Un estudio del British Medical Journal reveló datos fascinantes al analizar a 490,000 personas de 30 a 79 años. Descubrieron que aquellos que incorporaban más picante en su dieta experimentaban un riesgo reducido de muerte por cualquier causa. Así que, incluso si no eres fan del picante, podría valer la pena comenzar a añadir un toque más a tu alimentación, ya que este simple ajuste podría tener beneficios muy interesantes para la salud e incluso ayudar a mejorar tu esperanza de vida.
1MENOS RIESGO DE MUERTE
En particular, el estudio reveló que aquellos que incorporaban alimentos picantes de forma regular, consumiéndolos 6 o 7 días a la semana, tenían un 14% menos de riesgo de fallecer en comparación con quienes los tomaban menos de una vez a la semana. Para intensificar el picante en tus platos, puedes optar por alimentos ricos en capsaicina, como la pimienta de cayena.
