La médica especialista en Medicina Familiar y Comunitaria Natalia Díaz Ortega presentó en el Congreso Nacional SEMERGEN la experiencia de un programa comunitario de ejercicio físico desarrollado durante un año con 34 personas mayores de 70 años en la Zona Básica de Salud de Las Breñas, en La Palma.
La iniciativa se llevó a cabo en Breña Baja mediante la colaboración del centro de salud y el ayuntamiento. Participaron 19 mujeres y 15 hombres, con una edad media de 78,5 años, en un programa que combinó ejercicio físico, fisioterapia y educación nutricional.
Ejercicio adaptado y seguimiento
Antes de comenzar, los participantes recibieron una valoración médica para detectar posibles contraindicaciones. También se evaluaron su rendimiento físico, fragilidad y riesgo de caídas, y se les asignó una actividad adecuada según la metodología Vivifrail, en la que se basó el programa.
La actividad contempló tres horas semanales de ejercicio multicomponente supervisado por un profesional de la actividad física. La intensidad se ajustó progresivamente según la evolución funcional de los participantes y se incorporaron intervenciones de fisioterapia y educación nutricional.
Al inicio y al final del programa se evaluaron la capacidad funcional, la fragilidad, la ansiedad y la depresión, así como la satisfacción con la actividad física. Para ello se utilizaron, entre otras, las escalas SPPB, Goldberg, Yesavage y PACES.
Resultados de la reevaluación
Según los resultados expuestos por Díaz Ortega, la reevaluación tras un año mostró una mejora global de la capacidad funcional y del bienestar emocional. Todos los participantes reevaluados mejoraron en alguna dimensión del rendimiento físico, salvo una persona con baja adherencia al programa. También se observaron mejoras en las escalas de ansiedad y depresión y una elevada satisfacción con la actividad.
La experiencia refleja que el programa comunitario de ejercicio multicomponente desarrollado desde Atención Primaria mejoró la capacidad funcional y favoreció el bienestar emocional de las personas mayores participantes. La información difundida también destaca la satisfacción registrada y plantea la utilidad de estas intervenciones para promover un envejecimiento saludable, prevenir la fragilidad y fomentar la autonomía personal.
El Congreso Nacional SEMERGEN se celebró del 7 al 10 de octubre de 2026 en Santiago de Compostela. Reunió a más de 4.700 médicos y 1.700 residentes de Medicina de Familia, con ponencias, talleres, mesas y actividades sobre cuestiones como la innovación docente, la inteligencia artificial en consulta, la transformación de la Atención Primaria y la investigación clínica. Su lema fue Medicina de Familia, el camino a la salud.
