La hipertensión, o presión arterial alta, es el factor de riesgo prevenible más común de las enfermedades del corazón. Más de mil millones de personas en todo el mundo padecen hipertensión, que se define como valores de presión arterial sistólica (PAS) (la cifra superior) de 130 mm Hg o más. De presión arterial diastólica (PAD, la cifra inferior) de más de 80 mm Hg, o de ambos.
Pistachos
Los pistachos son muy nutritivos, y su consumo se ha relacionado con niveles saludables de presión arterial. Tienen un alto contenido de nutrientes esenciales para la salud del corazón y la regulación de la presión arterial, como el potasio.
