Natalia Díaz Ortega, médica especialista en Medicina Familiar y Comunitaria de la Zona Básica de Salud de Las Breñas, presentó en el Congreso Nacional SEMERGEN, celebrado en Santiago de Compostela, la experiencia de un programa comunitario de ejercicio físico desarrollado durante un año con 34 personas mayores de 70 años.
La iniciativa se llevó a cabo en Breña Baja mediante la colaboración del centro de salud y el ayuntamiento. El programa, basado en el proyecto Vivifrail, combinó ejercicio multicomponente, fisioterapia y educación nutricional. Participaron 19 mujeres y 15 hombres, con una edad media de 78,5 años.
Ejercicio adaptado y evaluación
Antes de comenzar, los participantes pasaron por una valoración médica para detectar posibles contraindicaciones. También fueron evaluados mediante la batería corta de rendimiento físico (SPPB), pruebas de fragilidad y riesgo de caídas, y se les asignó una actividad adecuada según la metodología Vivifrail.
El programa contempló tres horas semanales de ejercicio supervisado por un profesional de la actividad física. La intensidad se ajustó progresivamente a la evolución funcional de los participantes y se añadieron intervenciones de fisioterapia y educación nutricional.
Las evaluaciones, realizadas antes y después de la intervención, incluyeron capacidad funcional (SPPB), fragilidad, ansiedad y depresión (Goldberg), depresión geriátrica (Yesavage) y satisfacción con la actividad física (PACES).
Resultados de la intervención
Según los resultados expuestos por Díaz Ortega, la reevaluación al cabo de un año mostró una mejora global de la capacidad funcional y del bienestar emocional. Todos los participantes reevaluados mejoraron en alguna dimensión del rendimiento físico, excepto una persona con baja adherencia al programa. También se observaron mejoras en las escalas de ansiedad y depresión y una elevada satisfacción con la actividad física.
La experiencia refleja que el programa comunitario desarrollado desde Atención Primaria mejoró la capacidad funcional y favoreció el bienestar emocional de las personas participantes. La noticia señala que la satisfacción observada respalda la utilidad de este tipo de intervenciones para promover un envejecimiento saludable, prevenir la fragilidad y fomentar la autonomía personal.
El Congreso Nacional SEMERGEN se celebró del 7 al 10 de octubre de 2026 en Santiago de Compostela, bajo el lema ‘Medicina de Familia, el camino a la salud’. Reunió a más de 4.700 médicos y 1.700 residentes de Medicina de Familia, con ponencias, talleres, mesas y actividades abiertas sobre distintos retos de la especialidad.
