Muchos son los mitos que rodean a beber agua en cada parte del día. Sin embargo, esto también tiene muchos beneficios, y no todos son mentira. Hay personas que prefieren no tomar nada antes de acostarse, pues creen que esto les hará levantarse para ir al baño durante la noche cada dos por tres. Pero esto puede ser bueno para el corazón.
Cuando bebemos agua, la gravedad se encarga de mantener el líquido en la parte inferior de nuestro cuerpo si estamos parados. Este es el motivo principal de que las piernas se hinchen. Cuando nos acostamos, la parte inferior de nuestro cuerpo está al mismo nivel que nuestros riñones. Es en ese momento cuando estos solicitan sacar el agua procesada o sucia de nuestro organismo, ya que es más sencillo. De este modo, necesitamos una cantidad mínima de agua con el objetivo de limpiar las toxinas, por lo que es el momento perfecto para tomarla.
Según los momentos en los que la tomemos, maximiza la efectividad que tiene sobre nuestro cuerpo. Descubre 3 razones por las que beber agua antes de acostarte y otras 3 para no hacerlo.
6Supone un riesgo ante algunas enfermedades
Otra cosa que debemos tener en cuenta si vamos a tomar agua antes de dormir, es que, en ciertos casos, no es nada recomendable. Sucede en caso de padecer algunas enfermedades.
Es diferente el tener que hidratarse por una gripe que hacerlo por tener otro tipo de infección o una enfermedad que pueda ser más grave. Si sabemos que no tenemos gripe o resfriado, debemos evitarlo.
Ante todo, debemos seguir siempre las indicaciones de nuestro médico de cabecera o de un especialista al que le expliquemos los síntomas.
