Mar Flores compartió en sus redes sociales una completa rutina de ejercicios en la que trabaja por completo su abdomen. Es que si quieren lucir con un cuerpo fabuloso en el verano tienes que seguir los pasos de la modelo que cada vez que se muestra raja la tierra por completo.
La modelo siempre se destaca por las rutinas que hace para tener un cuerpo esbelto que a muchos sorprende a los 54 años. Mar Flores no descansa nunca y siempre está haciendo ejercicios y le gusta compartirlo en sus redes sociales para motivar a los demás a tener un cuerpo deseado.
La rutina de Mar Flores para un vientre plano
Mar Flores compartió su rutina para su vientre plano y explicó como hacerlo. Para trabajar a menudo el abdomen y tenerlo plano hay que hacerlo en dos etapas. «Primero nos tumbamos boca arriba, con las dos piernas hacia el techo. Elevaremos el glúteo del suelo y un poco la zona baja de la espalda, esto es importante, ya que si elevamos mucho la espalda del suelo, trabajará menos la zona abdominal», escribió la empresaria en el video que compartió en sus redes.
Luego, compartió la segunda etapa: «vamos con la segunda parte, bajaremos las dos piernas rectas, de forma lenta, a la horizontal del suelo, cada persona bajará según su nivel», completo Mar Flores. Lo cierto es que en el video que sube a sus redes lo deja explicado a la perfección, mostrando como poner desde la espalda hasta la posición de sus piernas, bien estiradas para poder elevarlas. Una rutina que trabaja por completo el vientre.
Mar Flores y el día que saltó en camas elásticas
Durante la cuarta temporada de «El Desafío«, Mar Flores se destacó cuando se subió a una cama elástica e hizo una completa coreografía sobre ellas en las que lo dio todo. Con ropa deportiva, colita de pelo, máxima concentración y enfocada al completo en la rutina de «Jumpin» que hacía para el programa. Realmente sorprendió por completo.
A los 54 años, Mar Flores no deja de sorprender por la agilidad y la destreza que tiene. Luego de los 50 el cuerpo pierde elasticidad y a veces cuestan algunos movimientos cuando se trata de ejercicios. La modelo se destaca no solo por su figura, sino por como se mantiene en forma y como es un ejemplo de que no importa la edad que uno tenga, sino la voluntad para hacerlo.
