En España, el cambiar la hora es una práctica habitual que ocurre dos veces al año, en primavera y otoño, conocida como el horario de verano y el horario de invierno, respectivamente. Este cambio tiene como objetivo principal aprovechar mejor la luz solar y ahorrar energía. Sin embargo, esta medida ha generado debate sobre su efectividad y sus repercusiones en la salud, el medio ambiente y la economía. Algunos argumentan a favor de mantener un horario fijo durante todo el año para evitar los trastornos en los ritmos biológicos y mejorar la eficiencia energética de manera sostenible. A lo largo de este artículo respondemos a todo: ¿cuándo nos toca cambiar la hora? ¿Hay que adelantar o atrasar el reloj?
10Y recuerda cambiar la hora, no vaya a ser que te despistes
¡No olvides cambiar la hora este fin de semana! En España, la transición al horario de verano se realizará durante la noche del sábado 30 al domingo 31 de marzo. Los relojes se adelantarán una hora, de las 02:00 a las 03:00 horas en la península y de las 01:00 a las 02:00 horas en las Islas Canarias. Así que, ¡asegúrate de ajustar tus relojes para no perder ni un minuto!
