUM

Huevos de Consum Merca2

Esta franquicia tiene tan sólo un céntimo de diferencia al costar 2,20 euros la docena, con la baza favorable de que todos los huevos proceden gallinas en régimen de semilibertad, es decir, criadas en el suelo. Gracias a esto nos encontramos con un producto muy sabroso pero no perfecto, indicativo de que la dieta de las gallinas podría haber sido mejor al incluir más maíz. En cuanto a su consistencia, tras freír uno huevo de Eroski-Consum observamos que la yema queda perfectamente centrada, no obstante parece menos abultada de lo que debiera, y su color tiende al amarillo en lugar del naranja de los mejores huevos.

CARREFOUR

Huevos de Carrefour.

Los productos de esta cadena de supermercados podrían escalar a la primera posición, ya que la docena tiene el precio más bajo de todos, de apenas 2,19 euros en estos precisos instantes, 1,8 euros la unidad. Si Carrefour no es el número uno es debido a la calidad de este producto, que no es del todo fresco comparado con el resto de huevos.

Para determinar la frescura de los huevos de Carrefour nos hemos fijado en la yema, que al freírla no queda del todo centrada. Tampoco tiene el color intenso que caracteriza a las yemas de los huevos frescos, mientras que la clara no está todo lo definida que debiera. Su sabor tras freírlo es demasiado neutro, indicando que procede de gallinas criadas en jaula, cuyo estrés afecta al alimento a la hora de consumirlo.

ESTA ES LA MEJOR RELACIÓN CALIDAD-PRECIO

Huevos de Lidl

El hecho de ser los más baratos, costando sólo 2,19 la docena, podría hacer pensar que estamos ante un producto de características similares al de Carrefour con el que comparte precio. ¡Nada de eso! Los huevos de Lidl merecen estar en el primer puesto, ya que la cadena alemana sólo comercia con productos procedentes de gallinas criadas en suelo.

Esto se deja notar en la calidad de los huevos, los mejores de todo el ranking, que pasan sin problema la ‘prueba del algodón’ consistente en freírlos. Al hacerlo comprobamos que la clara queda compacta, pero el mejor indicativo de su excelencia es la yema: está abultada, su forma es perfecta y el color es un naranja muy intenso, tres pruebas determinantes de que son huevos frescos de la mejor procedencia.

Los cinco mejores coches chinos para 2024 y a precios increíbles

En los últimos años, los coches chinos han revolucionado el mercado automovilístico, que ha experimentado un crecimiento notable, tanto en términos de calidad como en variedad de modelos. Esto ha permitido que los consumidores tengan más opciones a la hora de adquirir un coche nuevo y que puedan encontrar vehículos que se ajusten a sus necesidades y preferencias.

La lista de los mejores coches chinos

La lista de los mejores coches chinos

A continuación, te presentamos una selección de los cinco mejores coches que vienen de China para estrenar en 2024. Estos vehículos destacan tanto por su diseño moderno y atractivo como por su avanzada tecnología y confort interior.

La oferta de coches chinos para estrenar en 2024 es cada vez más amplia y variada. Desde vehículos asequibles hasta opciones de lujo, los consumidores tienen una gran variedad de opciones para elegir. Sea cual sea su presupuesto y preferencias, seguro encontrarán el coche chino perfecto para ellos en el mercado actual.

MG ZS: desde 13.990 euros

MG ZS: desde 13.990 euros

El MG ZS se ha convertido en el vehículo más popular en España durante dos meses seguidos, por lo que es difícil no comenzar destacando sus cualidades. Parece ser que este automóvil se posicionará como uno de los favoritos en nuestras carreteras. Ahora, la decisión está en tus manos para unirte a esta tendencia o no.

Lo que no se puede negar es que el MG ZS ofrece más que ningún otro vehículo en su rango de precio. Es un SUV compacto con un estilo atractivo, y su versatilidad hace que sea adecuado incluso para familias. Además, cuenta con una variedad de opciones de motores que satisfarán a diferentes tipos de conductores. Puedes optar por coches con el motor de gasolina con 106 o 111 CV de potencia, o elegir la versión eléctrica con 156 o 177 CV y una autononomía de hasta 440 km.

Invicta D2S: desde 14.095 euros

Invicta D2S: desde 14.095 euros

La Invicta D2S es un automóvil chino que puedes adquirir a partir de 14.095 euros, convirtiéndose en una opción asequible para los compradores. Si bien no podemos afirmar si es uno de los mejores coches chinos en el mercado, sí podemos destacar que se encuentra entre los más económicos. Además, se posiciona como uno de los coches eléctricos más asequibles disponibles, por lo que si estás buscando un vehículo de estas características, podría ser interesante considerarlo.

La versión más económica de estos coches chinos, conocido como Junior, cuenta con una potencia de 12 kW (16 CV) y puede alcanzar una velocidad máxima de 85 km/h. Además, tiene una autonomía homologada de hasta 120 km, lo cual es un dato a tener en cuenta.

MG4: desde 19.840 euros

MG4: desde 19.840 euros

La última oferta de la marca está causando sensación con su nuevo modelo MG4, que está disponible a partir de 19.840 euros. Este compacto eléctrico no solo destaca por su atractivo diseño, sino también por su excelente desempeño en carretera. Su apariencia incisiva y deportiva es solo el comienzo, ya que sus mecánicas no defraudan.

El MG4 cuenta con la recién estrenada tecnología xPower, que ofrece una impresionante potencia de hasta 435 CV. Esto convierte al MG4 en un verdadero coche deportivo, capaz de emocionar a cualquier conductor. Además, las versiones del MG4 también están orientadas hacia la autonomía, con alcances homologados de hasta 520 kilómetros.

Se puede personalizar la conducción

Se puede personalizar la conducción

Lo mejor de todo es que el MG4 permite a cada conductor personalizar su experiencia de conducción según sus preferencias. Ya sea que busques un coche potente y veloz o uno que te brinde una mayor autonomía, el MG4 tiene la opción ideal para ti.

Con su precio asequible y su atractivo diseño, los coches MG4 son una opción tentadora para aquellos que buscan un coche eléctrico con estilo y potencia. No importa cuáles sean tus preferencias, el MG4 seguramente cumplirá con todas tus expectativas. ¡No pierdas la oportunidad de disfrutar de la emoción de conducir un MG4!

BYD Dolphin: desde 29.990 euros

BYD Dolphin: desde 29.990 euros

El BYD Dolphin es un modelo de coche eléctrico que se está destacando en los mercados europeos. Su precio base es de 29.990 euros, lo que lo convierte en una opción accesible para aquellos que buscan un vehículo eléctrico de calidad.

Una de las características destacadas de los coches BYD Dolphin son las opciones de motorización disponibles. Se puede elegir entre tres versiones: una con un motor de 70 kW (95 CV), otra con un motor de 130 kW (177 CV) y una tercera con un motor de 150 kW (204 CV). Las dos primeras versiones cuentan con una batería de 45 kWh, mientras que la versión superior tiene una batería de 60,4 kWh.

Tiene bastante autonomía

Tiene bastante autonomía

En cuanto a su autonomía, el BYD Dolphin ofrece hasta 427 km en la mejor de las condiciones. Esto significa que se puede realizar trayectos largos sin preocuparse por la carga de la batería. Esta autonomía es posible gracias a la eficiencia del motor eléctrico y al tamaño de la batería. Además de su rendimiento y autonomía, el BYD Dolphin también destaca por su diseño moderno y aerodinámico. Su forma elegante no solo le da un aspecto llamativo, sino que también contribuye a mejorar su eficiencia energética.

El BYD Dolphin es una excelente opción para aquellos que buscan coches eléctricos confiables, con un buen rendimiento, una autonomía destacada y un diseño atractivo. Con un precio inicial de 29.990 euros, es una opción asequible en el mercado de los vehículos eléctricos.

Lynk & Co 01: desde 44.500 euros

Lynk & Co 01: desde 44.500 euros

Lynk & Co 01, el innovador coche de la marca china, ha revolucionado el mercado al presentar una propuesta única y original. A diferencia de otras marcas, esta compañía ha decidido ofrecer sus coches en un formato de suscripción mensual, similar al popular servicio de streaming Netflix. Sin embargo, a medida que ha pasado el tiempo, también se ha adaptado a las necesidades del mercado y ahora ofrece la opción de renting o compra directa para aquellos que prefieren estas alternativas.

El Lynk & Co 01 es un vehículo híbrido enchufable que combina lo mejor de ambos mundos: la potencia de un motor convencional y la eficiencia de uno eléctrico. Con una impresionante potencia de 260 CV, este vehículo demuestra su excelente rendimiento en todas las condiciones de conducción.

Es el más caro de los coches chinos

Es el más caro de los coches chinos

Uno de los puntos fuertes del Lynk & Co 01 es su autonomía eléctrica de 69 kilómetros. Esto le otorga la codiciada etiqueta CERO de la DGT, lo que significa que puede circular sin restricciones por las zonas de bajas emisiones y contribuye a la mejora de la calidad del aire en las áreas urbanas.

Además de su eficiencia y rendimiento, el Lynk & Co 01 destaca por su diseño vanguardista y elegante. Con líneas dinámicas y detalles sofisticados, este vehículo no pasa desapercibido en la carretera.El precio de partida para adquirir este innovador automóvil es de 44.500 euros. Aunque pueda parecer un desembolso significativo, hay que tener en cuenta todas las ventajas que ofrece: desde su tecnología avanzada hasta las opciones de suscripción mensual, renting o compra directa. Sin duda, el Lynk & Co 01 se presenta como una opción atractiva para aquellos que buscan un vehículo de alta gama con un enfoque innovador y sostenible.

Pilar Alegría recibe el premio MERCA2 al Impulso a la Formación Profesional

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La educación es un pilar fundamental en el desarrollo de cualquier sociedad, y la persona a cargo de dirigir el rumbo de la educación en un país desempeña un papel crucial en la formación de futuras generaciones. En España, la ministra de Educación y Formación Profesional , Pilar Alegría, se ha destacado por su compromiso y esfuerzo en la transformación del sistema educativo. A lo largo de su carrera, ha demostrado una profunda dedicación a mejorar la calidad y la equidad en la educación, convirtiéndose en una figura importante en la política educativa del país.

Es por eso que desde el grupo MERCA2 han tomado la decisión de otorgarle al Ministerio de Educación y Formación Profesional y a la ministra Pilar Alegría, el premio al Impulso a la Formación Profesional. El premio ha sido entregado por José Luis Bonet, Presidente de la Cámara de España.

«Estoy muy contenta por este merecido premio por este proyecto de la Formación Profesional», ha destacado Pilar Alegría, ministra de Educación. En este sentido, se ha acordado de todos y cada uno de los integrantes de la función pública que ha hecho realidad este plan, así como del tejido social y sindical, porque crea oportunidades para los jóvenes y les posiciona en puestos de salida hacia un buen puesto de trabajo. «Los fondos europeos nos están llevando también a este proceso de modernización», ha destacado.

El Ministerio de Educación, con Pilar Alegría al frente, recibe el premio MERCA2 por el Impulso a la Formación Profesional
El Ministerio de Educación, con Pilar Alegría al frente, recibe el premio MERCA2 por el Impulso a la Formación Profesional

«Estamos claramente ante un proyecto de país, del que estoy orgullosa y agradecida», ha añadido. «Vamos por el buen camino», ha apuntado tras señalar los datos de jóvenes que se han matriculado este año en los programas de Formación Profesional, con más de un millón de jóvenes matriculados y una tasa de colocación superior al 80%. En algunos grados, además, la tasa de empleo es del 100%. «Hemos sido capaces de crear un círculo virtuoso con el tejido empresarial y sindical», ha señalado.

Durante el 2022, el Gobierno central impulsó a la Formación Profesional dotando al Ministerio más de 1.700 millones de euros. Desde que se impulsó este incremento en los gastos, aumentó el número de plazas y se creó una Red de Centros de Excelencia, más el impulso a la educación en los entornos rurales. Estas medidas han propiciado un crecimiento sostenido de la Formación Profesional durante los últimos cinco años, alcanzando en el año 2023 una cifra de más de un millón de estudiantes.

LA TRAYECTORIA DE PILAR ALEGRÍA, SUS INICIOS POLÍTICOS Y SU COMPROMISO CON LA EDUCACIÓN DE CALIDAD

Pilar Alegría, nacida el 14 de noviembre de 1975 en Zaragoza, es una figura prominente en la política española. Graduada en Psicología por la Universidad de Zaragoza y con un máster en Gestión de Recursos Humanos, Alegría ha dedicado gran parte de su carrera al servicio público. Desde sus primeros pasos en política, ha destacado por su compromiso con la educación y la igualdad de oportunidades.

Su carrera política comenzó como concejala en el Ayuntamiento de Zaragoza, donde se destacó por su enfoque en la educación y la promoción de los derechos de las mujeres. Posteriormente, fue nombrada Secretaria de Estado de Educación en 2020, antes de asumir el cargo de ministra de Educación y Formación Profesional en el gobierno de Pedro Sánchez en 2021. Desde entonces, ha trabajado incansablemente para transformar el sistema educativo español.

Uno de los pilares fundamentales de la gestión de Pilar Alegría como ministra de Educación ha sido la búsqueda de una educación de calidad y equitativa para todos los españoles. Ha impulsado reformas y políticas que buscan garantizar el acceso a una educación inclusiva, con especial énfasis en la educación infantil y la educación especial. Además, ha trabajado para mejorar la formación del profesorado y para fomentar la educación en valores.

Alegría también ha abogado por una educación que prepare a los estudiantes para afrontar los desafíos del siglo XXI. Ha promovido la educación digital, la enseñanza de habilidades digitales, y la adaptación de los planes de estudio a las necesidades cambiantes de la sociedad y el mercado laboral.

PILAR ALEGRÍA CREE EN LA IGUALDAD DE OPORTUNIDADES EN LA EDUCACIÓN

Otro aspecto destacado de la gestión de Pilar Alegría ha sido su compromiso con la igualdad de oportunidades en la educación. Ha impulsado políticas destinadas a eliminar las desigualdades en el sistema educativo, incluyendo medidas para reducir el abandono escolar temprano y para mejorar la inclusión de estudiantes con discapacidades.

Además, ha trabajado en la promoción de la igualdad de género en la educación, fomentando la presencia de mujeres en áreas STEM (ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas) y combatiendo los estereotipos de género en el sistema educativo.

Sin duda, Pilar Alegría ha demostrado un firme compromiso con la educación y la igualdad de oportunidades en España. Su liderazgo como ministra de Educación y Formación Profesional ha marcado una diferencia significativa en el sistema educativo del país. A través de su dedicación a la calidad de la educación y la promoción de la igualdad, ha trabajado incansablemente para construir un sistema educativo más inclusivo y preparar a los estudiantes españoles para un futuro cada vez más desafiante. Su legado en la política educativa de España sin duda perdurará y continuará influyendo en las generaciones futuras.

Las alfombras son un elemento imprescindible para el hogar

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A pesar de que hoy en día existen diversas posibilidades para decorar el hogar, las alfombras continúan siendo uno de los elementos preferidos, debido a que se adaptan al tipo de decoración que tiene una vivienda.

En ese sentido, las alfombras de salón destacan entre las opciones disponibles porque otorgan una personalidad diferente a cada espacio y un estilo propio.

A través de la colocación de alfombras, las personas pueden complementar la decoración del hogar con base en sus preferencias y gustos personales. 

Las alfombras permiten volver más confortable cualquier espacio o habitación del hogar

De acuerdo a los especialistas en decoración, las alfombras cumplen una doble función, debido a que complementan la decoración de cualquier espacio o habitación a la vez que las convierten en espacios más cómodos. Por esta razón, son elementos recomendados para utilizar en el comedor, la sala de estar, el dormitorio o el recibidor.

En vista de que el salón es uno de los lugares más importantes, las alfombras de salón son una alternativa perfecta para ofrecer comodidad, matizar el impacto del ruido y construir un ambiente más limpio. De esta manera, las personas tienen la posibilidad de caminar descalzas dentro de su hogar y aprovechar el tacto suave de las alfombras. 

Los diseños modernos, con modelos de pelo largo, son una tendencia en la actualidad, mientras que los modelos clásicos también sirven para otorgar mucho empaque a cualquier habitación.

Independientemente del estilo escogido, las alfombras de salón han logrado convertirse en piezas clave para la creación de un ambiente agradable y acogedor en la vivienda.

Consejos para elegir y colocar las alfombras de salón

Las alfombras de salón tienen la capacidad de definir el estilo, la personalidad y el carácter de la habitación, por lo que es fundamental realizar una elección adecuada. Uno de los aspectos a tener en cuenta es la ubicación y el color de los muebles, debido a que esto determina el tamaño y el tono que presentan las alfombras de salón.

Por otra parte, una de las decisiones importantes es seleccionar la materia prima de las alfombras de salón, entre las que se destacan a las fibras naturales como el algodón o la lana. Al actuar como elementos aislantes térmicos y acústicos, la temperatura del ambiente se ve incrementada y los habitantes cuentan con una barrera efectiva frente al ruido o el frío.

En conclusión, las alfombras de salón representan una opción recomendada para completar la decoración de interiores en una vivienda, por eso cada vez más personas apuestan por tener estos objetos en su hogar. 

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