El azúcar provoca cierta adicción, y cuando más comemos, más queremos. Todos sabemos que es un producto nefasto para la salud en muchos aspectos, así que desterrarlo de nuestra vida es lo mejor que podemos hacer por nuestro cuerpo. Aunque puede parecer difícil, podemos reeducar el paladar y terminar esta dulce dependencia, que si bien nos aporta un placer inmediato, a medio y largo plazo puede hacernos mucho mal.
1DESENGANCHARSE DEL AZÚCAR ES POSIBLE
Dejar de comer azúcar conlleva una serie de reacciones positivas en el organismo que se notan a los pocos días, ya que ganamos en salud en muchos niveles: mejora el metabolismo la salud cardiovascular, la intestinal y la mental, además nos permite eliminar esos kilos de más. Con un plan de 5 días y un poco de determinación podemos reconducir nuestros hábitos y dejar de consumir azúcar o al menos reducir los dulces a una cantidad mínima.
